چربی خون چه نشانه هایی دارد؟

موادغذایی که دشمن کلیه های شماست

رژیم غذایی شما باشند. اما مانند همه موارد، توازن مهم است. 2. آووکادو آووکادو مقدار زیادی پتاسیم دارد. کلیه ها برای انجام درست کار خود به تعادل مناسب پتاسیم و سدیم تکیه می کنند. هایپرکالمی نام بیش از حد پتاسیم در خون است، و این در افراد مبتلا به بیماری پیشرفته کلیه اتفاق می افتد. اغلب باعث حالت تهوع، ضعف، بی حسی و کندی ضربان قلب می شود. 3. کافئین مطالعات ...

راههای پایین آوردن قندخون در بارداری

جواب قدم اول در درمان دیابت بارداری تغییر روش تغذیه ای و کمک به کنترل قندخون درمحدوده ی نرمال از طریق رعایت رژیم غذایی سالم است. اکثر زنان باردار با کنترل صحیح و خوب قند خون نوزاد سالم وبدون هیچگونه عارضه ای را بدنیا می آورند.در وعده صبحانه 1 کف دست نان سنگک بیشتر نان نخورید. بقیه مصرف غلات در ساعات دیگر روز باشد.انرژی دریافتی را کم کنید اما به این معنی نیست که وزن کم کنید. بیش از 1800 ...

چگونه قهوه بر فشار خون شما تأثیر می گذارد؟

خونریزی در اوایل بارداری، نگران نباشید!

علت اصلی خونریزی را داشته باشد. سونوگرافی واژن و شکم اغلب در کنار هم به عنوان بخشی از ارزیابی کامل انجام می شود. پزشک ممکن است چند آزمون معمول انجام دهد. آزمایش خون یا ادرار می تواند سطح هورمون حاملگی شما را بررسی کند. یک آزمایش برای بررسی گروه خون نیز ممکن است انجام گردد. درمان درمان به دلایل خونریزی و لکه بینی وابسته است و برای هر بیمار بسته به شرایط فردی او مانند ماه بارداری و ...

6 ورزش و فعالیت فوق العاده برای تقویت عملکرد قلب

فرارو- تقویت عملکرد قلب در خون رسانی به اندام ها، یکی از مهم ترین کارهایی است که با راهکارهای ساده می-توانید برای حفظ سلامت خود انجام دهید. ورزش و هر گونه فعالیت بدنی، ارزشمندترین روش برای داشتن قلبی سالم است. شخصی که ورزش نمی کند، 2 برابر بیشتر از کسی که فعالیت جسمی دارد، در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی قرار دارد. اگر سابقه بیماری های قلبی و عروقی در شما یا در خانواده تان وجود ...

دلایل اصلی تنگی نفس در خواب چیست؟

می تواند به بهبود تنگی نفس در خواب کمک کند. بهترین راه برای کاهش وزن، ورزش زیاد و پیروی از یک رژیم سالم و متعادل است. همچنین خوابیدن بر روی طرفین فشار را از روی ریه می کاهد و می تواند به تنفس بهتر کمک کند. برای اتخاذ یک رژیم غذایی سالم، سعی کنید موارد زیر را مصرف کنید: چندین وعده میوه و سبزیجات نان و غلات سبوس دار چربی های سالم مثل آجیل، دانه ها و روغن زیتون ...

نتیجه آزمایش خون خود را به راحتی تفسیر کنید

.... تعداد پایین پلاکت (کمتر از 150 هزار در هر میکرولیتر) می تواند دلالت بر خطر خونریزی بیش از حد داشته باشد، اما وقتی تعداد آن ها بالا باشد، یعنی 400 هزار در هر میکرولیتر و بالاتر) نشان می دهد که خطر لخته شدن خون وجود دارد. آزمایش مقدار میانگین پلاکت ها یا MPV می تواند مقدار متوسط پلاکت ها را اندازه بگیرد. با این کار، پزشک می تواند خونریزی و اختلالات مغز استخوان را تشخیص دهد ...

خونریزی در دوران بارداری

خونریزی در دوران بارداری محسوب می شود. نشانه ها و علائم: اگر دلیل خونریزی در شما به خاطر مشکل عفونت رحمی باشد، حتی با مراجعه به پزشک داخلی نیز می توانید این مشکل را برطرف کنید. خراش و پولیپ دهانه رحم معمولاً بعد از تولد نوزاد از بین می رود. اما اگر این مسئله ادامه پیدا کرد و باعث به وجود آمدن مشکل شد، آنها می توانند توسط پزشک سوزانده شوند. خطر سقط جنین خونریزی های رحمی ...

معرفی کامل آتنولول (کاهش فشار خون)

.... هنگام مصرف دارو از رژیم غذایی و فعالیت بدنی مناسب، پیروی کنید. اگر شروع به مصرف دارو کردید و بعد از مدتی احساس بهبود داشتید، مصرف را قطع نکنید. فشار خون بالا عموما نشانه ای ندارد و ممکن است بعد از قطع مصرف، دچار علائم فشار خون بالا شوید. اگر در گذشته تحت درمان قرار گرفته اید و به این دارو حساسیت نشان داده اید، بار دیگر از این دارو استفاده نکنید. در صورتی که به بیماری هایی نظیر آسم ...

نشانه هایی که می گوید به کافئین اعتیاد پیدا کرده اید

. به یاد داشته باشید حتی اگر تست دیابت نوع دو شما منفی است اما همواره سطوح قند خون بالاتر از حد نرمال دارید، ممکن است به پیش دیابت مبتلا باشید؛ وضعیتی که اگر بدرستی از طریق مداخله در رژیم غذایی درمان نشود، باعث می شود که احتمال ابتلای شما به دیابت نوع دو بسیار بالا رود. کاهش عملکرد آموزشی عملکرد کاری یا آموزشی تان دچار ضعف شده است؟ ممکن است این مساله بخاطر اعتیاد شما به کافئین ...

افسردگی خندان چیست و چطور آن را تشخیص دهیم؟

و ورزش کردن را شروع کنند. باشگاه رفتن برای افراد مبتلا به افسردگی ممکن است سخت باشد، اما انجام ورزش در خانه می تواند برای آن ها خوب باشد. به عقیده ی کارشناسان، علت بعضی از انواع افسردگی می تواند کمبود بعضی عناصر در بدن (مثل سروتونین یا ویتامین D) باشد و این کمبود اغلب می تواند به کمک یک رژیم غذایی سالم برطرف شود. پیشنهاد دهید به روان درمانگر مراجعه کنند و دارو مصرف کنند. شکستن چرخه ی افسردگی ...

کشت 10 هزار اصله نهال گل محمدی در ساری

شرایط فعلی باغداران تا حد امکان از ابزار آلات کشاورزی (قیچی و اره و...) به صورت اشتراکی استفاده نکنند. رحمانی گفت: باغداران بعد از اتمام کار تمامی ابزار های کار را ضدعفونی کنند و از ظروف و کیسه های نو، سالم و تمیز برای حمل و بسته بندی محصولات استفاده کنند. وی درباره خواص این میوه گفت: از خواص آلوچه می توان به مسهل بودن، بهبود عملکرد روده، معده و کلیه ها، شادابی پوست، کاهنده ...

شناخت خواص گندم و آشنایی بیشتر با ارزش غذایی این دانه های محبوب

چاق نشویم و سالم بمانیم؛ در ماه رمضان چه چیزهایی بخوریم؟

به گزارش بهداشت نیوز : روزه داری برای بسیاری از ما به خوردن بی رویه شیرینیجات و مواد خوراکی چرب تبدیل شده است که علت بسیاری از چاقی های این ماه است. از خوردن بی رویه زولبیا بامیه گرفته تا حلیم های سنگین افطار. معده ما ساعت ها گرسنگی را تحمل می کند و بدن در حالت روزه داری قرار دارد که می تواند برای بدن نتایج خوبی را داشته باشد. افطار و سحر چه چیزهایی می خوریم؟ آیا خوردن آن ها به روزه داری ما کمک می کند یا ما را بیشتر گرسنه می کند؟ آیا ارزش غذایی افطار و سحرمان بالا است؟ بایدهای خوردن سالم در وعده افطار ...

برای کاهش وزن چقدر باید کالری بسوزانیم؟

؛ از جمله جنسیت شما، چقدر می خواهید وزن کم کنید، چقدر سریع می خواهید لاغر شوید و سن تان. مطابق اعلام وزارت زراعت آمریکا، مقدار کالری مورد نیاز برای زنان و مردان، در هر روز، برابر با مقادیر زیر است: اگر قصد دارید وزن کم کنید، باید کمتر از مقادیر ذکر شده در بالا مصرف کنید. هرچه مصرف کمتری داشته باشید، سریع تر وزن کم خواهید کرد. با این وجود، پیروی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل بسیار اهمیت ...

چرا همیشه احساس خستگی می کنید؟

...، مشکل در خواب، عدم تمرکز، ضربان قلب سریع، درد در قفسه سینه و سردرد است. حتی ورزش ساده مانند بالا رفتن از پله ها یا راه رفتن در مسافت های کوتاه نیز می تواند باعث خستگی شود. آزمایش ها، ارزیابی کامل برای کم خونی شامل یک آزمایش فیزیکی و آزمایش خون از جمله شمارش کامل خون (CBC) برای بررسی سطح گلبول های قرمز خون شما است. همچنین چک کردن مدفوع برای از دست دادن خون نیز استاندارد است. ...

فواید خنده چیست و چه تاثیری بر سلامت جسم و روان دارد؟

تولید سلول های محافظ بدن مثل لنفوسیت تی و سلول های از بین برنده تومور می شود. این موضوع باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. استرس و اضطراب باعث اختلال در تولید سلول های محافظ می شوند، از این رو اگر استرس دارید حتما مدتی را صرف خندیدن کنید. 4. درمان بی اشتهایی در یک تحقیق دانشمندان سطح فشار خون و هورمون های موجود در خون افراد را قبل و بعد از تماشای فیلم های کمدی و فیلم های خشونت ...

چه وقت دچار کمبود پتاسیم می شویم؟

دفع شود. نشانه ها به مقدارکمبود پتاسیم بستگی دارند اما شامل فشار خون بالا، یبوست، مشکلات کلیوی، ضعف عضلانی، خستگی و ...هستند. 98 درصد پتاسیم داخل سلول ها ذخیره می شود و کوچکترین تغییر در سطح پتاسیم روی اعصاب و ماهیچه های قلب تأثیر می گذارد. کلیه عضو اصلی کنترل پتاسیم در بدن است که پتاسیم اضافه را از طریق ادرار دفع می کند. سطح پتاسیم در بدن 3.5 تا 5 میل در هر لیتر است. در این مقاله برخی از نشانه ...

با یکی از این روش ها فشارخون بالا را به حالت نرمال برگردانید

کردن هورمون های استرس مانند کورتیزول و آدرنالین در خون به تنش واکنش نشان می دهد. این هورمون ها می توانند ضربان قلب را بالا برده و رگ های خونی را منقبض کنند و باعث بالا رفتن فشار خون شوند. اما کشیدن نفس عمیق و انجام تمریناتی مانند یوگا و تای چی می توانند در کنترل هورمون های استرس و فشار خون موثر باشند. با کشیدن نفس عمیق برای مدت پنج دقیقه در صبح و پنج دقیقه در شب می توانید از اثرات این ورزش تنفسی در ...

نوع شدید بیماری کووید 19 می تواند به قلب آسیب برساند

افراد که دچار شدیدترین اشکال بیماری کووید 19 هستند، اغلب مسن تر بوده و نیز دچار مشکلات سلامتی دیگری هستند. حدود 10 درصد از بیماران کووید 19 دچار بیماری قلبی، دیابت و فشار خون بالا هستند. در کمال شگفتی، افراد مبتلا به بیماری های ریه مانند آسم و بیماری انسداد ریوی مزمن (COPD) تنها 6 درصد از موارد شدید کووید 19 را شامل می شوند. این آمارها در گزارش بیماران چین ، ایتالیا، بریتانیا و آمریکا مشابه بوده ...

علت و علائم وجود گلبول سفید در ادرار چیست؟

گلبول های سفید مرکز سیستم ایمنی بدن هستند و وظیفه آن ها محافظت از بدن در برابر عوامل خارجی از جمله میکروب ها و بیماری های عفونی است. زمانی که سطح این سلول ها در بدن زیاد می شود، نشانه آن است که سیستم ایمنی در حال تلاش برای مبارزه با نوعی عفونت است و وجود مقادیر زیاد آن در ادرار از عفونت یا سایر مشکلات التهابی خبر می دهد. در ادامه به بررسی علت های وجود گلبول سفید در ادرار و دانستنی های مربوط به آن ...

علائمی که زنگ خطر ابتلا به دیابت را به صدا در می آورند

سریع وزن می شود، بدن شما به جای مصرف گلوگز، با سرعت ناپایدار چربی می سوزاند. در این فرآیند کتون به وجود می آید که ممکن است در خون شما در سطح خطرناک ایجاد شده و منجر به یکی از عوارض دیگر بیماری دیابت به نام کتواسیدوز دیابتی شود. کتون ها باعث ایجاد حالت تهوع و حتی استفراغ در افرادی که معده آن ها حساس است، می شوند. 8. بی حسی و گزگز شدن پا ها از آنجایی که قند به خون رسانی ریشه ...

ترفندهای طلایی کاهش وزن

روش های مرسوم برای کاهش وزن سالم نیستند و رژیم های سختی که می توانند برای سلامتی طولانی مدت و کوتاه مدت شما خطرناک باشند. در حالی که بهترین راه حل کاهش وزن شامل صبر، مقاومت، همراه با یک برنامه غذایی مناسب، ورزش و تغییرات سبک زندگی می شود، چند میانبر وجود دارد که در صورت تمایل می توانید آن ها را پیاده سازی کنید. در اینجا چند روش خانگی ساده برای کاهش وزن سالم بیان شده است: 1. عسل و لیمو ...

سرطان خون، علائم، درمان و انواع سرطان خون

دون (DOWN) ∞ سابقه خانوادگی ابتلا به سرطان ∞ سیگار کشیدن بخوانید: 15 نشانه از سرطان که مردان نادیده می گیرند تشخیص و درمان سرطان خون لوسمی ممکن است پزشکتان برای مشخص شدن اینکه سرطان دارید یا نه برای شما آزمایش کامل خون (CBC) تجویز نماید. این آزمایش می تواند مشخص نماید که تعداد سلول های خون را مشخص کرده و درصورت میزان زیاد سلول این موضوع را نشان دهد. تعداد زیاد ...

23 راه حل خانگی شگفت انگیز برای کاهش وزن

، بدون قند و مواد غذایی با شاخص گلیسمی بالا (GI) می شود. در این مطلب روش های ساده و موثر در کاهش وزن را بررسی کرده ایم. چگونه به سرعت وزن خود را کاهش دهیم؟ متأسفانه بسیاری از روش های مرسوم برای کاهش وزن سالم نیستند و رژیم های سختی که می توانند برای سلامتی طولانی مدت و کوتاه مدت شما خطرناک باشند. در حالی که بهترین راه حل کاهش وزن شامل صبر، مقاومت، همراه با یک برنامه غذایی مناسب، ورزش و ...

درباره راز های سلامت قلب زنان بیشتر بدانیم

شناخته شده مانند اضافه وزن، کلسترول بالا، فشار خون بالا یا سابقه مصرف سیگار هستند - باید برای اطمینان از سلامت قلب خود با پزشک مشورت کنند. 4 گام برای بهبود سلامت قلب در کنار مصرف مواد غذایی مفید برای قلب، هر چیزی که باعث تحرک بدن و سوختن کالری شود نیز برای قلب مفید است. موارد زیر راهکار های ساده ای برای حفظ سلامت قلب شما هستند. فعالیت فیزیکی شدید به مدت 30 دقیقه در طول ...

موارد حاد کووید-19 چگونه به قلب آسیب می زند؟

افراد مبتلا به نوع شدیدتر بیماری کووید-19 اغلب از بین میانسالان و افرادی با بیماری های زمینه ای هستند. همچنین حدود 10 درصد از مبتلایان به کووید-19 بیماری قلبی، دیابت و فشار خون بالا دارند. اما جالب توجه است که افراد مبتلا به بیماری های ریوی از قبیل: آسم و بیماری مزمن انسدادی ریه تنها شش درصد از موارد شدید بیماری کووید-19 را تشکیل می دهند. این آمار در بیماران گزارش شده از کشور های چین ...

درمان فوری درد بعد از ورزش کردن با نسخه گیاهی

آب گرم همراه با نمک فرنگی اصل می تواند برای درد عضلانی بعد از ورزش معجزه کند. مراقب باشید که آب نباید داغ باشد و کمی گرما کافی است که آب گرم خشکی پوست را کمتر می کند. 15 دقیقه بعد از جوشاندن آب صبر کنید تا این که کمی آب خنک شود و تا سه بار در هفته هم می توانید از این ترکیب استفاده کنید که البته این ترکیب به کسانی که مشکلات قلبی، فشار خون بالا یا دیابت دارند توصیه نمی شود. روغن منیزیم نیز ...