سایر منابع:
سایر خبرها
طرز تهیه بیسکویت خانگی با جو دو سر و شکلات
تقریبا در تمام خانه ها مخصوصا آن هایی که عاشق شیرینی پزی هستند، یک دستورالعمل از تهیه بیسکویت و کیک به صورت روتین تهیه می شود. این دستورالعمل می تواند بیسکویتی سالم با جو دوسر و تکه هایی از شکلات باشد که با مواد لازم انگشت شمارش خیلی راحت و سریع آماده می شود. البته اگر استفاده از شکلات هم برایتان خوشایند نیست و می خواهید بیسکویت رژیمی تری داشته باشید، به جای چیپس یا تکه های شکلات می توانید از ...
خواص دانه چیا برای لاغری و کاهش وزن
نمی برید دانه چیا برای لاغری و کاهش وزن شما چندان مناسب نیست. وقتی دانه چیا در اعتدال استفاده می شود، ممکن است به شما کمک کنند احساس سیری بیشتری بکنید و به احتمال زیاد، کمتر غذا بخورید. با این حال، اگر بیش از حد از این محصول در طول روز بخورید، ممکن است بیش از حد کالری بدست بیاورید. مطالب مرتبط: درمان خانگی کبد چرب با مواد غذایی سالم صبحانه با دانه چیا و جو برای کاهش وزن ...
فواید و مضرات مصرف برنج قهوه ای
نام برنج قهوه ای به نوع خاصی از برنج اشاره نمی کند، بلکه منظور رنگ طبیعی دانه برنج است. دانه برنج یا شلتوک پس از شالیکوبی و سفید کردن به برنج سفید تبدیل می شود که در واقع درون دانه نشاسته ای برنج است. اما با تبدیل برنج به برنج سفید بسیاری از مواد مغذی مهم موجود در سبوس برنج از آن جدا می شود. برنج قهوه ای که این روند را نگذرانده است، نسبت به برنج سفید دارای مقدار های بسیار ...
جادوی دمنوش
هم خواص ضدالتهابی دارد. 3قاشق از برگ های خشک شده گشنیز را در 2 تا 3فنجان آب جوش بریزید و به مدت 15دقیقه دم کنید و هفته ای 3 تا 4لیوان از آن بنوشید. جوشانده اسطوخودوس، پونه، نعناع و آویشن نیز که درباره آن حرف زدیم، هم خاصیت ضد درد دارد و هم باعث تسکین سرفه های خشک می شود. میزان مساوی از این گیاهان را در قوری یا ظرفی مناسب بریزید و 2لیوان آب به آن اضافه کنید و روی حرارت مستقیم بگذارید تا جوش بیاید ...
هشت نوشیدنی گیاهی که آب روی آتش برای گلودرد هستند
لغزنده که یک درخت بومی آمریکای شمالی است، تهیه می شود. همانند ریشه گل ختمی، نارون لغزنده سرشار از موسیلاژ بوده و ژلی تولید می کند که می تواند گلو را پوشش و تسکین دهد. در تولید برخی قرص های مکیدنی برای تسکین گلودرد از این ماده استفاده می شود. 8- چای سبز احتمالاً چیزهای بسیاری درباره فواید فوق العاده چای سبز کلاسیک شنیده اید، اما اجازه دهید آن را تکرار کنیم. این نوشیدنی محبوب سرشار ...
علائم و روش های درمان کبد چرب گرید 2
یک گرم روغن ماهی، استفاده از ماهی های چرب همانند سالمون، ساردین و تن ماهی، مصرف گردو، بذر کتان، شاهدانه و روغن زیتون. امگا3 به کم کردن التهاب کبد کمک شایانی می کند. چربی های اشباع همانند گوشت حیوانات، غذا های فرآوری شده و روغن های هیدروژنه را کاهش دهیم؛ و بجای آن ها از منابع چربی پایین همانند روغن زیتون، آجیل و دانه ها مصرف کنیم. نوشیدنی های گازدار، شیرینی ها، غلات صبحانه، غذا های منجمد، سس ها یا ...
فایده روغن شنبلیله برای پوست
...> روغن شنبلیله، از دانه و یا گیاه شنبلیله به دست می آید. هر گیاه حدود 10 تا 20 دانه داشته که دارای عطری قوی و طعمی تلخ است. ابتدا بذر های شنبلیله را کاملا کوبیده و یا نیم کوب کنید. 5 برابر آن آب اضافه کرده و روی حرارت ملایم بجوشانید تا آب به یک چهارم مقدار اولیه برسد. سپس محلول را صاف کرده، هم وزن آن روغن کنجد ریخته، روی شعله ملایم قرار داده تا به جوش آید؛ در این مرحله باید صبر کنید تا ...
25 خاصیت گل گاو زبان در درمان بیماری ها
سبب کاهش بسیاری از مشکلات پوست کف سر و مو می شود. گل گاوزبان راه درمانی برای فولیکولیتیس است که در آن فولیکول های موی تان در اثر عفونت ملتهب می شوند و آسیب می بینند، و مو دچار ریزش می شود. اگر از روغن گل گاوزبان استفاده کنید چنانچه در بخش خای قبلی سلامت پوست و مو در نمناک خواندید شوره و خارش سرتان درمان خواهد شد و گیسوانی پر پشت و درخشان خواهید داشت. مصرف گل گاو زبان ...
طبع بامیه سرد است یا گرم و مصلح آن کدام است؟
شیعه نیوز : سرویس سلامت - بامیه گیاهی است سرشار از فیبر که با داشتن خاصیت آنتی اکسیدان بالا برای درمان بیماری های قلبی عروقی، دیابت نوع 2 و بیماری های دستگاه گوارش مورد استفاده قرار می گیرد. این گیاه گرمسیری، از تیره پنیرکیان بوده و زادگاهش آفریقا و آسیاست. پخت انواع غذا با بامیه در کشور ما بسیار رایج بوده و از خوشمزه ترین آن ها می توان به خورش بامیه اشاره کرد. اگر شما از علاقه مندان به این گیاه ...
درمان ساده سرماخوردگی
و داغ بخورید. گیاهان دارویی را فراموش نکنید با داروهای گیاهی ساده ای که معمولا در خانه ها پیدا می شود هم می توانید کمی سرماخوردگی را درمان کنید. یکی از این داروها آویشن است. آویشن سرشار از فنول است و یک ضدعفونی کننده موثر محسوب می شود. متخصصان معتقدند که این گیاه برای درمان التهاب مجاری تنفسی مفید است. دو قاشق چای خوری آویشن را در یک فنجان آب جوش ریخته و اجازه ...
طرز تهیه شیره خرما در طب سنتی
خرما را جدا کنید، سپس در داخل قابلمه ای مناسب خرما ها را به همراه آب جوش بریزید و اجازه دهید تا خرما ها به مدت 30 دقیقه در آب جوش بماند. بعد قابلمه را بر روی حرارت گاز قرار دهید و اجازه دهید تا آب به دمای جوش برسد بعد از اینکه آب به دمای جوش رسید شعله گاز را کم کنید و اجازه دهید تا خرما ها به مدت 5 دقیقه دیگر نیز بجوشند و نرم شوند. توجه داشته باشید که پخت خرما را باید تا ...
خواص شگفت انگیز چای کوهی
و نقاط غرب ایران به وفور یافت می شود. چای کوهی در اروپا و آمریکا نیز به نام سنت جونز شهرت دارد و برای درمان بسیاری از بیماری ها کاربرد دارد و از روغن آن در انگلستان به عنوان دارویی برای درمان زخم استفاده می شود. ترکیبات شیمیایی چای کوهی: مهمترین ماده شیمیایی چای کوهی هاپیرین Hyperin و ماده قرمز رنگی بنام هایپریسین Hypericin است. چای کوهی دارای تانن و اسید نیکوتین ...
درمان فوری درد بعد از ورزش با نسخه گیاهی
... نسخه های خانگی برای کاهش درد ماهیچه ای بعد از ورزش کردن مواد لازم : بذر یا همان دانه کتان عسل روش آماده سازی نسخه گیاهی ضد درد عضلات بعد از ورزش: همه ی این مواد را خوب با هم ترکیب کنید تا خمیری بدست بیاید و این ترکیب را هر روز بعد از ورزش حداقل به مدت 1 ماه به صورت موضعی مصرف کنید. این نسخه خانگی برای کاهش درد وقتی منظم مصرف شود ...
درمان فوری سوختگی
سوختگی را با آب بشوئید. 11. ماست در فهرست دارو های خانگی طبیعی برای سوختگی، ماست به عنوان یک پادزهر برای سوختگی شناخته شده است. این ماده ی خوراکی دارای خواص خنک کننده است و پوست سوخته را آرام می کند تا به سرعت درد را از بین ببرد. برای استفاده از ماست جهت درمان خانگی سوختگی پوست می توانید طبق دستور زیر عمل کنید: – در مرحله ی اول، 1 فنجان ماست آماده کنید. ...
روش تهیه کنسرو ذرت
.... پس از دانه کردن بلال ها آن ها را داخل آبکش بریزید و با آب بشویید. سپس آن ها را مقداری آب داخل قابلمه ای بریزید و اجازه بدهید به جوش بیاید در حین پخت به ازای هر 4 بلال یک قاشق غذاخوری شکر و یک چهارم قاشق چایخوری نمک اضافه کنید نمک باعث سفت شدن بلال ها می شود و شکر باعث نرم شدن بلال ها می شود زمانی که هر دو را با هم اضافه کنید خیلی خوشمزه و مانند بازاری ها می شود. پس از اینکه پختند ...
4 ماسک صورتی که ریشه خشکی پوستتان را می خشکاند
ماسک های خانگی برای درمان پوست های خشک بسیار مفید میباشند. با درست کردن ماسک های مناسب می توانید با هزینه ای نه عمده عمده از پوستتان مراقبت کنید. در این جا چند ماسک آموزش داده شده هست، پوست های خشک بسیار نازک و حساس میباشند. اگرچه چنین پوست هایی کمتر جوش می زنند اما پوسته پوسته شده و در نهایت به سرعت پیر می شوند. از طرفی با بالا رفتن سن، زمانی که فعالیت غده های چربی کم می شود، حالات پوست خشک به ...
برای رفع خستگی این خوراکی ها را بخورید
سبزیجات به اندازه ی پروتئین موجود در گوشت، تخم مرغ، محصولات لبنی، مغز ها و حبوبات نیست.) سبزیجات نسبت به میوه ها، حاوی کربوهیدرات کمتری هستند. 5. غلات غلات منبع کربوهیدرات هستند و به شما انرژی فوری می دهند. بعضی از مواد غذایی به شما انرژی بلندمدت می دهند، مانند: برنج قهوه ای، جو دوسر، گندم و برنج سفید . بسیاری از غلات صبحانه حاوی این مواد هستند و با ویتامین ها و مواد ...
بهترین غذاها برای بارداری
قهوه ای بخورید، بدن می تواند آهن مورد نیازش را به راحتی تامین کند. بیشتربخوانید: میان وعده های مفید برای خانم های باردار تغذیه ماه به ماه در دوران بارداری موز و مغز های خوراکی موز سرشار از پتاسیم است و خوردن آن باعث می شود به سرعت خستگی ناشی از حاملگی رفع شود. بلغور جو دوسر کربوهیدرات های پیچیده، از جمله بلغور جو دوسر، مدت طولانی تری شما را سیر نگه می دارد و سبوس جو هم به پایین آمدن کلسترول کمک می کند. بیشتر بخوانید: خوردنی مفید برای دوران حاملگی مصرف این خوراکی ها در دوران شیردهی ممنوع! بهترین رژیم غذایی برای دوران بارداری ...
15 صبحانه ای که می تواند به کاهش کلسترول کمک کند
حال حاضر باشد، اما از نظر سلامتی نیز امتیاز بالایی دارد. یک آووکادو در روز سطح کلسترول LDL را در افراد دارای اضافه وزن یا چاقی کاهش می دهد. آووکادو سرشار از اسید های چرب اشباع نشده هستند، که کلسترول را کاهش می دهد و خطر بیماری های قلبی و سکته را کاهش می دهد. می توانید از آن ها به عنوان جایگزین غذا های صبحانه ای که سرشار از اسید های چرب اشباع ناسالم هستند، مانند سوسیس و کالباس استفاده کنید ...
بهترین غذا های کاهش دهنده وزن
... تخم شربتی یا دانه چیا دانه های چیا کوچک ولی بسیار قدرتمند هستند و منبع فوق العاده ای از مواد مغذی ضروی مثل امگا 3 ، کلسیم ، پیتاسیم و منگنز بوده و سرشار از فیبر میباشند ( 4 گرم در هر قاشق غذاخوری )، بنابراین وقتی آنها را به غذاهای سالم مورد علاقه تان اضافه کنید جلوی گرسنگی شما را میگیرند . این دانه های همه کاره را می توانید پودر کرده به اسموتی یا بلغور جو دوسر اضافه کنید ...
فوت وفن کوتاه کردن دوره سرماخوردگی
ژنتیکی ابتلا به دیابت نوع 2 دارند، نقش محافظت کننده داشته باشد. جو دوسر را به کاسه صبحانه خود اضافه کنید. این نوع غله سرشار از فیبر است که به کنترل قند خون کمک می کند. کدو تنبل نیز در کنترل دیابت مؤثر است. ترکیبات گیاهی موجود در تخم و گوشت کدو تنبل به جذب گلوکز از بافت ها و روده ها و نیز تنظیم میزان گلوکز کبد کمک می کند. همچنین برخی از مطالعات ثابت کرده اند کدو تنبل در مواردی ...
چگونه شب ادراری کودک را درمان کنیم؟
هل شکسته شده در داخل یک لیوان آب جوش و دم نمودن آن به مدت بیست دقیقه در کنترل ادرار به کودک کمک می کند. عرق نه گیاه قبل از خواب بهتر است یک قاشق از این عرق را همراه با آب میل نمایید تا تاثیر شگفت انگیز آن را در بهبود شب ادراری کودکان مشاهده کنید. روغن سیاه دانه برای درمان شب ادراری کودک همچنین می توان قبل از خواب کمر را با روغن سیاه دانه ماساژ داد و سپس کمر کودک خود را با ...
سوپی که شما را مقابل کرونا ضدضربه می کند
مورد نیاز بدن را تامین می کند. سوپ عدس همچنین لرزش دست کسانی که به دلیل کمبود ویتامین دچار این معضل شده اند، درمان می کند و علاجی برای کم خونی به شمار می رود. این پزشک مصری افزود: سوپ عدس به دلیل آنکه سرشار از ماده معدنی زینک است باعث تقویت ایمنی بدن هم می شود؛ به گفته احمد ابو نصر، خوردن سوپ عدس می تواند عفونت ها و درد های مزمن را هم درمان کند همچنین مداومت روزانه بر خوردن سوپ عدس به مدت ...
بهترین غذا برای کبوتر
کافشه دهن بسته یا تخم ریز آفتاب گردان، 3 کیلو دان پارس، 5 کیلو جو سیاه، 5 کیلو ارزن در نظر بگیرید. با این ترکیب شما می توانید صاحب یکی از غنی ترین منابع دان مخلوط و البته تازه برای کبوتران خود باشید. انتخاب ظرف غذای کبوتر ظرف غذای کوچک برای استفاده کفترها مناسب تر است. در ادامه نحوه ساخت دانخوری برای کبوترها را به شما آموزش میدهیم. ساختن این نوع ظرف غذا بسیار آسان و ...
درمان خانگی کبد چرب با مواد غذایی سالم
بدن و کاهش حجم چربی در بدن هم کمک می کند. دانه ی آفتابگردان دانه های آفتابگردان سرشار از اسیدهای چرب غیراشباع و منبع غنی از فیبر و مس هستند. با مصرف دانه ی آفتابگردان، استرس اکسیداتیو کاهش می یابد و کبد چرب غیرالکیدرمان می شود. جو بلغور جو دو سر یک ماده غذایی محبوب کاهش دهنده ی وزن است، زیرا منبع خوبی از فیبر و اسیدهای چرب امگا 3 است. مصرف مرتب بلغور جو ...
درمان خانگی کبد چرب
کمک می کند و عملکرد کبد را بهبود می بخشد و داروی گیاهی برای کبد چرب است. براساس تحقیقاتی که نتایج آن در سال 2013 به چاپ رسیده است، عصاره ی برگ قاصدک می تواند در پیشگیری و درمان چاقی مرتبط با کبد چرب غیرالکلی مؤثر باشد. درمان خانگی کبد چرب با استفاده از گیاه قاصدک یک قاشق چای خوری ریشه ی خشک شده ی قاصدک را به یک فنجان آب داغ اضافه کنید. به مدت 5 تا 10 دقیقه درپوشی روی آن ...
چگونه عفونت واژن را خوب کنیم؟
این کار، کافی است، نیم پیمانه سرکه سیب را در وان آب ولرم بریزید. سپس، به مدت 20 دقیقه داخل وان بنشینید. تا بهبودی کامل، این روند را به صورت روزانه تکرار کنید. جوش شیرین استفاده از محلول جوش شیرین از موثرترین روش های درمان خانگی عفونت واژن به حساب می آید. برای انجام این کار، کافی است دو قاشق چای خوری از این ماده را در دو لیتر آب ریخته و برای مدت 15 تا 20 دقیقه در آن بنشینید. در عین حال ...
روش هایی برای جوان و زیبا ماندن پوست
شکر قهوه ای، نصف فنجان روغن نارگیل منجمد و 1 / 3 فنجان روغن بادام را باهم مخلوط کنید، تا اینکه خمیری تهیه شود. از آن به عنوان لایه بردار استفاده کنید. 3/1 فنجان پودر شکلات تلخ را با 1/4 فنجان عسل، 2 قاشق غذا خوری خامه، 3 قاشق چای خوری جو دو سر و پنج عوو توت فرنگی تازه خرد شده مخلوط کنید. انقدر هم بزنید، تا اینکه شبیه به خمیری نرم و صاف شود. آن را روی پوست خود بمالید و بعد از ...
طرز تهیه کیک قهوه | مواد لازم برای تهیه کیک قهوه | طرز تهیه کوکی قهوه
شده 75 گرم طرز تهیه: مرحله اول: در ابتدا جوش شیرین و ارد و جو پرک را به همراه نمک و دارچین در ظرفی ریخته مخلوط کنید. سپس در ظرف دیگری شکر ها و کره را با هم ترکیب کنید و تخم و مرغ وانیل را به ان اضافه کنید و با همزن برقی هم بزنید. مرحله دوم: در این مرحله قهوه و مغز آجیل را به آن اضافه کنید حالا مواد که با آرد مخلوط کردید با ظرف تخم مرغ و وانیل ...
کارهایی برای لاغری که بارها انجامش می دهیم
ایزابل اسمیت (Isabel Smith) متخصص تغذیه می گوید، عدم مصرف گلوتن (گلوتن پروتئینی است که در گندم، جو و چاودار یافت می شود) ممکن است مد روز باشد. اما به ندرت کاهش وزن را تضمین می کند. به جای آن سعی در کاهش مصرف غذاهای فرآوری شده مثل غلات شیرین و بیسکوئیت داشته باشد. یک رژیم غذایی لاغری حاوی سبزیجات و عاری از غذاهای فرآوری شده به طرز موثرتری به کاهش وزن شما کمک می کند، تا عوض کردن ...