خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین مواد غذایی برای باز شدن عروق
بخورید. آووکادو این میوه خواص متعددی برای سلامت قلب دارد که علت آن مقدار بالای اسیدهای چرب ضروری، ویتامین ها و مواد معدنی است. مصرف به اندازه آن تاثیر مثبتی در کنترل کلسترول دارد و چربی های سالم را به بدن می رساند که عملکرد مطلوب بدن را تضمین می کند. زردچوبه زردچوبه ادویه ای پرکاربرد در آشپزی است که از دوران باستان به خاطر خواص پزشکی نیز مورد
مقایسه میزان آلودگی ناشی از خودرو در سرعت های مختلف
. سه دلیل عمده برای این قضیه وجود دارد: بهبود کیفیت سوخت نسبت به دهه های قبلی (البته نه در کشور ما!)، تولید خودروهایی که سوخت های پاک و اقتصادی مصرف می کنند و استفاده از مبدل های کاتالیزوری در همه خودروها. انواع آلودگی هوا راه بندان نه تنها سبب می شود که وقت افراد تلف شود، بلکه به محیط زیست نیز آسیب می رساند. شلوغی ترافیک باعث ایجاد دو نوع آلودگی می شود: آلودگی هوا و آلودگی
2015 درآستانه ثبت رکورد گرمترین سال جهان
آب و هوا و بسیاری از سازمان های تخصصی ملی و بین المللی در سطح جهان به این نتیجه رسیده اند که فعالیت های انسان بخصوص مصرف بی رویه سوخت های فسیلی و جنگل زدایی مسئول اصلی این فاجعه است. لغو تظاهرات سبزها در پاریس اجلاس پاریس در هفته آینده تلاش بزرگ بعدی برای توافقات آب و هوایی است اما بسیاری از گروه های زیست محیطی که اجتماعی بیش از 130 ان جی او را در بر می گرفتند اکنون به دلیل جو
ورزش معلولان نیازمند توجه همگانی
جنگ موجب شد امکانات گوناگونی در این زمینه در امریکا و بعضی از کشورهای اروپایی دایر شود. در این زمان مجامع و مراکز علمی و تحقیقاتی فعالیت خود را به طور جدی در بخش های فیزیوتراپی، طب ورزشی و سایر علوم مرتبط برای کاهش عوارض ناشی از معلولیت آغاز کردند. توجه به تمامی افراد دارای معلولیت وجود داشت و دانشمندان و متخصصان، طرح هایی را برای توانبخشی همه معلولان پیگیری می کردند. تأسیس آسایشگاه های ویژه
8 خطری که مد با خود می آورد
، پینه بستن پا و حتی مشکلات اساسی مانند آسیب تاندون، آسیب عصبی و مرگ استخوان نیز است. متخصصان سلامت پا می گویند هر چه پاشنه کفش بزرگتر باشد وزن بیشتری روی قوزک پا وارد می شود و در نتیجه احساس درد در فرد شکل می گیرد. در یک نقد و بررسی انجام گرفته در سال 2014 محققان به این نتیجه رسیده اند که کفش های پاشنه بلند حالت طبیعی پا و مچ پا را تغییر می دهد، به طوری که منجر به واکنش های زنجیری در بافت
خواص عجیب و جالب این مواد غذایی
است که در واقع به بدن کمک می کنند چربی ها را برای تولید انرژی بشکنند. علاوه بر این، تخم مرغ حاوی آنتی اکسیدانی قوی است که از شبکیه چشم محافظت کرده و خطر ابتلا به آب مروارید را کاهش می دهد. با این حال انجمن قلب آمریکا به کسانی که کلسترول LDL (یا همان کلسترول بد) بالایی دارند، توصیه می کند بیشتر از دو عدد تخم مرغ در هفته مصرف نکنند. پنیر این ماده غذایی از ما در برابر فشار خون
زخم هایی که معجزه می کنند
جرجانی حجامت مکرر روش مناسب و بی عوارض برای دردهای مختلف بدن افراد است و طب سنتی ضرورتی برای زندگی بوده و این مسئله در زمان هایی حتی از خوابیدن انسان مفید و سودمند تر است. حاج محمدخانی جوان با اشاره به علل حجامت اظهار داشت: زمانی که مواد غذایی که وارد بدن شده زیاد است باید از طریق قوای طبیعی مانند استفراغ دفع شود زیرا این مواد بیشترین نیاز بدن بوده و نباید در درون بدن نگه داشته و این
هفته های بارداری به همراه تصویر و عکس جنین
بارداری: سه ماه اول چای: چه زمانی چای سبز مصرف نکنید فولیک اسید و جلوگیری از عوارض تولد بدن شما یک تست حاملگی خانگی آن چیزی را که انتظار داشتید، تایید می کند. به جز آن، دیگر اعضای بدن شما تغییر خاصی نخواهند داشت و با چند هفته قبل تفاوت ظاهری چندانی نخواهید داشت. بزرگ کردن و پرورش دادن بچه کار طاقت فرسایی است، در نتیجه احتمال بی حالی و خستگی وجود دارد. بیشتر
سبزی المپیکی ها/ بدبویی که باید بخورید!
بخارناک است و سبب تشدید نزله می شود. در نتیجه در افرادی که نزله دارند مصرف پیاز ممنوع است. در کتب طب سنتی آمده است زیاده روی در مصرف پیاز برای مغز و چشم مضر است و سبب فراموشی می شود. مصرف مداوم پیاز در افرادی که دارای مزاج گرم هستند یا بیماری های ناشی از سوءمزاج گرم و خشک دارند، توصیه نمی شود. استفاده از پیاز خام در افراد مبتلا به سینوزیت، آلرژی، میگرن، سرگیجه و اختلال حافظه ممنوع است
مصائب تلخ سیب زمینی
دورش به دلیل داشتن آنتی اکسیدان ها و ویتامین B6 جوان کننده بدن و ضدسرطان است. مصرف سیب زمینی به علت داشتن نشاسته و قند برای افراد دیابتی مضر است. تحقیقات نشان می دهد، پودر سیب زمینی معمولی می تواند خون را منعقد کند و بریدگی های کوچک را ببندد. مصرف نکردن سیب زمینی موجب عصبیت و پرخاشگری می شود. آهن و کلسیم موجود در سیب زمینی باعث کاهش اسید اوریک و جلوگیری
سیانوری به نام غذا
در بدن جهت روند درمانی علایم بروز مسمومیت باید از مصرف غذاهای سنگین و لبنیات خودداری شود ازاین رو دکتر اولیایی مطرح کرد : در دوران بروز علایم برای درمان، تا حد امکان از غذاهای سبک مثل سوپ های سبک ،موز، سیب،نان سنتی که دارای حداقل پتانسیل تحریک معده هستند استفاده شود، همچنین مصرف دوغ های ترش و غذاهای حاوی مواد پروبیوتیک (غذاها با باکتری های انسان دوست که تکثیرشان دربدن ، بدن را در برابر عوامل
با تخم آفتابگردان, تخم کدو و بادام زمینی از قلب و عروق خود محافظت کنید!
غذاهای بسیار چرب می باشد. بنابراین متخصصان تغذیه مصرف حداقل سه تا چهار تخم مرغ در هفته را برای بهره مندی از منافع آن توصیه می نمایند. تخم مرغ و سلامتی عمومی بدن کلام پایانی در مورد غذاهای چرب همانطور که ملاحظه می شود خوردن غذاهای چرب با منشا گیاهی و یا دریایی برای سلامت قلب و عروق بسیار مفید هستند. پس سعی کنید در رژیم غذایی خود از اینگونه غذاها بیشتر میل نمایید. تهیه و ترجمه: گروه سلامت سیمرغ اختصاصی سیمرغ
بخورید و وزن کم کنید!
/> محققان بر این باورند که برقراری مجدد تعادل سالم باکتری در روده بزرگ باعث تثبیت فرآیند متابولیک بدن میشود، که به افزایش سیری و کاهش التهاب کمک میکند، ادامه این روند به بهبود بیماری های مزمن مانند دیابت و بیماری های قلبی کمک میکند. بادام اگر به دنبال میان وعده ای کامل هستید که در حال حرکت استفاده کنید بادام گزینه ای مناسب است. چندین تحقیق نشان داده که استفاده از بادام به عنوان
مقابله با سرطان پوست با مصرف ضد آفتاب
پوست روشن است. به این نکته نیز باید اشاره کرد که اشعه ماوراء بنفش خورشید حتی در روزهای ابری نیز در این ساعات منجر به پیری زودرس پوست می شود. قبل از خروج از منزل از ضد آفتاب مناسب که درجه محافظت آن در برابر آفتاب 30 یا بیشتر باشد باید استفاده کرد. به افراد در معرض خطر توصیه می شود از لباسهایی که تمام بدن را از نورخورشید محافظت می کند استفاده کنند مانند کلاه های با لبهٔ پهن و لباسهایی که کاملاً بدن را بپوشاند. لباس هایی که رنگ روشن دارند مناسب تر هستند. انجام معاینات و آزمایشات مرتب پزشکی و معاینه هر ضایعه پوستی مشکوک توسط پزشک ضروری است. msn ...
درمان بیماری های نشیمنگاه هموروئید، فیستول، سینوس
نکات کلی راجع به بیماری های مقعد: برطبق بررسی های به عمل آمده در مراجعین به مطب که طی یک دوره 7 ساله انجام شده است افراد با هر درجه از تحصیلات معمولا دچار هر مشکلی در ناحیه آنال و اطراف آن می شوند و به غلط از آن بعنوان هموروئید یا بواسیر یاد می کنند در حالیکه اکثریت غریب به اتفاق آنان دچار مشکلات دیگر علی الخصوص شقاق (فیشر) می باشند (90% موارد مراجعین به مطب دچار شقاق می باشند و اکثرا
لیزر مو زائد و هایفوتراپی و لیفت صورت با نخ، PRP، درمان ریزش مو، سابسیژن
زائد جای خود را در دنیا باز کرده است. اشعه لیزر بدون آنکه به سطح پوست آسیبی وارد کند وارد پوست می شود و جذب فولیکول های مو می گردد. در طول درمان با لیزر، پوست توسط یک سیستم خنک کننده محافظت می شود. لیزر آلکس حاوی یک سیستم خنک کننده است که از طریق تماس با سطح پوست آن را خنک کرده و از صدمات حرارتی لیزر جلوگیری می کند و لذا بیمار احساس ناراحتی کمتری می کند در چه مناطقی از بدن
یکبارمصرف ها نیازمند جایگزین
به گزارش اکو فارس و به نقل از روزنامه گسترش صمت رقابتی شدن تولید ظرف های یکبارمصرف به این دلیل است که مصرف این نوع ظرف ها در جامعه بالا رفته است. هر چند مردم در مراسم های مختلف از آنها استفاده می کنند ولی گفته می شود که این نوع ظرف ها سرطان زا و برای بدن مضرر هستند. از این رو به نظر می رسد که صنعتگران این بخش باید به دنبال تولید جایگزین برای این ظرف ها باشند. البته مدتی است که خط تولید ظرف های
آیا آنان به شتر نمی نگرند؟... /دعوت موکَّد قرآن به دقت انسان در کیفیت خلقت شتر
ماسه فرو نرفته و پا را در مقابل ماسه های تیز و گرم نیز محافظت می کند. روده شتر نیز سلو لهای جذب آب دارد که این سلول ها قسمت زیادی از آب مصرف شده موجود در غذای روده را جذب نموده و برای بدن نگه می دارند(به همین جهت سرگین شترها بسیار خشک است)(4). گردن دراز شتر نیز نوعی برتری زیستی برای آن ها می باشد، تا بتواند گیاهان دشت و صحرا را که خشک و خاردار هستند را بخورد، و نیز از درخت های بلند استفاده
یافته های مهم و عجیب پزشکی و سلامتی جهان
سوخت و ساز بدن بیشتری دارند. نکته تکمیلی: در بین شکلات ها شاید بیشتر نتایج تحقیقی به شکلات تلخ برگردد. بعضی از متخصصان تغذیه می گویند حضور شکلات تلخ در رژیم غذایی افراد واجب است! این شکلات اثرات فوق العاده ای روی چربی سوزی می گذارد! 3- یک دلیل دیگر برای اینکه قند خونتان را چک کنید در سالی که گذشت محققان اسپانیایی نشان دادند افرادی که قند خونشان نسبت به بقیه بالاتر است
نیروی اراده از دیدگاه علمی
برای سلامت افراد به همراه نداشت. در مرحله بعدی، او با استفاده از دستگاه تصویربرداری ام.آر.ای به بررسی تغییرات در الگوی خون رسانی در مغز این افراد پرداخت تا به این ترتیب واکنش مغزی آنها نسبت به این پدیده بررسی شود. بررسی داده های به دست آمده، این تیم پژوهشی را متوجه نتایج جالبی کرد. وقتی به افراد گفته می شد که قرار است هوا به آنها نرسد، در بخشی از مغز تکاوران و نیز افراد
کشف خواص جدید دارچین بر سلامتی
نتیجه معنی داری از مصرف دارچین در کنترل قند خون نمی توان انتظار داشت. خطر دارچین برای افراد دیابتی مبتلا به نارسایی های کبدی نکته بعدی که متخصصان سلامت در مورد دارچین عنوان می کنند، آن است که مصرف منظم دارچین برای افراد مبتلا به نارسایی ها و یا اختلالات خاص کبدی مجاز نمی باشد. چون مصرف مرتب آن می تواند فشار زیادی بر سیستم کبدی وارد نماید. از آنجایی که افراد دیابتی ممکن است
چرا باید چلغوز خورد؟
دارد. این اسید که نوعی تک چربی اشباع شده است، به کبد کمک می کند تا تری گلیسیرید مضر را از بدن دفع کند. * تک چربی اشباع شده در آن، خاصیت روغن زیتون را دارد و برای قلب مفید است. علاوه بر آن با کاهش دادن کلسترول و محافظت از رگ های خونی در مقابل آسیب دیدگی، مانع از بروز حمله قلبی می شود. * آنتی اکسیدان موجود در آن سلول ها را از آسیب های رادیکال های آزاد محافظت می کند.
آشنایی با خواص درمانی چای زالزالک
فراوان موجود در چای زالزالک، بدن را در برابر رادیکال های آزاد مقاوم کرده و احتمال آسیب در برابر سموم محیطی از جمله دود سیگار، آلودگی هوا، اشعه ماوراءبنفش خورشید و دیگر اشعه های مضر کاهش می دهد. * زالزالک ضد اسکلروز است و مصرف آن برای تقویت معده بسیار مفید است. خواص گل زالزالک گل زالزالک اندکی معطر است و قبل از آن که غنچه اش کاملاً باز شود، برای مصرف داروسازی، می چینند
غذای ناسالم از سفره ها حذف شود/ مهار قند و فشارخون، جدی گرفته شود
وضعیت در تخت و دیگر موارد لازم بازتوانی را در صورت ایجاد معلولیت در زمینه سکته های مغزی ضروری می داند. بر اساس نظر این متخصصان، فیزیوتراپی و راه افتادن بیمار بسیار اهمیت داشته و هرچه زمان برگشت به زندگی و کار روزمره، کمتر باشد، عوارض ایجاد شده در بیمار کاهش می یابد؛ بازگشت سریعتر فرد به زندگی عادی هم باعث کاهش صدمات روحی، اقتصادی و جسمی به خانواده می شود. این دو استاد دانشگاه
تناسب اندام بعد از 40 سالگی
نخورید همانطور که غذا نخوردن در وعده شام مضر است. غذا خوردن دیر وقت یا مصرف وعده های غذایی حجیم در ساعات پایانی روز می توانند باعث بروز مشکلاتی در سیستم سوخت و سازی بدن شما شوند که نهایتا منجر به بهم خوردن نظم خوابیدن و مشکلات چاقی در بدن شما می شود. •عادت کنید چای سبز بنوشید محققان سلامت دریافته اند که ترکیبات آنتی اکسیدانی موجود در چای سبز می تواند میزان سوخت و ساز
توصیه های پزشکی برای پیاده روی اربعین
زیاد بخورند، چایی، آب، فرنی، سوپ و در کل حجم مایعات زیاد باشد. این باعث می شود که عفونت های بدن دفع شود. چه دارویی را باید همراه برد؟ یکی از داروهایی که باید همراه افراد باشد، سرماخوردگی است. اگر بچه ای همراه می برند آنتی بیوتیکی که پزشک تجویز می کند را همراه داشته باشند. در بین بزرگترها مخصوصا برای آقایون، سوختگی کشاله ران و عرق سوز شدن بسیار شایع است. حتما برای
طرز تهیه آبجو و روش تهیه آبجو یا دلستر خانگی
تعریف ماءالشعیر : نوشیدنی است که از جوشاندن ماات جو(عصاره جوانه جو) تهیه می شود. بی شک مصرف مواد غذایی طبیعی و به ویژه نوشیدنی های سالم در جهت حفظ سلامتی و تداوم آن نقش مهمی دارند. سلامت کلیه ها ، کبد و به طور کل دستگاه کوارش نقش مهمی در حفظ سلامتی و شادابی پوست بدن و به خصوص پوست صورت دارند. ماءالشعیر که یکی از سالمترین نوشیدنی هایی است که مورد توجه بسیاری از بزرگان طب سنتی ایران و
این ویتامین را فراموش نکنید
. افزایش بیش از حد امگا 3 در بدن همچنین می تواند تری گلیسرید خون را به عنوان تامین کننده انرژی بدن از حد طبیعی پایین تر آورد و فرد را دچار کمبود انرژی کند. همچنین اضافه دریافت آن در بدن اکسید می شود و پس از اکسیداسیون، به بافت های مختلف از جمله عروق و حتی کبد آسیب می رساند و موجب ایجاد کبد چرب شود. با تمام خواص مفیدی که مصرف امگا 3 دارد ولی برای برخی هم مضر است. افراد دچار اختلالات خونی
برای جلا دادن صورت تان بخوانید
یک ماده معدنی است که از پوست انسان در برابر اشعه های مضر UV خورشید محافظت می کند. سبزیجات برگ سبز * کلم پیچ، گیاهی ضد التهاب سرشار از آنتی اکسیدان ها، ویتامین های A و C، فیبر و کلسیم است. بتا کاروتن آن موجب درخشندگی پوست می شود. * اسفناج منبع خوبی از امگا 3، پتاسیم، کلسیم، آهن، منیزیم، و ویتامین B، C، و E است. به طور کلی می توان گفت که تمامی سبزیجاتی که برگ سبز
علت سردی سر انگشتان دست و پا
همچون سلیاک و بیماری کرون نیز کمبود این ویتامین قابل مشاهده می باشد. راه تشخیص کمبود این ویتامین، انجام آزمایش خون و اندازه گیری این ویتامین در خون می باشد. یکی از نشانه های کمبود این ویتامین در بدن نیز سرد بودن انگشتان می باشد. البته بطور قطع می توان گفت که اگر دستان افراد گیاهخوار محض سرد باشد، این نشان از کمبود ویتامین B12 در بدن آنها است که باید سریعا با استفاده از مصرف مکمل B12 یا تغییر رژیم
