دمنوشی که بی خوابی و افسردگی را از شما دور می کند

10 مورد از ناسالم ترین عادت های خواب که آسیب زا هستند

پروتئینی را به جای شام مصرف کنید. خوابیدن با معده سنگین باعث آشفتگی ذهن در شب شده و احتمال دیدن کابوس را افزایش می دهد. 10. قبل خواب دوش آب سرد می گیرید بدانید که دوش آب گرم آرامش بخش است نه آب سرد. گرما به شما کمک می کند تا راحت تر بخوابید. افزودن سایر مواد آرام بخش مانند روغن اسطوخودوس به حمام خود نیز می تواند بسیار کمک کننده باشد. ...

آب گرم و 12 فایده آن برای سلامت

می کند. به همین دلیل است که برخی افراد به نوشیدن چای برای تسکین ناراحتی معده خود علاقه دارند. کمک به سمزدایی بدن آب داغ به بدن در دفع سموم از طریق عرق و ادرار کمک می کند. دمای بدن با مصرف آب داغ افزایش خواهد یافت که موجب تعریق می شود. از این رو شاید نیازی نباشد تا رژیم های غذایی سمزدایی مرسوم را دنبال کنید. بهبود گردش خون نوشیدن آب و هیدراته نگه داشتن بدن می تواند به درمان ...

امتحان کن چند روزی در صیام

. آنقدر که در طول روز برای خوردنی های وعده افطار نقشه بکشید و نتوانید سر سفره افطار خویشتنداری کنید. اما سنگین خوردن در این وعده می تواند باعث معده درد و سیر بودن در وعده سحری شود. از طرفی خوردن غذاهای سنگین و پرکالری، باعث افزایش سریع قند خون می شود و در نتیجه، بدن انسولین بیشتری ترشح می کند. انسولین، قند خون شما را جذب کرده و ناگهان دچار افت قند خون و ضعف و سرگیجه می شوید. پس دور مواد غذایی چرب و ...

دمنوشی که کارش درمان ریزش موست

به گزارش شیعه نیوز ،اگر حس می کنید آنطور که باید از مواد مغذی برای سلامت موهایتان استفاده نمی کنید و مجاب به مصرف مولتی ویتامین ها شده اید اصلا نگران نباشید ! زیرا دراین قسمت از سلامت نمناک به معرفی نوشیدنی هایی خواهیم پرداخت که به سادگی ریزش مو را درمان می کند. جالب است بدانید که چای های گیاهی خواص معجزه آسایی برای مو دارند، برای دانستن بهترین چای ها برای سلامت مو چند دقیقه ای وقت بگذارید و ...

معده درد در بارداری، چگونه تسکین پیدا میکند؟

سوال مخاطب نی نی بان: سلام خسته نباشید من ماه چهارم بارداری هستم از همون اوایل دچار معده درد شدید و دل درد و حالت تهوع بارداری شدم هر دارویی هم که استفاده کردم مثل پنتوپرازول، شربت الومینیوم ام جی اس، قرص حالت تهوع ب 6 فایده ای نداشته خواب و خوراک ندارم وقتی معدم خالی هست درد شدید میگیره وقتی هم پر هست بازم درد میگیره دیگه موندم چیکار کنم شبا هم تا صبح بیدارم همش مجبورم برخلاف میلم یه چیز کوچیی ...

قهوه عمرتان را طولانی می کند

.... بیشتر عمر می کنند قهوه به جز کافئین، ترکیبات فراوان دیگری هم دارد. بعضی از خواص این ترکیبات حتی هنوز مورد تائید علم هم قرار نگرفته اند، اما بیشترشان آنتی اکسیدان هایی هستند که بدن را در مقابل اکسیداسیون مقاوم می کند. اکسیدان ها برای آسیب به مولکول های بدن تان به اندازه کافی قوی هستند. پویا و زیرک هستند قهوه به شما قدرت می دهد تا روزتان را زودتر شروع کنید. افراد موفق ...

علل 10گانه سردرد و راه های خلاصی از آن

...> درمان: دراز کشیدن در اتاق ساکت و تاریک تا سلول های عصبی آرام شوند. ورزش کردن هفته ای 3 بار به مدت 40 دقیقه در پایین اوردن درد موثر است. 7 - سردرد هنگام خم شدن علائم: سردرد هنگام خم شدن یا تکان دادن سر از یک جهت به جهت دیگر آغاز می شود. علت احتمالی: مصرف نکردن مایعات کافی برای حفظ میزان آب بدن و الکترولیت مانند سدیم، کلراید و پتاسیم، منجر به کم آبی می شود. متخصصان بر این باورند، کم ...

نوشیدن کدام دمنوش در رفع مشکلات گوارشی مفید است؟

باعث بازشدن قاعدگی می شود. حاجی حیدری تصریح کرد: نوشیدن روزانه یک لیوان دمنوش و عرق رازیانه باعث افزایش شیر در مادران می شود و برای پاکسازی رحم و خونریزی های بعد از زایمان مفید است. او افزود: مصرف یک استکان عرق و یا دمنوش رازیانه به همراه یک قاشق غذاخوری گلقند برای پاکسازی و تقویت معده های سرد و بلغمی و درمان سردرد های مشارکتی معده حدود یک ساعت قبل از صبحانه یا نهار بسیار موثر است ...

چه کسانی نمی توانند از دمنوش گل گاو زبان استفاده کنند؟

گاو زبان برای درمان سرماخوردگی و گلودرد موثر است، اگر به خشکی گلو یا تنگی نفس مبتلا هستید حتما از این دمنوش گیاهی استفاده کنید. از دیگر فواید این گیاه طبیعی می توان به آنتی اکسیدان های موجود در آن اشاره کرد که باعث بهبود گردش خون، کاهش ابتلا به بیماری های قلبی- عروقی، کاهش قند خون، بهبود دیابت، درمان کمر درد و دل درد ناشی از دوران قاعدگی است. متخصصان طب سنتی توصیه می کنند که برای درمان ...

توصیه های طب سنتی برای مقابله با کرونا

، افزود: خوردن عرقیات یا دمنوش نعناع، آویشن و مرزنجوش به تنهایی یا با هم روزی شش بار و هر بار یک استکان و عرقیات پونه، زوفا و کاکوتی نیز مفید هستند. این پزشک طب سنتی با اعلام اینکه در مواقع تب بالا از مصرف گرمیجات قوی مثل سیر، سیاه دانه، دارچین، زنجبیل و ... پرهیز شود، زیرا گرمی مضاعف فرد را ناتوان می سازد، گفت: در صورت تب بالا آب لیمو شیرین و آب سیب با هم یا به تنهایی با عرق بید مشک ...

هر کدام از دمنوش ها چه فوایدی دارند؟

...> سیستم ایمنی بدن را نیرومند می کند، جوان سازی را التیام می بخشد و به کنترل بدن و اختلالات خواب کمک می کند. دم نوش بابونه: دارای خواص آرامش بخش می باشد، درد معده را فروکش می کند و علائم درد کمر، التهاب، ورم مفاصل، خارش پوست و آفتاب سوختگی را معالجه می کند. دم نوش سنبل الطیب: سنبل الطیب چند خصوصیت تسکین دهنده دارد، سطح استرس و فشار خون را کم می کند و دارای ...

آیا استرس موجب بیماری می شود؟

و بیماری قلبی پیوند داده اند. همچنین، استرس می تواند موجب افزایش ضربان قلب فرد و افزایش میزان اکسیژن مورد نیاز وی شود. کاردیومیوپاتی تاکوتسوبو نیز یک شرایط خاص مرتبط با استرس است که بر قلب تاثیر می گذارد و به نام های کاردیومیوپاتی استرس و سندرم قلب شکسته نیز شناخته می شود. این شرایطی موقتی است که می تواند موجب علائمی مشابه با علائم یک حمله قلبی، مانند سینه درد شود. ...

هر آنچه که از اسطوخدوس باید بدانید

گیاهان دارویی همچون اسطوخودوس، گل گاوزبان، سنبل الطیب، بهارنارنج و بابونه که در کاهش استرس و اضطراب موثر هستند در شب حدود یک الی دو ساعت قبل از خواب شبانه مصرف شود که هم سبب ایجاد احساس آرامش مغزی، فکری، ذهنی و عمومی شده و هم در درمان اختلال خواب و آرامش عمومی بدن می تواند موثر باشد. فوضی بیان کرد: اسطوخودوس یکی از گیاهانی است که به صورت بخور نیز میتوان از آن استفاده کرد، استفاده از بخور ...

خواص انواع عرقیات گیاهی

، مقوی معده، درمان سوئ هاضمه، اشتهاآور، افزایش دهنده شیر. شیرین بیان: طعم و طرز مصرف عرق شیرین بیان از پودر و عصاره آن بهتر است. عرق کلپوره: مقوی، رفع سردرد، درمان ضعف عمل دستگاه گوارش، رفع ناراحتی های هاضمه و دل درد، رفع درد ناحیه قلب، تب بر. کرفس: درد شکم، تنگی نفس، تقویت کننده معده. عرق اسطو خودوس: معطر، مقوی ...

تقویت سیستم ایمنی بدن با شیرین بیان

شیرین بیان استفاده کرد، شیرین بیان ضد سم قوی بوده برای درمان مشکلات ناشی از ترمیم زخم، کاهش حساسیت، آرتریت و رماتیسم از آن استفاده می شود. شیرین بیان صفرا آور، ضد تهوع بوده و از پوسیدگی دندان ها جلوگیری کرده و در تقویت اعصاب موثر است. مخلوط پودر شیرین بیان با رازیانه و شکر اگر روزانه به مدت 7 تا 10 روز مصرف شود برای درمان نفخ معده، باز شدن رنگ چهره و رفع سردرد مفید خواهد بود. ...

ساعت مناسب خوردن چای

دکتر ناصر رضایی پور افزود: بر خلاف آب، نوشیدن یک فنجان چای، یک ساعت پس از خوردن غذاهای چرب و سنگین منجر به بهبود جریان خون در عروق معده و در نتیجه کمک به هضم غذاهای می شود و احساس راحتی را در معده پدید می آورد. به گفته رضایی پور، چای به دلیل حرارت مزاجی خود، اخلاط لزج را از مسیرهایی که در آن تجمع یافته اند پاک می کند و نوشیدن آن پس از فعالیت های بدنی یا فکری موجب رفع خستگی و تسکین ...

مصرف عناب در بارداری، فواید

می برد برای بهبود قدرت عضلانی و وزن. برای جلوگیری از بیماری های کبدی و زخم بستر. استفاده به عنوان یک آرام بخش. عناب برای شرایط مختلف پوست از جمله (خشکی و خارش پوست، پورپورا و زخم) استفاده می شود رفع مشکلات از جمله عدم اشتها و اسهال گوارشی. درمان مشکلات گردش خون از جمله فشار خون بالا و کم خونی. سایر کاربردها: برای خستگی، هیستری، تب، التهاب، آسم و بیماری های ...

اثرات مطلوب زنجبیل بر سلامتی

داد وافزود: مصرف زیاد زنجبیل موجب سوزش سردل می شود و مصرف بالای آن در افرادی که دیابت داشته و یا داروی قلبی استفاده می کنند ممکن است مشکلاتی را به وجود بیاورد. با خواص زنجبیل آشنا شوید/ خواص زنجبیل برای سرماخوردگی و پوست و تهوع کنترل قضاوتهای اخلاقی با زنجبیل دمنوش بابونه مقوی معده و بدن زنجبیل مانع تجمع سموم در بدن می شود تخم بالنگو و درمان ناراحتی های گوارشی گیاهانی که به هضم صحیح غذا ...

چگونه درد دیسک کمر را تسکین دهیم؟

... مبتلایان به دیسک کمر معمولا با ایستادن یا راه رفتن دچار درد می شوند و با استراحت، درد شان تخفیف پیدا می کند. امروزه ثابت شده است که بسیاری از بیماران، دارای زمینه ارثی این بیماری در خانواده خود هستند . امروزه در طب سنتی روشهای مختلفی برای تسکین درد و درمان دیسک کمر وجود دارد که در ذیل به برخی از آن ها اشاره می نماییم : استفاده از روغن سقز و بادام: روغن سقز و بادام تلخ ...

چه خوراکی هایی باعث نفخ نوزاد می شود؟

کنند . پسته خصوصاً پسته خام ، نفاخ است . شاه توت نفاخ است . گیلاس طبیعتی سرد دارد و مصرف زیاد آن باعث نفخ معده می شود . مصرف زیاد خربزه باعث نفخ می شود . زرشک نفاخ است . عسل برای کسانی که به نفخ شکم مبتلا هستند توصیه می شود . شیر نفاخ است . پوست انگور دیر هضم است و موجب دل درد ، نفخ و عوارض دیگر می گردد . زیاده روی در مصرف انجیر تولید نفخ شکم و ...

گیاهان دارویی مضر در دوران بارداری

آنجا که گلپر طبیعت گرم و خشکی دارد، افراد گرم مزاج باید دانه های این گیاه را یک شب در سرکه بخوابانند و بعد از 24 ساعت و خشک شدن دانه ها، آن را در روز، پودر و استفاده کنند. غیر از خواص درمانی از دیگر کاربردهای گلپر در طب سنتی، تلطیف گوشت ها به خصوص گوشت آبزیان و ماهی است و توصیه می شود به عنوان ادویه در پخت ماهی از گلپر استفاده کنید. اما مصرف بیش از 2 گرم گلپر در روز در دوران بارداری به خصوص 3 ماهه اول جایز نیست زیرا باعث سقط جنین می شود. گاهی مصرف گلپر در افراد گرم مزاج باعث سردرد می شود، در این صورت می توانند گلاب بو کنند تا سردردشان رفع شود. منبع : آلامتو ...

خواص عصاره و ریشه شیرین بیان

...> برای درمان موخوره، دم کرده شیرین بیان را به سر بمالید و برای رفع بوی بد زیر بغل و پا از برگ های شیرین بیان پماد درست کرده در این قسمت ها بگذارید. در طب سنتی از این گیاه برای درمان اسپاسم عضلات و تورم، برونشیت، روماتیسم و ورم مفاصل استفاده می شود. امروزه نیز عصاره شیرین بیان یکی از اجزاء ترکیبی شربت سرفه است. شیرین بیان همچنین مدر (ادرارآور) است و می توان از آن به عنوان عامل ...

علائم رفلاکس در نوزادان، هشداری مهم

طرز تهیه مربای زردک به 2 روش (ساده و با عسل)

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، زردک در واقع همان هویج ایرانی است که کلسیم و فسفر فراوانی دارد و مصرف مداوم آن باعث محکم شدن استخوان ها می شود. فصل برداشت زردک زمستان بوده و در طب سنتی برای درمان بیماری های زیادی تجویز می شود؛ در واقع می توان گفت زردک تمام خواص هویج را داراست. مربای زردک از جمله فرآورده های تهیه شده با این سبزی پرخاصیت است که به دو صورت ساده و عسلی تهیه می شود. در ...

گلودردهایی که بدون نیاز به پزشک درمان می شوند

مورد از بهترین درمان های خانگی برای بهبود گلودرد را بیان کنیم. درمان گلودرد با ضد التهاب ها: یکی از موثرترین درمان ها برای گلودرد استفاده از داروهایی همچون ادویل یاقرص مسکن Aleve است که خاصیت ضد التهابی دارند. این داروها ترکیبی از داروهای ضد درد و ضد التهاب هستند، به طوری که باعث ایجاد حس خوب در شما می گردند و برخی از نشانه های تورم مرتبط با گلودرد را نیز کاهش می دهند. اگر ...

درد هر قسمت بدن نشانه چه هشداری است؟

فیزیوتراپی به همراه تجویز دارو های ضد التهابی غیراستروئیدی مانند ایبوپروفن یا دیکلوفناک، روال درمان را پی می گیرد. اما اگر با گذشت چند ماه التهاب عصب تغییری نکرد یا حتی بدتر شد، فرد بیمار باید تحت عمل جراحی ستون فقرات قرار گیرد. درد قفسه سینه درد یا سوزش قفسه سینه؛ این درد به طور معمول همراه فشار است، ممکن است ناشی از یک حرکت نابه جا یا مصرف غذای تند یا چرب باشد که معمولا چندان هم جدی گرفته نمی ...

از "گُل بنفشه" تا "ادرار شتر" برای درمان کرونا!

در حالی که جامعه پزشکی جهانی داروی موثر و یا واکسنی برای درمان و پیشگیری از ابتلا به ویروس جدید کرونا و کووید-19معرفی نکرده اند، برخی در فضای مجازی به نام طب اسلامی و سنتی راهکارهایی برای درمان این بیماری ارائه می دهند؛ این در حالی است که به گفته دبیر ستاد گیاهان دارویی معاونت علمی ریاست جمهوری هیچ یک از روش های پیشنهاد شده پایه علمی ندارند و با تاکید یکی دیگر از متخصصان حوزه گیاهان دارویی ...

کیست تخمدان چگونه دفع می شود؟

درمان خانگی مشکلات گوارشی

...> متخصصان حوزه سلامت توصیه می کنند از زنجبیل در درمان کولیک استفاده شود. زنجبیل یک درمان موثر برای اسهال ناشی از باکتری ها و سایر عفونت های باکتریایی معده است. همچنین بخوانید: چگونه نفخ را برطرف کنیم؟ گشنیز گشنیز در هند توسط افراد زیادی مورد استفاده قرار می گیرد. این سبزی خوشبو به عنوان بهبود دهنده سیستم گوارش شناخته شده و می تواند نشانه های سوء هاضمه را درمان کند. ...

قرص آهن برای خانم ها، چطور مصرف می شود؟

افزوده تا به حد مورد نیاز بدن برسد. بهتر است قرص آهن در آخر شب قبل از خواب استفاده شود تا عوارض ناشی از آن کاهش یابند. ویتامینC جذب آهن را افزایش می دهد. به همین دلیل معمولا مصرف ویتامین C به همراه آهن پیشنهاد می شود. علاوه بر درمان دارویی باید به میزان آهن قابل جذب در غذا نیز توجه کرد. جذب آهن غذا اغلب تحت تاثیر شکل آهن موجود در آن می باشد. آهن موجود در پروتئین های حیوانی مانند گوشت گاو، ماهی ...