خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مفیدترین میوه ها و سبزیجات برای " کاهش وزن"
داشته باشد. اما یکی از مهم ترین نکات در زمینه کاهش وزن گنجاندن مقدار زیادی خوراکی های سرشار از خواص لاغری مانند میوه ها و سبزیجات در برنامه غذایی است. این گروه از خوراکی ها سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و ترکیبات آنتی اکسیدانی هستند که نقش اساسی در کاهش وزن دارند. به علاوه، منبع غنی از فیبرها هستند که به بهبود هضم غذا و افزایش احساس سیری نیز کمک می کنند. توت فرنگی ...
دیابتی ها چای سبز بخورند
. به گزارش پنجمین سمپوزیم بین المللی در زمینه چای و سلامت در واشنگتن، برخی از مزایای چای سبز عبارتند از: • پلی فنول موجود در برگ چای سبز باعث کاهش وزن می شود تحقیقات نشان داده است که چربی دور شکم مصرف کنندگان دایمی چای سبز کاملا متناسب است. چای سبز دارای ترکیباتی هستند که موجب اکسیداسیون چربی می شود. • ترکیبات موجود در چای سبز از بروز سرطان جلوگیری می کند ...
ساز قلب بوشهری ها کوک نیست
سیگار است. توبه خاک گفت: براساس آخرین بررسی ها 12 درصد مردان استان بوشهر سیگار می کشند و ساکنان این استان نسبت به سایر مناطق کشور بدترین وضعیت مصرف قلیان را دارند. وی گفت: 19 درصد مردان و17 درصد زنان استان بوشهر دارای فشار خون بالا، 38 درصد مردان و 68 درصد زنان فعالیت بدنی کم،33 درصد مردان و46 درصد زنان اضافه وزن و یا چاقی و96 درصدافراد بالای30 سال مبتلا به یک یا چند عامل خطر ...
همه چیز درمورد غذاهای کبابی
استفاده می کنند، با بالا بردن غلظت ترکیبات آمین دار در بدن خود می توانند خطر بروز سرطان کلیه را در بدن خود افزایش دهند. آیا عوامل اولیه دیگری هم در سرطان کلیه موثرند؟ البته عوامل اولیه ای مانند چاقی، دریافت بالای انرژی از راه رژیم غذایی، مصرف کم میوه جات، سابقه خانوادگی به اختلال عملکرد کلیوی و بروز سرطان ها در اعضای درجه اول و دوم خانواده نیز از جمله مواردی هستند که خطر ...
ایدز، پایان زندگی نیست
برای اچ.آی.وی هیچ درمان قطعی وجود ندارد، اما مصرف این دارو ها سطح ویروس در خون و احتمال انتقال را کاهش می دهد و اینکه به طور کلی ویروس را از خون فرد مبتلا پاک کند، ممکن نیست. فوت 5 نفر از ابتدای سال جاری به علت ایدز در استان وی گفت: علت فوت برخی از مبتلایان به اچ.آی.وی می تواند دلایل بسیار دیگری به جز این بیماری باشد، اما از ابتدای سال جاری تا کنون پنج نفر در سطح خراسان رضوی ...
آنفلوآنزای خوکی 8 کرمانی را کشت
در تجویز واکسن زنان باردار هستند، بدون توجه به اینکه در کدام ماه بارداری قرار دارند. توصیه می شود که واکسن را تهیه کنند و تزریق یک بار این واکسن کافی است. به دلیل تغییرات هورمونی در زمان بارداری، این بیماری می تواند بسیار خطرناک باشد. همچنین افراد دارای بیماری های زمینه ای و سالمندان و کودکان شش ماه تا پنج سال نیز از اولویت های دریافت واکسن هستند. نخعی ابراز کرد: همچنین بیماران مبتلا به ...
ایدز بیماری است، جرم نیست
کرده و بعد از هر ویزیت بیمار، تمامی وسایل خود را ضدعفونی کنند. ایدز بیماری است، جرم نیست سه هفته تا سه ماه گذشته رفتار پرخطر داشته ای؟ مثل رابطه جنسی غیرایمن یا مصرف سرنگ مشکوک؟ این را باید بدانی که انتقال ویروس به هیچ وجه نجابت فرد را زیر سوال نمی برد . ویروس ایدز فقط از راه خون یا ترشحات مخاطی انتقال پیدا می کند . بوسیدن، بغل کردن و دست دادن هیچ انتقالی را در پی ندارد . مهم ...
قد بلند بهتر است یا قد کوتاه
افزایش خطر ابتلا به جهش های سلولی که منجر به سرطان می شود. همچنین یک بدن بزرگ تر انرژی بیشتری می سوزاند که باعث توسعه سمومی می شود که منجر به استهلاک و فرسودگی و در نهایت کاهش طول عمر شما خواهد شد. در میان شهروندان کهنسال ساردینیا، بلندقدترین افراد در مقایسه با همسایگان کوتاه قدتر خود دو سال کمتر عمر کرده اند. مطالعه دیگری که روی 3/1 میلیون اسپانیایی انجام شده است، نشان می دهد که هر سانتی متر اضافه ...
توصیه ای پزشکی برای جوانان تهرانی
حیاتی بدن می شود.کبد چرب و عارضه های کبدی، دردهای شکمی، سکته های قلبی و مغزی، تنگی های اندام های مختلف مانند تنگی در عروق، دستگاه عصبی، گوارش، تنفسی و ... بیماری های ناشی از رسوبات کلسترولی است. وی ادامه داد: مهم ترین عوامل مؤثر بر بروز عارضه و بیماری های حاصل از رسوبات کلسترولی مصرف غذاهای چرب، تغذیه ناسالم، مصرف غذاهای فست فودی، کم تحرکی، زندگی ماشینی، افزایش وزن، افزایش چربی های ...
آیا آقایان در بی میلی جنسی زنان مقصرند ؟
، ضدفشارخون و شیردهی می توانند از عوامل مؤثر در ایجاد اختلال بی میلی جنسی در زنان باشند. آذرتاش در نهایت با هشدار اینکه علل بی میلی جنسی در زنان هر چه که باشد نیازمند بررسی و درمان به موقع است، گفت: در صورتی که زوجی احساس می کند، دچار اختلال بی میلی است، بهتر است این مساله را جدی بگیرند. بروز این اختلال می تواند منجر به کاهش روابط عاطفی و صمیمیت در زندگی مشترک شود و عواقب جبران ناپذیری را در ...
برای پیشگیری از سرطان سینه چه باید بکنیم؟
فرد فلاونوئید دارد،به نظر می رسد که باعث کاهش شیوع سرطان پستان در افراد آسیایی می شود. با توجه به مطالعات آزمایشگاهی، فلاونوئیدهای چای سبز در راه هایی برای محافظت در برابر سرطان پستان، عمل می کنند. مصرف روزانه عصاره چای سبز برای مدت یک سال ، به عنوان دارونمایی برای کاهش ریسک مبتلا شدن به سرطان سینه عمل می کند. چه چیزهایی نباید بخوریم گوشت نباید بخوریم. در اکتبر ...
آخرین آمار شیوع اختلال های روان در کشور
که اخیرا به آن توجه بیشتری می شود، آلودگی هوا، اثر آن در زنان حامله و ابتلا بیشتر به بیماری اوتیسم در نوزادان به این دلیل است. بنابراین یکی از عوامل موثر در سال های اخیر که منجر به ابتلا به اختلالات روانی می شود، آلودگی هوا و آلاینده ها است. نجمی با بیان اینکه همچنین در دوران حاملگی باید نهایت آرامش در پدر و مادر وجود داشته باشد، گفت: این آرامش باعث سلامت بیشتر نوزاد خواهد شد. همچنین ...
برگزاری جلسه شورای اداری خمین با محوریت تکریم معلولین
مرکز با سرکشی به مخروبه ها و اماکن اسکان موقت معتادان، سرنگ های مصرف شده را تعویض و سرنگ های بهداشتی را جایگزین می کنند این در حالی است که اعتیاد به مواد مخدر و تزریق مواد توسط سوزن های آلوده، یکی از عوامل عمده گسترش ویروس ایدز است. خانجانی اضافه کرد: مرکز دی آی سی این شهرستان که فعالیت خود را از سال 92 آغاز کرده، روزانه پنج تا 20 نفر را تحت پوشش دارد و خدماتی از قبیل آموزش، سرنگ ...
یک نشانه دیگرِ فشارخون بالا در زنان
قاعدگی شامل تغییرات روحی - روانی، درد شکمی، سردرد و نفخ شکم می شود. همچنین پیش از این فاکتورهای خطرزای شناخته شده در بروز فشارخون بالا شامل افزایش شاخص توده بدنی، استعمال سیگار، مصرف مواد الکلی و سن بوده اند. الیزابت برتون جانسون ، نویسنده ارشد این مطالعه گفت: این اولین مطالعه گسترده و طولانی مدت است که علائم سندرم پیش از قاعدگی را با خطر بالا رفتن فشار خون مرتبط می داند. به گزارش خبرگزاری یونایتدپرس، این بررسی تایید می کند زنان زیر 40 سال که سندرم پیش از قاعدگی را تجربه کرده اند بیشتر احتمال دارد در نهایت با مشکل فشارخون بالا روبرو شوند. ...
آماس و ورم مزمن مفصل زانو
بالا نگه می دارند، منتهی می شود، ممکن است آسیب ببیند. این ضایعه معمولا به دلیل فشار روی عصب در موقع عمل پیش می آید و دلیل قطع آن نیست و معمولا پس از چند ماه بهبود می یابد. در ظرف این مدت بیمار لازم است علاوه بر استفاده از آتل و کفش های مخصوص تحت درمان فیزیوتراپی هم قرار گیرد.
دغدغه ها وخدمات دولت تدبیر وامید دربخش بهداشت و درمان استان اردبیل
، بخش های زنان و زایمان و مراکزی که زباله های عفونی زیادی تولید می کنند توجه شده است و با همکاری شهرداری و اداره حفاظت محیط زیست در حال حل مشکل هستیم و در سطح سوم، به مدیریت پسماند مطب ها و مراکز تزریقات و پانسمان توجه می شود که سعی می کنیم در سال جاری به طور کامل انجام بگیرد. ** ایرنا: آقای پور فرضی موضوع آلاینده بودن آب ارس و به تبع آن آلودگی آب شرب شهرهای شمالی استان و احتمال ناشی ...
باید ها و نباید های بهداشتی برای زائرین اربعین حسینی
در طول سفر مصرف می کند آب است. نوشیدن آب غیر بهداشتی یکی از عوامل اصلی بیماری های دستگاه گوارش در مسافران است. در مواردی که دسترسی به آب بهداشتی و سالم برای شما امکانپذیر نیست از آب جوشیده و یا آب سالم بسته بندی شده استفاده کنید. نکات لازم برای حفاظت از پوست در مقابل آفتاب در طول سفر؛ حفاظت پوست یکی از موارد مهمی است که در طول سفر باید مورد توجه قرار بگیرد. بر روی ...
عشق، ازدواج و از هم گسیختگی خانواده!/ طلاق عاطفی بزرگترین ضربه بر پیکره لرزان خانواده
.. در ظاهر اگر این موارد اموری شخصی و در عین حال خانوادگی محسوب می شود، در باطن به جامعه و امور فرهنگی و اجتماعی ختم می شود، شرایط کنونی جامعه ما در بالا رفتن آمار طلاق و کم شدن آمار ازدواج و همچنین پایین آمدن سن طلاق و بالارفتن سن ازدواج، مؤید همین نکته است. این درحالی است که تغییر ارزش های تشکیل خانواده در کوتاه مدت به افزایش طلاق منجر شده و در دراز مدت باعث به وجود آمدن پدیده ای تحت ...
در زمان حاملگی شکلات بخورم یا نه؟
مقادیر زیادی از تکه های شکلات، ارزش غذایی سایر موادی که می خورید کاهش چشمگیری پیدا می کند. با خوردن شکلات آن هم به مقدار زیاد کالری زیادی جذب بدن می شود که این به معنای افزایش وزن و در نهایت چاقی در دوران بارداری است. دوم هم اینکه باید به میزان کافئینی که وارد بدن می شود همواره توجه داشت. توصیه جدی می شود که زنان باردار در دوره حاملگی خود روزانه بیشتر از 200 میلی گرم کافئین مصرف نکنند. یادتان باشد این شما به عنوان یک زن باردار هستید که سلامتی خود و جنین را با مصرف اصولی مواد غذایی و انجام حرکات ورزشی در این دوره حساس تضمین می کنید. ...
10 حقیقت جالب در مورد موهایتان که مطمئنیم نمی دانستید
گرم سال به این امر کمک می کند. 2.ریزش مداوم مو اکثر افراد روزانه 150 تار مو از دست می دهند. به همین دلیل است که استفاده از شامپو و سرم مو باعث توقف ریزش طبیعی مو نمی شود (توجه: اگر ریزش موی شما غیر طبیعی است، شامپوی ضد ریزش خود را دور نیاندازید). 3.خاستگاه شامپو کلمه شامپو از واژه هندی چامپنا به معنای به ماساژ مشتق شده است. این مردمان آفریقا و آمریکا بودند که نخستین بار به یک ...
حکم قصاص برای عامل قتل با چاقوی سیاه
چاقوی دسته سیاه و فرش خون آلود توسط زنان حاضر در محل درگیری وارد کرد اما قضات با تجربه دادگاه کیفری با استنادات قانونی، علمی و عقلی، این گونه ایرادات را وارد ندانستند این در حالی بود که قضات دادگاه با توجه به نظریه تخصصی پزشکان قانونی و همچنین موضوع چپ دست بودن متهم، چگونگی وارد آوردن ضربه چاقو به قفسه سینه مقتول را به طور علمی و دقیق اثبات کردند این در حالی بود که اشراف دقیق قضات به جزئیات و محتویات ...
ابتلای زنان به ایدز 10 برابر شده است
سال باقی مانده است که چندان هم عجیب نیست. آنچه عجیب است درباره نسبت زنان به مردان است، به این معنی که در دنیا میزان ابتلای زنان و مردان تقریبا برابر است، اما در ایران به دلیل مصرف گسترده مواد مخدر مردان بخش اعظم مبتلایان را تشکیل می دهند. البته، همان طور که اشاره کردم طی دو سال اخیر به دلیل استفاده از مواد روانگردان و رشد اعتیاد در زنان، میزان ابتلا در این گروه به شدت افزایش پیدا کرده است. به تمام ...
خدمات پزشکی رایگان به مردم روستای سعادت آباد وسطی
چربی خون، غربالگری عوامل خطر مانند فشارخون و اندازه گیری قد و وزن و محاسبه تناسب قد و وزن(BMI ) برای افراد بالای 30 سال، معاینه زنان 20-65 ساله از نظر تشخیص سرطان سینه، از دیگر خدمات این تیم بسیجی در روستای سعادت آباد وسطی بود. بازرسان بهداشت محیط هم در این برنامه، از آب آشامیدنی، دفن بهداشتی زباله و فاضلاب روستا بازدید کردند. همچنین کلاس های آموزشی همراه با توزیع محتوای آموزش سلامت تغذیه، بهداشت روان، مبارزه با بیماری های واگیر و غیر واگیر و آموزش سلامت به دانش آموزان و گروه های سنی، انجام شد. انتهای پیام/ ...
مراقب این نوع از افسردگی باشید
رابطه التهابات و بروز افسردگی مطالعات جدید محققان علوم سلامت نشان داده که التهابات مزمن در بدن می توانند با کاهش عملکرد بدن در مقابله با آن نهایتا باعث بروز افسردگی در بدن شوند. در واقع بسیاری از التهاب ها در بیماری های عفونی مانند سرماخوردگی یا التهابات ناشی از ضربه در ورزش های مختلف، اگر به سرعت درمان نشوند و درد ناشی از آنها مزمن شود، می توانند با تاثیر بر مغز باعث بروز نشانه های ...
عادتهایی که مانع هضم غذا است
...> سیگار کشیدن بعد از غذا دود دخانیات حاوی ترکیبات سمی است که وارد معده می شود و به سلول های تولید کننده موکوس آن آسیب می زند. این بافت ها معده را از گزند اسید زیاد حفظ می کنند. مصرف دخانیات اغلب به عادت های آسیب رسان دیگری مانند مصرف الکل، مواد غذایی چرب یا قهوه ی زیاد گره می خورد. تمام این عوامل نیز دردسرهای معده را بیشتر می کنند. مصرف دخانیات به مرور باعث بروز زخم معده شده و زمینه را ...
7 ماده غذایی مهم که در رژیم گیاهخواری نیست!
DHA می تواند سبب عوارض جانبی بر سلامت روان و عملکرد مغز به ویژه در کودکان و نوجوانان شود. علاوه بر این، جذب ناکافی DHAدر زنان باردار، ممکن است روی رشد مغز در کودک تاثیر بگذارد. این است که عمدتاً در ماهی های چرب و روغن ماهی یافت می شود همچنین در برخی از انواع جلبک ریز یافت می شود. در بدن، DHA همچنین می توانید از اسید چرب امگا 3 ALA ساخته شود که به میزان بالا در بذر کتان ...
علایم افزایش سموم در بدن
در کبد ایجاد می شود. * چربی شکم: سموم داخل بدن، روند سوخت و ساز بدن را کند می کند؛ این امر باعث تراکم چربی به ویژه در قسمت شکم می شود. علاوه بر آن احتمال افزایش قند خون و کلسترول خون نیز وجود دارد. * خستگی و کمبود انرژی: با افزایش فشار روی کبد، سوخت وساز بدن کاهش پیدا می کند و این امر به کمبود انرژی و احساس خستگی منجر می شود. * سردرد: با تراکم سموم در مغز، خون ...
انگاره روستای دوستدار محیط زیست
و زیان به جهان طبیعی یکپارچه (فراهم اوردن نیازهای حال حاضر جامعه با حفظ محیط زیست و منابع طبیعی بدون به خطر افتادن توانایی نسل های آینده برای تامین نیازهایشان) – پایداری در حیات فردی، اجتماعی و اقتصادی روستا ( بهره برداری بهینه از ظرفیت ها و پتانسیل ها، برقراری تعادل میان جمعیت ساکن، نوع فعالیت ها و زمین) – در نظر گرفتن آب مجازی در تولید محصولات (کشاورزی و غیر کشاورزی) و ...
راه هایی برای کمتر جوش زدن
غدد پیشنهاد می شود، فرد را مستعد جوش و آکنه می کند. حتی جوش های هورمونی، به واسطه تغییرات هورمونی مرتبط با بارداری و مصرف قرص های ضد بارداری خوراکی نیز می توانند به وجود آیند. دکتر داوودی تاکید می کند برخی داروها که حاوی کورتون، آندروژن ها یا لیتیوم هستند می توانند به بروز جوش منجر شوند. در چنین شرایطی باید از پزشک خواست نوع داروی تجویزی را تغییر دهد. گناه جوش زدن را به گردن ...
راز بیشتر زنده ماندن!
و نابینایی است. پرفشاری خون نیز از دیگر انواع این بیماری است. اضافه وزن و چاقی از طریق مکانیسم های متعدد از جمله تاثیر برگردش خون و سیستم هورمونی بدن، باعث افزایش فشارخون می شود که یکی از شایع ترین عوارض چاقی است. پرفشاری خون نیز همچون دیابت، عامل زمینه ساز بیماری های قلبی، کلیوی و... است. همچنین اختلال در چربی خون به عنوان بیماری کم تحرکی شناخته شده است. افزایش سطح کلسترول ...
