خانهخواص خوردن شیر زردچوبه قبل از خواب
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 فایده شگفت انگیز مصرف آب و زردچوبه
. خاصیت آنتی اکسیدانی آن، از سلول ها در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد محافظت می کند، نتیجه ای که باعث بهبود رنگ پوست و درخشش آن می شود. این ماده به علاوه، روند پیری را کند می کند. 5. باعث کاهش التهاب می شود کورکومین موجود در زردچوبه ضد التهاب است و می تواند علائم آرتریت روماتوئید و سایر بیماری ها مانند اختلال التهابی مزمن را مقابله کند. 6. خواص آبزردچوبه؛ به ...
درمان انواع بیماری ها با سیاهدانه!
رویداد24 سیاه دانه چه خواصی دارد که بسیار توصیه می شود تا از آن در برنامه غذایی خود حتما استفاده کنید. در این بخش از مجله دلتا قصد داریم شما را با کاملترین لیست خواص سیاه دانه و فواید روغن سیاه دانه آشنا کنیم. خواص سیاه دانه در درمان بیماری ها و سلامت بدن تحقیقات نشان داده است مواد معدنی و ویتامین های موجود در سیاه دانه در درمان دیابت، سل، بیماری های قلبی و عروقی، کم خونی و میگرن ...
ماهی سالمون و این همه خواص باور نکردنی و بی نظیر
کارکرد شناختی در زنان مسن تر نیز خوب است در نتیجه عاقلانه است که مقدار زیادی ماهی سالمون مصرف کنید تا اسیدهای چرب امگا 3 را برای بالا بردن عملکرد مغز به دست آورید. مبارزه با سرطان از خواص ماهی سالمون : سرطان می تواند به دلیل عدم تعادل اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 در بدن ایجاد شود که منجر به تولید سم، التهاب، و تکثیر کنترل نشده سلولی می شود. اضافه کردن سالمون به رژیم غذایی می تواند ...
دندان هایتان را با این ادویه سفید کنید
.... شما همچنین می توانید یک چهارم قاشق چایخوری از جوش شیرین را نیز به آن اضافه کنید. یک یا دو قطره عصاره نعناع نیز می تواند به بهبود طعم این خمیر کمک کند. فراموش نکنید که این روش نیز باعث زرد شدن دندان ها می شود. مانند روش قبلی، از ابزار های معمول شستشوی دهان پس از استفاده از خمیردندن زردچوبه بهره بگیرید. 3- یک خمیردندان حاوی زردچوبه و کورکومین تهیه کنید برای این که ...
7 ادویه مهم با اثرات ضد التهابی
به گزارش شیعه نیوز ، مصرف مداوم این 7 ادویه با اثرات ضدالتهابی می تواند یکی از بهترین راه ها برای استفاده از مواد غذایی به عنوان دارو باشد. فلفل سیاه “طلای سیاه” به این صورت است که معامله گران ادویه صدها سال پیش به دلیل ارزش پولی آن، به فلفل اشاره می کردند، و ما هنوز ممکن است بخواهیم آن را امروز بخاطر فواید سلامتی به همین نام بنامیم. علفهای سیاه فلفل حاوی ترکیبات مختلفی هستند که اثرات ...
آلو خشک و این همه خواص و فایده
رادیکال های آزاد محافظت کرده و مانع از تخریب آن ها می شوند. خواص و فواید آلو خشک سیاه و آلو بخارا برای بدن مزایای سلامتی آلو خشک و آلو بخارا : این دو از میوه های فوق العاده مغذی ،سرشار از ویتامین ها ،آنتی اکسیدان ها و فیبر میباشند که خواص و فواید بسیاری دارند ، خواصی که در ادامه این بخش به آنها اشاره خواهیم کرد مثل سلامتی قلب ، سلامت گوارش، جلوگیری و یا کاهش التهاب و ...
این خوراکی ها پوست را درخشان می کند
رابطه بین تراکم استخوان و ضخامت پوست وجود دارد، یعنی هرچه استخوان ها در سنین بالا پوک تر شوند پوست شما، نازک، کدر و چروکیده تر خواهد شد. از این رو ویتامین k2 می تواند به داشتن پوست سالم و استخوان های قوی کمک کند. زردچوبه زردچوبه به علت داشتن کورکومین که یک آنتی اکسیدان قوی است، می تواند از آسیب اشعه uv به پوست جلوگیری کند. روی روی مثل زردچوبه، حاوی آنتی ...
فواید و مضرات مصرف چغندر
مواد طبیعی مانند آب چغندر می تواند به سرعت فشار خون شما را تنظیم کند. یکی از مهم ترین عناصر تشکیل دهنده این نوشیدنی نیترات می باشد. تحقیقات سال 2008 بر روی نیترات نشان می دهد که این ماده قادر است با آرام کردن رگ های خونی، از تجمع پلاک ها در آنها جلوگیری کند. همین موضوع باعث می شود تا رگ ها گشاد شده و در نتیجه سطح فشار خون در میزان نرمالی باقی بماند. کنترل دیابت در سال 2014 موسسه ...
ساخت پروتزهایی با نهایت سازگاری با بدن
اتصال برای پروتئین های چنگک مانند موجود در سلول های استخوان عمل می کنند. این مولکلول ها علاوه بر تقویت اتصال بافت پیوندی استخوان با ایمپلنت، امکان برقراری ارتباط با سلول ها را نیز فراهم کرده و آن ها را برای تولید مثل و رشد روی پوشش پلیمری تحریک می کنند. از آنجا که ایمپلنت های موجود در بازار فاقد مولکول های RGD هستند، سلول های استخوانی این ایمپلنت ها را به عنوان اندام های سازگار با بدن ...
مهمترین نشانه های بروز پیری در بدن چیست؟
ویتامین دی به اندازه کافی دریافت کنید. مصرف کلسیم در طول روز برای مردان باید 1200 میلی گرم بالای 50 سال باشد. افراد زیر 60 سال نیز باید باید روزانه 600 الی 100 IU ویتامین دی مصرف کنند. وزن سالم و اندام متناسب خود را حفظ کنید : وقتی که سن بالا می رود ، متابولیسم کاهش پیدا می کند و سوزاندن کالری سخت تر می شود اما وزن بیش از حد بدن باعث ابتلا به بیماری های قلبی ، دیابت ، حملات قلبی و سرطان های خاص ...
9 خوراکی فوق العاده که کیفیت زندگی شما را بهبود می بخشند
سواران بعد از تمرینات شدید مصرف کنسانتره گیلاس باعث کاهش التهاب ناشی از ورزش می شود. توت خرس: توت خرس علاوه بر فواید بهداشتی شناخته شده برای مشکلات ادراری، خواص آنتی میکروبی و ضد التهابی نیز دارد. همچنین منبع خوبی از آنتی اکسیدان ها بوده و تأثیرات مفیدی بر سلامت قلب و عروق و دهان دارد. آووکادو: محصولی فوق العاده با طعم خوب و مزایای بسیار زیادی برای سلامتی است. این سوپر میوه دارای چربی های خوب (چربی های اشباع نشده) است که می تواند به کاهش کلسترول خون و حفظ سلامت قلب کمک کند. ...
تغییرات شگفت انگیز بدن بعد از ترک قند و شکر
ژورنال انجمن قلب آمریکا، کاهش مصرف شکر نیز خطر ابتلا به سکته قلبی را کاهش می دهد. محافظت در برابر سرطان : مطالعات متعددی در سراسر جهان نشان داده اند که شکر مواد غذایی سلول های سرطانی را تامین می کند. بنابراین اگر مصرف قند را کاهش دهید یا متوقف کنید، ممکن است به جلوگیری از انواع مختلف سرطان کمک کنید. علاوه بر این، با ترک مصرف شکر می توانید گسترش و تکثیر سلول ...
موذی ترین سرطان در بدن، 5 نشانه بارز دارد
: وجود خون در ادرار: خون در ادرار که به نام هماچوری شناخته می شود، یکی از علائم بارز ابتلا به سرطان کلیه است. اغلب حتی مقدار بسیار کمی خون در ادرار، می تواند باعث تغییر رنگ آن شود. گاهی اوقات خون در ادرار آنقدر ناچیز است که تنها با آزمایش ادرار می توان آن را تشخیص داد. البته عواملی مانند عفونت مثانه، سنگ گلیه، کیست، یا التهاب نیز باعث وجود خون در ادرار می شود. به هر حال در صورت مشاهده این ...
چی میشه که تبخال می زنیم
گیاه در طولانی مدت خودداری کند و بیش ازهشت هفته از آن استفاده نکنید زیرا ممکن است که با داروهای دیگر واکنش نشان دهد و قبل از مصرف آن با پزشک مشورت کنید . 10. روغن درخت چای روغن درخت چای دارای خواص ضد ویروسی است که می تواند به درمان تبخال کمک کند و یا دوره درمان آن را کوتاه تر کند . کمی از این روغن را با سه برابر آب مخلوط کنید و سپس یک پد را به آن آغشته کنید و سه بار ...
8 کاربرد نمک برای سلامت و بهداشت
کارمی رود. شما می توانید با ترکیب یک به2 نمک و جوش شیرین، خمیردندان خانگی درست کنید و دندان ها را مسواک بزنید. درمان آفت دهان شست وشوی دهان با آب نمک به بهبود آفت دهان کمک می کند. یک قاشق چای خوری نمک را در نصف لیوان آب حل کنید. محلول را در دهان بچرخانید و سپس خارج کنید. این عمل را چند بار در روز انجام دهید تا آفت دهان بهبود یابد. درمان آب ریزش بینی کاهش ...
8 ماده غذایی سرشار از کلسیم که خوردن آنها باعث بهبود سلامت استخوان ها خواهد شد
به گزارش صبح الوند ، نقشی که کلسیم در سلامت بدن ایفا می کند، انکار نشدنی است. کلسیم بر سلامت عمومی بدن و سلامتی استخوان ها ، دندان، قلب، سیستم عصبی و عملکرد ماهیچه ها تاثیر مثبت می گذارد و باعث بهبود وضعیت جسم و ذهن می شود. میزان پیشنهادی دریافت کلسیم به صورت روزانه 1000 میلی گرم برای بزرگسالان است؛ با وجود این زنان بالای 50 سال و تمامی افراد بالای 70 سال باید این میزان را تا 1200 میلی گرم در روز ...
5 سبزی که بهتر است خام بخورید
سبزیجات حاوی آلیوم قرار دارد، این بدان معنی است که پیاز حاوی دارو های ضد پلاکت است که می توانند از بیماری های قلبی عروقی جلوگیری کنند. سیر مانند پیاز، سیر از جمله سبزیجات مهمی است که باید مصرف کنید. این سبزی در کنار خواص مشابه با پیاز، خواص خاصی برای مبارزه با بیماری های قلبی و عروقی دارد. یک مطالعه منتشر شده در ژورنال کشاورزی و مواد غذایی شیمیایی نشان داد که گرم کردن سیر در 392 ...
خواص و فواید روغن بادام برای درمان و زیبایی
کودکان با روغن بادام، بدن را آبرسانی کرده و سبب افزایش رشد و قوی تر شدن استخوان ها و عضلات آن ها می شود. همچنین روغن بادام کودک شما را آرام می کند، اضطراب را کاهش می دهد و باعث خواب بهتر او می شود. یبوست روغن بادام شیرین یک ملین طبیعی است که می تواند به پیشگیری و درمان یبوست کمک کند. روزانه 2 قاشق غذاخوری روغن بادام شیرین را به سالاد یا غذای خود اضافه کنید، بهتر است ...
خواص و موارد منع مصرف عرق شوید
...> همچنین فلاونوئید موجود در آن خواص باکتریایی دارد و با نابود کردن عفونت های میکروبی، بیماری اسهال را درمان میکند. عرق شوید در رفع سو هاضمه و درمان نفخ، استفراغ و سکسکه موثر است و مانع از پیدایش یبوست میشود. عرق شوید باعث بازسازی سلول های کبدی میشود و آنتی اکسیدان موجود در آن با سرطان مقابله میکند. ضمنا عرق شوید ضد بلغم است؛ یعنی ترشحات اضافی برونشیت ها و معده و روده و ...
آشنایی با چند روش خانگی برای درمان قطعی گلو درد
، بنوشید. در واقع، شما می توانید از این راه حل برای درمان هر نوع بیماری تنفسی یا لارنژیت ( التهاب گلو وحنجره) استفاده کنید.اگر این گیاه در دسترس نیست، می توانید کپسول هایش را از دارو فروشی ها و عطاری ها تهیه کنید. 7. عسل: عسل، دارای خواص ضد باکتری است، که می تواند با عفونت مبارزه کند و سرعت روند بهبود را افزایش دهد. عسل، مانند یک ماده هایپرتونیک اسموزی عمل می کند، به این معنی که آن ...
7 روش طبیعی متعادل سازی هورمون ها
.... مصرف مکمل روغن گل مغربی، به تسکین علائم قبل از قاعدگی و PCOS کمک می کند. همچنین به ایجاد یک محیط سالم برای سلامتی کمک می کند. • ویتامین D: ویتامین D تقریباً مانند هورمون در بدن عمل می کند و پیامد های مهمی برای پایین نگه داشتن سطح التهاب دارد. به همین دلیل است که افرادی که در مناطق تاریک زندگی می کنند، اغلب دچار افسردگی فصلی و سایر مشکلات سلامتی می شوند، مگر اینکه آن ها مکمل ویتامین ...
روش پخت آسان کباب مرغ با طعمی بی نظیر
، مراقبت از دندان و مسائل متابولیک مفید است. 3. کاهش وزن رژیم های غذایی با سطح پروتئین بالا در کاهش وزن موثر هستند و گوشت مرغ یکی از مواد موثر در کاهش وزن محسوب می شود. مطالعات و آزمایش ها نشان می دهند که کنترل وزن قابل توجهی در افرادی که به طور منظم سینه مرغ خورده اند مشاهده می شود. این را می توان به پروتئین بالا و کالری پایین گوشت مرغ نسبت داد. 4. خواص گوشت مرغ برای ...
دلیلی خوب برای آنکه سیب زمینی شیرین بخورید
زمینی شیرین حاوی ویتامین A به شکل کاروتن است که از بدن در مقابل سرطان مراقبت می کند و تجزیه هیستامین ها را تقویت می کند و از حملات آسماتیک جلوگیری می کند. این ویتامین احتقان موجود در مجاری هوایی ما که منجر به انسداد ریه ها می شود را کاهش می دهد. همچنین باعث کاهش بیماریهای التهابی مانند آرتروز و نقرس می شود. افراد دارای کمبود ویتامین A از قرنیه خشک رنج می برند که منجر به مشکلات چشم می شود و همچنین در ...
کاهش مصرف معجزه آسا با مصرف آووکادو
دست نیافته بودند. شما می توانید سالاد خود را با تکه هایی از آووکادو یا یک قاشق غذاخوری از روغن آن تکمیل کنید. آووکادو دارای بسیاری از مواد مغذی مورد نیاز بدن است. آووکادو گرم به گرمش پتاسیم بیشتری نسبت به موز دارد، که برای رشد عضلات و عملکرد اعضای بدن ضروری است. حدود 30 گرم آووکادو می تواند هشت درصد نیاز بدن شما به ویتامین K در روز، که باعث لخته شدن خون می شود را جواب دهد. همچنین حاوی ...
تولید نانوذراتی که تومور سرطانی را می سوزاند
بسیار بالا است. به تازگی درمان هایپرترمی با استفاده از نانوذرات به عنوان روشی جدید برای غلبه بر محدودیت های درمان های معمولی سرطان مطرح شده است. هایپرترمی روشی است که در آن از گرما برای مقابله با سلول های سرطانی استفاده می شود که کارایی آن بستگی به مقدار گرمایی دارد که می توان به تومور در اعماق بدن منتقل کرد. با این حال، نانوذراتی که در حال حاضر در پزشکی استفاده می شوند از ...
مواد غذایی مفید برای دوران نقاهت کرونا را بشناسیم
تقویت سیستم ایمنی و بازگشت سریعتر سلامتی می شود. همچنین ادامه مصرف مکمل های تغذیه ای مطابق با دستورالعمل های ابلاغی کشوری در کودکان زیر 2 سال، مادران باردار و شیرده، نوجوانان و سالمندان توصیه می شود. کمبود خواب شبانه نیز تاثیر منفی بر ترمیم سیستم ایمنی و تنظیم فشارخون دارد. خواب کافی و همچنین حرکات سبک ورزشی باعث محافظت از سلول های ایمنی می شود. برای اجرای اصول تغذیه صحیح در ...
