ویتامین هایی برای خداحافظی با موهای سفید
سایر منابع:
سایر خبرها
عواملی که پوست رو زودتر پیر می کنن
آرایشی موجب چین و چروک و پیری زودرس پوست می شود.مصرف بیش از حد معمول لوازم آرایش ضمن ایجاد حساسیت، لک، جوش و آکنه در پوست باعث چروک شدن آن و پیری زودرس در افراد به خصوص خانم ها می شود. لوازم آرایشی متناسب با نوع پوست هر فرد(خشک، معمولی و چرب) باید انتخاب شود؛ همچنین توجه به کیفیت این لوازم جهت پیشگیری از بروز حساسیت های پوستی، آکنه و جوش و لک های صورت ضروریست. مصرف مواد حاوی ...
ارتباط میان مرگ زودرس و شخصیت انسان ها
احساسی آنها را کاهش دهد. این کار همچنین موجب ایجاد فشار و استرس بیش از حد به مراکز هیجانی مغز می شود. استفاده از الفاظ ناسزا اگر در موقعیتی قرار داشته باشید که دسترسی به خدمات پزشکی یا مسکن وجود نداشته باشد، می تواند یک تسکین دهنده درد کوتاه مدت باشد. با این حال، اگر شما عادت دارید که تمام وقت فحش دهید، نباید منتظر این تاثیرات باشید! هشدار نسبت به اعتیادآور بودن غذاهای ناسالم به ...
اسپرمیدین؛ داروی ضد پیری بدن
به گزارش ایسنا و به نقل از آی او، یک رویدادی که از روزی که ما به دنیا آمده ایم در بدن وجود دارد و برای همه صدق می کند این است که روند بیولوژیکی پیر شدن بلافاصله آغاز می شود و هر روز که می گذرد کمی بیشتر پیشرفت می کند. هر چه سن مان بالا می رود تغییرات پاتولوژیک بیشتری اتفاق می افتد. این موارد از ضعف قلب گرفته تا از بین رفتن سلول های عصبی و کاهش فعالیت متابولیک را شامل می شود و این روند ...
آیا پروتئین کافی مصرف میکنیم؟
.... بر اساس یک آزمایش بالینی، دریافت پروتئین روزانه در کاهش درد بیماران مبتلا به آرتروز موثر است. بهبود کند آسیب دیدگی ها ما برای تقویت ایمنی و همچنین بهبود و بازسازی بافت، پوست و سلول های جدید به مقدار کافی پروتئین نیاز داریم. مطالعات همچنین نشان داده مصرف پروتئین، بهبود شکستگی مفصل ران را در سالمندان تسریع می کند. به این معنی که در صورت آسیب دیدگی، کمبود پروتئین می تواند به طور ...
خرگوش دریایی / عکس
به گزارش گروه عکس و فیلم یکتاپرس، این دسته از موجودها با این شکل ظاهری را حلزون های بی صدف می نامند. این موجودات در هنگام مواجه با مزاحمت یا خطر رنگ بنفشی از غده های موجود در بدن خود آزاد میکنند که ساز و کار عمل و کارکرد آن هنوز نامشخص می باشد، زیرا به دلیل حرکت نسبتا کند این موجودات نمی تواند کارکردی همانند رنگ ماهی مرکب داشته باشد، البته در مطالعه ای اثر گذاری این ماده بر بعضی خرچنگ ها یا توتیا ...
آلوئه ورا؛ گیاهی پرخاصیت با تاثیرات شگفت انگیز
توانید ژل این گیاه را به کل پوست و مو اعمال کنید، تا از ریزش مو خودداری کنید. زیرا آنزیمی است که برای تحریک رشد مو مفید است. شامپو آلوئه ورا باعث بهبود گردش خون و جلوگیری از استرس و فشار روحی می شود. در واقع، دارای خواص ضد التهابی است که به طور موثر درمان آلوپسی آندروژنیک یا طاسی الگوی مردانه را درمان می کند.اگر به طور منظم به عنوان شامپو و تغذیه مناسب استفاده می کنید، مطمئنا از ریزش مو جلوگیری می ...
نابودکننده قند خون و دیابت پیدا شد!
کبد سمی باشد و از این رو، نگرانی هایی درباره این که می تواند به کبد انسان نیز آسیب وارد کند، ابراز شده اند. اداره ایمنی مواد غذایی اروپا دوز قابل مصرف روزانه کومارین را 0.1 میلی گرم در هر کیلوگرم در نظر گرفته است. در صورت استفاده از دارچین کاسیا، این می تواند معادل مصرف نصف یک قاشق چایخوری (2.5 گرم) در روز برای فردی 75 کیلوگرمی باشد. افزون بر این، افراد مبتلا به دیابت که دارو ...
تلاش برای کشف اکسیر جاودانگی
پیر (Senescent cells نیز سلول های سالم مجاور خود را تشویق می کنند که دچار نقص عملکرد شوند. همچنین پروتئین هایی منتشر می کنند که آتش التهاب را روشن می کنند. بدن شما به طور طبیعی این سلول ها را از بین می برد. اما سیستم های ایمنی افراد مسن پاک سازی سخت تری دارند. بنابراین سلول های پیر می توانند در همه جای بدن پدیدار شوند. تخلیه این بقایای انباشته ممکن است یکی از راه های جلوگیری از پیری باشد. ...
کاروتنوئیدها چه هستند و چه اثری بر سلامت ما دارند؟
کاروتنوئیدها از این قرار است: سلامت چشم : مصرف غذاهای غنی از کاروتنوئید می تواند از سلول های چشم محافظت کند و از رشد سلول های سرطانی جلوگیری نماید. یکی از علل اصلی نابینایی، دژنراسیون ماکولا یا انحطاط مرکز شبکیه است. قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور آبی می تواند یکی از دلایل ابتلا به این عارضه باشد. با این حال مطالعات نشان داده که مصرف حداقل 6 میلی گرم از لوتئین از طریق رژیم غذایی می ...
10 خاصیتی که این دانه های کوچک برای سلامتی شما دارند
استفاده کرد. استفاده از تخم کدو بر روی برخی نان ها یا کیک ها می تواند طعم آنها را بهبود دهد. البته تخم کدو نیز مانند بسیاری از دانه ها و مغزها محتوی فیتیک اسید است. فیتیک اسید می تواند فراهمی زیستی (درصدی از دارو یا سم که وارد جریان خون می شود) برخی مواد مغذی مصرفی تان را کاهش دهد. اگر به طور منظم از مغزها و دانه ها استفاده می کنید، بهتر است آنها را پس از خیساندن یا جوانه زدن مصرف کنید تا میزان فیتیک اسید آنها کاهش یابد. البته بودادن نیز در کاهش فیتیک اسید مؤثر است. ...
از مصرف روی غافل نشوید!+مقدار مورد نیاز بدن
به گزارش بهداشت نیوز، دکتر فیاضی متخصص داروساز گفت: روی در سلول ها در سراسر بدن یافت می شود. روی در تقسیم سلولی، رشد سلولی، ترمیم زخم و تجزیه کربوهیدرات ها نقش دارد. یک بازبینی اخیر بوسیله کارشناسان درباره مصرف مکمل های روی نشان داد: هنگامیکه روی دست کم برای 5 ماه مصرف شود، ممکن است طول مدت سرماخوردگی و شدت علائم را کاهش دهد. وی افزود: مواد غذایی پر پروتئین حاوی مقادیر بالایی روی هستند ...
مواد غذایی مفید برای کاهش فشار خون/میوه سردخانه ای نخوریم
به گزارش خبرنگار ایمنا ، تحقیقات جدید نشان داد مصرف رژیم غذایی سرشار از فروکتوز ممکن است مانع عملکرد صحیح سیستم ایمنی بدن شود که تاکنون چگونگی آن ناشناخته بوده است. فروکتوز به طور معمول در نوشیدنی های شیرین، شیرینی ها و غذاهای فرآوری شده یافت می شود. فروکتوز به طور گسترده ای در تولید مواد غذایی استفاده می شود که با چاقی، دیابت نوع دو و بیماری کبد چرب غیر الکلی مرتبط است. مصرف فروکتوز ...
دارویی برای جلوگیری از پیری کشف شد!
، استرس اکسیداتیو و عوامل دیگر متوقف شود. براین اساس سلول های پیری توانایی تقسیم و تجمع در بدن را از دست می دهند و باعث التهاب و پیری می شوند. ناکانیشی افزود: اگر این سلول ها را از بین ببریم، می توان فرآیند های التهابی را که باعث ایجاد آن ها می شود متوقف کرد و در نتیجه به پیشرفت قابل توجهی در علائم پیری دست می یابیم. ما در سال 2014 وقتی ملاحظه کردیم این سلول ها دیگر قادر به تکثیر نیستند و ...
اختصاصی| راهی برای جلوگیری از پیری وجود دارد؟
مزمنی که همسالانشان را آزار می دهد و با وجود برخی از عادات بد مشابه دیگران زندگی می کنند. وی گفت: آنها با داشتن ذهن کاملا سالم از هشتاد سالگی عبور می کنند و این همان نکته غیر معمول است. بقیه قسمت های بدن آنها نیز از سایر افراد هشتاد ساله نیز بهتر کار می کند. اطلاعات نشان می دهد افرادی که از 95 تا 112 سال دارند 24 سال دیرتر به سرطان ، بیماری قلبی ، دیابت ، پوکی استخوان و سکته ...
9 بخش مهم تغذیه کودکان در حال رشد
تحقیقات نشان می دهد نباید مصرف کربوهیدرات در مواد غذایی شما زیاد باشد اما مهم است که بدانید کربوهیدرات یک منبع مهم از انرژی است که به بدن کودک کمک می کند . از چربی و پروتئین برای ساخت و ترمیم بافت استفاده می شود . کربوهیدرات انواع مختلفی دارند که در شکر ، نشاسته و فیبر یافت می شود اما در هر صورت بهتر است که کودکان بیشتر به مصرف نشاسته و فیبر بپردازند تا اینکه شکر مصرف کنند . چربی منبع ...
آشنایی با خواص سمنو
... _ فسفر _ روی _ کلسیم _ سلنیوم _ آهن _ مس _ کروم سمنو دارای مواد معدنی زیادی از جمله کلسیم، آهن، روی، فسفر و ... می باشد • مصرف سمنو برای افرادی که استعداد چاقی دارند و سرد مزاج هستند توصیه نمی شود. • توجه داشته باشید که مصرف زیاد سمنو سبب ایجاد نفخ در برخی افراد خواهد شد. • مصرف زیاد سمنو سبب چاق شدن می شود. • مصرف بیش از حد سمنو برای افراد مبتلا به دیابت مضر است. زیرا به دلیل قند بالای آن، یک دفعه قند خون بالا می رود. منبع: ...
7 ماده غذایی برای افزایش رشد مژه ها
نصف جهان: روش های متعددی برای افزایش رشد مژه ها وجود دارد: شما می توانید از عصاره های گیاهی استفاده کنید، مژه هایتان را ماساژ دهید و گاهی با آرایش نکردن به مژه هایتان استراحت دهید. اما ساده ترین راه برای تقویت مژه ها تنوع بخشی به وعده های غذایی روزانه ی خود است. تنها کاری که باید انجام دهید مصرف برخی مواد غذایی سالم و خوشمزه است که نه فقط برای مژه ها بلکه برای کل بدن مفید هستند. ...
ریزش مو چیست و چطور می توان آن را درمان کرد؟
افراد هم ممکن است از داروها و عمل های جراحی برای درمان های ریزش موی خود استفاده کنند.با این وجود قبل از هر گونه اقدامی برای درمان، با پزشک خود در مورد علت ریزش مو و بهترین روش درمان صحبت کنید. ریزش مو بسته به علت آن به شکل های مختلفی ظاهر می شود. ریزش مو می تواند به صورت ناگهانی و یا به تدریج بر روی سر و یا کل بدن رخ دهد. برخی از انواع ریزش مو موقتی و برخی دیگر دائمی هستند. کاهش ...
بهترین سبزیجات برای افرادی که میوه نمی خورند!
شود در پیشگیری از سرطان و بیماری های قلبی مفید است. مصرف سیر به حفظ سلامت روده ها کمک می کند زیرا حاوی اینولین است که پری بیوتیک طبیعی محسوب می شود. ویتامین های A،B،C وE موجود در سیر نیز برای تقویت ایمنی بدن مفید خواهد بود. فلفل دلمه ای منبع غنی ویتامینC است که با مرکبات رقابت می کند. البته مقدار فراوانی بتاکاروتن دارد که از بروز بسیاری از بیماری های استحاله ای مرتبط با سالمندی پیشگیری ...
راهکارهای طب سنتی برای جلوگیری از "ریزش مو"
در طب سنتی توصیه های خیلی ساده و کاربردی وجود دارد که با رعایت آن ها، تا حد زیادی می توانید از ریزش مو و گسترش آن جلوگیری کنید. در ابتدا دقت داشته باشید در هنگام استحمام، به صورت ایستاده و زیر دوش، موهای خود را با شوینده های مختلف، نشوئید! حتما می دانید که یکی از اصول صحیح حمام کردن، نشستن در حمام است که متاسفانه به دلیل استفاده از دوش، اکثر افراد به صورت ایستاده اقدام به استحمام می کنند ...
8 واقعیت شگفت انگیز درباره بدن که شاید ندانید/ از اثر منحصر به فرد زبان تا تومورهایی که دندان دارند
وقتی گونه های شما کاملا گرم و سرخ می شود، سیستم عصبی واکنش نشان داده و باعث می شود جریان خون در بدن افزایش یابد. آدرنالین رگ های خونی را گشاد می کند و سرعت خون و اکسیژن رسانی به صورت و پوشش معده شما را تسریع می بخشد و باعث قرمزتر شدن گونه ها و معده می شود. 3. میزان تولید چربی در بدن انسان به حدی است که می توان با آن 7 تکه صابون ساخت در بدن انسان چربی کافی وجود دارد تا ان ...
خواص معجزه گر تخم مرغ بر رشد موها
آب سرد بشویید ابتدا مطمئن شوید ماسک مو حدود یک ساعت روی موها مانده است. منبع: بهداشت نیوز خوراکی می توانید به عنوان راهی برای داشتن موهای سالمتر تخم مرغ های بیشتری را وارد برنامه غذایی تان کنید. خوردن تخم مرغ به عنوان صبحانه می تواند با تامین انواع ویتامین B و فولات به سلامت موها کمک کند. هرچه بهتر بدن را تغذیه کنید ظاهر موها نیز بهتر خواهد شد. مواد مغذی ...
گیاهان دارویی و مکمل برای مبارزه با افسردگی
محافظت از سلول ها در برابر آسیب اکسیداتیو ضروری است. مصرف ان-استیل سیستئین نشان داده است که فواید سلامت مختلفی، از جمله تقویت سطوح گلوتاتیون در بدن را ارائه می کند. پژوهش ها نشان داده اند که افراد مبتلا به افسردگی احتمال بیشتری دارد دارای سطوح بالاتر سیتوکین های التهابی مانند پروتئین واکنشی C، اینترلوکین-6، و فاکتور نکروز دهنده تومور آلفا باشند. مصرف ان-استیل سیستئین ممکن است ...
تاثیر مستقیم خواب بر جسم و روح انسان
به گزارش مشهد فوری ، خواب یکی از مهمترین و عجیب ترین پدیده های زندگی بشر است زیرا نه تنها بخاطر تاثیر مستقیم کم و زیادش بر عملکرد جسمی و روحی انسان همیشه سوژه پژوهش های گوناگون و گسترده بوده بلکه حتی روزی از تقویم جهانی سالانه را به نام خود ثبت کرده است. "انجمن جهانی خواب" یک سازمان تخصصی با عضویت 53 انجمن ملی و 12 هزار عضو متخصص در رشته های گوناگون آکادمیک از 77 کشور جهان است که 33 سال پیش با هدف متمرکز نمودن امور پژوهشی و آموزشی در مورد خواب شکل گرفت. ...
آیا از خواص تخمه کدو برای سلامتی مطلع هستید ؟
کدو حاوی مقدار زیادی منیزیم است که تأثیر آرام بخشی بر سلسله اعصاب بدن دارد و همچنین در انتقال سیگنال های انتقال دهنده عصبی در مغز کمک می کند و موجب احساس بهتر در شما می شود. 9- تخمه ی کدو برای چشم ها فایده دارد. ویتامین A ، ویتامین E ، بتا کاروتن ، لوتئین و زیگزانتین همگی ترکیباتی هستند که می توانند روی بهبود سلامت چشم ها تاثیرگذار باشند. تخمه کدو حاوی تمام این مواد مغذی و بسیاری ...
فواید بی نظیر مصرف انجیر خشک
...: به نقل از وب سایت پزشکی "خبرنی"، انجیر خشک منبع کلسیم است؛ ماده ای معدنی که بدن روزانه برای انجام بسیاری از عملکرد ها مانند حفظ قدرت استخوان ها و دندان ها به آن نیاز دارد؛ به گونه ای که نصف فنجان انجیر خشک، حاوی 121 میلی گرم کلسیم است. انجیر خشک سرشار از مواد معدنی مهم برای سلامت استخوان مانند منیزیم، پتاسیم و فسفر است که در رشد و تجدید سلول های بدن نقش دارد؛ علاوه بر این حاوی ...
مواد لازم برای تقویت حافظه
را بهبود می بخشد. تحقیقات نشان می دهد که آووکادو حاوی چربی هایی است که استرس اکسیداتیو مغز را کاهش می دهند. آووکادو می تواند حافظه را بهبود دهد و باعث خطرات کمتری از مشکلات مربوط به مغز شود. سالمون، حاوی امگا 3 است که به حفاظت و ارتقای رشد سلول های مغز کمک می کند. محققان می گویند که مصرف ماهی ها می تواند خطر آلزایمر را کاهش دهد. اعتیاد شما به قهوه اصلا بد نیست ...