خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عاداتی که مانع از هضم غذا می شود
به گزارش دولت بهار، برای بهبود وضعیت گوارش و هضم راحت غذا لازم است که از مصرف برخی مواد غذایی، برخی عادت های نادرست حین و بعد از غذا و مصرف برخی نوشیدنی ها و غیره پرهیز شود. در این مطلب شما را با 10 عادت مشکل ساز برای گوارش که مانع از هضم درست غذا می شوند بیشتر آشنا می کنیم. مصرف زیاد کافئین مولکول های اصلی داخل قهوه ای که نوش جان می کنید (نه تنها قهوه بلکه نوشیدنی های انرژی
ساز قلب بوشهری ها کوک نیست
گوشت به خصوص گوشت سفید، انواع میوه، روغن های مایع و داشتن تحرک بدنی تاکید کرد. وی یادآور شد:مردم باید در خصوص مصرف چربی بالای غذا که می تواند رگها را ببندد حساس باشند همچنین در مصرف تخم مرغ، مغز حیوان و گوشت قرمز که دارای کلسترول بالا است مراقب باشند. وی یادآورشد: شیر و ماست نیز دارای کلسترول است ولی نسبت به دیگر فراورده های دامی از کلسترول کمتری برخوردار است. ناصحی فر
توصیه ای پزشکی برای جوانان تهرانی
خونی و ... است. اسحاق حسینی توصیه کرد: ورزش، تنظیم رژیم غذایی مناسب، پرهیز از غذاهای فست فودی و چرب، گوشت قرمز به ویژه گوشت گاو و گوساله، مصرف گوشت سفید به ویژه گوشت ماهی، مصرف روغن کنجد و زیتون و روغن حیوانی به جای روغن های صنعتی، مصرف میوه ها و سبزی ها و ... از بروز بیماری های ناشی از رسوبات کلسترولی جلوگیری می کند. این متخصص گوارش در پایان گفت: متأسفانه 50 تا 60 درصد جوانان
در دوران قاعدگی و پریود حمام برویم یا نه؟ + جواب علمی
رژیم غذایی حاوی ویتامین B6 و آهن مانند گوشت، ماهی، آجیل بدون نمک و غلات سبوس دار مصرف کنید. غذاهای غنی از آهن عبارتند از: گوشت ها، تخم مرغ ، جگر، سبزی های دارای برگ سبز تیره مثل اسفناج تازه و جعفری، حبوبات مثل عدس و لوبیا، نخود سبز، نان سبوس دار ، آجیل، خشکبار مثل انواع برگه، برگه آلو و هلو و زرد آلو ، توت خشک، انجیر خشک و کشمش . ویتامین B6 در نان ها و بیسکویت های سبوس دار، ماءالشعیر
لاغری موفق، راحت و بدون بازگشت با 6 سالاد پاییزی!!
نیز خرد کنید. سیب ها را پوست گرفته و خرد کنید. داخل یک ظرف روغن، آب، خردل و ماست را مخلوط کرده و نمک و فلفل بزنید. سپس سبزیجات رنده شده و سیب خرد شده را اضافه کنید. مواد را مخلوط کنید تا سس به خورد آن برود. گردوهای خرد شده را روی سالاد بریزید و سرو کنید. _ سالاد لاغری ورمیشل و ماهی آزاد مواد لازم سالاد لاغری ورمیشل و ماهی آزاد برای 2 نفر ورمیشل : 1 بسته فیله ی ماهی آزاد
با ترکیب گوشت و بادمجان در خاطره ها بمانید
سوخاری به میزان لازم نمک ، فلفل و ادویه 1 کیلوگرم بادمجان به میزان لازم آرد سوخاری برای سرخ کردن به میزان لازم آرد سفید 2 عدد تخم مرغ به میزان لازم روغن برای سرخ کردن طرز تهیه: 1. ابتدا بادمجان ها را بشویید، آنها را پوست بگیرید و به صورت ورقه های نازک برش دهید. حال روی بادمجان ها مقداری نمک بریزید و آنها را داخل یک سبد قرار دهید. بعد از نیم ساعت بادمجان ها را بشویید. 2
نخوداب پاییزی، غذایی خونساز و سبک
است. مواد لازم 180 گرم گوشت گردن گوسفند 1 پیمانه نخود خام 1عدد پیاز متوسط 2 عدد هل سبز درشت 2 عدد چوب دارچین لوله ای 1 عدد میخک 1 ق س زعفران دم کرده به میزان لازم نمک طرز تهیه: 1. نخود را از شب قبل خیسانده و با یک عدد پیاز در قابلمه (ترجیحا دیگ سنگی ) خوب بپزید تا له شود، سپس نخود را بکوبید و آب آن را به وسیله صافی بگیرید. 2. آب نخود را داخل یک
خانم های کرمانی و زیره پلوی معروفشان
وب سایت پیمونه: زیره سرشار از خاصیت است. کرمانی های عزیز در سرزمین زیره ایران این غذا را شگرد دارند. اگر طعم زیره را میپسندید این غذا را حتما امتحان کنید. مواد لازم: برنج 4 پیمانه زیره سیاه 2 قاشق غذاخوری مرغ 1 کیلوگرم پیاز 1 عدد زعفران آب زده 3 قاشق غذاخوری نمک وفلفل به میزان لازم کاری به میزان لازم پاپریکا به میزان لازم گوشت راسته گوساله یا گوسفند 0.5 کیلوگرم پیاز 2 بسته برگ بو
10 نکته از آشپزی یونانی برای سلامت شما
کنید. 7- ترکیب غذا را ساده نگهدارید غذاهای فراوری شده را فراموش کنید و به جای آن، فهرستی از اجزای غذایی موردنیازتان تهیه کنید. هر غذا باید ترکیبی ساده داشته باشد که با اندکی روغن، یک ذره نمک و یک خرده زیره سبز پخته شده باشد. این رویکرد بازگشت به اصول اثرات مثبتی بر فهرست خواروبار فروشی، سلامت و دور کمر شما خواهد گذاشت . در آشپزی یونانی اجزای غذایی به
طرز تهیه سوپ کاهو
/> فلفل سیاه تازه به مقدار لازم طرز تهیه سوپ کاهو : ادویه ها (دانه گشنیز، رازیانه و زیره) را داخل یک هاون ریخته و بکوبید. یک قابلمه برداشته روی حرارت متوسط قرار بدهید و روغن زیتون و کره را داخل آن گرم کنید. پیاز خرد شده را اضافه کرده و برای 5 دقیقه تفت بدهید تا نرم شوند. کاهو برگ خرد شده را داخل قابلمه ریخته و با پیاز خوب مخلوط کنید. حالا گوجه را هم اضافه
چر ا ما صنعتی نمی شویم؟
،به صورت عام وبه طور خاص دردوره فعلی اگرممکن است صحبتی داشته باشیم که الان در چه وضعیتی هستند.آیا موجودیتی دارندو نقشی در حوزه سیاستگذاری ایفا می کنند؟اصولاً باید نقشی داشته باشند؟درسایر کشورها چه کاری می توانند انجام دهند؟ شما در آثارتان صاحبان صنایع را هم به کار برده بودید. یعنی معتقد هستید که بین صاحبان صنایع بورژوازی صنعتی و صاحبان صنایع به لحاظ مفهومی و مصداقی، تفاوت وجود دارد. البته
مصون ماندن از سرماخوردگی با این روش ها
پخته و خوراک ها مناسب این فصل می باشند. اگر اهل گوشت و تخم مرغ خوردن هستید، این بهترین زمان برای لذت بردن ار آنهاست. مواد غذایی از جمله بروکلی، کلم، گل کلم، سبزیجات برگی، سیب زمینی، حبوبات، پاپ کورن، کراکر ها و میوه های خشک را در این فصل به اعتدال بخوریدو یا آنها را بپزید و میل کنید. و موقع خوردن هم به آنها روغن زیتون اضافه کنید.به جای کباب کردن و سرخ کردن، بیشتر از روش های آرام پز کردن و بخارپز کردن برای پخت غذاهایتان استفاده کنید. منبع: سوالی
ابراز تاسف رامبد جوان از برگزار نشدن فینال خنداننده برتر و 82 خبر خندوانه ای
که بعضاً باعث می شود در کنار حواشی زندگی، حضور او در تلویزیون منقطع باشد اما جالب اینجاست که نامداری با حضور در آخرین کار پرویز شهبازی روی پرده سینما هم دیده خواهد شد. سیدجواد یحیوی: سال ها قبل با اجرای برنامه صمیمی طعم آفتاب در تلویزیون دیده شد و خیلی زود به اوج رسید. مسابقه تلفنی شبکه تهران و رد پا هم در سری کارهای دیده شده یحیوی قرار گرفت اما او هم خیلی زود ممنوع التصویر شد و دیگر
سیر تا پیاز امگا 3
اسید چرب امگا 3، انواع ماهی و آبزیان، تخم کدو، کتان و گردو است. در واقع منبع امگا 3 در ماهی هایی مانند ماهی آزاد، قزل آلا، تن، اسقومری و شاه ماهی وجود دارد. در گیاهان نیز روغن های سویا، آفتابگردان، دانه کتان و گردو، فندق و کنجد حاوی امگا 3 هستند. علاوه بر این، مواد غذایی غنی شده با امگا 3 مانند برخی نان ها، آب میوه ها، روغن ها و تخم مرغ مورد توصیه متخصصان تغذیه است. پریسا قنبری کارشناس
ترکیه ای ها و کوفته تره فرنگی آنها
رد کرده تا آبش برود و اصلا آب اضافی نداشته باشد حالا در یک ظرف تره فرنگی ها, گوشت چرخ کرده, داخل نان باگت,تخم مرغ , نمک و فلفل می ریزیم و بمدت 5 دقیقه ورز میدهیم و در یک ظرف دربسته یا کاغذ محافظ قرار داده تا دریخچال میگذاریم بمدت 1 ساعت بماند سپس دست ها را خیس کرده و شکل کوفته می دهیم اول در آرد سگس در تخم مرغ می غلطانیم در تابه روغن ریخته وقتی گرم شد سرخ میکنیم در حوله کاغذی می ریزیم تا روغن اضافی ان برود این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد ...
کیک شکلاتی کدو حلوایی بدون آرد و روغن
/> ابتدا کدو حلوایی های خرد شده را بدون اینکه شکر بریزیم در قابلمه با مقداری آب می پزیم سپس با چنگال له میکنیم داخلش گردوی خرد شده و عسل و دارچین ریخته و مخلوط میکنیم شکلات را بطریق بن ماری ذوب کرده با فرچه داخل قالبها میمالیم و مواد را در قالب ریخته و در قسمت جایخی یخچال قرار میدهیم 1 ساعت بماند سپس از قالب در اورده وقتی کمی ولرم شد سرو کنید این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد
خوراک ران مرغ و سبزیجات بدون فر
عدد سیر 4-5 حبه رب 1 قاشق روغن زیتون 4 قاشق نمک و فلفل سیاه طرز تهیه: سیب زمینی ها را مثل سیب قاچ کرده و هویچ را در اندازه سیب زمینی برش می دهیم و پیاز را هم ریز خرد میکنیم در یک تابه بزرگ 4 قاشق روغن زیتون می ریزیم رویش پیازهای خرد شده را می ریزیم و دو دقیقه تفت می دهیم سپس ران های مرغ را اضافه کرده و میان ران ها سیب زمینی و هویچ و
طرز تهیه سالاد تخم مرغ
مواد لازم برای سالاد تخم مرغ : تخم مرغ پخته 12 عدد (این تعداد تخم مرغ برای 4 تا 6 نفره) پیازچه یک چهارم فنجان کرفس خرد شده نصف فنجان فلفل دلمه قرمز خرد شده نصف فنجان خردل 3 قاشق غذاخوری سس مایونز یک سوم فنجان سرکه 1 قاشق غذاخوری سس تند چند قطره پاپریکا یک چهارم قاشق چایخوری نمک و فلفل
غذای روز: کباب مخلوط مرواریدی با بادمجان
/> پودر نان 3 ق س نمک 1 ق م سیخ چوبی به تعداد لازم قارچ به میزان لازم گوجه فرنگی گیلاسی به میزان لازم بادمجان قلمی 2 عدد فلفل قلمی تند به میزان لازم روغن به میزان لازم روش تهیه: 1. سیخ های چوبی را به مدت 15 دقیقه داخل آب قرار دهید تا وقتی گوشت می پزد، به سیخ نچسبد. گوشت چرخ کرده،سیر، پیاز رنده شده، تخم مرغ، جعفری، نمک، فلفل ها
طرز تهیه دمی هندی
,طرز تهیه , آموزش,روش تهیه,انواع غذا با مرغ ، گوشت پرندگان طرز تهیه,آموزش,روش تهیه,برنج هندی,غذای هندی,پلو هندی,غذای ساده,غذای تند دمی هندی غذایی ساده و بسیار متداول در هندوستان است که اکثر افراد آن را به طور متداول استفاده میکنند.این غذا بسیار ساده است و خیلی سریع آماده میشود. طرز تهیه پیازداغ را در تابه ای ریخته، بال های مرغ، سیر، زنجبیل، نمک، فلفل و
طرز تهیه پلو بال
ابتدا لوبیاسبزها را به اندازه های دو سانتی متری برش زده، در آب و نمک در حال جوش به مدت دو دقیقه جوشانده و سپس در آب سرد می ریزیم. بال های مرغ را به همراه کره و زعفران تفت می دهیم. رب گوجه فرنگی، نمک و فلفل را نیز به مواد می افزاییم، سپس هویج پخته و نخود پخته را به سایر مواد اضافه نموده و به تفت دادن ادامه می دهیم. در انتها پیاز داغ و لوبیاسبز را به مواد افزوده، تفت داده و بعد از پنج دقیقه از روی
خوراک مرغ با سس شکلاتی
. در ماهیتابه ای که حاوی سس است. *. گوجه فرنگی خرد شده، چیلی،پودر بادام، زنجفیل و کمی نمک را ریخته و میگذاریم که سوزنی جوش بخورد. *. شکلات را خرد کرده و کم کم به سس اضافه میکنیم، پس از دو یا سه دقیقه جوز را نیز داخل سس رنده کرده. *. سس را از روی حرارت برمیداریم. سینه و ران مرغ را در ظرف چیده و سس را روی آن میریزیم. *. این خوراک را میتوان با نان باگت(یا
مرغ پرتقالی با زنجبیل
پرتقالی با زنجبیل : *. قطعات مرغ را به مدت نیم ساعت در زنجفیل تازه و سس سویا بخوابانید. *. سپس آنها را در آرد ذرت بغلتانید و در کره سرخ کنید تا کاملاً طلایی شود. *. پس از سرخ شدن سس کچاپ و سس سویا را ضافه کنید. *. یک قاشق مرباخوری آرد ذرت را در آب پرتقال حل کرده. *. به مواد داخل تابه اضافه کنید تا کاملاً غلیظ شود. *. در پایان فیله های
کباب مرغ زنجبیلی
کالری شکر قهوه ای(یا معمولی) 1 قاشق مرباخوری 100 گرم / 362 کالری گشنیز ریز شده برای تزئین 100 گرم / 20 کالری طرز تهیه کباب مرغ زنجبیلی : *. قطعه های مرغ را درون یک ظرف گود می ریزیم و آب لیمو ترش،زنجبیل و نصف فلفل دلمه ای را با آن مخلوط می کنیم و خوب هم می زنیم. در آن را می بندیم و می گذاریم در جای خنک،حداقل 3 ساعت
گزارشی از آیین همسر گزینی در قزوین
عبارت بوده از: ده تومان پول، ده من تبریزی آرد، یک چارک روغن، دو چارک برنج، نیم چارک قند و مقدار مناسب گوشت ونخود. این باشلوق از سوی خانواده داماد می بایست در اختیار خانواده عروس گذارده شود. قرارنامه مزبور به صورت کتبی نوشته می شد وبا مهر وامضا چند تن ازحاضران رسمیت می یافت. در فاصله شیرینی خوران تا روز عروسی به مناسبت عیدها مخصوصا عید نوروز از سوی داماد ، هدیه هایی چون پارچه، صابون، حنا
رولت حلوا خوشمزه تر از شیرینی رولت خامه ای
وب سایت سوران: رولت حلوا از حلوای معمولی و کرمی تهیه می شود که می توان آن را به صورت رولت سرو کرد. اگر قبل از خوردن به این حلوا نگاه کنید خیال می کنید که شیرینی رولت تر است. البته طعم این حلوا به علت داشتن شکلات بسیار عالی است. مواد اولیه: آرد 375 گرم شکر 400 گرم روغن جامد 150 گرم شکلات مایع 50 گرم کره 45 گرم شیر 2 پیمانه آب 1 پیمانه گلاب نصف پیمانه تخم مرغ 1 عدد روغن مایع 2
کلاف سر در گم بازار فریدن
فروشگاه را با وسعت کوچک تر ایجاد می نمودند تا تبعات منفی آن هم کمتر شود و محصولاتی مانند گوشت مرغ و لوازم آرایشی نیز حذف شوند. این کاسب سر زندگی و حیات یک شهر را به بازار می داند و هشدار می دهد: در صورتی که این بازار تحت عناوینی چون فروشگاه چند منظوره –دست فروشان روز وشب وتعاونی های ادارات مورد بی مهری قرار بگیرد دود آن به چشم همه مسئولان و همشهریان خواهد رفت. مدیرعامل فروشگاه کوثر
پای تره فرنگی را با آموزش تصویری یاد بگیرید
فلفل سیاه 1 قاشق چای پاپریکا 1 قاشق چای زیره 1 قاشق چای آرد ذرت نیم کیلو تخم مرغ 2 عدد نمک بکینگ پودر 1 بسته طرز تهیه : تره فرنگی ها را تمیز کرده و می شوئیم سپس ریز خرد میکنیم و با روغن خیلی کم تفت می دهیم همه ادویه جات را ریخته سپس میگذاریم سرد شود حالا در یک کاسه تخم مرغ ها؛ شیر, روغن مایع, نمک و
کالری کدام غذاهای ایرانی بیشتر است؟
ها عدس پلوست که شامل عدس و برنج است. عدس پلو حتی اگر ساده و بدون گوشت، مرغ یا کشمش هم مصرف شود، از لحاظ کیفیت تغذیه ای یک غذای کامل به حساب می آید. در هر قاشق غذاخوری عدس پلو حدود 35 کیلوکالری وجود دارد. کالری کشمش و گوشتی که همراه عدس پلو مصرف می شود، باید جداگانه محاسبه شود. لوبیاپلو پلوی مخلوط بعدی، لوبیاپلوست که شامل پیاز، گوشت قرمز (تکه ای یا چرخ شده)، روغن، لوبیا سبز
راههای جلوگیری از انزال در خواب
سبک میل کنید. 4٫ از پوشیدن لباس های تنگ و چسبان (به خصوص لباس زیر ) اجتناب ورزید. 5٫ از تصور و تخیل امور جنسی و شهوانی سخت پرهیز کنید. 6٫از خواندن، شنیدن، نگاه کردن به امور و تصاویر شهوت آفرین دوری کنید. 7٫ از خوردن مواد غذایی محرک مانند: خرما، پیاز، فلفل، تخم مرغ و غذاهای چرب اجتناب و یا به حداقل اکتفا نمایید. 8٫ هرگز به رو نخوابید.
