سایر منابع:
سایر خبرها
چرا همیشه احساس خستگی می کنید؟
...، مشکل در خواب، عدم تمرکز، ضربان قلب سریع، درد در قفسه سینه و سردرد است. حتی ورزش ساده مانند بالا رفتن از پله ها یا راه رفتن در مسافت های کوتاه نیز می تواند باعث خستگی شود. آزمایش ها، ارزیابی کامل برای کم خونی شامل یک آزمایش فیزیکی و آزمایش خون از جمله شمارش کامل خون (CBC) برای بررسی سطح گلبول های قرمز خون شما است. همچنین چک کردن مدفوع برای از دست دادن خون نیز استاندارد است. ...
آیا خون آبی روس ها می تواند به درمان کرونا کمک کند؟
های خونی هستند و می توانند اکسیژن را به نقاطی که گلبول های قرمز به دلیل تشنج عروق خون و یا وجود لخته به آن ها دسترسی ندارند، برسانند. او گفت که دستگاه های اکسیژن رسان فعلی که برای کمک به بیماران مبتلا به کرونا به کار می روند، تنها می توانند اکسیژن را به ریه های مریض برسانند، ولی داروی پرفتران می تواند به سادگی جای این دستگاه ها را گرفته و خون را به همه جای بدن بیمار برساند. ...
موادغذایی که دشمن کلیه های شماست
کلیه ها فیلتر و دفع مواد زاید در جریان خون را انجام می دهند. کلیه ها همچنین تعادل مایعات کلی بدن و همچنین هورمون هایی را که باعث ایجاد گلبول های قرمز خون می شوند، سلامت استخوان ها و تنظیم فشار خون را انجام می دهد. گاهی آگاهانه یا ناآگاهانه کلیه های خود را از طریق رژیم غذایی، دارو ها و سموم محیطی زیاد به خطر می اندازیم که نتیجه آن می تواند منجر به سرطان کلیه، سنگ، بیماری های کلیه پلی کیستیک یا حتی ...
این کارها باعث تقویت قوای جسمانی سالمندان می شود
علت تغییر رنگ ادرار چیست؟
تغییر رنگ ادرار اغلب مصرف برخی داروها، مواد غذایی یا رنگ های خوراکی است. با این حال، در برخی موارد، تغییر رنگ ادرار می تواند به دلیل برخی مشکلات جسمی باشد. دسته بندی زیر در مورد رنگ های مختلف ادرار تقریبی است چون آن چیزی که برای شما قرمز به نظر می رسد ممکن است در نظر فرد دیگری نارنجی باشد. ادرار قرمز یا صورتی ادرار قرمز برخلاف ظاهر نگران کننده اش لزوماً نشانه ی مسأله ی ...
11 ماده مغذی اساسی که در این روزهای کرونایی به آن ها نیاز داریم
. غلات، سبزیجات و میوه ها حاوی چند نمونه از کربوهیدرات های پیچیده سالم هستند که می توانند متبولیسم را افزایش دهند و یک مگادوز از مواد مغذی را برای تان فراهم بیاورند. پروتئین ها از بلوک های ساختمانی به نام اسید های آمینه تشکیل شده اند که از واحد های حتی کوچکتری به نام پپتید ها تشکیل شده اند. تقریبا 20 نوع اسید آمینه وجود دارد که همه آن ها برای بدن مهم هستند. اگرچه 9 ...
قرنطینه با وزن تان چه کرده است؟/ خوبی و بدی های چند رژیم غذایی محبوب
اند رژیم کتو می تواند خطر ابتلا به بیماری های مختلف از جمله بیماری های قلبی عروقی، دیابت و سندروم متابولیک را کاهش دهد. پزشکان همچنین رژیم کتو را برای کاهش تعداد تشنج در کودکان مبتلا به صرع که به سایر روش های درمانی پاسخ نمی دهند، تجویز کرده اند و برخی مطالعات هم نشان داده اند که این رژیم می تواند برای بزرگسالانی که به این بیماری مبتلا هستند هم سودمند باشد. با این حال، با ...
فواید خنده چیست و چه تاثیری بر سلامت جسم و روان دارد؟
آمیز و درام را اندازه گیری کردند. نتایج این تحقیقات نشان داد پس از تماشای فیلم های کمدی میزان هورمون های مربوط به اشتها یعنی لپتین و گرلین در بدن افراد افزایش پیدا می کند. این در حالی است که تماشاگران فیلم های ناراحت کننده تغییری را در میزان هورمون ها نداشتند. 5. کاهش فشار خون یکی دیگر از نتایج این تحقیق مذکور، کاهش فشار خون بعد از دیدن فیلم های خنده دار و کمدی بود. خندیدن از ...
تغذیه بعد از سقط جنین، چه بخورم؟
احتمالا کلی خونریزی واژینال داشته اید. این خونریزی ها سطح ویتامین B12, B9, B2, آهن و ریبوفلاوین بدنتان را کاهش می دهد. برای اینکه خطر کم خونی و پوکی استخوان را کاهش دهید بدن شما باید به اندازه معتدلی غذاهای مقوی بعد از سقط جنین دریافت کند و بهتر است غذاهایی که می خورید شامل آهن، کلسیم و ویتامین B باشند. 2- محصولات لبنی محصولات لبنی کم چرب تا زمانی که کالری کمی برای شما دارند می ...
هر آنچه که باید درباره بیماری لایم بدانید!
، گره های لنفاوی متورم، سفتی بدن، حساسیت به نور، فلج صورت، احساس مورمور یا بی حسی در دست و پا، تب و مننژیت است. البته دیدن برخی از این علائم در کودکان دشوار است. این علائم، از جمله راش، معمولاً بدون درمان از بین می روند، اما این بدان معنا نیست که بیماری رفع شده است. در صورت درمان نشدن، علائم دیگری مانند آرتریت، به ویژه در زانوها، ضربان قلب نامنظم و اختلال شناختی ممکن است هفته ...
چه بخوریم تا کلسترول خون مان پایین بیاید؟
...، این رژیم غذایی که محدود به 2000 کالری در روز است از چربی های اشباع شده و نمک پرهیز می کند و مواد غذایی فیبردار و میوه و سبزیجات در آن نقش مهمی دارند. تحقیقات نشان داده است اگرفقط مقدار پیشنهادی یک از این مواد غذایی را مصرف کنید، میزان کلسترول خون شما 5 تا 10 درصد کاهش پیدا می کند، اما اگر همهٔ چهار گروه مواد غذایی پیشنهادی را با هم مصرف کنید به طرز آشکاری این درصد بالاتر خواهد رفت ...
چگونه سوخت وساز بدن را بالا ببریم؟
چگونه سوخت وساز بدن را بالا ببریم؟ اگر به دنبال لاغر کردن خود هستید، روش های مختلفی وجود دارد که به وسیله آنها می توانید سوخت وساز بدن خود را بالا ببرید. به گزارش حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، حتماً شما هم می دانید بسیاری از روش ها هستند که ادعا می کنند فقط با تغییر رژیم غذایی و خوردن مواد غذایی بیشتر کالری بسوزانید. این روش ها در واقع می خواهند فقط یک ...
چربی خون چه نشانه هایی دارد؟
...> اگر کسی هستید که اغلب با احساس سرگیجه مواجه هستید، می تواند نشانه این باشد که ممکن است کلسترول بالایی داشته باشید. سرگیجه به خودی خود برای بیان این بیماری کافی نیست ، اما مطمئناً می تواند یکی از علائمی باشد که به تشخیص کلسترول بالا کمک می کند. سرگیجه تقریباً همیشه نشانگر این است که بدن شما با فعالیت فعلی یا سبک زندگی مطابقت ندارد ، یا اینکه برخی دیگر از مشکلات اساسی در زمینه سلامت وجود دارد. ...
در وضعیت کرونایی ماه رمضان تغذیه ما باید چگونه باشد؟
، نگرانی از نظر تضعیف سیستم ایمنی بدن در ایام روزه داری و خطر ابتلا به این بیماری کاهش می یابد. با توجه به نقش ویتامین A در تقویت سیستم ایمنی بدن توصیه می شود در وعده های سحر و افطار از منابع غذایی ویتامین A (منابع گیاهی شامل انواع سبزی ها و میوه های زرد و نارنجی مانند هویج، کدو حلوایی، موز و انواع مرکبات و منابع حیوانی مانند زرده تخم مرغ، شیر و لبنیات) استفاده شود. سعی شود ...
سرطان خون، علائم، درمان و انواع سرطان خون
خون لنفومی (Lymphoma)، این نوع سرطان خون سیستم لنفاوی را که وظیفه آن دفع مایعات زیادی از بدن و همچنین تولید گلبول سفید خون است، تحت تاثیر قرار می دهد. لنفوسیت ها (Lymphocytes)، نوعی گلبول سفید هستند که وظیفه مبارزه با عفونت ها را برعهده دارند. افزایش تعداد سلول های لنفاوی باعث اختلال در سیستم ایمنی بدن می شود. ∞ سرطان خون میلوما (Myeloma)، این نوع سرطان خون سلول های پلاسما را هدف قرار داده و ...
علت و علائم وجود گلبول سفید در ادرار چیست؟
خون در ادرار هیدرونفروز یا ورم کلیه درمان انسداد دستگاه ادراری درمان موقت مانند یک کاتتر یا استنت جهت کاهش درد جراحی رفع انسداد مثل لاپاروسکوپی 7. نگه داشتن ادرار نگه داشتن ادرار مثانه را ضعیف و در نهایت عمل تخلیه را دشوار می کند. اگر ادرار برای مدتی در مثانه نگه داشته شود، احتمال تجمع باکتری ها، بروز عفونت و در نهایت افزایش گلبول های سفید در ادرار وجود ...
پایین آوردن تب کودک، روش های کارآمد
پوست تنه می شوند. عفونت های جدی تر نظیر مننژیت (التهاب پرده های نخاع)، عفونت های ادراری، یا باکتریمی (وجود باکتری در خون) نیز ممکن است سبب تب بالا بدون علائم دیگر شوند. در صورتیکه کودکتان تب بالا بدون علائم دیگر دارد به پزشک مراجعه کنید. روشهای پایین آوردن تب کودکان تب پاسخ بدن به عفونت یا زخم است. تب بدن را ترغیب می کند گلبول های سفید خون و پادتن های بیشتری برای مبارزه با عفونت ...
قطره آهن برای نوزادان، حواستان را جمع کنید
....غذا را در ظرف های چدنی طبخ کنید. اسید بعضی خوراکی ها، مانند گوجه فرنگی، آهن را از ظرف چدنی بیرون می کشد.با استفاده از غلات سرشار از آهن شیرینی یا نان برای کودک تهیه کنید، آرد این غلات را با آرد گندم که آهن کمی دارد، مخلوط کنید. غذای کودک را کاملاً له کنید. پژوهش های جدید نشان داده است که نوزادان آهن را از قطعات بسیار کوچک گوشت بهتر جذب می کنند تا از قطعات بزرگتر.غلات و حبوبات را با سیر و پیاز طبخ کنید. پژوهش های جدید نشان داده است که پیاز و سیر جذب آهن و روی از غلات را افزایش می دهد. ...
ویتامینی که شما را در برابر کووید -19 مصون می کند!
به گزارش سلام نو، پریسا ترابی عضو دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی درباره نقش تغذیه بر تقویت سیستم ایمنی بدن عنوان کرد: با رعایت تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه و با استفاده از گروه های غذایی و جایگزین های آنها، انرژی، پروتئین و ریزمغذی های مورد نیاز بدن برای بهبود عملکرد سیستم دفاعی بدن تامین می شود. وی در ادامه افزود: در ساعات روزه داری که در سال جاری مدت ...
اگر زیاد آجیل بخوریم چه اتفاقاتی در بدن ما می افتد؟
همه می دانیم آجیل ها مواد مغذی هستند که مصرف دست و به اندازه آنها به کاهش وزن کمک می کند اما اگر بیش از حد آجیل مصرف کنیم دچار مشکلاتی می شویم مصرف بیش از حد آجیل چه عوارضی دارد؟ از جلوگیری از ابتلا به سرطان گرفته تا کاهش وزن ، یا از بالا بردن ویتامین بدن و مواد معدنی تا کاهش کلسترول و مبارزه با بیماری قلبی. هرچقدر که از مزایای آجیل ها و دانه ها می دانیم درست است، اما مصرف ...
علائمی که زنگ خطر ابتلا به دیابت را به صدا در می آورند
دیابت یا بیماری قندی، به قند خون بالای 96 تا حدود 112 میلی گرم در دسی لیتر گفته می شود. در این بیماری توانایی تولید هورمون انسولین در بدن از بین می رود یا بدن در برابر انسولین مقاوم شده و بنابراین انسولین تولیدی نمی تواند عملکرد طبیعی خود را انجام دهد. این بیماری می تواند زندگی شما را مختل کرده و خطر ابتلا به عوارضی مانند نابینایی، حمله قلبی و حتی قطع شدن پا را افزایش دهد. در ادامه ...
عواقب زیاده روی در مصرف آجیل
به گزارش شیعه نیوز ، اگر کمی در مورد تغذیه و ارزش سلامتی خوراکی ها بخوانیم، بدون شک ارزش سلامتی آجیل و دانه ها بسیار زیاد دانسته شده است. از جلوگیری از ابتلا به سرطان گرفته تا کاهش وزن، یا از بالا بردن ویتامین بدن و مواد معدنی تا کاهش کلسترول و مبارزه با بیماری قلبی. هرچقدر که از مزایای آجیل ها و دانه ها می دانیم درست است، اما مصرف بیش از حد دانه ها و آجیل ها فراتر از حد نیاز برای ما می تواند مضر ...
مواد غذایی که برای پیشگیری از ابتلا به کرونا لازم هستند
مواجهه با ویروس کرونا افزایش دهد. وی ادامه داد: مطالعات متعددی نقش موثر روزه داری را در سلامتی بدن به خصوص بر روی سطح گلوکز خون، چربی های خون و فشار خون، کنترل وزن و بهبود بیماری های مختلف نشان داده اند. در اغلب بیماریهایی که عادات غذایی غلط، چاقی و افزایش وزن در بروز آنها دخالت دارند روزه داری مفید است. ترابی افزود: روزه داری می تواند موجب کاهش پاسخ های التهابی و تنظیم سیستم ...
تورم غدد لنفاوی چه دلایلی دارد؟ و چطور درمان می شود؟
درمان فوری درد بعد از ورزش کردن با نسخه گیاهی
، نترسید که این درد ها بعد از انجام فعالیت های بیشتر کم کم عادی می شوند و تا جایی که کامل از بین می روند. بهترین راه مبارزه این است که از جای خود برخیزید و شروع به کار کنید که عضلات شما در چنین مرحله ای تمایل به سکون و ثابت بودن ندارند و با جنب و جوش بیشتر آرام می شوند. 8. ماساژ ماساژ باعث تحریک جریان خون در ناحیه خاص می شود که سرعت شفابخشی را بالا می برد و ترکیب ماساژ با روغن های ...
فرق وگان با وجترین چیست؟
فواید باورنکردنی شکلات تلخ
... کاهش فشار خون از خواص شکلات تلخ : شکلات تلخ غنی از مواد معدنی مانند منیزیم و مس است ؛ این مواد معدنی در تنظیم فشار خون طبیعی و سپس حفظ ضربان قلب مفید است. شکلات تلخ برای مبارزه با رادیکال های آزاد: این شکلات حاوی بیشترین مقدار فلاونوئیدها و پلی فنل ها است، حتی بیشتر از شراب و چای. به مبارزه با رادیکال های آزاد کمک می کند و مواد سمی زیست محیطی را از بدن انسان خارج ...
کدام مشکلات جسمی با روزه گرفتن برطرف می شود؟
. گرچه تحقیقی نشان داده گرفتن روزه ی آب به مدت طولانی یعنی بیشت از 12 تا 24 ساعت می تواند اثری نسبتاً مضر بر سیستم ایمنی بدن داشته باشد، مسأله ای که ریسک ابتلا به هر نوع عفونتی را اندکی بالا می برد، اما این تحقیق در عین حال نشان داده سیستم ایمنی بدن بعد از خوردن و آشامیدن دوباره، خیلی زود می تواند به وضعیت مناسب خود بازگردد. این تحقیقات به طور خاص درباره ی روزه ی ماه رمضان ...