زنان ویتامین D کمتری نسبت به مردان دریافت می کنند/ آیا مصرف ویتامین D بر ...
سایر منابع:
سایر خبرها
تالاسمی چیست و چه علائمی دارد؟
... افراد مبتلا به تالاسمی باید تحت مراقبت پزشک باشند و درمان خود را به طور پیوسته ادامه دهند. پرهیز از مصرف قرص آهن، رعایت یک رژیم غذایی سالم برای حفظ انرژی بدن و تقویت استحکام استخوان ها، مصرف مکمل هایی مانند کلسیم و ویتامین D و مراجعه به پزشک در هنگام احساس تب یا بیماری از جمله راهکارهای بهبود وضعیت زندگی بیماران مبتلا به تالاسمی است. ...
ورزشکاران در ماه رمضان چه برنامه تغذیه ای در پیش بگیرند؟
، همچنین انرژی فرد برای ورزش حفظ می شود و آسیبی به ورزشکار وارد نمی شود. آب میوه هایی مثل پرتقال، لیمو و هویج نیز توصیه می شود، زیرا باعث تأمین آب مورد نیاز بدن می شود. وی یادآور شد: هنگام افطار از مصرف زولبیا و بامیه به مقدار زیاد پرهیز کنید، چون در صورت مصرف زیاد آن ها، انسولین خون بالا می رود و قند نیز به سرعت جذب سلول ها می شود در نتیجه انسولین بالا مانده و قند خون همچنان پایین است و یک ...
کنترل قند خون دیابتی با تزریق دو در یک
می شد. همان سلول های بتای لوزالمعده که به طور مؤثر انسولین را در افراد غیردیابتی تولید می کنند، هورمونی به نام آمیلین ترشح می کنند. این مولکول نقش مهمی در تنظیم گلیسمی درون زا دارد و طی دو دهه گذشته دانشمندان برای کمک به درمان دیابتی ها یک "شبه آمیلین" به نام "پراملینتید"(pramlintide) ساخته اند. سلول های بتا(β-cells) نوعی از سلول ها هستند که در لوزالمعده قرار دارند. این سلول ...
آشنایی با خواص جادویی گیاه کاکوتی
... عوارض کاکوتی : • مصرف کاکوتی در دوران بارداری بر جذب آهن بدن تاثیر دارد. • کاکوتی یک گیاه قاعده آور است و می تواند خطر سقط جنین در دوران بارداری را افزایش دهد، توصیه می شود که زنان باردار از زیاده روی در مصرف آن اجتناب کنند. • ممکن است کاکوتی باعث افزایش فشار خون شود، به همین دلیل توصیه شده که افراد مبتلا به فشار خون بالا از زیاده روی در مصرف این گیاه دارویی اجتناب کنند. • به طور کلی گیاه کاکوتی نباید به صورت مداوم و زیاد مصرف شود. منبع : ایران ناز ...
خوراکی های مغذی که در هنگام بارداری باید خورده شوند
هم معادل نصف یک فنجان سبزی خام و یا نصف فنجان سبزی پخته است. کلسیم کلسیم به ساخته شدن استخوان های کودک کمک می کند و باعث تنظیم مصرف مایعات بدن می شود. خانم های حامله دست کم سه وعده کلسیم در روز احتیاج دارند. برای خانم های حامله و لاغراندام پنج وعده در روز سفارش می شود. 99 درصد کلسیم در استخوان و دندان وجود دارد. یک درصد بقیه کلسیم در خون و مایعات خارج سلولی و در داخل سلول های ...
میکرونیدلینگ چیست و چه مزایایی دارد؟
شُل و آویزان در مردان و زنان سنین بالا نیز هست. یادتان باشد که هر چه شما سن تان بالاتر باشد، کلاژن کمتری به طور طبیعی تولید می کنید. مطالعه ای دریافته است میکرونیدلینگ راهی جدید برای سفت کردن پوست و رفع جای زخم و در نتیجه جوانسازی پوست است. میکرونیدلینگ می تواند منافذ پوست را کوچک تر کند کمی ضد و نقیض به نظر می رسد، اما میکرونیدلینگ در واقع منافذ پوست تان را با ایجاد صد ها ...
درمان موفق بیماری پارکینسون با سلول های بنیادی
شفاآنلاین سلامت دکتر کوانگ سو کیم ، سرپرست تیم تحقیق از بیمارستان مک لین ماساچوست آمریکا، در این باره می گوید: دو سال بعد از دریافت درمان آزمایشی، بیمار هیچ گونه عوارض جانبی را تجربه نکرد. علائم وی یا تثبیت شده یا به مراتب بهتر شده است. به گزارش شفاآنلاین :کیم در ادامه می افزاید: قبل از شروع درمان، روند تخریب سلول هیا مغزی وی بسیار پرسرعت بود که بعد از درمان، روند تشدید آن، متوقف شد ...
با این خوراکی ها ریزش موها را متوقف کنید
حاصل کنید که به طور منظم از این حبوبات مصرف می کنید. اسفناج سبزیجات برگ دار، همچون بروکلی، کلم پیچ، شنبلیله و اسفناج به حفظ سلامت فولیکول های مو کمک می کنند. همچنین گردش چربی پوست سر را نیز تسهیل می کنند. این سبزیجات تامین کننده ی بتا کاروتن، فولات، ویتامین سی و آهن هستند. تخم مرغ تخم مرغ، منبعی غنی از پروتئین، روی، سلنیوم، سولفور و آهن است. روی، ماده ایست ...
مهم ترین ماده غذایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
تخم مرغ فوایدی قابل توجه دارد که شاید مهم ترینشان تقویت سیستم ایمنی بدن است. فقط یک تخم بزرگ تقریباً یک چهارم (22٪) از RDA سلنیوم را تشکیل می دهد، ماده مغذی که به پشتیبانی سیستم ایمنی بدن و تنظیم هورمون های تیروئید کمک می کند. به همین دلیل است که مخصوصاً بچه ها باید تخم مرغ بخورند. اگر کودکان و نوجوانان به اندازه کافی سلنیوم دریافت نکنند، می تواند بیماری هایی را ایجاد کند. مصرف تخم مرغ می تواند ...
با این میوه خوشمزه خوابتان را تنظیم کنید
میوه برای افزایش ایمنی بدن استفاده کرد. طبق مطالعات و پژوهش های صورت گرفته استرس، اضطراب و کمبود خواب روی عملکرد بدن انسان اثر می گذارد. با توجه به شرایط کرونا و تغییر در زمان خواب افراد، این میوه می تواند به تنظیم خواب شبانه کمک کند؛ بنابراین توصیه می شود به مصرف روزانه کیوی توجه داشته باشید. وجود ویتامین C. فراوان در کیوی می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. این آنتی ...
حالات فردی که دچار کمبود ویتامین k است
داروهای رقیق کننده خون در تداخل باشند. خواص و فواید ویتامین k جلوگیری از پوکی استخوان: پوکی استخوان به وسیله کاهش غلظت استخوان اتفاق می افتاد و معمولا بعد از سن 50 سالگی اتفاق می افتد که در زنان یائسه رایج است. این معضل در سکوت رشد می کند و اگر درمان نشود منجر به مشکلات بسیاری می شود. نشانه ها و علائم پوکی استخوان ممکن است در شکل انحراف نخاعی، استخوان های شکننده و درد ...
آیا لیزر موی زائد باعث نازایی می شود؟
ناباروری بپردازیم. با ما همراه باشید. تاثیر لیزر مو بر ناباروری اغلب افراد تصور می کنند که لیزر موجب ناباروری و حتی سرطان می شود. برای آگاهی از صحت این امر بهتر است با روند درمانی لیزر آشنا شویم. همان طور که می دانید لیزر یک روش دائمی برای از بین بردن موهای نواحی مختلف بدن محسوب می شود. لیزر اشعه ای است که وارد عمق مشخصی از پوست شده و فولیکول و ریشه مو را تحت تاثیر قرار می ...
دلیل تاثیر متفاوت برخی بیماری ها بر زنان و مردان چیست؟
به گزارش بخش اجتماعی سایت خبرمهم ، یک مطالعه جدید در مورد فعالیت وابسته به جنسیت یک ژن خاص تحقیق کرده است. ژنی که با خطر ابتلا به لوپوس و سندرم شوگرن که از بیماری های خود ایمنی هستند و اسکیزوفرنی مرتبط است. این تحقیق نشان می دهد که جنسیت یک فرد می تواند به طور مستقیم اثرات تنوع ژنتیکی را تقویت کند و بینش تازه ای از نحوه بروز برخی از بیماری ها در زنان و مردان با نرخ های مختلف ارائه می ...
9 ماده غذایی غنی از منیزیم که برای سلامتی شما بسیار مفید هست
، تنظیم فشار خون و تقویت سیستم ایمنی بدن میشود. پزشکان کمبود منیزیم را عامل انواع عوارض برای سلامتی می دانند، بنابراین افراد باید جذب منیزیم را در برنامه روزانه و رژیم غذایی خود قرار دهند. کمبود منیزیم می تواند علائم زیر را در پی داشته باشد. علائمی مثل: اگر احتمال می دهید که سطح منیزیوم بدن تان پایین است، بهترین راه برای رسیدگی به این مشکل این است که مصرف مواد ...
کدام مردان کمتر به کرونا مبتلا می شوند؟
به گزارش رشت20 ؛محققان دانشگاه لوگانو سوئیس در مطالعه خود دریافتند مردان ایتالیایی مبتلا به سرطان پروستات تحت درمان با شیوه ADT (درمان محرومیت از آندروژن) کمتر مبتلا به بیماری کووید 19 شده و در صورت ابتلاء به این بیماری، شدتش بسیار کمتر است. دکتر آندره آلیمونتی ، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: توجه به این نوع درمان بر روی مردان مبتلا به مورد شدید ابتلا به بیماری کووید 19 ...
همه چیزدرباره پودر اینوفولیک
یابد و در طول شب بالا باقی می ماند. به نظر می رسد این سطح بالای ملاتونین سبب ایجاد خواب آلودگی می شود. به همین دلیل است که توصیه می کنیم اینوفولیک پلاس را در اواخر شب مصرف کنیم. عوارض جانبی مصرف مکمل اینوفولیک عوارض جانبی در شش مطالعه که بخشی از بررسی سیستماتیک میواینوزیتول بود، گزارش نشد. این مطالعه شامل 600 زن بود که در گروه درمانی 2 یا 4 گرم میواینوزیتول به صورت روزانه ...
پروپرانولول و اضطراب
کم باعث می شود همان تاثیر طبیعی را هم نداشته باشد و فرد را دچار افسردگی می کند. 4-از دست دادن میل جنسی در مردان و زنان به دلیل ریلکس شدن بدن و کاهش انرژی، مصرف این قرص میل جنسی را نیز کاهش می دهد. 5-تاری دید پروپرانولول علاوه بر قلب بر اندام های دیگر بدن نیز تاثیر می گذارد و به مرور زمان باعث تاری دید می شود. 6-احساس سرگیجه و غش ...
چگونه از پوکی استخوان جلوگیری کنیم؟
.... ماندن آن استخوان برای طولانی مدت در گچ، زمان بهبودی طولانی، هزینه های بالا، ناتوانی و یا حتی مرگ زودرس را هم به دنبال خواهد داشت. به میزان کافی کلسیم مصرف کنید. زنان در سن 30 سالگی به بالاترین میزان تراکم استخوانی خود می رسند و بعد استخوان ها چیزی به استم تغییرشکل را شروع می کنند که در آن اسکلت کلی بدن هر هفت سال یکبار جایگزین می شود. سطح استروژن بدن هم بعد از یائسگی ...
لزوم مصرف منظم ویتامین D در ایام کرونا
کمک می کند و از سلول های عصبی در برابر هر گونه آسیب محافظت می نماید و از این رو باعث کاهش سرعت پیشرفت بیماری ام اس می شود. همچنین با جذب کردن کلسیم به استخوان ها کمک می نماید. این دارو را بدون نسخه می توان تهیه کرد و همچنین برای دوزهای بالا با تجویز پزشک می توان آن را به صورت تزریقی مصرف نمود. جالب است بدانید که به ویتامین D3، ویتامین آفتاب نیز گفته می شود. زیرا نور ...
داروهایی که میل جنسی زنان و مردان را کم و زیاد می کنند!
، مورفین، کدئین، هیدورکدون، اکسی کدون، ماری جوانا، هرویین، کوکایین داروهای زیر ممکن است تمایلات جنسی را کاهش دهند: هورمون ها لِوپرورِلین گوسرلین میل جنسی کم، یا کاهش تمایل جنسی، می تواند روی زنان و مردان تاثیر بگذارد غیرمعمول نیست که فرد نسبت به تغییر جنسیت در دوره های مختلف زندگی خود به دلیل تغییرات هورمونی، سن، و استرس در نوسان باشد. ...
بیشترین نرخ ابتلا و مرگ و میر ناشی از کرونا در جوامعی که "ویتامین دی" کمتری مصرف می کنند!
. وی افزود و ظاهرا چیزی که بسیاری از بیماران کووید-19 را به کام مرگ کشانده همین مورد است، نه تخریبی که خود ویروس روی ریه وارد آورده است. در واقع یک دفاع اشتباه از طرف سیستم ایمنی بدن به صورت عارضه ثانوی روی بیمار تأثیر می گذارد. ویتامین دی در اثر برخورد نور آفتاب بر بدن در زیر پوست ایجاد و سپس به کبد و کلیه می رود تا به یک هورمون فعال تبدیل شود. این هورمون باعث افزایش جذب کلسیم از مواد غذایی و تنظیم کلسیم جهت استحکام استخوان ها می شود. ...
آنچه در مورد شیمی درمانی باید بدانید؟
...> 7: کم خونی گلبول های قرمز خون اکسیژن را به تمام بافت های بدن منتقل می کند. شیمی درمانی می تواند باعث ریزش سطح گلبول های قرمز شود. این امر به کم خونی منجر می شود. علائم شامل: خستگی تنگی نفس تپش قلب مصرف آهن اضافی ممکن است به بدن کمک کند که سلول های قرمز خون بیشتری داشته باشد. افراد می توانند آهن بیشتری در رژیم غذایی خود مصرف کنند ...
آنچه که درباره خواص بستنی نمی دانید
محافظت می کند باعث پیشگیری از پوکی استخوان هم می شود. تقویت عملکرد مغز طی آزمایشی، یک دسته ازافراد مورد آزمایش اول صبح و قبل از هر چیز دیگر، صبح ها بستنی و دسته دیگر یک لیوان آب سرد خوردند. نتایج نشان داد، دسته اول هوشیارتر از دسته دوم بودند. متخصص تغذیه بیان کرد که این موضوع می تواند به این دلیل باشد که بستنی باعث بالارفتن سطح دوپامین می شود. افزایش انرژی بستنی غنی ...
مردان به دلیل داشتن آنزیم خاص ریه، در مقابل کروناویروس آسیب پذیرترند
... مطالعات شش کشور مختلف نشان داده است که مردان، 50 درصد بیشتر از زنان COVID-19 می میرند، همانطور که قبلاً Business Insider گزارش کرده بود. شکاف جنسیتی در مورد عفونتها کاملاً واضح نبوده است - به عنوان مثال، در کره جنوبی مردان در اقلیت هستند، در حالی که در نیویورک اکثریت جزئی هستند. محققان چندین تئوری دیگر در مورد اینکه چرا مردان به طور کلی نسبت به ویروس آسیب پذیرند، جدا از ...
3 دلیل احتمالی درد سینه در زنان
اگزما را نشان دهند. درماتیت تماسی یک تحریک یا یک واکنش حساسیتی است که در اثر تماس پوست با مواد شوینده، عطرها یا سایر مواد حساسیت زا ایجاد می شود. راهکار: محصولاتی را که استفاده می کنید، کنار بگذارید. آن ها را با محصولات ضد حساسیت و بدون عطر و پارچه های طبیعی مانند پنبه تعویض کنید. این محصولات می توانند به متوقف کردن درد کمک کند. همچنین می توانید هیدروکورتیزون را برای تسکین ...
چای رو با لیموترش نخورید
...> پوکی استخوان چای لیمو مقدار زیادی از کلسیم بدن را از طریق ادرار دفع می کند و می تواند منجر به پوکی استخوان شود. دهیدراته شدن بدن لیمو ، ادرار آور است و در صورت مصرف زیاد سبب دفع مکرر ادرار و باعث دهیدراته شدن بدن و به دنبال آن کم شدن آب بدن می شود. آفت دهان نوشیدن بیش از حد چای لیمو با تحریک غشاء مخاطی ، آفت دهان ایجاد می کند. جذب ...