خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عشق در ستون 1452
فاصله بین هر ستون (عمود) حدود 50 متر است و زمان لازم برای پیاده روی البته به صورت مداوم 20 تا 25 ساعت است که با توجه به زمان های مورد نیاز جهت نماز، استراحت و خوردن غذا، زمان تخمینی سفر پیاده 2 تا 3 روز درنظر گرفته شده است. البته آنها که سابقه یک بار حضور در این پیاده روی را داشته اند، تقریبا می دانند که باید چکار بکنند. این راهنمایی ها را می نویسیم برای کسانی که نخستین بار است که می خواهند به ...
ارتباط چرخه قاعدگی و داشتن پوستی زیبا
به پوست در این بازه زمانی بسیار مهم است و با استفاده از محلول های شوینده و مرطوب کننده می توان از چربی بیش از حد پوست صورت جلوگیری کرد. بانوان دچار پوست های خشک نیز در نیمه دوم چرخه، چرخه قاعدگی دچار خشکی شدید و غیرمعمول پوست، قرمزی، پوسته پوسته شدن، آکنه، پسوریازیس، اگزما و مشکلاتی از این دست می شوند که استفاده از کرم های مرطوب کننده قوی بدون عطر و محصولات غیرمعطر می تواند پوست را مرطوب ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی به کشاورزان سراسر کشور
مناطقی که سال گذشته آلودگی به بیماری فوما و اسکلروتینیا در مزارع کلزا مشاهده شده • استفاده از کودهای پایه (فسفر و ازت) همراه با کودهای پتاسه درهنگام کاشت کلزا • انجام شخم زراعی زمستانه جهت کاهش جمعیت زمستان گذران آفات • خودداری از برداشت وش مرطوب، کال قوزه، قوزه های نارس یا پوسیده • دام داری: • تهویه و تنظیم دما و رطوبت در مرغداری ها و دامداری ها با توجه به کاهش دما ...
کِی روی، ره ز که پرسی، چه کنی، چون باشی؟
در منزل دارید. هنگام خواب حتما از آنها استفاده کنید که سرماخوردگی بدترین اتفاق ممکن هنگام پیاده روی است. همچنین به دلیل وجود ریزگرد و مشکل شست وشوی لباس، چند دست لباس اضافه با خود بردارید تا با مشکل مواجه نشوید. یک شال یا چفیه بزرگ، از همین هایی که خود عراقی ها روی دوش شان می اندازند به محض رسیدن به عراق خریداری کنید و دور کمرتان ببندید. مطمئن باشید حسابی هنگام پیاده روی کمکتان خواهد کرد. ...
جوش شیرین؛شامپو فوق العاده برای موها
.... بعد از شستن موها با جوش شیرین نوبت به سرکه سیب می رسد. ترکیب سرکه سیب با 4 به 1 است یعنی اگر یک لیوان سرکه استفاده می کنید. باید 4 لیوان آب با آن مخلوط کنید و برای از بین بردن بوی سرکه می توانید چند قطره اسطوخودوس، کمی نعنا یا اسانس رزماری را با آن مخلوط کنید. و این محلول را بعد از شستن کامل موهای خود از شامپو جوش شیرین استفاده کنید و حتما به خاطر داشته باشید در هنگام استفاده از این محلول چشم های خود را بسته نگه دارید تا مبادا سرکه موجود در آن به چشم های شما آسیب وارد کند. با استفاده از این شامپو خانگی موهایی عالیتر، براق تر و پرتر داشته باشید. ...
علائم بیماری آنفولانزا را جدی بگیرید/سیستم ایمنی قوی، بدن را از آسیب های جدی محافظت می کند
اینکه دست ها در انتقال بیماری ها نقش بسیار مهمی ایفا می کنند، اضافه کرد: هنگام شستن دست ها باید نهایت دقت صورت گیرد، از جمله شستن کامل لای انگشتان، کف و پشت دست، زیر ناخن ها، درزهای کف دست و سپس آبکشی دست ها به طوری که هیچ ردی از کف در دست نباشد. وی ادامه داد: زمان کافی برای اینگونه شستشو معادل 20 ثانیه می باشد. وی، راه های انتقال این بیماری را ترشحات حاصل از عطسه و سرفه، اعضا و اشیاء ...
خطرات خروپف شبانه را جدی بگیرید؛ راه کارهای ساده برای کاهش خرناس
علت اصلی آپنه انسدادی این است که بافتهای اطراف گلو درضمن خواب شل شده و روی هم می افتند و باعث انسداد میشوند. در افرادی که این مشکل را دارند این انسداد در فشار متفاوتی نسبت به افراد نرمال اتفاق می افتد. یعنی سریعتر دچار انسداد میگردند. آپنه انسدادی بیشتر در افراد چاق و میانسال دیده میشود ولی در هر سنی میتوان این مشکل را دید.همچنین در بچه هایی که لوزه بزرگ دارند نیز آپنه انسدادی زیاد دیده میشود ...
اشتباهاتی که مانع کاهش وزن تان می شود
استفاده می کنند به مرور زمان ، کمترین وزن را اضافه می کنند. روی 25 گرم در روز تمرکز کنید. می خواهید بدانید که چگونه می شود مقدار فیبر دریافتی را بالا برد؟ پس این مقاله را حتما مطالعه کنید (چگونه فیبر دریافتی خود را بالا ببریم ). اشتباه: آبی که می نوشید با دمای اتاق برابر است محققان آلمانی دریافتند نوشیدن 6 لیوان آب خنک در روز می تواند متابولیسم هنگام استراحت را تا 50 ...
مدیرانی که از مشکلات نمی هراسند
سوزانه هنکل، مدیر ارتباطات این شرکت برایم توضیح می دهد: می توانید تصور کنید که در آن سال ها کسی درباره انرژی خورشیدی چیز زیادی نمی دانست. حتی فکر اینکه سه جوان قصد راه اندازی یک شرکت به منظور تولید برق از انرژی خورشیدی را دارند برای برخی خنده دار بود. وقتی برای تامین مالی و جذب سرمایه گذار اقدام می کردند با جوابی مانند عقل تان را از دست داده اید! روبه رو می شدند. با وجود این مشکلات، موسسان شرکت موفق ...
ناخن ها نشانگرهای سلامت بدن
باشد که علل متعددی باعث آن می شود. شنا کردن زیاد، شستن زیاد ظروف و کارهای خانه بدون استفاده از دستکش و یا زندگی در محیط های با رطوبت هوای پایین از جمله علل بروز این عارضه می باشند. اگرچه در برخی موارد شکننده بودن ناخن ها ناشی از مشکل کم کاری تیروئید می باشد. در برخی موارد مصرف مکمل غذایی بیوتین می تواند خشکی و شکنندگی ناخن ها را مرتفع نماید. مشکل سوم: ناخن چماقی شکل در این حالت ...
سیاهی دور چشم را با این کانسیلرها محو کنید
دارند و دور چشم را یکدست و روشن می کنند ؛ برند دیور ادعا می کند کانسیلری دارد که قادر است هم پوست را شفاف کند و هم به طرز خیره کننده ای خستگی چشم ها را برطرف سازد. افسانه ای برای زیر چشم کانسیلر کلینیک که به افسانه زیر چشم معروف است، چین و چروک زیر چشم را از بین می برد و پوست را نرم می کند. این کانسیلر به علت مرطوب کننده ای که دارد پف چشم را کاهش می دهد و خطوط اطراف چشم را از بین ...
روش های مقابله با خشکی پاییزی پوست
تا به حال از گلاب برای مرطوب کردن دست های تان استفاده کرده اید؟ گلاب درمانی، روش خوبی برای خشکی های پوست شماست. عصاره گل محمدی یا بهتر بگوییم معجزه گری از دل طبیعت، یک مرطوب کننده عالی و دارویی طبیعی است. گلاب باعث ایجاد تعادل رطوبت پوست شما می شود. مرطوب کننده ها در حمام استفاده از مرطوب کننده ها در فضای مرطوب حمام باعث می شود این مواد در لابه لای سلول های پوستی شما نفوذ کند. در موقع استحمام لیف را روی پوست تان نکشید چون باعث تشدید قرمزی در نواحی آسیب دیده پوست می شود. لوسیون های بدن بهترین گزینه برای مرطوب کردن پوست هستند. ...
خواص نوشیدن قهوه برای بدن
روزانه قهوه عملکرد ورزشی شما را بهبود می بخشد! با نوشیدن یک فنجان قهوه قبل از آغاز تمرین، دیگر نیاز به استفاده از سایر مکمل ها نخواهید داشت. شما به صورت طبیعی با افزایش کافئین و به دنبال آن بالا رفتن میزان اسیدهای چرب در جریان خون مواجه خواهید بود که این امر به ماهیچه ها اجازه می دهد تا از این چربی ها به عنوان سوخت برای جذب و سوزاندن استفاده کنند. همچنین بدن شما به طور ...
نقش مفید ویتامین D3 و امگا 3 در مبارزه با آلزایمر
بیوشیمیایی خاص امگا 3 می شود. قسمتی از ویتامین D مورد نیاز بدن توسط پوست بر اثر تماس با اشعه ماوراءبنفش نوع B خورشید ساخته می شود. که همان ویتامین D3 است . در جاهایی که نورخورشید کم است، به علت دریافت نشدن نور کافی باید از مکمل های ویتامین D برای تامین آن استفاده کرد. ویتامین D3 و DHA موجود در اسیدهای چرب امگا 3 می تواند ژن ها و مسیرهای پیام رسانی که در کنترل التهاب و پاکسازی ...
مشکلات ناخن با این عوامل
بدون استفاده از دستکش و یا زندگی در مناطق کم رطوبت منجر به خشک شدن صفحه ناخن می شود. علل احتمالی دیگر عبارتند از بالارفتن سن و قرار گرفتن بیش از حد در معرض مواد شوینده. گاهی اوقات کم کاری تیروئید باعث بروز این تغییرات در ناخن می شود. اصطلاح چماقی شدن ناخن ها زمانی است که انگشتان دست متورم شده و ناخن خمیده می شود. این مشکل گاهی می تواند نشانه ای از بیماری های کلیوی یا کبدی باشد. ...
هرآنچه باید درباره یبوست بدانید
...> مشکل چیست؟ گاهی مسائل مکانیکی باعث گیر کردن می شود، برای مثال عضله داخل روده دچار مشکل شده و نمی تواند به صورت طبیعی حرکت کند.دفع مدفوع هرچقدر طول بکشد یعنی روده بزرگ آب بیشتری جذب کرده. مدفوع خشک و سخت شده و بیرون آمدنش نیز دشوارتر است. مشکل می تواند از عضلات رکتال یا اسفنکترنیز باشد. مقصران یبوست دیگر شرایطی که باعث گرفتگی می شود: بیماری که اعصاب را تحت تاثیر ...
توصیه هایی برای بهبود رابطه جنسی بعد از دوره بارداری
به معنی چراغ سبزی برای داشتن رابطه ی جنسی نیست بلکه آماده بودن زن شرط اصلی است. اگر هنوز زن هنگام آمیزش احساس درد دارد بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا در صورت لزوم با تجویز دارو و دادن تمرین های بدنی برای لگن خاصره، از میزان درد او کاسته شود. • استفاده از ژل های مرطوب کننده از آنجا که هورمون های شیردهی، تولید استروژن را مهار می کنند، ممکن است واژن خشک شود و به همین دلیل، بهتر ...
در زمان پیاده روی اربعین چه نکات بهداشتی را باید رعایت کرد؟
قاشق چایخوری فلفل سیاه + عسل جهت پیشگیری از سرماخوردگی نکات بهداشتی حین سفر: همراه داشتن ماسک تنفسی، چفیه و عینک آفتابی بستن و گرم نگه داشتن سر پوشیدن جوراب و استفاده از مچ بند بعد از هر یک کیلومتر پیاده روی پاها را در آب سرد گذاشته و ماساژ دهید خوردن روزانه یک عدد سیب ماساژ با روغن گل بنفشه در زمان استراحت روی پنجه انگشتان پا جهت رفع خستگی ...
توصیه های 5روزه هواشناسی به کشاورزان
نهال های گلدانی پسته به باغ ها هرس درختان پسته انجام آبیاری سنگین در باغات پسته بلا مانع است. حوزه زراعت: برداشت مزارع کورپه ذرت به صورت سیلویی جهت جلوگیری از سرمای زودرس پائیزه انجام عملیات آبیاری در مرحله خمیری جهت افزایش عملکرد ذرت دانه ای حوزه دام داری: تهویه و تنظیم دما و رطوبت در مرغداری ها و دامداری ها ...
مواد غذایی برای از بین بردن رفلاکس اسید معده
طرفداری _ یکا جو دو سر جو دو سر یکی از بهترین انتخاب ها برای وعده صبحانه و میان وعده در طی روز می باشد. این ماده غذایی، هم سیر کننده است و هم از بالا رفتن اسید معده در داخل مری، جلوگیری می کند. جو دو سر رو حتی می توان با کشمش مصرف کرد زیرا این توانایی را دارد که اسید کشمش را جذب خود کند. زنجبیل اگر در حد متعادل مصرف شود، یکی از مواد غذایی بسیار مفید ...
فرهنگ در رسانه
...> آیا در هنگام دکوپاژ روزانه از نظرهای بازیگران هم استفاده می کنید؟ اگر بازیگر بتواند و پیشنهادی ارائه کند که بهتر ازخواسته من باشد از آن استقبال می کنم. برای من میزانسن خیلی مهم است و تقطیع پلان ها را سریع بر اساس محتوا انجام می دهم. کارگردان هایی که از قبل دکوپاژ را انجام می دهند اگر سر صحنه اتفاق جدیدی درباره میزانسن ها رخ بدهد آن را قبول نمی کنند، زیرا در تقطیع و دکوپاژ دچار مشکل می ...
تولیدات ایران خودرو مازندران از هفته آینده افزایش می یابد/معرفی هایما s7 محصول جدید ایران خودرو +تصاویر
خودرو با مانع را برای سرنشینان به نمایش بگذارد. همچنین می توانید میزان باد لاستیک ها را به کمک سامانه TPMS در همین آینه ببینید. از جمله امکاناتی که 7 S را نسبت به دیگر رقیبان متمایز می کند، سیستم رهیاب ماهواره ای است؛ چراکه بسیاری از خودروهای گران قیمت بازار نیز فاقد این سیستم هستند اما در خودرو 7 S و چند محصول دیگر ایران خودرو می توانید از این امکان با جدیدترین نقشه ها و مسیرها استفاده کنید. هایما s7 ...
با این کرم ها پوست تان را جوان نگه دارید
مجله زندگی ایده آل: مراقبت های پوستی بیش از هر چیز تابع پوست و شرایط شما ست اما نباید در این میان فاکتور سن را نادیده گرفت. پوستی که تا چند وقت پیش با یک مرطوب کننده مناسب طراواتش را حفظ می کرد با نزدیک شدن به میانسالی به مراقبت های بیشتری مثل ضدچروک ها نیاز دارد؛ به خصوص نواحی خاصی مثل دور چشم، دور لب و گردن که بیشتر از سایر بخش ها در معرض چین و چروک هستند. پیشنهادهای ما می تواند در این زمینه به ...
مبارزات و شخصیت شهید اصغر وصالی
کردم نه بعد از آن جریان. معتقد بود که خبرنگار باید هر جا که خبر هست حاضر باشد و خودش با چشمانش ببیند و از شنیده های دیگران استفاده نکند. به خاطر برخورد اصغر وصالی، مصاحبه انجام نمی شود و مریم کاظم زاده، عصبانی به پادگان بازمی گردد. اما این، پایان قصه اصغر وصالی و مریم کاظم زاده نیست، آغاز یک قصه شیرین است؛ زندگی مشترک در متن جنگ با گروهک های ضد انقلاب. زندگی با دستمال سرخ ها ...
ترک پا؛ علل و راه های مقابله با آن
قرار دهید؛ سپس آنها را بشویید و خشک کنید. کمی وازلین (یک قاشق چایخوری) را با آب یک عدد لیمو ترکیب کنید و روی نواحی ترک خورده پاشنه پاها بمالید تا کاملاً جذب پوست شود. این کار را تا وقتی انجام دهید که شاهد نخستین تغییرات در بهبود ترک ها باشید. بهتر است این کار را قبل ازخواب انجام دهید و بعد از آن جوراب پشمی به پا کنید و بخوابید. - استفاده از روغن پارافین و ترکیب آن با مقدار کمی روغن بادام ...
چرا برخی دشمنی آمریکا با ایران را درک نمی کنند؟
...، این نظر در مورد استکبار و شخص آمریکا(که هویت خود را ثابت نگه داشته و تغییری در استراتژی های بلندمدتشان رخ نداده است) از طرف ولی فقیه و رهبر انقلاب مطرح شده است. با این حال برخی افراد سهل اندیش و خوش خیال در اطراف، با این فرمایشات به نحو ناپسندی برخورد می کنند. هشداری که به این تشنگان رابطه با آمریکا وجود دارد هشدار و انذار به بی غیرتی ملی است. چرا که هویت ملی ایرانیان در طول تاریخ نیز زیر ...
وقتی می گویند کلسترول خون بالاست منظور چیست؟
نباتی و حیوانی جامد ) هستند . - دست کم 30 دقیقه دربیشتر روزهای هفته فعالیت جسمانی انجام بدهید. - ازغذاهای حاوی چربی اشباع و کلسترول اندک وسرشار از فیبر، استفاده کنید. این غذاها شامل میوه ها ، سبزیجات ، غلات سبوسدارو محصولات غله ای ، لوبیا و نخود ، محصولات لبنی کم چرب یا بدون چربی ، گوشت قرمز بدون چربی ، گوشت مرغ بدون پوست ، ماهی های چرب وآجیل و دانه ها البته در مقدار محدود می ...
ماست کم چرب بخوریم یا پرچرب؟
مواد لبنی کم چرب و پرچرب یکسان است ولی به طور کلی هرچه چربی مواد لبنی کمتر باشد کلسیم بهتر جذب می شود. به عبارتی دیگر مصرف لبینات کم چرب به جذب بالای کلسیم کمک می کند. وی تصریح کرد: برای کودکان زیر 5 سال مصرف مواد لبنی پرچرب توصیه می شود چرا که لازم است قند، پروتئین بدنشان توسط این منبع تا مقدار قابل توجهی تأمین شود. وی در ادامه تصریح کرد: برای افراد بالای 18 سال مصرف مواد ...
ویژگی پوست های خشک
شود که این خود می تواند باعث خشکی پوست صورت شود. علاوه بر این تعریق در زمستان کاهش می یابد که خود می تواند باعث خشک تر شدن پوست صورت شود. چیکار کنیم که پوست صورت ما خشک نشه؟ - پوست صورت خود را خیلی نشویید. - از مرطوب کننده های پوست صورت استفاده کنید. - از شوینده های قوی برای شستن پوست صورت خود استفاده نکنید. - شوینده های حاوی مواد قلیایی را کمتر استفاده کنید ...
ده نکته ای که نشان می دهد ناخن هایتان بیمار است
ناخنها منعکس کننده عادت های خوب و بد فرد هستند. جدا از جاذبه آرایشی، ناخن ها وظایف دیگری نیز به عهده دارند از جمله کمک به بلند کردن اجسام با ایجاد تکیه گاه برای بافت انگشتان و یا دست کاری اجسام و از همه مهمتر آن که ناخن ها سلامت عمومی بدن را بازتاب می کنند. ناخن های زرد: زرد شدن ناخن ها می تواند به طور طبیعی با افزایش سن اتفاق بیفتد. گاهی اوقات به دلیل باقی ماندن لاک روی ناخن این اتفاق ...
