خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
15 افسانه درباره رژیم غذایی
به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم ، در مسئله رژیم های غذایی همیشه افسانه هایی مطرح می شود که در مطلب مذکور راست و دروغ این باورها بررسی شده است، مثلاً اینکه آیا ماکارونی چاق کننده است؟ آیا هرچه بیشتر ویتامین به بدن برسد باز هم کم است؟ در حالی که تحقیقات نشان می دهند که افسانه های ناصحیح بسیاری درباره رژیم های غذایی وجود دارد. افسانه اول/ ماکارونی چاق کننده است؟ نخستین
انهدام 673 هدف تروریستی؛ فرار ده ها تروریست به سمت ترکیه
به گزارش دولت بهار به نقل از خبرگزاری رسمی سوریه(سانا)، سخنگوی ارتش سوریه تاکید کرد نیروهای ارتش با همکاری گروه های دفاع مردمی به پیروزی های پیاپی و سریع در برابر گروه های تروریستی دست یافته اند. در بیانیه این سخنگو آمده است خطوط دفاعی مستحکم گروه های تروریستی در محورهای مختلف از هم فروپاشیده است به طوری که اطلاعات موثق نشان می دهد ده ها تروریست که بیشتر آنها خارجی بودند، از مناطق عملیاتی به سمت مرزهای سوریه گریخته اند. بر اساس این بیانیه، جنگنده های ارتش سوریه طی روزهای 21 تا 26 نوامبر، 673 هدف گروه های تروریستی در حومه های دمشق، حمص، حماه، ادلب، حلب، دیرالزور و لاذقیه را بمباران کردند. این حملات به انهدام سه مقر فرماندهی در تدمر، العامریه، الصوانه، دو ستون خودرو در اطراف میدان جزل، شرق و جنوب البیارات، چند پایگاه کمک رسانی در هبره شرقی و عنق الهوی، الدار الحمراه و جوالک در حومه حمص منجر شده است. سخنگوی ارتش سوریه تاکید کرد حملات هوایی ارتش، شکست های سنگینی به جبهه تروریستی النصره در شمال معان، کفرزیتا، لطمین، عطشان، رسم التینه، الشاکوسیه، الرهجان، البانه، مورک و سکیک در حومه حماه وارد کرده و به انهدام استحکامات تروریست ها در تل مردیخ، اورم الجوز، بنین، شرق اریحا، غرب خان السبل و غرب التمانعه درحومه ادلب منجر شده است. در بیانیه سخنگوی ارتش سوریه آمده است حملات هوایی به تجمعات گروه های تروریستی و محورهای تحرکات آنها در حومه حلب به انهدام مراکز ارتباطاتی و چندین خودرو در کفرحمرا، حیان، حمیمه، عاکوکه، جنوب الزربه، تل احمر، رسم العبد، دیرحافر، تل ایوب، رتیان، الداکونه، داره عزه و المفلسه منجر شده است. این سخنگو از انهدام ده ها دستگاه خودرو و هلاکت تروریست هایی که سوار آن بودند در الحویقه، الجبیله، العمال و جنینه در دیرالزور و کبانی، المرانه، عین زویقات، دحدوح، جبل الزویتان و رویسه یعقوب در حومه لاذقیه خبر داد. شبکه المیادین هم گزارش داد جنگنده های ارتش روسیه طی سه روز، 449 هدف تروریستی را در سوریه هدف قرار دادند. ...
تردد خودرو در داخل ایران دو برابر استانداردهای جهانی است
معضل آلودگی هوا ازجمله در کلانشهرها درپیش است. حسینی صدر با یادآوری ترافیک سنگین به عنوان مهم ترین عامل درافزایش آلودگی هوا، عنوان کرد: به طور حتم تا مشکل ترافیک حل نشود، آلودگی هوا کاهش پیدا نخواهد کرد؛ زیرا تردد خودرو در داخل ایران 2 برابر میزان جهانی بوده و روزانه بیش از 15 میلیون لیتر بنزین درتهران می سوزد، بنابراین پایتخت دیگر گنجایش این تعداد ماشین را نداشته و باید سیستم های مصرف
وقتی یک تار مو افشاگر رازهای سلامت می شود
به گزارش دولت بهار، اگرچه نوع و ویژگی مو به عوامل متعددی از جمله ژنتیک، رژیم غذایی و آب و هوای محل زندگی بستگی دارد اما می توان بر اساس برخی از این ویژگی ها به میزان سلامت صاحب مو نیز پی برد. 1-ریزش زیاد موها اصلی ترین دلیل ریزش مو می تواند فقر آهن در بدن یا همان کم خونی باشد. از آن جا که بیشترین حجم آهن مورد نیاز بدن از طریق گوشت به دست می آید به افراد گیاه خوار پیشنهاد می
کاهش کلسترول و پربی خون با مصرف مغزها گردو خطر حملات قلبی را کاهش می دهد
در بدن کاهش دهد . ApoB نوعی پروتئین موجود در کلسترول های مضر است . " گفتنی است این عوامل به عنوان کلیدی ترین عواملی هستند که جهت بررسی خطر حملات قلبی توسط پزشکان مورد مطالعه قرار می گیرند و در این میان مطالعات انجام شده توسط این تیم تحقیقاتی نشان می دهد که در 21 مورد از 61 آزمایش انجام شده ؛ مصرف گردو بهترین نتیجه را در کاهش عوامل فوق به نسبت سایر مغزها داشته است . میشل فالک
چگونه از پس افسردگی فصلی بر بیاییم؟
/> مطالعات نشان می دهد که زنان بیش از مردان به افسردگی مبتلا می شوند و این موضوع اختلال عاطفی فصلی را نیز شامل می شود. با این وجود، معنی این حرف این نیست که مردان در برابر این وضعیت مصونیت دارند. افسردگی برایش فرق نمی کند و ممکن است که هر کسی را فارغ از جنسیت، نژاد و عوامل زیستی مبتلا کند. لینک منبع
جوش های سرسیاه و تیرگی آرنج تان را با روش های خانگی از بین ببرید!!
سلول های مرده زدوده شود و جای خود را به سلول های جدید و زنده بدهد. اگر با یک بار انجام دادن این کار نتیجه ای کامل نگرفتید، چند بار تکرار کنید. اسکرابی فوق العاده برای بدن مقداری نمک دریا را با دو برابر همان مقدار روغن زیتون ترکیب کنید تا در اسرع وقت اسکرابی مناسب بدن به دست بیاید. آن را بر هر نقطه از بدن که دوست دارید قرار دهید. خاصیت این اسکراب، رفع سلول های مرده و روکردن سلول
20 توصیه مهم بهداشتی به زائران اربعین حسینی؛ از داشتن ماسک تا شستشوی مرتب دست ها
دست و صورت در معرض باد و آفتاب قرار نگیرد و حتما از کرم های ضد آفتاب یا AD استفاده شود. 7- با توجه به احتمال بالای عرق سوز شدن بدن برای زائران پیاده اربعین حسینی، زائران می توانند ازکرم های زینک اکساید کالاندولا و یا پودر تالک استفاده کنند همچنین همراه داشتن لباس زیر برای تعویض مکرر نیز به این موضوع کمک می کند. 8- زائرین اربعین حسینی بیش از مقدار مصرف، داروهای خود را همراه
بهترین مواد غذایی برای باز شدن عروق
به گزارش قدس آنلاین؛ تغذیه نقش اساسی در حیات دارد و عادات روزمره می تواند ضامن سلامتی یا بیماری باشد. امروزه بسیاری افراد از بیماری ها قلبی عروقی رنج می برند و مسئله تاسف برانگیز اینکه تغذیه مهم ترین علت در بیشتر آنهاست. رژیم غذایی سرشار از چربی های اشباع، شکر و هیدرات های کربن می تواند مستقیما بر سلامت قلب و عروق تاثیر بگذارد. در واقع، این نوع خوراکی ها در میان مدت یا طولانی مدت سطح
آرامش با یک فنجان گل گاوزبان
آلکالوئید و مواد شیمیایی آلکالوئیدها وارد بدن می شوند و باعث آسیب رسیدن به کبد و بروز سرطان کبد می شوند. مصرف گل گاو زبان برای مادران باردار مضر است. افرادی که مشکلات انقباض خون و کاهش انعقاد خون و یا تازه جراحی کرده اند بسیار مفید می باشد. وی در پایان خاطرنشان کرد: افرادی که داروهای شیمیایی مصرف می کنند باید تداخل غذا و دارو داشته باشند و تحت نظر پزشک متخصص باشند. گل گاو زبان برای اینگونه افراد بسیار مفید می باشد و پزشکان معمولا برای این افراد خوردن گل گاو زبان را تجویز می کنند که بصورت دمنوش تهیه شده و مصرف کنند. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
مقایسه میزان آلودگی ناشی از خودرو در سرعت های مختلف
. سه دلیل عمده برای این قضیه وجود دارد: بهبود کیفیت سوخت نسبت به دهه های قبلی (البته نه در کشور ما!)، تولید خودروهایی که سوخت های پاک و اقتصادی مصرف می کنند و استفاده از مبدل های کاتالیزوری در همه خودروها. انواع آلودگی هوا راه بندان نه تنها سبب می شود که وقت افراد تلف شود، بلکه به محیط زیست نیز آسیب می رساند. شلوغی ترافیک باعث ایجاد دو نوع آلودگی می شود: آلودگی هوا و آلودگی
تشخیص اختلال در عملکرد کلیه
و منجر به سرطان می شوند. * علت سرطان کلیه : مصرف دخانیات (سیگار) در ایجاد سرطان کلیه نقش زیادی دارد، اضافه وزن به خصوص در خانم ها، اشتغال به کارهایی که در معرض تماس با پنبه نسوز و کادیوم هستند، در بیماران دیالیزی، امکان ابتلا به سرطان کلیه، به علت ایجاد کیست های زیاد، 30 برابر است که در حدود 6 درصد این افراد به مرور زمان به سرطان
12 مزیت فوق العاده ترک نوشیدنی های گازدار
را 26 درصد افزایش می دهد و حتی نوشیدنی های رژیمی نیز گزینه های بهتری نیستند. همین مطالعه نشان داد که نوشیدن دوسوم از یک نوشیدنی رژیمی قبل از وعده ی غذایی، پانکراس شما را برای آزاد کردن انسولین آماده می کند. پس با توقف استفاده از این نوشیدنی ها خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهید. 3. راحت تر وزن خود را کاهش دهید یکی از راحت ترین راه ها برای کاهش وزن، ترک نوشیدنی های گازدار است. در
فقط یکبار از رژیم کم کربوهیدرات برای لاغری استفاده نمایید
در واقع منابع غنی از مواد فیبری هم هستند. به همین دلیل این رژیم های غذایی به دلیل بالای بودن نسبی مواد فیبری برای بدن، می توانند در کنترل میزان کلسترول خون و سلامت قلب و عروق نیز بسیار مفید باشند. توصیه به مصرف رژیم غذایی کم کربوهیدرات متخصصان تغذیه معتقدند که پیروی از رژیم های غذایی کم کربوهیدرات حتما باید زیر نظر متخصص تغذیه به انجام رسد و حذف سرخود مواد غذایی نشاسته ای و
افزودنی های خوراکی تیغ دو لبه
غذایی است و روی دیگر آن سلامت افراد را به ویژه با مصرف زیاد و طولانی مدت نشانه گرفته است. دکتر محمد هاشمی، رئیس انجمن پیشگیری و درمان چاقی با اشاره به این که در مقیاس صنعتی، تنوع این افزودنی ها بسیار زیاد است و متجاوز از سه هزار نوع افزودنی مجاز در فهرست سازمان غذا و داروی آمریکا قرار دارد به تحلیل مزایا و معایب استفاده از افزودنی های غذایی می پردازد و می گوید: افزودنی های غذایی، مزایایی
8 راز برای اینکه شادتر زندگی کنیم
ذهن و بدن مثل دوقلوهای به هم چسبیده ای هستند که یکی بدون دیگری قابل تصور نیست بنابراین اینکه مراقب سلامت جسمی خودتان باشید و برای خودتان وقت بگذارید یعنی با سرعت زیاد در بزرگراه شادی در حال حرکت اید و هیچ مانعی هم جلویتان قرار ندارد. البته منظور از سلامت صرف این نیست که از نظر قد، وزن و... کاملا متناسب و ایده آل باشید چون در این صورت فقط مانکن ها را باید جزو گروه افراد شاد
8 خطری که مد با خود می آورد
، ریشه از بین می رود و ناخن فرد دچار تغییر شکل می شود. عفونت های قارچی و بیماری های ویروسی از جمله عوارض شایع کاشت ناخن است، اغلب موارد استفاده شده در این نوع کاشت غیراستریل و چند بار مصرف هستند و از راه های انتقال بیماری های پوستی محسوب می شوند. مواد شیمیایی که در چسباندن این ناخن های مصنوعی استفاده می شوند غیراستاندارد هستند و موجب بروز حساسیت های حاد پوستی نیز می شود. افزایش طول ناخن
مضرات مصرف بیش از حد مواد غذایی سالم!
رژیم های غذایی امگا 3 پایینی دارند مکمل ها محبوبیت به دست آورده اند مکمل های شایع عبارتند از کپسول های امگا 3 تولید شده از ماهی، جگر ماهی و جلبک ها می باشند. با این حال، امگا 3 بیش از حد ممکن است مضر باشد دوز معمول در محدوده 1 - 6 گرم در روز، اما مصرف به مقدار 13 - 14 گرم در روز ممکن است اثرات رقیق کننده خون در افراد سالم داشته باشد. این ممکن است خطرناک باشد به خصوص
روش های مقابله با خشکی پاییزی پوست
معمول، مصرف روزانه 8 لیوان آب یک امر ضروری است اما برای افرادی که از خشکی پوست و اگزماهای شدید رنج می برند، نوشیدن آب بیشتری پیشنهاد می شود چون روی رطوبت پوست تاثیر مستقیم می گذارد. هنگامی که بدن شما دچار کم آبی است، آب موجود در پوست به نقاط دیگر بدن فرستاده می شود و پوست های شما از کم آبی شدید رنج می برد. با نوشیدن آب بیشتر شما می توانید سلامت پوست خود را در فصل سرما تضمین کنید. با نوشیدن آب بیرونی
صدای پای سکته مغزی را بشنویم!
ایسنا: باید پذیرفت که هیچ فردی از افراد جامعه در برابر بیماری های قلبی و مغزی که منجر به وقوع سکته می شود مصون نیست، اما متخصصان اعتقاد دارند که می توان با توجه و حساسیت بیشتر نسبت به برخی علایم، از وقوع آن پیشگیری کرد. صاحب نظران متخصص تاکید دارند که صدای پای بیماری هایی مانند سکته مغزی را با اندکی دقت، می توان شنید و در مقابل آن واکنشی متناسب نشان داد. دکتر "عبدالحمید
مکمل های غذایی؛ مفید یا مضر؟
سلامت نیوز: برلیانت بزرگمهر؛ دبیر انجمن تغذیه ایران، مشاور تغذیه و رژیم درمانی در زندگی آنلاین نوشت:آیا واقعا مصرف مکمل مفید و ضروری است یا بی فایده و زیان آور؟ برای بررسی این مساله لازم است نگاهی دقیق داشته باشیم بر اثرات و تبعاتی که مکمل ها بر عملکرد دستگاه های بدن و در نتیجه بر سلامت انسان به جا می گذارند. در مورد ضرورت مصرف یا عدم مصرف مکمل های غذایی، افراد را می توان به چند گروه
سلامت بدن را تهدید نمی کنند این مواد غذایی
/> احمدی نژاد با بیان اینکه سبک زندگی سالم یعنی اینکه بدانید کدام ماده غذایی سلامت بدن ما را تهدید نمی کند، تاکید کرد: یکی از عوامل برای محافظت از قلب، رژیم غذایی سالم و متعادل است. وی افزود: مصرف مواد قندی، کربوهیدارت ها و فست فودها که این روزها رایج شده است، سلامت قلب را به خطر می اندازد. تخم مرغ به عنوان ماده غذایی ای که این روزها بدنام شده، خیلی بهتر از فست فودهاست. این متخصص
خواص عجیب و جالب این مواد غذایی
دارند و در حقیقت ممکن است با برخی بیماری ها مبارزه کرده و باعث سلامتی شوند؟ شما می توانید از مصرف این مواد غذایی بدون نگرانی درباره عوارض جانبی آنها، لذت ببرید. تخم مرغ در گذشته، گفته می شد مصرف تخم مرغ باعث کلسترول و چربی را بالا برده و باعث افزایش انسداد عروق و بیماری قلبی می شود. با این وجود، تحقیقات جدید نشان دادند که تخم مرغ سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مثل کولین
مواد غذایی ای که موجب یبوست می شود
تسنیم: مجید انوشیروانی با اشاره به اینکه وجود یبوست به عوارض آلودگی هوا اضافه می کند, اظهار داشت: در دیدگاهی تلفیقی و با نگاه به طب سنتی بیماری های روده، به ویژه اختلالات دفعی روده، بر سلامت ریه اثرگذار هستند و یبوست در دیدگاه طب ایرانی یکی از زیان آورترین این اختلالات است. به گفته وی باید توجه کرد که یبوست فقط به معنی خشکی مدفوع یا دفع دیر به دیر آن نیست. در نگاه طب ایرانی، دفع فضولات
بهره مندی 860 هزار دانش آموز اصفهانی از طرح شیر رایگان مدارس
آغاز شده و تا 20 اسفندماه ادامه دارد که در این مدت، 50 نوبت شیر رایگان در مدارس اصفهان توزیع می شود . از آنجا که کودکان و نوجوانان در سنین مدرسه بیش از هر گروه سنی به شیر نیاز دارند و البته فعالیت ها و تحرکات جسمی این گروه سنی نیز زیاد است، استفاده از شیر در سلامتی آنان بسیار تاثیر گذار است . به گفته پزشکان یکی از راه های کاهش مضرات آلودگی هوا مصرف شیر روزانه 2 تا 3 برابر مصرف معمول
چاق شدن با این عوامل
/> رژیم غذایی و انتخاب شیوه زندگی مادر یک عامل بزرگ است و ممکن است رفتارهای آینده و ترکیب بدن را تحت تاثیر قرار دهد. مطالعات نشان می دهد زنانی که در دوران بارداری چاقی مفرط دارند این چاقی تا 3 سال با آنها می ماند. توجه داشته باشید کودکانی که پدر و مادر، پدربزرگ و مادربزرگ چاق دارند احتمال بیشتری برای چاق شدن نسبت به بچه های با پدر و مادر، پدربزرگ و مادربزرگ با وزن طبیعی دارند
حالت های مختلف بدن برای مصرف مکمل
هضم و جذب مواد مغذی در بدن شود. به همین دلیل توصیه متخصصان سلامت آن است که به جای مصرف داروهای خاص از مکمل های غذایی مخصوصی در این دوران استفاده شود. تحقیقات علمی نشان داده از آنجایی که در اختلالات هضم و جذب مشکلات عملکرد سیستم آنزیمی نیز در بدن موجود است، بنابراین بهتر است در این دوران از مکمل های حاوی مواد پروبیوتیک به جای داروهای شیمیایی استفاده شود. حالت دوم. رژیم غذایی محدود
دستگاه های تصفیه هوای سامسونگ هوا را تا 99 درصد پاکیزه می کنند/پناهگاهی در فضاهای بسته برای فرار از ...
در محیط های سربسته از هوای پاکیزه بهره مند شوند؛ علاوه بر این،به مصرف کنندگان اطمینان می دهد که هر میزان از آلودگی و حتی بوی بد موجود در هوای محیط، ظرف یک ساعت از بین خواهد رفت. وقتی صحبت از دستگاه های تصفیه هوا پیش می آید ، از آنجا که سلامت افراد مدنظر است، مصرف کنندگان بیشتر به کیفیت و عملکرد توجه می کنند تا قیمت محصولات. سامسونگ نیزبه عنوان یکی از رهبران بازار در تولید محصولات
توصیه هایی برای پیشگیری از ابتلا به بیماری کبد چرب
ویلسون (یک بیماری وراثتی است که در آن مس به اندازه کافی از بدن دفع نمی شود) ابتلا به کبد چرب نیز دیده می شود. درمان بیماری کبد چرب مهم ترین روش درمانی در بیماری کبد چرب، رفع علت زمینه ای بروز بیماری است. به گفته دکتر دریانی، تغذیه و رژیم غذایی مناسب، کاهش وزن در افراد چاق، ترک مصرف مشروبات الکلی، کنترل بیماری دیابت، کاهش چربی های خون و تغییر در شیوه زندگی و انجام فعالیت
توصیه هایی مهم برای سلامت دستگاه گوارش
به گزارش صبحانه ، سلامت بدن با وضعیت دستگاه گوارش ارتباطی تنگاتنگ دارد. به طوری که در صورت وجود اختلالی در فعالیت آن، مشکلات زیادی برای بدن ایجاد خواهد شد. در ادامه توصیه هایی ساده و مهم در رابطه با سلامت دستگاه گوارش ارائه می شود. مصرف فیبر را افزایش دهید متخصصان تغذیه توصیه می کنند، روزانه 20 تا 35 گرم فیبر مصرف کنید. منابع خوب فیبر، غلات کامل، حبوبات، آجیل، میوه ها و سبزیجات
