خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با کمردرد خداحافظی کنید
رفتن و ایستادن را مختل می کنند و سبب فشار روی کمر و ستون فقرات می شوند. **نفس عمیق بکشید؛ دم عمیق از طریق بینی و بازدم محکم از طریق دهان، سبب تقویت عضلات شکم و افزایش اکسیژن خون می شود که هر دو در کاهش کمر درد موثر هستند. **حین کار با تلفن حرف نزنید؛ تلفن صحبت کردن حین کار سبب می شود که به طور غریزی گوشی تلفن را با شانه نگه دارید که این کار باعث کمر درد و گردن درد می شود
مصرف بیش از حد ترشیجات و ابتلا به سرطان
متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: اسید و نمک باعث خوش خوراکی ترشی ها و شور ها می شوند، اما یکی از خطرناک ترین و کشنده ترین مواد معدنی ترکیبات کلرید سدیم که می تواند زمینه ساز پرفشاری خون شود. وی افزود: فشارخون جزء بیماری های خاموش و کشنده تلقی می شود، از این جهت وقتی انسان متوجه ابتلا به فشار خون می شود که کلیه اش یا چشمش آسیب دیده است یا به علت فشارخون به نارسایی قلبی و افزایش حجم قسمت چپ
رهایی از استرس در 10 دقیقه!
بدانید استرس به راحتی می تواند منجر به بیماری های قلبی و سکته شود، مشکلات گردش خون و اعتیاد نیز از مواردی دیگری است که استرس یکی از بزرگترین دلایل بروز آنهاست. با توجه به مواردی که ذکر شد پیشنهاد می کنیم تا انتهای این متن با ما باشید و روش های کاهش استرس را به دقت مطالعه کنید. 1. نفس کشیدن مساوی در بین 4 نکته ای که در اینجا به آنها خواهیم پرداخت، تکنیک نفس کشیدن مساوی راحت ترین
ورزش در دوران بارداری
انجام ورزش های سبک به طور مرتب باعث برخورداری از یک بارداری سالم می شوند و سلامت جنین را نیز افزایش می دهند. تحقیقات نشان داده اند زمانی که زنان باردار به طور مرتب ورزش می کنند جنین در حال رشد آنها ضربان قلب آرام تری دارد و در هنگام تولد نسبت به نوزادان دیگر وزن متناسب تری دارد. علاوه بر این ورزش می تواند باعث کاهش کمردرد، خستگی، استرس و بهبود کیفیت خواب شود و خطر دیابت بارداری را کاهش داده و بدن
داستانهای شکارچی پیر
جولانگاه سلطان بوده باشد و خون کدامین رمه بر خاک ریخته باشد. اما دسته لوبو، کوچک بود. علتش را نمی دانم. معمولاً وقتی یک گرگ به قدرت رهبری می رسد و سرآمد دیگران می شود، گروه زیادی دورش جمع می شوند و تحت فرمان او در می آیند. شاید لوبو افراد گروه خود را گلچین کرده بود، شاید هم کمتر گرگی توان کنار آمدن با طبع وحشی و خوی بیرحم او را داشت، و شاید هم غرور بزرگش مانع افزایش گروه می شد. به هر حال
آلمانی ها درپی کشف راز مردان نمکی زنجان
های آواری بزرگ قرارگرفته بود. شکل جسد نشان می داد که این شخص نیز همچون نمونه های قبلی براثر حادثه ای که منجر به تخریب و ریزش تونل شده، کشته و مدفون شده است. برخلاف مومیایی نمکی شماره 4 بیشتر بافت بدن مرد نمکی پنجم پوسیده شده و از بین رفته بود بافت نرم فقط در قسمت هایی کوچک از دودست، پاها بخش هایی از صورت، سینه و لگن باقی مانده بود. کم بودن میزان نمک در این محیط، نفوذ آب از بالای کوه به این
درآمد زایی در بیمارستان ها به سبک متفاوت!
...: توصیه ای که متخصصین به بیماران دارند این است که از مصرف خودسرانه سرم یا اصرار به تجویز آن توسط پزشک خودداری کنند چرا که این سرم نمکی برای مبتلایان به بیماری های قلبی، کلیوی و ریوی بسیار خطرناک و پرعارضه است. وی در پایان خاطرنشان کرد: تنگی نفس، تپش قلب و بالا رفتن فشار خون از عوارض مصرف خودسرانه سرم است. برخلاف تصور ها، تزریق مایعات به شکل وریدی در خیلی از موارد ضروری نیست. اگر چه عوارض تزریق سرم در ظاهر قابل مشاهده نیست اما در موارد نادری ممکن است به دلیل استرس ناشی از فرو رفتن سوزن در بدن باعث شوک در فرد شود. ...
شما هم با پرواز مشکل دارید؟
، داخل هواپیما حرکت کنند و راه بروند یا حین نشستن عضلات خود را منقبض و منبسط کنند تا گردش خون در اندام ها افزایش پیدا کند. استفاده از جوراب های مخصوص طبی هم مفید است. اگر بی خواب می شوید... در مسافرت های هوایی به علت خشکی هوا و افزایش تنفس به دنبال استرس، تبخیر آب بدن بیشتر و فرد دچار کم آبی می شود، بنابراین حتما باید در طول سفر به اندازه کافی آب بنوشید و از مصرف نوشیدنی های
که بد به خاطر امیدوار ما نرسد ...
تحقیقاتی گذاشته اند. حیات آدمی به قلب است. قلب است که خون را در شریان بدن به گردش درمی آورد. قلب که بتپد، باقی دستگاه های بدن هم کار می کنند. حتی مغز هم به برکت قلب است که فعالیت می کند. قلب یک جامعه ادارات و کارخانه ها نیستند. ما به نفت محتاجیم. بودجه کشور از قبل فروش نفت تامین می شود، اما اشتباه است اگر فکر کنیم چاه های نفت قلب جامعه اند. قلب جامعه همین جوان هایی هستند که قرار است فردا را بسازند
هشدار امام رضا(ع) درباره نوشیدن آب وسط غذا
بلغمی شده و در افرادی که دچار ناراحتی های کبدی هستند، باعث لاغرتر شدن روز به روز آنها می شود. همچنین از دیگر مضرات مصرف آب همراه با غذا در افراد این است که این گونه افراد به طور مداوم از یبوست مزاج رنج می برند و روز به روز عصبی و عصبی تر می شوند و زندگی را به کام خود و دیگران تلخ می کنند؛ به دلیل اینکه غذا جویده نمی شود و آنزیم پتیالین و ماده باارزش موسین در بدن تولید نمی شود. از این رو
قیمت به دنیا آوردن یک نوزاد، 20 میلیون تومان!
که باعث ایجاد لخته می شوند (سندروم ترنر) اشاره کرد که درمان آن ها ممکن نیست . مسائل پیش پا افتاده ای که موجب ناباروری مردان می شود دکتر گرشاسبی از علل ناباروری در مردان اختلالات مربوط به اسپرم که تحت تأثیر عواملی مثل بیماری های عفونی، اختلالات هورمونی و مشکلات مربوط به دستگاه ایمنی است که در بدن بعضی مردان علیه اسپرم خودشان ماده ای به نام آنتی بادی تولید می کنند که سبب کاهش حرکت
بسیج قلب دشمن را به لرزه می اندازد/ تا خون در رگ و جان داریم از انقلاب دفاع می کنیم
به گزارش اروم نیوز به نقل از تیار ؛ همزمان با 5 آذر سالروز تشکیل بسیج به فرمان امام (ره) تجمع با شکوهی در حسینیه ثارالله این شهر برگزار شد و بانوان بار دیگر حماسه جدیدی خلق کردند تا به دشمنان ثابت کنند که تا بسیج هست باید احتیاط کنند چرا که مردم بسیجی ایران اسلامی اهل کوفه نیستند تا سید علی را تنها بگذارند و تا جان در بدن دارند پای رهبر، انقلاب و خون شهیدانشان دفاع خواهند کرد در خلال
هفت عاملی که می تواند برای یک فضانورد کشنده باشد
نشیمن تا یخچال در آشپزخانه هم باشد، همین فعالیت کم هم روی بدن شما تاثیر دارد و قلب شما متناسب با این فعالیت کم در حال تنظیم پمپاژ خون و گردش آن در میان سرخرگ ها و سیاهرگ ها و همچنین تلاش برای حفظ تناسب کلی بدن خواهد بود. با کمی اغماض حتی شاید بتوان گفت همین فعالیت فیزیکی کم می تواند بر روند بازسازی استخوان ها تاثیر داشته باشد. گرانش در تنظیم بدن نقش مهمی دارد. در فضا نیازی نیست که قلب
افزایش آمار مبتلایان به ایدز در چالوس
کشور مبتلا به فشار خون هستند، اظهار کرد: آمار مبتلایان به دیابت نوع دو در کشور رو به افزایش است، حتی در کودکان نیز نوع یک این بیماری رو به زیاد شدن است. *تغییر نگرش در ذائقه افراد وی بر کاهش مصرف نمک قند و چربی تاکید کرد و گفت: سن مرگ و میر به علت بیماری های قلبی عروقی پایین آمده است و همه اینها به علت رعایت نکردن نوع تغذیه خصوصا استفاده از فست فودها و غذاهای پر چرب است.
زنگ خطر سکته مغزی در زنان
ایران آنلاین / سکته مغزی آسیب عصبی حاد ناشی از اختلال خونرسانی به قسمتی از بافت مغز است که به علت انسداد رگ مغزی به وسیله یک لخته خونی و یا پارگی یکی از عروق تغذیه کننده آن قسمت از بافت مغز ایجاد می شود. به بیان دیگر اگر خونرسانی به قسمتی از مغز مختل و متوقف شود٬ این قسمت از مغز دیگر نمی تواند عملکرد طبیعی خود را داشته باشد که این وضعیت را اصطلاحاً سکته مغزی می نامند. مژده قبائی، عضو هیأت
تخم کتان و چگونگی مصرف آن، فواید دانه کتان، خواص تخم کتان
داروهای مسکن، رقیق کننده خون، فشارخون، کلسترول خون، داروهای هورمونی و داروهای دیابت تداخل داشته باشد. همچنین درصورت تخم کتان را با احتیاط در کنار مخمر سنت جان و یا سنبل الطیب مصرف نمایید. تخم کتان و روغن آن *تخم کتان سبب بهبود سیستم گوارش بدن می گردد. فیبر موجود در تخم کتان از بروز یبوست جلوگیری می کند و سبب هضم و دفع به موقع گردیده و به سلامت سیستم گوارش کمک می نماید.
اگر پاهای بی قراری دارید بخوانید
ممتد تکان دهند یا به مالش دادن قسمت هایی که این مشکل را در آن ناحیه احساس می کنند روی آورند. طبق برخی تحقیقات مشخص شده که اختلال بیقراری پاها ممکن است در هر سنی و برای هر جنسیتی، چه زن و چه مرد، رخ دهد اما در سالمندان بیشتر تظاهر دارد. علاوه بر این، گفته شده سبک زندگی افراد نیز در شدت و حدت آن اثر زیادی دارد. به همین دلیل در زندگی های ماشینی و پر از استرس و اضطراب، افراد بیشتری را می
ناگفته های خواننده قدیمی که به دلیل فشار ساواک تغییر چهره و هویت داد
داشته باشد. دلیل خانه نشینی خود را در این سالها چه می دانید؟ بنده هنوز خود را بدهکار انقلاب اسلامی می دانم وشرمنده از این هستم به علت اینکه اجازه کار فرهنگی-هنری نداشتم نتوانستم خدمتی شایسته انجام دهم و جزء از خودم گله ای از کسی ندارم، گرچه رندان همکار، بیشتر از دیگران در خانه نشینی من نقش داشتند و بی جهت مرا با سلاح تهمت از میدان به در کردند. خدا را شاکرم که از هر نظر
چگونه با پیاده روی لاغر شویم؟
بهترین راه برای شروع هربرنامه جدید کاهش وزن و برای نگه داشتن بدن در بالاترین حد سوزاندن چربی، پیاده روی بیشترین تأثیر را دارد. به گزارش بصیرآنلاین، پیاده روی سریع برای سوزاندن کالری، ورزش فوق العاده ای محسوب می شود ، به خصوص برای کسانی که آمادگی جسمانی خوبی ندارند، این ورزش انرژی بر است(کالری بسیاری می سوزاند). درست است که ورزش های خیلی شدید باعث می شوند بدن کربوهیدرات بیشتری بسوزاند
پدیده فقر حرکتی؛ پیامدها و راهکارهای مقابله با آن
از روندهای طبیعی بدن سبب ساز افزایش بیماریهایی همچون فشار خون بالا، چاقی، دیابت، پوکی، استخوان، فشار روانی، بی خوابی و کمردرد شده است. * 80 درصد جمعیت دچار فقر حرکتی به گفته کارشناسان حدود 80 درصد از جمعیت شش میلیون نفری خراسان رضوی به عنوان نمونه ای از کل کشور که نیمی از آنها را زنان تشکیل می دهند دچار فقر حرکتی هستند. این آمارنشانگر آن است که تغییر الگوی زندگی به مرزی
رژیم غذایی ویژه برای مغز
است که به آرامش عروق خونی کمک کرده و گردش خون را بهتر می کند و خون بهتربه مغز می رسد. * شکلات تلخ بیشتر متخصصان تغذیه توصیه می کنند به جای شکلات شیرین و پر از کالری از شکلات تلخ استفاده کنید. متخصصان تغذیه در تحقیقاتی به این نتیجه رسیده اند که شکلات تلخ مانع از لخته شدن خون می شود، کلسترول خون را تنظیم می کندو به دلیل داشتن خواص آنتی اکسیدانی از التهاب و نابودی سلول
بیماران قلبی در ورزش کردن احتیاط کنید
مثبتی بر روی قسمت های مختلف بدن داشته باشد اما اگر با تغذیه و رژیم غذایی مناسبی همراه باشد برای کل بدن مفید است و باعث سلامت عمومی بدن می شود. بر اساس گزارشیکه در مجله فیزیولوژی قلب و گردش خون منتشر شد، تاثیرات ورزش های استقامتی و شدید بر قلب و گردش خون بررسی شد. مشخص شد بیماری کاردیومیوپاتی یا همان بیماری ماهیچه قلب که بر اثر آن قلب نمی تواند خون کافی فراهم سازد و در نهایت منجر به ایست
خانم ها حواس تان به لباس زیرتان باشد!!
ضدقارچ نیز برای درمان ضروری است. برای درمان ریشه ای بیماری قارچ ممکن است به یک دوره طولانی نیاز باشد. اندازه لباس زیر هم مهم است لباس زیر تنگ عروق پوست را تحت تاثیر قرار داده و در قسمت هایی مانع گردش صحیح خون می شود به خصوص اگر تنگی لباس در ناحیه لگن، زانو، سینه و حلقه آستین ها باشد. همین اختلال جریان خون باعث همان عارضه شایع لباس های تنگ می شود، یعنی کوفتگی و خستگی. البته
مضرات مصرف بیش از حد مواد غذایی سالم!
/> این ممکن است خطرناک باشد به خصوص برای افرادی که مستعد ابتلا به خونریزی و یا در حال مصرف داروهای رقیق کننده خون هستند. علاوه بر این، مصرف مقادیر بالایی از روغن کبد ماهی ممکن است در نتیجه مصرف بیش از حد سبب افزایش ویتامین A شود که ممکن است باعث سمیت با ویتامین A شود این نگرانی به ویژه برای کودکان و زنان باردار وجود دارد. 2. ماهی تن (هر دو تازه و کنسرو) ماهی تن
فلفل دلمه ای بخورید تا جوان بمانید
، زیرا در صورت عدم سلامت رگ های خونی مجاور پوست، پوست نمی تواند مواد مغذی و مبارزه کننده با چین و چروک را از رگ های خونی دریافت کرده و علائم پیری پوست را به تأخیر بیندازد. انواع فلفل دلمه ای با رساندن ویتامین A و C لازم به بدن (دو ویتامین مبارزه کننده با رادیکال های آزاد) نه تنها با نابود کردن رادیکال های آزاد از پیری پوست جلوگیری می کند، بلکه سبب بهبود عملکرد عوامل غذا رساندن به پوست
چربی خون چیست؟ - علائم، علت بروز و درمان آن
چربی است و چربی را در خون حمل می کند. وجود کلسترول در کبد، نخاع و مغز ضروری است. علائم چربی خون چیست؟ خواب رفتن پا ها و احساس حالت گز گز در پاها (چربی خون و قندخون بالا و همچنین غلظت بالای خون باعث گزگز، مورمور شدن و خواب رفتگی پا می شود و به هنگام خواب، کف پا بسیار داغ می شود و فرد را بیدار می کند.) سرگیجگی و تعریق زیاد احساس سنگینی، خستگی یا کوفتگی در بدن خواب آلودگی سوزش و
اگزما چیست چگونه اگزما را درمان کنیم ؟
قسمتی از بدن به خصوص صورت به وجود بیاید. اگزما معمولا در کف دست ها و یا پاها به وجود می آید و بسیار دردناک است و در آن تاول های عمیق روی پوست ظاهر می گردد که این تاول ها عموما می خارند و می سوزند. در اگزمای Nammular پوست، پوسته پوسته شده و دلمه های دکمه ای شکل روی پوست ایجاد می شوند. از آنجا که اگزما انواع مختلفی دارد و به اشکال مختلف بروز می کند، بسیار مهم است که یک متخصص پوست بسیار حاذق، بیمار را
علائم ابتلا به دیابت در کودکان
آسیب دیدن عصب ها به دلیل قند خون بالا نیز یکی دیگر از علائم خستگی در افراد مبتلا به دیابت است. زمانی که قند خون به مدت زیادی بالا باشد، مشکلاتی مانند سوزن سوزن شدن دست و پا، کرختی و همچنین کاهش حجم عضلات و ضعف در اعضای بدن بروز می کند. با این حال این مشکل بیشتر در افراد بزرگسال دیده می شود و با مصرف الکل و عوامل دیگر تشدید می شود. در هر حال لازم است که هر نوع تغییر غیرعادی در بچه ها جدی گرفته شده و مورد بررسی پزشکی قرار بگیرد.
3 حرکت کششی ماهیچه ساز
داشتن بازوهای بزرگ، کمر عریض، انعطاف پذیری مناسب و پاهای ضخیم به میزان انعطاف پذیری شما بستگی دارد. انعطاف پذیری از طریق انجام حرکات کششی به دست می آید. حرکات کششی به گردش خون و اکسیژن در مفاصل کمک کرده و آن ها را سالم و سلامت نگه می دارد. خون مواد مغذی و ویتامین ها را به ماهیچه ها می رساند تا ماهیچه ها بهبود یابند و خود را بازسازی کنند. همچنین حرکات کششی مواد زائد سمی و اسیدلاکتیک را از
همه چیز در مورد درد قفسه سینه و دلایل درد قفسه سینه
قلب است. این حالت زمانی پیش می آید که رگ های خونی منتهی به قلب یا مسدود و یا تنگ شده باشند. این باعث می شود که خون و اکسیژن کمتری به قلب برسد.آنژین حمله قلبی نیست، بلکه علامت هشدار دهنده است که شما با خطر حمله قلبی مواجه هستید آنژین اغلب به صورت یک احساس چلانده شدن یا فشار وارد آمدن در ناحیه قفسه سینه دیده می شود. بعضی افراد آن را شبیه درد و سوزش سردل (ترش کردن غذا) توصیف می
