خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه کار هایی باعث سردی مردان در زندگی می شود؟
نا امید نشوید اگر شدید هر گز این حس نا امیدی را به وی منتقل نکنید، مرد ها عاشق این هستند که فرد اول خانه باشند اگر هر کسی در خانواده مشکلی دارد، آن ها وظیفه اصلی خود میدانند که مهمترین نقش را در حل این مشکل ایفا کنند. وظیفه یک زن خوب اینه که همیشه به شوهرش امید و ایمان داشته باشه و این حس رو به وی منتقل کنه، اگر سایرین از یک مرد نا امید شوند اعتماد به نفس آن مرد به شدت سقوط کرده و باعث میشود نسبت ...
اختلال فراگیر دنیای امروز
. زیرا تنها چیزی که برای آن ها اهمیت دارد این است که همیشه تحسین شوند؛ به طوری که حتی حاضر هستند دوست داشته شدن را به خاطر دریافت تایید و تمجید از طرف دیگران قربانی کنند. افراد خودشیفته از اعتماد به نفس بالایی برخوردارهستند و همیشه دوست دارند مرکز توجه باشند که همین موضوع باعث شده است افراد چاپلوس زیادی دور و بر آن ها باشد و آن ها با چرب زبانی های خود فقط به تعریف و تمجید فرد خودشیفته ...
برای کنترل حمله عصبی و اضطراب چه کنیم؟
بستگان نزدیک ما دچار اضطراب مزمن باشند، ما این روش کنار آمدن با شرایط را جذب می کنیم. یاد می گیریم با فکر کردن به عواقب آینده مضطرب شویم، چون تنها واکنشی است که نسبت به آینده آموخته ایم. حتی اگر این وضعیت درمورد شما صادق است، می توانید روش مناسب برای کنترل اضطراب را بیاموزید. روش های ساده برای کنترل اضطراب نقل قول معروفی درباره کنترل اضطراب و حمله عصبی وجود دارد که می گوید: فرد مضطرب ...
10 نشانه که به شما ثابت می کند بیمار هستید
های عصبی همیشه نشانه شخصیت شما نیست بلکه ممکن است با افسردگی در ارتباط باشد. طبق اعلام این محققان، افسردگی همیشه داشتن کمبود انرژی و یا احساس غم نیست؛ بلکه ممکن است شما (در صورت افسردگی) رفتار پرخاشگرانه داشته باشید. 5- خواب زیاد پزشکان می گویند این اختلال که هایپرسومنیا (یا پرخوابی) نامیده می شود، ممکن است از چیز هایی ناشی شود که ثابت می کند علت آن تنها خستگی نیست. بیماری های ...
آیا تکان دادن نوزاد جهت خواباندن او اشتباه است؟
جز صدای مادران وجود نداشت، نوزادان گریه می کردند تا کنار او باشند. 2. شیردهی برنامه ریزی شده: حتی اگر دوره سختی به نظر باشد، اگر تصمیم به شیر دادن داشته باشید، هیچ چیزی را نمیتوانید با لحظه ای که کودک هنگام نوشیدن شیر به شما نگاه می کند مقایسه کند. تغذیه با شیر مادر نباید یک برنامه داشته باشد، بلکه باید بر اساس تقاضای کودک باشد، طبق فرمول شیر، نوزادان باید هر 3 ...
وابستگی زیاد به همسر چه آسیب هایی بر زندگی مشترک وارد می کند؟
عجیب و غریبی برای شریک زندگی تان وضع می کنید و همیشه از اینکه او را از دست بدهید می ترسید، باید بگوییم که به جای عاشق بودن، شما درگیر وابستگی شده اید؛ وابستگی ای که می تواند زندگی تان را از هم بپاشد. شجاعی با بیان اینکه ریشه این اختلال غالباً به دوران کودکی بر می گردد، گفت: در واقع ممکن است والدین باعث شوند که احساس استقلال در کودک به وجود نیاید و یا به نحوی ناقص در آن ها شکل بگیرد ...
ورزش پیلاتس یکی از تمرینات مفید در دوران بارداری است
...> احساس درد، خونریزی، احساس آبریزش، تنگی نفس، سرگیجه و یا هر علامت دیگر که باعث حس ناراحتی در فرد شود باید مهم تلقی شود و به آن اهمیت داد. *آیا ورزش برای رهایی از واریس بارداری مؤثر است؟ بدن هایی که عضلات آماده تری دارند کمتر دچار واریس می شوند و در بارداری این قضیه صدق می کند. البته واریس یک مقداری جنبه ی ارثی دارد و در بعضی خانواده ها بیشتر دیده می شود. *آیا ورزش در دوران بارداری به روند خواب خانم باردار تأثیر مثبت دارد؟ بله ورزش در این دوران تأثیر مثبت دارد. (خبرنگار-پزشک برتر) انتهای پیام/ ...
راهکار هایی برای فرار از وسواس مطالعاتی
کوچکترین کمکی به حافظه شما نخواهد کرد، بلکه باعث آشفتگی ذهن، گرفتن انرژی و تزریق یاس و ناامیدی خواهد شد. تکرار های بی وقت مانند مسکنی هستند که بدون یافتن منشا درد باعث تسکین آن می شوند و اوضاع را وخیم تر خواهند کرد. اعتماد به نفس یکی از شروط مهم کسب نتیجه مطلوب در هنگام مطالعه، داشتن اعتماد به نفس است. در واقع باید سعی کنید که برای تقویت این حس تجربه های شیرین و قدرتمند خود را ...
مراحل مختلف درمان ارتودنسی
نگهدارنده ها استفاده کنید. دکتر وحید نورالهی فرد بهترین دندانپزشکی زیبایی خرم آباد با سابقه زیادی که در زمینه ارتودنسی دارند بهترین خدمات ارتودنسی با برترین برند های روز دنیا بدون هیچ گونه عوارض در سریعترین زمان ممکن با توجه به شرایط متفاوت هر بیمار را انجام می دهند تا گامی در جهت بخشیدن لبخندی زیبا به شما و افزایش اعتماد به نفس انجام گیرد. تماس با مطب بهترین متخصص ارتودنسی خرم آباد ...
سهم گنجشک ها را دور نریزیم
وجود شما باقی می ماند یا زمانی که در حمل بار سالخورده ای به او کمک می کنید، این حس رضایت از خود باعث تقویت اعتماد به نفس شما خواهد شد. پس مهربان باشید و مهربانی کنید تا بیشتر از هر کس خود از نتیجه آن لذت ببرید. حتی رفتار های نیک هم مانند هر چیز دیگری حد و حدودی دارند. مهربانی کردن به کسی نباید به حدی باشد که تبدیل به یک عادت همیشگی و بعد آن توقع شود. گاهی اوقات محبتی از سر مهربانی و ...
معنای عصبی بودن چیست؟ (علائم و عوارض عصبانیت)
در هر زمانی عصبانیت را تجربه کرده است این یک امر عادی در زندگی روزمره ماست، اما میزان شدت آن در افراد و بسته به شرایط متفاوت است! عصبی شدن مثل این می ماند که ناگهان ترکیبی از اضطراب، ترس و هیجان، شما را فرا گیرد کف دست هایتان ممکن است عرق کند، ضربان قلبتان افزایش یابد یا احساس معده درد داشته باشید. از دید مشاوره استرس اضطراب ، هر چیزی که باعث دلهره یا ترس شود ...
یک سوم مبتلایان به کرونا تا 6 ماه دچار سندروم خستگی مزمن می شوند
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ کامران آزما متخصص طب فیزیکی و توانبخشی گفت: عوارض کرونا محدود به دوره بیماری نیست و حدود یک سوم مبتلایان تا مدت ها و گاه تا 6 ماه بعد از بهبودی ظاهری، دچار سندروم خستگی مزمن، اختلال خواب، تغییرات خلقی و کاهش اعتماد به نفس می شوند. وی افزود: با وجود اینکه تعداد زیادی از افراد علامت دار مبتلا به کرونا دو تا سه هفته بعد از بهبودی به زندگی عادی برمی ...
فوبیای کرونا از خود ویروس خطرناک تر است
[ملیحه محمودخواه] اگر هنگام فکر به موضوعی یا مکان خاصی در دل تان استرس و اضطراب ایجاد می شود و دچار نگرانی می شوید، شما فوبیا دارید. برخی افراد بی دلیل از بعضی مسائل همچون پیری، تنهایی، بیکاری و حتی یک حیوان خانگی می ترسند. گاهی این ترس ها در افراد مختلف متفاوت است، مثلا ممکن است یک فرد سی ساله از اینکه یک روز پیر و صورتش پر از چین و چروک شود، هراس داشته باشد. فردی دیگر نیز به قدری از ...
این عارضه تا 6 ماه دست از سر بیماران بهبودیافته کرونا برنمی دارد
به گزارش بهداشت نیوز، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی گفت: عوارض کرونا محدود به دوره بیماری نیست و حدود یک سوم مبتلایان تا مدت ها و گاه تا 6 ماه بعد از بهبودی ظاهری، دچار سندروم خستگی مزمن، اختلال خواب، تغییرات خلقی و کاهش اعتماد به نفس می شوند. کامران آزما روز دوشنبه افزود: با وجود اینکه تعداد زیادی از افراد علامت دار مبتلا به کرونا دو تا سه هفته بعد از بهبودی به زندگی عادی برمی گردند ...
معرفی کتاب رهایی از کمرویی (10 راه حل ساده)؛ گام به گام برای بازیابی اعتماد به نفس
اگر به دنبال رهایی از خجالت و کمرویی هستید، مطالعه کتاب رهایی از کمرویی (10 راه حل ساده)؛ گام به گام برای بازیابی اعتماد به نفس و کاهش کمرویی شما کمک فراوانی خواهد کرد. کمرویی یک مشکل رفتاری رایج است که در شرایط استرس زا و یا حتی عادی، جرات فرد در مداخله، اعلام نظر و ابراز احساسات را می گیرد. یکی از بزرگ ترین ترس های افراد کم رو، مورد تمسخر قرار گرفتن است، این افراد از مسخره شدن حراس ...
نفس شما هنگام ورزش میگیرد؟
می رسد و نیازهای عضلانی را برطرف می کنند. بدن شما دی اکسید کربن بیشتری را خارج می کند. اسید تولید شده توسط عضلات را حذف می کند و ph خون را ثابت نگه می دارد. مراحل تنفس در طول ورزش طبق مطالعات انجام شده محققان تعیین کردند که سه مرحله هنگام ورزش وجود دارد. در مرحله اول و دوم ناگهان سطح تهویه هوا افزایش پیدا می کند تا بتواند پاسخگوی فعالیت بدنی بالای فرد باشد. زمانی که به مرحله سوم نزدیک ...
دلایل پرخوابی چیست؟ + روش درمان
که فرد به طور منظم بیش از آن چه بدن نیاز دارد، مانند 11 تا 13 ساعت در هر شب می خوابد. دلایل اگرچه پرخوابی گاه به گاه عادی است، اما پرخوابی منظم ممکن است به یک مشکل سلامت زمینه ای اشاره داشته باشد. چندین پیوند بین شرایط سلامت و خواب بیش از حد وجود دارند. چرخه خواب مختل شده مسائل مختلفی می توانند موجب اختلال در چرخه خواب شوند. هر شب ...
تفاوت عزت نفس و اعتماد به نفس چیست؟
...، اما اعتماد به نفس می تواند در کاری وجود داشته باشد یا خیر. مثلا فردی عزت نفس بالا را در همه شرایط دارا است، اما ممکن است اعتماد به نفس در انجام یک کار را داشته و یا نداشته باشد! – ما به طور مختصر از حس اعتماد به نفس بیش از اندازه یا همان اعتماد به نفس کاذب سخن گفته ایم. تفاوت عزت نفس و اعتماد به نفس در این مورد هم وجود دارد. ما عزت نفس کاذب نداریم، اما اعتماد به نفس ...
چگونگی گفتار درمانی کودک در منزل
درمانی کودکان در منزل غالبا توسط مادران انجام می شود و از این طریق شکل ادای صحیح کلمات و تلفظ حروف به کودک آموزش داده می شود. چرا باید برای کودک گفتار درمانی انجام داد؟ اگر کودک نتواند کلمات و جملات را بصورت صحیح بیان کند در رساندن منظور خود ناتوان خواهد بود. همچنین این موضوع باعث کاهش اعتماد به نفس کودکان و نگرانی والدین می شود. زبان باز کردن و حرف زدن یکی از حساس ترین و در عین ...
هشدار و علامت بدن قبل از سکته مغزی
منفجر شود. نتیجه این نوع سکته، خونریزی شدید درون مغز است که متوقف کردن اش بسیار دشوار است. در واقع یک سکته مغزی ناقص است که در اثر گرفتگی رگ خونی رخ می دهد. اگرچه حمله ایسکمی گذرا باعث آسیب دائمی مغز نمی شود، ولی باعث بروز علائم سکته مغزی می شود که چند دقیقه و یا حتی چند ساعت طول می کشند. شما به عنوان علامت سکته مغزی نباید از این حالت چشم پوشی کنید. سردرد ناگهانی و شدید بدون ...
افسردگی پاییزی؛ تشدید فشار بیشتر با شیوع کرونا
به گزارش خبرگزاری نصیرنیوز به نقل از ایرنا، افسردگی اختلالی با مشخصه اصلی حالت پریشانی در وضعیت ها و موقعیت های مختلف به مدت حداقل 2 هفته است؛ این بیماری به طور معمول همراه با علائمی نظیر نداشتن اعتماد به نفس، بی علاقگی نسبت به انجام فعالیت لذت بخش، بی حالی و احساس درد بدون دلیل ظاهر می شود. اختلال افسردگی می تواند تاثیر منفی بر شخصیت فرد، کار یا زندگی تحصیلی و نیز وضعیت خواب، عادت های ...
خوابستان جهت خرید بهترین تشک تخت پیشنهادات مناسب ارائه می کند
ها طرفداران زیادی دارد. همین خواص هم باعث شده که این سری تشک ها به آرامش بخش معروف شوند. مدل خوابیدن شما چطور است؟ توازن حالت ستون فقرات مهم ترین عاملی ست که به وضعیت خواب شما برای خرید بهترین تشک خواب اهمیت می دهد. شما هر طور که دوست دارید می توانید بخوابید اما ستون فقرات شما در حین خواب نباید به جلو یا عقب خم شود. خواب روی شکم: برای کسانی که عادت دارند روی شکم ...
شخصیت شناسی بر اساس به هم ریختگی خانه
را به تعویق می اندازند. از نظر روان شناسی، اهمال کاری یا تنبلی می تواند عوامل و انگیزه های مختلفی داشته باشد. اگر متوجه شده اید که گاهی در انجام کارها تعلل می کنید، برای ترک آن از کارهای کوچک شروع کنید. ظروف غذا را درست بعد از خوردن غذا بشویید و هر روز زباله ها را بیرون ببرید. شما به عادت سالم انجام به موقع کارها در بخش های مهم تری از زندگی مانند کار یا روابط با افراد دیگر احتیاج ...
راه های از بین بردن بوی بد دهان
آمونیاک مصرفی در طی این فرایند بیشتر است. اگر رژیم غذایی با پروتئین بالا داشته باشید، بیش از حد آمونیاک تولید می کنید. درنتیجه بوی نفس شما بوی بدی شبیه به بوی ماهی می دهد. اگر بیش از حد پروتئین مصرف می کنید حتما مصرف آن را تا جایی که خطری نداشته باشد کاهش دهید. 4. از جوش شیرین کمک بگیرید باکتری هایی که باعث پوسیدگی دندان می شوند می توانند دهان شما را اسیدی کنند و باعث بلند شدن ...
چالشی به نام وابستگی زن به خانواده خود
این خانواده ها در تصمیم گیری استقلال نداشته و قدرت استدلال و منطق آن ها ضعیف می باشد. این افراد حتی درباره مسائل خصوصی خود و همسرشان نیز با خانواده صحبت مرده و نمی توانند حد و مرزی در روابطشان مشخص کنند. تمام این ویژگی هایی که عمدتا منفی هستند، نشانه فردی است که به خانواده وابسته بوده و نمی تواند زندگی زناشویی اش را مدیریت کند. 4. اعتماد به نفس پایین یکی دیگر از دلایل وابستگی زن به ...
معایب صدای سشوار و جارو برقی برای نوزاد
استفاده از صدای سفید ( صدای سشوار، جاروبرقی و ...) برای نوزاد: صدای سفید تداعی کننده وضعیت نوزاد در رحم مادر است، به همین دلیل موجب آرامش او می شود. - بسیاری از نوزادان در زمانی که تحت تاثیر نویز سفید قرار دارند، راحت تر از حالت عادی به خواب می روند، البته باید به این نکته توجه داشته باشید که این موضوع در مورد برخی از افراد بزرگسال و همچنین آن دسته از کسانی که به بیماری تینیتوس ...
چگونه مردی را وابسته خود کنیم؟
مردتان را حفظ کنید. مگر اینکه او یک زندگی مضاعف پنهان به عنوان یک قاتل سریالی داشته باشد، یا راز او به نوعی برای زندگی شما مضر باشد هر چیزی که او با اعتماد به نفس با شما به اشتراک بگذارد، هرگز نباید با شخص دیگری به اشتراک گذاشته شود. وقتی او مطمئن باشد که هر آنچه را که در ذهنش است، می تواند با خیال راحت به اشتراک بگذارد، شما تبدیل به بهترین دوست او و تنها محرم او خواهید شد. اگر او از بداند که شما ...
