سایر منابع:
سایر خبرها
درمان دیابت بارداری، با طب سنتی
دیابت نوع 2 یرقان زایمان نوزاد مرده درمان دیابت بارداری در طب سنتی 1. آب نوشیدن آب بیشتر به کنترل سطح قند خون شما کمک می کند. کاهش مصرف آب باعث افزایش غلظت قند در خون می شود. پس با نوشیدن آب کافی می توانید خیلی راحت دیابت حاملگی را تحت کنترل داشته باشید. آب یک عنصر حیاتی برای زندگی است و برای زنان حامله هم مهم است. به خصوص وقتی صحبت از خلاص ...
علائم دیابت در بارداری چیست؟
طول سه ماهه ی دوم افزایش داشته است و عموماً دیابت بارداری، سطح متوسط گلوکز 24 ساعته در زنانی که نوزادان زودرس (LGA )به دنیا آوردند را به طور قابل توجهی بالاتر بوده است. علی رغم مطالبی که برایتان گفتیم باید توجه داشته باشید این نوع دیابت نشانه های آشکار و پنهانی دارد و باید توسط پزشک متخصص تشخیص داده شود. در زنان مبتلا به دیابت بارداری نوع 1، رشد شدید جنین در اوایل بارداری شروع می شود و این رشد به ...
درمان نارسایی تخمدان چیست؟
داشته باشد؛ از جمله بارداری، استرس، تغییر رژیم غذایی و یا عادت های ورزشی. اما بهتر است هر زمان که چرخه قاعدگی شما تغییر کند وضعیت خود را مورد ارزیابی قرار دهید. حتی اگر برایتان مهم نیست که پریود نمی شوید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا بفهمید چه عواملی باعث ایجاد تغییر می شود. پایین بودن سطح استروژن می تواند منجر به تخریب استخوان و افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی شود. علل ...
اسید اوریک و 6روش برای کاهش آن
. برای زنان، سطح اسید اوریک باید کمتر از 6 میلی گرم در دسی لیتر و برای مردان کمتر از 7 میلی گرم در دسی لیتر باشد. اگر سطوح اسید اوریک شما بالا است می توانید برخی روش های طبیعی را برای کاهش آن مد نظر قرار دهید. مصرف مواد غذایی حاوی سطوح کم پورین پورین ها مواد شیمیایی هستند که به طور طبیعی توسط بدن تولید می شوند و همچنین در برخی مواد غذایی وجود دارند. پورین های ...
افراد دیابتی حتماً صبحانه بخورند
شده را کنار بگذارید شما چه سعی در کاهش وزن داشته باشید و چه هدفتان فقط ایجاد تعادل در قند خونتان باشد، به هر حال کربوهیدرات ها نقش خیلی مهمی در تغذیه تان دارند. اما همه ی کربوهیدرات ها ارزش یکسانی ندارند. از مصرف کربوهیدرات های بسیار فرآوری شده، مثل کربوهیدرات موجود در نان سفید و برخی از غلات صبحانه خودداری کنید. زیرا این نوع کربوهیدرات ها سبب افزایش ناگهانی قند خون می شوند. در عوض کربوهیدرات ...
احساس می کنید بدنتان درست کار نمی کند؟ با این کار خوب خواهید شد
.... شاید برایتان جالب باشد که بدانید بر اساس ریتم شبانه روزی ما در بدن هورمون های مختلفی ترشح می شود که بر روی خلق و خو، فشار خون، قند خون، گرسنگی و دیگر موارد تاثیر می گذارد. حال اگر ریتم شبانه روزی بدن بهم بخورد و یا نامنظم شود می تواند شما را با مشکلات متعددی که در ابتدای متن گفته شد رو به رو کند. در ادامه قصد داریم تا چند نکته را به شما بگوییم که می توانند به ...
اختصاصی| این میوه به صورت قابل ملاحظه ای خطر سکته مغزی را کاهش می دهد
مطالعه ای در سال 2011 انجام شده و در نشریه Stroke ( نشریه متعلق به انجمن قلب آمریکا) به چاپ رسیده است که نشان می دهد خوردن میوه های گوشت سفید مثل گلابی، به طرز چشمگیری در کاهش خطر ابتلا به سکته مغزی موثر است. بر اساس این مطالعه، شرکت کنندگانی که بیش از 171 گرم میوه گوشت سفید مصرف می کردند، به نسب کسانی که کمتر از 75 گرم از این میوه ها استفاده می کردند، تا 52 درصد کمتر به سکته مغزی دچار شده اند. محققان دلیل این تاثیر قابل ملاحظه را میزان بالای فیبر و فلاونوئید در این میوه های می دانند. ...
رژیم غذایی سالم با روش های ساده!
بالا (حبوبات، میوه، سبزیجات، آجیل و لوبیا) می تواند به شما کمک کند تا منظم بمانید و ریسک خود را برای بیماری های قلبی، سکته و دیابت کاهش دهید. همچنین می تواند سلامت پوست را بهبود بخشیده و حتی به شما کمک کند تا وزن خود را کاهش دهید. این کارشناس با اشاره به اهمیت وجود پروتئین در رژیم غذایی اظهار کرد: پروتئین زیاد می تواند برای افراد مبتلا به بیماری های کلیوی مضر باشد، ما به پروتئین با کیفیت ...
یوگای مخصوص و مفید برای دیابتی ها
شیعه نیوز : آیا کاهش وزن سریعی دارید؟ آیا مکررا به دستشویی می روید؟ آیا مدام احساس تشنگی و گرسنگی دارید؟ اگر پاسخ شما به سوالات فوق مثبت است لازم است به پزشک مراجعه کنید تا سطح قند خون تان بررسی شود. چنان چه این علائم را از قبل داشته اید احتمالا می دانید که دیابتی هستید. امروزه دیابت یکی از شایع ترین بیماری های غیرواگیر است و افزایش استرس و سبک زندگی ریشه اصلی این مشکل است زیرا احتمال ...
رفع خستگی با 8 حرکت
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از روزنامه خراسان ،آیا معمولا در ساعت های بعد از ظهر پلک هایتان بی اختیار روی هم می افتد و با مشکل کاهش انرژی مواجه می شوید؟ در این حالت، برای سرحال شدن به دنبال مصرف خوراکی هایی مانند آب نبات، یک فنجان قهوه یا نوشیدنی انرژی زا نباشید. شکر و کافئین ممکن است فوری شما را سرحال کند اما بعد از این که تاثیرشان فروکش کرد ممکن است حتی بیشتر از قبل احساس کمبود انرژی داشته باشید ...
رابطه برخی غذاها با فشار خون بالا
تاثیر را در کاهش فشار خون بالا دارد. همچنین موز با داشتن مقادیر زیاد پتاسیم به کنترل فشار خون کمک می کند؛ استفاده بیشتر از پتاسیم، اثر سدیم موجود در نمک دریافتی را کاهش می دهد در واقع هرچه پتاسیم بیشتری دریافت کنید، سدیم بیشتری را از طریق ادرار از دست می دهید. دقت داشته باشید بهتر است به جای دریافت پتاسیم از راه مکمل ها، از مواد خوراکی غنی از پتاسیم استفاده کنید. شما همچنین می ...
کار های ساده برای جلوگیری از آلزایمر
مدیریت کنید آیا می دانید فشار خون، قند خون و کلسترول شما بیش از حد بالا است؟ تحقیقات نشان می دهد ارتباطی قوی بین آلزایمر و شرایطی مانند فشار خون بالا، کلسترول بالا، دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی وجود دارد. بسیاری از افراد از درگیر بودن بدون با این اعداد بالا خبر ندارند. معاینه و آزمایش منظم می تواند شما را از این شرایط مطلع کند. وزن خود را بررسی کنید اگر دچار اضافه ...
کار های ساده برای جلوگیری از آلزایمر
دور نگه دارد. اعداد بدن خود را مدیریت کنید آیا می دانید فشار خون، قند خون و کلسترول شما بیش از حد بالا است؟ تحقیقات نشان می دهد ارتباطی قوی بین آلزایمر و شرایطی مانند فشار خون بالا، کلسترول بالا، دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی وجود دارد. بسیاری از افراد از درگیر بودن بدون با این اعداد بالا خبر ندارند. معاینه و آزمایش منظم می تواند شما را از این شرایط مطلع کند. وزن ...
تغذیه دوران بارداری، عرقیات ممنوع
...> مصرف عرق سنبل الطیب در دوران بارداری توصیه نمی شود زیرا برای کلیه ها مضر است اما مصرف اندک این عرق مشکلی ایجاد نمی کند. عرق گیاهی رازیانه مصرف عرق رازیانه به علت تقویت هورمون های زنانه در دوران بارداری توصیه نمی شود زیرا از نظر هورمونی روی جنین چه دختر و چه پسر اثرات سوء می گذارد. عرق گیاهی شیرین بیان عرق شیرین بیان به علت بالا بردن فشار خون افراد برای خانم های بارداری که ...
درمان پرش پا در بارداری
لوسیون منیزیم 66 میلی گرم منیزیم دارد. غذا های سرشار از منیزیم: دانه کدو تنبل، سبزیجات برگ تیره، بادام، لوبیا، ماهی قزل آلا و شکلات تلخ گلیسینات منیزیم: این شکل از منیزیم برای تسکین درد اعصاب بسیار مناسب است. مالات منیزیم: به تولید انرژی در بدن و کاهش درد عضلات کمک می کند. آهن کم خونی خفیف در بارداری شایع است. به دلیل افزایش حجم خون و سطح پایین آهن گاهی اوقات در عملکرد ...
داشتن بارداری موفق، بعد از سی و پنج سالگی
حد میانگین رشد می کند که خطر آسیب حین زایمان را بالا می برد. دیابت بارداری خطر زایمان زودرس، فشار خون بالا در دوران حاملگی و بروز مشکلاتی در نوزاد بعد از زایمان نیز افزایش می دهد. احتمال ابتلا به فشار خون بالا در دوران حاملگی بالا می رود: تحقیقات نشان می دهد فشار خون بالا در دوران حاملگی در زنان مسن شایع تر است. متخصص فشار خون شما و رشد و تکامل جنین را به دقت کنترل می کند. احتمالا به جلسات ...
راههای درمان تنبلی تخمدان
همینطور میتوانند شانس ابتلا به سرطان رحم را کاهش دهند. مصرف هورمونی به نام پروژستین میتواند به مرتب کردن پریود ها کمک کند. این قرص ها از حاملگی جلوگیری نمی کنند و همینطور در درمان موهای زاید و جوش هم مؤثر نیستند ولی میتواند شانس ابتلا به سرطان رحم را کاهش دهند. متفورمین، سطح هورمون های انسولین را کاهش میدهد و به کاهش وزن و جلوگیری از ابتلا به دیابت نوع دو کمک می کند. همینطور قدرت ...
چگونه بعد از بارداری وزن کم کنیم؟
های موجود در اینترنت و برنامه های تلفن همراه وجود دارد که می تواند به شما کمک کند. آب کافی بنوشید نوشیدن آب کافی برای هرکسی که سعی در کاهش وزن داشته باشد بسیار اثر بخش است. محققان دریافتند که فقط با نوشیدن 34 اونس آب (1 لیتر) یا بیشتر در روز ، زنان دارای اضافه وزن در مدت 12 ماه 4.4 پوند اضافی (2 کیلوگرم) از دست دادند . علاوه بر این ، اگر 17 اونس (1/2 لیتر) آب بنوشید ، در 24 ...
برای وزن مناسب صبحانه قارچ بخورید
کشیده که طی آن تفاوت ناشی از خوردن گوشت و قارچ بررسی شده است. این تحقیق نشان می دهد که 28 گرم گوشت معادل 226 گرم قارچ از نظر میزان پروتئین است. پژوهشگران می گویند که خوردن قارچ همراه با صبحانه شما را سیر می کند و بعد از اتمام غذا به سرعت گرسنه نمی شوید. اما این همه داستان نیست و خواص متعدد دیگری هم برای بدن دارد: ایمنی بدن قارچ ماده ای دارد که دستگاه ایمنی بدن ...
حالت تهوع بارداری، رابطه آن با جنسیت جنین
. خاک ما فقیر شده و آب ما بیش از حد تصفیه و فیلتر شده است، بنابراین اکثر ما ماده معدنی منیزیم را به حد کافی دریافت نمی کنیم. با این حال، این مساله بسیار مهم است که به یاد داشته باشید که ویتامین ها و مواد معدنی به طور همزمان کار می کنند، و ممکن است شما مشکلی بیش از کمبود منیزیم داشته باشید. در این صورت مهم است اطمینان پیدا کنید که به اندازه کافی ویتامین B، کلسیم، ویتامین D، ویتامین K، و همچنین ...
خواص انار برای سرماخوردگی/مصرف زیاد نمک و پوکی استخوان
قرمز پخته شده مانند گوشت گاو یا گوشت خوک (بیش از 500 گرم یا کمی بیش از یک پوند در هفته)، خوردن منظم هات داگ، بی کن، و یا سایر گوشت های فرآوری شده، داشتن اضافه وزن یا چاقی و مصرف نوشیدنی های الکلی با خطر بالاتر سرطان روده بزرگ مرتبط است. جایگزین کردن غلات تصفیه شده با غلات کامل، مصرف بیشتر غذاهای گیاهی مانند، میوه ها، سبزیجات و حبوبات به شما یک بسته رژیم غذایی حاوی ترکیبات محافظت کننده در برابر ...
سیب ارمغان آور سلامتی
افزایش می دهد و هم چنین میزان خطر ابتلا به بیماری های قلبی را به حداقل می رساند. خوب است بدانید که خوردن سیب یا تنها بو کردن آن ، می تواند فشار خون شمارا پایین بیآورد. تنظیم قند خون خبر خوب برای دیابتی ها ، هیپوگلسیمیک ها ( افراد با قند خون پایین ) و افرادی که به شدت نسبت به افزایش و کاهش میزان قند خون خود حساس هستند ، این است که میزان بالای فیبر غذایی موجود در یک ...
بهترین خوراکی ها برای افراد دیابتی در وعده صبحانه
چهار گرم فیبر دارد به طوری که باعث کنترل قند خون می شود. مطالعات نشان داده که مصرف یک فنجان بلغور جو برای 5 تا 6 بار در هفته خطر ابتلاء به دیابت نوع 2 را تا 39 درصد کاهش می دهد. شیر علاوه بر اینکه حاوی کلسیم و ویتامین D بالاست، خطر ابتلاء به سندرم متابولیک یعنی مجموعه ای از علائم که منجر به دیابت و بیماری های قلبی می شوند را کاهش می دهد. ویتامین D موجود در محصولات لبنی کم چرب همچنین با کاهش میزان کلسترول و بهبود سطح انسولین در ارتباط است. همچنین دارچین بهترین گزینه برای کاهش قند خون است و اضافه کردن آن به چای یا قهوه برای کنترل و مدیریت دیابت می تواند مفید باشد. ...
بی خوابی دوران بارداری و نحوه درمان + جزئیات
صورت نیاز به خوردن چیزی در اواخر عصر ، یک میان وعده سبک میل کنید. چیزی که پروتئین بالایی دارد می تواند سطح قند خون را در طول شب ثابت نگه دارد. یک لیوان شیر گرم نیز می تواند به شما در خواب کمک کند. در مورد غذاها و نوشیدنی های بیشتری که باعث بهبود خواب می شوند ، بیاموزید. ورزش در طول روز فعال بمانید تا بتوانید شب ها استراحت کنید. راحتی مهم است راحت تر کردن اتاق ...
علائم کیست آندومتریوز چیست؟
به تعیین امکان ابتلا به این بیماری و زمان مناسب مشورت با پزشک کمک می کند. سن: زنان در هر سنی در معرض خطر آندومتریوز هستند. معمولاً زنان بین 25 تا 40 سال را درگیر می کند، اما علائم می توانند از بلوغ شروع شوند. سابقه خانوادگی: اگر در خانواده تان سابقه آندومتریوز دارید، با پزشک خود صحبت کنید. ممکن است خطر بیشتری برای ابتلا به این بیماری داشته باشید. سابقه بارداری: بارداری ممکن است ...
آیا استخر رفتن و شنا کردن تاثیری در لاغری دارد ؟
دیابت نوع 2 را بیشتر از 10 درصد کم می کند. یک مطالعه روی زنان نیز نشان داد، فقط یک بار در هفته انجام ورزش شدید شنا، خطر ابتلا به دیابت نوع دو را تا 16 درصد نسبت به زنان غیرفعال کاهش داد. اگر مبتلا به دیابت نوع یک باشید، ورزش شنا به علت هوازی بودن، حساسیت انسولینی را در شما افزایش و در نتیجه قند خون را کاهش می دهد. انجمن دیابت آمریکا توصیه می کند بیماران دیابتی باید هر هفته 150 دقیقه ...
عوارض دوران بارداری چیست؟
برند باریک می شوند. فشار خون بالا با خطرات بیشتر دیگری مانند پره اکلامپسی همراه است. این خطر بیش از پیش فرزندتان را در معرض خطر قرار می دهد. به این زایمان زودرس گفته می شود. همچنین خطر به دنیا آمدن نوزاد نارس را افزایش می دهد. مهم است که فشار خون خود را با داروها در دوران بارداری کنترل کنید. دیابت بارداری دیابت حاملگی هنگامی رخ می دهد که بدن شما نتواند قندها را به طور مؤثر پردازش کند ...
میزان مصرف کافئین در بارداری
محصولات متفاوت است ، اما به طور کلی ، مصرف 1 تا 2 فنجان قهوه در روز انتظار نمی رود جای نگرانی داشته باشد. مزایای کافئین و قهوه برای سلامتی ثابت شده است که کافئین باعث افزایش سطح انرژی و میزان تمرکز می شود. تحقیقات نشان می دهد که کافئین باعث تحریک مغز و سیستم عصبی مرکزی شما می شود ، که ممکن است به شما در بیدار ماندن و افزایش هوشیاری ذهنی کمک کند . همچنین ممکن است در درمان ...