محیط کارتان را به مکانی سالم تبدیل کنید
سایر منابع:
سایر خبرها
12 ماده غذایی برای داشتن پوستی درخشان در زمستان
را در زمستان خراب می کند. آب به بدن کمک می کند تا سموم را دفع کند، پوستتان بازسازی شود و رطوبت مطلوب پوست را حفظ کند و همه ی این ها منجر به ایجاد پوستی سالم و درخشان می شود. اگر پوست شما آب کافی نداشته باشد، خشک، سفت و پوسته پوسته و همچنین مستعد پیری خواهد شد. دلیل دیگر اینکه پوست شما اخیراً براقی و شفافیت خود را از دست داده است، می تواند عادات غذایی ناسالم باشد. هوای سرد باعث می شود که بیشتر ...
نمای سرامیک ساختمان
حرارت و رطوبت و همچنین قابلیت شستشو از مزایای نمای کامپوزیتی است. نمای سنگی: از نماهای لوکس است و طول عمر بالایی دارد. نمای سنگی در برابر باد، باران، برف و نور خورشید مقاوم است. هر چند وقت یکبار باید نماشویی برای نماهای سنگی انجام شود. نمای بایرامیکس: از جمله نماهای دکوراتیو است که به صورت ملات است و از سنگدانه و رزین های طبیعی و مصنوعی تشکیل شده است ...
راز دست های زیبا و جوان چیست
...> و فراموش نکنید که در تمام طول روز، دوباره آن را تمدید کنید سعی کنید تا حد ممکن دست را از نور مستقیم و غیرمستقیم دور نگاه دارید، به خصوص در طول ساعات بین 10 صبح تا 4 بعد از ظهر. غذاهای مناسب بخورید: بسیاری از غذاهایی که برای بدن خوب هستند پوست را جوان تر نشان می دهند. داشتن رژیم متعادل که شامل غلات، میوه ها و سبزیجات همه رنگ و چربی های سالم هستند به حفظ پوست کمک خواهند کرد ...
با این چند ترفند خودروی شما همیشه صفر می ماند
اگر مجبور به رانندگی در این جاده ها هستید با دقت و سرعت کم حرکت کنید و ناهمواری ها را با سرعت کم رد کنید. 3- بدنه خودرو شما برای سالم ماندن باید همیشه تمیز باشد، وجود آلودگی و گرد و غبار باعث لطمه زدن به رنگ بدنه خودرو می شود. برای پاکسازی بدنه از دستمال و مواد پاک کننده با کیفیت و مناسب استفاده کنید. 4- خودرو خود را در جایی پارک کنید که در معرض آلودگی و نور مستقیم خورشید ...
5 راه مهم برای حفظ سلامت کلیه ها
.... اما اگر مقدار آن از اندازه مناسب بیشتر شود، فشار خون بالا می رود. بدن برای تنظیم فشار خون به کلیه ها فشار بیشتری وارد می کند تا سدیم اضافی دفع شود و همین مسأله باعث آسیب به سلامت کلیه ها می شود. این نکته را فراموش نکنید که نمک، فقط نمک اضافه شده به غذا نیست و بسیاری از خوراکی هایی که در روز می خوریم، حاوی مقداری نمک هستند. نکته: حداکثر میزان مجاز نمک روزانه، 5 گرم است. 2 ...
چگونه باید از خرما نگهداری کنیم
.... در صورت نیاز می توانید حداکثر یک سال خرما را در یخچال نگهداری کنید. هر وقت بخواهید مقداری بخورید ، یخچال طعم خرما را تازه نگه می دارد. خرما نیمه خشک ممکن است در یخچال بیشتر از خرما نرم باشد. 2.تاریخ های انجماد برای استفاده های بعدی خرما را در کیسه فریزر قرار دهید. قبل از آب بندی کیسه هوا را از آن خارج کنید. روش دیگر ، از یک ظرف ضد هوای مانند ظروف پلاستیکی یا ...
روش نوین "تشخیص تومور مغز "چیست؟ + علائم اصلی تومور مغزی ؟
مردمک است که در آن پزشک با تابش نور مستقیم به مردمک چشم، میزان واکنش آن به نور را بررسی می کند . در صورتی که سلول های عصبی که از چشم به مغز متصل شده اند دچار مشکل باشند، پیام عصبی برای واکنش مردمک به نور به خوبی منتقل نمی شود و مردمک چشم واکنش خاصی نسبت به نور نشان نمی دهد . علاوه بر این ، پزشک شما ممکن است آزمایشاتی برای سنجش قدرت عضلات، هماهنگی و حافظه انجام دهد . آزمایشات تصویربرداری ...
توصیه های تغذیه ای برای کاهش عوارض آلودگی هوا
از نیاز مصرف شوند زیرا منجر به اضافه وزن یا چاقی می شوند. رضائی سبزی ها و میوه های تازه را منبع ویتامین C برشمرد و افزود: این ویتامین به دلیل وجود آنتی اکسیدان باعث افزایش مقاومت به عفونت ها و افزایش جذب آهن می شود و نسبت به حرارت، نور و محیط قلیایی بسیار حساس است. به گفته وی، مهمترین منابع ویتامین C شامل مرکبات، فلفل سبز، کلم بروکلی، گل کلم، کلم برگ، گوجه فرنگی، سبزیجات برگی ...
از ساخت داروی کووید 19 تا پرتاب تلسکوپ جیمز وب؛ در سال 2021 چه انتظاری از دنیای علم باید داشته باشیم؟
دیگر ترکیبات در مطالعات سلولی و حیوانی امیدبخش ظاهر شده اند؛ اما مطالعات روی داوطلبان انسانی تازه درحال آغاز است و تکمیل بررسی ایمنی و اثربخشی احتمالا سال ها طول خواهد کشید. علوم سیاره ای: کاوشگران جدید سیاره سرخ دستگاه فرودگر جرثقیل هوایی که به منظور نشاندن نرم مریخ نورد پرسویرنس روی مریخ طراحی شده است. جو رقیق مریخ، کاهش سرعت کاوشگرها برای فرود آرام را دشوار می ...
چالش های والدین و فرزندان در ایام امتحانات
. والدین در این هنگام باید به صورت منطقی و مطرح کردن مسائل و ترس هایشان در خصوص افعال نوجوانشان با او به گفتگو بنشینند تا هر دو پیروز شوند و به یک نقطه آسایش برسند. والدین باید به مسائل دیگری نیز دقت کنند که شاید به نظر بی اثر باشد مثل: نور و دمای محل درس خواندن، تغذیه مناسب و سالم، خواب کافی و موارد دیگر، زیرا محیط و وضعیت جسمی در هر کاری مهم است. والدین ناآگاه کودکانی مسئولیت گریز، مضطرب و ...
چرا انسان خواب می بیند و چطور از ذهن خود محافظت می کند؟
بلادرنگ می گوییم تا بتوانیم توضیح دهیم که چطور سیستمی متشکل از 86 میلیارد عصب و 0.2 کوادریلیون اتصال، در هر لحظه از زندگی شما خودش را از نو سیم کشی می کند. عصب شناسان قبلا فکر می کردند که هر بخش از مغز، به صورت ذاتی برای انجام وظایفی خاص به کار گرفته می شود. اما کشف های تازه این نگاه سنتی را زیر سوال برده اند. یک بخش از مغز شاید در ابتدا وظیفه ای مشخص را برعهده گرفته باشد: برای مثال پشت ...
6 قدم ساده برای داشتن پوست شاداب
مرکزی خاص، خودتان پاکسازی صورت را انجام داده و زیبایی طبیعی خود را افزایش دهید. فراموش نکنید که صورت شما نشان دهنده ی تمام احساسات و عواطف شماست پس سلامت و زیبایی آن از اهمیت بالایی برخوردار است. قدم اول: پاکسازی اولین قدم داشتن یک پوست سالم و شاداب پاک کردن کاملِ پوست است. با این کار پوست را برای قدم های بعدی آماده می کنید. پوست صورت تان را با یک محلول پاک کننده ی صورت یا یک ...
جورچین حادثه را بی توجهی به هشدارها تکمیل کرد
شیب های تند ماندگار نمی شود مگر این که یخ بزند. این را از کوهنوردهای پیشکسوت و حرفه ای آموخته ایم که پس از بارش برف نو کوه نرویم. بگذاریم طبیعت کار خودش را بکند. هر تکانه ای که بتواند با پژواک و لرزه افکنی بر برف تازه نشسته بر شیب ها و سینه کش ها اثر بگذارد می تواند به ریزش بهمن بینجامد. زور آفتاب در کوهستان بیشتر است. تابش آفتاب یخ برف ها را باز می کند و آب در جویبارها راه می اندازد ...
ورزش کردن در زمستان؛ 9 ترفند برای تازه کار ها
بگوییم چطور با رعایت چند نکته می توانید تناسب اندامتان را در زمستان حفظ کنید و انگیزه ی لازم را برای ورزش در زمستان داشته باشید. چرا ورزش در زمستان از دیگر فصل ها سخت تر است؟ فصل زمستان می تواند برنامه هایی که برای ورزش کردن ریخته اید را به هم بریزد. مطالعاتی که در این زمینه انجام شده است نشان می دهد شروع فصل سرما، باعث می شود سطح فعالیت های بدنی به طور کلی کم شود. نور هم عامل ...
سایبان تبلیغاتی
از سایبان ها وجود دارند که می توان به عنوان سایبان تبلیغاتی از آنها استفاده کرد. بدین ترتیب نیاز است همه افراد با نمونه های مختلف سایه بان تبلیغاتی آشنا شوند.آشنایی با انواع سایبان تبلیغاتی می تواند به صاحبان کسب و کارهای کوچک کمک کند تا بتوانند سایبان مناسب برای فروشگاه خود را انتخاب نمایند. انتخاب سایبان مناسب می تواند هم از نظر اقتصادی و هم از نظر کارایی سایه بان موثر واقع شود. ...
احیای خیابان ولیعصر به منظور هموار کردن راه ثبت جهانی
در خاورمیانه دارد؛ در مدیریت شهری و حفظ آن بسیار مورد توجه است. قاسمی افزود: اولین فعالیت اجرایی پیشبرد اقدامات ثبت جهانی خیابان ولیعصر (عج) در محدوده منطقه 11 آغاز شده و در نظر داریم با نظام نامه ای که به امضای شهردار تهران رسیده؛ مشاغل خیابان ولیعصر (عج) را به عنوان اصالت محل و شغل برای ثبت ملی در نظر بگیریم. او در ادامه یکی از مباحث مهم شهرداری تهران در سال 1400 را ارتقای ...
آیا ما در جهان هولوگرافیک زندگی می کنیم؟
گرفته اند. حالا اگر اهل بازی باشید، حتما در جریان بازی های سبک شبیه سازی مثل The Sims (که نامش از واژه ی simulation به معنی شبیه سازی گرفته شده است)، Minecraft و بازی های مشابه هستید که در آن مثل ریک می توانید دنیای خودتان را آن طور که دوست دارید، خلق کنید. حالا تصور کنید افراد شبیه سازی شده ی بازی شما هم دنیای دیگری داخل این دنیای مجازی خلق کنند. تصورش ممکن است؛ چون جعبه ی ...
شهرستان لنجان دارای بیشترین سهمیه آزمون استخدامی ذوب آهن اصفهان
بود با خشکسالی های اخیر از بین رفته بود . البته بخش هایی نیز در حال بازپروری است و درختان سوزنی برگ با آبیاری حفظ شد. اکنون در حال احیای آن ها هستیم. بخش دیگر آب یاری دیم مربوط به بادام کوهی است و کاملا مطالعه شده است و پهنه سبزی را ایجاد کرده است. وی با اشاره به سیستم فیلتراسیون کارخانه شامل الکترو فیلتر و بک فیلتر گفت: فیلتر ها قابل تعویض در شبانه روز نیستند و در صورت نیاز به تعویض ...
معرفی گل و گیاهان دافع حشرات
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ؛ برخی از سبزیجات، گل های زینتی و حتی گیاهان گوشت خوار هستند که می توانند حشرات را خانه شما فراری دهند و علاوه بر آن، به خانه یا باغچه شما رنگ و زیبایی دهند و به عنوان گیاهان فراری دهنده حشرات شناخته میشوند. با ما همراه باشید تا برخی گل و گیاهان دافع حشرات که می توانند خانه، محل کار یا باغچه شما را زیبا و امن کنند را معرفی می کنیم. ...
چرا پرسپولیس آواره کوچه و خیابان شد؟
از ورود کارمندان فدراسیون و باشگاه پرسپولیس به محل کار ختم نشده است؛ اما اگر شستا تصمیم بگیرد املاک خود را نقد کند و به حساب کارگران تامین اجتماعی ببرد، قاعدتا این اتفاق هم خواهد افتاد، ولی حتی این خطرها هم نتوانسته زبان مدیران پرادعای فدراسیون را باز کند. گویا با توجه به آنکه مقدار ریالی طلب شستا و معادل ارزی آن به نرخ روز به اندازه ساختمان باشگاه پرسپولیس و فدراسیون بوده است، با وجود ...
نظر بوعلی سینا برای بیماران مبتلا به آسم
از تهویه کننده های هوا : این تهویه کننده ها می توانند میزان مواد آلوده در هوا را کاهش دهند که از درخت ها ، چمن ها و چوب ها می رسد. تهویه هوا همچنین می تواند رطوبت هوا را بگیرد و فرد را از گرد و بار و آلودگی دور کند . اگر تهویه کننده هوا ندارید ، سعی کنید که در هوای آلوده پنجره ها را بسته نگه دارید . رطوبت هوا را کنترل کنید : اگر محیط داخل منزل شما بیش از حد مرطوب ...
باورهای اشتباه کرونایی
در گفت وگو با ایسنا، در این رابطه گفت: گیاهان دارویی در طب سنتی ایران جایگاه ویژه ای دارد و در درمان بسیاری از بیماری ها تأثیرگذار است. وی افزود: برای بهره مندی از اثرات درمانگر گیاهان دارویی باید حتماً با تجویز کارشناسان و متخصصان طب سنتی از میزان معینی از این گیاهان استفاده کرد، در غیر این صورت مصرف خودسرانه می تواند عوارض جبران ناپذیری به همراه داشته باشد. مرادی با ...
انواع گریتینگ، روش ساخت و کاربردهای مهم آن
ارتفاع تسمه، استحکام گریتینگ افزایش و با افزایش طول تسمه، استحکام کاهش می یابد. رابط ها می توانند میلگرد، تسمه و نیم تسمه در نظر گرفته شوند. آن ها وظیفه حفظ شکل هندسی گریتینگ و ثابت نگه داشتن تسمه ها را برعهده دارند و از خراب شدن آن جلوگیری می کنند. رابط و تسمه با زاویه قائمه به هم متصل می شوند؛ به طوری که وزنی بر رابط تحمیل نمی شود. تغییر ضخامت و فاصله بین رابط ها به منظور سهولت در تردد ...
13 گیاه آویزی زیبا برای منزل و محل کار
را اسپری کنید. محل مناسب برای نگه داری: گیاه هوازی را در جایی آویزان کنید که نور کافی و غیرمستقیم داشته باشد و هوا در آن جریان داشته باشد. نزدیک پنجره یکی از محل های خوب برای نگه داری از گیاه هوازی است. ظرف نگه داری آن باید سوراخ داشته باشد تا جریان هوا به خوبی برقرار شود. 2- سینگونیوم هر برگ قلبی شکل سینگونیوم، روی یک ساقه قراردارد و به همین دلیل اگر ساقه بلند شود، برگ ...
پوکی استخوان درمان می شود؟/راه های جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان
، منگنز، فسفر و پتاسیم به ساخته شدن و حفظ سلامت اسکلت استخوانی کمک می کنند. کمبود آن ها، به سلامت این بخش آسیب می رساند. داروها: مصرف بعضی از داروها مانند کورتیکواستروئیدها، داروهای مرتبط با غده تیروئید، داروهای ضدتشنج، داروهای ضدافسردگی و داروهای تجویز شده برای هورمون درمانی زمینه ساز پوکی استخوان هستند. بنابراین اگر از این داروها مصرف می کنید باید تغذیه مناسب و سرشار از کلسیم داشته ...
روش نگهداری گل شمعدانی
فصل رشد گیاه (بهار و تابستان) هر دو هفته یک بار به شمعدانی کود دهید. بهتر است این کود به صورت محلول در آب باشد و هیچوقت در زمستان به شمعدانی کود ندهید، زیرا گیاه در حال استراحت است. آفات در هنگام خرید گل شمعدانی باید به رنگ و اندازه آن توجه کرد. برگ های سالم نباید هیچ گونه رنگ پریدگی در زیر یا روی آن داشته باشند و ساقه های آن باید سفت و محکم باشند. مراقب باشید که گیاه مورد ...
روشهای پیشگیری از کمردرد
وارد نمی کنید. یک رژیم ثابت و غذای بسیار پرادویه می تواند سیستم عصبی شما را تحت فشار قرار دهد و این باعث می شود مشکلات برگشتی ایجاد شود. برعکس ، یک رژیم غذایی سالم از میوه ها و سبزیجات تازه ، گوشتهای بدون چربی ، لبنیات و غلات کامل باعث می شود که دستگاه گوارش شما درست کار کند. اگر روده های شما به درستی کار می کنند ، عملکرد ستون فقرات شما را حفظ می کند زیرا درون و بیرون شما به یکدیگر ...
کیفیت هوای ارومیه همچنان ناسالم برای گروه های حساس است
، سالمندان، زنان باردار و کودکان است. موسوی با بیان اینکه کاهش استفاده از وسایل نقلیه شخصی و استفاده از وسایل حمل و نقل همگانی می تواند نقش مهمی در کاهش آلودگی هوا داشته باشد، ادامه داد: مشارکت عمومی و خودداری از هرگونه فعالیت که منجر به افزایش آلودگی هوا می شود، از جمله روشن کردن آتش در معابر، سوزاندن لاستیک، عملیات قیرکاری، عمرانی و مانند آن در کاهش آلودگی هوا موثر است. معاون ...
خطرات کمبود ویتامین ب در بدن چیست؟
وفور یافت می شود و مهمترین عنصر تولید هورمون تیروئید است که در رشد مو، سلامت عمومی، سلامت پوست و سیستم عصبی بسیار مهم است. ویتامین ب3 یکی از فعالان بخش گوارشی و کمک کننده به بالانس قند خون است که کمبودش باعث مشکلاتی شامل موارد ذیل می شود: حساسیت شدید به نور ورم در بخش های دهان و بخصوص حساسیت لثه بی اشتهایی مزمن زود رنجی کم شدن حافظه به دلیل ...
طنین عطر لاله های گمنام در استان سمنان/ گرمسار اولین میزبان شهدا
شهدا از روز چهارشنبه مورخ 10 دی ماه وارد استان شده است، اظهار داشت: نخستین شهید گمنام امروز در شهر گرمسار با حضور شکوهمندانه مردم این دیار به صورت کاروان خودرویی مورد استقبال قرار گرفت. محمدحسن سلامی بابیان اینکه مراسم استقبال رسمی از پیکر شهدا روز شنبه 13 دی ماه از مرکز فرهنگی دفاع مقدس انجام می شود، افزود: آیت الله سید محمد شاه چراغی نماینده ولی فقیه در استان سمنان اقامه نماز بر پیکر ...