آیا خواص درمانی و تغذیه ای کفیر را می دانید؟
سایر منابع:
سایر خبرها
خواص ماست چکیده | خواص ماست چکیده برای پوست | روش تهیه ی ماست چکیده
کاهش می یابد بسیاری از ویتامین های گروه ب در آب محلول می باشند که با گرفتن آب از آن بیرون می آید یکی دیگر از اتفاقاتی که می افتد کاهش پروتئین است با گرفتن آب ماست مقداری از پروتئین های آن دفع می گردد.نکته دیگر بالا رفتن کالری و چربی آن است چون ماست غلیظ می گردد لذا کالری آن زیاد می شود لذا پزشکان توصیه می کنند افراد چاق یا بیماران فشار خونی و قلبی و کسانی که چربی خون بالایی دارند در مصرف ماست چکیده ...
یبوست را به راحتی درمان کنید!!
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : سنا یکی از معروفترین داروهای گیاهی است که سوء مصرف از آن بسیار شایعتر از مصرف صحیح آن است سنا در پیشگیری از بروز یبوست، اگزمای فصلی، رماتیسم موثر میباشد. بخشهای مورد استفاده : برگ و میوه که برگ آن موثرتر است. خواص سنا : _ جلوگیری از باز جذب آب و املاح از روده : با افزایش میزان املاح معدنی در روده ...
خواص بی نظیر گلابی برای بدن
تغذیه ای موجود در آن بهره مند شوید. می توانید از گلابی در درست کردن سالادهای میوه، دسرها و اسموتی های مختلف استفاده کنید. همچنین می توانید گلابی را پوست بکنید، آن را با شکلات داغ تزئین نموده، میل نمایید. با توجه به منافع زیاد گلابی و فراوانیآن در کالیفرنیا، به نظر می رسد مصرف چند وعده از این میوه در هفته می تواند به سلامت عمومی بدن کمک کند و جلوی ابتلا به بسیاری از بیماریها را بگیرد. منبع: سیب مجازی ...
در مورد خواص بی نظیر میوه و برگ درخت کُنار یا سِدر چه می دانید؟
برگ پودر شده این درخت، سدر می گویند. اما درخت سدر جز درختان مخروطی به حساب می آید و شبیه درختان کاج است. امروز اغلب افراد درخت کُنار را با نام سدر می شناسند؛ اما در این مطلب ترجیح می دهیم از نام محلی آن یعنی درخت کُنار بیشتر استفاده کنیم. در این مطلب ابتدا به خواص میوه خوراکی و خوش طعم درخت کُنار می پردازیم؛ سپس شما را با فواید بی نظیر برگ این درخت برای زیبایی و سلامت پوست و مو آشنا خواهیم ...
فیلم|آموزش ساده یخنی نخود
معمولا در میوه ها و سبزیجات پیدا نمی شود. سلنیوم عملکرد آنزیم های کبد را بهبود داده و به از بین بردن ترکیبات سرطان زا در بدن کمک میکند.سلنیوم همچنین از التهاب جلوگیری کرده و میزان رشد تومور را کاهش میدهد. محتوی بالای فیبر در نخود با کاهش ابتلا به سرطان روده بزرگ ارتباط مستقیم دارد. فیبر بالا و پتاسیم و ویتامین های C و B6 موجود در نخود، همگی به سلامت قلب کمک میکنند. نخود سرشار از ...
خواص سنجد
، سنجد خشک میل کرد. خواص سنجد برای کودکان سنجد با مزاج کودکان سازگاری بسیار دارد زیرا اطفال دارای حرارت زیاد مزاجی هستند، به جای تنقلات بی ارزش و مضر، به کودکان سنجد دهید. سنجد با دارا بودن کلیسیم بسیار، باعث تقویت و بهبود رشد استخوانها می شود. بنابراین مصرف روزانه 20 تا 50 عدد سنجد توسط کودکان، بسیار مفید است .علاوه بر آن ، ویتامین C موجود در سنجد باعث تقویت سیستم ایمنی بدن ...
خواص اعجاب انگیز تخمه کدو منبع فسفر و منیزیم
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، تخمه کدو یکی از دانه های مورد علاقه بسیاری از افراد است که انواع مختلفی دارد و به دلیل فواید و طعم خوبی که دارد از محبوبیت زیادی برخوردار است. این تخمه خواص زیادی دارد از جمله: حاوی ویتامین E است که به بهبود سریع زخم ها کمک می کند. حاوی درصد بالایی از منیزیم و فسفر است که به تقویت استخوان ها و محافظت در برابر پوکی استخوان کمک می کند ...
10 ماده غذایی که برای تقویت سیستم ایمنی بدن معجزه می کند
ما را تهدید کند و زمینه ابتلاء به اضافه وزن و چاقی را فراهم کند. رئیس گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی گیلان، گفت: سفارش فست فود از رستوران های بیرون بر و مصرف زیاد فست فودها که حاوی مقادیر زیادی نمک و چربی هستند و علاوه بر تحریک سیستم ایمنی بدن سبب بروز اضافه وزن و چاقی نیز می شوند. آشنایی با خواص سنجد سنجد یکی از میوه های بسیار مفید است که طبع ...
فواید روغن لیمو
به گزارش گروه وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، روغن لیمو، برای پوست و مو، معده، دهان و دندان و سایر موارد دارای خواص متنوعی است. روغن لیمو دارای مقادیر زیاد آنتی اکسیدان است که عامل خواص زیاد روغن لیمو برای سلامتی بدن است. مهمترین فایده های مصرف روغن لیمو معده و گوارش کاهش وزن و لاغری رفع تهوع بارداری پوست و مو دهان و دندان ...
خواص برگ سنا | طریقه مصرف برگ سنا برای یبوست | موارد منع برگ سنا
روده بزرگ بیماری بهجت ، سرطان غده تیموس چربی خون تومور کیسه صفرا تنگی روده سنگ کیسه صفرا آسیت سرطان مثانه آب آوردن بیضه ها برای استفاده از خواص گیته ثنا در درمان پیسی صورت و لک های سطحی سفید پوست و درمان جذام و جنون برگ سنا، کشمش یاقوتی بدون هسته، هلیله کابلی، هلیله زرد و هلیله سیاه را به نسبت مساوی ترکیب کرده و هر روز صبح به صورت ناشتا و شب ...
خواص خرفه | خواص خرفه در بارداری | خواص خرفه برای پوست
رعایت نمود و قبل از مصرف خوب ششتشو داد. خواص تخم خرفه * از خواص تخم خرفه می توان به تصفیه کنندگی خون، رفع التهابات گوارشی، رفع سرفه و تسکین دهنده تشنگی اشاره کرد. * از تخم خرفه همچنین در شیرینی پزی و برای تزئین، به خصوص تزئینشیرینی نان برنجی استفاده می شود. * تخم خرفه تقویت کننده قوای عمومی بدن است. * تخم گیاه خاصیت ضد کرم، به خصوص علیه کرم کدو ...
این ده ماده غذایی برای تقویت سیستم ایمنی معجزه می کنند
با خواص درمانی پوست گیاه آلوئه ورا بیشتر آشنا باشید. اما اخیرا تحقیقات نشان داده است که این گیاه به دلیل داشتن خواص ضد ویروسی و ضد باکتریایی قادر به افزایش ایمنی بدن هم هست. این گیاه معمولا به مقدار کم به صورت ژل یا آب مصرف میشود. با این وجود به یاد داشته باشید که کودکان زیر پنج سال و زنان باردار نباید این گیاه را مصرف کنند. ترشی یا شوری غذاهای حاوی پروبیوتیک را در تقویت سیستم ...
خواص کندر و نحوه صحیح مصرف آن
....در زمان های قدیم، مردم به طور گسترده ای از این روغن برای درمان بسیاری از مشکلات مربوط به سلامتی استفاده می کرده اند و در یک دوره ای از تاریخ ، تجارت کندر به عنوان سودآورترین در جهان شناخته شد. روغن کندر علاوه بر نقش کلیدی که در آروماتراپی ( رایحه درمانی ) دارد، دارای خواص ضدالتهابی و ضد سرطانی نیز می باشد. ***خواص کندر و روغن کندر 1.نرم کننده عالی برای پوست: ...
خواص سیاه دانه و نحوه صحیح مصرف آن
و از قدیم به عنوان ضد انگل، ضد باکتری و مسهل استفاده می کردند. مصرف سیاه دانه برای زنان شیرده مفید است زیرا باعث افزایش ترشح شیر می شود. نام های دیگر سیاه دانه، سیاه تخمه، سرنیچ سیاه، سنوخ سیاه، کمون اسود، شونیز، شونوز و کمون هندی است. خواص درمانی سیاه دانه برای درمان بیماری ها و سلامت بدن تحقیقات نشان داده است مواد معدنی و ویتامین های موجود در سیاه دانه در درمان دیابت ، سل ...
خواص دانه زنیان و نحوه صحیح مصرف آن
روده و کرم روده را دارد. بنابراین مصرف آن برای بیماران مبتلا به وبا مفید است. لاغری و کاهش وزن با زنیان : زنیان به دلیل خاصیت تحریک کنندگی اشتها و ترکیبات ملین آن حرکت روده را سرعت می بخشد و در نتیجه به کاهش وزن کمک می کند. اگرچه استفاده منظم از زنیان باعث چاقی مفرط می شود. همچنین عرق زنیان دارای طبع گرم است که برای هضم غذا موثر می باشد، بنابراین از انباشته شدن چربی در بدن ...
سلامت قلب و مغز با مصرف زرشک/درمان قند خون
درمان اسهال استفاده می شود. متخصصان می گویند زرشک حرکت مواد غذایی در روده را آرام کرده و جلوی اسهال را می گیرد. همچنین تحقیقات بر روی حدود 200 بیمار مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر نشان می دهد مصرف 800 میلی گرم زرشک در روز می تواند به میزان قابل توجهی از تعداد دفعات اجابت مزاج اسهالی شکل در این افراد بکاهد . از دیگر خواص مصرف زرشک می توان به جلوگیری از ابتلا به چاقی و اضافه وزن، کاهش سطح فشار خون، کاهش سطح تری گلیسرید خون، مفید برای سلامت دهان و دندان، تقویت کننده سیستم ایمنی بدن، خواص ضدسرطانی و درمان آکنه اشاره کرد. بهداشت نیوز https://shahrkhan. ...
فواید کرفس؛ از تنظیم فشارخون تا کاهش وزن
طور کلی، افزایش مایعات بدن یا به عبارتی احتباس آب موجب افزایش فشار خون در عروق می شود. همه سبزیجات سرشار از فیبر هستند و کرفس یکی از بهترین هاست. فیبرها در بهبود گوارش نقش دارند و به خصوص پرزهای روده را پاکسازی می کند که در نتیجه عملکرد روده ها تسهیل و مانع از یبوست می شود. کرفس همچنین تاثیر عالی ضدالتهاب دارد و دردهای ناشی از اسپاسم های عضلانی از جمله درد عضلات مجاری گوارشی را تسکین می ...
نوشیدنی هایی که به اندازه آب سالم هستند
روزها آب نارگیل در فروشگاه های بزرگ به فروش می رسد اما بهتر است تا جایی که امکان داشته باشد از محصولات کاملاً طبیعی و ارگانیک استفاده کنید. آب آلوئه ورا یکی از کشفیات باارزش قرن بیست و یکم آلوئه ورا است. به این معنی که هر روز خبر جدیدی در خصوص ارزش و کارایی این گیاه شنیده می شود. بدانید که آلوئه ورا کاهش دهنده کلسترول و تری گلیسیرید خون بوده و برای پوست مفید است. آب آلوئه ورا به ...
مصرف فست فودها در هوای آلوده ممنوع/ شیرین بیان پر از خاصیت درمانی
که 90 درصد آن از طریق تابش مستقیم حداقل ده دقیقه ای آفتاب بر پوست بدن به دست می آید. کسانی که علاقمند به مصرف شیر و فرآورده های آن نباشند و یا کمتر از نیاز مصرف کنند در معرض خطر ابتلاء به پوکی استخوان هستند. درمان پوکی استخوان معمولاً آسان نیست. با مصرف مدوام و مستمر و کافی منابع کلسیمی و ویتامین D مثل شیر و فرآورده های شیری، تحرک، ورزش و استفاده مناسب از نور آفتاب می توان میزان جذب ...
تغییرات خوب بدن بعد نخوردن لبنیات !!
هورمون های موجود در بدن در تضاد باشد. وقتی این هورمون ها با یکدیگر مداخله می کنند منجر به تغییرات خلقی می شود بنابراین اگر مصرف لبنیات را متوقف کنید در معرض تداخل این هورمون ها قرار نمی گیرید و احتمالا از لحاظ عاطفی پایدار تر خواهید بود. مصرف نکردن لبنیات برای همه توصیه نمیشود و چنانچه ابتدای مطلب هم عنوان شد برای افراد خاص که طبق تشخیص پزشک باید منابع دیگری را با لبنیات جایگزین کنند ...
خواص گرومیچاما | خواص گرومیچاما برای پوکی استخوان | خواص گرومیچاما برای یبوست
چربی 0.3 گرم آهن 0.45 میلی گرم ویتامینA 67 IU کاروتن 0.039 میلی گرم خواص گرومیچاما برای یبوست گرومیچاما دارای فیبر است فیبر بدن را از سموم حفظ می نماید. فیبر برای باکتری های خوب روده مفید است فیبر نه تنها برای حرکات روده عالی است، بلکه تحقیقات نشان داده است که در پایین آوردن کلسترول خون نیز نقشی مهمی ایفا می کند. حتی فیبر موجود در غذا، خطر ...
خواص ژابوتیکابا| خواص ضد سرطانی ژابوتیکابا | خواص ژابوتیکابا برای ایدز
و بافت چرمی دارد. اندازه، شکل و بافت تا حدودی از یک گونه به نوع دیگر متفاوت است. گلها: گلهای زرد و سفید کوچک به طور چشمگیری از تنه، اندام و شاخه های بزرگ در گروههای چهارگانه ظاهر میشوند. پیشنهاد می شود بخوانید : خواص جنطیانا / عوارض جنطیانا / خواص جنطیانا برای گوارش میوه ها: میوه Jaboticaba در ظاهر و بافت مانند انگور است اما با پوست ضخیم تر و سخت تر است. بیشتر میوه ...
با خواص و مضرات لوبیا سیاه بیشتر آشنا شوید
فاطمه زمانی ، خبرگزاری دانا ، گروه سلامت ؛ لوبیا سیاه یکی از بهترین و پرخاصیت ترین انواع حبوبات برای بدن است که به دلیل دارا بودن دلیل مقادیر بالای ویتامین ها ، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها برای پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری ها مورد استفاده قرار می گیرد. از این ماده ی پرخاصیت ، خواص درمانی بسیاری کشف شده که در ادامه به آن اشاره می کنیم: جوان سازی پوست صورت ...
مصرف ویتامین D و نقش آن در دوران سالمندی
سنتز ویتامین D، تغذیه ناکافی، بعضی بیماری ها شامل اختلالات گوارشی و کاهش تراکم استخوانی و یائسگی در زنان سالمند دوز ویتامین D مصرفی را در افزایش دهیم. میزان مصرف توصیه شده کلسیم در روز (RDA) برای افراد بالای 50 سال 1200 میلی گرم (30 میلی مول) در نظر گرفته شده است. ویتامین D چه نقشی در بدن دارد؟ نقش اصلی ویتامین Dحفظ تعادل سطح کلسیم و فسفر خون می باشد. ویتامین Dبه بدن برای جذب کلسیم، که برای شکل دادن استخوان ها و حفظ استحکامشان مفید است، کمک می کند. ویتامین Dبه تنهایی و یا همراه با کلسیم برای بهبود سلامت استخوان ها و کاهش شکستگی آنها استفاده می شود. ...
خواص حیرت انگیز مصرف زرشک
برای درمان اسهال استفاده می شود. متخصصان می گویند زرشک حرکت مواد غذایی در روده را آرام کرده و جلوی اسهال را می گیرد. همچنین تحقیقات بر روی حدود 200 بیمار مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر نشان می دهد مصرف 800 میلی گرم زرشک در روز می تواند به میزان قابل توجهی از تعداد دفعات اجابت مزاج اسهالی شکل در این افراد بکاهد. از دیگر خواص مصرف زرشک می توان به جلوگیری از ابتلا به چاقی و اضافه وزن، کاهش سطح فشار خون، کاهش سطح تری گلیسرید خون، مفید برای سلامت دهان و دندان، تقویت کننده سیستم ایمنی بدن، خواص ضدسرطانی و درمان آکنه اشاره کرد. بهداشت نیوز ...
خواص فراوان رزماری
را درمان می کند. * با بهبود گردش خون در سراسر بدن، میزان خون رسانی به پوست را افزایش می دهد و باعث شادابی پوست می شود. شست و شوی موی سر با دم کرده آن باعث تمیز شدن پیاز های مو و رشد مو می شود. * باعث تقویت مویرگ ها می شود. * آنتی اکسیدان موجود در رزماری نقش موثری در حفاظت سلول های بدن از آسیب رادیکال های آزاد دارد. * با بهبود گردش خون، حافظه ...
آب پیاز چه تاثیری بر مو دارد؟
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ؛ امروزه بسیاری از مردم و به ویژه آقایان از ریزش موی سر خود گلایه دارند. دارو های شیمیایی زیادی وجود دارد که افراد با مراجعه به پزشک از آن ها برای جلوگیری از روند ریزش موی سر خود استفاده می کنند. با این حال، راهکار های ساده تر و ارزان قیمتی وجود دارد که می تواند به اندازه دارو های شیمیایی موثر بوده و عوارض جانبی آن ها را نیز به همراه نداشته باشد. استفاده ...
خواص دارویی میوه موز
با برنج و لوبیا می خورند. در کشورهای آمریکای لاتین موز را ورقه ورقه کرده و در آفتاب خشک می کنند. هنگامی که موز انتخاب می کنید باید پوست آن زرد و سفت و روی آن لکه های سیاه وجود داشته باشد. این لکه ها نشانه رسیده بودن موز است . موز نارس به دلیل داشتن نشاسته زیاد هضمش سنگین است اما برای نگهداری در زمان بیشتر مناسبتر است. ترکیبات شیمیایی قندی که در موز وجود دارد بسرعت ...
سه ماده کلیدی برای کمک و تقویت استخوان ها
سه ماده کلیدی برای کمک و تقویت استخوان ها، کلسیم، فسفر و ویتامین D هستند. علاوه بر این، مصرف سایر ویتامین ها، ریزمغذی ها، پروتئین ها و املاح معدنی نیز برای حفظ و سلامت و تقویت استخوان ها ضروری است. برای دستیابی به این هدف داشتن برنامه غذایی مناسب در تمام گروه های سنی حیاتی است که در این خصوص با مصرف روزانه حداقل سه لیوان شیر، کلسیم مورد نیاز بدن تأمین خواهد شد. حضور ویتامین D برای جذب حداکثری ...
خواص میخک در درمان بیماری ها
ضدعفونی کننده و بی حس کننده قوی یاد می کنند که از این گیاه به ویژه برای تسکین دندان درد، مشکلات لثه و حتی ضدعفونی کردن دهان استفاده می کنند. از جمله مهم ترین خواص دیگر چوب میخک می توان به موارد زیر اشاره کرد: تقویت سیستم ایمنی بدن میخک باعث افزایش میزان گلبول های سفید در بدن می شود و همچنین سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و میزان حساسیت بدن نسبت به عوامل خارجی که باعث ایجاد آسیب ...