خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سرکوب اشتها با این سالاد خوشمزه
بالایی است که در ادامه به آن پرداخته ایم. کاهش وزن با سالاد شیرازی سالاد شیرازی دارای ارزش تغذیه ای زیادی بوده و به عنوان چاشنی کنار غذا مصرف می شود، اما متخصصان طب سنتی توصیه می کنند که مصرف آن حتما کمی قبل یا بعد از غذا باشد تا به این صورت باعث آسیب به دستگاه گوارش نشود. بسیاری از افراد ممکن است برای خلاص شدن از اضافه وزن یا چاقی اقدامات خطرناکی مانند: استفاده از قرص ...
معجزه استفاده از لیمو در درمان بیماری ها
با آن مصرف شود. 2_ به هیچ عنوان از آب لیموی کهنه استفاده نکنید؛ چرا که باعث تولید اسید های مضر شده و برای بدن خوب نیست. 3_ از زمان برش لیمو تا مصرف آن نباید مدت زمان زیادی بگذرد و به هیچ عنوان همراه غذا های داغ به خصوص چای میل نشود؛ چرا که باعث از بین رفتن ویتامین های C موجود در آن شده و برای بدن مضراتی به وجود می آورد. 4_ برخی افراد به نگهداری آب لیمو ترش در یخچال ...
عصاره قهوه سبز موثر بر بیماری کبد چرب غیرالکلی
مدت مشابه دریافت می کردند. در ابتدای مطالعه، اطلاعات عمومی و دریافت غذایی و اندازه گیری های وزن و قد و دورکمر و فشار خون از همه به عمل آمد و نمونه خون ناشتا جهت اندازه گیری برخی شاخص های بیوشیمیایی جمع آوری شد. در پایان مطالعه نیز بعد از هشت هفته اندازه گیری ها تکرار شدند. یافته های به دست آمده نشان داد، مکمل یاری عصاره قهوه سبز موجب کاهش قند خون ناشتا، مقاومت انسولینی، وزن ...
حفظ ایمنی و سیستم دفاعی با مصرف سرکه سیب
نیز ماده های موثر پکتین و فیبرهای موجود در این میوه و در سرکه آن به خصوص در موارد پیشگیری از سرطان ها ی سیستم گوارشی بسیار موثر است. بیکی بیان کرد: مصرف خوراکی سرکه سیب برای تمامی مزاج ها به یک اندازه مناسب نیست به عنوان مثال: در سرد مزاجان مصرف زیاد آن می تواند مشکلات درد مفاصل را ایجاد کند. او با اشاره به منع مصرف افراد خاص از سرکه سیب تصریح کرد:مصرف آن برای افراد مبتلا به زخم معده مضر است به خصوص در صبح بصورت ناشتا برای این افراد مناسب نیست. انتهای پیام//ا. ...
با مصرف انار به جنگ بیماری ها بروید
نیز نقش بسیار مهمی در روند بهبود بدن در شرایط بیماری دارد؛ چرا که آب انار موجب افزایش مایعات بدن به خصوص خون می شود و موجب می شود بیماری ها زودتر از بدن خداحافظی کنند. بسیاری از پزشکان به بیمارانی که جهت درمان درد معده شان مراجعه می کنند، مصرف انار را توصیه می کنند؛ چراکه این میوه به خوبی دستگاه گوارش بدن را در برابر انواع آسیب ها تقویت و بهتر از هر داروی شیمیایی عمل می کند. هم چنین این ...
جوان سازی پوست صورت با یک خوراکی
خوری پودر سنجد یا یک چهارم لیوان سنجد خشک است. سنجد سموم موجود در روده و معده را از بین می برد و برای درمان اسهال کودکان می توان از آن استفاده کرد، اما باید بدانیم که مصرف بیش از حد آن باعث ایجاد یبوست خواهد شد. اگر در زمان قاعدگی دچار خون ریزی های شدید هستید یا بعد از اتمام این دوران لکه هایی می بینید از روز سوم یا پنجم شروع عادت ماهانه از مصرف سنجد غافل نشوید. ...
خواص شگفت انگیز انجیر میوه بهشتی
هستند که مصرف انجیر کنار زیتون برای درمان بیماری های گوناگون تأثیر زیادی دارد. انجیر دارای طبع گرم وتر است. این میوه تعرق بدن را زیاد کرده و باعث افزایش وزن می شود و برای بیمارانی که دوره نقاهت خود را می گذرانند، بسیار مفید خواهد بود. به همین ترتیب می توان آن را با شیر سویا مخلوط و بین غذا مصرف کرد. برخی از افراد با درست کردن مربای انجیر و مصرف آن در وعده صبحانه از فواید درمانی آن غافل نمی شوند و ...
47 خاصیت شگفت انگیز قرص زینک که تا به حال نشنیده بودید
مسن) قرص زینک می تواند فعالیت سلول های کشنده ی طبیعی، تولید لنفوسیت و مقاومت در برابر عفونت را ترمیم کند. مطالعات بر روی افراد مبتلا به HIV با میزان پایین روی در خون شان نشان می دهد که مصرف مکمل ها با کم شدن عفونت ها و کم شدن خطر نقص ایمنی بدن همراه است. با این حال، مکمل باید با احتیاط مصرف شود، زیرا روی بیش از حد ممکن است علائم بیماری را بدتر کند. افراد مبتلا به آکرودرماتیت ...
خواص شگفت انگیز هلو؛ از رفع بوی بدن دهان تا درمان سنگ کلیه
... علی اصل ممقانی تاکید کرد: خوردن هلو بلافاصله پس از غذا، فرآیند هضم را مختل می کند، بنابراین بهتر است یک تا 2 ساعت پس از وعده غذایی استفاده شود. همچنین وقتی بسیار گرسنه اید و معده شما خالی است، از مصرف این میوه پرهیز کنید. او تصریح کرد: نوشیدن آب بلافاصله پس از مصرف هلو مضر است و افراد باید از مصرف غذا های ترش پس از خوردن هلو اجتناب کنند. علی اصل ممقانی یادآوری کرد ...
همه چیز درباره گیاه بومادران و روغن بومادران
روغن بومادران درمان واریس، سیاتیک، سردرد های میگرنی ، پایین آوردن تب ، درمان کرم روده و معده ، درمان لک و پیسی ، بند آوردن خونریزی بینی نحوه استفاده از روغن بومادران این روغن را می توان با روغن نارگیل و یا زیتون مخلوط نموده و سپس جهت ماساژ صورت و بدن استفاده نمود. از روشهای دیگر مصرف این روغن بخار درمانی ، می باشد به این صورت که مقداری از روغن را درون دستگاه بخور و یا ...
آیا قهوه و ادویه جات سبب تشدید ریفلاکس می شوند؟
کافی سبزیجات (البته میوه و سبزیجاتی که باعث تشدید علایم نشود) مصرف کنند و در رژیم غذایی شان ماست و گوشت های سفید را بگنجانند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی از دیگر توصیه های موثر در کنترل این مشکل را دراز نکشیدن تا یک ساعت بعد از خوردن غذا دانست و گفت: نباید این مساله مهم را فراموش کرد که بسیاری از مشکلات دستگاه گوارش نظیر ریفلاکس، زخم معده و اثنی عشر، سنگ صفرا، IBS، کرون، دیورتیکولیت، یبوست، همورویید و شقاق، کبدچرب، التهاب لوزالمعده و... همگی نیاز به تغییر عادات غذایی دارند. پس بیماران توصیه های ذکر شده را جدی بگیرند. ...
ترفند هایی طلایی برای کاهش وزن
شما می شود و دیگر نمی توانید مصرف غذا را مدیریت یا کنترل کنید؛ بنابراین در صورت علاقه به کاهش وزن حتماً در نور بسیار کم به مصرف غذا اقدام کنید. امروزه به علت حجم کاری زیاد برخی از افراد یا از مصرف غذا امتناع یا برای سریع تر پیش بردن کار های روزمره، به مصرف تند غذا اقدام می کنند که این روش بسیار نادرست است و علاوه بر افزایش وزن باعث بروز مشکلات گوارشی از قبیل درد و ورم معده می شود؛ بنابراین غذا را به مدت 45 ثانیه بجوید تا هم سریع تر سیر شوید و هم از چاقی پیشگیری کنید. ...
خواص ناشناخته پوست لیمو ترش!
مواد غذایی استفاده می شود، اما پوست لیمو که زخیم تر از داخل لیمو است، پوسته تلخ سفیدرنگی دارد. فواید پوست لیمو به طور کلی لیمو برای درمان سرماخوردگی، آنفلوانزا، معده درد، درد مچ پا و سنگ کلیه مفید است. همچنین مصرف لیمو باعث کاهش التهاب، کاهش فشار خون، کاهش علائم تب یونجه، بهبود عملکرد رگ های خونی، کمک به هضم و موارد دیگر می شوند. برخلاف آنچه ما فکر می کنیم، پوست ...
دمنوش های سرد برای روزهای گرم/ بهترین نوشیدنی ها برای فصل تابستان
... نوشیدن این دمنوش عطش و گرمازدگی و تهوع و استفراغ ناشی از آن را برطرف می کند. افراد گرم مزاج برای درمان فشار خون بالا می توانند از این دمنوش استفاده کنند. نوشیدن این دمنوش قبل از غذا های دارای طبع گرم، به تعدیل طبع آن ها کمک می کند. موارد منع مصرف افراد سرد مزاج و مبتلا به قولنج و نفخ از مصرف این دمنوش خودداری کنند. مصرف بی رویه زرشک در دروان بارداری به ویژه سه ماهه ...
با این همه خواص هر روز هندوانه بخورید
روتن می باشد. همچنین ماده ای به نام سیترولین که در هندوانه به فراوانی یافت می شود، مسئول کاهش کلسترول، فشار خون، وزن و جلوگیری از تشکیل پلاک سرخرگی می باشد. در واقع مصرف این میوه موجب کاهش آترواسکلروز (تصلب شرایین) می گردد. هندوانه از طریق کنترل وزن، سلامت قلب را بهبود می بخشد. همیشه سیب به عنوان مشهورترین میوه در تامین سلامت بدن معرفی شده است، اما تحقیقات جدید نشان می دهند که ه ...
دویدن قبل از صبحانه بهتر است یا بعد از صبحانه؟
های پر کالری و چرب، اهمیت ورزش و فعالیت فیزیکی در برنامه زندگی برای حفظ سلامتی و طول عمر بسیار مورد توجه قرار می گیرد؛ بسیاری از افراد در مورد غذا خوردن یا نخوردن قبل از ورزش مردد هستند. ورزش صبحگاهی در مطالعه ای شامل 10 مرد دارای اضافه وزن همگی به مدت 60 دقیقه با شکم خالی و ناشتا پیاده روی کردند؛ در زمانی دیگر همین مردان 2 ساعت بعد از خوردن یک صبحانه پرکالری و حاوی کربوهیدرات ...
ارتباط رژیم غذایی کتو التهاب و بیماری خودایمنی
، مولتیپل اسکلروزیس و بیماری گریوز اشاره کرد. پژوهشگران دانشگاه کالیفرنیا تایید کرده اند که رژیم غذایی کتو موجب تغییراتی در روده می شود که به کاهش التهاب منجر شده و می تواند به افرادی که از اختلالات خودایمنی رنج می برند، کمک کند. کتو یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات و سرشار از چربی است که موجب تغییرات متابولیک چشمگیر در بدن انسان می شود. با پایین نگه داشتن مصرف کربوهیدرات، رژیم غذایی کتو ...
به خاطر سلامتی خودتان این نوع قهوه را مصرف کنید/می دانستید قهوه هم مصلح دارد!
در یائسگی یکی از عوامل ایجاد استئوپروز است و باعث برداشت کلسیم از استخوان ها و دفع در ادرار می شود. همچنین در بعضی مطالعات میزان کلسترول را افزایش داده است. هر چند این مضرات ممکن است مانع استفاده مکرر و مدام قهوه بین طرفدارانش نشود، اما به گفته دکتر ابریشم کار می توان از قهوه سبز که دارای قشر گرمی است، استفاده کرد. قهوه سبز علاوه بر اینکه در کنترل وزن و کاهش قند خون مفید است، مصرف آن یک ...
مصرف زنجبیل برای چه کسانی مضر است؟
زنجبیل نوعی گیاه دارویی با طبع گرم و خشک است.این گیاه از گذشته های دور در میان ایرانیان کاربردهای مختلفی داشته و برای درمان بیماری های گوناگون حائز اهمیت است. زنجبیل از شاخه کورکومین است و به عنوان ادویه دارویی و گیاهی در بسیاری از غذاهای آسیایی و خاورمیانه استفاده می شود. به عقیده متخصصان طب سنتی زنجبیل باعث کاهش وزن و لاغری می شود و می توان به صورت رنده شده و خام آن را همراه ماست یا ...
خواص چای ترش یا چای مالمیر
به گزارش شیعه نیوز ، چای ترش دارای طبع سرد و خشک است. این چای خواص فراوانی برای سلامتی دارد؛ از جمله درمان فشار خون بالا، کلسترول، اختلال در دستگاه گوارشی، سیستم ایمنی، مشکلات التهابی، بیماری های کبدی و کاهش بروز سرطان دارد. مصرف چای ترش سبب افزایش سوخت و ساز بدن و کاهش تدریجی وزن می شود. چای ترش سرشار از ویتامین C، مواد معدنی و آنتی اکسیدان است که در کاهش اختلالات تنشی و استرس در بدن ...
خواص گل ختمی و کاربردهای درمانی آن
کردن دوره های عادت ماهیانه مثمر ثمر است. - دمای بدن شما زیاد شده است و تب دار هستید. ادرارآور بودن یکی از خواص مفید ختمی است و استفاده از آن موجب کاهش و از بین رفتن تب می شود. علاوه بر این ها گیاه ختمی مشکلات دستگاه مجاری ادراری و سنگ کلیه را هم درمان می کند. - در گروه افراد دیابتی هستید، مقدار قند خون بدن شما بالا و پایین می شود و نامنظم است. استفاده از گیاه ختمی یک راه ...
قوی ترین لاغر کننده دنیا را بشناسید
از نوع کامل آن ها استفاده کنید. سبزیجات خشکی مثل لوبیا قرمز و لوبیا سفید را فراموش نکنید. اگر با مصرف این قبیل مواد غذایی دچار نفخ و مشکلات گوارشی می شوید تنها راه چاره این است که آن ها را به تدریج وارد برنامه ی غذایی خود کرده و کم کم میزان مصرفتان را بالا ببرید. فیبرها باعث دفع راحت تر می شوند فیبرهایی که در مواد غذایی گیاهی وجود دارد، به وسیله ی روده ها جذب نمی شود. از این ...
میوه ای بی نظیر برای درمان آرتروز و پوکی استخوان
، به کودکان خود روزی 20 تا 50 دانه بدهید. مصرف سنجد 10 دانه در روز سبب پاکسازی دستگاه گوارش به ویژه معده و روده ها می شود. سنجد، مفید برای لاغری سنجد همچنین تب بر است و کلیه ها را گرم می کند و معده را تمیز می کند، سنجد برای سلامتی دستگاه گوارش افراد بسیار مناسب است و افرادی که رژیم های لاغری دارند، می توانند سنجد را در برنامه غذایی خود قرار دهند؛ استخوان را محکم و دستگاه گوارش ...
بخورید و وزن کم کنید!
به هر چیزی از آب خنک گرفته تا سالاد، اسموتی و ماهی پخته اضافه کنید طعمی فوق العاده به آن میدهد بدون اینکه حتی یک کالری به آن اضافه کند. علاوه بر خوش طعم کردن غذا فیبر پکتین موجود در این میوه کمک میکند با هوس گرسنگی بجنگید. لیمو همچنین میوه ای قلیایی است که به تنظیم ph بهینه روده کمک میکند. به همین خاطر بعضی میگویند لیمو به هضم غذا و کاهش وزن نیز کمک میکند البته این ادعا هنوز از نظر علمی ...
با این راهکارهای طلایی وزن خودرا کاهش دهید
چاقی یا اضافه وزن به یکی از مهم ترین معضلات افراد در این روز ها به خصوص در دوران خانه نشینی با توجه به شیوع ویروس کرونا تبدیل شده است.
