خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فال روزانه سه شنبه 6 خرداد 1399
دوست عزیزی که 6 خرداد به دنیا آمده ای، تولدت مبارک! امسال عشق در طالع شما قرار گرفته است، ولی به نظر می رسد که حداقل در ابتدای این سال از زندگی تان پیشرفت مالی چندانی نداشته باشید و اوضاع تا مدتی مثل قبل ادامه پیدا کند. ذهن خودتان را درگیر این مسائل نکنید و از فرصت هایی که نزدیک به روز تولدتان برای شروع یک رابطه عاطفی فوق العاده برایتان پیش می آیند نهایت استفاده را ببرید. تا اواخر تیر ماه این ...
فال روزانه 29/ 07/ 1398
مثل بغض می ترکد و شما کمی احساس سبکی می کنید. هفته های گذشته سختی های زیادی را پشت سر گذاشته اید اما امروز سرشار از انرژی و شور زندگی خواهید شد. با شریک زندگی یا دوستان تان برای رفتن به بیرون از خانه برنامه ریزی کنید و کمی خوش بگذرانید. فردی با شما تماس می گیرد و درخواستی از شما می کند اما به او روی خوش نشان نمی دهید. شاید بد نباشد که کمی رفتارتان را تغییر دهید و انعطاف پذیرتر باشید. کمک به او برای ...
فال روزانه سه شنبه 6 خرداد 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/03/06
رغبت فدای نام دوست واله و شیداست دایم همچو بلبل در قفس***طوطی طبعم ز عشق شکر و بادام دوست تعبیر: بخت و اقبال بیدار شده است. خشونت و غضب را از خودتان دور کنید. عده ای به شما کمک می کنند دست آنها را پس نزنید. عاقبت خودتان را به زر نفروشید. ناامیدی باعث پریشانی تان شده است. این گوی و این میدان همت طلب کنید تا خداوند نیز شما را یاری فرماید. امروز روی زیبایی ها و لذت ...
فال روزانه چهارشنبه 7 خرداد 1399
رسیدند حالا دست یافتنی تر به چشمتان می آیند. از این فرصت برای کشیدن نقشه هایی بزرگ برای آینده تان استفاده کنید. بهمن با وجود این که درگیری هایی که این اواخر با یکی از اطرافیانتان داشته اید به ظاهر حل شده اند، نبردی عمیق تر همچنان در جریان است. موضع شما در مورد این مسئله کاملا مشخص است، ولی شاید نظر دیگران با شما فرق داشته باشد. به جای این که وقت تان را با تلاش برای قانع کردن ...
چگونه با مرگ همسر کنار بیاییم؟
همسرتان انجام دهید هم می تواند بینهایت ناراحت کننده باشد. علاوه بر این، اندوه و غصه ای که دل تان را پُر کرده نیز باعث می شود انجام این فعالیت ها واقعا سخت و نشدنی به نظر برسد. اما شما باید تدریجا فعالیت های تان را از سر بگیرید و احساس زنده بودن کنید. شما باید بتوانید دوباره لذت را تجربه کنید و با کار هایی که همیشه دوست داشتید، حال تان خوب شود و انرژی بگیرید. این را نیز باید درک کنید که ...
ویژگی افراد شوخ طبع؛ چگونه شوخ طبع باشیم؟
به گزارش بهداشت نیوز: یک عنصر ضروری برای توسعه ی حس شوخ طبعی شما این است که یاد بگیرید خودتان را خیلی جدی نگیرید و به اشتباهات و افکار خود بخندید. هر چه قدر هم که دوست داشته باشیم خلاف این را باور کنیم، باز هم هر از گاهی کار های احمقانه انجام می دهیم. به جای این که بابت اشتباهات تان خجالت زده شوید آن ها را با آغوش باز بپذیرید. هرچند برخی از رویداد ها در زندگی ...
فال روزانه چهارشنبه 7 خرداد 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/03/07
شک نکنید. حسرت رسیدن این خبر نباید شما را از پای در بیاورد بندهای غم عاقبت از دلتان باز می شود اگر با خدا باشید. امروز انگار همه کارهایتان فوریت شدیدی پیدا کرده اند و نمی توانید خودتان را با سرعت آنها هماهنگ کنید. شما بی آن که نتیجه مورد نظرتان را به دست آورده باشید تنها از کاری به سراغ کاری دیگر می روید. با این حال انرژی مثبتی که احساس می کنید باعث می شود باور داشته باشید می توانید به ...
سه راه عالی برای افزایش عزت نفس
...، اما شاید بتوانید دوچرخه تان را از انباری بیرون بیاورید و بعد از مدت ها دوباره کمی دوچرخه سواری کنید. افرادی با عزت نفس پایین اغلب احساس می کنند که مجبورند همیشه به دیگران بگویند بله ، حتی وقت هایی که واقعاً تمایلی به این کار ندارند. خطرات این کار آن است که می تواند شما را به فردی تحت فشار، بی میل، خشمگین و افسرده تبدیل کند. در بیشتر مواقع، نه گفتن مشکلی در روابطتان ایجاد نمی کند ...
فال روز چهارشنبه 7 خرداد
...: - فال روزانه در روز 7 خرداد 1399 برای متولدین فروردین ماه امروز یک روز قابل توجهی برای شما خواهد بود که با دوستان فروردینی خود به میزان قابل توجهی در تعامل خواهید بود و حال و هوای شما را تغییر خواهند داد. با این وجود در صورت رخ دادن اتفاقات مختلف احساس سرسختی نکنید و فردی منعطف پذیر باشید و لذت خود را از زندگی بر هر چیزی مقدم بدانید. اما در دنیای کاری اگر خودتان را ...
چطور در شرایط دشوار خلاق بمانیم؟
آیا تمرکز کردن برایتان سخت است؟ یا نمی دانید از کجا شروع کنید؟ اینجا چند آدم حرفه ای و متخصص راهکارهایشان را با شما به اشتراک می گذارند. ریچارد اُسمان سال هاست که ایده نوشتن چیزی را در سر دارید؛ اما کارهایی سر راه تان قرار گرفتند یا به احتمال زیاد صدای تردیدآور پسِ سرتان به شما گفته زحمت نکش، فکر می کنی کی هستی؟ این دقیقاً همان حسی ست که وقتی می خواستم باشگاه قتل پنج شنبه را بنویسم ...
فال روز سه شنبه 6 خرداد
... ورزش را فراموش نکنید. این را در نظر بگیرید که همه انسان ها با یکدیگر متفاوت هستند. پس توقع نداشته بود که دیگران نظرات مشابه شما را داشته باشند. از منابع خود به خوبی استفاده کنید. نعمت های زندگی خود را قدر بدانید. امروز ممکن است که روابط بین شما و همسرتان با مشکلاتی روبرو شود. حسادت را کنار بگذارید و خودتان را کنترل کنید. امروز ...
این سوال ها را قبل از ازدواج بپرسید
زنگ خطر توجه کرد. نداشتن ثبات شخصیت، یکی از عواملی است که می تواند در فروپاشی زندگی نقش داشته باشد. ● آیا همسر تان از نظر عاطفی به ثبات احساس و بلوغ رسیده است؟ بهتر است قبل از تصمیم به ازدواج و شروع زندگی مشترک، زمانی که با فرد مورد علاقه تان بیرون می روید، کمی واقع بینانه تر و به دور از احساس علاقه و دوست داشتن، به رفتارهای او از نظر ثبات اخلاقی و بلوغ رفتاری توجه و آنها را ...
چرا ما بی وقفه فیلم تماشا می کنیم و چنین کاری چقدر خوب است؟
شبکه اطلاع رسانی روابط عمومی ایران (شارا) - || آیا تا به حال بی وقفه و پشت سر هم چندین قسمت از یک سریال را تماشا کرده اید؟ یا از خواب تان زده اید تا سر در بیاورید در سریال مورد علاقه تان قرار است چه اتفاقی بیفتد؟ تمام روز روی مبل نشسته یا دراز کشیدید، بی حرکت و با تمام حواس جذب برنامه ای تلویزیونی شدید که "همه" درباره آن حرف می زنند؟ شما تنها نیستید، به ویژه در و ...
8 نکته برای محافظت از استرس کودکان در برابر کرونا
از نگرانی های آنها اجتناب نکرده و یا این نگرانی ها را کوچک نشمارید. مطمئن شوید که احساسات کودک تان را قبول و تأیید کرده و به آنها اطمینان دهید که احساس ترس درباره چنین موضوعاتی طبیعی است. نشان دهید که با توجه کامل به آنها گوش می دهید و مطمئن شوید که آنها می دانند می توانند با شما یا معلم شان هر زمان که خواستند گفتگو کنند. 2. صادق باشید؛ واقعیت را به روش قابل فهم برای کودک توضیح دهید ...
آشنایی با راه های غلبه بر ترس
اشخاص هم با همان ترس ها و شک ها آغاز نموده اند. هنگامی که نمونه های زیادی در ذهن داشته باشید، دیگر از انجام کاری برای غلبه بر ترس هایتان خجالت نخواهید کشید. منابعی الهام بخش داشته باشید با خواندن کتاب هایی که شما را با انگیزه نگه می دارد، به خودتان الهام دهید. ایمان تان را تقویت کنید ایمان خویش را تقویت کنیم. بررسی ها و پژوهش های دقیق حاکی است ...
4 گام موفقیت آمیز برای غلبه بر ترس از شکست
فکر تلاش برای رسیدن به هدف خود نخواهید بود، اگر احساس راحتی داشته باشید، ثابت خواهید ماند و این نگران کننده است، چون این نشان از برنداشتن گام هایی برای نزدیک شدن به هدف دارد. برای رسیدن به اهداف خود، مقوله ترس را مانند کلیدی برای باز کردن قفل های مسیرتان و حرکت به سوی جلو تلقی کنید. هدف خود را بشناسید ، توجه کنید که چه چیزی شما را از دستیابی به آن هدف باز می دارد، ترس را احساس کنید و به نگرانی از آن عادت کنید، اما بیشتر از آنکه از آن بترسید، آن را بپذیرید. مترجم: شیدا انصاری برگرفته از سایت forbes. ...
8 عادت برای تقویت اعتماد به نفس
های مثبت معاشرت کنید تا هم خودتان احساس بهتری داشته باشید و هم افردی که دور و برتان هستند. بیشتر بخوانید: یک دفترچه ی یادداشت داشته باشید و اهداف و موفقیت های روزانه تان را در آن بنویسید. سپاسگزاری و خشنودی بابت هر کار مثبتی که انجام می دهید، سبب تقویت اعتماد به نفس و ارامش درونی شما خواهد شد. آماده باشید یادتان باشد:برنامه ریزی جلوی عملکرد ضعیف را می ...
دلایل علمی بی حوصلگی را بشناسید
یا با یکی از دوستان خود تماس بگیرید تا از دل تنگی و بی حوصلگی دربیایید. بعضی وقت ها آن قدر بی حوصله می شوید که دوست دارید کل روز را بخوابید. معمولاً افراد در زمان تنهایی، اندوه، عصبانیت، نگرانی، خواب ناکافی، استرس و... دچار بی حوصلگی می شوند، اما گاهی همه چیز بر وفق مراد است و شما نمی دانید چرا بی حوصله هستید! دلیل بی حوصلگی های بی علت چیست؟! حقیقت این است که انسان ...
هفته هجدهم بارداری
...، در مورد هرگونه حرکت جنین به او اطلاع دهید. او ممکن است از شما بخواهد که با استفاده از نمودار شمارش ضربات، حرکات کودک خود را پیگیری نمایید. شاید هنوز احساس حرکات برای شما و نوزاد زود باشد، بنابراین اگر متوجه این لرزه ها نشدید، می تواند کاملاً طبیعی باشد. در هفته هجده بارداری، ممکن است پوست تان لکه دار و یا تیره شود. همچنین ممکن است ناحیه اطراف نوک سینه و اطراف ناف هم تیره شود ...
اصول مهم در تربیت جنسی کودکان
حفظ می کنید. مهم ترین بخش در تربیت جنسی این است که شما طوری پناهگاه ایمن فرزندتان باشید که اگر اتفاقی برای او افتاد در همان لحظه به شما بگوید. شما نمی توانید همه انسان ها را کنترل کنید و بشناسید و به همین دلیل باید فرزندتان را به چند آیتم بسیار مهم تجهیز کنید: خودآگاهی اعتماد به نفس عزت نفس حرمت تن که همه این موارد زیرمجموعه احساس ارزشمندی هستند. فرزند شما باید احساس ارزشمندی بکند. برای اینکه فرزند ...
روش های افزایش انگیزه
همیشه از شما خداحافظی میکند. اگر احساس میکنید که اهداف بزرگ باعث اضطراب و دلهرهتان میشود، به خودتان اجازه ندهید کارها را به تعویق بیاندازید. در عوض آن را به مراحل کوچکتر تقسیم بندی کنید. چرایی اهدافتان را همیشه به خود یادآورد شوید. دو دقیقه وقت بگذارید و سه دلیل اصلی برای انجام کارهایتان بنویسید. این نوشته را جایی بگذارید که بتوانید هر روز ببینید. با این سوال که اگر به این شیوه زندگی ...
چرا برخی ها تنهایی را دوست دارند
شما باید در اوقات تنهایی با دقت به احساس تنهایی تان فکر کنید و افکار و قضاوت های تان را در این حالت بررسی کنید. برای مثال، وقتی که همسرتان همراه با دوستانش در جایی بیرون از خانه قرار دارد، چه افکاری شما را به سمت احساس تنهایی مخرب می کشانند؟ اگر بتوانید پاسخ های مناسبی به این سوالات بدهید، راه حل ها را هم راحت تر و سریع تر پیدا خواهید کرد. ...
میل جنسی همسرم کم شده، چه کنم؟
خودتان به بدن همسرتان توجه کنید. چه چیزی را در بدن همسرتان دوست دارید؟ چه نقطه ای از بدن او تحریکتان می کند؟ با این روش می تواند تمرکز را از چیزی که به شما احساس ناامنی می دهد، به چیزهایی که با هم از آن لذت می برید تغییر دهید. رابطه جنسی دردناک است: در سکوت تحمل نکنید گاهی اوقات دور شدن شما از رابطه جنسی با همسرتان به این دلیل نیست که دیگر شور و میلتان به آن کم شده است، بلکه ...
راه های رهایی از احساس گناه
جبران کنید برخی از مواقع شما می توانید آن زمان و انرژی ای را که صرف سرزنش خودتان می کنید برای حل مسئله و جبران اشتباهاتتان به کار بگیرید. سعی کنید به جای مرور احساس گناه، اشتباه خود را بپذیرید و تمام تلاشتان را به کار اندازید تا آن را حل و فصل کنید. 6. دوست خودتان باشید یکی از راه های بخشیدن خود آن است که از بیرون و به عنوان یک فرد دیگر به قضیه نگاه کنید. این یعنی شما ...
10 ترفند مؤثر برای غلبه بر خواب و شروع ورزش صبحگاهی
Second Body” می گوید: برنامه ریزی برای تمرین با یک دوست، یک راه خوب برای اطمینان از آن است که بخاطر تمرین صبحگاهی تان از جا بلند می شوید. هنگامیکه بدانید یک نفر روی شما حساب می کند، احتمال بسیار کمتری خواهد داشت که قید تمرین را بزنید. مسابقه دهید روزانته پیشنهاد می کند که با یکی از دوستانتان شرط ببندید. او می گوید: برنامه ریزی کنید که چند بار در هفته به مدت 6 هفته تمرین کنید. به ...
راه رهایی از استرس
...> 4 بیخیالی نسبت به استرس گاهی آنقدر به این وضعیت عادت می کنیم که ترجیح می دهیم اصلا به آن فکر نکنیم و نسبت به آن بی خیال شویم. براساس مطالعات انجام شده، رها کردن وضعیت استرس زا به حال خودش، نتایج منفی بیشتری به همراه دارد. شاید رهاکردن یک وضعیت یا فردی که موجب استرس در زندگی تان شده، به شما کمی احساس آرامش بدهد و گاهی اوقات بهترین راه حل در درازمدت باشد. ولی ممکن است با این روش چیزها یا افرادی را از دست بدهیم که ارزش نگه داشتن را داشته اند. ...
مشکلات کار شیفتی در میان پرستاران+راه حل
اصلا عجله نکنید. در صورت امکان، بهتر است که میان وعده ها را همراه با همکاران دیگر بخورید. 6. آب مورد نیاز بدن را حفظ کنید. برای جلوگیری از کم آبی بدن، باید مقدار زیادی مایعات بنوشید. این کار می تواند به حفظ هوشیاری شما کمک کند و احساس خستگی را در طول شیفت کاری کاهش بدهد. پس همیشه یک بطری آب کنار خودتان داشته باشید و قبل از به وجود آمدن احساس تنشگی، چند جرعه آب بنوشید. شیر کم چرب ...
