خوراکی های طبیعی با خواص ضد بیماری
سایر منابع:
سایر خبرها
همه چیز در مورد ژلاتین
دکتر فاطمه مفیدی - متخصص تغذیه و رژیم درمانی تحریریه زندگی آنلاین : ژلاتین از جمله خوراکی هایی است که شاید جزء گزینه های نخست خوردنی های سالم قرار نگیرد، اما این ماده خوراکی دارای خواص غیرمنتظره ای برای سلامتی است. ژلاتین، شکل پخته شده کلاژن، مملو از اسیدهای آمینه است که می تواند به تقویت دندان ها، موها و از بین بردن چین و چروک ها کمک کند و به پوست شما زیبایی خاصی ببخشد، اما زیبایی به ...
10 خوراکی برای پیشگیری از ابتلا به بیماری
. راهل، مدیر پزشکی مرکز ایروبیک کوپر و مرکز زندگی سالم کوپر، سیر یکی از بهترین انتخاب ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از ابتلا به بیماری است. سیر سرشار از ترکیبی گوگردی به نام آلیسین است که توانایی خود در تقویت سیستم ایمنی را نشان داده است. ماست به گفته دکتر راهل، ماست حاوی جمعیت باکتریایی فعال دارای خواص پروبیوتیک است که می تواند با کمک به بدن در تکثیر باکتری های مفید ...
خواص سیاه دانه چیست ؟ + عوارض جانبی و طریقه مصرف
رو یاد بگیرید و برای بهبود سلامتی بدن، پوست و مو مورد استفاده قرار بدید. تیموکینون (Thymoquinone) ماده اصلی و موثر موجود در سیاه دانه هست که به دلیل داشتن خاصیت آنتی اکسیدانی ، ضدسرطانی و ضد التهابی قدرتمند شناخته شده است. علاوه بر این سایر مواد موجود در سیاه دانه دارای خواص ضد میکروبی و ضد توموری نیز هستند و به همین دلیل هست که از سالیان بسیار دور، در طب سنتی کشورهای خاورمیانه مورد ...
این غذا های گیاهی بیماری ها را از شما دور می کند
نام لیکوپن؛ یک کاروتنوئید است و رشد برخی از سرطان ها را کاهش داده یا سرکوب می کند. همچنین در تقویت قدرت بینایی، سیستم ایمنی بدن و کاهش عوارض پیری مفید است. بروکلی: یک فیتوریزمغذی است و خاصیت آنتی اکسیدانی دارد. آنتی اکسیدان ها با مولکول های مضر رادیکال آزاد مقابله کرده و خاصیت سم زدایی دارند. سیر: یک منبع خاص غنی از نوعی فیتوریزمغذی ها موسوم به ترکیبات ارگانوسولفور است که خواص ...
خواصی از سلامت تا زیبایی با تخم بلدرچین
درمان می کند. بهبود سیستم ایمنی با تخم بلدرچین : تخم بلدرچین حاوی مقدار زیادی آمینو اسیدهایی همچون لیزین است که می تواند عملکرد ایمنی بدن را بهبود دهد. لیزین به علت توانایی در بهبود تولید آنتی بادی و حمایت از پاسخ عملکرد ایمنی، شناخته شده است. تخم بلدرچین برای تثبیت پوست سالم: تخم بلدرچین یک منبع عالی از پروتئین و لیزین است که می تواند تولید کلاژن را افزایش ...
خواص و فواید تخم بلدرچین برای سلامتی بدن
در بهبود متابولیسم بدن داشته و در فرآیندهای سلولی مثل رشد و تنظیم سلولی نیز موثر هستند. لوسین یک آمینو اسید ضروری برای حفظ و تقویت سیستم ایمنی بدن هست که به مقدار خیلی زیادی در تخم بلدرچین وجود داره و با استفاده منظم از آن میتونید از این خواص بهره مند بشید. تخم بلدرچین برای کمک به کاهش کلسترول و خطر بیماری قلبی تخم بلدرچین حاوی 60 درصد چربی سالم هست؛ یعنی دارای ...
خواص زیره سبز | خواص زیره سبز برای لاغری | خواص زیره سبز برای دیابت
به بهبود هضم طبیعی کمک کند. به عنوان مثال، ممکن است فعالیت آنزیم های گوارشی را افزایش دهد، که به طور بالقوه هضم را تسریع می کند زیره سبز سبب آزاد شدن صفرا از کبد می شود. صفرا به هضم چربی ها و برخی مواد مغذی در روده کمک می کند پیشنهاد می شود بخوانید:خواص رازیانه / خواص رازیانه برای زنان که تاکنون نمی دانستید 2. منبع غنی آهن است دانه های زیره سبز به طور طبیعی ...
خواص گوجی بری که شما را شگفت زده می سازد
عنوان معجون افزایش طول عمر نگاه می کرده اند. گوجی بری یا دیوخار میوه ای از خانواده تمشک هاست که سرشار از اسید آمینه ها، ویتامین ها و 21 ماده معدنی ازجمله زینک، فسفر و کلسیم است. خواص گوجی بری برای کمک به کاهش وزن و کنترل و کاهش قند خون بسیار مناسب است. در این مقاله شما را با خواص گوجی بری، ارزش غذایی و شیوه مصرف گوجی بری آشنا خواهیم کرد. مواد مغذی گوجی بری گوجی ...
از معجزات سیر غافل نشوید
...> سیر حاوی خواص ضد باکتری و ویروسی است که می تواند در کاهش علائم سرماخوردگی و آنفلوآنزا کمک کند. نوشیدن چای گرم سیر می تواند به بهبود شما کمک کند. می توانید حبه های سیر خرد شده و مقداری زنجبیل را در یک فنجان آب بجوشانید و پس از افزودن مقداری عسل این چای مقوی را بنوشید، این درمان علائم سرماخوردگی و آنفولانزا را کاهش می دهد. فشار خون را تنظیم می کند فشار خون بالا به طور قابل توجهی خطر بیماری های قلبی را افزایش می دهد. طبق مطالعات انجام شده سیر فشار خون را کاهش می دهد. بنابراین می توانید سیر را در سالادها، سوپ ها و سایر دستورهای غذایی خود اضافه کنید. منبع: همگردی ...
روغن کنجد و خواص شگفت انگیز آن
، ضد التهاب نقش محافظتی در ارگانیسم دارد. این می تواند مراحل مختلف سلول ها را تنظیم کند و می تواند به عنوان یک ماده شیمی درمانی در درمان پیشگیری از سرطان عمل کند. آنزیم اکسیدان سزامین گفته می شود، که همان ویژگی کنجد را دارد و می تواند به عنوان یک ماده شیمی درمانی در ایجاد تومور هم استفاده شود. دارای خواص ضد التهابی قوی است التهاب مزمن می تواند مضر باشد و ...
شربت گیاهی معجزه آسا برای پاکسازی کامل ریه
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از نمناک، سیر فواید بی شماری دارد که می توان در سراسر دنیا یافت. همچنین قرن هاست که به عنوان یک ماده دارویی مورد استفاده قرار می گیرد. مصرف سیر با شکم خالی از جوانب مختلف مورد بررسی قرار گرفته و نتایج متفاوت می باشد. قطعا مادربزرگ های شما از خواص سیر، زیاد یاد می کنند و به استفاده از آن تاکید دارند. اگر سیر به جای رشد در طبیعت، در آزمایشگاه آن را تولید می کردند به ...
این 7 گیاه را قبل از مصرف، حتما بپزید
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ، برای پخت اکثر سبزیجات، توصیه ها بر این است که آن ها را بخارپز یا با چربی هایی مانند روغن کتان، روغن زیتون طبخ کنید. اضافه کردن چربی های سالم به این سبزیجات، جذب ویتامین ها و مواد معدنی موجود در آن ها را در بدن چند برابر می کند: گوجه فرنگی: اگر می خواهید از خواص لیکوپن موجود در گوجه فرنگی که یک آنتی اکسیدان با خواص ضد التهابی است ...
10 خواص فوق العاده زعفران که باورتان نمی شود!
فلوکستین و ضد افسردگی های سه حلقه ای دیگر هستند. اما این داروها در کنار مزایای فوق العاده ای که دارند عوارض جانبی قابل توجهی را نیز به همراه دارند. یکی از عوارض جانبی این داروها که در کیفیت زندگی افراد تاثیر به سزایی دارد عوارض جانبی جنسی است که تاثیر مستقیمی بر کیفیت زندگی افراد دارد. مطالعات علمی نشان می دهد که یکی از خواص مهم زعفران کمک به بهبود عوارض جانبی ناشی از این داروها می باشد ...
آشنایی با 48 نوع عسل ؛ این شفابخش طبیعی
معمولی است و انواع مختلفی دارد. این نوع عسل برای درمان پوکی استخوان ، پا درد، کمردرد و درد مفاصل و تقویت اعصاب و دستگاه گوارش مفید است. عسل کوهستان یک عسل ارگانیک، با خواص دارویی و درمانی و بسیار لذیذ است که خواص کم نظیری مانند تقویت بدن، بهبود زخم معده ، ضد نفخ گوارش، اشتها آور، درمان ورم لوزتین، درمان کم خونی ، ضد انگل، درمان رفع گاز شکم، درمان آسم و... دارد. این نوع عسل تنها ...
مزایای سلامتی انار، میوه بهشتی
آیا تا به حال به میوه ای غنی تر و سرشار از مواد مغذی بهتر از میوه انار برخورد کرده اید؟ این میوه به عنوان یک میوه بهشتی شناخته می شود، زیرا نام اش به دفعات در کتاب های آسمانی آورده شده است. انار دارای خواص ضد اکسیدانی، ضد ویروسی و ضد توموری است و گفته می شود منبع خوبی از ویتامین ها به ویژه ویتامین A، ویتامین C و ویتامین E و همچنین اسید فولیک محسوب می شود. این ماده حاوی دو ترکیب ...
تقویت ناخن با بهترین ترکیبات خانگی
درون این محلول قرار بدید تا تمام آلودگیهای ناخن از بین بره و سلامت ناخنها رو دوباره بدست بیارید. برای اثربخشی و درمان سریعتر میتونید یک پنبه آغشته به سرکه سیب رو بر روی ناخنها بمالید. 9. استفاده از سیر برای تقویت ناخن سیر دارای فواید خیلی زیادی برای بدن هست و میتونید از خواص و فواید شگفت انگیز آن برای بهبود قارچ ناخن پا و دست نیز استفاده کنید. سیر دارای خواص ضد میکروبی هست و ...
خواص فوق العاده شیر برای سلامت بدن
جایگزین صبحانه می کنند. دلیل شما برای مصرف شیر هرچه باشد، مطمئن باشید هنوز بسیاری از خواص فوق العاده ی آن را نمی دانید. پس از مطالعه ی مطلب زیر، انگیزه ی بیشتری برای گنجاندن شیر در رژیم غذایی روزانه تان خواهید داشت. شیر گاو مدت هاست به عنوان یک ماده ی غذایی مفید برای سلامتی شناخته شده است و به همین دلیل یکی از پرمصرف ترین نوشیدنی ها در سراسر ایالات متحده و اروپاست. شیر، مایع ...
به جای دیگر چای ها کامبوچا بنوشید
به جای دیگر چای ها کامبوچا بنوشید کامبوچا یک نوع چای تخمیر شده است که از خواص بسیار زیادی برخوردار است و قدرمت آن به هزاران سال پیش بازمیگردد. کامبوچا نه تنها خواص چای را به همراه داشته بلکه خواص دیگری نیز برای بدن دارد. کامبوچا همچنین حاوی آنتی اکسیدان است که می تواند باکتری های مضر را از بین ببرد و همچنین می تواند به مبارزه با چندین بیماری کمک کند. در اینجا 8 مزیت نوشیدن ...
دشمنان آکنه کدام ها هستند؟
...، آنتی اکسیدان ها و فیبر است یک ماده غذایی سالم به ویژه برای پوست محسوب می شود. ماست ماست برای پاکسازی و رفع انسداد منافذ پوستی بسیار مفید است. گردو مصرف مرتب گردو به بهبود نرمی و لطافت پوست کمک می کند. روغن های گردو حاوی اسید لینولئیک هستند که به حفظ ساختار و مرطوب نگه داشتن پوست کمک می کند. سلنیوم سلنیوم غذایی در مغزها، غلات و ...
از خواص سیب زمینی بیشتر بدانید
جلوگیری کرده و موجب تسهیل در هضم غذا و سلامت دستگاه گوارش می شود. بهبود خلق و خو سیب زمینی به دلیل دارابودن ویتامین ب 6 باعث ترمیم سلول ها می شود و خلق و خو را بهبود می بخشد. بررسی ها نشان می دهد ویتامین ب 6 سروتونین و دوپامین بدن را افزایش می دهد و استرس را از شما دور نگه می دارد. تقویت سیستم ایمنی بدن سیب زمینی به دلیل دارابودن بتاکاروتن ، یک ...
با نشاسته و خواص آن بیشتر آشنا شوید
فاطمه زمانی ، خبرگزاری دانا ، گروه سلامت ؛ نشاسته پودر سفید رنگی است که در ساقه یا دانه ی همه ی گیاهان زیرزمینی یافت می شود. محققان این ماده را رایج ترین و مهم ترین منبع انرژی می دانند که با تبدیل گلوکز به انرژی ، بخش قابل توجهی از انرژی سلول ها را تأمین میکند. از این ماده ی پرخاصیت نه تنها در صنایع غذایی و پخت و پز بلکه برای تولید کاغذ و پارچه ، شستشوی لباس به روش صنعتی و کشت دانه های ژله ای و ...
خواص شگفت انگیز خرما برای بدن
پرفشاری خون و برای کار صحیح عضلات و اعصاب ضروری است که به هم خوردن آن در بدن، بسیار خطرناک است. علاوه بر آن، خرما حاوی میزان قابل توجهی منیزیم است که برای اعصاب و عضلات ضروری است. خواص خرما برای بهبود سلامت قلب فقط تعداد کمی خرما را در روز برای بهبود سلامت قلب خود بخورید؛ آنتی اکسیدان ها در خرما ها باعث جلوگیری از آترواسکلروز می شوند که اساسا باعث سخت شدن شریان ها و ایجاد لخته می ...
مصرف پنیر به کاهش زوال شناختی کمک می کند/آشنایی با پنج خوارکی ضد بیماری
زنجبیل آن ها را درون سوپ خود بریزید. زنجبیل خواص ضد ویروسی قدرتمندی دارد. سیر سیر یک انتخاب برتر برای تقویت سیستم ایمنی بدن است، زیرا سیر سرشار از آلیسین است، یک ترکیب سولفوریک که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. ماست ماستی که دارای خواص پروبیوتیکی است می تواند با ایجاد تعادل و کمک به بدن شما در تولید باکتری های مفیدی که می توانند باکتری های مضر دیگر را از بین ببرند، سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. علاوه بر پروبیوتیک ها، ماست منبع خوبی از ویتامین D است که به عملکرد سیستم ایمنی بدن نیز کمک می کند. کد خبر 461188 ...
اگر دوست دارید سالم بمانید دارچین بخورید
از بیماری های قلبی: دارچین، به دلیل خواص ضد التهابی که دارد، می تواند از قلب و شریان های اطراف آن در برابر عفونت و آسیب ها محافظت کند. 7. دارچین برای بهبود گردش خون: این ادویه به بهبود گردش خون کمک می کند، و همان طور که می دانید، با افزایش گردش خون، اثرات درد نیز به طور قابل توجهی کاهش می یابد. همچنین گردش خون خوب، باعث گسترش اکسیژن به سلول های بدن می شود و فعالیت ...
خواص و فواید میوه موز
کربوهیدرات بالایی دارد، تخم مرغ یا ماست مصرف کنید. 3- ممکن است به سلامت قلب کمک کند گرچه پتاسیم را اغلب ماده ای معدنی می دانند، اما الکترولیت هم محسوب می شود. الکترولیت ها ابزار تنظیم انقباضات ماهیچه ای هستند. از آنجایی که قلب یک ماهیچه است، میان مصرف پتاسیم و سلامت قلب ارتباط بسیار نزدیکی وجود دارد. پتاسیم می تواند به متعادل شدن سطح سدیم در بدن هم کمک کند ...
خواص فوق العاده مصرف پیاز خام
عوامل مهم داشتن پوست و موی خوب است، کمک می کند. کمک به کنترل قند خون خوردن پیاز می تواند به شما در کنترل قند خون کمک کند که برای افراد دیابتی عاملی مهمی محسوب می شود. در پیاز ترکیباتی مانند کوئرستین وجود دارد که واکنش های ضد دیابتی دارند. افزایش سلامت گوارش پیاز همانند سبزیجات دیگر سرشار از فیبر و مواد پروبیوتیک هستند. پیاز حاوی دو ماده ی پروبیوتیک اینولین و فروکتولیگوساکارید ها است که باعث افزایش باکتری های مفید روده شما می شود و عملکرد گوارشی را تقویت می کند. ...
تغذیه مناسب برای رشد موها
.... برای رشد مو هایتان تخم مرغ بخورید تخم مرغ منبع غنی پروتئین و بیوتین هستند، دو ماده مغذی که می توانند رشد موها را بهبود ببخشند. خوردن مقدار زیادی پروتئین برای رشد موها مهم است چون فولیکول ها غالبا از پروتئین درست می شوند. کمبود پروتئین در برنامه غذایی نشان داده که می تواند موجب ریزش مو شود. بیوتین برای تولید پروتئین مو که کراتین نام دارد بسیار ضروری است. به همین دلیل است که ...