سایر منابع:
سایر خبرها
تحقیقات تازه دانشمندان؛ خواب به دفع سموم مغز کمک نمی کند
نتایج یک پژوهش که به تازگی در بریتانیا انجام شده نشان می دهد فرایند پاکسازی سموم و حرکت مایع در مغز موش ها به طور قابل توجهی در طول خواب و بیهوشی کاهش می یابد. پروفسور نیک فرانکس، پروفسور بیوفیزیک و بیهوشی در امپریال کالج لندن و یکی از محققان این مطالعه، در این باره می گوید: کم خوابی باعث می شود در کارهایتان زیاد اشتباه کنید؛ نظیر اینکه چیزها را به وضوح به خاطر نمی آورید یا هماهنگی دست ...
پومسه قهرمانی آسیا| پایان روز نخست با کسب 2 طلا، 3 نقره و 2 برنز
کنگ راهی دیدار پایانی شد. عقبایی در دیدار پایانی مقابل نماینده کره جنوبی با ارائه فرمی عالی توانست به برتری برسد و اولین طلای کاروان ایران را تصاحب کند. یاسمن لیموچی در بخش انفرادی ابداعی زیر 30 سال، در مرحله مقدماتی به عنوان نفر اول فینالیست شد و نهایتا با اجرایی بی نقص بالاتر از نمایندگان کره جنوبی و تایلند به نشان ارزشمند طلا دست یافت. آتوسا فرهمند پارسا هم در رده سنی زیر 50 ...
7 مدال پومسه ایران در روز نخست قهرمانی آسیا
و هنگ کنگ مسابقه داد و در مرحله نهایی پس از کره جنوبی به مقام دوم رسید و نایب قهرمان شد. در گروه آقایان و در رده سنی زیر 30 سال، یاسین زندی در مبارزه نهایی برابر کانگ ون جین از کره جنوبی علی رغم نمایشی برتر از رقیب بازنده شد و به نشان نقره دست یافت. حریف کره ای پومسه خود را در قسمت رنگی شیهاپ چانگ به اتمام رساند و به لطف داوران طلا گرفت. زندی با برتری مقابل پیرچان از تایلند، وحید خلیل ...
لطف الله نسبی: نوشاد به سهمیه المپیک نزدیک است/ برابر حریف چینی فراتر از تصور بازی کرد
دیگر بازیکن چینی هم خیلی نزدیک بازی کرد و البته چند جا اشتباه بدی داشت و یک سرویس را خودش خراب کرد. او در همان گیم 9 بر 9 شد و اگر یکی از آن پوئن ها در می آمد 10 بر 8 جلو بود و اگر با دقت بیشتری بازی می کرد، می توانست به پیروزی برسد. بیشتر بخوانید عبور عالمیان از دیوار چین؛ نفر چهارم دنیا مقابل نوشاد زانو زد صعود 17 پله ای نابغه چپ دست در رنکینگ جهانی/نوشاد یک گام ...
7 مدال رنگارنگ در روز نخست پومسه قهرمانی آسیا
کنگ راهی دیدار پایانی شد. عقبایی در دیدار پایانی مقابل نماینده کره جنوبی با ارائه فرمی عالی توانست به برتری برسد و اولین طلای کاروان ایران را تصاحب کند. یاسمن لیموچی در بخش انفرادی ابداعی زیر 30 سال، در مرحله مقدماتی به عنوان نفر اول فینالیست شد و نهایتا با اجرایی بی نقص بالاتر از نمایندگان کره جنوبی و تایلند به نشان ارزشمند طلا دست یافت. آتوسا فرهمند پارسا هم در رده سنی زیر ...
خواب یا فعالیت، کدامیک در دفع سموم مغز موثر است؟
ساعت 24- اثرات مثبت و ترمیمی یک استراحت خوب شبانه به طور گسترده ای شناخته شده و توضیح علمی رایج این بوده است که مغز در طول خواب سموم را دفع می کند. با این حال یافته های جدید نشان می دهد این فرضیه که به دیدگاه غالب در علوم اعصاب تبدیل شده، ممکن است اشتباه باشد.
یک زن چقدر در شبانه روز به خواب نیاز دارد؟
در بین انواع اختلالات خواب، “اختلال بی خوابی” شایع ترین است که زنان 40 درصد بیشتر از مردان به آن مبتلا می شوند. به گزارش برنا؛ یک فرد بالغ به طور متوسط هر شب به7 تا 9 ساعت خواب نیاز دارد؛ اما متأسفانه، کمتر از دو سوم زنان هر شب به این میزان می خوابند. این در حالی است که خواب خوب و کافی برای سلامت جسمی، ذهنی و عاطفی ما ضروری است. خبرمرتبط : برای سرفه چی خوبه !؟ در ...
این نوشیدنی محبوب خواب شب شما را مختل می کند
) ادرار را افزایش دهد که ممکن است به محافظت در برابر سنگ کلیه کمک کند. برخی شواهد نشان می دهد که آب پرتقال در محافظت در برابر سنگ کلیه موثرتر از آب لیمو است. کاهش احتمال زوال شناخت یک تحقیق مشاهده ای بزرگ نشان داد که مصرف بیشتر غذاهای غنی از فلاونوئید، به ویژه مرکباتی نظیرآب پرتقال، با کاهش احتمال زوال شناختی در ارتباط است. نکات مهم: از مصرف آب پرتقال های ...
مطالعات نشان می دهد؛ ارتباط آپنه خواب با صرع در اواخر عمر
خواب به کمتر از 80 درصد رسید، وضعیتی که به عنوان هیپوکسی شبانه شناخته می شود، سه برابر بیشتر از افرادی که این وضعیت را نداشتند، در معرض ابتلا به صرع دیررس قرار داشتند. این مطالعه نشان داد که احتمال ابتلا به صرع دیررس در افراد مبتلا به هر شکلی از آپنه خواب در اواخر زندگی در مقایسه با افرادی که چنین سابقه ای ندارند، دو برابر بیشتر بود. به گفته محققان، این مطالعه نشان می دهد که ...
ویروس عامل کووید دوباره جهش یافت / شناسایی دو سویه جدید
گزارش ها نشان می دهد که بین 14 آوریل تا 27 آوریل، یک سویه FLiRT به نام KP.2 حدود یک چهارم موارد جدید کووید 19 را تشکیل می دهد. مدیسن نت گزارش داد، به گفته محققان، این KP.2 را از سویه غالب قبلی، موسوم به JN.1، که اکنون حدود 22 درصد موارد را تشکیل می دهد، جلوتر می اندازد. خبر مرتبط به این حالت بخوابید، عمرتان کوتاه می شود حالت خواب می تواند به طور قابل ...
تیم جسور شجاعی، مورایس ناله کن!
پایان را ارائه داد و بارها با واکنش های خوب ناجی تیمش شد. به هر تقدیر پرسپولیس با این برد و با یک بازی بیشتر، 59 امتیازی شد و موقتا بالاتر از استقلال 57 امتیازی به صدر جدول رفت. در تبریز تیم حمید مطهری نتیجه خوبی برابر گل گهر به دست آورد و با کسب دومین پیروزی پیاپی، عملا جایگاه سومی سپاهان را هم تهدید کرد. حالا تراکتور 47 امتیازی به یک امتیازی سپاهان خواب آلود رسیده است. شمس آذر هم به طور کلی ریتم ...
معضلی به نام تلفن همراه برای کودکان
دیده می شود کودکانی که تا پاسی از شب گوشی به دست خواب شان می برد. قطعا این کودکان نمی توانند خوابی راحت داشته باشد. چراکه ذهن کودک زمان زیادی درگیر فیلم یا بازی های اینترنی است و از طرف دیگر فشار زیادی به چشم و بدن او وارد می شود. بروز مشکل در وضعیت سلامت کودکان: مشکلات بینایی، آسیب انگشتان دست، درد در ناحیه گردن و انحراف در ستون فقرات به دلیل قرار گرفتن در وضعیت نامناسب، بی اشتهایی ...
عواقب عجیب خواب زیاد که از آن بی خبرید
، اغلب رفتارهای تکانشی (آنی و فکر نشده) دارند و قدرت مقاومت در برابر وسوسه را ندارند. تحقیقات نشان داده کمبود خواب می تواند به توانایی ما در تفسیر دقیق حالت های چهره ی دیگران لطمه بزند. ما وقتی خسته هستیم، ممکن است حالت چهره ی خنثی را پرخاشگری اشتباه بگیریم یا از دیگر حالت های چهره برداشت اشتباهی داشته باشیم، امری که منجر به نتیجه گیری های اشتباه خواهد شد. ...
سبک زندگی سالم با اثرات ژن های کوتاه کننده عمر مقابله می کند
زندگی سالم شامل سیگار نکشیدن، عدم نوشیدن مشروبات الکلی، فعالیت بدنی منظم، فرم بدنی سالم، خواب کافی و رژیم غذایی سالم است. افرادی که سبک زندگی ناسالم داشتند، 78 درصد بیشتر از افرادی که سبک زندگی سالمی داشتند، بدون توجه به ژنتیکشان، در معرض مرگ زودرس بودند. به طور کلی، نتایج نشان می دهد افرادی که ژنتیک بد و سبک زندگی ناسالم را با هم داشتند، دو برابر بیشتر از افرادی که دارای ژن ...
رفتارهای اجتماعی امان را اصلاح کنیم.
ایران روزانه بیش از 126 میلیون لیتر بنزین مصرف میکنند یعنی مصرفی بیش از سه برابر مصرف پرجمعیت ترین کشور دنیا یعنی چین یا مصرف برقمان 6 برابر میانگین جهانی و مصرف گازمان با جمعیت 88 میلیونی حدود 7 برابر میانگین جهانی و معادل 12 کشور ثروتمند اروپایی و در مصرف آب شیرین در رتبه اول دنیا هستیم. از این دست آمارها که نشان دهد ما دچار فقر فرهنگی و نیازمند اصلاح رفتار اجتماعی هستیم زیاد است.امید واریم کمی به خودمان آییم و نسبت به اصلاح رفتار اجتماعیمان بکوشیم. ...
سلیمی با درد و بخیه در لباس استقلال (عکس)
به گزارش ورزش سه، ایمان سلیمی مدافع مرکزی تیم استقلال که در این فصل مصدومیت های عجیبی را تجربه کرده و در تقابل ایستگاه بیست و ششم آبی پوشان برابر ذوب آهن برای ده دقیقه هم با آسیب دیدگی بازی کرده بود، پیش از بازی با فولاد شرایط بسیار سختی داشت و حضورش در هاله ای از ابهام قرار داشت اما تعصب و علاقه او به استقلال باعث شد تا به جواد نکونام این امید را بدهد که در جدال برابر فولاد خوزستان نیز تیمش را ...
شرایط و اوصاف مبلغ (پرسش و پاسخ)
خود را از دست دادن یعنی شجاعت و شهامت نداشتن بر انجام گناه و نافرمانی الهی. تدبیرهای عاقلانه برای نگرانی هایی که در عاقبت کار ممکن است پیش بیاید غیر از این است که انسان جرئت و شهامت خود را از دست بدهد. قرآن می فرماید: مبلغان حقیقی در مقابل خدا خشیت دارند. یک ذره جرئت و تجری بر خدا در وجودشان نیست، ولی در مقابل غیرخدا جرئت محض بود و یک ذره هم خود را نمی بازند. ولا یخشون احدا الا الله . 2 ...
اکبرپور: حق نداریم چادرملو را دست کم بگیریم
وانانیوز| یونس اکبرپور درباره توقف تیمش برابر صنعت نفت در اراک گفت: ما در نیمه اول چندان خوب کار نکردیم و صنعت نفت نمایش بهتری داشت، اما در نیمه دوم بازی خوبی را به نمایش گذاشتیم و چند موقعیت هم ایجاد کردیم. صنعت نفت به خاطر شرایطی که در جدول داشت با انگیزه زیادی بازی می کرد و فکر می کنم تساوی نتیجه عادلانه ای بود. وی در ادامه خاطر نشان کرد: ما می توانستیم تا اینجای لیگ ...
انتقاد از برخی کشورهای اسلامی بخاطر سکوت در برابر جنایات رژیم صهیونیستی
اسلامی استان کرمانشاه افزود: تنها ایران اسلامی و کشوری همانند یمن و گروه های مقاومت در مقابل رژیم کودک کش اسرائیل ایستاده اند و دیگر کشورهای اسلامی خود را به بی تفاوتی زده اند و نسبت به خون ها که امروز در غزه می ریزد بی تفاوت هستند که این نشان می دهد آنان هیچ بویی از اسلام راستین و واقعی نبرده اند. این استاد حوزه علمیه در پایان سخنان خود خاطرنشان کرد: طبق وعده الهی پیروز نهایی این جنگ نابرابر ملت مظلوم فلسطین هستند پس چه خوب تر و بهتر که کشورهای اسلامی این حقیقت را بدانند و از این خواب غفلت بیدار شوند. ...
افشای خودکشی 17 نظامی صهیونیست پس از طوفان الاقصی
یک رسانه عبری زبان فاش کرد، از دستکم 17 نظامی از سرباز تا درجه دار اسرائیلی بعد از 7 اکتبر دست به خودکشی زده اند. به گزارش نبأپرس، روزنامه هاآرتص در شماره امروز یکشنبه خود اعلام کرد، داده هایی از ارتش اسرائیل به دست آورده است که نشان می دهد، شماری از نظامیان اسرائیلی بعد از 7 اکتبر دست به خودکشی زده اند. به نوشته این رسانه عبری زبان، آمارهایی از ارتش اسرائیل به دست آورده است ...
تصاویر تازه از کره شمالی که باور آن دشوار است!
تاریخ برگزاری آزمون استخدامی آموزش و پرورش چرا طلای دست دوم نخریم؟ گلایه های نوازنده و آهنگساز بلوچ از سریال نون خ خطیب مورد علاقه جنیفر لوپز کیست؟ زمان آغاز طرح تعطیلی شنبه ها در تلویزیون اعلام شد شیوه برگزاری کنکور سراسری از این سال تغییر می کند ماجرای اقدام خبرساز شهرداری مقابل داروخانه بیماران خاص! گزارش کامل از گزیده خبرهای ...
ده روسی: آتالانتا در رتبه پنجم است چون شایستگی بیشتری از رم دارد
همان ابتدا واکنش نشان دهیم و ثابت کنیم برای رسیدن به اهداف خود عزم و اراده داریم. آنها قوی هستند و دو برابر سایر تیم های ایتالیایی و بسیاری از تیم های اروپایی سریع تر عمل می کنند. نمی توانیم منتظر پنالتی باشیم تا ابتکار عمل را به دست بگیریم. بعد از گل اول، می دانم که کار آسانی نبود، اما ریسک پذیرفتن گل های زیادی را داشتیم و این اصلا خوب نیست. مسئله شجاعت نیست. لوکاکو بیش از ...
سایه تورم بر سفره فقیر و غنی در 3 سال گذشته
برای هر دهک اعلام می شوند. اگر تمام خانوارهای کشور بر حسب هزینه ای که دارند در 10 دهک دسته بندی شوند، دهک های هزینه ای به دست می آید. ده درصد از کم هزینه ترین خانوارها در دهک اول جای گرفته و نشانگر قشر فقیر جامعه است. در مقابل ده درصد از پرهزینه ترین دهک ها در دسته دهم جای گرفته و نشان دهنده ثروتمندترین قشر جامعه است. شواهد آماری نشان می دهد که رشد قیمت اقلام خوراکی در فروردین امسال ...
گیاه خواران رابطه جنسی لذت بخش تری دارند یا گوشت خواران؟
که شما را خوشحال می کند. اما در مقابل، اغلب مواقع پس از صرف یک وعده غذایی حاوی گوشت قرمز، احساس بی حالی و خواب آلودگی به شما دست می دهد. بنابراین، با خوردن کمتر گوشت و ماهی و مصرف متعادل لبنیات، نوشیدن مقادیر کمی شراب قرمز و صرف غذاهای گیاهی بیشتر، مطمئنا همه چیز در اتاق خواب بهتر از گذشته پیش خواهد رفت. کارشناسان بر این باورند که افزایش ترشح سروتونین به دلیل گیاه خواری با بالا رفتن سطح اُکسی توسین (Oxytocin) که از آن با عنوان هورمون عشق یاد می شود، رابطه دارد؛ هورمونی که ترشح آن موجب تقویت احساس دوست داشتن و صمیمیت و بروز محبت می شود. ...
بهانه عجیب مورایس پس از تساوی سپاهان
ژوزه مورایس سرمربی تیم فوتبال سپاهان در نشست خبری پس از دیدار با مس رفسنجان که با تساوی یک بر یک تمام شد، اینطور حرف هایش را آغاز کرد و گفت: یک بازی و فوتبال خوب بین دو تیم خوب شاهد بودیم، سپاهان موقعیت هایی داشت که می توانست نتیجه را طور دیگری رقم بزند. او سپس با ابراز رضایت از نتیجه کسب شده، اضافه کرد: یک بر یک نتیجه قابل قبولی است. مسی ها تلاش خوبی از خودشان نشان دادند که توانستند ...
چه کسانی افسردگی آتیپیک یا غیرمعمول دارند؟
در روانشناسی دو نوع افسردگی داریم، روانی و فیزیولوژیک. به واکنش های طبیعی طولانی و شدید هیجانی شخص در مقابل ناراحتی ها و ناامیدی ها و ازدست دادن اقوام افسردگی روانی می گوییم. در نوع فیزیولوژیک اما خلق همیشه افسرده نیست و بیشتر تغییرات منفی، در فعالیتهای بدنی و فکری دیده می شود. افسردگی معمولی و غیرمعمولی(آتیپیک) در دسته فیزیولوژیک قرار می گیرند و در هر دو حسهای طولانی مدت مثل غم و ناامیدی تجربه می شود ...
چه بود آن همه شوری و این چه بی نمکی است؟/ شعر شهریار دربارۀ کتاب و به بهانۀ نمایشگاه کتاب
عصر ایران - به بهانۀ برگزاری نمایشگاه کتاب بازخوانی شعر استاد شهریار دربارۀ کتاب با عنوان کتاب یتیم مناسبت دارد. شعری که اول بار چند سال قبل علی سرهنگی - روزنامه نگار و منتقد سینمایی- منتشر کرد و گفت شهریار شخصا این شعر منتشر نشده را در اختیار او قرار داده است: خزیده اند به یک گوشه گرد وخاک آلود چو کودکان یتیمی که در شب سرما به هم فشرده و لولیده، خواب شان برده است ...