سایر منابع:
سایر خبرها
اشتباهاتی که مردتان را از شما دور می کند
اعتماد به نفس است. زنان با اعتماد به نفس، خود را باور دارند اما غرور و تکبر ندارند. آن ها به خاطر داشته ها و موفقیتها خودنمایی نمی کنند. این ویژگی های خانمها برای همسرشان بسیار جذابیت دارد زیرا این خانمها مدام در حال خودستایی و به رخ کشیدن خود نیستند. وابستگی بیش از حد مردها دوست دارند مکمل زندگی شما باشند نه این که مرکز دنیای شما. درست است که مردها، تکیه گاه زن بودن و وابستگی زن ...
راه حفظ انگیزه تا آخرین مرحله ی لاغری
روزانه دیگر انگیزه و اعتماد به نفس خود را بالا ببرید و بیش از حد خودتان را محدود و درگیر برنامه های کاهش وزن نکنید. چیزهایی که دوست دارید را در آغوش بگیرید شاید چیزی که دوست دارید یک جفت شلوار جین باشد که می خواهید دوباره اندازه تان شود. انگیزه کاهش وزن می تواند به افسردگی غلبه کند و باعث شود که به خودتان ارزش بیشتری بدهید. اهداف شما قطعاً بسیار بزرگ و قابل احترام ...
فال روز چهارشنبه 3 دی 1399
برای آگاهی از اتفاقات مهم پیش روی خود در روز چهارشنبه سوم دی ماه 99 فال روزانه را بخوانید.
چگونه کمرویی را درمان کنیم
تقلید می کند. بدن بیش از یک ماده است ، این هم مغز شما را نیز احمق خواهد کرد. تحقیقات می گویند که وضعیت خوب (سر بالا، شانه ها عقب و بازوهای باز) باعث احساس اعتماد به نفس و این موارد را می دهد و استرس را کاهش می دهد. شما حتی نیازی به دلایل بیشتری ندارید! با خودتان برای واضح صحبت کردن تمرین کنید : این به جلوگیری از خجالت و کمرویی شما کمک می کند و نیاز به تکرار آنچه که یواش با ...
زخم های عاطفی دوران کودکی و تاثیر آن در بزرگسالی
است که آنها را منحصر به فرد و متفاوت می سازد. هنگامی که کودک می گوید که کاری انجام داده که موجب افتخار آنها شده است، شادی را با یک ژست لطیف بیان کنید به این ترتیب، فرزند شما می داند که دوستش دارید و وجود او را گرامی می دارید. این باعث افزایش اعتماد به نفس آنها خواهد شد و در مورد خودشان احساس خوبی خواهند داشت. افراد دارای اعتماد به نفس کم معمولا پر از کارهای ناتمام، تنبل، دلسوز، قابل ترحم، و بدبین ...
فال روزانه پنجشنبه 4 دی 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/10/04
آینده دوباره به حالت عادیتان باز خواهید گشت. اگر در جستجوی عشق هستید در جمع های جدید شرکت کنید و با افراد جدید آشنا شوید. افکارتان را با جسارت و اعتماد به نفس بیان کنید تا به طور طبیعی فردی که برایتان مناسب است را به خود جذب کنید. فال حافظ متولدین دی گر ز دست زلف مشکینت خطایی رفت رفت***ور ز هندوی شما بر ما جفایی رفت رفت برق عشق ار خرمن پشمینه پوشی سوخت سوخت***جور ...
تست شخصیت شناسی با انتخاب یکی از این 9 درخت!
...، اما برخی اوقات از این که دیگران فکر کنند انسان حساسی هستید خوشتان نمی آید؛ بنابراین در ارتباط برقرار کردن با جنس مخالف مشکل دارید. اما در سال جدید اتفاقات خوشایندی برای شما خواهد افتاد. سال آینده با شخصی آشنا می شوید که قدر مهربانی شما را دانسته و از آن سوء استفاده نخواهد کرد. 5. مورد به احتمال زیاد شما شخصیتی با اعتماد به نفس بالا دارید. همه چیز در زندگی شما تحت کنترل است ...
با پاسخ به این 12 سوال توانمندی خود را کشف کنید
. اعتماد به نفس شما چگونه است؟ الف) اعتماد به نفس من عظیم است! ب) به ارزش خودم اطمینان دارم و می دانم توانایی ایجاد فرصت برای خودم را دارم. ج) تا حدی به خودم اطمینان دارم؛ فقط خیلی فشار نباشد. د) نمی دانم — نظر شما چیست؟ 8. آیا حمایت همسر یا خانواده تان را دارید؟ الف) همه ی آن ها موافق هستند، بخشی جدایی ناپذیر از طرح من هستند و مسئولیت هایی به آن ها محول شده ...
چند ترفند برای خلاصی از موقعیت های ناخوشایند
...، از قانون تماس چشمی 3 ثانیه ای استفاده کنید وقت هایی که از دیگران خجالت می کشید یا در حضور آن ها عصبی هستید، می توانید دستپاچگی خود را تبدیل به اعتماد به نفس کنید. برای این کار از زبان بدن تان استفاده کنید. به جای آنکه به بالا یا پایین نگاه کنید، با همه ی افراد جمع دست کم 3 ثانیه تماس چشمی داشته باشید. اگر کسی در حال صحبت با شما است و چیزی را برایتان توضیح می دهد، می توانید حتی بیشتر ...
طلوع زندگی پس از کرونا
عادی زندگی باعث استرس می شود و ممکن است این استرس بعد ها عمیق تر شود و اعتماد به نفس فرد را برای بازگشت به جریان عادی زندگی مختل کند، اما فی نفسه تغییر چیز بدی نیست بویژه اینکه در جریان همه گیری کرونا آدم ها بیشتر با خودشان رو به رو شدند. درواقع با خودشان خلوت کردند و نسبت خودشان با واقعیات پیرامون و تعاملات با دیگران را مورد سنجش قرار دادند. این چیزی است که قیمت ندارد و می تواند به تعالی شخصیتی فرد ...
اثر همدلی با دیگران در زندگی ما
به معنای فهمیدن چیزها از دید فردی دیگر است. این توانایی باعث می شود که افراد بتوانند احساسات خود را با یکدیگر به اشتراک بگذارند. انواع مختلف همدلی در مورد همدلی می توان دسته بندی های مختلف را نام برد. در این مدل سه نوع از همدلی را برای شما نام می بریم : همدلی ذهنی: این نوع همدلی به معنای فهمیدن چگونگی احساس فردی دیگر و طرز فکر او است. همدلی احساسی ...
چگونه یک فرد خاص را جذب خود کنیم؟
احساسات منفی بین دو نفر شما وجود داشته باشد و تنها در ابتدا می توانید یک چیز را پیدا کنید، اما اگر به کار خود ادامه دهید، ساده تر می شود. اگر شما در حال حاضر در رابطه با شخص مورد نظرتان هستید، باید مراقب تغییرات رفتاری در شریکتان باشید تا کم کم بهبود در رابطه ی شما پدید آید. 3. به خودتان اطمینان داشته باشید: بادرک این موضوع که شما بهترین هستید، اهمیتی ندارد که دیگران در مورد ...
رفتار هایی که باعث آسیب به فرزندمان می شود
ماند؟ مشکل والدینی که کودکانشان را با غرولند زیاد، تحقیر کلامی، فحاشی و کوچک کردن نام و هویت او مورد آزار قرار می دهند این است که آنها اصلا متوجه عوارض و عواقب آنچه می گویند نیستند. آزارهای کلامی بیش از هر چیز هویت و اعتماد به نفس کودک را ویران می کند. پس از یک دوره طولانی قرار گرفتن در معرض خشونت های کلامی کودک توانایی برقراری ارتباط سالم با دیگران را از دست می دهد. او دچار بی ...
چرا نمی توانیم تغییر کنیم؟
نفس و شجاعت لازم را برای ادامه مسیر خواهد داد. کافیست به خود بقبولانید تا اولین قدم را بردارید. حتی ممکن است به نتیجه دلخواه خود نرسید، اما احساس خوبی در مورد خود خواهید داشت، زیرا جرات کرده اید با این ترس روبرو شوید یا اقدامی انجام دهید. اکنون شما در اعماق وجود خود می دانید که می توانید حداقل کمی بهتر از پس امور برآیید، زیرا توانستید اتفاقات را کنترل کنید پس اعتماد به نفس خود را بالا ...
بهترین روش برای برخورد با نوجوان سیگاری از دید روانشناسان
هایی کنید که واقعا استعداد و علاقه دارد. با این کار دایره دوستان او تغییر کرده و با افراد سالمتری دوست خواهند شد. علاوه بر این هدف و جهتی را پیش روی او کی گذارید که موجب احساس هویت و افزایش اعتماد به نفس در او می شوید. همچنین اوقات فراغتی که منشا مشکلات بعدی او است را با کرهای مورد علاقه او پر کرده اید. آینده را در نظر بگیرید: نوجوانان اغلب تصور می کنند اتفاقات بد فقط برای ...
شاد کردن دیگران
درد باشیم و دلیل ناراحتی و میزان غمشان را درک کنیم، اما می توانیم با آن ها همدلی کنیم و به بهای نشستن حتی 10 دقیقه کنارشان، به آن ها شادی بدهیم. گاهی در آغوش گرفتن عزیزانمان، به اندازه هزاران میلیارد تومان می ارزد، اگر با مهری واقعی باشد. زخم نزنید اگر هیچ یک از کارهای بالا از دستتان برنمی آید، این یک کار حتمی از عهده همه برمی آید: زخم نزنید . مرگ یک عزیز، خیلی برای شما ناراحت ...
فال روزانه چهارشنبه 3 دی 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/10/03
اقوام دور در یک موقعیت بحرانی به کمک شما خواهد آمد. فرصت های بسیار زیادی برای پیشرفت حرفه ای در اختیار شما قرار خواهد گرفت و همین به افزایش اعتماد به نفس شما کمک قابل توجهی خواهد نمود. برای رسیدن به اهداف کاریتان باید یک برنامه دقیق و حساب شده داشته باشید و بر اساس همان پیش بروید. ممکن است به صورت ناگهانی فردی در سر راهتان قرار بگیرد که باعث شود از این که نیمه گمشده تان را پیدا کرده اید اطمینان حاصل ...
وظیفه سنگین بهزیستی در دوران پساکرونا
در شکوفا کردن استعدادها و بالا بردن عزت نفس و اعتماد به نفس این افراد تاثیر گذار باشد. زیلابی، فرماندار این شهرستان نیز استفاده از ظرفیت خیرین و هدایت آنها به سمت مشارکت در اهداف بهزیستی را از ظرفیت های خوب شهرستان در جهت ارتقای خدمات نام برد و یاد آور شد: خیرین شهرستان ظرفیت خوبی به منظور کمک به جامعه هدف بهزیستی و نیازمندان هستند که باید مورد توجه قرار گیرد. ...
تفاوت اصلی عزت نفس و اعتماد به نفس
عزت نفس را چگونه تعریف می کنید و تفاوت آن را با اعتماد به نفس در چه چیزی می دانید؟ این کلمات خودشان سرنخ های مختلفی دارند. آیا عزت نفس مربوط به کاری می شود که می توانید انجام دهید یا مربوط به ارزش های شما نسبت به خود است؟ هنوز بسیاری از افراد هستند که اصلاً فکر نمی کنند عزت نفس و اعتماد به نفس تفاوتی با هم داشته باشند. در این قسمت از سبک زندگی اطلاعاتی را در اختیار شما قرار می دهیم تا ...
مشکل با قیافه در بلوغ
شوید و در ازای چه چیزهایی به فرزندتان پاداش می دهید، در نوع شکل پذیری باورهای فرزندتان و مقدار اعتماد به نفس وی بسیار تأثیرگذار است. در همین راستا بسیار اهمیت دارد که فرزندتان را بخاطر توانمندی ها و کارهایی که میتواند انجام دهد ترغیب نموده و وی را بر مبنای نوع ظاهر و قیافه ای که دارد ارزش گذاری نکنید. افتخار کردن به فرزندتان بخاطر سعی ها و پشتکارهایی که در زندگی از خود نشان می دهد فارغ ...
کودک خود را با دیگران مقایسه نکنید
دیگر نیست، دست به این مقایسه ها می زنند. دلایل مهمی را بخوانید که به شما نشان می دهد چرا نباید فرزندتان را با دیگران مقایسه کنید. 1. بر اعتماد به نفس آنها اثر می گذارد. یکی از مهمترین دلایلی که نباید فرزندتان را با بچه های دیگر مقایسه کنید، این است که بر اعتمادبه نفس آنها اثر منفی خواهد گذاشت. آیا دوست دارید خودتان را مدام با دیگران مقایسه کنند؟ بیشتر مشکلات مربوط به ضعف اعتماد به نفس ...
بیشتر بدانید از خصوصیات کودکان باهوش
به بهبود سلامت قلب کودکان و متابولیسم آنها کمک می کند، درحالیکه فعالیت فیزیکی، مولفه اصلی درمان بسیاری از شرایط بلندمدت در کودکان 6 تا 18 ساله است.به گفته محققان، تاثیرات مثبت ورزش تنها به سلامت فیزیکی محدود نمی شود. ورزش منظم به رشد مهارت های مهم زندگی، و تقویت اعتماد به نفس، انگیزه، عزت نفس و حس ارامش کمک می کند. همچنین باعث تحکیم روابط با همسن و سال ها، والدین و معلمان نیز می شود. ...
والدین آگاه؛ فرزندان دلخواه
کتاب والدین آگاه، فرزندان دلخواه به قلم سید محمدرضا پیغمبری ضمن معرفی اصول صحیح تربیت کودک بر مبنای فرهنگ جامعه برای مربیان و والدین، به سوالات اغلب خانواده ها در مورد رفتارهای کودکان نیز پاسخ داده است. در بخشی از کتاب والدین آگاه، فرزندان دلخواه می خوانیم: اعتماد به نفس مقوله ای است که در مستقل سازی نقش مهمی دارد؛ یعنی این که فرد به نیروهای درونی خودش جهت انجام کاری اطمینان ...
7 کاری که شما را صبور می کند
سرویس علم و فناوری وقایع اتفاقیه صبر لزوماً چیزی نیست که شما به عنوان یک ویژگی مثبت در یک رزومه ذکر کنید، اما بدون تردید افراد صبور هم در محیط کار و هم در زندگی روزمره، موفق تر هستند. صبر همچنین مهارتی اکتسابی است که تقریباً همه می توانند با انجام یکسری تمرینات آن را به دست آورده و به یک فرد صبورتر تبدیل شوند اما چرا باید صبور بود؟ صبر برای موفقیت حیاتی است و اگر می خواهید در همه زمینه های ...
نیم نگاهی به فعالیت های یک موسسه مردم محور؛ از توزیع 1000 بسته یلدایی تا گرفتن معلم خصوصی برای دانش ...
...: مدیریت در محله هیچ معنایی ندارد تمام سعی ما بر این بوده تا خدمتگزار مردم باشیم. وی به دیگر فعالیت های موسسه شمیم لحظه های ماندگار اشاره کرد و بیان داشت: بالا بردن سطح آموزشی و علمی کودکان، فراهم کردم مکان آموزشی مناسب، حضور در مکان های آسیب پذیر شهر، آموزش های لازم در امور روانشانسی، روانکاوی افراد آسیب دیده، بالا بردن آگاهی افراد، آموزش و پیشگیری آسیب با گفتن کلمه نه به اعتیاد و ...
تعریف ثبات شخصیت و راه رسیدن به آن
با نوسانات روحی متوسط تعیین می گردند. افراد دارای ثبات شخصیت معمولا به انتخاب خود اطمینان دارند، به تصمیمات خود احترام می گذارند و تلاشی برای تغییر آن نمی کنند. این افراد با اعتماد به نفس بالای خود واکنش مناسبی در شرایط بحرانی نشان می دهند، زودرنج نیستند و شخصیت متزلزلی ندارند. آنها در عواطف و احساسات خود دارای ثبات هستند و برای دیگران ارزش قائل می شوند. افراد با ثبات شخصیت ...
افیون مصرف گرایی چه بر سر خانواده ها می آورد؟
تواند بر کاهش رنج ناشی از حرف مردم بسیار مؤثر باشد. مهارت افزایش اعتمادبه نفس را کسب کنید اگر می خواهید این فرصت کوتاه، اما زیبای زیستن خود را هدر ندهید، از اعمال نظر و سعی در نفوذ برای مداخله در سبک زندگی دیگران دست بردارید. یادمان باشد حرف مردم یک امر فرهنگی متقابل است. اگر شما سبک مراسم خواستگاری تا ازدواج دیگران را زیر ذره بین معیار های خود نگیرید، به دیگران نیز اجازه نخواهید داد با امکانات و شرایط خود برای زندگی شما که امکانات و شرایط متفاوتی دارید تصمیم بگیرند و شما را ارزیابی کنند. به تصمیم دیگران احترام بگذارید و از تغییر های مثبت استقبال کنید. زندگی کوتاه است. ...
فال روزانه دوشنبه اول زمستان 99
اما قدرش را نمی دانید، به زودی فرصت هایی برایتان پیش می آید که باعث می شود بیشتر بدرخشید. اگر چه خودتان از توانایی هایتان آگاهید اما امسال آن را بیشتر به دیگران نشان دهید. همین کار اعتماد به نفس شما را نیز بالا خواهد برد. رویاپردازی در مورد آینده به شما این امکان را می دهد که برای رسیدن به آنچه که می خواهید برنامه ریزی کنید، پس از خیال پردازی در مورد آینده هراسی به دلتان راه ندهید، زیرا این اولین ...
کتاب آشپزی در بیست دقیقه، کادوی من به مردم سرزمینم
بسیاری از غذاها و چیدمانها را انجام داد و به طور کل واقعا دنیای خیلی بزرگی را می توان با استفاده از ماهی ها و موجودات آبزی به تصویر کشاند. چه توصیه ای به خانم های ایرانی دارید؟ متاسفانه یکسری از خانم های ایرانی هنوز از اعتماد به نفس لازم و کافی چه در عرصه آشپزی و چه سایر کارها برخوردار نیستند، توصیه من این است تا آنجا که می توانند علاقه مندی خودشان را به یک هنر یا کسب و کاری پید ...