خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ملت ایران در آزمون کرونا خوش درخشید/جهش تولید برای کشور حیاتی است
حرکتها نشان داد خوشبختانه احساس تفکر و فرهنگ اسلامی و زنجیره ارزشهای اسلامی در مردم ایران قوی و راسخ است. حضرت آیت الله خامنه ای در ادامه به رفتار و عملکرد دنیای غرب در ماجرای کرونا اشاره کردند و با برشمردن مصادیقی همچون مصادره ماسکها و دستکش های کشورها به وسیله برخی کشورهای اروپایی و امریکا، هجوم مردم به فروشگاهها و خالی کردن قفسه ها و به جان هم افتادن برای چند دستمال توالت، صف کشیدن ...
نسخه های معنوی مبارزه با کرونا/ آرامش و امید ابزارهای کاربردی در مواجهه با کرونا
ایمنی بدن، عملکرد منطقی و رفتارهای مدیریت شده در راستای حفظ سلامت خود و اطرافیان کمک کند. مراقبت های معنوی و توجه به معنویات نیز به آرامش روحی و روانی منجر می شود و این امر تاثیر زیادی بر کنترل استرس و حفظ آرامش افراد خواهد داشت. مرتضی ایزدفر، روانشناس و کارشناس علوم رفتاری در ادامه به سوالات ما در خصوص آثار معنویات بر حفظ آرامش و سلامت روان در شرایط بحران پاسخ می دهد. 1 ...
کودکستان های مجازی راه اندازی می شود
اخبار رسانه ها و مشاهده آنچه در خانواده ها پیرامون ویروس کرونا مشاهده می کنند خبرهای مربوط به بیماری، مرگ و قرنطینه و دیدن تصاویری از پوشش های پرستاران و پزشکان که برای این کودکان تازگی دارد دچار ناامنی، استرس، ترس و اضطراب شدید شده و از عواقب این استرس ها می توان به اختلالات خواب و بدرفتاری کودکان اشاره کرد. وی تأکید کرد: با هدف کنترل و کاهش آسیب ها ذکر شده در آینده نزدیک بعد از اتمام ...
راه اندازی کودکستان های مجازی در کرج / اخبار کرونا کودکان را دچار استرس و بد خوابی می کند
مدیر بهزیستی کرج گفت: از راه اندازی کودکستان های مجازی به منظور حفظ سلامت روان کودکان در ایام قرنطینه خبر داد.
کرونا و فرصت یادگیری مهارت های زندگی
تعطیل با هم چالش هایی پیدا می کردند و هیچگاه به اختلافات خود نپرداختند و حتی در مورد مشکلات خود فکر نکردند ولی در دوران خانه نشینی ناشی از کرونا این اختلافات خود را بیشتر نشان می دهد. وی ادامه داد: این در حالی است که این زوجین تاکنون مهارت گفتگو را نیز یاد نگرفته و آموزش ندیده اند در نتیجه تنش افزایش می یابد و نداشتن مهارت ارتباط و کنترل خشم، موجب شدت تنش می شود به ویژه آنکه شاید برخی ...
روان های کرونایی
رعایت بهداشت، نگرانی به خطر افتادن سلامتی و تنش های موجود بین زن و شوهر و اعضای خانواده از دیگر مواردی است که شهروندان بخاطر آن با مرکز مشاوره 1480 تماس گرفته اند. رعدی مهمترین مشکل به وجود آمده بخاطر شیوع کرونا را برای خانواده ها، عدم احساس امنیت فردی و خانوادگی و افزایش تنش، خشم و پرخاشگری بین فرزندان و والدین اعلام کرد و گفت: خانواده ها بویژه والدین باید با مدیریت صحیح، تنش ها را کاهش ...
خشونت خانگی در روزهای کرونایی؛ دلایل و چاره ها
نشده می شوند. در چنین شرایطی می توان غیرمستقیم مراقب را آگاه کرد که چنین خطراتی برای او هست و ممکن است منجر به فوت او شود. کتایون خانجانی در پاسخ به این سؤال که چه راهکاری برای کاهش تنش در خانواده ها توصیه می کند و در صورتی که تنش بروز کرد باید چه واکنشی نشان داد، می گوید: در واقع هر یک از ما در شرایط بحرانی ممکن است تنش ایجاد کنیم. زمانی که بحران های اقتصادی، اجتماعی و... ایجاد می شود، ممکن ...
قرنطینه خانگی و راه های کاهش تنش میان زن و شوهر
به یکدیگر اجتناب کنید. نکات طلایی مطالعات تجربی بین فرهنگی دکتر خجسته مهر در ایران و کانادا نشان داد که همسران مداراگر بهنگام اختلاف با همسر خود از این ویژگی ها برخوردارند: 1- خود را به جای همدیگر می گذارند. 2-به نظرات همسر خود توجه دارند. 3- توانایی های همسر خود را در نظر دارند. 4- بهنگام ناراحتی از همسر، خشم خود را فرو می برند. 5-بدون اطلاع و آگاهی از علت رفتار ...
در زمان شیوع کرونا در کدام ناحیه روانی زندگی کنیم؟
روانی خود را حفظ کرده ایم و دچار مشکلاتی مثل استرس، افسردگی، اضطراب و اختلالات روانی نخواهیم شد؛ چرا که یاد گرفته ایم موثرترین رفتار در قبال بحران را انتخاب کنیم و احساس خوبی نسبت به خودمان و اطرافیان داریم. اما آیا فراتر از این هم می توان رفت؟ اگر ما از استعداد و توانایی های خود برای کمک به کسانی که نیاز دارند استفاده کنیم و در این شرایط بحرانی، تمرین سکوت، صبر، بهبود روابط و خلاقیت کنیم، در این صورت ...
با 4 نکته ساده بدقلقی های کودکان را به حداقل برسانیم
به او بگویید و بگویید که خیلی از داشتنش خوشحال هستید و در آخر، هرگز احساسات خشم و استرس خود را به کودکان وارد نکنید و جلوی او از این گونه مسائل صحبت نکنید. 3. نفس های آرام کننده خودتان یاد بگیرید و به کودکان یاد بدهید که وقتی عصبانی و ناراحت شدند 3 نفس عمیق بکشند. این نفس های عمیق ما را از رفتار ها تکانه ای دور می کنند و به کودکان مان صبر را یاد می دهد. باعث می شود دوباره روی ...
تعریف روانشناسی کودک چیست(رشته روانشناسی کودک)
روانشناسی کودک که نام دیگر آن روانشناسی بچه ها است یکی از مهم ترین بخش های روانشناسی رشد است که موضوعی بسیار گستره و مهم می باشد. رشته روانشناسی کودک خاص بر روی فرآیند های روانی کودکان از تولد تا بزرگسالی تمرکز دارد. روانشناسی کودک در حقیقت به تغییرات روانی کودک از زمان تولد توجه دارد. در ادامه این مطلب سایت ویکی روان به بررسی دقیق تعریف روانشناسی کودک می پردازیم. آشنایی با موضوع مرتبط با روانشناسی کودک یک سرمایه گذاری بزرگ توسط والدین و البته جامعه است چرا که کودکان امروز ایفا کننده نقش های بسیار مهم در جامعه فردا هستند روانشناسی کودکان به ما کمک میکند تا بتوانیم دنیای زیب ...
تاب آوری اجتماعی رمز پیروزی بر کرونا است
ها با مشارکت فعال خود در کنار بخش های دولتی و خصوصی، می تواند مردم را به سرمنزل مقصود برسانند. دهقان ادامه داد: تاب آوری در مفهوم عام خود به صورت توانایی مقابله با شرایط دشوار و پاسخ انعطاف پذیر به فشارهای زندگی روزانه است. این ظرفیت مقاومت، می تواند ما را در برابر انواع تنش و استرس های زندگی واکسینه نماید. وی بیان داشت: فرد تاب آور در تعادل زیستی روانی در شرایط دشوار جامعه، توانمند ...
چه کسی باید اضطراب بچه ها در قرنطینه خانگی را کاهش دهد؟
دکتر بهنام بهراد استادیار روانشناسی سلامت پژوهشگاه مطالعات آموزش و پرورش با برگردان و تلخیص مجموعه طبقه بندی شده ای از این واکنش ها و راه های مواجهه و مراقبت برای گروه های سنی کودکان، نونهالان و نوجوانان برگرفته از شبکه ملی استرس ترومایی کودکان (Nctsn-2 مارچ 2020 ) کوشیده است تا والدین و مراقبین کودکان را در بهبود شرایط آنان در استرس و اضطراب ناشی از کرونا ویروس یاری کند. فرزندان ممکن ...
مدیریت زمان و زندگی بهترین درس کروناست
ای هم که با کتاب بیگانه هستند با کتاب آشتی کنند. والدین در این شرایط چه اقداماتی می توانند انجام دهند که محیط خانه صمیمی و بدون تنش باشد؟ بزرگترها نیز می توانند در کنار بچه های خود به کارهای گروهی بپردازند، به عنوان مثال خانواده ها می توانند در این شرایط در کنار هم فیلم ببینند، با یکدیگر بیشتر صحبت کنند در مورد کتابهایی که می خوانند با هم حرف بزنند. بسیاری از کارها بوده که ...
بسته جامع غربالگری و ایمن سازی محیط کار در برابر ویروس کرونا ارائه شد
خودمراقبتی نیز در دسترس تمام افراد است. سلامت روان در بحران و مشاوره ی تخصصی سلامت روان استرس ابتلا به بیماری کرونا و یا تبعات اقتصادی و اجتماعی ناشی از آن می تواند سلامت روان افراد جامعه را به خطر اندازد. قرنطینگی و تنهایی طولانی مدت سالمندان، اقامت طولانی مدت زوجین در منزل، تعطیلی مدارس و حضور مستمر فرزندان در محیط خانه، همگی سبب افزایش تنش و بروز حالت های افسردگی و پرخاشگری شده ...
تلنگر قرنطینه به روابط همسران در اصفهان
حل کنند، مستقیم سراغ آخرین راه حل یعنی طلاق می روند . هم چنین گروهی هم در فرایند طلاق بوده اند و باز هم نتوانسته اند درخواستشان را برای طلاق ثبت کنند و دسته دیگر ممکن است در دوره بحران کرونا بیشتر دچار مشکل و تعارض شده باشند، چون زمان بیشتری در کنار هم بوده اند، اما ممکن است مهارت های لازم مثل زندگی خانوادگی، همدلی، کنترل خشم، مدیریت استرس و ... را نداشته باشند، در این صورت بروز رفتارهای ...
راهکارهایی برای ارتقای سلامت روانی در روزهای کرونا
خانواده ها مطرح شود، بدان امید که در این روزهای کرونا که مردم در خانه هایشان نشسته اند، برای هم وطنان عزیزمان سودمند افتد. بدیهی است که این پدیده به طور طبیعی درجه های متفاوتی از استرس را در همگان ایجاد می کند که بر رفتار و سلامت روانی و جسمانی آنان تاثیر می گذارد. این استرس از یک سو سودمند و از سوی دیگر زیان بخش است. استرس کم، لازم و مفید است زیرا به شخص هشدار می دهد که اصول ایمنی ...
فضای مجازی را باید این روزهای کرونایی برنامه ریزی کرد / صغری تابش*
. نباید از فرزندان در این روزهای قرنطینگی و مجازی غافل شد و خبرهای منفی را برای آنها بازگو کرد بلکه باید سرگرمی های متنوعی را برای آنها ایجاد کنیم. فضای مجازی آدمی را غرق خود می کند پس مراقب باشیم که خدایی ناکرده بعد از این دوره ناخوش برای خود و فرزندان خود مشکلاتی پیش نیاید زیرا غافل شدن از خود و اعضای خانواده در استفاده از این رسانه را میتوان برابر با غرق شدن در آن دانست .تلاش کنیم عرصه را برای خود و اعضای خانواده در این زمینه رعایت نماییم. به امید روزهای خوش و به دور از استرس مجازی... *کارشناس فناوری اطلاعات ...
رابطه زناشویی در حضور فرزند خواب
. به عنوان مثال از - مادر یا خواهر خویش بخواهید برای چند ساعت از وی مراقبت کند. - در زمان رابطه زناشویی حتماً در اتاق خواب را ببندید تا احتمال وارد شدن سر زده بچه به اتاق وجود نداشته باشد. - چنانچه منزل شما تنها یک اتاق خواب دارد، هنگامی که کودک خواب است وی را داخل هال بگذارید و در اتاق را ببندید. - چنانچه نگران صدا هستید، یک موسیقی آرام پخش کنید. اینکار به ریلکس ...
سالمندآزاری کرونایی ممنوع
را فدای ما کرده اند و در این روزهای سخت به جای ایجاد ترس و تنش، باید برای برقراری آرامش در میان آنها جنگید که بخش اعظم این وظیفه به ما و خانواده های ما بر می گردد. وی بر هوشیاری در خصوص مراقبت از سلامتی سالمندان در شرایط کرونایی توام با استرس زدایی و برطرف کردن نگرانی از این قشر تاکید کرد و افزود: اضطراب و نگرانی از ابتلا به بیماری به مراتب از خود بیماری تاثیر مهلک تری بر سیستم ایمنی ...
خرده روایت های زن و شوهری
بالش می گذارند و در مقابل، برای خیلی ها هم قرنطینه تجربه دردناکی است از نداری به معنای واقعی. آیا اینها روی روابط خانوادگی تأثیر گذاشته است یا تحلیل روابط خانواده ها در دوران قرنطینه به عوامل دیگری غیر از اقتصاد نیز نیاز دارد؟ آیا خانواده های ایرانی در دوران قرنطینه به هم نزدیکتر شده اند یا به دلیل تنگنای اقتصادی، نداشتن مهارت کافی در گفت و گو یا تقسیم مسئولیت و... روی اعصاب هم رفته اند ...
بحران کرونا زیر سقف خانه ها
جلوگیری کند. البته نمی توان نقش مسایل و مشکلات اقتصادی و معیشتی ناشی از شیوع کرونا بر خانواده ها را نادیده گرفت. کاهش درآمد خانوارها، بیکاری و هزینه بالای زندگی، فرا رسیدن سررسید تعهدهای مالی نظیر پرداخت اجاره خانه، اقساط بانکی و چک مولفه های دیگری است که به ویژه سرپرست خانوار را تحت فشار و استرس قرار می دهد، بنابراین آستانه تحمل افراد کاهش می یابد و با کوچکترین جرقه ای یک تنش و درگیری ...
آیا بعد از فروکش کرونا باز هم باید نگران بود؟
کنید این افکار چه بلایی سر کسانی می آورد که زمینه ی تنش و اضطراب دارند.بیماری های اضطرابی تا بیست درصد افراد هر جامعه را درگیر می کند این گروه از افراد در این شرایط خوف و رجا شکنندگی و آسیب پذیری بیشتری دارند و نیازمند حمایت و مراقبت بیشتری هستند. اخبار نگران کننده که هر روز در رسانه ها می شنویم و آن را عادی قلمداد می کنیم بر روح و روان فرزندان و بزرگسالان نگران و مضطرب جراحت های عمیق بر ...
نقش تغذیه سالم در پیشگیری از کرونا
شکست دادن ویروس کرونا به بدن خود کمک کنید. بیشتر بخوانید: لزوم اطلاع رسانی وضعیت بیماران بستری مبتلا به کرونا به خانواده ها میوه و سبزی زیاد بخورید مطالعات نشان می دهد که تنظیم باکتری هایی که در روده وجود دارند با رژیم غذایی مثبت، می تواند به کاهش استرس و نگرانی کمک کند. رژیم غذایی مناسب هم چنین باعث آرامش ذهن می شود. از آن جا که بدن ما توانایی هضم فیبر ها ...
قرنطینه خانگی فرصتی برای تقویت روابط عاطفی و کلامی در خانواده
مهرداد هوشمند در گفت وگو ایسنا، اظهار کرد: در این شرایط بحرانی و سخت همراه با افزایش فشارهای روحی و روانی حاصل از این بیماری در بین خانواده ها، علاوه بر توجه به مراقبت های بهداشتی و رعایت نظافت، توجه به سلامت روحی و روانی اعضای خانواده در این وضعیت استرس زا و اضطراب آور بسیار مهم و ضروری است و باید سعی شود روابط صمیمانه، همدلانه و همکاری متقابل در روابط خانوادگی تقویت و اختلافات جزئی، تعارضات ...
افزایش اضطراب و استرس های روانی کرونا در بین مردم
به گزارش ایلنا از یزد، دکتر علی محمد عطابخش با اشاره به اینکه همزمان با شیوع کرونا ویروس در کشور شاهد افزایش اضطراب و استرس های روانی ناشی از آن در بین عموم مردم هستیم اظهار داشت: در همین راستا مشاوران و روانشناسان بهزیستی استان یزد همه روزه از 8 صبح تا ساعت 24 شب اقدام به پاسخگویی و مشاوره تلفنی می نمایند. وی حمایتهای روانی- اجتماعی از خانواده ها و رسیدگی به سلامت روان اجتماعی جامعه ...
مراقبین سالمند و افسردگی
افسردگی را با خشم و مصرف بیش از حد دخانیات یا کار کردن بیش از حد پنهان می کنند. اعتقاد به این که نشان دادن علائم افسردگی نشانه ضعف در مردان است باعث می شود مردان به دنبال روش های درمان افسردگی نباشند. از طرف دیگر مردان نسبت به زنان کمتر تمایل به انجام فعالیت های خارج از منزل و پرداختن به فعالیت های متنوع دارند که این امر موجب کاهش سرعت درمان و تشدید افسردگی می شود. کاهش میزان خواب منجر ...
آتش زیر خاکستر
اورژانس جهانی بهداشت عمومی اعلام کرده است. این بیماری از یک خانواده بزرگ ویروس هاست که باعث بیماری هایی مانند سرماخوردگی، سندرم حاد تنفسی حاد (SARS) و سندرم تنفسی خاورمیانه (MERS) می شوند. در حال حاضر درمان خاصی برای کرونا ویروس وجود ندارد، اما با مراقبت های پزشکی می تواند بیشتر علائم را درمان کند. همین امر باعث ایجاد ترس و استرس در بین افراد می شود به همین خاطر وقایع استان به تبعات بحران کرونا بر ...
کرونا و گذران لحظاتی شاد در کنار اعضای خانواده
اعضاء خانه را از ما ربوده بود که این روزها کرونایی باعث شده لحظات مفرح و شادی را در کنار اعضای خانواده بگذرانیم. این روزها می تواند جلوه کننده همدلی ها و نزدیک کردن دلها به همدیگر باشد . ما با گرد هم آمدن اعضای خانواده در ساعات بیشتری، با هم بازی های فکری انجام می دهیم، فیلم می بینیم، کتاب می خوانیم و با هم دقایق بیشتری گفت و گو داریم. بیایید نیمه پر لیوان را ...
