خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه با دیابت بهتر زندگی کنیم؟
) مانند نان و غلات سبوس دار، سبزی ها و میوه های با شیرینی کمتر استفاده کنید. - بجای مصرف مواد قندی ساده مانند قند، شکر، مربا، عسل و ... از خشکبار و میوه های خشک استفاده کنید. - میزان مصرف روغن های جامد و چربی را در رژیم غذایی خود محدود کنید و در برنامه غذایی خود تا حد امکان از روغن زیتون استفاده کنید. - از گوشت های بدون چربی و مرغ بدون پوست استفاده کنید. - مصرف ماهی دو بار
جند نکته درباره بارداری پس از 40 سالگی
آزمایشات موردنیاز انجام گیرد و در صورت وجود بیماری های نظیر دیابت، کم کاری تیروئید، بیماری های قلبی عروقی، فشارخون و یا وجود پیش زمینه های ژنتیکی بیماری در فرد باید اقدامات و پیشگیری های لازم صورت گیرد. دکتر مس چی ادامه داد: باید این افراد در تغذیه خود نیز توجه بسیار داشته و از مصرف کنسرو، سوسیس و کالباس و مواد افزودنی خودداری نمایند و در صورت پیش زمینه ژنتیکی بیماری دیابت از مصرف قند
پرواز با بالهای شکسته / روزی به نام معلولان ایران و آذربایجان
می کنند که این آمار به دلیل کوتاهی سازمان آمار و خودداری خانواده ها از بیان معلولیت فرزندان خود در سرشماری سال 85 به اشتباه دو میلیون و 700 هزار معلول گزارش شده است! محمود کاری تاکید می کند: وضعیت آمارهای استخراج شده در ایران در مورد معلولین به دلایل مختلف همچون نداشتن نگرش صحیح و مثبت به افراد معلول، عدم اطلاع رسانی شفاف از توانمندی های معلولین باعث استخراج آمارهای غیرواقعی شده و این
متن کامل گزارش آمانو از مسائل گذشته و حال ایران
انرژی اتمی به خاطر تحریم های بین المللی تحمیل شده بر کشور، با دشواری هایی در خرید روبرو شده است. این محدودیت ها در به دست آوردن اقلام حساس موجب شد که دستیابی ایران بر مواد و تجهیزات برای برنامه هسته ای ش دشوار گردد. بر اساس اطلاعاتی که تا پیش از نوامبر 2011 در اختیار آژانس بود، ایران قادر بود خریدهای خود را، عمدتا برای فعالیت های چرخه سوخت هسته ای خویش، از طریق شرکت هایی که مستقیما با سازمان انرژی
معده های خراب،گلوهای پُرخراش و قول آقایان
"سلسپت" را دادند، بنابراین کسی که بیشترین گفت وگوها در این زمینه را داشته است دکتر مهدی پیرصالحی مدیر کل نظارت و ارزیابی دارو و مواد مخدر سازمان غذا و دارو است، در حاشیه یکی از برنامه ها به سراغش می روی، آنقدر از "سلسپت" پرسیدی که سئوال نپرسیده می داند پرسشت چیست، ولی این بار مجبور می شوی از او بپرسی: آقای دکتر چند بار است قول می دهید تولید داروی سلسپت زهراوی حل شود و هر بار هم می گویید دو ماه دیگر
آن زمان که سر فدای شکم می شود!
بجای نوشابه باشد. وزارت بهداشت نیز مصرف این نوشیدنی های گازدار را ممنوع کرده است و آن را فاقد هرگونه ماده موثر میداند. تا جایی که در حال حاضر مضرات این نوشیدنی ها بر هیچ فردی پوشیده نیست و دیگر در رسانه همچون گذشته تبلیغاتی برای آنها انجام نمی شود. بازار داغ نوشیدنی های رنگارنگ!!! انسان از دیرباز به دنبال نوشیدنیهایی متنوع با طعمهای مختلف بغیر از آب بوده است، هرچه از زمان
7 متهم خطرناک سلامت کودکان
چربی (38 گرم چربی اشباع) و 1480 گرم سدیم است. به نظرتان با این شرایط ، پاستا غذای مناسبی است؟ جایگزین مناسب: این سکه روی دیگر هم دارد. می توانید پاستا را در منزل تهیه کنید تا فرزندتان با لذت پاستای سالم را میل کند. اگر مقدار پنیر پیتزای اضافه شده به پاستا را به یک سوم کاهش دهید و برای مزه دار کردن مواد داخل پاستا از نمک اضافی استفاده نکرده و باری سس آن نیز کره و خامه را حذف و فقط از شیر
بهاره کیان افشار: به عشق کودکی ام رسیدم!
توان کتمان کرد برخی چهره ها برای بازی در نقش هایی مناسب تر هستند. چهره من هم گاهی برایم راهگشا و گاهی مانع بازی در برخی نقش ها بوده است. به هرحال داشتن چهره مناسب و فیزیک سالم و خوب برای بازیگری غیرقابل انکار است. داشتن زندگی سالم برای بازیگری مهم است طبیعتا بازیگران باید زندگی سالمی داشته باشند. زندگی سالم و توجه به سلامت، ورزش و تغذیه مناسب قطعا در سلامت جسمی، شادابی چهره و تداوم عمر
جسیکا آلبا بازیگر هالیوود استارتاپ راه اندازی کرد
یکی از بحث های داغ و همیشگی در وبسایت ها و برنامه های تلویزیونی مربوط به زایمان، نوزادان و سلامت خانواده بحث بر سر تفاوت های شیرمادر و شیرخشک است. علاوه بر مخالفین استفاده از شیرخشک، به خاطر افزایش پیچیدگی های زندگی مدرن بسیاری از مادران علی رغم میل باطنی شان مجبور به استفاده از شیرخشک می شوند. نگرانی بابت از دست دادن فواید و مزایای شیر مادر، نگرانی بسیاری از خانواده های دنیا در سالیان اخیر بوده
10 اصل از زندگی ثروتمندان خودساخته برای رسیدن به موفقیت مالی
مطالعه کنید در این مورد هر چقدر هم که بگوییم باز کم است. شما باید مدام در حال مطالعه باشید. هیچ وقت مطالعه و پیدا کردن موضوعات تازه برای این کار را متوقف نکنید. باید از تازه ترین تحولات صنعت خود آگاهی داشته باشید تا بتوانید خود را از روندهای جاری پیش بیاندازید. 6- ذهن و بدن خود را سلامت نگه دارید ورزش در کنار سلامت ذهن، مهم ترین عامل در استفاده از تمام پتانسیل شما
اصلاح نان های سنتی آغاز شده است
تا حد زیادی کنترل شده است اما هنوز برخی نان ها در معرض حرارت مستقیم قرار می گیرند. وی با اشاره به سرطان زایی مصرف طولانی مدت نان هایی که در معرض حرارت مستقیم تهیه می شوند، اظهار کرد: برنامه اصلاح نان های سنتی مدتی است که شروع شده است. به طور مثال پودر مخمری که در کارخانجات تولید خمیر مایع آماده می شود جایگزین جوش شیرین شده است البته این اقدام به زمان بیشتری نیاز دارد زیرا هنوز تعداد زیادی از نانوایی ها از آن محروم هستند. برای آگاهی از آخرین اخبار و پیوستن به کانال تلگرامی باشگاه خبرنگاران جوان اینجا کلیک کنید. انتهای پیام/ ...
نمایشگاه ناهار سالم در مدارس کهگیلویه و بویراحمد برپا می شود
عدم رعایت بهداشت در استفاده از مواد غذایی مشکلات بسیار زیادی برای آن ها ایجاد خواهد کرد. معاون تربیت بدنی و سلامت آموزش و پرورش استان کهگیلویه و بویراحمد خاطرنشان کرد: بر همین اساس برنامه های خوبی در آموزش و پرورش تدوین شده تا دانش آموزان به خوبی با رعایت بهداشت در خوردن و آشامیدن آشنا شوند که یکی از آن ها برنامه ناهار سالم است. وی گفت: در همین خصوص در این برنامه با کمک
گسترش مویرگی تنگی نفس از شمال خوزستان به جنوب عراق
یکدیگر دانست و افزود: با توجه به فاصله چند کیلومتری بین محل های وقوع این عارضه در شهرستان های مختلف خوزستان و بندر بصره در عراق می توان گفت اینها به هم مرتبط هستند. وی با اشاره به ابهامات بسیاری که هنوز در زمینه تنگی نفس وجود دارد، اظهار کرد: نتیجه قطعی که به آن رسیدیم یک پروسه آلرژیک است و تردیدی در آن وجود ندارد. وی گفت: معتقدم آلرژن ها باعث مشکل تنگی نفس می شوند که به دلیل وجود سایر
در هنگام درد این مسکن طبیعی را بخورید
استفاده از مقدار کمی زنجبیل تازه در غذا و نوشیدنی ها اثرات موثری بر سلامت بدن خواهد داشت. البته توصیه می شود که به دلیل طعم تندی که زنجبیل دارد، حتما باید در مقادیر کم و همراه با سایر مواد غذایی و نوشیدنی ها استفاده شود. زنجبیل در چه مواد غذایی و نوشیدنی ها اثر فارغ العاده دارد؟ بهترین ماده غذایی که زنجبیل می تواند با آن استفاده شود، چای سبز است. مطالعات محققان علوم سلامت نشان
معرفی ترکیبی از طب سنتی و مدرن در کتاب گیاه درمانی
دارویی است. براساس محتوای کتاب در این فصل، ترکیبات شیمیایی و در نتیجه خواص درمانی گیاهان دقیقا بستگی به زمان جمع آوری آن ها دارد. گیاهان را در روز های خشک و بدون باران، زمانی که رطوبت در پایین ترین حد خود باشد، در اوج رسیدگی یعنی زمانی که غلظت مواد موثر آن ها در بالاترین حد خود است، جمع آوری کنید. برای خشک کردن گیاهان، درجه حرارت بین 20 تا 32 درجه سلسیوس مناسب بوده و در این دما مدت زمان لازم برای
درس هایی که خداوند به دانشمندان داده
. واژه "بیونیک" نخستین بار در سال 1960 میلادی توسط جک ای.استیل (Jack E. Steele) آمریکایی در یک کنفرانس جهانی به کار برده شد. تعریف وی از بیونیک بسیار ساده بود: بیونیک علم به کارگیری از سیستم های زنده ی طبیعت برای حل مسائل فنی است. عقاب الهام بخش دانشمندان در ساخت هواگردهایی با مصرف انرژی پایین است. چرا که عقاب بال های خود را به گونه ای می گشاید که بدون مصرف نیروی فراوان در میان هوا نوسان کند
همه چیز درباره سمند سورن توربو
مناسب برای این مشکل هستند. این سامانه ها با سازوکارهای حرکتی مختلف فقط یک هدف را دنبال می کنند و آن افزایش بازدهی حجمی پیشرانه است. به بیانی ساده تر، با استفاده از سیستم های پرخوران میتوان در حجمی مشخص، چندین برابر هوا را به نسبت پیشرانه های اتمسفریک جای داد. وقتی اکسیژن بیشتری برای سوختن در سیلندر داشته باشیم، ECU میزان سوخت مورد نیاز پیشرانه را تخمین میزند و نسبت هوا به سوخت را (14٫7
پوست درخت بید ضد درد
تهیه و به صورت دم کرده مصرف کنید. پوست درخت بید به دلیل دارا بودن سالیسین باعث کاهش التهاب می شود. زمانی که سالیسین وارد بدن می شود به اسید سالیسیلیک تبدیل می شود درست مانند آسپرین پوستی برای مقابله با درد محققان بر این عقیده هستند که می توان از پوست درخت بید برای مقابله با سردرد، دردهای کمری و آرتروز استفاده کرد. دم کرده ی پوست درخت بید یک مسکن طبیعی است و سلامت عمومی بدن را
بیمارستان امام حسین (ع) اهرم و فازهای ناتمام
بار مصرف باعث نارضایتی هایی از سوی شهروندان در پی داشته است. اما متاسفانه این چند سال فقط شاهد کم کاری های مسئولان بهداشتی شهر اهرم بوده ایم.راهکاری که ما پیشنهاد داریم انتخاب یک مدیر فعال برای بیمارستان امام حسین(ع)اهرم الزامیست همچنین جمع آوری حیوانات ولگرد اهلی و وحشی از سطح شهر با همکاری دیگر نهادها ست امید است در آینده شاهد تغییراتی اساسی و بنیادی در حوزه ی بهداشت شهر اهرم باشیم ./ انتهای پیام
عادات بد برای کمر
خونرسانی را کند کرده و درد را به جانمان بیاندازد. جریان مناسب خون همچنین سبب دفع مواد زاید بدن شده و دردها را کاهش می دهد. اجتناب از مصرف کافئین بیش از حد و غذاهای فرآوری شده و چرب کمک کننده هستند. غذاهایی مانند سویا، غلات، آجیل و دانه ها، گوشت سفید و قرمز بدون چربی و سبزی و میوه ها بهترین مواد جهت حفظ سلامتی ما هستند. حمل کیف سنگین برخی افراد عادت دارند تمام
توزیع مواد غذایی در مدارس مرکز مازندران ساماندهی شود
شرکت کنند، گفت: مصوبات شورای آموزش وپرورش در جلسه شورای اداری شهرستان مطرح و به اطلاع همه دستگاه ها خواهید رسید. حسین زادگان بر فرهنگ سازی تغذیه مناسب و آموزش خانواده ها توسط مدیران مدارس تأکید کرد و گفت: مرکز بهداشت، راهکارهای بهداشتی و بهسازی بوفه و سرو غذاهای مجاز را به شورا ارائه کند. سرپرست فرمانداری ساری، با توجه به نقش بهداشت مراکز توزیع مواد غذایی سالم در حفظ سلامت دانش آموزان، پیگیری جهت رفع نواقص بوفه مدارس را ضروری اعلام کرد. انتهای پیام/
بهترین مقاصد توریستی برای جشن فارغ التحصیلی
جهان و جشن زندگی پس از فارغ التحصیلی قبل از ورود به زندگی حرفه ای جوان و رویاهای سفر همیشه در کنار هم بوده اند اگرچه سفر به امر گران قیمتی برای یک دانش آموز کالج تبدیل شده اما تعداد زیادی از مقصدها هستند که با توجه به تجربه تعطیلات بزرگ برای سفر های فارغ التحصیلی مناسب است ترکیه ترکیه مقصد بسیار مناسب برای سفر بسیاری از کشورهای عمدتآ اروپایی است ترکیه مکان های توریستی ش گفت آوری
آژانس: ایران قبل از 2003 مطالعاتی درباره وسیله انفجاری هسته ای داشته/ بعد از 2009 نشانه ای از فعالیت ...
می داد که معدن گچین یک منبع بالقوه برای اورانیوم به منظور استفاده در فعالیت های هسته ای اعلام نشده در بازه زمانی 2000 تا 2003 بوده است. این اطلاعات همچنین نشان می داد که فعالیت های مقدماتی، از جمله پروژه نمک سبز در یک مکان نامشخص صورت گرفته و هدف از آنها تولید نمک های اورانیوم بوده که می توانسته است مناسب باشد برای یا تبدیل یا به مواد برای غنی سازی اورانیوم و یا به موادی برای تجزیه مستقیم نمک های
رویکرد سازمان آب و برق خوزستان ضد تولید آبزیان است.
سید مصطفی موسوی در گفت و گو با خبرنگاراران اظهار کرد: این سازمان بدون مصوبه مجلس شورای اسلامی و خودسرانه اقدام به اخذ جریمه های غیر مجاز و حدود 5 تا 7 برابری از آبزی پروران می کند. وی ادامه داد: این سازمان با عملکردی غیر حرفه ای و غیر کارشناسی شده در برخورد با آبزی پروران صدمات سنگینی به تولید آبزیان در استان وارد می کند. سید مصطفی موسوی با بیان این که قراردادهای سازمان آب
گرمای محبت در یخچال مهربانی
چندروز مواد غذایی زیادی از نان و پنیر و ماست و تخم مرغ گرفته تا میوه و گوشت و چلوکباب در ظروف یکبار مصرف را در داخل این یخچال قرار داده اند تا نیازمندان، بی پناهان و فقرا از آن استفاده کنند به طوری که این یخچال تقریبا هیچ وقت خالی نبوده و مدام شارژ می شود. با یک شهروند قزوینی که چند ظرف غذای یکبار مصرف را درون یخچال ایستگاه مهربانی می گذارد به گفت و گو می پردازیم، از این اقدام خوشحال است و
رفتار در هتل
هتل به معنای وسیع کلمه به انواع هتل طبقه بندی می شود: هتل های فرودگاهی، شهری، هتل آپارتمان، هتل تفریحی و . . . یک هتل را می توان به زبان ساده چنین تعریف نمود: مکانی است دارای امکانات کافی برای زندگی افرادی که به منظور اقامت موقت بدان مراجعه و از این امکانات استفاده می کنند. و وجه مشترک کلیه این هتل ها فروش اتاق و عرضه خدماتی است که هر کسی که در سفر است به آن نیاز دارد. بدین گونه درمی یابیم که یک
راهکارهایی برای خداحافظی با کمردرد
سر و گردن با ستون فقرات در یک راستا قرار داشته باشد. شانه ها را داخل گوش ها فرو نکنید و عضلات شکم را پیوسته منقبض نگه دارید. صندلی مناسب و راحت فراموش نشود. پس از هر 45 دقیقه نشستن، بلند شده و راه روید تا جریان خون کافی در اختیار عضلات و استخوان ها قرار گیرد. *قرار دادن بالشت زیر زانو هنگام خواب؛ بالا آمدن زانو سبب کاهش فشار و درد در ستون فقرات می شود. * برنامه ورزشی منظم، به
ویروس ایدز چگونه وارد بدن می شود؟
به گزارش زریوار خبر، بیماری های جنسی در نظر اغلب مردم ترسناکند حتی اگر خودشان زندگی سالم و بدون خطری داشته باشند. ایدز یکی از همین بیماری هاست که توسط ویروسی به نام HIV منتقل می شود. این ویروس بتدریج قدرت دفاعی بدن را ضعیف می کند به طوری که فرد به انواع عفونت ها و سرطان ها مبتلا شده و در نهایت می تواند منجر به مرگ می شود. تصویر ویروس ایدز چگونه وارد بدن می شود؟ از زمانی که فرد به
سیاهی دور چشم تان را با یک ترکیب جادویی برای همیشه از بین ببرید!!
یک ترکیب جادویی و موثر برای از بین بردن سیاهی دور چشم سیاهی دور چشم و گودی چشم بدون شک ظاهر صورت را کمی زشت و خسته می کند. علت اصلی پدیدار شدن این حلقه ها کم خوابی است، اما برای از بین بردن این حلقه های تیره رنگ، حتی به طور موقتی، چه می توان کرد؟ رایج ترین روش برای به دست آوردن مجدد انرژی هنگام خستگی و خواب آلودگی، مصرف قهوه و شیرینی است. البته این دو مورد می تواند وارد چرخه ای بی
معلولان؛ آسیب ها و نگرش ها
/> کامران آروان در پایان اظهار داشت: جامعه با همکاری مسئولان و نهادهای مختلف باید با فرهنگ سازی، مناسب سازی و کاهش آسیب های ناشی از رعایت نکردن بهداشت، سبب شود تا به تعداد معلولان ناشی از این امور اضافه نشود. برخی معلولان نیز در آستانه چند معلولیتی قرار دارند مانند فردی که قطع عضو شده و سرطان دارد یا قدرت دید او رو به نابینایی پیش می رود که این افراد نیز به مراقبت بیشتری نیاز دارند. تلاش داریم رسیدگی
