فواید باورنکردنی ماساژ گوش + نحوه ماساژ گوش

آنچه از سندرم پیش از قاعدگی باید بدانید

...، درد پستان، آکنه، تمایل به خوردن شیرینی ، یبوست، اسهال، سردرد، حساسیت به نور یا صدا، خستگی، تحریک پذیری، تغییر الگوی خواب، اضطراب، افسردگی، احساس غم و فوران های احساسی. این علائم معمولا خفیف یا متوسط هستند. البته شدت علائم می تواند از فردی به فرد دیگر و حتی در ماه های مختلف برای هر فرد متفاوت باشد. علت سندرم پیش از قاعدگی هنوز دقیقا مشخص نیست، اما بسیاری از محققان بر این باورند که ...

پوسیدگی و خرابی دندان درمان خانگی دارد؟

اکسیدانی است و به بهداشت دهان و دندان کمک می کند. فقط کافیست مقداری از این پودر را بر روی انگشت خود ریخته و بر روی نواحی آسیب دیده لثه تان ماساژ دهید. در نهایت دهان خود را با آب شستشو دهید. این کار را دو بار در روز انجام دهید. 8. زردچوبه زردچوبه دارای خواص ضد التهابی، آنتی اکسیدانی و ضد میکروبی است و ماساژ لثه ها با این ماده به کاهش درد و از بین رفتن التهابات ...

علت عرق سرد و سرگیجه

...: سرگیجه هنگامی است که احساس سبکی ، بی ثباتی یا ضعف می کنید. اگر دچار سرگیجه شدید ، ممکن است حسی از چرخش که به آن سرگیجه گفته می شود نیز تجربه کنید. بسیاری از موارد می تواند باعث سرگیجه شود. همچنین می تواند با انواع مختلفی از علائم همراه باشد که یکی از آنها عرق کردن است. بنابراین وقتی سرگیجه و تعریق با هم اتفاق می افتد ، به چه معنی است؟ در ادامه علل ...

بهترین طرز برخورد با ازدواج همسر سابق

در میان گذاشته و درد و دل کنید. پس از اینکه احساسات شما تخلیه شد نهایت سعی خود رو بکنید تا از دست این احساسات رها شوید. چراکه چنانچه بخواهید این احساسات ناخوشایند را در وجود خود پرورش داده و نگه دارید درد و غم شدیدی را در وجود خود خواهید کاشت و باید همچنان به عذاب کشیدن ادامه دهید. چنانچه همسر سابقتان و شما هنوز هم دوستان مشترکی دارید سعی کنید به آنها نشان دهید که هیچ تمایلی برای شنیدن ...

علامتی که بدن 1 ماه قبل سکته میدهد

پایان روز افزایش بیابد، این نشانه کاملا مشهود است و از بین نمیرود اما در خستگی های غیر معمول برای انجام وظایف ساده مانند مرتب کردن یک تخت یا حتی دوش گرفتن دچار خستگی مفرد میشوید. علائم هشدار دهنده قبل از حمله قلبی 2.درد شکمی: درد شکم، حالت تهوع، احساس خالی یا پر بودن شکم یا ناراحتی معده، از شایع ترین علائم هستند، این اتفاق در مردان و زنان به یک اندازه رخ میدهد. ...

راهی برای پایان دادن به کابوس های شبانه

، اضطراب ، عصبانیت ، غم یا تنفر را در خواب احساس می کنید. احساس می کنید عرق کرده اید یا ضربان قلب تان تند شده است. مورد اول اشاره شده در بخش سلامت روان استرس است؛ گاهی اوقات استرس های روزمره زندگی مانند یک مشکل در خانه یا مدرسه، باعث کابوس می شود. همچنین یک تغییر عمده، مانند مرگ یکی از عزیزان، می تواند تاثیر منفی بر روان فرد داشته باشد. دیدن کابوس ها بعد از یک حادثه ...

خوردن خربزه در بارداری، چه فوایدی دارد؟

ویتامین A از دست رفته ناشی از سیگارکشیدن مداوم، سریع تر بهبود یابند. خواص خربزه برای درمان آرتریت خربزه دارای خواص ضدالتهاب است و افزودن مقدار مناسب خربزه به رژیم غذایی تان سبب جلوگیری از استرس اکسیداتیو در مفاصل و استخوان ها و کاهش التهاب شده و به کاهش درد و ناراحتی آرتریت کمک می کند. خربزه برای بهبود گوارش خربزه با خاصیت خنک کنندگی و آرام بخش برای معده شما ...

با این روش های خانگی تیرگی دور چشم تان را رفع کنید

توانید با انجام یوگا و یا مدیتیشن این وضعیت را کاهش دهید. باید مقدار زیادی سبزیجات سبز در رژیم غذایی خود داشته باشید. کاهش مصرف نمک در رژیم غذایتان،به حذف حلقه های سیاه کمک می کند. شما باید هر شب مقدار کافی بخوابید. کمپرس سرد برای درمان تیرگی دور چشم: کمپرس سرد توانایی کاهش سوزش چشم و خستگی را دارد. علاوه بر این، با کاهش رگ های خونی، تیرگی چشم را کاهش می دهد. این ...

8 راه طبیعی برای غلبه بر افسردگی

آخرین چیزی است که می خواهید انجام دهید. اما مطالعات زیادی نشان داده اند ورزش در کاهش علائم و کمک به پیشگیری از عود علائم افسردگی، دست کم مانند داروهای پزشکی و شیمیایی عمل می کند. ورزش کردن سبب ترشح مواد شیمیایی حال خوب کُن در مغز می شود، مانند فرارسان های عصبی و اندورفین ها و اندوکانابینوئیدها. ورزش کردن دمای بدن را بالا می برد که می تواند تأثیر آرام کنندگی داشته باشد. ضمناً ورزش به شما کمک می کند ...

اسامی داروهایی که باعث کاهش حافظه می شوند

خاطر بی خوابی، اضطراب خفیف و یا اضطراب می خورید، با پزشک خود و یا سایر متخصصان مراقبت های بهداشتی در مورد درمان بیماری خود با انواع دیگر داروها و درمان های دارویی صحبت کنید. برای مثال اگر شما بیخوابی دارید ممکن است ملاتونین به شما کمک کند. قبل از خوابیدن در دوزهای 3 تا 10 میلی گرم، ملاتونین می تواند به ایجاد دوباره الگوهای خواب سالم کمک کند. دقت کنید که قبل از توقف یا کاهش میزان مصرف ...

بهترین حالات و پوزیشن ها در سکس و رابطه جنسی

آزاد است ومیتواند به وسیله آن قسمت های مختلف زن را ماساژ داده وفشار دهد. دراین حالت ازفشار دادن نوک پستان ها که درد شیرینی را برای زن فراهم میکند غافل نباشید. همچنین بسیاری از زنان درهنگام کورس جنسی ازمکیدن احساس خوبی به دست می آورند. بدین منظور مرد میتواند بایک دست یکی از سینه های زن را مالش داده و لب ها وزبان زن را بوسیده وبمکد وگاهی نیز انگشتان خود را در اختیار زن قرار دهدتا با مکیدن حس شیرینی در ...

موارد مصرف داروی آکسار + عوارض

رایج آکسار شامل موارد زیر است: درد شکمی، سوزش سر دل حالت افسردگی، احساس اضطراب یا بی قراری مشکلات خواب چه داروهای دیگری ممکن است بر روی آکسار اثر بگذارند؟ سایر داروهایی که ممکن است با آکسار تداخل داشته باشند شامل داروهای تجویزی و بدون نسخه، ویتامین ها و محصولات گیاهی است. اگر داروی دیگری مصرف می کنید حتما به پزشک خود اطلاع دهید. هشدارهای مصرف آکسار ...

گزیده اشعار شب سوم ویژه محرم 99

آرام جز با چند خط قرآن نمی گیرد حسین دارند چه قدر بی تو شکستم، چه قدر واهمه کردم! چه قدر نام تو را مثل آب، زمزمه کردم! خیال آب نبستم به جز دو دست عمویم اگر نگاه به رؤیای نهر علقمه گردم سرود کودکی ام در خزان حادثه خشکید پس از تو قطع امید، ای بهار، از همه کردم نکرده هیچ دلی در هجوم نیزه و آتش تحمّلی که از آن اضطراب و همهمه ...

چرا کاهش وزن ادامه ندارد؟

خانه امتحان کنید یا مقداری ورزش به برنامه ی روزانه ی خود اضافه کنید. اگر قصد دارید وزن خود را کم کنید، در بلند مدت آن را ادامه دهید و سلامت کلی خود را بهبود بخشید، باید بدانید که مدیریت اضطراب و خواب اهمیت زیادی در این مسأله دارد. کم خوابی و اضطراب زیاد می تواند مسقیم و غیر مستقیم روی وزن و سلامت ما تأثیر بگذارد. هر روز دو دقیقه نفس عمیق بکشید یا مدیتیشن کنید. با تغییر عادت های پیش از خواب تان می توانید کیفیت خواب خود را افزایش دهید، مثلاً قبل از خواب کمتر از وسایل الکترونیک استفاده کنید، اتاق خواب خود را تاریک و خنک نگه دارید و شب ها قهوه و الکل نخورید. ...

کووید 19،مشکلات ذهنی و احتمال خودکشی

افسردگی، اضطراب و ترس معمولا علایمی واضح و روشن دارند. فرد افسرده احساس غم و اندوه، ناامیدی و خستگی می کند. او نمی تواند وظایف روزمره خود را به خوبی انجام دهید و بی خوابی به سراغ او می آید. یکی از علایم نگران کننده افسردگی، میل به خودکشی و برنامه ریزی برای مرگ در فرد افسرده است. تشخیص تمامی این علایم کار ساده ای است اما مشکلی که در این میان وجود دارد این است که هر چیزی می تواند ...

چاقی دوران یائسگی، با مصرف دارو در ارتباط است؟

برخی داروها می تواند خسته کننده و حتی ناامیدکننده باشد اما روش هایی وجود دارند که ارزش امتحان کردن دارند. با پزشکتان در مورد امکان تجویز داروهای جایگزین صحبت کنید؛ این اولین اقدامی است که می توانید انجام دهید! به سبک زندگی تان توجه کرده و این مسئله را با پزشک مطرح نمایید بخشی از چالش برای بعضی از خانم ها نه تنها رویارویی با افزایش وزن است بلکه این که چگونه با پزشک خود درباره ی ...

گریه نوزاد در خواب، همه دلایلش

روش جادویی برای سم زدایی روزانه از بدن

خودش حاوی سموم بسیار زیادی است. بدنتان را برس بکشید یک اسفنج نرم تهیه کنید و بدنتان را با آن ماساژ بدهید. صبح قبل از دوش گرفتن این کار را انجام دهید تا سلول های مرده ی پوستتان جدا شده و لایه ای جدید ظاهر شود. این کار باعث دفع سموم از بدن می شود. پوست شما، بزرگ ترین ارگان بدنتان است و شما باید همیشه کاری کنید که منافذ آن برای دفع سموم باز باشد. هر روز چای سم زدا بنوشید ...

جراحی لیفت بازو یا براکیوپلاستی

تمرین هم نمی توانید از آن خلاص شوید. دلایلی که باعث می شوند کاندید مناسبی برای جراحی لیفت بازو باشید: به وزن ایده آل تان رسیده اید، اما پوست آویزان و بدنمای زیر بازو ها آزارتان می دهد سنی از شما گذشته و به دلیل پروسه ی طبیعی افزایش سن، پوست بازوهای تان شُل شده و سفتی و کشسانی خود را از دست داده وزن تان نسبتا ثابت است و اضافه وزن قابل توجهی ندارید فردی سالم و بدون سابقه ی بیماری هستید که ...

فواید چرت زدن که از آن بی خبر هستید

خواب شب نمی شود اما شواهد مستدلی وجود دارند که نشان می دهند چُرت زدن می تواند میزان هشیاری و عملکرد را بهبود دهد. مروری که در سال 2017 بر چند مطالعه انجام شد و در Sleep Medicine به چاپ رسید توضیح می دهد که شما هر چه مدت طولانی تری بیدار باشید، حافظه و سایر توانایی های ادراکی تان بیشتر دچار افت می شود؛ اما یک چُرت نیمروزی می تواند کمکتان کند با رفع کردن بخشی از احساس خواب آلودگی و خستگی تان، افت ...

اگر این علائم را دارید، به داد تیروئیدتان برسید!

10 روش مؤثر برای غلبه بر استرس کنکور

، به یک موسیقی آرام بخش گوش دهید و یا حتی یک چرت کوتاه بزنید. همه ی این فعالیت ها برای کاهش استرس شناخته شده و مؤثر هستند و اختصاص دادن روزانه 10 دقیقه وقت به آن ها باعث می شود ذهنتان سالم بماند. 2- مدیتیشن کنید با توجه به تعداد زیاد عوامل حواس پرتی که در زندگی وجود دارد، تمرکز در مطالعه برای دوره های طولانی می تواند دشوار باشد. وقتی این اتفاق برای شما رخ داد و احساس بی قراری یا ...

6 نشانه که سیستم ایمنی بدن تان ضعیف شده است

(سینه پهلو) در سال – ابتلا به سینوزیت مزمن یا بیش از سه بار عفونت سینوزیت باکتریایی در یک سال – نیاز به بیش از دو دوره آنتی بیوتیک در سال مطلب مرتبط: آنتی بیوتیک های طبیعی؛ 7 موثرترین آنتی بیوتیک گیاهی 6- همیشه احساس خستگی می کنید طبیعی است که کارتان زیاد باشد و خسته شوید. اما اگر خواب کافی دارید و هنوز هم از خستگی رنج می برید، ممکن است سیستم ایمنی بدن تان ضعیف شده باشد. هنگامی که سیستم ایمنی بدن در تلاش است تا به سختی وظیفه خود را انجام دهد، سطح انرژی شما پایین می آید. منبع: عصر ایران انتهای پیام/ ...

راز خانم هایی که ناخن های زیبا سالم و قوی دارند

...> علاوه بر این میتوانید 2 قاشق چای خوری چای سبز و مقداری نمک و چند قطره روغن گندم را با یکدیگر ترکیب کنید و به مدت 5 دقیقه ناخن هایتان را درون آن بخیسانید و بعد با یک پارچه نخی خشک کنید. این روش را 2 بار در هفته تکرار کنید. شما همچنین میتوانید چند قطره روغن چای سبز را با روغن نارگیل یا ژل آلوئه ورا ترکیب کنید و یک یا دوبار در هفته روی ناخن هایتان ماساژ دهید. 3 ...

علت و درمان کم وزنی نوزاد چیست؟

ضروری است. درصورتی که فکر می کنید که نوزاد شما به اندازه مورد انتظار وزن نمی گیرد، در این مطلب در خصوص این که به دنبال چه باشید و چه کاری باید انجام دهید راه هایی آمده است. همه بچه ها در یک هفته بعد از تولد 10 درصد وزن کم می کنند؛ به عنوان مثال نوزادی که با وزن 3 کیلو و 900 گرم به دنیا آمده است، در همان چند روز اول 390 گرم از وزن خویش را از دست می دهد و بعد از آن دوباره آغاز به وزن گرفتن ...

کنکوری ها این دستورالعمل های طب سنتی را رعایت کنند

و به، علاوه بر تقویت قلب و مغز و کبد، به بهبود وضعیت گوارش هم کمک می کند. وی افزود: افراد لاغر می توانند مربا را با خامه یا کره مصرف کنند، اما اگر فردی اضافه وزن دارد بهتر است آن را گلاب شور کند. عضو هیئت علمی با بیان اینکه مصرف حریر بادام در وعده صبحانه یا میان وعده، منجر به افزایش حافظه، تمرکز، خون رسانی و تقویت مغز خواهد شد، ادامه داد: حریر بادام از آرد برنج، پودر بادام و ...

مشکلات گوارشی نوزاد، روش های پیشگیری از سکسکه

دمای بدن و 11 حقیقت جالب درباره آن

دمای بخش مرکزی بدن آنها افزایش داشته اما دمای پوست پایین تر بود. پژوهشگران این نظریه را مطرح کردند که افزایش تولید گرما همراه با کاهش اشتها یک مزیت بالقوه برای افرادی که در تلاش برای مدیریت وزن خود هستند، به ویژه آنهایی که به طور معمول غذاهای تند مصرف نمی کنند، محسوب می شود. یک قلب سرد می تواند از مغز شما محافظت کند هیپوترمی درمانی نوعی روش درمان است گه گاهی اوقات برای افرادی که ...

چرا کودکان افسرده می شوند؟

آنچه در ذهنش می گذرد با شما صحبت کند و شما با دقت به صحبت های او گوش دهید. - در زمینه نظم و انضباط یک رویکرد متعادل ایجاد کنید. فاسلر توصیه می کند: به جای آن که همیشه به بچه ها بگوییم که چه کاری انجام ندهند، باید به آنها بازخورد مثبت نشان دهیم چرا که بازخوردهای منفی و امر و نهی ها می توانند در روحیه کودک تأثیر مخربی بگذارند. - اجازه دهید کودک زندگی را تجربه کند. به گفته ...