طرز تهیه بستنی پودینگی | مواد لازم برای تهیه بستنی پودینگی | طرز تهیه ...
سایر منابع:
سایر خبرها
طرز تهیه کرم شکلاتی | مواد لازم برای تهیه کرم شکلاتی | طرز تهیه کرم پاتیسیر
...> خواص کاکائو شکلات تیره حاوی مواد مغذی است که می تواند بر سلامتی شما تأثیر مثبتی داشته باشد.ساخته شده از بذر درخت کاکائو، یکی از بهترین منابع آنتی اکسیدان ها در این سیاره است.مطالعات نشان می دهد که شکلات تیره (نه تلخ شیرین) می تواند سلامت شما را بهبود بخشد و خطر بیماری قلبی را کاهش دهد.اگر شما شکلات تیره با کیفیت بالا با محتوای کاکائو بالا، خریدید پس در واقع کاملا مغذی است. ...
طرز تهیه دسر شیر موز | طرز تهیه کیک موز وارونه | طرز تهیه دسر کاپوچینو با پنیر
خاطر خواص موز هم که شده امتحان نمایید. مواد لازم: موز بزرگ 3 عدد آب 1 استکان شیر پرچرب 2 لیوان شکر 120 گرم پودر ژلاتین 2 1/2 قاشق غذاخوری خامه نصف پاکت وانیل 1/2 قاشق چایخوری طرز تهیه: مرحله اول: پودر ژلاتین را داخل آب ریخته و روی بخار کتری قرار دهید و هم بزنید تا به صورت غیر مستقیم حرارت ببیند (روش بن ماری ...
یک ماسک عالی با قهوه برای تمام پوست ها
... ماسک قهوه سلول های مرده پوست را از بین می برد و آن را نرم ترو روشن تر می کند. استفاده از ماسک قهوه برای همه قسمت های پوست بدن موثر است و پوستی نرم و لطیف برای شما به ارمغان خواهد آورد. 2. کمک به بهبود گردش خون ماسک قهوه باعث بهبود گردش خون در قسمت های مختلف بدن می شود و بهبود روند گردش خون به این معناست که سلول ها، اکسیژن و مواد مغذی بیشتری دریافت می کنند و این امر به ...
5 فایده بی نظیر چای سبز
بسیار کمتر از قهوه است، بنابراین می توان برخی از فواید کافئین را بدون عوارض جانبی ناخوشایند مانند احساس ناخوشایند دریافت کرد. چای سبز همچنین حاوی یک اسید آمینه است که مشخص شده است استرس را کاهش می دهد و روحیه را تقویت می کند. چای سبز با کاهش عوامل خطرساز بیماری های قلبی در سلامت قلب نقش دارد. فشار خون بالا یکی از رایج ترین عوامل خطر بیماری های قلبی است. تحقیقات نشان ...
پنج فایده بی نظیر چای سبز/درست غذا خوردن کلید طلایی سلامتی
به احتمال زیاد به افزایش ویتامین A نیاز ندارید، به شرطی که مقدار توصیه شده روزانه را از 0.7 میلی گرم تا 0.9 میلی گرم دریافت کنید. ویتامین های گروه B – مانند B6، B12 و اسید فولیک – می توانند با جلوگیری از تحلیل رفتن ماکولای وابسته به سن (AMD)، وضعیتی که در آن شبکیه شما بدتر می شود و باعث تاری دید می شود، به بهبود سلامت چشم کمک می کند. این بدان دلیل است که ویتامین های گروه B سطح هموسیستئین خون شما ...
خواص برگ به + مزیتهای دارویی برگ به
.... همانطور که می دانیم فشار خون بالا می تواند چندین بیماری ایجاد کند. • سیستم ایمنی بدن را بهبود می بخشد : چای برگ به می تواند جایگزینی سالم برای قهوه صبح شما باشد زیرا مزایای سلامتی برای سیستم ایمنی بدن شما دارد. مشخص است که برگ به حاوی تانن است. تانن ها در مبارزه با قارچ ، مخمر ، باکتری و ویروس مؤثر هستند. این بدان معنی است که چای برگ درخت به، سیستم ایمنی بدن برای جلوگیری از تشکیل ...
طرز تهیه یک شربت گیاهی برای پاکسازی ریه
ها بیشتر در معرض آن قرار می گیرند و نمی توانند از خود در برابر سیر دفاع کنند. بیشتربخوانید: نسخه تغذیه ای برای تقویت و سلامت سیستم تنفسی خواص سیر سیر یک روش موثر برای از بین بردن مشکلات داخل شکم می باشد، زیرا هضم و گوارش را بهبود می بخشد و بر روی اشتهای شما اثر مثبت دارد. بسیاری از افراد که از فشار خون بالا رنج می برند، می توانند با استفاده از سیر علائم ...
13 مورد از بهترین غذا های تقویت کننده و انرژی زا
ورزشی می گوید: تصور بر این است که نعناع باعث افزایش غلظت اکسیژن مغز می شود، که می تواند منجر به افزایش انرژی شود - بنابراین این یک انتخاب عالی برای اواسط روز است تا بعد از ظهر شما پر انرژی باشد. 3. زنجبیل باور عمومی بر این است که زنجبیل موجب بهبود گردش خون و قند خون، خستگی را کاهش می دهد. این ماده مغذی، خوشبو و معطر همچنین ممکن است به مبتلایان میگرنی کمک کند - حتی با داروی ...
طرز تهیه سوپ زرشک | مواد لازم برای تهیه سوپ زرشک | طرز تهیه سوپ جو رستورانی
...> مواد لازم: سینه مرغ 300 گرم زرشک 200 گرم جعفری 150 گرم پیاز یک عدد قارچ خرد شده 100 گرم هویج 100 گرم رب گوجه فرنگی دو قاشق سوپخوری سیب زمینی 80 گرم آرد دو قاشق غذا خوری روغن مایع نصف پیمانه آبلیمو 3 قاشق نمک و فلفل به میزان لازم طرز تهیه: مرحله اول: در ابتدا پیاز را ریز خرد نموده و با روغن سرخ کرده ...
چه غذاهایی برای کودکان بیش فعال مفید است؟
مناسب است ویتامین های ب در رژیم غذایی مبتلایان ADHD پژوهش ها نشان می دهند استفاده از مکمل حاوی انواع "ویتامین ب" برای کودکانی که با کمبود این ویتامین مواجه هستند، نمره ضریب هوشی را تا 16 نمره افزایش داده و باعث کاهش پرخاشگری و رفتار ضداجتماعی او می شود. به نظر می رسد ویتامین ب6 سطح دوپامین مغز را بالا برده و هوشیاری را بهبود می بخشد. بیو استارت یک شیر خشک سوئیسی است که به صورت قرص و مایع ...
آشنایی با کالری، ارزش غذایی و خواص نان بربری + طرز تهیه نان بربری
نان 2 قاشق آب برای روی نان 1/4 پیمانه طرز تهیه نان بربری: خمیر مایه را با یک سوم آب ولرم و شکر بزارید تا پف کند. بعد آب را با خمیر مایه و نمک مخلوط کنید و روغن مایع و کره رو اضافه کنید و آرد سبوس گندم رو همراه با تقویت کننده آرد کم کم اضافه کنید تا جایی که خمیر به دست زیاد نچسبد و خوب ورز بدید تا یکدست بشه. خمیر رو جای نسبتا گرمی بذارید و روش رو بپوشونید تا 1 ساعت ور بیاد و حجمش 2 ...
خواص شگفت انگیز آب هویج برای سلامت بدن
...> مطالعه ای دیگر روی موش ها نشان داد که آب هویج بنفش به واسطه اثر ضد التهابی رنگدانه های آنتوسیانین خود کنترل قند خون را بهبود می بخشد. اما این نوع خاصی از آب هویج بوده و مشخص نیست که آب هویج معمولی نیز آثاری مشابه را ارائه می کند یا خیر. آب هویچ دارای شاخص گلیسمی پایین - معیاری از این که یک ماده غذایی چه مقدار سطوح قند خون را افزایش می دهد - است. مصرف غذاها و نوشیدنی هایی با ...
خواص جالب آب هویج برای سلامت
میوه ها خواص شگفت انگیزی دارند هویج هم از این قاعده مستثنی نیست و خواص جالب توجهی دارد
طرز تهیه کیک نارنگی پاییزی؛ خوشمزه و لذیذ
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، برای یک عصرانه خوشمزه و لذیذ هیچ چیز جای یک کیک خانگی گرم را همراه با یک فنجان چای تازه دم پر نمی کند. کیک اسفنجی، شکلاتی و وانیلی همیشه محبوب ترین و البته ساده ترین نوع کیک های خانگی هستند و بعید است که کسی میانه ای با چشیدن طعم شان نداشته باشد. اما امروز به جای یک طعم آشنا می خواهیم عصرانه پاییزی متفاوتی را به شما معرفی کنیم. با ما همراه باشید تا طرز ...
خواص آناناس | خواص آناناس که شاید باورتان نشود
روی پیشخوان و همچنین کرم های پوستی که برملین در آن دارند خریداری کنید. اما بهتر است به جای قرص و کرم از مواد مغذی خود استفاده کنید. پیشنهاد می شود بخوانید : طرز تهیه پارفه آناناس / مواد لازم برای تهیه پارفه آناناس خواص آناناس آناناس میوه ای سرشار از خاصیت های درمانی کم نظیر می باشد.این میوه در نواحی استوایی و گرمسیری میروید.از این میوه خوشمزه علاوه بر استفاده دارویی ...
خواص بی نظیر روغن نارگیل | روغن نارگیل خوراکی
...> پیشنهاد می شود بخوانید : طرز تهیه دسر نارگیلی سوپرایز / مواد لازم جهت تهیه دسر نارگیلی سوپرایز خواص روغن نارگیل از پر خاصیت ترین و محبوب ترین روغن هایی که از گذشته تا امروز استفاده ی آن بین بانوان رواج داشته روغن نارگیل بوده است. روغن نارگیل ماده ی معجزه آسایی است که قابلیت تبدیل شدن به یکی از عادات روزانه شمارا دارد.این روغن یک روغن کاملا طبیعی و گیاهی است که در صورت خالص ...
طرز تهیه کیک انگلیسی | مواد لازم برای تهیه کیک انگلیسی | طرز تهیه کیک سیب
رو اضافه کردم. پیشنهاد می شود بخوانید: طرز تهیه کیک نشاسته ای / مواد لازم برای تهیه کیک نشاسته ای خواص کاکائو شکلات تیره حاوی مواد مغذی است که می تواند بر سلامتی شما تأثیر مثبتی داشته باشد.ساخته شده از بذر درخت کاکائو، یکی از بهترین منابع آنتی اکسیدان ها در این سیاره است.مطالعات نشان می دهد که شکلات تیره (نه تلخ شیرین) می تواند سلامت شما را بهبود بخشد و خطر بیماری ...
طرز تهیه کیک وانیلی | مواد لازم برای تهیه کیک وانیلی | طرز کیک دنت وانیلی
نصف پیمانه روغن مایع و یک عدد دنت وانیلی اضافه کرده و هم میزنیم. مرحله دوم: دو پیمانه ارد و دو قاشق چ بیکنگ پودر الک شده هم کم کم ریخته و خوب مخلوط کرده، فر را از قبل گرم میکنیم، قالب را با کره چرب میکنیم ،مایه را درون قالب میریزیم ،قالب را درون فر قرار میدهیم و با دمای 175 درجه سانتیگراد و تقریبا به مدت 45 دقیقه زمان نیاز دارد تا خوب بپزد. امیدواریم مطلب طرز تهیه کیک وانیلی برایتان مفید باشد. پیشنهاد می شود بخوانید: طرز تهیه کیک طالبی / مواد لازم جهت تهیه کیک طالبی ...
طرز تهیه موس آلبالو | مواد لازم برای تهیه موس آلبالو | طرز تهیه موس انار
داده سپس مواد سردشده را با آلبالو مخلوط می کنیم و بعد به خامه شیرین شده اضافه می کنیم و با لیسک همزده و در مرحله آخر وانیل را اضافه می کنیم در قالب مناسب ریخته و به مدت چهار الی پنج ساعت در یخچال قرار داده و سپس روی آن را به دلخواه با خامه و شربت آلبالو و یا شکلات تزئین می کنیم. پیشنهاد می شود بخوانید:طرز تهیه ژله رنگین کمان لقمه ای / مواد لازم جهت تهیه ژله رنگین کمان لقمه ای طرز ...
بهترین چای های چربی سوز
بلافاصله بعد از خوردن غذا تبدیل به انرژی می کند. این امر مانع از انباشت چربی می شود و به علاوه، جلوی افزایش وزن را می گیرد. علاوه بر این، تحقیقات نشان داده چای پوئر قند و سطح گلیسیرید خون را کاهش می دهد. چای سیاه چای سیاه مملوء از مواد مغذی ای است که اندکی با مواد موجود در چای سبز یا سفید متفاوت هستند. اما همچون چای های سبز و سفید، تحقیقات نشان داده میان مصرف چای سیاه و کاهش ...
کدام گیاهان فقر آهن را برطرف می کنند؟
. 3. لوبیا و نخودفرنگی لوبیای سفید، قرمز و لوبیای دریایی خیلی نزدیک به سویا عمل می کنند. در هر فنجان پخته شده 4.4- 6.6 میلی گرم آهن یا 24 الی 37 میلی گرم RDI دارند. نخود فرنگی بیشترین مقدار آهن را دارد. آن ها منبعی عالی برای فولات، فسفر، پتاسیم، منگنز، فیبر و چندین ترکیب مفید گیاهی است. چندین مطالعه نشان می دهد که مصرف مرتب لوبیا و نخود فرنگی به پایین آمدن ...
نحوه ماساژ کف پا
ظاهر ران ها را بهبود می بخشد. علاوه بر ایجاد آرامش و رفع تنش، متخصصین رفلکش زون تراپی می توانند با استفاده از تحریک نقاط خاصی در کف پا به درمان برخی از بیماری ها بپردازند. در ادمه شما با سبک های دیگر ماساژ آشنا می شوید: از قبیل ماساژ تایلندی، ماساژسوئدی، تای ماساژ کششی،که تاثیر درمانی بسزایی دارد. ماساژسنگ، ماساژشمع، آروماتراپی، ماساژشیاتسو، یومی هو، ماساژکودک، ماساژ بارداری، پاکسازی پوست رفلکسولوژی، پاکسازی صورت، ماساژ سروصورت، ماساژ لاغری که همه گی تاثیرات بسزایی در بهبود عملکرد بدن و تاثیرات روانی دربدن دارد. منبع: ...
یک منوی خوشمزه برای اینکه هورمون های بدنت را تنظیم کنی!
را تنظیم کرده و حساسیت به انسولین را می کاهد . از طرفی دیابت را مدیریت می کند ، علائم سندروم متابولیک را بهبود می بخشد و فشار خون و کلسترول را نیز تنظیم خواهد کرد . این گیاه در کاهش التهاب و تنظیم هورمون ها نیز موثر است. 14. کلم بروکلی کلم بروکلی مانند اسفناج عمل می کند و علاوه بر تنظیم هورمون ، متابولیسم ، میزان آهن ، زینک و منیزیم را نیز بهبود می بخشد. 15. ماهی ...
مهم ترین خاصیت زعفران و اصلی ترین عوارض آن
نموده یا بهبود ببخشید، مصرف زعفران ایده خوبی خواهد بود. زعفران برای بهبود گردش خون در بدن بسیار ضروری است. بنابراین، باعث افزایش سوخت و ساز بدن و درمان اختلالات کلیه ، مثانه و کبد می شود. ارتقای عملکرد سلول زعفران حاوی مواد مغذی زیادی است که بر روی عملکردهای مختلف از جمله عملکرد سلول شما تأثیر مثبتی خواهد گذاشت. مواد مغذی مانند پتاسیم و منیزیم برای تحریک رشد سلول و ترمیم آسیب ...
میوه دادن به نوزاد، از کی تمشک بدهیم؟
رفتن فشار خون او در زندگی آینده جلوگیری می کند. تقویت سیستم ایمنی بدن کودکان با مصرف منظم میوه تمشک از آنجایی که این میوه سرشار از انواع ویتامین ها و مواد معدنی است، مصرف آن بدن فرزند شما را به مبارزه با بیماری های عفونی و میکروب ها آماده می کند. توصیه های مهم در مورد مصرف میوه تمشک در کودکان تحقیقات انجام شده در آکادمی کودکان آمریکا نشان می دهد که تغذیه نوزادان ...
خواص کنجد؛ ارزش غذایی و 8 خاصیت دارویی این دانه های ریز
...، به همین دلیل گاهی پژوهشگران مواد شیمیایی موجود در دانه های کنجد را عامل هیپوکلسترولُمی می دانند. مشخص شده است که مصرف پنجاه گرم پودر دانه های کنجد به مدت پنج هفته، تأثیرات مثبتی روی سطح کلی کلسترول، کلسترول LDL، نسبت LDL به HDL و وضعیت آنتی اکسیدانی دارد. 3. بهبود فشار خون روغن کنجد را یک ضد فشار خون قوی می دانند چون می تواند به تنظیم فشار خون کمک کند. در سال 2006 پژوهشی ...
12 استفاده جادویی از دهان شویه
باکتری می باشد. می توان دهان شویه را برای حس پاکی و تازگی با پنبه به پوست زیربغل زد. این کار را حداقل یک روز بعد از تراشیدن موهای زیربغل انجام دهید تا از حساس شدن این ناحیه جلوگیری کنید. ضدعفونی زخم پوستی پنبه آغشته به دهان شویه در تسریع بهبود اینگونه زخم ها بسیار مفید است. استریل کردن مسواک مسواک خود را برای سه دقیقه در یک لیوان دهان شویه قرار دهید تا ...
عناب چه خواصی دارد؟
خون هستند، توصیه نمی شود. - افرادی که از نفخ بیش از حد، انگل های روده ای و خلط بیش از حد رنج می برند، بهتر است قبل از مصرف عناب با پزشک مشورت کنند. نحوه درست کردن جوشانده عناب: برای تهیه جوشانده مقدار 15 گرم از ریشه عناب را با نیم لیتر آب به مدت 20 دقیقه بجوشانید و بعداز صافی کردن برای جلوگیری از ریزش موها 10 دقیقه قبل حمام موها را با این محلول ماساژ دهید. برای تهیه دمکرده عناب میوه های عناب را به میزان 10 عدد میوه در یک لیوان آب جوش به مدت 15 دقیقه دم کنید و این دم کرده را برای ایجاد آرامش و کاهش استرس میل کنید. ...
میوه های مفید برای پیشگیری از ابتلا به کرونا
های آزا د مخرب مقابله می کند. از این رو، موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می گردد. گفته می شود که گوجه سبز برای بهبود بیماری های ریه مانند آسم هم مفید است. سیب مقدار بالای ویتامین C، آنتی اکسیدان و مواد معدنی موجود در سیب های مخملی، سیستم ایمنی و سلامت بدن را تقویت می کنند. فیتوکمیکال ها و پلی فنول ها، مواد شیمیایی ای هستند که به سیب خواص درمانی می دهند و می توانند به بهبود آسم ...