سایر منابع:
سایر خبرها
صله رحم چه اثراتی بر سلامت بدن دارد؟
به گزارش خبرگزاری تسنیم, محمد دریایی درباره برخی نکات سلامت بخش اظهار داشت: افراد با رعایت برخی از تدابیر به راحتی سلامتی خود را حفظ خواهند کرد. به گفته وی به منظور تقویت سیستم ایمنی، سم زدایی از بدن، تنظیم غدد هورمونی، افزایش اکسیژن رسانی به بافت های بدن، کاهش چربی و اوره و اسید اوریک خون، جلوگیری از سکته قلبی و مغزی، جلوگیری از سرطان، کاهش غلظت خون و کاهش عفونت ها، سالانه یک تا دو ...
عمده ترین آسیب های والیبال + توصیه ها
نظر فیزیوتراپیست ورزشی درمان نشود می تواند مزمن شود و ماه ها موجب آزار ورزشکار شده و یا منجر به پارگی تاندون مذکور شود. این فیزیوتراپیست ادامه داد: این اختلال به علت تورم تاندون و گیر افتادن آن میان دو استخوان بازو و کتف ایجاد می شود و دردی ناشی از آن در ناحیه سرشانه احساس می شود که می تواند تیرکشنده به بازو باشد و در موارد حاد شب هنگام مزاحم استراحت ورزشکار شود به خصوص هنگام غلتیدن بر ...
چسبندگی روده: علائم، علت، درمان و راه های پیشگیری از چسبندگی روده
شود و علائم آن عبارت است از دل درد، اتساع سریع محوطه شکمی، کلاپس و شوک تو هم رفتگی روده: این عارضه در همه نشخوارکنندگان و در روده کوچک و بزرگ نوزادان و روده کوچک بالغین دیده می شود . علائم آن عبارت است از دل درد، از دست دادن آب بدن، موکوس به همراه خون در مدفوع قرمز رنگ، اتساع کند محوطه شکمی، کاهش مقدار دفع مدفوع، لمس توده تو هم رفته و لمس روده های متسع از طریق توشه رکتال. رد پای عفونت ...
هشدار به افرادی که تنها زندگی می کنند
. در اصل، افراد تنها در مقایسه با افرادی که تنها نیستند، پاسخ های ایمنی کمتر موثر و التهاب بیشتری دارند. محققان در این مطالعه، بیان ژنی را در لکوسیت ها آزمایش کردند. همانطور که انتظار می رفت، لکوسیت های افراد تنها خصوصیات پدیده ذکر شده را نشان می دادند. از سوی دیگر، چندین گونه مهم جدید از التهاب هم در زمینه اثر تنهایی بر بدن مشخص شد. نخست آنکه، محققان دریافتند تنهایی، بروز ژن پدیده فوق ...
مقایسه میزان آلودگی ناشی از خودرو در سرعت های مختلف
بودن رفلکسها، احساس خواب آلودگی به دلیل حجم کم اکسیژن در خون،احتمال بدترشدن بیماری های قلبی عروقی. بنزن: احتمال ابتلا به سرطان خون ذرات ریز: نسبت مناسبی بین سطوح ذرات و آمار بالا رفتن مرگ وجود دارد. سطوح بالای ذرات ریز نیز به افزایش حملات آسمی مرتبط است. هیدروکربن های نسوخته: سیستم تنفسی را تحت تاثیر قرار داده و سبب سرفه و آسیب دیدگی عملکرد شش ها مخصوصا برای بچه ها و ...
تشخیص اختلال در عملکرد کلیه
، پائین آمدن توانایی بدن، البته هرکدام از این علائم می تواند نشانه بیماری های دیگری باشند. * راه های شناخت سرطان کلیه: سونوگرافی، سی تی اسکن که همراه با داروی بیهوشی بوده و نوع بدخیم یا خوش بین معلوم می شود، آزمودن های آزمایشگاهی( آزمایش ادرار و خون) که وقتی معلوم شد که تومور است، مرحله بعدی تشخیص اینکه به استخوان زده یا نه؟ سپس عملکرد ...
12 مزیت فوق العاده ترک نوشیدنی های گازدار
، شیرین تر هستند. شیرینی بیش ازحد آن ها، گیرنده های شیرینی در مغز شما را تغییر می دهند و سبب می شوند شکر بیشتری را طلب کنید. با توقف خوردن آن ها، اشتهای شما به حالت قبل بازمی گردد و سبب می شود از خوردن غذایتان لذت بیشتری ببرید. 2. خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهید بر طبق یک تحقیق در مورد بیماری دیابت در سال 2010، مشخص شد که مصرف مداوم این نوشیدنی ها، میزان ابتلا به دیابت نوع2 ...
نوع آب و هوا بر افزایش درد مفاصل تاثیر دارد؟
قرار می دهد و هر چه رطوبت بیشتر باشد درد مفاصل نیز بیشتر می شود. وی تصریح کرد: باید به این نکته توجه کرد: وقتی دردها مرتبط با آب و هوا به سراغ فرد می آیند، دائمی نیستندکه تعمیر موقتی است که به زودی بر طرف می شود. در حقیقت با تغییرات فشار شروع به ناسازگاری پیدا می کند، بدن به آب و هوای جدید خو می گیرد و به دنبال آن مایع از مفاصل به سمت جریان خون حرکت می کند به طوری که بیمار خشکی و درد ...
افزودنی های خوراکی تیغ دو لبه
غذایی است و روی دیگر آن سلامت افراد را به ویژه با مصرف زیاد و طولانی مدت نشانه گرفته است. دکتر محمد هاشمی، رئیس انجمن پیشگیری و درمان چاقی با اشاره به این که در مقیاس صنعتی، تنوع این افزودنی ها بسیار زیاد است و متجاوز از سه هزار نوع افزودنی مجاز در فهرست سازمان غذا و داروی آمریکا قرار دارد به تحلیل مزایا و معایب استفاده از افزودنی های غذایی می پردازد و می گوید: افزودنی های غذایی، مزایایی ...
8 خطری که مد با خود می آورد
، ریشه از بین می رود و ناخن فرد دچار تغییر شکل می شود. عفونت های قارچی و بیماری های ویروسی از جمله عوارض شایع کاشت ناخن است، اغلب موارد استفاده شده در این نوع کاشت غیراستریل و چند بار مصرف هستند و از راه های انتقال بیماری های پوستی محسوب می شوند. مواد شیمیایی که در چسباندن این ناخن های مصنوعی استفاده می شوند غیراستاندارد هستند و موجب بروز حساسیت های حاد پوستی نیز می شود. افزایش طول ناخن ...
رازهای قد بلند شدن
پوستتان را نیز زیباتر می کنند. سبزیجات آهن ترکیبی در بدن است که وظیفه حمل اکسیژن خون به سمت سلول های بدن را بر عهده دارند. فیبرها نیز از ترکیبات مفید موجود در سبزیجات هستند که برای هضم بهتر غذا لازم هستند. این ترکیبات مغذی در حین رشد و هم در تمام سال های زندگی برای تغذیه عضلات و مغز و همچنین داشتن بدنی سالم مورد نیاز خواهند بود بنابراین برای بلند قد بودن و مهم تر از آن ...
مضرات مصرف بیش از حد مواد غذایی سالم!
و امگا 3 2. ماهی تن (هر دو تازه و کنسرو) 3. دارچین 4. جوز 5. قهوه 6. کبد 7. کلم ها 8. آجیل برزیل 1. روغن ماهی و امگا 3 اسیدهای چرب امگا 3 برای سلامت ما ضروری هستند. آنها در بدن با التهاب مبارزه کرده و نقش مهمی در رشد مغز و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی دارند از آنجا که بسیاری از ...
عوارض روحی و روانی رژیم گرفتن
، می تواند منجر به کاهش سطح قند خون و خستگی شود و حتی بر خصوصیات شخصیتی شما تأثیر بگذارد. با توجه به مطالعه ای که در مجله ی تحقیقات مصرف کننده منتشر شد، هنگامیکه افراد رژیم گیرنده کالری مصرفی شان را کاهش می دهند، می توانند تحریک پذیر و خشن شوند و مجبورند قدرت خودداری بیش از حدی در هنگام انتخاب مواد غذایی به کار ببرند. آن ها متوجه شدند در زمانیکه کالری محدود می شود، افراد رژیم ...
صدای پای سکته مغزی را بشنویم!
دست و پا، تغییر در تقارن صورت یا احساس بی حسی در نیمی از صورت داشته باشد، لازم است بی درنگ برای ارایه خدمات درمانی به او اقدام شود. این پزشک متخصص نورولوژی بیان کرد: مهمترین علت های ایجاد سکته حاد مغزی (استروک) شامل پرفشاری خون، قندخون و چربی خون بالا، بی تحرکی و بیماری های قلبی که در صدر آن بی نظمی های ضربان قلب و بیماری های دریچه ای قلب قرار دارد، است. ابتلا به هریک از این بیماری ها می ...
خواص عجیب و جالب این مواد غذایی
است که در واقع به بدن کمک می کنند چربی ها را برای تولید انرژی بشکنند. علاوه بر این، تخم مرغ حاوی آنتی اکسیدانی قوی است که از شبکیه چشم محافظت کرده و خطر ابتلا به آب مروارید را کاهش می دهد. با این حال انجمن قلب آمریکا به کسانی که کلسترول LDL (یا همان کلسترول بد) بالایی دارند، توصیه می کند بیشتر از دو عدد تخم مرغ در هفته مصرف نکنند. پنیر این ماده غذایی از ما در برابر فشار خون ...
خوردن پوست این میوه ها کلی مزیت دارد
باشید که پیش از خوردن پوست میوه، آنرا بخوبی شسته اید. تحقیقات ثابت کرده اند که در پوست میوه ها آنتی اکسیدان بیشتری به نسبت مغز آن ها وجود دارد. پوست میوه ها منبع غنی فیبر هستند که برای پیشگیری از بوجود آمدن یبوست و کاهش خطر ابتلا به سرطان روده ی بزرگ نقشی حیاتی بازی می کنند. مواد گیاهی که با سرطان مبارزه می کنند در پوست میوه ها فراوانند. پوست میوه ها از آنجایی که کالری، قند و ...
پیامد تمرین در ارتفاع
هوا در ارتفاع خشک است. این دو عامل باعث افزایش استعداد فرد برای ابتلا به اختلالات مربوط به سرما و از دست دادن آب بدن هنگام قرار گرفتن در ارتفاع می شود. تابش خورشید به علت نازک تر و خشک تر بودن جو در ارتفاع، شدید تر است. این اثر زمانی که برف وجود دارد بیشتر می شود. تاثیرات ارتفاع باعث کمبود اکسیژن شده و منجر به کاهش فشار سهمی اکسیژن در بدن می شود. هنگام قرار گرفتن کوتاه مدت در ارتفاع ...
توصیه هایی مهم برای سلامت دستگاه گوارش
، ملتهب، زخمی و موجب مشکلات گوارشی می شود. علائم این بیماری بستگی به قسمت درگیر در مجرای گوارشی دارد. سیگار را ترک کنید سیگار کشیدن باعث ضعیف شدن دریچه تحتانی مری شده که به ریفلاکس یا سوزش سردل می انجامد. سیگاری ها بیشتر به زخم معده مبتلا می شوند و احتمال ابتلا به سرطان های دستگاه گوارش در این افراد بیشتر است. مصرف نمک را محدود کنید حتی مقدار کمی نمک بیش از نیاز ...
هفته های بارداری به همراه تصویر و عکس جنین
.... حالت وضع حمل به صورتی است که سر جنین در بین استخوان های لگنی شما قرار خواهد گرفت. چه کارهایی انجام دهید و از انجام چه کارهایی بپرهیزید غذاهای چربی که چربی های مفید دارند، زیاد مصرف کنید. 5 چربی مفید برای بدن را بشناسید و از خوردن سرخ کردنی و بستنی بپرهیزید. نوعی چربی با نام اختصاری DHA وجود دارد که برای پرورش مغز و بافت های عصبی بسیار مفید است. این نوع چربی در روغن تخم ...
قهوه دردهای عضلانی را کاهش می دهد
همچنین محرک قدرتمندی است برای انقباضات عضلانی در دستگاه گوارش و جلوگیری از یبوست. علاوه بر این نوشیدن قهوه در برابر برخی بیماری های مزمن اثر محافظتی دارد. به طوری که تحقیقات نشان داده است آنتی اکسیدان های موجود در قهوه با کاهش خطر ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی، برخی سرطان ها، سنگ کیسه صفرا، و پارکینسون در ارتباط است. در ضمن نوشیدن قهوه قبل از انجام ورزش، باعث افزایش استقامت بدن می شود. به گفته محققان نوشیدن 300 میلی گرم قهوه در روز برای سود بردن از مزایای سلامتی آن کافی است. ...
طرح بهینه سازی نان های سنتی
عمل آمده، مصرف مداوم آن ها در ابتلا به بیماری های غیرواگیر به ویژه دیابت، چاقی، چربی خون و بیماری های قلبی- عروقی سهم بسزایی دارد. عمده طرح و فعالیت شما در تولید نان چیست؟ با توجه به فرمایشات موکد مقام معظم رهبری در زمینه اصلاح الگوی مصرف نان و آمار بالای ضایعات نان های سنتی مانند لواش، تافتون تنوری و تافتون ماشینی و افت کیفی نان های بربری و سنگک و عدم استقبال مردم از نان حجیم ...
هشدار؛ قاتل نامرئی در راه است
متاسفانه می تواند حتی منجر به مرگ نیز شود چراکه مقادیر اندکی از گاز CO در طولانی مدت می تواند در خون تجمع کند سپس به مسمویت مزمن و شدید منجر شود این بدان دلیل است که این گاز بالغ بر 200 بار آسانتر از اکسیژن به گلبول های قرمز متصل می شود و با اتصال به گلبول های قرمز از انتقال اکسیژن به تمام قسمت های بدن جلوگیری می کند. استفاده از وسایل گرمازا بدون تهویه مناسب، حبس شدن در آتش سوزی، حوادث ...
حقایقی درباره سرطان لوزالمعده
سلامانه : به گزارش پایگاه خبری سلامانه به نقل از Harvard health، پانکراس یک غده واقع در پشت معده و جلوی ستون فقرات است. لوزالمعده وظیفه تولید آنزیم های گوارشی و هورمون های تنظیم کننده قند خون را دارد. سرطان لوزالمعده با توسه یافتن به DNA آسیب می زند و از طریق خون به سایر قسمت های بدن گسترش می یابد. عوامل خطر ابتلا به سرطان پانکراس متعددند ژنتیک، بیماری دیابت، چاقی ...
سبزی المپیکی ها/ بدبویی که باید بخورید!
کمک کند و سبب کاهش بیماری های تخریب کننده اعصاب و انواع سرطان ها و جلوگیری از کاتاراکت (آب مروارید) شود و به دلیل داشتن خاصیت ضدانعقادی خون، اثرات قابل مقایسه ای با آسپرین دارد و به همین دلیل می تواند به پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی کمک کند. همچنین پیاز حاوی ترکیبی با خاصیت پره بیوتیکی است که زمینه را برای افزایش رشد باکتری های مفید و کاهش باکتری های مضر روده فراهم آورده و در درمان و پیشگیری از ...
تنهایی سلامت افراد را تهدید می کند
ویروس کاهش می یابد و سلامت فرد را به مخاطره می اندازد. در یک پروژه تحقیقاتی که بر روی 141 نفر از سالمندان صورت رفته مشخص شده که تنهایی رابطه ای مستقیم با الگوی ژن های سلول های سفید خون دارد. محققان دریافتند که افرادی که به تنهایی مزمن دچارند، این مسئله تأثیر زیادی یر ژن های دفاعی بدن دارد ولی در افرادی که از تنهایی حاد رنج می برند ژن های سلولی کمتری به مبارزه با عفونت و التهاب می پردازند. ...
عمل جراحی، پایه درمان آمبولی ریوی مزمن
بعضی از فاکتورهای خونی، مصرف بعضی از داروها و... است. انواع آمبولی ریه دکتر میرمحمد صادقی با بیان اینکه آمبولی ریه دو نوع کلی حاد و مزمن است که تظاهر و درمان متفاوت دارند تصریح کرد: تظاهر آمبولی ریه حاد می تواند از موارد بدون علامت و خفیف تا مرگ، متفاوت باشد. شایع ترین علامت آن تنگی نفس است که می تواند همراه درد قفسه صدری، سرفه، علامت های لخته شدن خون در وریدهای عمقی و به ندرت خلط خونی باشد ...
عرضه نان سبوس دار بهترین روش گسترش فرهنگ صحیح تغذیه است
دارای 12 نوع اسید آمینه ضروری بدن است که ما به سادگی آن را در کارخانه های تهیه آرد و مراحل بوجاری، از گندم جدا ساخته و فقط نشاسته گندم را نگه می داریم که با مصرف آن به نفخ معده و روده و افزایش قند خون و کاهش انسولین بدن دچار می شویم.
چطور دیابتی ها ورزش کنند؟
به گزارش کرج رسا ؛ فعالیت جسمی از چند طریق باعث مقابله با دیابت می شود. فعالیت جسمی- اعم از پیاده روی، دویدن آرام، دوچرخه سواری و شنا- به بدن شما کمک می کند که از انسولین به طور موثرتری استفاده کند. ورزش همچنین گردش خون به همه اندام ها، به خصوص کلیه ها، مغز، قلب و چشم ها – که در موارد عدم کنترل دیابت آسیب می بینند- بهبود میبخشد. به علاوه، بزرگسالانی که ورزش می کنند، منافع کاهش استرس ...
زمان طلایی کمک به بیماران سکته مغزی
متخصص تاکید دارند که صدای پای بیماری هایی مانند سکته مغزی را با اندکی دقت، می توان شنید و در مقابل آن واکنشی متناسب نشان داد. دکتر "عبدالحمید شریعت" در این خصوص گفت: اصطلاح سکته مغزی وقتی به کار می رود که یک لخته در مسیر رگ مغز قرار گرفته یا یکی از رگ های مغز دچار پارگی شده و خونرسانی به قسمتی از مغز، قطع شده باشد. این متخصص نورولوژی با اشاره به تاثیرگذاری سرعت کمک رسانی به ...
بخورید و وزن کم کنید!
از دیگر غذاها احساس رضایت به فرد رژیم گیرنده میدهند. این مواد مغذی آرام هضم میشوند، پروسه ای که کمک میکند از نظر فیزیکی برای مدت بیشتری احساس سیری کنید و به معنای بالا نرفتن ناگهانی قند خون و انسولین است. لیستی که در ادامه ارائه خواهد شد خالی از هرگونه غذای فرآوری شده یا دارو است، این لیست کاملا طبیعی است و غذاهای آن هم برای سلامت و هم برای برنامه غذایی شما مفید هستند. سعی ...