سایر خبرها
این غذاها را هرگز ناشتا نخورید!
برچسب ها تغذیه دانستنی آنلاین سبک زندگی سالم ناشتا برچسب ها
این غذاها را آخر شب نخورید
چربی موجب کندی هضم و اختلال در خواب شبانه خواهد شد پس دور این ماده غذایی را خط بکشید. غذاهای تند هر فردی که تجربه سوزش معده داشته باشد می داند مصرف غذاهای پرادویه در شب می تواند باعث مشکلاتی شود زیرا به طور طبیعی، درجه حرارت بدن باید کاهش یابد تا خواب راحتی داشته باشید اما فلفل تند می تواند درجه حرارت بدن را افزایش دهد. در حقیقت احساس گرما می تواند شما را برای مدت طولانی تری ...
با نسخه طب سنتی چربی پهلو و شکمتان را آب کنید
صورت می گیرد. این پژوهشگر طب سنتی عنوان کرد: کاهش وعده های غذایی و به حداقل رساندن حجم غذایی ناهار، استفاده از سبزیجات خصوصا اسفناج، تره جعفری، گیشنیز، خیار، آلبالو، گیلاس و سیب ترش درختی به عنوان میان وعده، همچنین مصرف آب هویج به صورت ناشتا موجب افزایش ترشح انسولین در لوزالمعده، کاهش قند خون و موجب لاغری می شود. وی با بیان اینکه پرهیز غذایی برای چربی سوزی از اهمیت زیادی ...
بایدها و نبایدهای مصرف قهوه | عوارض نوشیدن قهوه با معده خالی
، آن ها را نسبت به قهوه حساس می کند، زیرا نوشیدن منظم قهوه می تواند شیمی مغز را تغییر دهد. قهوه بر سلامت روان هم تأثیر دارد. تولید بیش از حد اسید در معده می تواند باعث نوسانات خلقی شود، زیرا اسید معده به اضطراب و افسردگی مرتبط است به خصوص هنگامی که مقدار زیادی قهوه مصرف شود. با این حال شواهد علمی اندکی نشان می دهد، نوشیدن آن با معده خالی مضر است؛ بنابراین خوردن قهوه بعد از ناهار و بعد از وعده غذایی می تواند بسیار آرام بخش و دلپذیر باشد. منابع: ایمنا، الودکتر، خراسان ...
آیا دستبند ضد تهوع بارداری موثر است؟
سالانه در استرالیا حدود 300هزار زن باردار می شوند و از این تعداد تقریبا 80 درصد آن ها صبح ها بعد از بیدار شدن از خواب، دچار تهوع و گاها استفراغ می شوند. در چنین شرایطی پزشکان راه های مختلفی از جمله استفاده از دستبند ضد تهوع بارداری را برای کاهش این علائم پیشنهاد می کنند. پزشکان معتقدند بروز علائمی مانند حالت تهوع و سرگیجه خصوصا در سه ماه اولیه بارداری کاملا طبیعی است و از سیستم ایمنی ...
از احتمال قطعی آب در تابستان تا پیک پنجم کرونا، شدیدتر از پیک چهارم
ها از سوی شورای نگهبان احراز نشده است. پیام ضرغامی بعد از عدم احراز صلاحیت در انتخابات 1400 ضرغامی بعد از احراز نشدن صلاحیت در انتخابات ریاست جمهوری پیامی داد. وَ مَنْ تَطَوَّعَ خَیْراً فَإِنَّ اللّهَ شاکِرٌ عَلیمٌ و هر کسی به راه خیر و نیکی شتابد، خداوند شکرگزار و آگاه است. {بقره 158} همراهان عزیزم در سراسر کشور با بسیاری از شما از طریق شبکه ...
ریفلاکس اسید معده چیست؟
اسیدی با افزایش میزان اسیدیته معده این روند را تشدید می کنند. فلفل، گوجه فرنگی، پرتقال، لیمو و توت فرنگی اگرچه دارای ویتامین C و منافع زیادی برای بدن می باشند، ولی اگر زیاد مصرف شوند ریفلاکس را تشدید می کنند.اگر از اهل آب پرتغال نوشیدن هستید، بهتر است آن را به همراه غذا و به میزان کم (نصف لیوان در یک وعده) مصرف کنید. گوشت های پرچرب یا غذاهای گوشتی چرب نیز به علت تاخیر در هضم غذا در معده ...
دلایل علمی ترش کردن را بشناسید
، و همچنین محرک هایی مانند چای و قهوه پررنگ و شکلات نیز توصیه می گردد. برای کاهش سوزش مری علاوه بر اجتناب از غذاهای چربی مانند شیرینی های خامه ای، باید از مواد اسیدی مانند آب مرکبات، گوجه فرنگی و حتی در مواردی ماست ترش نیز پرهیز شود. غذاهای پر ادویه خصوصاً فلفل و نوشابه های گازدار حالت سوزش را تشدید می کند، هر چند که نقش ادویه در بیماری های گوارشی به طور کامل شناخته نشده است. همان طور که ...
لطفا ترش کردن را جدی بگیرید
کنید و آخر شب غذا نخورید هیچ گاه بعد از غذا خوردن تمرینات ورزشی انجام ندهید در هنگام خواب زیر سر خود را بالا بیاورید غذاهایی که رفلاکس را تشدید می کنند برخی غذا ها ممکن است نشانه هایی از رفلاکس معده را ایجاد کنند. از جمله: غذا های چرب غذا های ادویه دار شکلات نعناع تند قهوه مواد غذایی حاوی محصولات گوجه فرنگی اگر از مواردی که به آن ها اشاره کردیم، اجتناب ...
بهترین نسخه های گیاهی برای درمان سریع خلط گلو
منجر به درد، فشار و احتمالاً عفونت خواهند شد. 19. مصرف بالای میوه برای درمان خلط گلو: یک مطالعه نشان داد که رژیم غذایی غنی از میوه و احتمالاً سویا می تواند منجر به مشکلات تنفسی کمتری در ارتباط با خلط شود. 20. اجتناب از غذاهایی که باعث برگشت اسید معده می شوند. برگشت اسید می تواند منجر به افزایش خلط شود و افرادی که سوزش سر دل دارند باید از غذاهای تحریک کننده ...
علت میل شدید به شیرینی چیست؟
می شود که هر دوی این مواد مغذی، احساس سیری را افزایش دهند. بررسی اخیر نشان داد که خوردن عدس می تواند به کاهش وزن کمک کند این ممکن است تا حدودی ناشی از تاثیرات سودمند کوتاه مدت باشد که می تواند روی شما داشته باشد ماست : ماست میان وعده ایی سالم است که سرشار از پروتئین و غنی از کلسیم است علاوه بر این، برخی مطالعات نشان داده اند که ماست می تواند یک وعده خوب برای کمک به تنظیم و ...
طرز تهیه بال مرغ با ماست و عسل تند در فر
بال مرغ ماستی ▫️بال مرغ 1 کیلو ▫️روغن زیتون 1 ق غ ▫️آویشن 1 ق چ ▫️نمک به میزان لازم ▫️سیر رنده شده 1 حبه ▫️فلفل پاپریکا 1 ق غ ▫️ماست چکیده 1 فنجان ▫️رب گوجه 1 ق غ،همه مواد را در یک کاسه کاملا مخلوط و سه ساعت در یخچال استراحت میدهیم. سپس در سینی فر که کاغذ روغنی انداخته مرغ ها را با فاصله چیده و در فر 200 درجه به مدت 30 دقیقه قرار میدهیم. ...
این قوانین طلایی طب سنتی برای تغذیه را به خاطر بسپارید
است غذایی که فرد از آن لذت بیشتری می برد، بخورد؛ به شرط افراط نکردن در مصرف! عدم مداومت بر یک نوع غذا و رعایت تنوع غذایی در زمان صحت دریافت زیاد غذاهای شور باعث خشکی بدین و مشکلات چشمی می گردد، زیاد خوردن غذاهای ترش موجب پیری زودرس و کم خونی می شود، مصرف زیاد شیرینی ها باعث انسداد کبدی (مثل کبد چرب) و رخوت و سستی معده می شود. هرچه غذای موجود در هر وعده ساده تر ...
خوراکی های مفید برای مقابله با آلرژی فصل بهار چیست؟
این افراد بهتر تحمل می شوند. از جمله میوه و سبزی هایی که ممکن است آلرژی فصلی را در این افراد تشدید کنند و باعث خارش و تورم دهانی شوند، شامل: سیب، هویج، کرفس، گوجه فرنگی، فندق، خربزه، موز، گیلاس، زردآلو، گوجه سبز و هلو است. عدم مصرف یا مصرف کمتر این مواد در هنگام گرده افشانی گیاهان و آلرژی های فصلی، تحمل این شرایط را برای بیمار راحت تر می کند، تنها راه درمان آلرژی، پرهیز از ارتباط با ماده ...
بالا بودن مصرف نمک مهمترین عامل فشارخون در همدان است
شود بنابراین مصرف کنندگان این قبیل داروها باید در مصرف مواد غذایی حاوی پتاسیم و گنجاندن آن در رژیم غذایی روزانه بیشتر دقت کنند. وی گفت: مصرف مواد غذایی غنی از پتاسیم یعنی میوه ها شامل موز، زردآلو، پرتقال، گریپ فروت، هلو، انگور، آلو و سیب زمینی، سیر، کلم بروکلی، کدو سبز، قارچ، گوجه فرنگی و حبوبات می تواند نقش مهمی در کنترل پرفشاری خون داشته باشد همچنین سیب زمینی علاوه بر پتاسیم دارای ترکیب ...