خانهآیا شیر دادن باعث لاغری می شود؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه چیزی باعث بروز درد لگن در دوران بارداری می شود؟
هنگام ایستادن یا نشستن موقعیت نامناسب بدن می تواند منجر به درد لگن، به خصوص در طول سه ماهه دوم و سوم بارداری شود زیرا بدن شما به خاطر وزن نوزادتان، در حالت تعادل نیست. دلایل دیگر بروز درد لگن در دوران بارداری زنانی که دارای اضافه وزن هستند و یا افرادی که از قبل مشکلات مربوط به لگن داشته اند، هنگامی که به پهلو می خوابند، درد بیشتری دارند. اگرچه که در طول دوران بارداری، باید به ...
10 خطر کاهش وزن سریع
...> افسردگی احتمالا فکر می کنید که رسیدن به وزن دلخواه شما باعث خوشحالیتان می شود، اما خبر عجیب این است که گاهی اوقات چنین نیست. گاهی به هم خوردن تعادل هورمون ها و کاهش وزن شدید به شکل همزمان زمینه ساز بروز افسردگی در افراد می شود. از دست دادن نامتعادل چربی های بدن در برخی از افراد، هنگام کاهش وزن، وزن بدن شما به طور ناهموار از بین می رود. این مربوط به نوع سلول های چربی شما ...
نشانه هایی که از عدم تعادل هورمون های زنانه خبر می دهد
احساس نفخ و ورم معده دارید یا احساس خستگی و تغییر خلق و خوی شدید می کنید؟ ممکن است همه این ها به علت تعادل نداشتن هورمون ها در بدن تان باشد، معمولاً هورمون ها در دوران حاملگی و یائسگی از حالت همیشگی خود خارج می شوند و این کاملاً طبیعی است؛ اما گاهی اوقات مصرف بعضی مواد شیمیایی و دارویی هم باعث نبود تعادل در بدن می شود؛ در ادامه هفت نشانه را که به شما نشان می دهد سطح هورمونی بدن تان به هم ریخته است بررسی می کنیم. ...
رژیم غذایی مناسب دربارداری دوقلو
دارد که دوقلوهای سالم از یک مادر سالم به دنیا بیایند. افزایش وزن شما باید در طول دوران بارداری باشد، به خصوص در طول 28 هفته اول زیرا این امر احتمال زایمان زودرس را کاهش می دهد. اگر شاخص توده بدنی شما کم تر از18.5 است، پس باید 22- 27 کیلو وزن اضافه کنید. اگر وزن شما نرمال با شاخص توده بدنی (18/5 -24.9) است باید 16تا 24 کیلوگرم و اگر جز افراد با اضافه وزن با شاخص توده بدنی(24-29)هستید ...
برای درمان یبوست نوزاد چه غذایی خوب است
به گزارش شیعه نیوز ، غذاهای کمکی که دلیل یبوست نوزاد هستند، می توانند درمان یبوست نوزاد نیز باشند. تغییر در نوع شیرخشک کودک و رژیم غذایی مادر می تواند در درمان یبوست نوزادانی که با شیرخشک یا شیر مادر تغذیه می شوند، مفید باشد. غذاهای کمکی که معمولا دلیل یبوست نوزاد هستند، می توانند درمان یبوست هم باشند. انواع مختلف میوه ها و سبزیجات مانند گلابی و کلم بروکلی به همراه آب و آب میوه می ...
چطور بدون تحمل گرسنگی لاغر شویم؟!
عنوان فیبر چسبان شناخته می شود. این نوع فیبر فرایند هضم و جذب مواد مغذی را کندتر کرده و اشتهای فرد را کم می کند. آب بنوشید. در بسیاری از موارد، احساس گرسنگی ناشی از کم آبی بدن است. در هنگام غذا، موبایل را از خود دور کنید. مطالعات نشان داده کسانی که حین غذا، با موبایل و بازی های رایانه ای مشغولند، 10 درصد بیشتر از سایر زمان ها غذا می خورند. خوب بخوابید. کمبود خواب هورمون های تنظیم کننده اشتها را مختل می کند و باعث افزایش سطح هورمون کورتیزول و افزایش اشتها می شود. ...
5 علت افزایش وزن زنان در عادت ماهیانه
به گزارش شیعه نیوز ، تا به حال فکر کرده اید که در عادت ماهیانه بدن شما وزن اضافه کرده است؟ حتی ترازو هم شما را تایید می کند که در عادت ماهیانه وزن شما بالاتر از حالت عادی خودش قرار دارد. مثل اغلب چیزهایی که به دوران قاعدگی مربوط می شود، احساسی که زنان در مورد افزایش وزن در این دوره دارند، همه در ذهنشان نیست و دلایل روانی و فیزیولوژیکی دارد. بنابراین در مورد علت این اتفاق باید بدانیم: 1 ...
فواید علمی و شگفت انگیز روزه گرفتن
باعث می شود بدن شما به جای ماهیچه، چربی ذخیره شده را بسوزاند این به شما این امکان را می دهد که آنچه را که انجام می دهید را نگه دارید و حتی به شما کمک می کند آن ها را بسازید . روزه گرفتن برای بالا بردن هورمون رشد کمک به کاهش وزن با روزه گرفتن : این یکی ممکن است کمی واضح به نظر برسد. در پاسخ به سوال شما کاربران نمناکی باید بگوییم که بله این صحیح است که با روزه گرفتن ...
مصرف کلوتریمازول در بارداری
اوما در زیر به طور واضح به همه آن ها پاسخ داده اند. در صورتی که سوال دیگری نیز در ذهن شما وجود دارد که پاسخش را در این مطلب پیدا نکردید با پزشکان اوما در میان بگذارید. 1. آیا مصرف کلوتریمازول در بارداری باعث تولد نوزاد ناقص می شود؟ بدن جنین و اندام های داخلی آن در دوازده هفته اول بارداری تشکیل می شود و در ادامه بارداری کامل خواهند شد. به همین دلیل در طول این دوازده هفته یعنی ...
رژیم کتوژنیک و تأثیر آن در یائسگی
می تواند علایمی مانند گرگرفتگی، مشکلات خواب و تغییرات خلقی را در پی داشته باشد. اصلاح رژیم غذایی و رژیم های خاص مانند کتوژنیک با هدایت یک متخصص بهداشت و درمان یک راهکار ساده است که ممکن است به متعادل کردن هورمون شما کمک کند. در ادامه با تاثیر این رژیم بر فرایند های طبیعی بدن بیشتر آشنا می شویم: بیشتر بخوانید: عوارض رژیم لاغری قهوه فواید رژیم کتوژنیک ...
چگونه بدون ورزش کردن لاغر شویم؟ (قسمت چهارم)
لاغر شدن رویای بسیاری از افراد است و برای رسیدن به این هدف از رژیم های سنگین غذایی تا ورزش را امتحان می کنند. اما برخی از افراد به دلایل مختلف قادر نیستند به شکل منظم ورزش کنند و در نتیجه مایلند روشی غیر از ورزش را برای لاغری خود پیدا کنند. در این مطلب سریالی برخی از این راهکار ها را با شما به اشتراک می گذاریم. گرچه اگر مشکل فیزیکی خاصی ندارید ورزش را یکی از بهترین روش ها برای کاهش وزن و سلامتی می دانیم. ...
ویتامین D و نقش آن در سلامت بدن مادر و جنین
آزاد از منابع اصلی و غنی ویتامین D به حساب می آیند. عوارض استفاده بیش از حد از مکمل های ویتامین D همان طور که کمبود این ویتامین میتواند تاثیر بدی روی بدن و سلامتی داشته باشد،اگر به میزان بیش از نیاز بدنمان از مکمل های حاوی این ویتامین مصرف کنیم دچار عوارض بدی خواهیم شد.از آنجا که این ویتامین محلول در چربی است ،اضافات مصرفی میتواند در بافت های چربی رسوب کرده و فرد را دچار مسمومیت ...
باور غلط برای کاهش وزن
فکر می کنند که برای کاهش وزن همیشه باید گرسنه باشند . بسیاری از آن ها همواره در حال رژیم غذایی برای کاهش وزن می باشند . حتی در هنگام گرسنگی نیز از مصرف غذا اجتناب می کنند زیرا تصور دارند که با این کار کالری هایی که به بدن آن ها می رسد ، محدود شده و راحت تر می توانند وزن کم کنند اما این عقیده کاملاً غلط است زیرا اگر گرسنگی شما شدید شود ، هنگام غذا خوردن بیش از همیشه غذا می خورید . هر چند این مشکل ...
مادرها در دوران شیردهی چه غذایی بخورند
به گزارش شیعه نیوز ، دوران شیردهی تاکید فراوانی بر تغذیه سالم و مناسب مادران دارد چون اگر رژیم غذایی نامناسب باشد، بدن ناچار است مواد مغذی لازم را از ذخایر بدن مادر برداشت کند. سبزیجات: سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج، برگ چغندر، کلم بروکلی و ... حاوی ویتامین آ و منبع خوب کلسیم، ویتامین ث و آهن هستند. ضمن این که آنتی اکسیدان های موجود در آنها برای سلامت قلب مادر و نوزاد مفید است. ...
5 روش سریع برای کاهش قند خون
که فیبر محلول باعث کاهش قند خون می شود علاوه بر این، یک رژیم غذایی با فیبر بالا می تواند با بهبود کنترل قند خون و کاهش قند خون دیابت نوع 1 کمک کند. غذا هایی که فیبر زیادی دارند شامل سبزیجات، میوه ها، حبوبات و غلات کامل هستند. آب بنوشید نوشیدن آب کافی ممکن است به شما در حفظ سطح قند خون در حد سالم کمک کند. علاوه بر جلوگیری از کم آبی بدن، به کلیه های شما کمک می کند قند خون اضافی را از ...
چند دلیل خوب برای خوردن شکلات
ترشح می کند که به مغز پیام سیر شدن می دهد. درنتیجه باعث می شود کمتر غذا بخوریم. برای مادران و نوزادان بسیار مفید است یک مطالعه فنلاندی نشان داده که شکلات باعث کاهش استرس زنان باردار می شود و نوزادان مادرانی که در دوران بارداری شکلات مصرف می کنند، بیشتر از نوزادان دیگر، می خندند. از خطر ابتلا به دیابت جلوگیری می کند مصرف شکلات تلخ برای بهبود حساسیت به انسولین تایید ...
رؤیای علمی عضله سازی بدون ورزش
دژنراتیو ماهیچه ای کمک کند. بیماری های دژنراتیو با زوال پیشرونده و تخریب تدریجی ماهیچه ها یا اعضای دیگر بدن همراه است. اما حالا این تحقیق جدید مشخص کرده است که این نوع از درمان می تواند با افزایش حجم ماهیچه و کاهش التهاب متابولیکی مربوط به چاقی باعث درمان آرتروز شود. فرشید گیلک، محقق ارشد این تحقیق می گوید: چاقی رایج ترین خطر برای آرتروز مفصلی است. چاقی مفرط و اضافه وزن می تواند ...
فقط با دانستن چند نکته از فرزندآوری و وقت گذرانی با کودک تان لذت ببرید
به گزارش بهداشت نیوز ، آیا خوشبختی و شادکامی زنان بعد از مادر شدن بیشتر می شود؟ اگر شما یک مادر هستید، این سؤال را از خودتان بپرسید. معمولاً وقتی این سؤال را از کسانی که چند سال از تولد فرزندشان می گذرد می پرسیم پاسخ مثبتی دریافت می کنیم. بیشتر مادران جواب می دهند که فرزندشان شادی زندگی آنهاست و وقت هایی که چند روز از او دور هستند دلتنگ و بی قرار می شوند. اما اگر از نزدیک به ساعت ها و روزهای یک ...
سریع ترین روش ها برای لاغری شکم
کمتری مصرف کنید، انکارناپذیر است اما کاهش مقدار زیاد کالری، شاید در ابتدا، مقداری روند کاهش وزن را سریع کند، اما پس از مدتی سوخت و ساز بدن کاهش یافته و بدن در برابر کاهش وزن مقاومت کرده و کم کردن کالری تاثیری در لاغر شدن نخواهد داشت. پس بهتر است در ابتدا با کاهش مقادیر کمِ کالری شروع کنید. مثلا 200 یا 300 کالری در روز کاهش دهید. آهسته و پیوسته رفتن! مصرف فیبر بیشتر استفاده از فیبر ...
روش های ساده اما کاربردی طب سنتی برای رفع چالش های رایج در سلامتی
بدن شما تا حدی بالا برود و با کم کردن کربوهیدرات ها به وزن دلخواه خواهید رسید البته ورزش را هم فراموش نکنید. تاج الدینی در پاسخ به مادری که درباره دختر 18 ساله اش پرسید زود به زود سرما می خورد و الان با وجودی که سرما خورده و گلوی او چرک دارد اما وقتی آنتی بیوتیک مصرف می کند، صورت و بدن او پراز جوش می شود به جای آنتی بیوتیک چه چیزی می تواند مصرف کند؟ بیان کرد: به جای آنتی بیوتیک نمی ...
شیردهی به نوزاد دوقلو، کافی نیست
توی بیمارستان شیر مادران دیگه هست که به نوزادان بدن، خلاصه الان میخاستم بدونم مشکل کجاس؟من چیکار باید بکنم؟ممنون میشم راهنمایم کنین با تشکر از شما پاسخ دکتر مرجان قاجار، جراح و متخصص زنان زایمان و نازایی: مادر عزیز تولید شیر وابسته به مکیدنهای نوزاد است. غذا تاثیر چندانی ندارد. فقط استراحت کافی و نداشتن استرس و مصرف مایعات کافی موثر است و البته داروهای شیرافزا هم وجود دارند. ...
زور زدن نوزاد، در حدی که قرمز میشه
حلیمی، متخصص اطفال: مادر عزیز استفراغ در بچه میتواند به علت خوردن شیر زیاد و یا با ولع شیر خوردن و یا به علت رفلاکس باشد اگر وزن بچه خوب است و موازی با منحنی رشد است جای نگرانی نیست. بعد از هر بار شیر دادن مادر به مدت 10 الی 20 دقیقه نوزاد را در بغل خود نگه دارد و آروغ او را بگیرید.
زیره برای لاغری شکم
.... زیره باعث هضم بهتر غذا، غذا خورن صحیح و خوابی آرام می شود! یکی از دلایل خوردن بیش از اندازه کلافگی و نداشتن خواب راحت است. زمانی که شما به اندازه کافی نمی خوابید یا خواب راحتی ندارید غذا ها به درستی هضم نمی شوند و سوخت و ساز بدن کم می شود. در نتیجه با اینکه هنوز غذاها به طور کامل هضم نشده اند شما احساس گرسنگی می کنید. زیره می تواند همه این مسائل را حل کند و با هدیه دادن ...
10 نشانه دیابت کنترل نشده را بشناسید
به گزارش اصفهان شرق ؛ دیابت یک نوع بیماری مزمن است که میزان قند خون توسط انسولین، هورمون تولید شده از پانکراس کنترل می شود. در حقیقت زمانی که غذا مصرف می کنید، مواد غذایی به حالت تجزیه شده و گلوکز وارد جریان خون شما می شوند؛ بنابراین انسولین، گلوکز را از جریان خون گرفته و آن را وارد سلول هایی می کند که در آنجا تجزیه و به سوخت مورد نیاز تبدیل شوند. در این بیماری توانایی تولید هورمون ...
تست بارداری شکر چیست؟
...؛ در نتیجه، می توان ادعا کرد که نتیجه بارداری شما منفی می باشد. چه زمانی باید تست بارداری شکر را انجام دهید؟ هورمون hCG عامل اصلی تأیید آغاز روند بارداری در بدن زنان است. حدود دو هفته بعد از لانه گزینی جنین در رحم، طول می کشد تا سطح این هورمون در ادرار افزایش یابد. غلظت آن در اولین ادرار روز بالا است. بعداً، ممکن است ادرار شما با ترکیبات مختلفی که می توانند در نتیجه آزمایش ...
مصرف مخمر آبجو مناسب برای چاقی صورت، خستگی مزمن ، یبوست و ریزش مو
متوقف گردد. در کسانیکه افسردگی داشته اند و داروهای ضد افسردگی ( MAO ) می خورند، مصرف مخمر آب جو باعث افزایش فشار خون می شود. سخن آخر استفاده از هر ماده غذایی طبیعی اگر به اندازه باشد فواید زیادی برای بدن دارد اما در صورتی که بیشتر از حد معمول استفاده شود نه تنها از مزایای آن بهره نمی برید بلکه نتیجه عکس داده و عوارضی را هم برای شما ایجاد می کند. بنابراین شاید شما واقعا به دنبال ...
سرطان پروستات از اولین نشانه تا آخرین درمان +تصاویر
(کلسیم دی گلوکارات) وسولفورافان. مصرف سلنیوم، ویتامین های D و E و عنصر روی کند شدن رشد سرطان پروستات با نوشیدن روزانه یک لیوان آب انار ورزش و فعالیت بدنی :با ورزش روزانه حداقل 30 دقیقه و افزایش فعالیت بدنی ، باعث افزایش سلامتی و کاهش خطر ابتلای خود به سرطان پروستات را کاهش شوی حفظ وزن مناسب، اگر وزن فعلی شما مناسب است، پس آن را حفظ نمایید و اگر زیاد است ...
لرزش دست ها نشان دهنده کدام بیماری است؟
.... خستگی و کمبود خواب خواب کمتر از 8 ساعت در شبانه روز با کاهش عملکرد مغز و تضعیف سیستم ایمنی بدن انسان می تواند یک روز کسل کننده را به همراه خستگی و لرزش دست در افراد به وجود آورد. از دیگر عوارض خطرناک بی خوابی می توان به تغییر هورمون های بدن، اختلال در بینایی، پرخاشگری، حمله قلبی و مغزی، پر اشتهایی، افزایش فشار خون و ریزش موی شدید اشاره کرد. مصرف بیش از حد کافئین ...
