از خوردن این مواد غذایی در زمستان پرهیز کنید (اینفوگرافیک)
سایر منابع:
سایر خبرها
برای کاهش آثار آلودگی هوا چه بخوریم؟
باعث افزایش کلسترول و تری گلیسرید شده و به قلب فشار وارد می شود. این متخصص تغذیه تصریح کرد: همچین برای مقابله با خطرات آلودگی هوا، باید مصرف انواع سبزی و میوه را در اولویت قرار دهیم تا از ورود ذرات معلق و رادیکال های آزاد به بدن جلوگیری شده و آسیب آن ها کمتر شود. وی ادامه داد: ویتامین A در میوه ها، سبزیجات و سایر محصولات گیاهی ذخیره می شود؛ از این رو مصرف این مواد غذایی باعث می شود تا ...
خواص شگفت انگیز شیره و ارده در طب سنتی
صورت و بدن می شوند ، همچنین باعث غلیظ شدن صفرا در این افراد می شود. روش نگهداری از ارده و روغن کنجد برای دستیابی به مواد مغذی بسیار ارده و روغن کنجد باید اصول صحیح نگهداری از آنها را دانست. زیرا این مواد سرشار از اسیدهای چرب اشباع نشده هستند و اگر در معرض هوای گرم و نور قرار گیرند موجب اکسیر شدن چربی های مفید خود می شوند. بنابراین باید ارده و دیگر فرآورده های کنجد را در جای خنک ، خشک و دور از نور خورشید نگهداری کرد. ...
در زمستان دوش آب داغ نگیرید!
به گزارش روزپلاس؛ شرایط آب وهوایی سرد همیشه می تواند دردسرهای زیادی برای بدن داشته باشد. همزمان با کاهش دمای هوا، رطوبت پوست هم کمتر می شود و تداوم این روند می تواند به مشکلاتی مانند بثورات پوستی زمستانی منتهی شود. افرادی که ذاتا پوست خشکی دارند، بیشتر در معرض ابتلا به این مشکل قرار می گیرند اما سایر افراد نیز همواره در ماه های سرد سال ممکن است دچار بثورات پوستی زمستانی شوند. این بثورات در گروه ...
نحوه جلوگیری از خشکی پوست در فصل زمستان
حتی در زمستان، نور فرابنفش مضر خورشید می تواند سد رطوبتی پوست که برای حفظ سلامت و آبرسانی آن بسیار مهم است را از بین ببرد.آیا تا به حال توجه کرده اید که پوست شما چگونه به تغییر فصل واکنش نشان می دهد؟ اگر پاسخ مثبت است، احتمالا متوجه شده اید که پوست اغلب در ماه های سردتر زمستان خشک تر و پوسته پوسته تر می شود. هوای سرد، گرمای داخل خانه، سطوح کم رطوبت، و بادهای شدید زمستانی می توانند تمام ...
این سه ماده غذایی را در فصل زمستان بخورید
نصف جهان: همه می دانیم که غذا سوخت لازم برای خوب کار کردن و سلامت بدن ما را تامین می کند، هنگام زمستان برای گرم تر ماندن بدن شما به انرژی بیشتری نیاز دارد و به همین دلیل غذایی که انتخاب می کنید، اهمیت زیادی دارد. به همین دلیل خوردن برخی مواد غذایی در این فصل ضرورت دارد، با پنج مورد از مهمترین این مواد غذایی اینجا آشنا شوید: 1 : سبز شوید در فصول سرما معمولا میوه ...
عادت های روزمره سرطان زا
مصرف گوشت فراوری شده مانند سوسیس، کالباس، همبرگرهای آماده و.... به دلیل وجود نیتریت، نمک زیاد و مواد افزودنی سبب افزایش بروز سرطان های معده و روده بزرگ می شود. پیشنهاد هر چه تنوع رنگی میوه ها و سبزیجات تازه مصرفی شما بیشتر باشد، مواد مفید بیشتری به بدن شما خواهد رسید. مصرف بیشتر میوه ها و سبزی ها سبب کاهش خطر سرطان ریه، دهان، مری و روده می شود. روغن های هیدروژنه ...
فواید بی شمار مصرف قارچ برای سلامتی
مردم نیوز :اصلی ترین دلایلی که باید به طور مستمر قارچ مصرف کنید شامل موارد ذیل می شود: 1- تامین ویتامین D قارچ ها از جمله مواد غذایی هستند که خود اقدام به تولید ویتامین D می کنند و سرشار از این ویتامین هستند. ویتامین D برای سلامت بدن و نیز جذب کلسیم بسیاری ضروری است. گرچه بدن خود توانایی تولید ویتامین D را در معرض نور خورشید دارد، اما در فصول سرد سال که نور خورشید کم است و ...
مرهمی بر خشکی پوست در فصل زمستان
داغ باشد. درواقع دوش گرفتن با آب داغ سبب از بین رفتن حفاظ چربی پوست می شود که می تواند باعث کمبود رطوبت آن شود. بهتر است برای دوش گرفتن از آب گرم یا ولرم استفاده کنید و مدت کوتاهی در حمام و زیر آب بمانید. لزوم استفاده از مرطوب کننده های هوا در فصل زمستان یک عامل محیطی مهم خشکی پوست، قرار گرفتن در معرض هوای خیلی گرم یا سرد با رطوبت کم است. در فصول سرد سال بهتر است از صابون های ...
خواص ارزن | مضرات ارزن | ارزن و شگفتی هایش
مصرف می کردند، بطور قابل توجهی کمتر شده است (بیش از 15درصد). همچنین گندم دارای یک ماده ی حساسیت زای متداول است که با آسم و خس خس در ارتباط است ولی ارزن چنین ترکیباتی ندارد و چنین تاثیر بدی نمی گذارد. توجه: با توجه به استرس های امروزی در بدن ما (بویژه در سیستم غددی) برای اینکه هضم، بدرستی انجام شود به فعالیت بیشتری نیاز است و فرایند هضم ارزن هم ممکن است سنگین باشد. بنابراین ...
غذا های ممنوعه در زمستان +اینفوگرافیک
خبرگزاری میزان _ کانال تلگرامی جام جم مواد غذایی و نوشیدنی هایی که در فصل زمستان برای سلامتی بدن مضر است را در قالب اینفوگرافی منتشر کرد. انتهای پیام/ خبرگزاری میزان : انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه های داخلی و خارجی لزوماً به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفاً جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه ای منتشر می شود. ...
قرص سیپروفلوکساسین
نکات کلیدی این دارو برای چه کسانی مفید یا غیر مفید است؟ نحوه مصرف قرص ها در صورت مصرف بیش از حد قرص یا محلول سیپروفلوکساسین چه اتفاقی رخ می دهد؟ عوارض جانبی عوارض جانبی رایج قرص سیپروفلوکساسین بارداری و شیر دهی موارد احتیاط در مصرف با دیگر دارو ها ترکیب سیپروفلوکساسین با مکمل ها و درمان های گیاهی آیا باید از برخی مواد خوراکی و نوشیدنی اجتناب کرد؟ قرص سیپروفلوکساسین، یک داروی آنتی بی ...
خوراکی های ممنوعه برای سالمندان +عکس
است از خاصیت و مصرف آن در زمستان به همه توصیه می شود، اما سالمندان باید در مورد آن محتاط باشند. معمولا هر فرد سالمند انواع و اقسام قرص و دوا و دارو مصرف می کند. گریپ فروت ازجمله موادی است که می تواند بر داروی مصرفی تاثیر گذاشته و آن را دستخوش تغییراتی کند. خوردن گریپ فروت به افرادی که داروی کنترل فشارخون مصرف می کنند توصیه نمی شود. بدن فردی که دارو مصرف می کند آنزیمی تولید می کند که ...
بدن پس از مصرف غذاهای کنسروی
کلستریدیوم بوتولینوم آلوده کند. مصرف غذای آلوده به این باکتری می تواند موجب بوتولیسم شود که در صورت عدم درمان، این بیماری جدی می تواند به فلج و مرگ منجر شود. امکان لذت بردن از محصولات خارج از فصل وجود دارد برخی محصولات در فصلی خاص روانه بازار می شوند و در دیگر ماه های سال به صورت تازه در دسترس نیستند. اما به لطف کنسروها، شما می توانید در تمام طول سال به انواع مختلف مواد غذایی دسترسی داشته باشید و بدون در نظر گرفتن فصلی که در آن قرار دارید از عطر و طعم آنها لذت ببرید. ...
درمان کابوس شبانه یکبار برای همیشه
افراد کم می شود. با مصرف سردیجات احساس بختک در این افراد بیشتر می شود. افراد دارای خلط سودا نیز دچار کابوس شبانه می شوند. بعضی از غذاها مانند غذاهای مانده، سنگین و اصطلاحاً غذاهایی که هضم سنگینی دارند، غذاهای مانده و فریز شده، گوشت های فریز شده، گوشت های دودی، عدس، بادمجان، فست فودها خلط سودای زیادی تولید می کنند. افراد با مزاج سرد نسبت به افزایش خلط سودا مستعدترند و احتمال افزایش این خلط ...
چرا در زمستان بیشتر چاق می شویم؟
.... همین حالا هم اضافه وزن دارید شاید هضم این مسئله واقعا کمی سخت باشد، اما اگر اضافه وزن دارید یا با وزن تان درگیر هستید، در این ماه ها و فصل سرد نسبت به افراد لاغرتر، بیشتر در معرض افزایش وزن قرار دارید. تحقیقات نشان می دهد افرادی که اضافه وزن دارند در فصل های سرد و خصوصا در تعطیلات بیشتر اضافه وزن پیدا می کنند، در شرایطی که این میزان برای افراد عادی چیزی حدود نیم کیلو است ...
غذا هایی که خواب را مختل می کنند
مصرف نکنید. مصرف سس گوجه فرنگی فرایند هضم مواد غذایی را کند می کند. چای سبز: این نوع چای نیز مانند چای سیاه، کافئین دارد. چای سبز علاوه بر کافئین، حاوی دو نوع محرک دیگر نیز هست: تئوبرومین و تئوفیلین. این دو ماده سبب افزایش ضربان قلب، تحریک پذیری و اضطراب می شود. مزایای چای سبز باورنکردنی است بنابراین شما باید از نوشیدن آن لذت ببرید، اما نه بعد از 3 یا 4 عصر. ...
دمنوش های مفید و مناسب برای رفع سردرد
مختلفی دارد که از مهم ترین آن می توان به کم آبی بدن به خصوص در فصل زمستان اشاره کرد. برخی افراد در فصل زمستان به دلیل کمتر شدن احساس تشنگی و در مقابل کاهش مصرف آب، به سردرد مبتلا می شوند؛ بنابراین توصیه می شود حداقل 8 لیوان آب در طول روز میل کنید. این متخصص تغذیه ادامه داد: گاهی اوقات کاهش مصرف برخی مواد غذایی که عادت روزانه ما شده اند، می تواند سردرد های مکرر را در پی داشته باشد. برای ...
چاقی و دیابت عوامل مهم ابتلا به کرونا هستند
قرمز و سفید، لوبیا، عدس، دانه ها و انواع مغزها این عنصر را دریافت کنند. وی در ادامه به معرفی موادغذایی که در آن ها آنتی اکسیدان وجود دارد مانند توت، انگور، شکلات، روغن زیتون و پیاز پرداخت و توصیه کرد افراد این مواد غذایی را در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانند و سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنند. این متخصص همچنین با اشاره به اثر مطلوب ویتامین C در جلوگیری از عفونت های دستگاه ...
برای ایمنی بیشتر، غذاهای موثر انتخاب کنیم
روزانه کار خود را انجام می دهد. جانبازان و رزمندگان، به دلیل افزایش سن و عوارض ناشی از مجروحیت ها و حتی فشارهای ناشی از عوارض روحی و روانی، در معرض پائین آمدن سیستم ایمنی قرار دارند. بنابراین در این مطلب مواد غذایی که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده و در کاهش عفونت و دچار شدن به بیماری رایج آنفلوآنزا و سرماخوردگی و کرونا مؤثر است را معرفی می کنیم. 1. ویتامین " آ " به عنوان ...
خواص کنجد | خواص کنجد برای مو | خواص کنجد برای پوست | مضرات کنجد
سنتی ایران کنجد گرم و تر است، بسیار مغذی است و در اکثر کشورهای فقیر دنیا به عنوان جانشین گوشت به کار می رود. پیشنهاد می شود بخوانید : طرز تهیه کلوچه کنجدی مغزدار / مواد لازم جهت تهیه کلوچه کنجدی مغزدار خواص کنجد برای استخوان ها گرچه تصور بر این است که پوکی استخوان اغلب گریبان گیر زنان سالمند می شود، اما حقیقت این است که مردان سالمند نیز در معرض پوکی استخوان قرار ...
بیماری التهاب روده با مصرف زیاد مواد قندی
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ، محققان ارتباط مثبتی بین الگوی غذایی قند بالا و نوشابه و خطر ابتلاء به کولیت روده پیدا کردند. در این مطالعه با حضور 366,351 شرکت کننده از چندین کشور اروپایی مشخص شد که مصرف زیاد سبزیجات، حتی در میان مصرف کنندگان زیاد مواد قند و نوشابه، خطر کولیت روده را تعدیل می کند. قند از قبل به دلیل اثرات پیش التهابی بر بدن و ارتباط آن با تعدادی از بیماری ها از جمله ...
کمتر گوشت خوردن چه فوایدی دارد؟
ابتلا به این بیماری می تواند با افزایش میزان آهن در بدن که با مصرف زیاد گوشت قرمز بروز می کند، مرتبط باشد. انرژی بیشتری کسب می کنید هرچه قلب سالم تر و دستگاه گوارش در حالت خوبی قرار داشته باشد، جسم و روح انسان سالم تر و شاداب تر خواهد بود. مصرف مواد غذایی سالم تر مانند لوبیاها، روغن های گیاهی، غلات کامل، میوه ها و سبزیجات به جای گوشت، باعث شادابی و انرژی هر چه بیشتر می شود. ...
استفاده از دستگاه بخور به مقابله با کرونا کمک می کند ؛ کشف شواهد قویتر
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری، ویروس هایی که به سیستم تنفسی انسان حمله می کنند، زمستان را بسیار دوست دارند، چراکه پاتوژن های آنها در هوا سرد به راحتی شکوفا شده و راحتتر از یک میزبان به میزبانی دیگر منتقل می شوند. دکتر آکیو ایواساکی ایمونوبیولوژیست در دانشگاه ییل دراینباره می گوید: وقتی هوای سرد در فضای باز با رطوبت کم وارد منزل که دارای هوایی مساعدتر شود، رطوبت نسبی هوا حدودا 20 درصد ...
بروز نیمی از سرطان ها به دلیل تغذیه ناسالم است
افراد جامعه درگیر انواع سرطان نشوند، علاوه بر مصرف مواد غذایی سالم انجام رفتارهایی مانند پرهیز از کم تحرکی، کاهش اضافه وزن و قرار نگرفتن در معرض آلودگی هوا احتمال بروز سرطان ها را کاهش می دهد. کاهش ابتلا به سرطان با گیاهخواری و استفاده از گوشت سفید وی گفت: با توجه به اینکه رژیم گیاهخواری مطلق را توصیه نمی کنیم، آنتی اکسیدان ها در مواد گیاهی، سبزیجات و میوه ها به مراتب بیش از ...
چرا دهان بد بو می شود؟
دهان باعث بوی بد آن شود. مصرف آب، مایعات و مواد غذایی ترش، می تواند باعث افزایش ترشح بزاق شود. کم شدن آب بدن علاوه بر عدم رعایت بهداشت دهان و دندان، کم شدن آب بدن هم یکی از دلایل اصلی بوی بد دهان است. وقتی به اندازه ی کافی آب ننوشید، مواد غذایی و باکتری هایی که از آن ها تغذیه می کنند مدت زمان بیشتری درون دهان باقی می مانند، تکثیر می شوند و بوی زننده ای ایجاد می کنند؛ بنابراین ...
تاثیر عرق خارشتر بر دفع سنگ کلیه
2 لیوان عرق خارشتر به خصوص افرادی که مستعد سنگ کلیه هستند، موجب رفع رسوبات کلیه و جلوگیری از سنگ می شود. عرق خارشتر برای کاهش وزن و چاقی بدن نیز مورد استفاده قرار می گیرد. مصرف نوشیدنی های گازدار و آب میوه های غیرطبیعی حاوی بی کربنات بسیار مضر است که خارشتر این ترکیب را خنثی و از تشکیل رسوبات جلوگیری می کند. این عرق مفید چربی سوز است که مصرف آن با کمی تحرک می تواند از چاقی جلوگیری کند. و هم چنین مصرف عرق خارشتر برای پوست مفید بوده و خاصیت دارد. ...
درمان سرفه های خشک در زمستان با مصرف این ادویه خوشبو + طرز تهیه
به گزارش سلام نو به نقل از رکنا ،خشکی هوا در فصل زمستان یکی از مهم ترین دلایل بروز سرفه های خشک ، به ویژه در افراد مبتلا به حساسیت های فصلی یا بیماران تنفسی است. برای حل مشکل سرفه های خشک می توانید از جوشانده دارچین کمک بگیرید. روش تهیه: چند تکه چوب دارچین را درون قوری فلزی بریزید و حدود 2 لیوان آب به آن اضافه کنید و روی حرارت بگذارید تا بجوشد. نوشیدن این جوشانده 2 تا 3 بار در هفته توصیه می شود. البته خانم های باردار باید دور این نوشیدنی گیاهی خط بکشند. ...