سایر منابع:
سایر خبرها
در بیمارستان ها هرگز به این وسایل دست نزنید
دست های خود را ضدعفونی کنند. بدون شک شستشوی مرتب دست ها بخصوص بعد از انجام عمل جراحی یا در دوره بیماری و استراحت روی تخت بیمارستان سخت است. در این صورت حتماً از مواد ضدعفونی کننده دست استفاده کنید. دکمه آسانسور پزشکان، پرستاران و دیگر پرسنل بیمارستان به طور مرتب از آسانسور استفاده می کنند و تمام میکروب ها و ویروس هایی که در دستانشان است را به دکمه های آسانسور انتقال می دهند ...
اصول استفاده از آسانسور در روزهای کرونایی
از آرنج یا دستمال کاغذی استفاده کنید و دست به نرده ها نزنید. - بهتر است رفت و آمد ها یک طرفه باشند . پله ها نیز عاری از خطر نیستند و باید به اصطلاح یک طرفه باشند. - حواستان باشد چیزی را لمس نکنید. در راه پله ها نیز باید حواستان باشد که چیزی را لمس نکنید. - اگر شلوغ است فاصله اجتماعی را رعایت کنید. راه پله شلوغ می تواند خطرساز باشد و باید فاصله اجتماعی رعایت شود. فراموش نشود زمانی که به مقصد می رسید حتماً دست هایتان را با آب و صابون بشویید. قبل از شستشوی دست ها به هیچ عنوان صورتتان را لمس نکنید. انتهای پیام/ ...
با احساس شکست در زندگی اینگونه مقابله کن
درمسیر پر پیچ و خم کار و زندگی برای رسیدن به موفقیت و خواسته هایتان باید مراقب کاستی های خود باشید ، روشن است شکست تجربه عجیبی نیست و هرکسی آن را تجربه می کند. موفقیت وشکست در رده های متفاوتی تعریف میشود در خیلی از کشورهای پیشرفته و فرهنگ ها چیزهایی مثل پول ،ثروت و تحصیلات باعث شادی افراد می شود اما ممکن است اثر طولانی مدت نداشته باشد و فرد بعد از مدتی احساس شکست را مداوم در زندگی و کار خود درک کند اما این احساس نباید دنباله دار شود ؛ این بخش از مقالات روانشناسی شغلی به راه و روش هایی که می توانند مانع از این احساس شوند می پردازد. ...
چطور در شب های گرم تابستان راحت بخوابیم؟
شوند بیشتر احساس گرما کنید و دچارکم آبی بدن شوید و سیستم گوارشی تان فعال تر شود. از کمپرس سرد استفاده کنید. یک دستمال را خیس کنید و اگر می توانید 5 دقیقه داخل فریزر بگذارید. آن راموقع خواب هر جای بدن که احساس گرما می کنید، مخصوصاً پاها بگذارید. حتی می توانید داخل ظرف (بطری) آب معدنی یخ بریزید و یا بگذارید یخ بزند و در آن را محکم ببندید و شب با خودتان توی رختخواب ببرید و اگر احساس گرما کردید، با کمک آن دمای دست ها و پاهایتان را کاهش دهید. منبع: زندگی آنلاین ...
ماسکی که می زنیم سالم است یا ناسالم؟
واقعاً در این شرایط لازم است چون ناخودآگاه خیلی از ما صورت مان را لمس می کنیم. این باعث می شود کرونا با این لمس کردن وارد بدن مان شود. ماسکی که حتی کیفیت کافی را ندارد می تواند ازاین تماس جلوگیری کند و ترشحات سرفه و عطسه یا شعاع پرتاب را کم می کند. بنابراین همه ماسک ها تا حدی مفیدند اما بستگی دارد چه حد انتظاری از آن داریم و کجا از آن استفاده می کنیم. اما بهترین ماسک بازار یعنی ان 95 و ان ...
دستورالعمل های استفاده از انواع ماسک
ماسک های صورت می توانند برای خود فرد استفاده کننده هم تا حدودی محافظت ایجاد کنند، اما این که این محافظت تا چه اندازه است تا حدود بسیار زیادی بستگی به نوع ماسک دارد. هیچ ماسکی، محافظت صد در صدی ایجاد نمی کند و نباید آن را جایگزین حفظ فاصله اجتماعی از دیگران، شستن مکرراً دست ها و اجتناب از جمع های شلوغ کنید. وقتی شما این مزایای استفاده از ماسک را در نظر می گیرید می بینید که استفاده از ماسک می تواند ...
هنگام استفاده از وسایل نقلیه عمومی
خودتان یک ضد عفونی کننده دست داشته باشید و هر جا که وارد یا خارج می شوید، دستانتان را ضدعفونی کنید. فاصله فیزیکی را رعایت کنید اگر برایتان مقدور است، هرگز در ساعت شلوغی وارد وسایل نقلیه عمومی نشوید. همچنین حداقل دو متر بین خودتان و افراد دیگر فاصله نگه دارید و تا جایی که می توانید در مترو اتوبوس کنار کس دیگر ننشینید. بهداشت دست را تمرین کنید این بهداشت ...
خرید هدیه
حیاتی است که ما فقط عکس را به شکل عادی برای هدیه دادن چاپ نمیکنیم بلکه اشکال مختلفی برای آن ها در نظر داریم یکی از آن ها چاپ عکس به صورت عادی می باشد انواع دیگر آن های عبارت است از : چاپ عکس روی شاسی , چاپ عکس روی مکعب , چاپ عکس های فانتزی و ... . همینطور که میبیند شما برای هدیه دادن عکس دستتان حسابی باز است و میتوانید به سلیقه خودتان اشکال آن را انتخاب کنید. حال که از خوبی ...
آیا تلفن همراه موجب انتقال کرونا می شود؟
: اگر به دیگران اجازه ندهید که به تلفن همراه شما دست بزنند، احتمال آلودگی به ویروس کرونا را به حداقل می رسانید، اما اگر تلفن همراه شما آلوده شود در آن صورت خطر بزرگ تر این است که تلفن را به صورت خود بزنید. مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری آمریکا اعلام کردند که هنگام تمیز کردن صفحه نمایش لمسی تلفن های هوشمند خود، باید از دستورالعمل کارخانه های سازنده پیروی کنید و در صورت عدم وجود این دستورالعمل ها باید از دستمال های الکلی یا اسپری های پایه الکلی که دست کم 70 درصد الکل دارند، استفاده کرد. ...
ماشین ریش تراش را اینگونه ضدعفونی کنید
ریش تراش در صورت نگهداری مناسب می تواند عمر و دوام بیشتری داشته باشد. قطعا همه شما دوست دارید هر وسیله ای که خریداری می کنید، مدت زمان طولانی تر از آن استفاده کنید. در نتیجه پول کم تری هزینه خواهید کرد. سلول های پوستی، موها و چربی های حاوی داخل آن ها به داخل دستگاه نفوذ پیدا می کنند . در نتیجه باکتری داخل آن ها ایجاد می شود. پس به همین دلیل است که برای عمر بیشتر این دستگاه ها، باید آن ...
نحوه کالیبراسیون phمتر و استفاده از phمتر
خارج کرده و آن را با آب مقطر درحالی که زیر الکترود یک ظرف خالی است شست و شو دهید. پس از شست و شو با یک دستمال نرم و لطیف که در اکثر فروشگاه های عرضه لوازم اداری موجود است الکترود را کاملا خشک کنید. خشک بودن الکترود باعث می شود خروجی دقیق تری از دستگاه بگیرید پس حتما این نکته را به درستی اجرا کنید. حتما الکترود ph متر را در ظرف جداگانه از لیوان مخصوص کالیبره شست و شو دهید. از ...
نصب محافظ صفحه گوشی
الکترونیکی استفاده کنید و مایع های ضدعفونی کننده دیگری که در دسترس هستند را به کار نبرید. در ادامه با یک پارچه میکروفایبر که معمولا به همراه مایع ضدعفونی فروخته می شوند، صفحه را پاک کنید. بهتر است این کار را در نور مناسب انجام دهید تا مطمئن شوید هیچ غباری روی صفحه باقی نمانده است. قدم سوم: چسباندن محافظ. پوسته محافظ گلس را از قسمت چسبنده آن جدا و سعی کنید از لمس قسمت چسبنده محافظ خودداری کنید. محافظ ...
تماشا کنید: ناسا گردنبندی ساخته که لمس صورت را هشدار می دهد
.... استفاده از آب کلردار یا مایع ضد عفونی کننده که حاوی حداقل 60 درصد الکل است بهترین روش های ثانویه در صورت عدم دسترسی به آب و صابون هستند. اگر به این مواد دسترسی نداشتید، استفاده از آب صابون دار و یا خاکستر نیز می تواند در نابودی باکتری ها کمک کند، اما میزان تأثیرگذاری یکسانی نخواهد داشت. اگر از این روش ها استفاده می کنید، باید به محض اینکه به تأسیسات شستشو دسترسی یافتید، دست های خود را بشویید و تا آن زمان از تماس با افراد و سطوح پرهیز کنید. انتهای پیام/ خبرنگار: تیمور خسروی ...
فال روز دوشنبه 30 تیر 1399
انسان بی تفاوتی نباشید. برای بهبود جامعه از خودتان شروع کنید. امروز باید مراقب مواد غذایی که می خورید باشید. زیرا ممکن است مسموم باشد. بیش از حد نباید دارو مصرف کنید. پس کمی درد را تحمل کنید. امروز حتماً باید برای مشکلات جسمانی به پزشک مراجعه کنید و آنها را پشت گوش نیندازند. زیرا زمان مناسبی برای درمان بیماری ها مخصوصاً مشکلات پوستی است. همیشه ...
نکات مهمی در مورد ضدعفونی کردن دست ها که احتمالا نمی دانید
صابون دست های خیس را بپوشاند. گام سوم: تمام سطح دست – شامل پشت، بین انگشتان و زیر ناخن ها – را حداقل به مدت 20 ثانیه با صابون بمالید. گام چهارم: دست ها را با آب روان به صورت کامل آبکشی کنید. گام پنجم: دست ها را با یک پارچه تمیز و یا حوله یکبار مصرف خشک کنید. آیا باید دست ها را با آب گرم شست یا آب سرد؟ از آن جایی که آب گرم یا داغ باکتری ها را می کشد، فرض بر این است که بهتر است ...
برای سفر در روزهای کرونایی چه نکاتی را باید رعایت کرد؟
تواند آلوده به ویروس باشد. بعد از لمس آن ها دستانتان را ضدعفونی کنید. در هنگام سفر، اگر متوجه شدید تب یا سرفه دارید حتما به خدمه اطلاع دهید. تاحد امکان از لمس میله و صندلی ها در اتوبوس، هواپیما یا قطار خودداری کنید. از پذیرایی های هواپیما، اتوبوس و قطار استفاده نکنید. برای خود بطری آب اختصاصی در یک کیف داشته باشید. تا جای ممکن سعی کنید از پول نقد استفاده نکنید. از کاور کیف یا چمدان استفاده کنید تا پس ...
روش ضدعفونی کردن حمام مبتلایان به کرونا
دستکش سطوح حمام را به مدت 10 دقیقه با وایتکس ضدعفونی کنید. - پس از هر بار استفاده از حمام توسط بیمار، سطوح مورد تماس مانند دستگیره های در، کلید و پریز و شیرآلات ضدعفونی شوند. هنگام تمیز و ضدعفونی کردن سطوح منزل باید از دستکش یک بار مصرف استفاده کرده و پس از ضدعفونی کردن آن ها را دور انداخت. - بعد از خارج کردن دستکش ها، دست ها باید با آب و صابون شسته شوند. - شخص نظافت کننده پس از اتمام ضدعفونی کردن حمام، حتما دوش بگیرد و لباس های خود را تعویض کند. ...
چگونه در آسانسور به کروناویروس آلوده نشویم؟
ا دست لمس نکنید این روزها برای لمس کردن هر وسیله ای که از تمیزی آن اطمینان ندارید باید دستکش بپوشید. دگمه های آسانسور نیز از این قانون مستثنی نیستند. البته در این مورد در صورت نداشتن دستکش می توانید از آرنج نیز استفاده کنید. البته یادتان نرود که بعد از برگشتن به منزل لباس ها را عوض کرده و بشویید. یادتان باشد دستکش های یکبار مصرف صرفاً زمانی مؤثر هستند که با دستکش، دست به صورت خود نزنید و به دقت ...
نکاتی برای مراجعه به بانک ها، دفاتر پیشخوان و مراکز بیمه در دوران شیوع کرونا
...، پریز و کلیدهای برق و کلیه وسایلی که به طور عمومی و مشترک استفاده می شود (اسکناس، اسناد و مدارک دست به دست شده و نظایر آن). بنابراین حائز اهمیت است پس از تماس با هر فرد یا اشیای مشکوک، دست و صورت خود را با آب و صابون شستشو دهید. هنگام مراجعه به بانک ها، صندوق های قرض الحسنه، دفاتر پیشخوان، مراکز بیمه و ... نیز لازم است نکات زیر را رعایت کنید: – فاصله تا دو متر جهت پیشگیری ...
چگونه حمام مبتلایان به کرونا را ضدعفونی کنیم
معرض آلودگی قرار گیرند. - برای این بیماران حتما باید حوله، لیف و صابون جداگانه در نظر گرفت. -با زدن ماسک و استفاده از دستکش سطوح حمام را به مدت 10 دقیقه با وایتکس ضدعفونی کنید. - پس از هر بار استفاده از حمام توسط بیمار، سطوح مورد تماس مانند دستگیره های در، کلید و پریز و شیرآلات ضدعفونی شوند. - هنگام تمیز و ضدعفونی کردن سطوح منزل باید از دستکش یک بار مصرف استفاده کرده و پس از ضدعفونی کردن آن ها را دور انداخت. - بعد از خارج کردن دستکش ها، دست ها باید با آب و صابون شسته شوند. - شخص نظافت کننده پس از اتمام ضدعفونی کردن حمام، حتما دوش بگیرد و لباس های خود را تعویض کند. ...
توصیه هایی در مورد بیماری ویروس کرونا "کووید-19" برای ایثارگران و عموم مردم
مراقبتهای اولیه در برابر ویروس جدید کرونا اغلب مبتلایان دچار بیماری خفیفی شده و بهبود پیدا می کنند اما این بیماری می تواند برای بقیه شدید باشد. مراقب سلامت خود باشید و با رعایت این نکات از دیگران نیز محافظت کنید: مرتب دست های خود را بشویید مرتب دست های خودتان را به صورت کامل با آب و صابون بشویید یا با محلولهای ضدعفونی کننده حاوی الکل تمیز کنید . شستشوی دست ها با آب و ...
نکات تمیز کردن خانه و خانه داری
ماده شوینده به آب اضافه کنید. در صورتی که لکه قهوه یا چای تثبیت شده است، ماده شوینده آنزیم دار راه حل مناسبی است. پاک کردن لکه روغن : به منظور پاک کردن لکه روغن یا کرده می توانید از نشاسته ذرت، جوش شیرین یا نمک استفاده کنید و اجازه دهید چند دقیقه روی لکه بماند. پس از پاک شدن لکه، لباس را با یک صابون معمولی و بدون عطر بشویید. نکته : در صورتی که در پاک کردن لکه لباس تردید دارید ...
چگونه گلس گوشی را در خانه نصب کنیم؟ + عکس
برای تمیزکردن لک های روی صفحه نمایش استفاده کنید. حالا پوسته محافظتی گلس را از قسمت چسبنده آن جدا کنید. بهتر است از لمس کردن قسمت چسبنده محافظ صفحه نمایش واقعا خودداری کنید. پس از آن تلاش کنید تا محافظ صفحه را با صفحه گوشی خود هم تراز کنید و مطمئن شوید هیچ بخش از گلس، از تلفن همراه بیرون نزده باشد. این وظایف را باید با سرعت انجام دهید تا گرد و غبار میان گلس و صفحه نمایش قرار نگیرد ...
چطور بیشترین بهره را از دهه 20 سالگی تان ببرید؟
اگر به سن 20 سالگی رسیده اید، حتما باید برای خودتان آستین بالا بزنید زیرا دیگر حالا وقت آن است که مسیر زندگی تان را مشخص کنید. مثلا اینکه چه هدفی را در زندگی خود باید مشخص کنید، در این دهه از زندگی چه کارهایی باید انجام دهید یا تا قبل از 30 سالگی باید به چه چیزهایی دست یافته باشید. به شما اکیدا توصیه می کنیم حداقل یک هفته خودتان را از شبکه های اجتماعی جدا کنید. قدم بزنید، کمی دست به قلم ...
ترجمه اختصاصی| چگونه خطر ابتلا به کرونا را در رفت وآمدهای روزانه کاهش دهیم؟
بشویید و یا دست خود را به ضدعفونی کننده ای به الکل حداقل 60 درصد آغشته کنید. از دست زدن به چشم ، بینی یا دهان خودداری کنید. حتما هنگام سرفه و عطسه جلوی دهان خود را بپوشانید و ماسک یا دستمال استفاده شده را در سطل زباله ریخته و دستان خود را بشویید یا بعد از سرفه یا عطسه، از ضدعفونی کننده دست استفاده کنید. حداقل 2 متر با سایر افرادی که با آنها زندگی نمی کنید چه در محل ...
مردم از حضور در مراسم و تجمعات گوناگون پرهیز کنند
ویژه قرار گیرد. رئیس دانشگاه علوم پزشکی شاهرود تصریح کرد: محافظت از ترشحات مجاری تنفسی در زمان سرفه و عطسه که عملا با استفاده از ماسک این هدف محقق می شود و رعایت فاصله فیزیکی بیش از یک متر از همدیگر در ارتباطات اجتماعی و مراودات کسب و کار باید رعایت شود. شستشوی مرتب دست ها با آب و صابون، دور شدن از افرادی که علائم بیماری مانند عطسه، سرفه، آبریزش و مشکلات تنفسی دارند از جمله مهمترین نکاتی است که باید رعایت شود. انتهای پیام / ر ...
اگر آشپز یک کرونایی باشد، چه می شود؟
تنفس هوای آلوده حاوی ذرات ویروس به این بیماری مبتلا می شوند. همچنین، این قطرات می توانند روی اشیا و سطوح اطراف فرد بیمار، مانند میز کار و دستگیره فرود آمده و سایرین را هنگام لمس این اشیا یا سطوح و سپس تماس دست های آلوده با چشم، بینی یا دهان، آلوده کند. به همین دلیل، به منظور پیشگیری از ابتلا به کووید-19، مهم است از ماسک و تجهیزات ایمنی استفاده کنید، در مکان های عمومی حداقل دو متر از دیگران فاصله ...
ویرایش سوم پیوست رسانه ای پویش ملی من_ ماسک_ میزنم 29 تیر 1399 ساعت: 19:4
اشیاء یا سطح آلوده به ویروس صورت خواهد گرفت. اهمیت استفاده همگانی از ماسک کماکان راه های اصلی پیشگیری از ابتلا به کرونا؛ بهداشت دست ها از طریق شستن مکرر دست ها با آب و صابون یا ضدعفونی کردن دست ها با محلول های ضدعفونی کننده با پایه الکلی، فاصله گذاری فیزیکی (حداقل یک متر در فضای باز و دومتر در فضای بسته) و استفاده از ماسک (شامل انواع ماسک ساده پارچه ای یا ماسک جراحی) خواهد بود. ...