خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مزاج و مصلحات میوه های تابستانی در طب سنتی
به گزرش بهداشت نیوز ، از دیدگاه طب سنتی مواد غذایی از جمله میوه ها دارای مزاج گرم یا سرد و خشک یا تر هستند و هر فرد برای داشتن سلامتی، بهتر است رابطه بین مزاج مواد غذایی و مزاج بدن خود را بداند تا با ایجاد تعادل، سلامتی خود را حفظ نماید. آلبالو آلبالو میوه ای با مزاج سرد و خشک است و برای گرم مزاجان بسیار مناسب است. قابض، تقویت کننده معده و کبد گرم، رفع کننده تشنگی و مفید در اسهال ...
توصیه های تغذیه ای در تابستان/ افراد مزاج گرم و خشک بخوانند
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از مهر، ناصر رضایی پور در مورد تدابیری که برای مزاج گرم و خشک در فصل گرما باید اندیشیده شود گفت: خودداری از پرخوری، پرهیز از خوردنی های گرم و خشک مانند غذاهای خیلی تند، شور یا شیرین و همچنین غذاهای سنگین و غلیظ مانند آش ها، آبگوشت، کله پاچه، حلیم و...، به دلیل ضعف دستگاه گوارش در تابستان و در عوض مصرف آش های ساده و رقیق و کم گوشت و کم حبوبات با چاشنی های کمی ترش ...
قواعد مهم استحمام که باید بدانید
نوشیدن آب گرم پس از حمام اشکالی ندارد. همچنین اقدام به مقاربت در این شرایط را نهی کرده اند. در حالت گرسنگی زیاد و ناشتا و در شدت غم و شادی و در صورت ابتلا به اسهال یا زمان مصرف مسهل ها به حمام نروید. حجامت در حمام غلط است و افراد تب دار به خصوص در اوایل بیماری حمام نروند. چه حمامی برای چه مزاجی؟ با توجه به این که آب حمام مزاج سرد و تر دارد، افراد سردمزاج نباید زیاد آب بریزند یا در آب وان ...
اگر هر روز برنج بخوریم، چه اتفاقی برای بدن مان می افتد؟
رایج ترین نوع برنج در واقع برنج سفید است که در ایران نیز از محبوبیت بالایی برخوردار بوده و مصرف می شود. برنج سفید هیچ جوانه و سبوسی ندارد و مصرف زیاد آن نمی تواند تمامی نیازهای بدن ما را تامین کند. براساس مطالعات انجام شده در مجله ی BMC Public Health، خوردن هر روز برنج سفید می تواند ما را در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 قرار دهد. طبق بررسی های مجله آمریکایی Journal of Clinical Nutrition، مصرف بیش از حد و منظم برنج سفید می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را نیز افزایش دهد. ...
یونجه چطور شما را لاغر می کند
مختلفی استفاده می شود و می تواند حتی به سم زدایی از بدن نیز کمک کند. مصرف منظم یونجه می تواند در کاهش وزن نیز موثر واقع شود. در این قسمت از تناسب اندام نمناک به معرفی مزایای یونجه برای لاغریو کاهش وزن خواهیم پرداخت. طبع یونجه چیست؟ در طب سنتی، مزاج یونجه تازه گرم و تر است و طبع یونجه خشک، گرم و خشک می باشد. یونجه چطور لاغر می کند؟ باعث افزایش انرژی می شود : ...
معده درد شاید از علایم کرونا باشد
...: نوشیدنی های حاوی نمک مانند دوغ بدون گاز نیز به تأمین املاح ازدست رفته بدن کمک می کنند. وی بیان کرد: در صورت ابتلا به اسهال از یک رژیم غذایی سبک حاوی موز، برنج سفید، کمپوت سیب و نان سفید(کم سبوس) که کربوهیدرات بدن شما را تأمین کرده و فشار برای دفع را کاهش می دهند پیروی شود، همچنین مصرف بلغور جو دوسر، سیب زمینی پخته یا تنوری و مرغ بدون پوست نیز مفید است. چاهی بخش گفت: در ...
کارشناس تغذیه دانشگاه علوم پزشکی بوشهر : معده درد شاید از علایم کرونا باشد
ازدست رفته بدن کمک می کنند. وی بیان کرد: در صورت ابتلا به اسهال از یک رژیم غذایی سبک حاوی موز، برنج سفید، کمپوت سیب و نان سفید(کم سبوس) که کربوهیدرات بدن شما را تأمین کرده و فشار برای دفع را کاهش می دهند پیروی شود، همچنین مصرف بلغور جو دوسر، سیب زمینی پخته یا تنوری و مرغ بدون پوست نیز مفید است. چاهی بخش گفت: در این شرایط بهتر است غذاهای چرب و فست فودها، مصرف بیش ازحد لبنیات ...
معجزه طب سوزنی در درمان میگرن/ معرفی چند خوراکی خوشمزه برای داشتن خوابی راحت/ دارویی که خطر ابتلا به ...
دارو های سوء هاضمه نسبت به سایر افراد بیشتر در معرض ابتلا به کرونا قرار دارند. طب سوزنی در درمان میگرن معجزه می کند طب سوزنی به طور موثری در درمان سردردهایی که ناشی از استرس و میگرن هستند، کاربرد فراوانی دارد. نحوه حضور کودکان در کلاس های تابستانی با شیوع کرونا صدری زاده درباره شرایط حضور کودکان در کلاس های تابستانی با شیوع کرونا در کشور توضیحاتی را ارائه ...
همکاری شرکت رُش دیابت و گروه کوبل
اطلاعات و آنالیز سطح قند خون را فراهم می آورد و با استفاده آسان و عملاً بدون درد، روشی مطمئن در اختیار بیماران و پزشکان معالجشان قرار می دهد. اندازه گیری سطح قند خون از راه های مدیریت بهتر دیابت است که به بیماران و پزشکان در آگاه سازی از شرایط روزانه و پیگیری درمان مناسب افراد کمک می کند. امکان تعریف اهداف درمانی و برخورداری از نشانگر محدوده قند خون مختص هر فرد بر اساس برنامه درمانی ...
کاهش 25 درصدی ابتلا به دیابت با مصرف میوه و سبزیجات
مردم نیوز :در یک مطالعه، بیش از 9700 بیمار مبتلا به دیابت و بالغ بر 13،600 فرد سالم مورد بررسی قرار گرفتند. شرکت کنندگان از هشت کشور اروپایی بودند که در یک مطالعه بلندمدت تغذیه و سرطان شرکت کرده بودند. محققان دریافتند افراد دارای بیشترین مصرف میوه و سبزیجات در مقایسه با افراد با میزان کمترین مصرف، 50 درصد کمتر با احتمال ابتلا به دیابت مواجه بودند. نیتا فروهی ، سرپرست تیم ...
خوراکی هایی که پوست را پیر می کنند/ راهکار هایی برای جوانی پوست
که سال های اخیر انجام شده است، نشان می دهد که قند خون افراد اثری مستقیم بر پوست صورت آنها دارد، به عبارتی با بالا رفتن قند خون اشخاص، انسولین به میزانی بیشتر در بدن آنها ترشح می شود، بنابراین احتمال بروز التهاب و جوش های چرکی در پوست افزایش پیدا می کند؛ بر این اساس بهترین رژیم غذایی، رژیمی است که متعادل باشد تا قند خون در طول روز ثابت بماند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی افزود: سبزی ها ...
سالمندان در مقابل بیماری کرونا بسیار آسیب پذیر هستند
...> وی در ادامه گفت: متخصص سالمندان با شناخت طیف وسیع بیماریها به شما کمک می کند تا دارویی با کمترین عارضه را برای شما تجویز کرده و از تداخلات دارویی شما جلوگیری نماید. این پزشک طب سالمندان ادامه داد: متخصص سالمندان می تواند در خصوص بیماری های زیادی به سالمندان ( 60 سال به بالا) از جمله در بیماریهای اعصاب مثل فراموشی و پارکینسون و سکته های قلبی و مغزی، بیماری های داخلی سالمندان مثل تنظیم ...
ورزش کن و قند را بسوزان/ 20 نکته درباره فعالیت بدنی در دیابت
...: یکی از اجزای اصلی پازل کنترل قند خون، داشتن برنامه ورزشی منظم است. در افراد پیش دیابتی، فعالیت بدنی همراه با رژیم غذایی راه اصلی پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع 2 است. 3 مرحله درست انجام فعالیت بدنی عبارتند از: گرم کردن، ورزش و سرد کردن. به طور طبیعی هر فعالیت بدنی باید با گرم کردن آغاز شود. حین گرم کردن، دمای عضلات و در نتیجه نیرو و شتاب بدن افزایش می یابد و همچنین خون و اکسیژن ...
عوارض مصرف متفورمین برای لاغری که باید بدانید
را مصرف یا ذخیره کند. سطح ثابت انسولین کمک می کند سطح قند خون ثابت بماند، نوسان قند خون از دلایل اصلی احساس گرسنگی و هوس غذاهای کربوهیدراتی است. با این حال به خاطر بسپارید که این، روش تضمین شده ای برای کاهش وزن نیست. مقدار کاهش وزن در افراد بسیار متغیر است. برخی ممکن است تنها مقدار وزن کم کنند و برخی ممکن است 7 تا 8 کیلوگرم کاهش وزن را تجربه کنند. ...
ماسک، تنها سلاح انسان در جنگ با کرونا است
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از مشهد ، فاطمه احمدی عضو هیات علمی گروه طب کار دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: استفاده از ماسک در شرایطی که به دلیل برخی ضرورت ها، محدودیت ها برداشته شده، اهمیت دو چندان در کنترل ویروس کرونا دارد. او افزود: ماسک های مختلف روش های مصرف متنوع دارند و عموم مردم نیز نیاز به ماسک ان.95 ندارند و از طرفی آشنا نبودن با شیوه صحیح استفاده از ماسک نیز ...
این غذاها باعث افزایش اشتها می شوند
...، همچون فیبر، نمی توان در آب پرتقال یافت. همچنین آب پرتقال قند خون را مصرف می کند که باعث می شود انرژی تان از دست برود و احساس گرسنگی کنید؛ بنابراین می توانید یک لیوان آب همراه تکه ای میوه در آن را جایگزین این آب میوه کنید. 3) ماست کم چرب مورد بعدی غذا های جوع آور ماست است، خصوصاً ماست کم چرب. ماست کم چرب در نظر همگان یکی از مواد غذایی بسیار سالم است، اما این مورد نیز ...
گیاه خواری علیه بازار جهانی گوشت
حدود یک پنجم گازهای گلخانه ای جهان را این بخش تولید می کند و تهدیدی جدی برای محیط زیست محسوب می شود و این امر تا حد زیادی باعث فشار بر شرکت های تولیدی و کاهش رغبت مردم به مصرف گوشت شده است. از سوی دیگر شیوع ویروس کرونا و درگیری شدید کارگران صنایع این بخش با این بیماری و تعطیلی رستوران ها تا سطح بسیار بالایی به تقاضای کلی بازار گوشت ضربه زده است. چین نیز در این میان با کاهش مصرف چشم گیری روبه رو است و تاکنون واردات گوشت از چند کشور و بسیاری از کارخانه ها را ممنوع کرده است که همین امر باعث آسیب جدی تری بر بدنه بازار گوشت شده است. در نظر بگیرید اگر مصرف کنندگا ...
نقش صبحانه در پیشگیری از ابتلا به یبوست
کاملا در اشتباه هستید، چرا که حذف صبحانه عواقب بسیار زیادی دارد که بهتر است از آن غافل نشوید. در واقع حذف صبحانه باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، کاهش انرژی روزانه، کاهش بهره هوشی، افزایش خطر ابتلا به دیابت، کند کردن سوخت و ساز بدن، کاهش تمرکز و عصبی شدن بیش از حد در افراد، افزایش هوس های غذایی، پرخوری، افزایش وزن و ... در شما خواهد شد. به عقیده متخصصان تغذیه و طب سنتی ...
اگر دیابت دارید با نوشیدنی های مفید و مضر برای این بیماری آشنا شوید
به فروش می رسد و برای خواص کنترل قند خون هم شناخته می شود. محققان می گویند استفاده از بادرنجبویه باعث تحریک جذب گلوکز می شود و سنتز گلوکز در بدن را مهار می کند. همین مسئله هم منجر به کاهش سطح قند خون خواهد شد. تحقیقی که بر روی 62 بزرگسال مبتلا به دیابت نوع 2 انجام شد، نشان داد مصرف 700 میلی گرم عصاره بادرنجبویه به شکل کپسول آن به مدت 12 هفته به طور مشخصی باعث کاهش قند ناشتا می شود ...
این عددهارا به یاد داشته باشید تاسالم بمانید
....درسنین بالاتر مانند سنین 30 تا 34 سال افراد باید دارای فشار خون 122 بر 81 باشند. پس بهتر است این را هم به خاطر بسپارید که با افزایش میانگین سن در افراد، فشار خون هم در آنان افزایش خواهد یافت و در این صورت فشار خون طبیعی برای افراد مسن یعنی از 60 تا 70 سالگی باید 134 بر 87 باشد. عدد مناسب قند خون مقدار قند خون در طول روز و شرایط گوناگون متفاوت است. عدد قند خون ...
افراد دیابتی چگونه وزن کم کنند؟
به گزارش بهداشت نیوز ، تصحیح عادات غذایی و ورزش منظم از کلیدهای کاهش وزن افراد مبتلا به دیابت است، اما گاهی تبدیل این امور به عادات روزانه، بسیار چالش برانگیز است. این ترفندهای ساده را به کار ببندید تا به وزن ایده ال خود دست یابید. تغییرات کوچک، نتایج بزرگی در پی دارد اضافه وزن نه تنها عامل فوق العاده خطرناکی در ابتلا به دیابت نوع 2 است، بلکه آن چند کیلو وزن اضافه، روش های کنترل ...
بهترین خوراکی تقویت کننده سیستم ایمنی بدن
.... ویتامین C باعث رفع التهاب شده و خطر فشار خون و سکته مغزی را کاهش می دهد. خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد مصرف مداوم زیره به شکل موثری هیپوگلیسمی را کاهش می دهد. بیماری دیابت شرایطی است که در آن سطح گلوکوز موجود در ادرار فرد بالاتر از سطح معمول است. بنابراین در کنار داروها، دانه های زیره را هم در رژیم تان بگنجانید.ازآنجاکه زیره ممکن است قند خون شما را پایین بیاورد، افراد ...
درمان های خانگی سنگ کلیه
سموم بدن شما را از بین می برد. انار حاوی آنتی اکسیدان است، که به سالم نگه داشتن کلیه ها کمک می کند و ممکن است در جلوگیری از بروز سنگ کلیه نقش داشته باشد. همچنین میزان اسیدیته ادرار شما را پایین می آورد. سطح اسیدی کمتر باعث کاهش خطر ابتلا به سنگ کلیه در آینده می شود. هیچ محدودیتی برای میزان نوشیدن آب انار در طول روز وجود ندارد. در صورت مصرف دارو های زیر نباید آب ...
