خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توقعاتی که نباید از دیگران داشته باشید
نظر بخواهیم، اما با خودتان روراست باشید؛ چند بار برای تان پیش آمده که راه حلی را که یک نفر دیگر به شما پیشنهاد کرده، بی چون و چرا به کار ببرید؟ فقط افرادی که دوست دارند ضعیف و قربانی جلوه کنند و مورد توجه و ترحم باشند، منتظرند دیگران نجات شان دهند. کسی که نرمال و توانمند است می داند که راه نجاتش با خودش است و دیگران فقط در حد راهنمایی و مشاوره می توانند کمک شان کنند. انتظار ...
فال روزانه شنبه 10خرداد 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/03/10
شادی می گیرد. همت داشته باش. طالع تو بسیار روشن است. شکر خدا را بجا بیاور زیرا خزان به زندگی تو راه ندارد. و از این فرصتی که به دست آورده ای نهایت استفاده را ببر. ♐ فال روزانه متولدین آذر شاید از تصمیماتی که این اواخر گرفته اید زیاد مطمئن نباشید، ولی دلتان نمی خواهد کسی از این کمبود اعتماد به نفس و شک و تردیدهایتان بویی ببرد. شما نگران این هستید که مبادا این خود درگیری تان ...
خارج چه خبر؟!
القاعده او هم از شما خواهد پرسید که چه خبر. اگر بخواهید واقعیت را بیان کنید، باید بگویید تازه گِلس گوشی تان را عوض کرده اید؛ از اینها که در صندوق عقب ماشین با نصب ده تومنی انجام می دهند. اما خب، چون نمی خواهید دوست تان به شما حسادت کند، باید بگویید هیچی! ما هم می گذره! بعد از این مدت احتمالا یک سکوت طولانی حاکم می شود و دیگر وقت خداحافظی است. خوشبختانه زبان فارسی خیلی غنی است و شما می توانید با ...
رهایی از فقر ذهنی با دوری از این 5 عادت
. بنابراین داشتن کاری که دوست دارید انجام دهید معادل خوشبختی در زندگی است. توصیه: هنگام انتخاب کار به علاقه خود توجه کنید و اگر کار شما کاری است که آن را دوست ندارید تا فرصت هست نسبت به تغییر آن اقدام کنید. در غیر این صورت بکوشید با ایجاد تنوع و تغییر نگاه به کاری که انجام می دهید از آن لذت ببرید. هر کاری را می توان به طرق مختلفی انجام داد، مهم طرز نگرش ما به آن است. ...
دور کردن کبریت از انبار باروت
دهنده آن بروز می کند. با شناخت این نشانه ها و کنترل آنها می توانیم از شدت گرفتن خشم جلوگیری کنیم. تغییرات بدنی مثل افزایش ضربان قلب، افزایش فشارخون، منقبض شدن عضلات، تغییر تنفس، مشت شدن دست ها و به هم فشردن دندان ها از نشانه های فیزیولو ژیک خشم است و وقتی این نشانه ها را دیدیم، یعنی آتشفشان آماده فعال شدن است و باید به فکر راه حل باشیم. اگر در میانه های یک بحث هستید و حس می کنید کم کم خشمگین شده اید ...
روش های جمع کردن مو از روی فرش؛ موی سر و موی حیوانات خانگی
می دانید یکی از بدترین حس های دنیا چیست؟ زمانی که در حال خوردن غذا هستید، ناگهان مویی بلند و دراز از میان لقمه نازنین تان به بیرون سرک بکشد! یا باید کل لقمه را به زور فرو ببرید یا باید عطای محتویات دهان را به لقایش ببخشید و هرآنچه را خورده اید، راهی سطل زباله کنید. گره خوردن تارهای موی بلند و کوتاه روی کف پوش و ملاقات با آنها در بخش های مختلف خانه هم اصلا خوشایند نیست و احساس کثیف و نامرتب بودن ...
رابطه پدر دختری، یه دختر دارم شاه نداره
؛ اما در مورد عواقب هر کاری به توضیح دهید. 13. هرگز از ابراز علاقه به دخترتان دست برندارید ؛ حتی زمانی که او اشتباه میکند. او یاد دهید که مسئولیت اعمال خود را بر عهده بگیرد. اگر اشتباه می کنند به جای ماخذه به او کمک کنید تا راه حل را پیدا کند. در شادی و غم هایش و اندو و مشکلاتش همیشه کنار او باشید . به او بیاموزید که چگونه با این ها مقابله کند. 14. کاری کنید که همیشه حس آزادی داشته باشد به او مشاوره بدهید ؛ اما بگذارید تصمیم نهایی را خود بگیرد، اینطور میشود که حس اعتماد به نفس پیدا می کند ...
فال روزانه 28/ 07/ 1398
کند و رازی مهم را در میان می گذارد. از اعتمادی که این دوست به شما داشته تشکر کنید و راز او را هرگز به کسی افشا نکنید، چرا که برملا کردن راز این دوست، دردسرهای زیادی را برای شما به دنبال دارد و وارد ماجرایی می شوید که آرزو می کنید ایکاش این راز را برملا نمی کردید. فروردین سال آینده را به رسیدگی به خودتان اختصاص دهید و تا می توانید استراحت کنید. دوستان شما در ماه خرداد به کمک تان نیاز دارند و دست ...
راهکارهایی برای حفظ آرامش در برابر انتقاد
یجاد حس خرسندی در فرد می شود، بلکه نقش قابل توجهی نیز در مدیریت استرس بر عهده دارد. این روانشناس با تأکید بر اینکه همه مسائل را شخصی تلقی نکنید، تصریح کرد: مسائل همواره مربوط به شخصِ شما نیستند، اگر فردی از سخنان گستاخانه برای صحبت و حمله به شما استفاده می کند، کافی است به خودتان یادآوری کنید که این امر مربوط به شما نیست و می تواند به دلیل از دست دادن آرامش، داشتن روز بد، عدم رضایت ا ...
علائم کم بود اعتماد به نفس چیست؟
آدم های مثبت معاشرت کنید تا هم خودتان احساس بهتری داشته باشید و هم افردی که دور و برتان هستند. یک دفترچه ی یادداشت داشته باشید و اهداف و موفقیت های روزانه تان را در آن بنویسید. سپاسگزاری و خشنودی بابت هر کار مثبتی که انجام می دهید، سبب تقویت اعتماد به نفس و ارامش درونی شما خواهد شد. آماده باشید یادتان باشد:برنامه ریزی جلوی عملکرد ضعیف را می گیرد. هر چه قدر آماده تر ...
سه راه عالی برای افزایش عزت نفس
...! دکتر ویلیامز می گوید: این کار برای این است که به افراد کمک کند تا متوجه شوند که مثل هر کس دیگری، در کنار نقاط ضعف، نقاط قوت هم دارند و همچنین اینکه شروع به تشخیص این نقاط قوت در خودشان کنند. او می گوید: ممکن است اعتماد به نفس پایین شما در زمان حال، به خاطر اتفاقاتی باشد که در زمان کودکی و نوجوانی تان رخ داده اند؛ اما در هر سنی که باشید می توانید رشد کنید و راه های جدیدی ...
فال روزانه جمعه 9خرداد 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/03/09
ان هستند که برگشتن به دنیای واقعی و حرف زدن در مورد آنچه دارد در سرتان می گذرد تقریبا غیر ممکن به نظر می رسد. به خودتان زیاد فشار نیاورید و سعی کنید مدت زمانی را بی آن که مجبور باشید با کسی حرفی بزنید با خودتان خلوت کنید. فکر کردن به سوالات بی پاسخی که امروز در سرتان هستند هیچ اشکالی ندارد، به شرط آن که فکر نکنید که حتما باید جوابی برای آنها پیدا کنید؛ همین که به دنبال حقیقت باشید برایتان کاف ...
چگونه با حسادت فرزندان برخورد کنیم؟
عوض منجر به سعی و کوشش بیش تر می شود. - به فرزندان اجازه دهید که احساسات خویش را صادقانه در مورد سایرین ابراز کنند. به احساسات کودک کم بها ندهید. سعی نکنید با آن ها بگونه ای صحبت کنید که انگار احساسات متفاوتی دارند. هنگامی که شما احساسات آن ها را بپذیرید، آن ها احساس می کنند که والدینشان احساسات آن ها را خوب درک می کنند. -اعتماد به نفس فرزندانتان را با تشویق هایی که با کار های چه بسا کوچک بالا ببرید این کار به فرزندتان کمک می کند که بداند او هم می تواند مثل سایرین موفق باشد. منبع: بیتوته ...
افسردگی ما را چاق تر می کند
که از خود داریم می گذارند. جملاتی از قبیل تو خوشگلی، تو چاقی یا تو لاغری فقط یک سری سلایق شخصی و جملات ساده هستند؛ اما گاهی اوقات آن قدر این کلمات برای ما مهم می شوند که به سلامت روان آسیب می زنند همچنین آرامش و اعتماد به نفس را از ما می گیرند. حالا اگر شما به همان افراد بگویید جای گلدان خانه شان را به سلیقه ی شما عوض کنند هیچ وقت این کار را نمی کنند. اما شما به سلیقه آنها از بدن خود شرمنده ...
9 نکته برای غلبه بر ترس
برقرار کردن با اشخاص بیگانه ترس دارید، به یک کلوب مجازی بپیوندید. چنانچه نمی توانید یک کسب و کار راه بیاندازید، به صورت پاره وقت آغاز به کار کنید. اقدامات کوچک هنگامی که بطور مداوم ادامه پیدا کنند، برایتان عزت نفس به ارمغان می آورند. در مورد نگاه و فکر سایرین نسبت به خودتان نگران نباشید هنگامی که در حال تلاش برای غلبه بر ترس هایتان هستید، امکان دارد شکست بخورید ...
فال روز پنج شنبه 8 خرداد
روز 8 خرداد 1399 برای متولدین خرداد ماه بهتر است وارد روابطی شوید که برای شما ارزش قائل می شوند. از تصمیمات دیگران متعجب نشوید. خودتان را برای اتفاقات بزرگ آماده کنید و هر چیزی را که احساستان به شما می گوید درست است را انجام دهید. باید کمی محافظه کارانه تصمیم بگیرید. با افرادی گفتگو داشته باشید که مانند شما فکر می کنند. به دنبال ...
اگر این 4 علامت را در خودتان حس می کنید کمبود کلسیم دارید
بدنمان تا حد ممکن داریم. اگر این 4 علامت را در خودتان حس می کنید، احتمالا کمبود کلسیم دارید: 1-اگر بیش از حد احساس خستگی می کنید کلسیم به آزادسازی انرژی از غذایی که می خورید کمک می کند، بنابراین اگر به میزان کافی از این ماده معدنی استفاده نمی کنید، احتمالا بیش از اندازه احساس خستگی می کنید. کمبود کلسیم در زنان باردار یکی از عوامل خستگی مفرط است. استخوان ها در رحم مادر ...
فال روزانه چهارشنبه 7 خرداد 1399
نبوده است و تا حدود زیادی آزادی عمل داشته اید، ولی حالا دوباره خانواده تان به شما نیاز دارد و باید هر چقدر که در توانتان است به آن ها توجه و رسیدگی کنید. اگر خودتان کار های دیگری داریدکه برایتان از خدمت کردن به دیگران مهم تر هستند به آن ها غر نزنید. عمق رضایتی که از توجه کردن به عزیرانتان به دست خواهید آورد کافی است تا تمام این احساسات منفی را از بین ببرد. تغییرات زیادی در درون شما دارند به وجود ...
6 قدم برای رسیدن به موفقیت
، نتایج آن را در تمام طول زندگی تان احساس خواهید کرد. رمز موفقیت با از بین بردن زمان و هدر دادن آن شما نمی توانید به موفقیت برسید، بلکه فرد موفق برای تمام ساعت ها و دقیقه های خود برنامه دارد و زمام زمان خویش را بر دست خود دارد و نمی گذارد که حاشیه ها جای متن را پر کنند و هیچ توجیهی پوچی برای شکست های خودشان ندارند بلکه با همت بلند خود به دنبال تقویت و جبران شکست های خود هستند ...
چگونه با مرگ همسر کنار بیاییم؟
عدم توانایی در سازگاری و مدارا و عوارض دیگر شوید. عزا و ماتم ماتم گرفتن یک واکنش فیزیکی و هیجانی نسبت به مرگ یک عزیز است. این واکنش، بسته به شخص، می تواند شدت و ضعف داشته باشد و مدت زمان آن نیز برای هر کسی متفاوت است. اما به هر حال این مدت زمان برای ماتم گرفتن ضروریست. یعنی شما باید به خودتان فرصت بدهید و درک کنید اتفاقی که برای تان افتاده، ساده نیست. ضمنا باید بپذیرید که با ...
چطور در شرایط دشوار خلاق بمانیم؟
سر دارید، اما کارهایی سر راه تان قرار گرفتند یا به احتمال بیشتر صدای تردیدآور پسِ سرتان به شما گفته زحمت نکش، فکر می کنی کی هستی؟ این دقیقا همان حسی است که وقتی می خواستم باشگاه قتل پنج شنبه را بنویسم داشتم. می دانستم که ایده اش را دوست دارم. ایده ای که صبح زود بیدارم می کرد، در اتوبوس همراهم بود و وسط جلسات حواسم را پرت می کرد. اگرچه کافی بود یک رمان فوق العاده از کیت اتکینسون یا یان رنکین ...
علت دروغ گفتن چیست؟
کنید و خودتان باشید، در حالیکه دروغگوهای مرضی اصلا قابل اعتماد نیستند. شما نمی توانید زندگی خود را با آنها جور کنید و مسئولیت و تعهدی بر دوش شان بگذارید. کسی که درغگویی بیمارگونه دارد نمی گوید: بابت کاری که کردم معذرت می خواهم، بلکه می گوید: تقصیر خودت است! راه فرار از دروغ تنها راه فرار از نفوذ یک دروغگوی مرضی این است که اعتماد بنفس داشته باشید و بگویید: نه این تقصیر من نیست ...
نحوه رفتار خانم های باشخصیت
... برای ست کردن لباسها، خوش پوشی، خودارایی و رفع نواقص ظاهری باید دانشی در مورد رنگ شناسیداشته باشید . به علاوه برای اینکه همیشه در مقابل دیگران خوشبو باشید از عطرهای ملایم و با کیفیت استفاده کنید. از نکاتی که برای شیک پوشی باید رعایت کنید کیفیت کیف و کفش است یعنی شما باید کیف دستی با کیفیتی از برندی مناسب که به تیپ تان بیاید در دست بگیرید و شیک باشید. برای با کلاس بودن شما باید با ...
رفتارهایی برای داشتن رابطه جنسی بهتر
بین شما و همسرتان شود. 18. به جلسات ماساژ بروید یا پدیکور یا آرایشگاه یا هر کاری که باعث شود احساس بهتری نسبت به خود داشته باشید. اگر مراقب بدن خودتان باشید بیشتر می توانید از آن لذت ببرید. راه خوب دیگر برای مراقبت از خودتان ورزش کردن است. یکی از مزایای جانبی آن برای زنان و مردان جریان خون بهتر در اندام های حیاتی است. 19. موضوعات جدیدی برای صحبت کردن بیابید ...
چه کنیم بچه ها اینقدر هله هوله نخورند؟
دست بیاورید؟ " او پیشنهاد می کند که والدین و بچه ها تصور و تخمینی ازاندازه هر وعده غذایی داشته باشند. او می گوید: "چیزی مثل یک پاکت بزرگ چیپس ممکن است تمرین خوبی برای شما باشد که مقدار مناسب یک وعده برای هر سن را تعیین کنید و اگر این کار را نکنید به راحتی ممکن است جلوی تلویزیون بنشینید و بدون اینکه حواس تان باشد دو یا سه وعده از آن را بخورید. ما نیاز داریم که الگو های آگاهانه تری در ...
آیا سوئیت هوم ها خطرناک اند؟
شما به دلیل احساس امنیت و دریافت حس دوستی و اعتماد دست به خودافشاگری می زنید. در دنیای رسانه و شبکه های اجتماعی تمام فعالیت های شما شامل پروفایل و پست هایی که به اشتراک می گذارید به نوعی خودافشاگری است چرا که اطلاعات و عقاید شخصی تان را با دیگران تقسیم کرده اید. پلتفرم های محبوبی همچون یوتیوب، فیسبوک، اینستاگرام و سایر شبکه های اجتماعی که این امکان را برای کاربرانشان فراهم ...
بیل: در رئال هواداران پشت بازیکن نمی ایستند
این است که چرا هواداران تیم خودم باید علیه من سوت بزنند. واقعا این را نمی فهمم. چون وقتی یک بازیکن در زمین روز خیلی خوبی ندارد انتظارش این است که هوادارها پشتش بایستند و هوایش را داشته باشند. ولی ظاهرا در مادرید اوضاع برعکس است. آنها علیه شما سوت می زنند و این باعث می شود اعتماد به نفس تان را از دست بدهید و بدتر بازی کنید. وقتی هم بدتر بازی می کنید آنها عصبانی تر می شوند. وقتی یک گل صد در صد را ...
فال روز چهارشنبه 7 خرداد
خواهد رسید و این شما هستید که می توانید چالش را در آن ایجاد کنید و مسیر رسیدن را هر چه بهتر کوتاه کنید. بنابراین اگر این قطار هر چند کوتاه ایست کرد، تنها شما هستید که می توانید به آن سوخت رسانی کنید تا مجددا به کار خود ادامه دهد و همچنین نباید در این مسیر تمام تمرکزتان هدف باشد و به خودتان چیزهای لذت بخش زندگی تان اهمیت دهید. - فال روزانه در روز 7 خرداد 1399 برای متولدین آبان ماه ...
چگونه بی حوصلگی هایمان را درمان کنیم؟
که نیاز به تحریک بیرونی دارند؛ به همین دلیل آن ها بسیار مستعد بی حوصلگی هستند و تنوع طلبی و ریسک پذیری راهی برای درمان کسالت در این افراد است. 4. پوشیدن لباس نامناسب لباس های تنگ و تیره می تواند تأثیر به سزایی در خلق وخوی شما داشته باشد. لباس های رنگ تیره و چسبان گاهی شما را کلافه می کند و باعث می شود احساس کسالت و ناراحتی کنید؛ بنابراین اگر بی حوصله شدید یک نگاهی به خودتان ...
فال روزانه پنجشنبه 8 خرداد 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/03/08
فال روزانه پنجشنبه 8 خرداد 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/03/08 فال روز تولد (99/03/08) دوست عزیزی که 8 خرداد به دنیا آمده ای، تولدت مبارک! به ظاهرتان برسید و بهترین لباس خود را به تن کنید زیرا دوستانتان شما را سورپرایز خواهند کرد. خدا را به خاطر افراد خوب و مهربانی که در زندگی تان دارید، شکر کنید. موضوعی ذهن شما را درگیر کرده که در شهریور به کل حل خواهد شد و شما ...
