رازهایی درباره قهوه که نمی دانستید
سایر منابع:
سایر خبرها
چه مقدار آب باید در طول روز بنوشید؟
به یبوست یک مشکل بسیار شایع کمک کند. سرطان: برخی از مطالعات نشان می دهد، افرادی که آب بیشتری می نوشند، خطر کمتری برای ابتلا به سرطان مثانه و کولورکتال دارند. سنگ کلیه: افزایش مصرف آب ممکن است خطر سنگ کلیه را کاهش دهد. آیا می توان سایر مایعات را جایگزین آب کرد؟ آب ساده تنها نوشیدنی نیست که به تعادل مایعات شما کمک می کند. سایر نوشیدنی ها و غذا ها می توانند ...
پنج فایده شگفت انگیز پیاده روی
ساعت یا بیشتر، پیاده روی می کنند نسبت به زنانی که در هفته سه ساعت یا کمتر پیاده روی می کنند، به میزان 14 درصد کمتر در خطر ابتلا به سرطان سینه قرار دارند. پیاده روی، سدی است در برابر تاثیر عوامل خطرناک ابتلا به سرطان سینه، از جمله اضافه وزن و هورمون های مصرف شده در قالب مکمل ها! چهار: پیاده روی، درد مفاصل را کاهش می دهد مطالعات فراوانی از دیرباز نشان داده اند که پیاده روی، درد ...
تاثیر بی نظیر چای و قهوه بر جلوگیری از ابتلا به "بیماری پارکینسون"
محافظتی در حیوانات هستند، می خواستند بدانند که آیا این تاثیر در انسان هم وجود دارد یا خیر. مطالعه آنها نشان داد که پس از تنظیم عواملی مانند سن و شاخص جرم بدن، با افزایش مصرف کافئین، احتمال ابتلا به این بیماری کاهش یافته است. این تحقیق که درمجله بیماری پارکینسون منتشر شده است، با مشارکت 369 نفرمبتلا به بیماری پارکینسون و 197 نفر فاقد آن، انجام گرفت. راشیت باکشی، محقق ...
راه های کاهش مواجهه با هورمون موثر در ابتلا به سرطان سینه
به گزارش آژانس خبری تبریزمن به نقل از ایسنا، دکتر الهه بایبوردی با اشاره به عواملی که خطر ابتلا به سرطان پستان را افزایش می دهند، گفت: استروژن درون زا هورمونی است که بدن آن را می سازد، این هورمون به رشد و نگهداری ویژگی های جنسی زنانه بدن کمک می کند، در معرض استروژن بودن برای مدت زمان طولانی موجب افزایش خطر ابتلا به سرطان پستان می شود. وی افزود: سطح استروژن در سال هایی که یک زن قاعده می ...
سرطان های شایع در مردان ایرانی کدامند؟
بزرگ به چاقی یا اضافه وزن، فعالیت جسمی ناکافی، رژیم غذایی حاوی گوشت قرمز یا فرآوری شده، استعمال دخانیات، مصرف الکل به میزان زیاد، سن بالا، سابقه فردی ابتلا به توده های خوش خیم روده ای (پولیپ ها) و نیز سابقه خانوادگی ابتلا به سرطان روده بزرگ، برخی بیماری های ژنتیکی نظیر پولیپوز آدنوماتوز و دیابت نوع 2 اشاره کرد. وی افزود: بهترین اقدام پیشگیری از سرطان روده بزرگ، شرکت در برنامه های منظم ...
فواید آب گوجه فرنگی برای کاهش سایز کمر
، ویتامین E و ... است. مصرف منظم آب گوجه فرنگی علاوه بر کاهش التهاب، به کاهش فشار خون کمک می کند و حتی ممکن است عملکرد سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت کند. مجموعه ای از مطالعات از نقش لیکوپن در سلامت قلب و در کاهش خطر ابتلا به بیماری های متابولیک و نیز برخی سرطان ها حمایت می کنند. در گوجه فرنگی رسیده، تقریبا تمام آمینو اسید های اصلی به استثنای تریپتوفان وجود دارد. قند موجود در گوجه فرنگی رسیده ...
چگونه می توان شانس زنده ماندن در برابر سرطان افزایش داد؟
، احتمال مرگ وی بیشتر است. محققان دریافتند اگر افراد به جای نشستن حداقل 30 دقیقه در روز را صرف فعالیت بدنی متوسط مانند دوچرخه سواری کنند، خطر مرگ ناشی از سرطان 31 درصد کاهش خواهد یافت. گیلکریست بیان داشت: من به بیمارانم می گویم که به این موضوع فکر کنند که در محیط کاری هر یک ساعت می توان پنج دقیقه ایستاد و یا از پله ها به جای آسانسور برای بالا رفتن استفاده نمود. به نظر می رسد که این فعالیت کم باشد، اما این مطالعه نشان می دهد که حتی فعالیت محدود، شانس زنده ماندن پس از سرطان را افزایش می دهد. ...
بررسی علل افزایش مرگ ومیر اقوام جنوب آسیایی بر اثر کرونا
40 درصد از کلیه بیماران مبتلا به کووید-19 را در انگلیس ارزیابی کرده است. محققان می گویند سیاست هایی مانند محافظت از افراد در هنگام کار و افرادی که واکسن دریافت می کنند ممکن است اکنون نیاز به تغییر داشته باشند. هرچند این مطالعه فقط علل بستری افراد در بیمارستان را توضیح داده و میزان احتمال ابتلای آن ها به ویروس را بررسی نکرده است. محققان در این مطالعه عمده پرونده در حدود 35 هزار ...
اثرات کم آبی بدن، چه مشکلاتی به همراه دارد
حال به این موضوع توجه نکرده باشید؛ اما پوست شما بزرگ ترین عضو سیستم ایمنی بدنتان است. پوست سالم به عنوان یک مانع و سد طبیعی در برابر میکروب های محیط ما عمل می کند، اما مصرف ناکافی مایعات می تواند باعث ترک خوردن لب ها و خشکی پوست شود، جایی که عوامل بیماری زا به راحتی می توانند وارد شوند. چه مقدار آب نیاز دارید؟ بر اساس آکادمی تغذیه و رژیم درمانی یک زن بالغ معمولی روزانه به ...
ارتباط افسردگی با افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی
یک مطالعه جدید که توسط پروفسور علوم بهداشت “اسکات لر” (Scott Lear) دانشگاه سایمون فریزر انجام شده نشان داده شواهد زیادی میان ارتباط بین علائم افسردگی و افزایش خطر بیماری قلبی و مرگ زودرس وجود دارد. طی این مطالعه محققان با بررسی 145 هزار و 862 فرد میانسال 21 کشور، دریافته اند خطر ابتلا به بیماری قلبی و مرگ زودرس در افرادی که چهار یا بیشتر از چهار علامت افسردگی را دارند 20 درصد بیش از ...
یکجانشینی و عدم تحرک احتمال مرگ بر اثر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد
ابتلا به سرطان و مرگ زودرس اشاره کرد. اکنون نیز پژوهش جدیدی در این باره انجام شده که نشان می دهد یکجانشینی و عدم تحرک در ساعات طولانی ریسک مرگ به خاطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد . براساس پژوهشی که توسط محققان مرکز سرطان اندرسون در دانشگاه تگزاس انجام شده است یکجانشینی و عدم تحرک با ریسک مرگ بر اثر ابتلا به سرطان در ارتباط است. این پژوهش نشان داده خطر مرگ بر اثر ابتلا به سرطان در ...
در دنیا از هر 5 نفر 1 نفر در معرض ابتلا به شدیدترین نوع ویروس کرونا قرار دارد!
صورت بیماری نیاز به بستری شدن خواهند داشت. ضمنا محققان متوجه شده اند که خطر ابتلا به این بیماری با سن نیز افزایش می یابد: کمتر از 1 درصد افراد زیر 20 سال و حدود 20 درصد افراد بالای 70 سال نیاز به بستری شدن خواهند داشت. تیم تحقیق در بررسی خود نشان دادند که آلودگی شدید به ویروس کرونا در کشورهایی با جمعیت پیرتر بالاتر است. همچنین کشورهای آفریقایی با نرخ بالای ایدز نیز در معرض خطر بیشتری ...
مصرف نوشابه در بارداری، مضر و بی فایده
بیشتری دارند. با بیماری های مزمن مرتبط است مطالعات متعددی نشان داده اند افرادی که بیشتر نوشابه می نوشند، در معرض خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند دیابت نوع 2، بیماری های قلبی و سرطان هستند. ممکن است موجب اختلالات کبدی شود نوشابه سرشار از فروکتوز است، نوعی قند که تنها توسط کبد قابل متابولیزه است. مصرف بیش از حد فروکتوز موجب افزایش کار کبد و تبدیل ...
خوراکی که ریسک دیابت را کاهش می دهد
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، محققان تأکید می کنند، کربوهیدرات چیز بدی نیستند، مادامی که منابع صحیحی را انتخاب کنید؛ طبق این مطالعه کربوهیدرات های موجود در غلات کامل می توانند خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهند. دیابت نوع 2 در حال تبدیل شدن به یک تهدید واقعی است؛ از طرفی دیابت نوع دو تشخیص داده نشده یکی از مشکلات رایج در سیستم های درمانی است. بسیاری از افراد بر ...
سرطان پوست بیشتر گریبان گیر مردان است
سی سی شیوع کمتری دارد، اما خطر متاستاز در این نوع از سرطان مشهود تر است و در عروق خونی و لنفاوی شبیه جوش، زخم، زگیل، شاخ، اپسه خودنمایی می کند که می تواند باعث درگیری ریه و کبد شود. او تصریح کرد: فرم سوم بیماری در کشور ما شیوع کمی دارد، اما در آمریکا و استرالیا شیوع بالاتری دارد که با عنوان ملانوم شناخته می شود و بیشتر شبیه خال قهوه ای، در دو یا سه رنگ مشکی، قهوه ای سیر خودنمایی می کند ...
آیا ویتامین K راه حل درمان کرونا است؟
یک هویج متوسط را ویتامین K تشکیل داده است .این ماده غذایی انرژی معادل 25 کالری را آزاد می کند پس گزینه خوبی برای استفاده در رژیم های لاغری است. کلم 95درصد از نیاز روزانه خود به ویتامینK را می توانید با مصرف یک پیمانه کلم برطرف کنید. کلم گیاهی سرشار از فیبر، کلسیم، منیزیم، پتاسیم، ویتامینE و C است. آلو بخارا یک فنجان آلو 7درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین ...
موادغذایی سرشار از منیزیم که برای سلامتی شما بسیار مفیدند
اعصاب به آن نیازمند است. در هر 100 گرم شکلات تلخ 176 میلی گرم منیزم موجود است و می تواند گزینه خوبی برای مصرف روزانه شما باشد. میوه ها و سبزیجات تحقیقاتی که در سال 2017 انجام شد نشان داد که رژیم های غذایی مبتنی بر میوه ها و سبزیجات باعث کاهش تری گلیسرید، انسولین و کلسترول در افراد شده و می تواند یک رژیم غذایی سالم و حاوی همه مواد معدنی از جمله منیزیم باشد. همچنین این ...
کاهش خطر سرطان روده با مصرف روزانه آسپرین
...> گروهی متشکل از 427 شرکت کننده به مدت دو سال به طورمنظم آسپرین مصرف کردند و 434 نفر دارونما دریافت کردند. تمامی این افراد مدت 10 سال تحت نظر بودند. در بین افراد دریافت کننده آسپرین با دوز 600 mg در روز، خطر ابتلا به سرطان روده 42.6 درصد کاهش یافته بود. محققان تاکید دارند افراد قبل از مصرف روزانه آسپرین حتماً با پزشک شان مشورت نمایند تا در معرض خطر خونریزی یا زخم معده قرار نگیرند. مهر ...
برای کنترل دیابت چای سبز بنوشید
به طور خاص، نتایج مطالعات محققان ژاپنی برجسته شده، این مطالعات حاکی از آن بود که: افرادی که روزانه 6 فنجان یا بیشتر چای سبز می نوشند، احتمالا 33٪ کمتر از افرادی که در هفته کمتر از 1 فنجان چای سبز می نوشند در خطر ابتلا به دیابت نوع 2 هستند. در مطالعات محققان تایوانی آورده شده که افرادی که بیش از 10 سال و به طور مرتب چای سبز نوشیده بودند، سایز دور کمر آنها کوچک تر و توده چربی بدن آنها کمتر ...
قهوه؛ دارویی معجزه گر با خواص فراوان
به گزارش اصفهان شرق ؛ قهوه یکی از پرطرفدار ترین نوشیدنی ها در سراسر جهان است و بسیاری از طرفداران این نوشیدنی، روز خود را بدون نوشیدن قهوه شروع نمی کنند. انجمن سرطان آمریکا اعلام کرده است که نوشیدن قهوه در دمای مناسب باعث کاهش احتمال ابتلا به بسیاری از سرطان ها می شود. تحقیقات دانشمندان نشان می دهد، نوشیدن قهوه در عدم ابتلا به سرطان کبد، سرطان دهان، سرطان حلق و حنجره و ...
پس از ترک قهوه منتظر چه تغییراتی باشیم؟
آنتی اکسیدان: طبق تحقیقاتی که در سال 2015 و2018 انجام شد، کسانی که قهوه می نوشند از مقدار زیادی آنتی اکسیدان بهره می برند که از بیماری هایی مانند پارکینسون و آلزایمر جلوگیری می کند و احتمالات دیگر بیماری ها را نیز کاهش می دهد؛ ولی مجموع مضرات و خواص قهوه به ترک اعتیاد آن بیشتر تاکید دارد. شما می توانید با مصرف سبزیجات تازه، میوه و نوشیدنی هایی مانند چای، جای خالی آنتی اکسیدان ها را پر کنید. ...
کار های روزمره ای که دندان هایتان را خراب می کند
نوشیدن چند فنجان قهوه در روز می تواند دندان های شما را زرد کند. عادت کنید حتماً طی 30 دقیقه تا یک ساعت از خوردن غذا و نوشیدنی ها مسواک بزنید تا از پوسیدگی دندان جلوگیری شود. از پزشک خود بپرسید که آیا دارو های شما ممکن است باعث خشکی دهان شود یا خیر. طبق اعلام انجمن دندانپزشکی آمریکا بیش از 500 دارو “از مسکن های درد تا آنتی هیستامین ها” می توانند چنین اثری داشته باشند. خشکی دهان مانع از ...
فواید و مضرات مصرف آویشن
...> اختلالات خون ریزی: آویشن ممکن است لخته شدن خون را کند، کند. مصرف آویشن ممکن است خطر خون ریزی شما را افزایش دهد؛ به خصوص اگر در مقادیر زیادی استفاده شود. شرایط حساس به هورمون مانند سرطان پستان؛ سرطان رحم؛ سرطان تخمدان؛ آندومتریوز یا فیبروم های رحمی: آویشن ممکن است مانند استروژن در بدن عمل کند. اگر شرایطی دارید که با قرار گرفتن در دسترس استروژن بدتر می شود؛ از آویشن استفاده نکنید. منبع: تالاب ...
خوراکی های مفید برای جلوگیری از التهاب مفاصل بدن
ویتامین را تأمین می کند. عدس همچنین منبع پروتئین های گیاهی است و میزان زیادی فیبر و ویتامین B6 دارد. به دلیل دارا بودن این ویتامین ها نیز بدن را از بیماری های قلبی، سرطان و همچنین آرتریت محافظت می کند. توصیه می شود غذا های مختلفی با عدس طبخ و میل کنید. سوپ عدس تهیه کنید و به آن هویج، کرفس، پیاز و گوشت کم چرب با سبزیجات معطر اضافه کنید. توصیه می کنیم عدس را دور از نور نگهداری کنید، چون ...
دردسرهای بزرگ زگیل های کوچک تناسلی!
زیست شناسی دانشگاه پیام نور استان بوشهر گفت: روش پیشگیری دیگر زگیل تناسلی تست پاپ اسمیر است یعنی تشخیص زودهنگام ضایعات سرطانی و ابتلا به آن که خانم ها بعد از 30 سالگی هر پنج سال می توانند این آزمایش را انجام بدهند که اگر جواب آن مثبت بود راه های کنترل بیماری شروع می شود اما متاسفانه در آقایان نوع پر خطر هیچ علائمی ندارد و معمولا وقتی مراجعه می کنند که مبتلا به سرطان شده اند. می توان جلوی ...