تاثیر سرکه سیب در کاهش کلسترول و بیماری های قلبی
سایر خبرها
باکتری هایی که سلامت متابولیسم را تقویت می کنند
نوآوران آنلاین - از سال 1980 چاقی در جهان بیش از دو برابر شده است و بیشتر جمعیت جهان اکنون در کشورهایی زندگی می کنند که اضافه وزن و چاقی باعث مرگ بیشتر افراد نسبت به افراد کم وزن می شود. چاقی یک چالش عمده بهداشتی است زیرا به میزان قابل توجهی خطر بیماری هایی مانند دیابت نوع 2 را افزایش می دهد. در سال های اخیر، شیوع دیابت نوع 2 در سراسر جهان افزایش یافته است و تقریباً 462 میلیون نفر مبتلا شده اند ...
تستوسترون می تواند به جلوگیری از دیابت نوع 2 در مردان کمک کند
بود که میتواند منجر به لخته شدن خون شود. پروفسور گری ویترت(Gary Wittert) مدیر مرکز بهداشت و سلامت مردان فریماسون، دانشگاه آدلاید و محقق ارشد این پروژه گفت: "نتایج مطالعه نشان می دهد که علاوه بر کاهش وزن که با تغذیه سالم و افزایش فعالیت حاصل می شود، تستوسترون نیز اثر مفیدی بر جلوگیری یا تغییر روند ابتلا به دیابت نوع 2 در مراحل اولیه آن دارد. برای مشخص کردن اینکه آیا اثرات مفید ...
خواص سیر
...> طبق گزارش سال 2014 که در مجله کنترل فشار خون منتشر شد، نشان داد عصاره سیر توانایی کاهش فشار خون در افراد با فشار خون بالا را دارد . با این وجود، مطالعات دیگری لازم است تا بررسی شود که آیا مصرف سیر می تواند یک روش درمانی جایگزین برای فشار خون بالا باشد. 3. کاهش سطح کلسترول سیر خام، سرشار از ترکیب آلیسین، که از اکسیداسیون کلسترول LDL (بد) جلوگیری می کند. تحقیقات نشان می دهد که ...
چرا باید انجیر را به رژیم غذایی خود اضافه کنیم؟
فلاونوئید ها در انجیر، مصرف این میوه می تواند خطر بیماری های قلبی را کاهش دهد. 2- تنظیم قند خون: شیرینی طبیعی انجیر باعث ثبات در سطح قند خون می شود. یک مطالعه در سال 2018 نشان داد ترکیب موادی همچون فلاونویدها، فنولیک اسید، تانین ها و ویتامین E منجر به افزایش تولید انسولین و کاهش گلوکز خون در افراد مبتلا به دیابت می شود. 3- حرکت راحت مواد غذایی در روده: تحقیقات متعدد نشان داده است ...
چگونه قهوه بنوشیم؟
آنجلینا مصرف قهوه حاوی کافئین سبب ترشح هورمون دوپامین می شود که به طور موقت سبب کاهش احساس خستگی می شود. به دلیل مایع بودن قهوه، کافئین سریع جذب خون می شود. براساس تحقیقات حدود 3 الی 6 ساعت زمان به طول می انجامد که سطح کافئین موجود در خون کاهش و اثر آن نصف شود. برهمین اساس پژوهشگران منع مصرف قهوه را 4 الی 6 ساعت قبل از خواب برای جلوگیری از بروز بی خوابی به افراد توصیه اکید می ...
آشنایی با خواص یک میوه جادویی
وجود فلانوئید ها که به خوبی از بیماری های قلبی جلوگیری می کند است همچنین سیب سرشار از فیبر است که باعث کاهش فشار خون و کلسترول می شود. این میوه یکی از مناسب ترین سلاح ها برای مبارزه با سرطان محسوب می شود و به دلیل داشتن فلانوئید ها و آنتی اکسیدان به شما برای مقابله با سرطان کمک می کند. طبق یک بررسی، مصرف مقدار بیشتری سیب با کاهش خطر ابتلا به سرطان ریه همراه بود. مطالعه دیگری ...
خواص شگفت انگیز عسل سیاه برای سلامتی
...، بی خوابی و تنش شود. 6- عوارض اسید اوریک را کاهش می دهد اسید اوریک بیماری است که در اثر تجمع چربی در بین مفاصل ایجاد می شود که منجر به درد، مشکل در حرکت و ناراحتی می شود؛ بنابراین روزانه عسل سیاه را به طور مرتب بنوشید تا درد را تسکین داده و زمان بیماری را کاهش دهد. 7- سطح کلسترول خون را کاهش می دهد خوردن عسل سیاه به طور منظم از خطرات کلسترول خون که باعث بسیاری از ...
بیماری های قلبی | آمار سکته های قلبی درهوای سرد بسیار بالا است
اینکه حرارت از دست ندهند دچار انقباض می شوند و کار قلب، بیشتر می شود، بخصوص در ساعات اول روز یعنی وقتی که بیمار ناچار است برای کار، صبح زود از خانه بیرون بیاید بیشتر در معرض خطر قرار دارد. وی گفت: در شهر های بزرگ هوای کثیف روز گذشته در طول شب که هوا سرد است به نقاط پایین حرکت می کند و در سطح تنفس و زندگی ما قرار می گیرد و وقتی که شخص صبح زود از منزل خارج می شود در مجاورت این هوای سرد و ...
خواص بینظیر کلاهک بادمجان که نمی دانید
قلب مفید است. بادمجان سطح قند خون کنترل میکند بادمجان منبع غنی فیبر و کم کربوهیدراتهای محلول در آن است. این می تواند به تنظیم سطح قند خون و کنترل میزان جذب گلوکز کمک کند. در مطالعات آزمایشگاهی بادمجان مشخص شد که فنلهای موجود در این سبزی به عنوان مهار کننده آنزیم های درگیر با دیابت نوع 2 عمل می کنند. مطالعه ای که توسط مؤسسه آلمانی تغذیه انسان انجام شده است نشان داد ...
این مواد پلاستیکی بیشتر باعث از بین رفتن موجودات دریایی می شوند!
. بقایای ماهیگیری، مانند تورها و وسایل، منجر به مرگ و میر در حیوانات بزرگتر به ویژه خوک های دریایی و شیرهای دریایی شده است. لاک پشت ها و نهنگ هایی که این بقایا را می خورند، ممکن است در شنا کردن به مشکل بربخورند و این امر ممکن است خطر اصابت توسط کشتی ها یا قایق ها را افزایش دهد. در مقابل، خوک ها و شیرهای دریایی پلاستیک زیادی نمی خورند، اما ممکن است در اثر خوردن بقایای ماهیگیری بمیرند. ...
خواص نیاسین | خواص نیاسین برای قلب | مضرات نیاسین
خطر ابتلا به دیابت نوع 1 را در کودکان کاهش می دهد. با این حال، برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2، نقش نیاسین پیچیده تر است. از یک طرف، آن می تواند به کاهش سطح کلسترول بالا که اغلب در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 دیده می شود کمک کند. از سوی دیگر، این پتانسیل برای افزایش سطح قند خون است. در نتیجه افراد مبتلا به دیابت که نیاسین را برای درمان کلسترول بالا ...
16 خاصیت انار که از نظر علمی ثابت شده است
برنامه ریزی شده می شود. تحقیقات بر روی آقایان نتایج جالبی در این زمینه نشان داد. نوشیدن 237 میلی لیتر آب انار به صورت روزانه باعث کاهش PSA یا prostate-specific antigen می شود. PSA نشانه ای از سرطان پروستات در خون است. مردانی که میزان PSA خون آن ها در مدت زمان کوتاهی دو برابر شود در خطر مرگ بر اثر سرطان پروستات هستند. نوشیدن این میزان توصیه شده از آب انار به صورت روزانه و منظم باعث کاهش ...
موثرترین تمرین های ورزشی برای کاهش سطح کلسترول
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایرنا، دقیقا این که چه مقدار ورزش برای کاهش کلسترول خون مورد نیاز است، هنوز مورد بحث است. به طور کلی سازمان جهانی بهداشت حداقل 30 دقیقه ورزش را با شدت متوسط به بالا در طول روز توصیه می کند. در اینجا موثرترین فعالیت های بدنی برای کاهش سطح کلسترول بد و کلسترول تام معرفی شده است: وزنه برداری: تمرینات قدرتی می تواند سلامت قلب را از چند راه ممکن ...
آب، سلاحی قدرتمند در برابر چاقی و دیابت
زیاد ممکن است منجر به چاقی و دیابت شود. محققان دریافتند که آب درمانی می تواند در برابر سندرم متابولیک (مجموعه ای از شرایط شامل فشارخون بالا، قند خون بالا و افزایش سطح تری گلیسیرید که خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته مغزی و دیابت نوع 2 را افزایش می دهد) محافظت ایجاد کند. لاناسپا گفت: بهترین راه برای مهار وازوپرسین، نوشیدن آب است . این نتایج بسیار امیدوارکننده است، زیرا روشی آسان و ارزان برای بهبود زندگی و درمان سندرم متابولیک را ارائه می دهد. این مطالعه در مجله JCI Insight منتشر شده است. انتهای پیام ...
عصاره نعنا چه خواص و مضراتی دارد؟
. 5. افزایش انرژی چای و عرق نعناع ممکن است سطح انرژی را بهبود بخشند و خستگی روزانه را کاهش دهند. درحالی که هیچ مطالعه ای به طور اختصاصی این دو را مورد بررسی قرار نداده است، تحقیقات نشان می دهند که ترکیبات طبیعی موجود در نعناع اثرات مفیدی بر سطح انرژی دارند. در یک مطالعه، 24 جوان سالم با مصرف کپسول روغن نعناع، خستگی کمتری را در طول آزمایشات شناختی تجربه کردند. در تحقیق ...
5 نشانه کمبود چربی در رژیم غذایی
اغلب برای بهبود طعم و طول عمر غذاهای فرآوری شده روی قفسه فروشگاه ها استفاده می شوند. بدن انسان به چربی های ترانس نیاز ندارد. مصرف میزان زیاد از این نوع چربی می تواند خطر بیماری قلبی، سکته مغزی و دیابت نوع 2 را افزایش دهد. چربی های ترانس ممکن است در موارد زیر وجود داشته باشند: - غذاهای فرآوری شده مانند پیتزاهای منجمد، پاپ کورن های مایکروویوی، و کراکرها ...
کنترل فشار خون خطر دیابت را کاهش می دهد
نوآوران آنلاین - مداخلات فشرده برای کاهش گلوکز خون و سطح فشار خون در دیابت نوع 2 خطر ابتلا به نوروپاتی اتونومیک قلبی عروقی (CAN) را کاهش می دهد که یک عارضه مکرر اما تشخیص داده نشده از دیابت است که می تواند تهدید کننده زندگی باشد. در مطالعه ای که به سرپرستی "آلساندرو دوریا" استاد دانشکده پزشکی هاروارد منتشر شده، محققان دریافتند که کنترل شدید گلیسمی خطر نوروپاتی اتونومیک قلبی عروقی (CAN ...
خواص کامبوجا | خواص ضد سرطان کامبوجا | خواص کامبوجا برای قلب
...، LDL "بد" و "خوب" HDL را در 30 روز بهبود بخشد. در واقع مصرف کنندگان چای سبز تا 31٪ کمتر از بیماری های قلبی را تجربه می کنند؛ مزایایی که ممکن است برای kombucha نیز اعمال شود 6. Kombucha May کمک به مدیریت دیابت نوع 2 بیش از 300 میلیون نفر در سراسر جهان مبتلا به دیابت نوع 2 است. این با سطح قند خون بالا و مقاومت به انسولین مشخص می شود. مطالعه در موش های ...
مولکولی که به سلول های تی در مقابله بهتر با سرطان کمک می کند
پژوهشگران آمریکایی در بررسی جدید خود، مولکولی را معرفی کرده اند که می تواند به سلول های تی کمک کند تا مقابله بهتری با سلول های سرطانی داشته باشند. به گزارش ایسنا و به نقل از وب سایت رسمی دانشگاه آگوستا، ایمنی درمانی سرطان با استفاده از سلول های ایمنی موسوم به طراح، درمان سرطان را در سال های اخیر متحول کرده است. در این نوع درمان، سلول های تی، از خون بیمار جمع آوری می شوند و مورد مهندسی ژنتیک ...
چرا باید به اندازه کافی فیبر بخوریم؟
سوپ حاوی سبزیجات باشد تا هم مانع پرخوری شود و هم احساس سیری طولانی مدت را به وجود بیاورد. نیاز به خواب بعد از صرف غذا: فیبر نقش مهمی در کمک به حفظ سطح قند خون دارد و شما هنگامی که غذا را کم می خورید و یا فیبر کافی وارد بدن نمی کنید، این روند باعث نوسانات سطح قند خون شده و منجر به احساس خستگی بعد از صرف غذا خواهد شد. تحمل یبوست: فیبرهای غیرمحلول در آب باعث راحتی دفع می شود. یکی ...
خواص سرو کوهی | مضرات سرو کوهی | خواص میوه سرو کوهی
را تحت تأثیر قرار دهد و کنترل قند خون در طول و پس از جراحی دشوارتر شود. حداقل 2 هفته قبل از عمل جراحی برنامه ریزی شده با استفاده از میوه سرو کوهی را متوقف کنید. عناصر کمیاب در میوه های سرو کوهی فسفر و پتاسیم - مینای دندان و استخوان را تقویت می کند و همچنین بر قلب اثر مثبت دارد. کودکان در دوره جایگزینی دندانهای شیری ، میوه سرو کوهی بسیار مفید است. منیزیم عضله قلب را تقویت کرده ...
این 5 عادت, 10 سال به عمر شما اضافه می کند!
14 سال رسید. یک سبک زندگی سالم می تواند مرگ و میر زودرس را کاهش داده و سبب افزایش طول عمر افراد شود. محققان همچنین دریافتند که هر یک از این پنج عادت سبک زندگی با کاهش مرگ و میر بر اثر دو بیماری سرطان و بیماری قلبی عروقی مرتبط است. این مطالعه نشان داد کسانی که سالم زندگی کرده بودند، احتمال مرگ آنها بر اثر بیماری قلبی 82 درصد و بر اثر سرطان 65 درصد در مقایسه با افرادی که سبک ...
6علامت خاموش ابتلا به پیش پیش دیابت
به گزارش نما از ایرنا، بیش از 86 میلیون از افراد بالای 20 سال در ایالات متحده امریکا در مرحله پره دیابت یا همان پیش دیابت هستند؛ یعنی قند خون آنها بالاتر از سطح نرمال است ولی در حدی بالا نیست که بتوان آن را دیابت در نظر گرفت. در اینجا 6 علامت خاموش پیش دیابت که به اندازه دیابت شیرین نیست ولی خود عامل خطر بزرگی به شمار می آید، معرفی شده است: پوست تیره: محققان کلینیک مایو ...
مراقب قلب هایمان باشیم
این نوع غذا ها حتی هفته ای یک بار و مصرف نمک زیاد در رژیم غذایی، سکته قلبی را در سنین پایین افزایش می دهد. پژوهش ها درباره تغییر در سبک غذایی مردم نشان می دهند، مردم هر چه بیشتر غذا های کنسروی، مدت دار، آماده و فست فود بخورند، بیشتر مستعد بیماری هایی مانند قلبی عروقی و دیابت می شوند آن هم در استانی مانند فارس که ابتلا به فشار خون و چربی خون بالا است. خطر بیماری های قلبی عروقی همه ...
سیگاری ها در معرض ابتلای نوع شدید بیماری کرونا
، شاخص توده بدنی (BMI)، سطح تحصیلات، فشار خون، نژاد، میزان کلسترول و جنسیت افراد در نظر گرفته شد. نتایج بررسی های جدید نشان می دهد هرچه میزان کادمیم در بدن افراد بیشتر باشد، خطر مرگ و میر ناشی از بیماری های تنفسی مانند کووید -19، آنفلوآنزا و ذات الریه در آن ها بیشتر خواهد بود. بر اساس شواهد به دست آمده، کادمیم خطر ابتلا به نوع شدید بیماری کرونا را افزایش می دهد. بنابراین افراد ...
موارد مصرف و عوارض دگزامتازون چیست؟
سیستم ایمنی در سرماخوردگی ها با وجود امکان رفع سریع ظاهر علائم، کورتیکو استروئیدها می توانند با تضعیف سیستم ایمنی بدن زمینه را برای تشدید حالات عفونی فراهم کرده و طول مدت بیماری را افزایش دهند. درواقع مصرف این دارو با دوز بالا، موجب تضعیف شدید سیستم ایمنی شده که خود می تواند زمینه ساز ابتلا به عفونت های شدید شود که بسیار خطرناک بوده و می تواند جان فرد را به خطر بیندازد. دگزامتازون همچنین ...