خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دمنوش های تقویت ایمنی بدن را بشناسیم
مناسبی برای مصرف است. وی افزود: گیاهانی مانند آویشن، دارچین، سیاهدانه، زردچوبه، مرزنجوش، گل گاوزبان، زعفران، هل، بادرنجبویه، رزماری و بابونه در کنار سبزیجاتی مانند چغندر، کدوحلوایی، کلم قمی، کدوسبز، کرفس، هویج، زردک، نعنا، پونه، نخود سبز و انجیر خیسانده در آب، شیره انگور، برگه زردآلو، آناناس، سیب و آب آن در تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مفید و مؤثر هستند. یارقلی در ادامه به معرفی ...
با این دمنوش ها سیستم تنفسی خود را تقویت کنید
بیشتر از این میزان البته این مورد نیز به خانم های باردار توصیه نمی شود. زوفا با طبیعتی گرم و خشک به صورت دم کرده یک قاشق چای خوری به همراه آب جوش به مدت 15 دقیقه تا سه بار در روز برای تقویت سیستم ایمنی بدن مؤثر است مصرف بیش از اندازه این دمنوش مضر کبد است. گل گاوزبان گاوزبان حاوی مقدار زیادی ویتامین C بوده که مصرف آن می تواند سیستم ایمنی بدن را در مقابل ...
کشف روشی جدید برای کاهش خطر آسم
" هنگامی که فرد مجدداً با ماده حساسیت زا مواجه می شود، التهاب را تحریک می کنند. بدون وجود OX40L و CD30L ، تعداد اندکی از این سلول های T مضر در ریه ها گیر کرده و موش ها هفته ها پس از درمان اولیه پاسخ ضعیف تری نسبت به ریزگردها داشتند. " کرافت " می گوید: این نشان می دهد که ما حافظه ایمنی آلرژن را کاهش می دهیم. تحقیقات قبلی محققان دیگر حاکی از آن بود که مسدود کردن سیگنالینگ از OX40L ...
7 نکته برای تسکین آلرژی پاییزی
... پوست: خشکی پوست، خارش، کهیر و اگزما بیشتر بخوانید راهی برای مدیریت آلرژی های پاییزی با کوتاه شدن روز ها و کاهش دما، ما زمان بیشتری را در فضای بسته سپری می کنیم و خود را در معرض مواد حساسیت زای داخلی مانند گرد و غبار خانه قرار می دهیم. با این حال، حتی اگر حساسیت شدید به پاییز داشته باشید، می توانید با رعایت این نکات، علائم خود را کنترل کرده و از زندگی لذت ببرید ...
کدام ویتامین در بدن ذخیره نمی شود؟
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما؛ ویتامین C ماده مغذی بسیار مهمی است که به وفور در بسیاری از میوه ها و سبزیجات وجود دارد. دریافت مقدار کافی از این ویتامین به ویژه برای حفظ سیستم ایمنی سالم بسیار مهم است. همچنین نقش مهمی در ترمیم زخم ها، استحکام استخوان ها و تقویت عملکرد مغز دارد. ویتامین C یا اسید اسکوربیک محلول در آب است و در تمامی مایعات بدن وجود دارد. به همین دلیل یکی از اولین ...
12 نکته تغذیه ای برای 6 ماهگی دوم نوزاد
...، 3- از یک نوع ماده غذایی ساده و مجاز شروع کرده و کم کم به مخلوطی از چند ماده برسانید، 4- در شروع، غذاها نسبتاً رقیق، اما کمی غلیظ تر از شیر مادر باشند و به تدریج بر مقدار، غلظت و تنوع آن افزوده شود تا شیرخوار بتواند ضمن آشنا شدن با مزه و قوام غذاها به جویدن هم عادت کند ، 5- برای شروع تغذیه تکمیلی، می توانید فرنی و بعد از چند روز انواع حریره ها و سوپ های ساده به فاصله 3 روز ...
کرونا با گازوئیل و مازوت تندتر می برد!
سرویس جامعه جوان آنلاین: اکنون در کشور بیش از 12 هزار واحد تولیدی آلاینده داریم که حتماً باید وضعیت پساب ها، پسماند ها و گاز های خروجی شان اصلاح شود، چون آب و خاک و محیط زیست را آلوده می کنند. اکنون از این 12 هزار واحد، حدود 11 هزار مورد واحد های کوچک هستند. بودجه آلایندگی خرج حقوق و مزایا رئیس سازمان محیط زیست، روز گذشته با بیان اینکه شهرداری ها با عوارض آلایندگی حقوق کارکنانش را می دهد، گفت: یکی از اهداف بند ن تبصره 38 قانون مالیات بر ارزش افزوده همین بود که 35 درصد جریمه واحد های آلاینده هر سال به حساب شهرداری ها ...
سوزاندن برگ های پاییزی، بلای جان آسمان و خاک دماوند
...> این داستان ناتمام، هر ساله در دماوند وجود دارد و اگر پاییز کم بارش باشد، شهروندان دماوندی بیشتر شاهد حجم دود و غبار در شهر هستند؛ گرچه در مواردی مشاهده شده حتی با وجود بارش باران، آتش زدن برگ های پاییزی بی وقفه ادامه دارد. برای یافتن راه حل، این خاکستری مکرر در هوای دماوند که جان و طبیعت را نشانه گرفته است به سراغ کارشناسان اداره جهاد کشاورزی شهرستان دماوند رفتیم. نصیرن ...
باورهای غلط درمورد نمک های دریا و ید دار
...: نمک دریا علاوه بر اینکه فاقد ید است، به دلیل انواع ناخالصی ها و آلودگی ها برای مصرف خوراکی مضر است و افراد خانواده اعم از کودک و بزرگسال باید نمک تصفیه شده ید دار استفاده کنند در عین حال مصرف زیاد نمک یددار هم می تواند موجب افزایش فشار خون شود. این متخصص تغذیه خاطرنشان کرد: مصرف نمک به مقدار کم در برنامه غذایی ما لازم و ضروری است اما 10 تا 20 برابر مقدار مورد نیاز بدن، نمک مصرف می ...
رژیم غذایی سخت در شرایط کرونایی توصیه نمی شود
...: اما افرادی که دارای اضافه وزن هستند و خود یک فاکتور خطر به شمار می رود باید رژیم های لاغری استاندارد با نظارت مستقیم متخصص تغذیه داشته باشند تا هم وزن آنها از محدوده خطر خارج شده و هم تغذیه سالمی داشته باشند. خالدی در خصوص تعادل و تنوع مواد غذایی گفت: تعادل به معنای مصرف مقدار کافی از مواد غذایی مورد نیاز برای حفظ سلامتی بدن و تنوع یعنی مصرف انواع مختلف مواد غذایی شامل نان و غلات ...
فنیل آلانین موجود در بادام، عملکرد حافظه شما را بهبود می بخشد/ سنگ کلیه، یکی از مضرات زیاده روی در مصرف ...
.... یافته های طب سنتی نشان می دهد که علاوه بر خود بادام، برگ تازه درخت بادام هم مسهل و ضد کرم است. بادام نارس یا همان چغاله بادام خودمان هم می تواند لثه و ریشه دندان را تقویت کند. اما همین ماده غذایی شفابخش هم می تواند برای شما مضر باشد اگر در مصرف آن زیاده روی کنید. 100 گرم بادام، حدود 50 گرم چربی برای شما فراهم می کند؛ چربی هایی که بخش قابل توجهی از آن چربی های مفید برای قلب است ...
کاهش خطر سرطان پروستات با مصرف گوجه فرنگی
می شود، یک منبع عالی از لیکوپن محسوب می شود. سرشار از آنتی اکسیدان ها است آنتی اکسیدان ها ترکیباتی هستند که به خنثی کردن آثار مضر استرس اکسیداتیو کمک می کنند. این اتفاق زمانی رخ می دهد که مولکول هایی به نام رادیکال های آزاد که به سلول های سالم آسیب می رسانند در بدن انباشته می شوند. سوپ گوجه فرنگی منبع عالی از آنتی اکسیدان ها از جمله لیکوپن، فلاونوئیدها، ویتامین ...
این چای خاص برای لاغری و سیستم ایمنی بدن
می شود که مصرف خوراکی آن هم برای درمان آکنه ها مفید است؛ ولی هنوز مدارک محکم علمی برای این گفته وجود ندارد. اگر بخواهیم یافته های علمی را خلاصه کنیم، می توانیم بگوییم که در چای سبز آنتی اکسیدانی وجود دارد به نام اپی گالوکاتکین 3 گالات یا به طور مخفف EGCG. این ماده ساخت چربی پوست، التهاب و رشد باکتری ها را در پوست های مستعد جوش کاهش می دهد. از آنجا که این موارد عوامل اصلی بروز جوش محسوب ...
این مغزها انرژی تان را بالا می برند
حدود 10 گرم پروتئین جذب خواهید کرد. از این گذشته، این کره پرطرفدار میزان قابل توجهی انرژی، کلسیم و آهن به بدنتان می رساند. بنابراین می توانید برای کسب انرژی بیشتر در وعده صبحانه از این کره استفاده کنید. گردوی برزیلی وجه تمایز گردوی برزیلی نیز میزان بالای مواد معدنی موجود در آن است. این ماده غذایی منبع سلنیوم است. بنابراین لازم است که مصرف آن کنترل شده باشد. علاوه براین گردوی ...
دلایلی که به شما خواهد گفت چرا تخم مرغ سالم ترین غذای دنیاست!
که عمدتا ذرات متراکم و کوچک LDL دارند نسبت به افرادی که اغلب ذرات بزرگ LDL دارند بیشتر است. نکته جالب اینجاست که حتی اگر تخم مرغ کلسترول LDL را در برخی افراد بالا ببرد، مطالعات نشان داده اند که در واقع ذرات LDL کوچک و متراکم، بزرگ می شوند و در نتیجه خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی کاهش پیدا می کند. مصرف تخم مرغ الگوی میزان تراکم LDL را از کلسترول کم یا متوسط (که نوع بد آن هستند) به LDL با تراکم بالا ...
چگونه دیوار خود را تعمیر کنیم؟
آن را در دسترس کودکان قرار ندهید،حتی اگر مقدار کمی آب به همراه دارید. و هرگز سطل ها را در بیرون قرار ندهید تا آب باران آن ها را پر کند، چرا که خطرات بالقوه ای ایجاد خواهد کرد. و اگر برای حمل و نگهداری ابزار، لوازم باغبانی و دیگر وسیله های خشک از سطل استفاده می کنید، سعی کنید مراقب باشید کودک داخل آن نیفتد. گرد و غبار را تمیز کنید: تعمیر دیوار کاذب معمولا نیازمند سنبده زدن ...
آموزش ساخت تراریوم به صورت مرحله به مرحله
.... چون دارای خلل و فرج کافی برای عبور آب هستند که هم خاک و ذرات را نگه می دارند و هم زود فاس نمی شوند. مرحله چهارم به مقدار کافی خاکی تمیز و استرلیزه شده که تقریباً 5/1 تا 4/1 حجم ظرف را پر می کند، اضافه می کنیم. برای دادن جلوه بیشتر به تراریوم، خاک را بطور مسطح در ظرف نمی ریزیم، بلکه آنرا شیبدار و تپه مانند می ریزیم تا گیاهان در سطوح مختلف قرار گیرند. مرحله پنجم ...
مواد غذایی سالمی که خطرناک و سمی هستند
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، معمول است که مردم تصور می کنند غذایی را که سالم به نظر می رسد می توان بدون هیچ نگرانی مصرف کرد؛ اما حقیقت آن است که برخی گروه های غذایی مفید هم می توانند مضر باشند. سبزیجات چلیپایی یا صلیبی به مانند کلم کیل یا کلم پیچ می تواند مقدار زیادی سُرب داشته باشد. همچنین جوز هندی می تواند سبب مسمومیت شود؛ همچنان که کوسکوس یا همان بلغور ...
مواد غذایی سالمی که خطرناک و سمی هستند
رویداد24 معمول است که مردم تصور می کنند غذایی را که سالم به نظر می رسد می توان بدون هیچ نگرانی مصرف کرد؛ اما حقیقت آن است که برخی گروه های غذایی مفید هم می توانند مضر باشند. سبزیجات چلیپایی یا صلیبی به مانند کلم کیل یا کلم پیچ می تواند مقدار زیادی سُرب داشته باشد. همچنین جوز هندی می تواند سبب مسمومیت شود؛ همچنان که کوسکوس یا همان بلغور عربی دارای فیبر کمی است که بسته به نوع رژیم غذایی ...
فواید و عوارض استفاده از ریشه کاسنی در طب سنتی
خراسان دارد. به آب و هوای خنک، آفتابی یا کمی سایه نیاز دارد و گرمای شدید تابستان را تحمل نمی کند. ارزش غذایی کاسنی کاسنی منبع غنی از چندین ماده مغذی مهم از جمله فیبر، ویتامین B6 و منگنز است. به علاوه این ماده حاوی مقدار کمی از ریز مغذی های دیگر مانند ویتامین C و پتاسیم نیز می باشد. یک عدد ریشه کاسنی خام که حدود 60 گرم است ، تقریباً حاوی: 44 کالری ...
اگر تصادفی کپک بخورید این اتفاقات در بدن شما رخ می دهد
ناخواسته خوردند. آنها مشکلی در سلامت خود نداشتند و اتفاق بدی هم برای شان نیفتاده است. با این حال شرایط سلامتی شما به سیستم ایمنی بدن و نوع کپکی که خوردید بستگی دارد. کپک چیست؟ کپک ها، قارچ های میکروسکوپی هستند که می توانند بر روی چوب، کاغذ، فرش، غذا و مصالح ساختمانی مانند عایق رشد کنند. همه کپک ها برای رشد به آب یا رطوبت نیاز دارند. هر جا که رطوبت و اکسیژن وجود دارد، کپک می ...
نحوه خشک کردن شوید در منزل
یا سینی، به صورت یک لایه نازک پهن کنید و آن را در محلی که سایه باشد (دور از تابش مستقیم آفتاب، وزش باد و گرد و غبار) و البته جایی که هوا جریان داشته باشد، قرار دهید. نکته: خشک کردن شوید در آفتاب اگر چه سریع تر انجام می شود، ولی تابش نور خورشید، باعث از بین رفتن ویتامین های موجود در سبزی به ویژه ویتامین آ، ویتامین ب و ویتامین ث می شود و از کیفیت سبزی شما کاسته می شود. در حالیکه اگر خشک ...
بهترین گل و گیاه آپارتمانی برای اتاق نشیمن
درخت اژدهای ماداگاسکار یک درخت همیشه سبز است که در صورت مراقبت می تواند تا ارتفاع 15 پا و عرض 8 پا رشد کند. این گیاه در فضای بسته رشد می کند و سرمازده هم نمی شود زیرا تحمل و مقاومت بالایی دارد و بنزول و فرمالدئید موجود در هوا را پاکسازی می کند. این گونه از نخل خانگی که بسیار آسان رشد می کند، به دلیل برگ های همیشه سبز آن دکور همیشگی خانه تان خواهد بود. این گیاه به نور و رطوبت کم نیاز دارد ...
شستشوی بینی با آب نمک خوب یا بد ؟
اما اگر از این محلول طولانی مدت استفاده شود ممکن است مضر باشد . در این بخش شما را با فواید و معایب و توصیه های لازم برای شستشوی بینی با آب نمک آشنا خواهیم کرد. درمان و کاهش علائم سینوزیت با آب نمک شست وشوی بینی با آب نمک می تواند سبب درمان سینوزیت شود و علائم سینوزیت را کاهش و یا به طور کلی از بین ببرد . موهای ریز مسیر بینی که برای گرفتن گرد و خاک ، باکتری ها،ویروس ها، و دیگر ...
خواص کلم پیچ | مضرات کلم | هرآنچه درباره ی کلم پیچ باید بدانید
استفاده کنید. کلم پیچ را 5 دقیقه بخارپز کنید تا نرم تر شود و بعد آن را خام مصرف کنید. همچنین می توانید آن را در غذاهای مختلف جایگزین اسفناج کنید. خواص کلم پیچ برای لاغری با مصرف کلم،چاقی را از خود دور کنید. تحقیقات نشان داده است که وجود ماده ای به نام "تارتاریک اسید" در کلم، باعث می شود از تبدیل قند و کربوهیدرات ها در بدن به چربی جلوگیری شود. 100 گرم کلم، فقط 25 کالری ...
طرز تهیه کشک خانگی
. میزان مناسب کلسیم و فسفر و نسبت این دو ماده مغذی در ترکیب کشک شرایط ایده آلی را برای استفاده بهینه از کشک مصرفی در پیشگیری از پوکی استخوان به وجود آورده است. به طور سنتی در برخی از مناطق کشور خوردن روزانه کشک به مادران باردار توصیه می شود که در صورتی که موارد بهداشتی مربوط به آن رعایت شود، پیشنهاد و توصیه ای علمی به شمار می آید. مقدار مواد مغذی در 100 گرم کشک: ...
با عفونت کلیه ها خداحفظی کنید!
نیز موثر است. فواید آلوئه ورا برای کاهش عفونت کلیه گیاه آلوئه ورا یک نوع گیاه معجزه آسا برای درمان انواع بیماری ها محسوب می شود. همچنین آلوئه ورا برای دفع سموم بدن بسیار مفید است. برای این منظور، برگ آلوئه ورا را با آب نیم جوش مصرف نمایید تا عفونت کلیه های شما را به سرعت بهبود بخشد. چای قاصدک استفاده از چای قاصدک به منظور بهبود عفونت کلیه گزینه بسیار مناسبی است ...
راهکارهای طلایی برای رفع آکنه در منزل
دارای آنتی اکسیدان های فراوانی است که نوشیدن آن هم به سلامتی کمک خواهد کرد. دو ماده فلاونوئیدها و تانن ها در چای سبز به مبارزه با باکتری کمک می کنند و التهاب ناشی از آکنه را کاهش می دهند. آنتی اکسیدانی به نام اپی گالوکاتکین 3 گالات یا به طور مخفف (EGCG) در چای سبز وجود دارد که این ماده ساخت چربی پوست، التهاب و رشد باکتری ها را در پوست های مستعد جوش کاهش می دهد. طرز استفاده از چای ...
