خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
همیشه لاغری، یکبار هم راهکاری برای چاق شدن
غلامرضا کردافشاری مدرس طب سنتی بیان کرد: عدم کیفیت خون در بدن موجب کاهش عضله و گوشت در بدن می شود. افرادی که لاغر هستند با آب های گرم و معدنی استحمام کنند چرا که آب گرم معتدل مواد ضروری را به سمت عضلات پیش می برد همچنین روغن مالی با روغن هایی که دارای طبیعتی مرطوب هستند مانند بنفشه بعد از استحمام می تواند موجب چاق شدن افراد لاغر شود. وی افزود: ورزش سخت بدن را لاغر و ورزش ملایم و نرم ...
سفر به بزرگ ترین شهر چین(عکس)
.... در شانگهای وقتی صحبت از گوشت می شود، منظور بدون شک گوشت خوک است! پس خیلی باید دقت کنید و قبل از سفارش غذا، منظور خود را به پیشخدمت برسانید که گوشت موجود در غذا، از گاو است یا خوک! حرف آخر این که شانگهای در قلب منطقه ای از چین قرار دارد که تولید و مصرف سویا در آنجا بسیار زیاد است و بیشتر غذاها با سویا و انواع گیاهان و سبزیجات پخته می شود. در شانگهای تخم مرغ هزارساله بخورید! ...
نشست طب سنتی کتابخانه شهید مدنی کازرون برگزار شد
و نحوه صحیح غذا خوردن بود. به جای استفاده از رب گوجه فرنگی از رب انار و آلو بخارا استفاده شود.جایگزینی شکر سرخ به جای شکر سفید در برنامه غذایی. گیاهان ضد سرطان: تخم تاج خروس،تمشک،شاه توت،زغال اخته،آلبالو،گیلاس،سیب و خیار طبیعی،پیاز خام. این جلسه که با پرسش و پاسخ همراه بود به دلیل سوالات زیاد به مدت 3 ساعت طول کشید. گفتنی است، این سلسله نشست ها هر دو هفته یکبار در کتابخانه عمومی شهید مدنی کازرون برگزار می شود در این راستا موضوع جلسه آینده"طبع و مزاج شناسی و بهداشت دهان و دندان با طب سنتی" تعیین شده است. ...
از شر چربی پهلوهای تان خلاص شوید
انجام دهید. با این ورزش ها می توانید چربی های کل بدنتان را آب کنید که چربی پهلوها و دور شکم نیز از این امر مستثنی نیستند. ماساژ را دریابید برای اینکه از شر شکم نفخ کرده خود خلاص شوید و چربی های دور کمر و پهلوهایتان آب شود، از روغن گیاهی ترخون استفاده کنید. تنها کاری که باید بکنید این است که شکم و پهلوهایتان را با این روغن گیاه ماساژ دهید. توصیه می کنیم 10 قطره روغن گیاهی ترخون را با 10 قطره روغن فندق مخلوط کنید و بعد از هر وعده غذای اصلی روی شکم و پهلوهایتان بمالید. پوستتان را به آرامی ماساژ بدهید تا روغن جذب آن شود. ...
افراد دچار دردهای مفصلی ، پنیر نخورند
به دردهای مفاصل از مصرف گوشت هایی که کهنه و مانده ، دودی شده یا نمک سود شده هستند ، پرهیز کنند. به گفته وی افراد مبتلا به دردهای مفاصل از مصرف ماهی غیر از کیلکا، ماهی قزل آلا و ماهی سفید پرهیز کنند البته باید دانست که ماهی را با روغن کنجد و آویشن طبخ کنند. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران افزود: بیماران دچار دردهای مفصلی از مصرف گوشت گراز، مرغ ماشینی ، ماست و پنیر پرهیز کنند و ...
کاهش بیماری های خطرناک و سرطان در گرو اصلاح سبک زندگی
...، اصول تغذیه و طب غربی از جمله ضد ارزش هایی است که انقلاب اسلامی ایران باید با آن مقابله کند. روا زاده اضافه کرد: برای تامین سلامتی جسم و روح باید هر آنچه را که در محیط به آن نیاز داریم، مطالعه کرده و به شکل حقیقی آن برگردانیم و استفاده کنیم. وی در خصوص افزایش سرطان در منطقه شمال اظهار کرد: آب های منطقه شمال به انواع کودها و سموم شیمیایی آلوده است و همین آب وارد بدن مردم ...
می خواهید سرما نخورید؟
.... اگر هم دستشویی در دسترس نیست می توانید از یک ضدعفونی کننده با پایه الکلی استفاده کنید. مصرف کافی ویتامین C و روی را هم فراموش نکنید. اگزما دومین بیماری فصل پاییز است اگزما نوعی التهاب پوستی است که علائم آن شامل قرمزی، خشکی، پوسته ریزی و تاول های ریز می شود. همچنین با خارش و سوزش همراه است و می تواند باعث عفونت باکتریال ثانویه شود. پوست افراد مستعد به اگزما خشک و تحریک ...
با غلبه بر مزاج سردی و تری حساسیت خود را درمان کنید!
... وی با اشاره به عواملی که باعث سوء مزاج سرد و تر می شود، تصریح کرد: عواملی مثل بی حرکتی زیاد، پرخوری، مصرف زیاد آب سرد به ویژه در فصول سرد، غذاهایی با طبع سرد مثل گوشت گاو، خوردن شیر سرد حاوی مواد نگهدارنده و مصرف زیاد ماست و دوغ باعث سوء مزاج سرد و تر می شوند که جمع شدن ترشحات در پشت بینی و حلق را بعنوان یکی از آسیب های شایع به همراه دارند. این محقق طب اسلامی ایرانی خاطر نشان کرد: فصل های پاییز و زمستان به دلیل سردی هوا هم این مزاج را در فرد ایجاد می کنند که علاوه بر رعایت موارد گفته شده، باید از مصرف داروها و دمنوش هایی با طبع سرد در این فصول جلوگیری کرد. ...
در مورد جوش صورت و بهترین روش ها برای درمان جوش صورت
، به مقدار فراوان میوه و سبزی مصرف کنید و از مصرف زیاد غذاهای چرب و سرخ شده پرهیز کنید. عامل مهم دیگری که اثر آن در تشدید آکنه به اثبات رسیده، تماس های شغلی است. آکنه در کسانی که به علت شغلشان با روغن های حیوانی و یا معدنی تماس دارند و یا در معرض هوای بسیار گرم و یا بسیار سرد هستند، با شدت بیشتری بروز می کند. افرادی که شغل های پر استرس دارند یا این که اصولاً از نظر تیپ شخصیتی مضطرب محسوب ...
3 دلیل خوب برای خوردن میگو
همراه 150 گرم نخود فرنگی تازه ی پخته شده آماده کنید. پاستاها را با نخود فرنگی و میگو مخلوط کرده و سرو کنید. سوپ میگو اگر برای روزهای سرد سال میل به سوپی متفاوت دارید این دستور به دردتان می خورد. داخل ظرف مناسب یک و نیم لیتر آب گوشت ریخته و به آن هویج خرد شده، یک تکه زنجبیل تازه، 1 حبه سیر له شده و گشنیز خرد شده اضافه کنید. اجازه دهید مواد به مدت 25 دقیقه جوشیده و بپزند. در نهایت ...
راز تناسب اندام سحر زکریا
روش پخت آن من را به عنوان یک متخصص تغذیه نگران می کند؛ چر اکه سرخ کردن در روغن می تواند خواص این سبزی را از بین ببرد و حتی حرارت بالای زمان سرخ کردن نیز مواد مضری در آن تولید می کند. از این رو توصیه من به خانم زکریا این است که به جای مصرف نوع سرخ کرده از نوع بخارپز بادنجان و به جای گوشت قرمز از گوشت مرغ یا ماهی استفاده کنند و مصرف بادنجان سرخ کرده را به حداقل مقدار ممکن در ماه کاهش دهند. ...
مهار بالا آمدن اسید معده با مواد غذایی
برخوردار است. می توانید به میوه های متنوع اعتماد کنید چون سرشار از آنتی اکسیدان ها هستند. میوه های قرمز یا میوه های ارغوانی و بنفش جزو میوه های سرشار از آنتی اکسیدان ها محسوب می شوند. اما نباید از میوه هایی مانند انار و کیوی غافل ماند. بهتر است از مصرف مرکبات بپرهیزید چون امکان دارد حالت اسیدیته ی آن ها مخاط حساس را تحریک کند. در هر حال بهتر است مصرف میوه را به 3 واحد در روز محدود کنید و مصرف آن ...
خورش و پلوی کنسروی بخوریم یا نه؟!
درج شده روی بسته بندی، قابل مصرف هستند. در کل مصرف مداوم کنسروها توصیه نمی شود چراکه در حرارت بالایی که در تهیه کنسروها به کار گرفته می شود، درصدی از مواد مغذی هم از بین می روند و هیچ وقت کنسروها را نمی توان از لحاظ مغذی بودن مواد غذایی با غذای تازه خانگی مقایسه کرد. همچنین در صنعت ممکن است برخی دستور العمل های تغذیه ای رعایت نشوند؛ مثلا در منزل از روغن های باکیفیت تر، به میزان کمتر استفاده می شود ...
مواد غذایی محافظ غضروف های بدن را بشناسید !
، گوجه فرنگی، گل کلم و آناناس به عنوان منابع غذایی خوب ویتامین C نام برد. آنتی اکسیدان بتاکاروتن بتاکاروتن در بیشتر میوه ها و سبزیجات زرد ، نارنجی و قرمزرنگ مانند زردآلو، انبه، کدو حلوایی، هویج، کاهو، انار و... وجود دارد. برای این که این آنتی اکسیدان بتواند سلامت غضروف ها را ارتقا دهد و التهاب آنها را از بین ببرد باید از حد معمول بیشتر مصرف شود. در واقع باید جذب این آنتی اکسیدان ...
زیباترین مجموعه کامل ضرب المثل های فارسی
: چرا ؟ گفت : اگر میدادم هفت ساله نمیشد ! به یکی گفتند : بابات از گرسنگی مرد . گفت : داشت و نخورد ؟ ! بمیر و بدم ! به گاو و گوسفند کسی کاری نداره ! بیله دیگ، بیله چغندر ! رب المثل های پارسی پ ضرب المثل های ایرانی پا را به اندازه گلیم باید دراز کرد ! پای خروستو ببند، بمرغ همسایه هیز نگو ! ...
چطور از سرماخوردگی کودکان پیشگیری کنیم؟
به کودکان کمتر از 2 سال به ویژه کمتر از 1 سال ممنوع است. برای کودکان بالای 1 سال می توان شربت سرفه عسل تجویز کرد. حتی می توان مقدار کمی عسل را با چند قطره آبلیموی تازه مخلوط کرد و به کودک داد. مصرف مایعات گرم و غرغره کردن با آب نمک برای کاهش خارش و سوزش گلو مفید است. داروهای گیاهی مانند دمنوش آویشن نیز به بهبود سرفه کمک می کند. برای گرفتگی بینی کودک هم می توان از قطره های بینی ...
