سایر منابع:
سایر خبرها
خواص و مضرات خوردن خرما در دوران بارداری
نوبه خود در کنترل وزن سالم که از موارد مهم در طول بارداری است کمک می کنند. 5. پتاسیم خرما سرشار از پتاسیم می باشد که از مواد معدنی ضروری برای حفظ تعادل نمک و فشار خون در بدن می باشد و کمبود آن می تواند به مشکلات کلیوی در بدن منجر شود. این ماده معدنی از گرفتگی عضلانی شایع در دوران بارداری نیز پیشگیری می کند. 6. فروکتوز خرما حاوی فروکتوز است که ...
با مصرف این 5 ماده غذایی مو های زیبا و فریبنده داشته باشید
دشواری به نظر می رسد و باید به طور پیوسته آن را مصرف کرد. بیوتین را به سهولت می توانید در قفسه داروخانه ها پیدا کنید. با این حال، می توان با داشتن یک رژیم غذایی سالم به راحتی نیاز بدن به بیوتین را به صورت طبیعی تامین کرد. اگر بتوانید نیاز روزانه بدن به بیوتین را تامین کنید دیگر باید با ریزش مو خداحافظی کرده و از داشتن مو های فریبنده خود لذت ببرید. در این گزارش 5 مواد غذایی ...
غذاهای مضر در دوران بارداری کدام اند؟
خرمالو رشد جنین را افزایش می دهد و همچنین سلامت مادر را تضمین می کند. قبل از اینکه خرمالو را در دوران بارداری به رژیم غذایی بگنجانید، با پزشک مشورت کنید. خرمالو حاوی مقادیر بالایی از مواد مغذی ضروری هستند، بنابراین وقتی آن را مصرف می کنید، فوایدی برای سلامتی تان دارد. غذاهای مضر در دوران بارداری کدامند ؟ زنان باردار باید قبل از هر چیز به تغذیه و سلامت خود اهمیت دهند و از ...
مواد غذایی مفید برای مو های شما(قسمت اول)
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : برخی از عوامل روی مو های شما تأثیر می گذارند مانند ژنتیک، سن، هورمون ها، کمبود مواد مغذی و موارد دیگر. اما آنچه می خورید یکی از معدود مواردی است که می توانید برای کنترل ظاهر مو انجام دهید. از این گذشته، اگر شما مستعد داشتن مو های نازک هستید می توانید با انتخاب مواد غذایی سالم مو های خود را تقویت کنید. به گزارش سرویس خواندنی های ...
فواید و مضرات مصرف قرص ویتامین ب 12
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، مشخصات قرص ویتامین B12 نام دارو: قرص ویتامین B12 نام لاتین: Vitamin B12 نام تجاری: رده دارویی: ویتامین ها و مکمل اشکال دارویی: قرص فروش دارو: بدون نسخه بیشتر بخوانید 20 دلیلی که یکی از آن ها می تواند علت ریزش موی شما باشد! + راه حل موارد مصرف ...
دستگاه تناسلی زنان، آنچه باید بدانیم
دستگاه تناسلی زنان از قسمت های مختلفی تشکیل شده است که هر کدام وظایف مخصوص به خود را دارند. همچنین این اندام به خاطر داشتن قابلیت های فراوان یکی از مهم ترین قسمت های بدن بانوان محسوب می شود که از وظایف اصلی آن برقراری رابطه جنسی، تولید مثل و بقای نسل است. دستگاه تناسلی زنان ممکن است به دلایل مختلفی دچار عفونت ها و مشکلات تناسلی شود که لازم است بانوان نکاتی را رعایت کرده تا بتوانند به سلامتی و ...
رژیم غذایی مناسب برای بداخلاق ها
...، کم حوصله بودن و پرخاشگری دلایل بسیاری دارد، اما یکی از دلایل مهم این موارد، غذا هایی هستند که می خورید. پزشکان متخصص تغذیه معمولا با پیشنهاد استفاده از انواع رژیم غذایی سالم، شما را به مصرف غذا هایی مقوی و مناسب دعوت می کنند. این غذا های سالم معمولا باعث اخلاق خوب و داشتن روحیه بهتر در شما شده و سبب می شود که سبک زندگی بهتری را تجربه کنید. براساس مطالعات و تحقیقات، غذا های سرشار از آمینواسید ...
مصرف دانه های کنجد و روغن کنجد در بارداری
مصرف کنجد و روغن کنجد در بارداری: آیا دانه های کنجد سیاه، سالم تر از دانه های کنجد سفید هستند؟ بله ؛ دانه های کنجد سیاه ارزش تغذیه ای بالاتری دارند. دانه های کنجد سفید معمولا بدون پوست هستند، در حالی که دانه های کنجد سیاه معمولا با پوست هستند و پوست یک منبع مهم از مواد مغذی بویژه کلسیم است. آیا مصرف روغن کنجد در دوران بارداری ایمن است؟ اثر روغن کنجد در زنان ...
کودکان از چندسالگی می توانند موز بخورند؟
به گزارش بهداشت نیوز گنجاندن موز در برنامه غذایی فرزندتان شما را در فراهم کردن مواد مغذی مورد نیاز برای رشد او یاری می کند. موز میوه ای بسیار مغذی و حاوی انرژی می باشد. این میوه شامل منگنز، ویتامین B6، ویتامین C، فیبر، پتاسیم، آهن، بیوتین و مواد مغذی دیگر است. از طرفی چربی کمی دارد و گلوکز، فروکتوز و ساکارز موجود در آن که قند طبیعی محسوب می شوند، انرژی زا هستند. موز میوه شیرینی است که در تمام ماه ...
چرا باید آب تصفیه شده بخوریم؟
...، پاک کند. آب تصفیه شده و سالم می تواند به کنترل گرسنگی و جلوگیری از پرخوری کمک کند. بنابراین قبل از غذا آب بخورید تا اشتهای خود را کم کنید. تمام نوشیدنی های شیرین و پر کالری خود را کنار بگذارید و آب تصفیه شده را جایگزین آنها کنید تا جذب کالری را کاهش دهید و همچنین از مصرف نوشیدنی سالم مطمئن شوید. برای داشتن عملکرد صحیح در بدن، بسیاری از اندام ها باید هماهنگ باشند و از این ...
حفاظت از مفاصل با ویتامین سی
بهداشت عمومی کشور،بیشتر شما به نقش ویتامین سی در کاهش عوارض سرماخوردگی آشنا هستید، ممکن است عده کمتری در باره ی نقش این ویتامین در سلامت چشم اطلاع داشته باشند اما آنچه که ممکن است افراد خیلی کمتری بدانند نقش ویتامین سی در حفظ سلامت مفاصل است. در صورتی که ویتامین سی کافی به بدن نرسد، بافت پیوندی آسیب می بیند از جمله لثه ها شل می شوند، دندانها استحکام خود را از دست می دهند و ممکن است ...
بعد از سقط جنین چه زمانی برای بارداری مناسب است؟
جنین" انجام دهید حفظ یک برنامه غذایی و سبک زندگی سالم، هنگام برنامه ریزی برای بارداری بعد از سقط جنین برای شما مهم تر می شود. این کار همچنین دارای مزایای طولانی مدت است، و شما را قادر می سازد که بدون هیچ گونه مشکلی یک کودک سالم به دنیا بیاورید. اطمینان از داشتن یک برنامه غذایی مغذی و با زمان بندی، قبل از شروع بارداری و در حین بارداری از اهمیت زیادی برخوردار است. موارد زیر معمولا توسط پزشک در ...
چگونه شانس بارداری را زیاد کنیم؟
دلایل مختلفی می تواند بر روی باروری مردان و زنان تاثیر بگذارد؛ در زنان: فیبروم رحمی، بیماری التهابی لگن و...؛ و در مردان: دیابت، انزال زودرس و... می باشد. در اینجا 21 نکته برای افزایش و بهبود شانس باروری بیان شده است شما با خوشحالی ازدواج کرده اید و می خواهید خانواده خود را گسترش دهید. اما به نظر می رسد که داشتن فرزند برای شما سخت به نظر می رسد. خب، امید خود را از دست ندهید. علت بارور نشدن ...
نوشیدنی در دوران بارداری، فواید آب ولرم
... نیازهای مصرفی آب برای زنان باردار در اینجا چند دستور العمل در مورد مصرف آب برای زنان باردار آمده است: شما باید روزانه 6 تا 8 لیوان آب بنوشید. این میزان تضمین کننده آب رسانی کافی به بدن و عملکرد سالم است. با تغییر در وزن، شرایط آب و هوایی و فعالیت های روزانه، میزان آب مورد نیاز بدن ممکن است افزایش یابد. پس از ورزش باید آب اضافی بنوشید تا مایعات از دست رفته در طول تمرین ...
درمان عفونت قارچی/خونریزی شدید همزمان با آی یودی/استرس و ناباروری/فقدان قاعدگی
شفا آنلاین سلامت من 6 سال قرص ال دی مصرف میکنم....الان 2 ماه است که قرصموقطع کردم وطبیعی جلوگیری میکنیم...مشکلی که دارم اینه ازوقتی قرصم قطع کردم به فاصله ی 7 روزپرویدمیشم الان 2 ماه که قطع کردم وهمین مشکل رادارم علت قطع قرص هست،اگه مجددا پریودشدید مفنامیک اسید 250 میلی گرم ،30عدد به مدت 5 روزمصرف کنید،هرهشت ساعت یک عدد.درصورت عدم بهبودی به متخصص زنان مراجعه کنید . من 28 سال ...
بهترین خوراکی هایی که قبل از خواب باید خورد!
اگر قبل از خواب خورده شود، شناخته شده است. توصیه نهایی داشتن خواب کافی و با کیفیت برای سلامتی بسیار مهم است. خوشبختانه، با توجه به محتوای هورمون های تنظیم کننده خواب و مواد شیمیایی مغز، از جمله ملاتونین و سروتونین در بعضی از مواد غذایی، ممکن است چندین غذا به این مشکل نیز کمک کنند. علاوه بر این، برخی از غذاها حاوی مقادیر بالایی از آنتی اکسیدان های خاص و مواد مغذی ...
با این شربت خوشمزه معده هایتان را تقویت کنید
به آلزایمر و ترشح زیاد اسید معده دارد. موارد منع مصرف شربت هل استفاده از این شربت برای زنان باردار ممنوع است. مواد لازم برای تهیه 2 لیتر شربت هل عرق هل یک لیتر عرق زنجبیل نیم لیتر دانه های نیم کوب شده هل 35 گرم عسل 500 گرم طرز تهیه شربت هل – نخست عرقیات را با هم مخلوط کنید. – دانه های نیم ...
عادت هایی که باید بعد از 40 سالگی ترک کنید
های مختلف سبب آشفتگی ذهنی و به هم ریختن چرخه خواب می شود و پس بهتر است برای داشتن ذهنی آرام و سالم و خوابی راحت اتاق خواب خود را تمیز و مرتب نگه داریم. 2. نگاه کردن به صفحه گوشی قبل از خواب: نگاه کردن به صفحه نمایش گوشی و لپ تاپ قبل از خواب به دلیل نور ناشی از صفحه نمایش باعث تولید ملاتونین در بدن می شود و برای بدن و خواب فرد بسیار مضر است. 3. خواب کم از عادت های ...
آزمایش خون بارداری، اگر باردار باشم مشخص میشه؟
...: دوست عزیز مصرف قرص های اورژانسی سیستم هورمونی را بهم میریزد و باعث ایجاد بی نظمی در قاعدگی گاهی تا سه سیکل می شود، در ضمن واکنش هر بدنی به قرص های اورژانسی متفاوت است، ممکن است شما چند روز زودتر یا دیرتر و یا در تاریخ مقرر همیشگی پریود شوید. به پزشک برای ایجاد نظم قاعدگی مراجعه کنید. در ضمن دو بار در سال می توانید از قرص اورژانسی استفاده کنید. مصرف این قرص ها به علت دوز بالای ...
مصرف قرص پروژسترون، از بارداری پیشگیری می کند؟
سوال مخاطب نی نی بان: سلام آیا قرص مدروکسی بخورم پریود میشم و اینکه پیش گیری میکنه از بارداری؟ پاسخ دکتر نوشین نظری، متخصص زنان و زایمان: دوست عزیز این قرص برای تنظیم سیکل شما و بهبود روند تخمک گذاری تجویز شده است. می توانید در حین مصرف این دارو باردار هم شوید.
بهترین زمان مصرف ویتامین های مورد نیاز بدن
برا ی مصرف این ویتامین بخش زیادی از آن جذب بدن نمی شود، بنابراین بهترین زمان برای مصرف ویتامین c همراه با وعده صبحانه یا وعده ناهار است. در کنار تمام ویتامین های بدن ویتامین D یکی از مهم ترین و لازم ترین ویتامین هایی است که بدن به آن احتیاج دارد. وجود ویتامین D در بدن سبب می شود تا کلسیم و فسفر لازم بدن به خوبی جذب شده و در نتیجه از ابتلاء به پوکی استخوان جلوگیری می شود. لازم به ذکر ...
مصرف قرص لونژیل، پریودم چه شکلی میشه؟
سه سیکل می شود، در ضمن واکنش هر بدنی به قرص های اورژانسی متفاوت است، ممکن است شما چند روز زودتر یا دیرتر و یا در تاریخ مقرر همیشگی پریود شوید. به پزشک برای ایجاد نظم قاعدگی مراجعه کنید. در ضمن دو بار در سال می توانید از قرص اورژانسی استفاده کنید. مصرف این قرص ها به علت دوز بالای هورمون و عوارض زیاد (شامل عوارض جبران ناپذیر عروقی) اصلا توصیه نمیشود. ...
سقط ناقص جنین، چی کار باید بکنم؟
سقط موفق با سایتوتک قبل از هفته هشت حدود 80 تا 90 درصد است. و هر چه سن بارداری بیشتر شود احتمال موفقیت کاهش پیدا می کند. اگر خانمی برای انجام سقط از این قرص استفاده کند و مصرف منجر به سقط نشود حتما باید کورتاژ انجام دهید. زیرا این قرص تراتوژن است و باعث آنومالی در جنین می شود. پاسخ دکتر سمیه یگانه، جراح و متخصص زنان زایمان و نازایی: بهتر است به دلیل عوارض جانبی سایتوتک به هیچ وجه داروی اضافه تر مصرف نکنید و در اولین فرصت مراجعه حضوری داشته باشید. ...
دیابتی ها و زنان باردار خرمالو بخورند یا نه؟
توانید از خوردن خرمالو در دوران بارداری لذت ببرید. با این حال، باید مقادیر کافی بخورید. خوردن میوه به بارداری سالم کمک می کند. مواد غنی در خرمالو رشد جنین را افزایش می دهد و همچنین سلامت مادر را تضمین می کند. قبل از این که خرمالو را در دوران بارداری به رژیم غذایی بگنجانید، با پزشک مشورت کنید. فواید خوردن خرمالو در دوران بارداری: خرمالو حاوی مقادیر بالایی از مواد مغذی ضروری هستند، بنابراین وقتی آن را مصرف می کنید، فوایدی برای سلامتی تان دارد. ...
آیا با خوردن قرص آهن چاق می شویم؟
بهتر و بیشتر صورت می گیرد ولی در این حالت می تواند موجب تحریک معده و بروز مشکلات گوارشی شود. عوارض گوارشی ناشی از مصرف آهن نظیر تهوع، دل پیچه، سوزش قلب، اسهال یا یبوست را می توان به حداقل رساند؛ به شرطی که آهن را به میزان کم مصرف کرده و به تدریج به میزان آن افزود تا به حد مورد نیاز بدن برسد. بهتر است قرص آهن آخر شب قبل از خواب استفاده شود تا عوارض ناشی از آن کاهش یابد. همچنین مادرانی که قبل از بارداری دچار کم خونی نیستند، باید مصرف آهن را در طول بارداری در برنامه غذایی دارویی خود جای دهند. گوشت قرص آهن خوارکی ها ...
تامین آب بدن با ملون/علت مصرف ملون برای زنان باردار چیست؟
.... 6_ملون به دلیل ترکیبات ارگانیک فراوان، ویتامین A و ویتامین C که دارد موجب حفاظت از بدن در برابر بسیاری از بیماری ها و عفونت ها می شود. 7_ملون نقش مهمی در کمک به مشکلات کلیوی دارد و میوه ای ادرار آور است. علل مصرف ملون برای زنان باردار چیست؟ این میوه به درمان بی اشتهایی مادران و کمک به آبرسانی بدن پس از ایجاد حالت تهوع بسیار برای زنان باردار تاکید می ...
پریود قرص اورژانسی، چه تایمی است؟
قاعدگی گاهی تا سه سیکل می شود، در ضمن واکنش هر بدنی به قرص های اورژانسی متفاوت است، ممکن است شما چند روز زودتر یا دیرتر و یا در تاریخ مقرر همیشگی پریود شوید. به پزشک برای ایجاد نظم قاعدگی مراجعه کنید. در ضمن دو بار در سال می توانید از قرص اورژانسی استفاده کنید. مصرف این قرص ها به علت دوز بالای هورمون و عوارض زیاد (شامل عوارض جبران ناپذیر عروقی) اصلا توصیه نمیشود. ...
مصرف روزانه سالاد چه تاثیری بر بدن ما خواهد داشت؟
استفاده مواد مضر جلوگیری کنید. فیبر در تغذیه ما بسیار مهم است، زیرا خوردن غذا های غنی از فیبر به حرکت سریع روده بزرگ کمک می کند. مصرف فیبر برای زنان 25 گرم در روز و برای مردان 38 گرم در روز است. موادی که در سالاد شما هستند، حاوی مقدار زیادی فیبر بوده که می توان به نخود سبز، کلم بروکلی، شلغم، عدس و لوبیا اشاره کرد؛ بنابراین باید مراقب میزان مصرف خود باشید. به گفته کریستن کارلی، متخصص تغذیه ...
تهوع قرص اورژانسی، امکان بارداری هست؟
است شما چند روز زودتر یا دیرتر و یا در تاریخ مقرر همیشگی پریود شوید. به پزشک برای ایجاد نظم قاعدگی مراجعه کنید. در ضمن دو بار در سال می توانید از قرص اورژانسی استفاده کنید. مصرف این قرص ها به علت دوز بالای هورمون و عوارض زیاد (شامل عوارض جبران ناپذیر عروقی) اصلا توصیه نمیشود.