سایر منابع:
سایر خبرها
بعد از پرخوری چه کنیم؟
موجود در سرکه سیب نیز موجب بهبود عملکرد روده ها خواهد شد. 4. پیاده روی اگر فکر می کنید در خوردن غذا زیاده روی کرده اید، 10 تا 15 دقیقه پیاده روی کنید. با این کار، نه تنها غذای خود را هضم می کنید؛ بلکه به لحاظ روحی و روانی نیز سبک می شوید. هضم سریع غذا به بهبود سطح قند خون نیز کمک می کند. 5. ماست و توت می توانید ماست یونانی که داخل آن توت ریخته اید را بعد ...
درمان دل درد در خانه ؛ با این روش های طبیعی مشکلات گوارشی خود را برطرف کنید
برای افراد مبتلا به اسهال پیشنهاد می کنند رژیم غذایی BRAT است. BRAT مخفف موز، برنج، پوره ی سیب و نان تست است. همه ی این مواد غذایی نشاسته دار هستند به همین دلیل می توانند به چسبیدن مواد غذایی به یکدیگر و در نتیجه سفت تر شدن مدفوع کمک کنند. این مسأله ممکن است باعث کاهش مقدار مدفوعی شود که از بدن دفع می شود و به رفع اسهال کمک کند. این مواد غذایی حاوی موادی نیستندکه معده، حلق یا ...
استرس، عامل اصلی بیماری های گوارشی!
...، مواد روی هم انباشته شده و فرد دچار معده درد می شود. در حالت دوم، علی رغم تمایل فرد به خوردن غذا، اسید معده وی ترشح شده و موجم مواردی نظیر زخم معده و در برخی موارد آسیب دیدن دندان ها می شود! بین 30 الی 50 درصد از ایرانیان، هنگام ابتلا به بیماری، ترجیح می دهند به یک پزشک متخصص مراجعه نکرده و با استفاده از طب سنتی یا داورهایی که بدون نسخه پزشک، فروش آنها در داروخانه ها مجاز ...
5 دلیل برای خوردن هویج
در اینجا پنج دلیل وجود دارد که شما باید هر روز هویج بخورید: 1. بتا کاروتن بتا کاروتن یک آنتی اکسیدان قدرتمند است که دارای چندین مزیت سلامتی است. از جمله، محافظت از ریه ها در برابر سمومی که ممکن است، باعث سرطان ریه شوند. علاوه بر این، مطالعات نشان داده اند، که افراد سیگاری که روزانه بتا کاروتن مصرف می کنند، کمتر در معرض سرطان ریه و معده قراردارند. به غیر از هویج ...
رانیتیدین و جایگزین های دارویی و خانگی آن
سوزش معده بدون مصرف دارو وعده های غذایی تان را کوچکتر کنید تا کمتر گرفتار ترشح اسید معده زیاد و رفلاکس شوید.تا دو ساعت بعد از خوردن غذا دراز نکشید تا دچار رفلاکس و عوارض ترشح زیاد معده نشوید.اگر اضافه وزن دارید، وزنتان را کم کنید؛ چرا که این کار در بهبود عملکرد دستگاه گوارش شما موثر است.هنگام خواب سرتان را بالاتر از بدنتان قرار دهید تا اسید معده به مری برنگردد و دچار رفلاکس در خواب و بدخوابی ...
6 دمنوش بهاری برای رفع کسالت
.... از قسمت های مختلف گیاه از جمله برگ، ساقه، ریشه و میوه آن می توان به عنوان دمنوش استفاده کرد. بیشتر گیاهان دارویی، ادویه ها و میوه ها به صورت خشک، خرد و پودر قابلیت دمنوش شدن را دارند. یکی از دمنوش هایی که بهتر است از آن در فصل بهار بیشتر استفاده کنید، دمنوش نعنا است. مهم ترین خاصیت دمنوش نعنا، تاثیر آن بر درد های دستگاه گوارش شامل درد معده، روده، نفخ، دل پیچه، تهوع و اسهال است، این ...
طرز تهیه کیک تولد شکلاتی به 6 روش + ایده هایی برای تزئین کیک
کیک تولد شکلاتی مانند کیک خامه ای در دسته کیک های پر طرفدار قرار گرفته است. کیک شکلاتی به روش های مختلفی تهیه می شود که با موادی در دسترس می توانید این کیک خوشمزه را تهیه کرده و از خوردن آن لذت ببرید. همچنین با تزیین کیک تولد می توانید لحظات شیرینی برای خود و خانواده رقم بزنید. در این مطلب طرز تهیه کیک تولد شکلاتی که برای تولد مناسب هستند آورده شده است. دستور چند کیک تولد شکلاتی ...
رژیم مادران شیرده، ضدکولیک نوزادان شیرخوار
از سه هفته گریه می کند، استفاده می شود. دلایل زیادی برای ایجاد کولیک وجود دارد. این دلایل از کودک بدخلق و عفونت گوش تا صدمه به استخوان ها، ماهیچه ها یا انگشتان می باشد. اما بسیاری از دلایل مشکلات معده و دستگاه گوارش عبارتند از: گاز، رفلاکس، اسپاسم دستگاه گوارش در حال رشد یا هورمون هایی که باعث درد معده می شوند. درمان کولیک نوزادی متأسفانه درمان خاصی برای بیماری کولیک وجود ...
رفلاکس پنهان نوزاد، علائم و روش های تشخیص
رفلاکس زمانی رخ می دهد که اسید از معده نوزاد به سمت بالا حرکت کند و باعث سوزش گلو شود. ممکن است این حالت را بعد از سریع غذا خوردن یا خوردن غذای چرب تجربه کرده باشید! در بزرگسالان، این اتفاق سوزش سر دل نامیده می شود و گرچه دلایل سوزش سر دل در بزرگسالان می تواند کاملاً متفاوت از رفلاکس نوزادان باشد، اما نتایج یکسان است و در هر دو مورد احساس سوزش وحشتناک که از مری به سمت بالا می آید و حتی وارد دهان ...
همه چیز درباره شیر مادر از محتویات و ترکیبات تا مدت زمان تغذیه با شیر مادر
فرارو- هیچ ماده ای همچون شیر مادر نمی تواند در ابتدای تولد، حجم زیادی از مواد مغذی را در اختیار کودک قرار دهد. موادی که نبود هرکدام می تواند کودک را با مشکلات بسیاری در آینده مواجه سازد. با این وجود میزان تمایل به شیردهی در بانوان به زیر 30 درصد رسیده است. اما بهتر است بدانید که شیر دهی مادر علاوه بر مزایایی که برای نوزاد فراهم می کند، برای خود مادر نیز فوایدی دارد. در این مقاله قصد داریم به برخی ...
علت گریه نوزاد در شب چیست؟
که تکه های جامد غذا دارد. باد و نفخ معده استفراغ بعد از شیر خوردن درد معده و کولیک در بعضی مواقع نوزاد دیگر دچار یک ناراحتی معده ساده مثل نفخ، حرکات نامنظم روده و ... نبوده و کاملا درد را در معده خود احساس می کند و نوزاد دچار کولیک و یا قولنج نوزادی شده است. در این موارد نوزاد بصورت ناگهانی، به شدت و با صدای بلند گریه می کند زیرا نمی تواند درد را تحمل کند. از علائم مهم این بیماری می ...
خواص بی نظیر کیوی بر تنظیم کلسترول خون
با افزایش سطح کلسترول خوب (HDL) همراه بود. محققان به این نتیجه رسیدند که خوردن کیوی می تواند یک راه خوب برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی باشد. مطالعه ی دیگری که در ماه ژوئن 2013 در مجله انگلیسی تغذیه چاپ شد، نشان داد که مردان دارای کلسترول خون بالا با مصرف یک رژیم غذایی سالم که شامل دو عدد کیوی در روز بود، توانستند سطح کلسترول کل خونشان را کاهش دهند در حالی که مقدار کلسترول HDL ...
خواص روغن حیوانی
می کنند. 23 درصد کمتر در معرض ابتلا به بیماری های قلبی هستند. یک خواص روغن حیوانی افزایش اشتها و کمک به هضم غذا است. روغن حیوانی موجب افزایش ترشح اسید معده و بیشتر شدن گوارش غذا می شود . افزایش هضم غذا یعنی سلامتی بیشتر و کاهش وزن اخرین تحقیقات علمی دنیا نشان می دهد که. اسید آراشیدونیک روغنهای حیوانی سبب افزایش HDL و کاهش LDL می شود. استخوانسازی یکی از ...
توصیه های تغذیه ای برای ماه مهمانی خدا/فعال شدن سیستم ایمنی بدن با روزه داری
مایعاتی مثل شربت ها، آبمیوه های آماده صنعتی، دوغ شور و گازدار، مایعات گازدار، چای پررنگ نیز برای وعده سحر مطلوب نیست. این کارشناس تصریح کرد: در سحر غذای مختصری میل کنید، زیرا پرخوری نه تنها از احساس گرسنگی در ساعات انتهایی روز نمی کاهد بلکه در ساعات ابتدایی بعد از سحر فشار زیادی را به معده و دستگاه گوارش وارد می کند و باعث بروز علائمی مانند سوء هاضمه، درد و نفخ معده می شود، بیدار نشدن ...
نوشیدن قهوه چگونه بر دستگاه گوارش تأثیر می گذارد؟
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از شفقنا نوشیدن قهوه به حرکات طبیعی روده کمک می کند، قهوه حاوی یک محرک معروف به نام کافئین است که باعث انقباضات مکرر دستگاه گوارش می شود. بعضی اوقات، دستگاه گوارش بدن می تواند بیش از حد کار کند و قهوه می تواند برخی از مشکلات معده را ایجاد کند. در نتیجه، نوشیدن قهوه در برخی افراد می تواند باعث یبوست ودر برخی باعث اسهال شود. کارشناسان توضیح می دهند که قهوه ...
لیستی از غذاهای مضر برای افراد بالای چهل سال
شروع به اضافه کردن خامه و قندها می کنید تعداد کالری ها واقعاً می توانند افزایش پیدا کرده و باعث شوند که به راحتی وزن خود را افزایش دهید. علاوه بر این ، بسیاری از مارک های سازنده قهوه حاوی دی اکسید تیتانیوم هستند که به عنوان ماده سفید کننده در غذاها مورد استفاده قرار می گیرند. مطالعات نشان داده اند که این با کاهش حافظه مرتبط است. خامه قهوه می تواند بیش از 1 گرم چربی ترانس در هر قاشق غذا خوری داشته باشد و نباید بیش از 2 گرم در روز مصرف شود. ...
7 کار که نباید بعد از غذا خوردن انجام دهید!
این 7 کار آشنا شویم: خوردن میوه معمولاً بعد از غذا خوردن در خانه یا مهمانی ، سریعا شروع به خوردن میوه می کنیم.این کار صحیح نیست.میوه ها ،موادی نیستند که معده به راحتی بتواند آن ها را هضم کند ، بنابراین هضم آن ها دشوار است.بنابراین زمانیکه میوه با غذا در معده مخلوط شود ،هیچ فایده اضافه دیگری ندارند به جز قند دریافتی از آن ها، که باعث افزایش وزن می گردد.حتما میوه را با معده خالی ...
آیا نوشیدن چای کم رنگ و قهوه از بدن در مقابل ویروس کرونا محافظت می کند؟
تصریح کرد: یک فرضیه وجود دارد که اگرویروس از طریق دست یا مواد غذایی وارد سیستم گوارش شود و در حلق و نواحی گلو تجمع پیدا کند، می توان با نوشیدن مایعات گرم ویروس را به سمت معده هدایت کرد و به این ترتیب اسید معده به علت قوی بودن ویروس کرونا را از بین خواهد برد، اما نمی توان آنرا استنباط کرد. جوزدانی ادامه داد: ویروس کرونا از طریق حلق می تواند وارد سیستم تنفسی شود و به همین علت برای افراد مشکل ...
دشمنان غذایی اسهال
در صورتی که تغذیه سالم و صحیحی داشته باشیم، در بهبود عملکرد سیستم گوارش کمک مهمی خواهیم کرد.این را باید بدانید که زمان تخلیه معده یک تا شش ساعت و به طور متوسط چهار ساعت است و در این بین ورزش و تحرک و وجود فیبر در موادغذایی به تسریع عمل گوارش کمک می کنند و از بین مواد غذایی می توان گفت میوه ها سریع ترین زمان جذب را در بدن دارند، زیرا زمانی که رسیده باشند، پیشاپیش خود تجزیه شده اند. در حالی که هر ...
درمان چاقی با عمل بای پس معده
با عمل بای پس معده می تواند به شما کمک کند. کسانی که به علت چاقی و اضافه وزن مشکلاتی مانند: بیماری های قلبی-عروقی، فشارخون بالا، دیابت نوع2 و مشکلات تنفسی در خواب دارند می توانند با انجام عمل بای پس معده از شر این بیماری ها خلاص شوند. درمان چاقی با عمل بای پس معده برای کسانیکه BMI آن ها زیاد است توسط پزشک توصیه می شود. کسانی که BMI آن ها بین 35 الی 99/39 است چاق محسوب می ...
ماه هشتم بارداری
حرکت می کند و به معده و دستگاه گوارشی فشار می آورد. به همین دلیل شما تمام اوقات حالت تهوع دارید. این مسئله باعث می شود به سرعت نیاز به دستشویی رفتن داشته باشید. رشد رحم باعث می شود ترک هایی بر روی شکم و ران ها ایجاد شود. احساس خستگی در این ماه افزایش پیدا می کند. تعداد زمان های مورد نیاز به دستشویی افزایش پیدا می کند و بیدار شدن شبانه برای خالی کردن مثانه بیشتر به شما فشار می آورد. ...
پیشنهاد ها و توصیه های اسلاوی ژیژک برای قرنطینه کرونا
به گزارش جماران، در مواجهه با فشار روانی حاصل از بیماری عالم گیر کرونا، اولین قاعده پیشنهادی من این است که اکنون وقت مناسبی برای جست وجوی اصالت معنوی نیست. بدون هرگونه شرمندگی - به انجام تشریفات و خرده کاری هایی تظاهر کنید که زندگی شما را با ثبات می کند. بگذارید با یک اعتراف شخصی شروع کنم: من این ایده حبس شدن در یک آپارتمان را دوست دارم که همه وقتم را صرف خواندن و کار کنم. حتی وقتی سفر ...
آقایان این نشانه های سلامت را جدی بگیرند!
موقت موجب سیاه یا قیری رنگ شدن مدفوع شوند. مدفوع با طیف رنگ قهوه ای یا سبز شرایطی عادی در نظر گرفته می شود. اما اگر مدفوع سیاه، خون آلود یا رنگ پریده است، این شرایط ممکن است به بروز یک مشکل در بدن اشاره داشته باشد. در برخی موارد، این مشکل ممکن است جدی باشد. مدفوع سیاه رنگ ممکن است به خونریزی در قسمت بالایی دستگاه گوارش اشاره داشته باشد. مدفوع خرمایی مایل به قرمز یا خون آلود می ...
با خواص جوانه ماش چه دردها که دوا نمی شود
...، باعث کاهش ناراحتی های دیگر مانند سردرد، ناراحتی معده، تنش عضلانی، بی خوابی، از دست دادن میل جنسی، نگرانی، خشکی دهان و غیره می شود و در نهایت ممکن است که منجر به مشکلات جدی عصبی مانند اختلالات شخصیتی، مشکلات قلبی عروقی مانند حمله قلبی ، فشار خون بالا، چاقی و اختلالات خوردن، اختلالات جنسی مانند ناتوانی جنسی و انزال زودرس و مسائل مربوط به دستگاه گوارش و غیره شود. از بین بردن استرس به ...
در دوران کرونایی چگونه با آب لاغر شویم؟
... شش دلیل برای اینکه چرا آب آشامیدنی می تواند در فرآیند کاهش وزن به شما کمک کند: محققان هنوز مطمئن نیستند که چرا نوشیدن آب بیشتر به فرد کمک می کند که وزن کم کند، اما بسیاری از مطالعات ، همبستگی مثبت بین افزایش مصرف آب و کاهش وزن را نشان می دهند. * آب یک مهار کننده طبیعی اشتها است وقتی معده احساس می کند که پر است، سیگنال ها را برای توقف خوردن به مغز ارسال می ...