سایر منابع:
سایر خبرها
فال روز دوشنبه 17 خرداد 1400
...> همیشه به دنبال انجام کارهای خاص بگردید. خوشبختانه اتفاقات خوبی در مسیر زندگی شما قرار می گیرد. خودتان را در زندگی به چالش بکشید و از مواجه شدن با سختی های زندگی نترسید. با دوستانتان روابط گرمی را برقرار کنید. امروز باید بدانید که چه اتفاقات بزرگی در راه هستند و قرار است که در زندگی چه لحظات خوبی را رقم بزنید. امروز باید از حداکثر پتانسیل خود برای انجام ...
مراقبت های تابستانی در مبتلایان به نارسایی کلیوی
اصولی وجود دارند که همه ی افراد طی ماه های گرم و آفتابی سال باید آن ها را رعایت کنند؛ اما اگر دچار بیماری مزمن کلیوی هستید، پس باید اقدامات بیشتری برای محافظت از سلامتی خود در تابستان انجام دهید. به گزارش اینتیتر به نقل از تبیان، قرار گرفتن در معرض هوای داغ تابستان می تواند تأثیر چشمگیری بر بدن، خصوصاً روی کلیه ها بگذارد. گرما چگونه بر کلیه ها اثر می گذارد؟ وقتی ...
چرا گاهی اوقات حس می کنیم یک صحنه را قبلا دیده ایم؟
ادامه پیدا کرد، باید از روش های مختلفی برای استراحت و آرام کردن خودتان استفاده کنید. این اتفاق احتمالاً بیشتر به این خاطر رخ می دهد که وقتی تحت فشار عصبی قرار داریم، توجه مان کمتر می شود. مثلاً تصور کنید نامزدتان دارد حلقه در دست تان می کند که صدایی حواس تان را به خود پرت می کند، آنوقت شما لحظه ای دست نگه می دارید و فکرتان مشغول می شود. حالا اگر از فکر بیرون بیایید و به کاری که در حال ...
چرا هرگز نباید از تختخواب خود برای کار کردن استفاده کنیم؟
... تختخواب برای ذهن ما تداعی گر قرار گرفتن در مکانی است که برای سهیم شدن با شریک عاطفی مان در نظر گرفته شده است. کار کردن در تخت در حضور شریک عاطفی تان ممکن است احساس نادیده گرفتن شدن در او به وجود آورد و در نهایت حس نزدیکی آن فضا را از بین ببرد. چند راهکار برای به حداقل رساندن آثار منفی کار در تخت یک عادت خوب که باید در خودتان ایجاد کنید این است که تخت تان را برای استراحت و ...
تست دقیقی که به شما می گوید نمره اعصابتان چند است!
، در برابر مشکلات زندگی مقاومت می کنید و می ایستید. آزمون نمره اعصاب فرض کنید کارفرمایتان از شما می خواهد به دفتر او بروید و هنگامی که شما را در دفترش می بیند، با لحن تندی با شما برخورد می کند. شما در این حالت، کدامیک از کار های زیر را انجام می دهید؟ 1) احساس شکست و تحقیر می کنید و هنگامی که به محل کارتان برمی گردید، ماجرا را برای بقیه همکاران تان هم تعریف می کنید. (2 ...
راه های افزایش جذابیت جنسی کدامند؟
شق و صمیمت باشد. آن وقت است که دوست داشتن بسیار میان خود به وجود آورده اید. ولی امکان دارد با انتخاب فردی که نسبت به او کششی ندارید، ناخودآگاه بخواهید از صمیمت به وجود آمده از رابطه جنسی در زندگی تان جلوگیری کنید. از آنجا که می دانید قرار نیست یک رابطه جنسی رضایت بخش در رابطه تان داشته باشید، به این صورت خود را از صدمه پذیر بودن در برابر نامزد یا همسرتان مراقبت می کنید. شما از ...
فال روز یکشنبه 16 خرداد 1400
پشتکار داشته باشید و مطمئن باشید این گونه به تمام اهداف خود خواهد رسید. به راحتی می توانید از پس همه موانعی که بین شما و پروژه های اخیرتان وجود دارد، عبور کنید. ترس را کنار بگذارید و با آینده خود مواجه شوید. اطرافیانتان را به دلیل ابراز احساسات نکردن، همان گونه که هستند دوست داشته باشید. با فرزندانتان مهربان باشید و آنها را درک کنید. سعی کنید ...
چگونه استایل شیک داشته باشیم
می خواهید استایل خوب منحصربه فرد خودتان را هنگام راه رفتن داشته باشید. استایل خوب مردانه برای شما همان استایلی است که قرار است با آن احساس بهتری را تجربه کنید. برای آنکه هنگام راه رفتن خوش استایل باشید، در مرحله اول باید استایل خوب خود را بسازید. پیش از انجام هر کاری باید به شناخت خودتان و شخصیت تان بپردازید. شما باید به این سوال پاسخ دهید که دوست دارید در نظر دیگران چگونه به نظر برسید ...
فال روزانه 15/ 02/ 1399
. امروز زمانی بسیار خوب برای فعالیت های اجتماعی است، خیلی خوب می دانید کی و کجا و چگونه حرف بزنید و چه وقت هایی ساکت باشید. احساس می کنید جای یک چیزی در زندگیتان خالی است، ولی نمی توانید بفهمید که دقیقا به چه چیزی نیاز دارید، کمی به خودتان فرصت بدهید. امروز یک نفر با خبر هایی غافلگیر کننده، فرصتی فوق العاده و یا ایده ای خلاقانه تمام محاسبات و برنامه های شما را بهم خواهد ریخت. ولی بهتر ...
انگشت اتهام و قضاوتتان را از روی دیگران بردارید!
... وی ادامه داد: مهارت خودآگاهی را افزایش دهید، چراکه هرچه بیشتر و بهتر خودتان را بشناسید بهتر می توانید آن چه را که هستید، بپذیرید و یا تغییر دهید. در واقع وقتی شما شناختی از درون تان نداشته باشید، خود را به دست محیط و اطرافیانتان می سپارید و در نتیجه، با یک قضاوت یا نگاه دیگران بسیار شکننده و آسیب پذیر می شوید. این روانشناس افزود: به این سوالات خوب دقت کنید که چه میزان خودتان را ...
چرا واکنش انسان ها نسبت به رویداد های مشابه یکسان نیست؟
، اما وقتی خودتان در موقعیت مشابه به سر می برید، به شدت برانگیخته می شوید؟ این بدین معنی است که دوست شما از EQ بالاتری نسبت به شما برخوردار است. EQ مبتنی بر توانایی بیان و کنترل احساسات است، اما توانایی درک، تفسیر و پاسخ به احساسات دیگران نیز ضروری است. دنیایی را تصور کنید که در آن نمی توانستید بفهمید که دوست تان از چیزی ناراحت است یا همکارتان عصبانی است. اینکه نسبت به حس خود و دیگران ...
راهکارهایی برای غلبه بر گرسنگی عصبی
احساس اضطراب کردید با این ترفند اشتهایتان ارضا می شود و بعد از وعده های غذایی اصلی دوباره به فکر غذا خوردن نمی افتید. اما حواس تان باشد که هر روز نباید این کار را انجام دهید. در غیراینصورت، بدن تان به این کار عادت می کند و دیگر اثرش را از دست می دهد. 5- از خوردن غذاهای قرمز و زرد خودداری کنید آیا می دانستید رنگ ها اثر بسیار زیادی بر اشتهای ما دارند؟ وجود رنگ زرد یا قرمز در غذا ...
همتی: اعتراض تان را با رای به من نشان دهید!
برترین ها: همتی گفت: خیلی ها نتیجه را از پیش تعیین شده میدانند اما ما می توانیم نتیجه را تغییر دهیم کمکی که از شما می خواهم این است که اولا خودتان رای بدهید و اگر هم اعتراضی دارید این اعتراضتان را با رای به من نشان بدهید. عبدالناصر همتی در بخش پایانی مناظره و در جمع بندی خود گفت: من فکر می کردم جناب آقای زاکانی پوششی هستند الان فهمیدم سوپر پوششی هستند بنابراین وقتم را صرف ...
چگونه در لحظه زندگی کنیم؟
روزمره تان داشته باشید و احساس خوشبختی کنید حتما زیبایی زندگی خود را تصدیق کنید و در این میان، باید بدانید که چه کسی هستید و چرا در اغلب مواقع، احساس و فکرتان یکی است. بنابراین فراموش نکنید که شما به خاطر خودتان همان جایی هستید که باید باشید. شما در نتیجه انتخاب ها و تصمیماتی که در گذشته گرفته اید، خود را به جایی که هستید، رسانده اید و اگر می خواهید در آینده جای دیگری باشید، انتخاب و ...
17بلایی که نخوردن صبحانه بر سرتان می آورد
شود دچار گرسنگی شده و عصبی شوید که اتفاق خوبی برای خودتان و اطرافیانتان نیست. وقتی قند خون افت می کند، بر خلق وخویتان اثر می گذارد، سطح انرژی تان افت کرده و عملکرد ادراکی تان را نیز تحت تأثیر قرار می دهد. سوخت وساز بدنتان را استارت نمی زنید گفته می شود که با خوردن صبحانه، بیشتر کالری خواهید سوزاند و این حرف تا حدی هم درست است. صبحانه، اولین چیزی است که بعد از چند ساعت خواب می ...
11 رفتار اشتباه در محیط کار که شما را 10 سال پیرتر می کنند
1٫ انگیزه کم برای ارتقا اگر مدت مدیدی از حضور شما در یک شرکت می گذرد، شاید ارتقای شغلی جذابیت سابق را برایتان نداشته باشد. متأسفانه این مسئله تأثیرش را روی رفتارتان می گذارد. بی توجهی و کم کاری شما در این حوزه می تواند برایتان گران تمام شود و این پیام را به کارفرما برساند که دیگر علاقه ای برای حضور در این شغل ندارید. پس به جای آنکه به فرصت های ارتقای شغلی بی توجهی کنید، تا آخرین روز کاری تلاش کنید و عملکرد قاب ...
وقتی آرایشگاه هم اینترنتی می شود
وقتی سفارش آرایشگاه اینترنتی برای خودتان ثبت می کنید، نه تنها زمان و مکان دریافت خدمات را خودتان به تنهایی مدیریت می کنید، بلکه هر ساعت از شبانه روز که دلتان بخواهد می توانید در آرایشگاه سیار قدم بزنید، نمونه کارها را ببینید یا با آرایشگران آن آشنا شوید. از طرفی اگر هزار نفر دیگر هم همزمان با شما به چرخ زدن در این آرایشگاه مشغول شوند، ازدحامی به وجود نمی آید و ماسکی هم در کار نیست! واقعیت این است ...
با چند گام مهم حالتان را خوب کنید!
.... پس تصمیم بگیرید چه چیزهایی ارزش صرف انرژی و تمرکزتان را دارند. نگرانی در برابر حل مسئله نگرانی، تکرار شونده و بی فایده است اما معمولاً می تواند به شما این احساس را بدهد که گویی دارید روی مشکلتان کار می کنید. حل مسئله ی واقعی، شیوه ای متمرکز برای پیدا کردن راه حل هاست. اگر امروز نگران هستید ببینید آیا واقعاً مشکلی برای حل کردن وجود دارد یا اینکه ذهنتان در حال مشکل سازی و ...
حدس بزنید کدام یک از این 4 کودک دختر است؟
و قوانین پایبند است و بیشتر تمایل دارد بر طبق قوانین عمل کند. ابتدا سبک سنگین می کنید بعد تصمیم می گیرید. تمام تلاش خود را برای رسیدن به بهترین راه حل می کنید و سعی می کنید به احساسات دیگران هیچ آسیبی نرسانید. از درگیری ها دوری می کنید و همیشه نظر دیگران را در اولویت قرار می دهید حتی اگر استحقاق تلاش و وقت شما را نداشته باشند. همیشه سعی می کنید بی طرف باشید و هنگام تصمیم گیری به عقلتان رجوع می ...
نشانه عجیب عزت نفس پایین
نامشروط می پذیرم، چقدر خودم را راه راه و سیاه و سفید دوست می دارم . یعنی با ویژگی های مثبت و منفی در جهت رشد ویژگی های مثبت خود اقدام می کنم. اگر خواهان عزت نفس خوب هستید از تعصب دست بردارید خرده گیری از خودتان را تمام کنید. قاضی درون خود را ساکت کنید . از خودتان بیشترین تلاش را نشان دهید. با کسانی معاشرت کنید که عزت نفس شما را تقویت می کنند . انتهای پیام/ ...
فال روزانه امروز جمعه 14 خرداد
ایستاده اید و قرار است چه کار بزرگی به انجام برسانید. هیچ گاه مجبور نیستید که دیگران را از خودتان راضی نگه دارید. باید به دنبال رضایت درونی خودتان باشید. احتمالاً احساس تنهایی به شدت شما را آزار می دهد اما مطمئن باشید که یک ازدواج خوب سر راهتان قرار می گیرد. امروز خطر ابتلا به عفونت وجود خواهد داشت، پس بیشتر از خودتان مراقبت کنید. امروز یکی از دوستان قدیمی ...
فال روز شنبه 15 خرداد 1400
قلبتان گوش دهید. سعی کنید با اعضای خانواده، روابط صمیمانه برقرار کنید. هیچ کس حق ندارد برای شما تعیین تکلیف کند؛ مگر اینکه خودتان اجازه انجام این کار را به او بدهید. سعی کنید تمام احساسات مثبت را در خودتان به وجود بیاورید. به دنبال اثبات خودتان به دیگران نباشید. امروز باید از لحاظ ذهنی از خودتان بیشتر مراقبت کنید. مراقب هزینه های ...
فال روزانه شخصی / 14 خرداد ماه + فیلم
شما نشان می دهد یک جا به جایی بزرگ دارید. فال روزانه شما نشان می دهد خبری از شخصی که مدتها رفته به شما می رسد . فال روزانه شما نشان می دهد پول بزرگی به دست تان می رسد. فال روزانه شما نشان می دهد بزودی کارهایتان سرو سامان می گیرد. فال روزانه شما نشان می دهد لحظاتی از امروز را با یارتان به مرور خاطرات شیرین و زیبای گذشته اختصاص دهید. فال روزانه ...
تست روانشناسی تصویری
مدیریت در ذات شماست. دوست دارید همه چیز منظم و مرتب و کنترل شده باشد. نگاه مثبتی به دنیا دارید و دوستان تان شما را فردی باهوش می شناسند حرف E بسیار خلاق و هنرمند هستید. بسیار خیال پرداز هستید به طوری که گاهی اوقات کنترل افکارتان را از دست می دهید. دیگران شما را فردی روراست می شناسند و با شما احساس راحتی میکنند. انتهای پیام/ ...
چگونه از افسرده خویی نجات پیدا کنیم ؟
های انتخابی باز جذب سروتونین و نلافاکسین و بوپروپیون .مهارکننده های منو آمین اکسیداز برای درمان بیماران مبتلا به دیستایمی مؤثر هستند. راه کارهایی برای غلبه بر افسردگی در مواردی که افسردگی شما خفیف است ، می توانید با انجام چند اقدام ساده به خودتان کمک کنید و افسردگی تان را از بین ببرید. اما در مواقعی که افسردگی شدیدتر است، انجام این اقدامات باید به عنوان برنامه ی درمانی و با مشورت ...
مهارت پایان دادن به زندگی مشترک
و ما نمی توانیم توقع داشته باشیم وجود همزمان مهربانی و رفتارهای پرخاشگرانه متضاد منجر به درست پیش رفتن رابطه مان شود . پذیرفتن مسئولیت عواقب جدایی زمانی که خود را به این تصمیم ناخوشایند نزدیک می بینید، تا حد امکان تمامی جوانب زندگی خود و اطرافیان تان پس از جدایی را بررسی کنید. خودتان را آگاه کنید که چنین تصمیم بزرگی عواقبی به همراه دارد و شما مسئول پذیرفتن آن ها هستید. در ...
چگونه پرو باشیم ؟
...: به هول شدن در برابر دیگران و احساس ناراحتی کردن در مقابل افراد کمرویی گفته می شود. برعکس درو نگرایان که در وقتهای تنهایی خود انرژی می گیرند، معمولا آدم های خجالتی با تمام وجود می خواهند با دیگران ارتباط برقرار کنند، اما نمی دانند چگونه باید این کار را انجام دهند یا اینکه نمی توانند اضطراب اجتماعی به وجود آمده از برخورد دیگران را تحمل کنند. این اشخاص امکان دارد در محیط های ...
تغییر دادن همسر بعد از ازدواج چگونه ممکن است؟
در تمام ابعاد فکر کند و تصمیم بگیرد و اجرا کند؛ بنابراین سعی کنید تا حد امکان او را با تفاوت هایی که با شما دارد، بپذیرید. بله، تحملش سخت است، اما باید واقع بین باشید. همسرتان را وادار نکنید که همه چیز را مانند شما ببیند برای واقع بین شدن در وهله اول از حیطه رویا ها و تخیلات بیرون بیایید و در واقعیت موجود زندگی کنید. فراموش نکنید هر قدر شکاف و فاصله بین دنیای آرمانی و دنیای ...
تقویت تمرکز حواس
داشته باشند و برخی دیگر از آن بی بهره هستند؟ قبل از پاسخ دادن به این سوال باید گفت که جای نگرانی نیست، زیرا برای تقویت تمرکز حواس، تکنیک هایی وجود دارند که می توانند بسیار کمک کننده باشند. وقتی که حواستان از موضوعی پرت می شود و نمی توانید تمرکز کنید به طور مداوم به خودتان هشدار دهید که " حواست را جمع کن. "که این روش باعث می شود به مرور زمان، توجه شما به موضوع موردنظر جلب شود. ...
12 توصیه برای یادگیری بهتر در کلاس های آنلاین
...> با خودتان رو راست باشید در این نوع کلاس برای به انجام رساندن تکالیف کمتر زیر ذره بین معلم قرار دارید پس این شما هستید که باید برای یادگیری بهتر کوشا باشید. برنامه و مدیریت زمان داشته باشید این کلاس ها نسبت به نوع سنتی آن، آزادی و انعطاف پذیری بیشتری دارد و این موضوع می تواند گاهی به ضررمان باشد، بنابراین اگر برنامه ریزی روزانه نداشته باشیم احتمالا در یادگیری موفق ...