خانه
خواص روغن بادام برای پوست و سلامت بدن
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا ریزش مو در تابستان بیشتر است؟
می تواند موها را از داخل تقویت کند. ژل خام گیاه آلوئه ورا را روی پوست بمالید. استفاده منظم از آلوئه ورا می تواند باعث بهبود وضعیت آسیب و خشکی موها شود. کاهش استفاده از سشوار: به عنوان یک قاعده کلی، از سشوار ،اتو و فر کننده های مو کمتر استفاده کنید. استفاده از این وسایل حرارتی بطور منظم می تواند منجر به شکستگی و نازک شدن موها شود به همین دلیل است که باید آن را با دمای 180 درجه و یا کم تر تنظیم کنید. ...
ویتامین های ضروری زنان، چه می کنه ویتامین آ
پوست ویتامین آ در بازسازی سلول های جدید پوست با جایگزین کردن سلول های مرده کمک می کند. سلول های جدید منجر به شکل گیری پوست سالم و صاف می شوند که در نهایت علائم کشیدگی را کاهش می دهد. پوست سالم سر ویتامین آ به تولید مقدار صحیح چربی در پوست سر کمک می کند که از خشک شدن پوست سر و مو جلوگیری می کند. این آنتی اکسیدان ها در ویتامین آ، ترشح روغن را تنظیم می کنند و در نتیجه ...
تخم مرغ معجزه ای در سفره
برای تعیین احتمال خطر بیماری قلبی است، تغییر بسیار کمی می دهد و نه تنها روی احتمال بروز بیماری های قلبی عروقی اثری ندارد، بلکه باعث کاهش پاسخ التهابی در بدن می شود و هیچ ارتباطی با بروز بیماری قلبی و مصرف تخم مرغ مشاهده نشده است. آنچه در تولید کلسترول خون در بدن نقش دارد، اسیدهای چرب اشباع به ویژه نوع ترانس است و نه کلسترول های غذایی. در تخم مرغ تنها یک سوم اسید چرب آن از نوع اشباع بوده ...
این خوراکی ها را بخورید تا جوان بمانید
. ریختن روغن آووکادو روی سالاد ها به جای روغن زیتون نیز یکی دیگر از راهکار های هوشمندانه برای سلامت پوست است. این میوه به بهبود سلامت قلب و عروق، مدیریت وزن و کنترل قند خون نیز کمک می کند. ماهی آزاد برخی منابع علمی توصیه می کنند دو بار در ماه سالمون بخورید. ماهی سرشار از اسید های چرب امگا 3 است که التهاب را کاهش می دهد، از خشکی پوست جلوگیری می کند و از سرطان پوست جلوگیری می کند ...
33 خاصیت شگفت انگیز گیاه بابا آدم + مضرات
لنفاوی آشنایی ندارید، باید بگویم که سیستم تخلیه ی داخلی بدن است. به عنوان سم زدا، بعضی از ترکیب های یافت شده در بابا آدم برای حفظ وضعیت سیستم لنفاوی در شرایط خوب ضروری هستند. 16. بهبود سلامت کلیه بابا آدم به عنوان یک سم زدا، مطمئنا برای سلامت کلیه ها مفید است چون تمام مواد سمی و چیزهای غیرضروری درون بدن تان را می شوید و به طور کامل از بدن تان دفع می کند و باعث تسهیل عملکرد کلیه ها ...
پوست و موی خود را با روغن جوجوبا زیبا کنید
برای پوست و مو روغن جوجوبا در سطح گسترده ای برای مراقبت از پوست و مو مورد استفاده قرار می گیرد و علت آن است که اجزای آن به سبوم ماده چرب ترشح شده توسط غدد چربی زیر پوست شباهت دارد. این ماده روغنی است که به بافت پوست و موی انسان حالتی نرم و صاف می دهد. روغن جوجوبا یک مرطوب کننده عالی بشمار می آید زیرا رطوبت کافی را برای پوست بدون مسدود کردن منافذ آن فراهم می کند. برای هر نوع پوست مناسب ...
5 ترفند برای داشتن موهای سالم
به ضعف، شکنندگی موها، از بین رفتن رنگ مو و همچنین ریزش مو شوند. روی کمبود روی می تواند باعث ریزش مو شود. برای مقابله با ریختن موهایتان از اجیل هایی مانند گردو، پنیر و بادام استفاده کنید. به وفور از سبزیجات، میوه ها و سالادهای برگ دار استفاده کنید. آب تمیز و تصفیه شده را جدی بگیرید و بدن خودتان را از آب محروم نکنید. در صورتی که بدن شما از نظر فلز روی ضعیف باشد، می ...
خوراکی که ریزش مو ها را متوقف می کنند
مردم بر این باورند که مریم گلی از ریزش مو پیشگیری می کند. مصرف روزانه روغن مریم گلی یا خود مریم گلی به عنوان ادویه، فرایند بازسازی پوست بدن را بهبود می بخشد. بدین معنی که پوست و مویی سالم تر پیدا خواهید کرد. عصاره مریم گلی را به شامپوی خود بیفزایید یا چای غلیظ مریم گلی بنوشید تا رشد موهای تان را تحریک کنید. زغال اخته تمام میوه ها سرشار از مواد مغذی هستند اما زغال اخته ها پر از ...
رژیم غذایی دیابتی چیست؟
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از خبرگزاری سلامت داشتن یک رژیم غذایی مناسب، یکی از راه های اصلی تنظیم قند خون یا گلوکز است. گلوکز برای بدن منبع اصلی انرژی بوده و از کربوهیدرات موجود در غذاها گرفته می شود. هنگامی که سطح قند خون افزایش می یابد، هورمون انسولین از پانکراس به جریان خون آزاد شده و این مسئله کمک می کند تا بدن به طور موثر از گلوکز استفاده کند. افراد مبتلا به دیابت نوع 1، به میزان کافی ...
خواص اعجاب انگیز شاهدانه
...: شاهدانه، یکی از مغذی ترین دانه های جهان است و منبع کامل آنزیم، نشاسته و چربی های اشباع شده است. دانه های شاهدانه، سرشار از پروتئین، اسیدهای چرب، کلسیم، فیبر، ویتامین E و دارای کلروفیل بالایی هستند. هزاران سال است که از این دانه به عنوان منبع فیبر، خوراکی، روغن و سوخت استفاده می شود. شاهدانه، گیاهی است یک ساله که طبق نظر حکمای طب سنتی از نظر طبیعت مرکب است یعنی برگ آن سرد و خشک و تخم آن ...
با گردو مثل آب خوردن لاغر شوید
و د برای کاهش وزن موثر است. 12 تا 14 نیمه گردو به شما حدود 190 کالری می دهد، اما همه کالری ها برای سلامتی بد نیستند. برعکس گردو فواید زیادی دارد مانند کاهش التهاب، کاهش خطر بیماری قلبی، کنترل دیابت و جلوگیری از پیری. میزان کالری گردو : هر 100 گرم گردو 645 کالری دارد. گردو کالری انبوهی دارد اما مصرف آن باعث افزایش سوخت و ساز بدن و متابولیسم میشود و طبق مطالعات متعدد، انرژی جذب شده ...
طرز تهیه آسان موهیتوی هندوانه
.... درواقع این ویتامین موجب ترشح چربی می شود. در ضمن ویتامین آ، برای رشد بافت های بدن از جمله پوست و مو بسیار ضروری است. هندوانه برای اشخاص سرد مزاج و افرادی که دارای معده سرد می باشند مناسب نیست. این گونه اشخاص اگر می خواهند هندوانه بخورند باید آن را با شکر، و یا عسل و یا قند بخورند. همچنین هندوانه در اشخاص سردمزاج باعث درد مفاصل می شود. مواد لازم : هندوانه ی ...
پاکسازی کبد با میوه ای جادوئی
جوانسازی پوست و مو، رفع آفت دهان و جوش صورت، کاهش درد مفاصل، بهبود کبد چرب و خون سازی می شود. وی درباره موارد منع مصرف گفت: برای افرادی ک. زخم معده، یبوست مزمن، گلو درد، مشکلات ریوی مثل آسم شدید دارند مصرف زیاد آن مضر است و به مقدار خیلی کم، همراه غذا استفاده کنند؛ و می توانند برای مصرف با پزشک خود مشورت کنند. ...
قوی ترین دمنوش های گیاهی برای کاهش چربی خون
شود مصرف نان و غلات سبوس دار، حبوبات و انواع لوبیا، عدس، لپه و ... را افزایش دهید. – متخصصان تغذیه توصیه می کنند برای کاهش کلسترول خون سه مرتبه در روز مقدار 2.5 قاشق چای خوری تخم کتان مصرف کنید. – سعی کنید روزانه از آجیل ها و مغزهای برشته نشده و بدون نمک مانند گردو و بادام استفاده کنید. – مصرف روزانه دو عدد سیب، پرتقال یا چند عدد توت فرنگی پس از غذا باعث کاهش جذب ...
خواص باورنکردنی زردچوبه
؟ کمی زرد چوبه را همراه با مقداری شیر و عصاره لیمو مخلوط کنید. این مخلوط را به مناطق متاثر بمالید. بعد از اینکه اجازه دادید به درستی خشک شد، آن را با آب بشویید. 28. زردچوبه به عنوان کرم شب همچنین می توانید از کرم شب زردچوبه برای بهبود رنگ چهره خود استفاده کنید. شما به کمی بادام (و پوست کنده) نیاز دارید و یک قاشق چای خوری از زرد چوبه، کشک، عصاره لیمو، زعفران و پودر چوب صندل ...
برای داشتن موهای سالم چه بخوریم؟
زمان طولانی تری نسبت به پوستتان نیاز داشته باشد. بعنوان مثال سیبل فیشمن، متخصص پوست در نیویورک می گوید: فقط یک هفته رژیم غذایی نادرست می تواند باعث عود آکنه، خشکی و رنگ پریده شدن پوست شود. اما در مورد موها، شاید چند ماه طول بکشد تا یک کمبود تغذیه ای یا اثرات یک رژیم غذایی شدید، خودش را نشان دهد. مواد غذایی که امروز می خورید به تقویت فولیکول مو که هر تار مو از داخل آن بوجود می آید و پوست ...
اگر می خواهید قلبی جوان داشته باشید از این 10غذا غافل نشوید
یا قلب) را دارند، باید بدانند که سیر می تواند تاثیر اندک، اما مهم روی تجمع پلاکت ها داشته باشد. مصرف سیر در کاهش سطح کلسترول خون و فشار خون نقش اساسی دارد. بادام زمینی: بادام زمینی علاوه بر محتوای چربی مونواشباع نشده، حاوی سایر مواد مغذی نظیر ویتامینE، فولات، پروتئین و منگنز است که همگی موجب بهبود سلامت قلب می شوند. سیب زمینی شیرین: این نوع سیب زمینی با فیبر و مواد مغذی ...
ریزش موهای شما حتما یکی از این 20 دلیل است! + راه های درمان
تواند به کم پشتی مو منجر شود.حتی اگر کاهش وزن در نهایت برای تان خوب باشد، این امر ممکن است اتفاق بیفتد. ممکن است که خود کاهش وزن بدنتان را تحت فشار قرار دهد، یا تغذیه ی نا درست باعث کمبود ویتامین و مواد معدنی شود. ریزش مو در کنار کاهش قابل توجه وزن نیز ممکن است حاصل اختلال خوراکی مانند بی اشتهایی و یا پرخوری باشد. چه باید کرد؟ کاهش سریع وزن باعث غافلگیر کردن سیستم می شود و ...
چگونه با آلوئه ورا پوست خود را شفاف کنیم ؟
به گزارش بهداشت نیوز، گیاه فوق العاده مفید آلوئه ورا از زمان های قدیم به عنوان یک درمان دارویی گیاهی مورد توجه بوده است.نه تنها به تغذیه بدن کمک میکند - بلکه هضم را آسان تر می کند، و با وجود مواد مغذی مفید باعث تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن می شود، اما همچنین می تواند به صورت موضعی برای بهبود سلامت و زیبایی صورت، پوست، مو و دیگر موارد استفاده شود.آلوئه ورا علاوه بر روشن کردن پوست برای درمان آفتاب ...
چه کنیم موهایمان سالم بماند؟
را کم کرده و به وزن ایده آل برسند وارد رژیم هایی می شوند که تبلیغات وسوسه انگیز افرادی غیر حرفه ای و بعضا شیاد آنها را فریفته است و یا از مشاوره دوستان و آشنایانی خود استفاده می کنند، در مدت کوتاهی با از دست دادن وزن دچار ناراحتی های عصبی و ریزش مو روبرو می شوند. در رژیم هایی که براساس نظر متخصص و مشاور تغذیه طراحی نشده، ممکن است بسیاری از مواد مغذی مورد نیاز مانند چربی ها و پروتئین ها از برنامه ...
15 خاصیت بی نظیر روغن اسطوخودوس؛ از مراقبت مو تا موثر در مقابله با سرطان
همچنین برای اهداف پوستی و مراقبت از مو مانند ضد عفونی کردن پوست سر، تقویت رشد مو و جلوگیری از ظهور آکنه نیز استفاده می شود. علاوه بر این، روغن اسطوخودوس به تقویت گردش خون کمک می کند و برای مقابله با مشکلات تنفسی مفید است. روغن اسطوخودوس در آروماتراپی بسیار مورد استفاده قرار می گیرد و به عنوان یک ماده طبیعی برای افزایش کیفیت خواب مفید عمل می کند. طبیعت قوی آنتی باکتریایی آن را به یک ماده پاک کننده ...
خواص شگفت انگیز نخود برای بدن
... جلوگیری از ریزش مو: اگر ریزش مو را تجربه می کنید و از خوردن مکمل های مختلف خسته شده اید، از نخود در رژیم غذایی استفاده بکنید. نخود حاوی مقدار زیادی از ویتامین های آ، ب و ایی همراه با اسیدهای چرب امگا 6 است همه آن ها می توانند به طور موثر رشد مورا بهبود دهند این مواد مغذی می توانند پوست سر را سالم نگه دارند و گردش خون را در پوست سر افزایش دهند. می توانید نخود را به انواع مختلفی از ...
رژیم غذایی مناسب تابستان با میوه ها و گیاهان ایرانی
و همچنین فصل تابستان، احتمال خطر در این افراد بیشتر است؛ بنابراین در این فصل باید از تمام خوردنی ها و نوشیدنی هایی که حرارت بدن را بالا می برند و باعث خشکی می شوند، اجتناب کرد. مخصوصاً مواد غذایی تند از قبیل فلفل و زنجبیل، دارچین، زعفران، سس های تند، خردل، سبزیجات تند مانند سیر، پیاز، ترخون، نعناع، تره، شاهی، شوید و... در نتیجه باید از غذاهای ساده بدون ادویه جات استفاده شود. این افراد ...
مراقبت از موی نوزاد، ده روش اصولی
...> 2. ماساژ روغنی ماساژ روغن برای کل بدن از جمله پوست سر مفید است، زیرا این امر برای بهبود گردش خون به حفره های مو کمک میکند و همچنین کمک می کند تا او را به راحتی بخوابانید علاوه بر این به مرطوب سازی پوست سر کمک می کند و از تشکیل شوره سر جلوگیری می کند. روغن کافی روی پوست سر نوزادتان بریزید و در حرکات دایره ای بدون فشار دادن ماساژش دهید ؛ شما می توانید از روغن های طبیعی مانند ...
خواص ذرت بوداده، باور نمی کنید
ذرت بوداده یا پاپ کورن جزو خوردنی های سالم بوده و منبع طبیعی ترکیبات فنولیک، آنتی اکسیدان ها، فیبرها و مواد معدنی است که اثرات مثبتی روی بدن دارند. علل استفاده از ذرت بو داده عبارتند از:اینکه غنی از آنتی اکسیدان ها می باشند و متابولیسم و انرژی بدن کمک می کند، افسردگی را کاهش می دهد و قند خون را کنترل می کند، کلسترول را کاهش می دهد، کم خونی را کنترل می کند و باعث کاهش یبوست می شود. ذرت ...
تنظیم فشار خون، آب آلبالو مفید است؟
کاهش می دهد که به سلول های سرطانی تبدیل می شوند. نقرس را درمان و از التهاب جلوگیری می کند نقرس زمانی اتفاق می افتد که غلظت اسید اوریک در بدن به وجود می آید. اسید اوریک کریستال ها را در مفاصل رسوب و منجر به ورم و التهاب می شود و باعث جلوگیری از این بیماری با تنظیم فرآیندهای متابولیک که میزان اسید اوریک را در خون کنترل می کند می شود. به کاهش درد ماهیچه کمک می کند ...
با چند ماده غذایی التهاب زا در بدن آشنا شوید
، دیابت نوع 2 و آلرژی را افزایش می دهد. روغن های گیاهی (که بیش از اندازه به بدن اسید چرب امگا 6 می رسانند) گوشت های فراوری شده علل غیر خوراکی التهاب عبارت است از استرس، نشستن بیش ازحد، سیگار کشیدن، وزن زیاد و چاقی و حتی بعضی از روش های درمانی (از جمله قرص های ضدباروری). پیشگیری از التهاب مصرف فیبر طبق تحقیقات بنیاد آرتروزی ها، مصرف زیاد فیبر باعث می شود شدت ...
