خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بااین غذاها با وزوز گوش مقابله کنید!
. این میوه های قرمز خوش رنگ سرشار از آنتی اکسیدان ها بوده و فاقد سدیم هستند. در عین حال میزان زیادی پتاسیم، کلسیم و منیزیم به بدن می رساند که برای سلامتی لازم و ضروری هستند. تمام این ترکیبات به کاهش التهاب و درد کمک کرده و سلامت قلب را افزایش می دهند. مصرف آب زغال اخته طبیعی نیز باعث کاهش اضطراب و استرس می شود. سیر و پیاز سیر یا پیاز به کاهش عفونت های بدن کمک می کنند. توصیه می ...
بی اختیاری ادرار در زنان، چه درمانی دارد؟
. در صورتی که درجه افتادگی بالا باشد مجبوریم به روش های جراحی رو بیاوریم. اما در مواردی که درجات افتادگی کمتر باشد ما سعی میکنیم با استفاده از امکاناتی که در مطب فراهم کردیم مثل RF ، قدرت را به عضلات مثانه و کف لگن برگردانیم و به صورت سرپایی و بدون نقاهت این مشکل را رفع کنیم. برای آگاهی بیشتر از درمان بی اختیاری ادرار در زنان به سراغ دکتر سمیرا مصباح رفتیم. از شما دعوت میکنیم ویدئو زیر را ...
چه کسانی نباید سیر بخورند
فراوانی دارد که مردم سیر را به عنوان یکی از بهترین خوراکی ها بشناسند. یک بخشی از سیر برای درمان و بالا بردن سیستم ایمنی بدن استفاده می شود. مصرف مداوم سیر تا 63 درصد ازابتلابه آنفولانزا و سرماخوردگی جلوگیری می کند و عفونت های گوارشی را درمان می کند، اما مواردی هم وجود دارد که مصرف سیر مجاز نیست. 6 دسته از افرادی که نباید سیر بخورند و خوردن سیر برایشان مضر است گاهی اوقات سیر نارس ...
خطرناک ترین ترکیبات مواد غذایی برای سلامتی
) غلظت (موادی که باعث غلظت خون می شوند) طب سنتی بر این باور است که خوردن و نوشیدن دو غذایی که هر دو در یکی از گروه های بالا قرار داشته باشند باعث ایجاد انواع بیماری ها می شود. مصرف همزمان خوراکی های سرد یا خوراکی های گرم مثل مصرف آش با کشک همراه با سالاد و ماست که همه جزو گروه غذا های سرد هستند یا مصرف همزمان چند غذای گرم مناسب نیست. مصرف همزمان خوراکی ...
قاتل سنگ کلیه را بشناسید
ارده را همراه با شیره خرما و انگور استفاده کرد. خوردن نان، پنیر و گردو در شب توصیه می شود چون جذب کلسیم در شب بیشتر است و در کلیه رسوب نمی کند. کشک یک ماده غذایی است که در آن مقدار زیادی کلسیم وجود دارد و به سلامت استخوان ها کمک می کند، اما از دیدگاه طب سنتی این ماده غذایی در صورتی که با مصلح مصرف نشود می تواند باعث ایجاد سنگ کلیه شود و کشک باید حتما با گردو خورده شود و اگر کشک به صورت مایع ...
اسفناج را آب پز نکنید
، بنابراین مصرف آن در دوران نوجوانی و میانسالی بسیار توصیه می شود. نواب زاده ادامه داد: اسفناج به علت داشتن اگزالات برای بیماران مبتلا به ورم مفاصل و سنگ های کلیه و مثانه مناسب نیست؛ ضمنا افرادی که سرد مزاج هستند باید اسفناج را با ادویه گرم نظیر زنجبیل و هل میل کنند. وی با بیان اینکه خوردن اسفناج از سرطان جلوگیری می کند مخصوصا در افرادی که الکل و سیگار مصرف می کنند، تصریح کرد ...
خاصیت ضدانگلی گیاه "عروسک پشت پرده" و تاثیر آن بر درمان بیماری های کلیه و نقرس
پژوهشکده گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی گفت: این گیاه علفی چند ساله در مناظر جنگلی و بوته زارهای شمال ایران پراکنده است. میوه رسیده این گیاه در زمستان جمع آوری و حداکثر در دمای 40 درجه سانتیگراد خشک و به صورت دم کرده به مقدار 30-15 گرم در نیم لیتر آب به مدت 15 دقیقه باحرارت 60-50 درجه سانتیگراد، آماده و حداکثر دو لیوان در شبانه روز مصرف می شود. وی افزود: این گیاه در درمان ناراحتی های کلیوی و ...
عرقیات گیاهی و خواص آنها
طبیعتی سرد دارد و تب بُر است و می تواند هنگام گرم شدن دمای بدن را متعادل کند. طبیعت عرق آویشن مانند گیاه آویشن گرم است. عرق شاتره طبیعتی معتدل دارد. طبع این عرق بسیار گرم و خشک می باشد، به همین دلیل افرادی که به گرمی حساسیت دارند و ممکن است واکنش های آلرژیک در برابر این عرق از خود نشان دهند بهتر است که مصرف آن را با توصیه پزشک و به قاعده انجام دهند. عرق ...
اسانس موز؛ اسانسی پرکاربرد و پرفروش برای آشپزی در منزل و قنادی
کیک ایجاد می کند، ماندگاری کیک را به دلیل درگیر کردن آب کیک با خود بالا می برد و باعث افزایش ریزمغذی ها در کیک می شود. 7-2- مصرف صنعتی : در تهیه ادکلن، مایع ستشویی، صابون، شامپو، مرطوب کننده ها، لایه بردارهای آرایشی، خوش بو کننده ها و ... نیز از این اسانس استفاده می شود. 7-3- درمان بیماری ها : از این اسانس برای درمان کم خونی، سوزش معده، خستگی، تب ...
تنگ کردن واژن، لیزر بهتره یا جراحی؟
یبوست و در نتیجه از تشدید افتادگی جلوگیری میشود. درمان سرفه مزمن و بیماریهای مزمن ریوی از برداشتن بار های سنگین و وارد کردن فشار به کف لگن خودداری فرمائید رژیم غذایی سالم و سرشار از اسید های چرب امگا 3 موجود در میوه و سبزی درمان های موثر برای افتادگی رحم و مثانه تقویت عضلات کف لگن با تمرینات کگل ، یوگا ، اسکات لیزر Co2 فرکشنال ابزار حمایتی پساری Pessary داخل مجرای واژن که حتماً باید بعد ...
اضطراب دارید؟ بیخیال قرص ها شوید
همچنین نشان داده اند که مصرف غذاهای فراوری شده و سرشار از چربی های اشباع و غذاهای سرخ شده، در نهایت منجر به افزایش حملات اضطراب خواهد شد. مصرف غذاهای ضد اضطراب: در میان خوراکی های ضد اضطراب می توان به زغال اخته اشاره کرد. غلات کامل نیز سرشار از منیزیوم و تریپتوفان است؛ تریپتوفان اسید آمینه ای است که بدن آن را به سروتونین تبدیل می کند و همین روند با بهبود وضعیت خلق و خوی مرتبط است. جو نیز ...
28 روش درمان خانگی بی خوابی با نسخه ی بوعلی سینا
قبل از خواب بنوشید. کشک، بدن را قادر به جذب مواد معدنی و مواد مغذی ضروری اش می کند و همچنین باعث بهبود سیستم گوارش می شود. افراد مبتلا به بی خوابی، باید 3 فنجان کشک را روزانه مصرف کنند، تا بتوانند خواب خوبی داشته باشد. علاوه بر خوردن کشک، ماساژ آن نیز بر روی سر مفید است. زعفران ،حاوی خواص آرام بخشی است که به درمان مشکل بی خوابی کمک می کند، 3 یا 4رشته زعفران را بردارید و آنها ...
این غذاها را جایگزین مولتی ویتامین ها کنید
آنها نیست و بهتر است سفره غذایی خود را با انواع میوه و سبزیجات رنگارنگ کنید: انواع سیب: سیب ها سرشار از مواد معدنی، ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها هستند و اینطور ثابت شده که مصرف روزانه سیب، نیاز شما به داروهای تجویزی را کاهش می دهد. سیب دارای فیبر زیاد است؛ بخصوص فیبر محلول که می تواند قند و کلسترول خون را تنظیم کند. سیب همچنین منبع خوبی از پتاسیم است که برای کاهش فشار خون تاثیر زیادی دارد ...
وراثت و چاقی متهمان ردیف اول بیماری های قلبی و عروقی در جهان
گیاه خوار نیز دچار کلسترول خون هستند. وی با بیان اینکه فشارخون بالا نیز باعث بسته شدن رگ ها و دریچه های قلبی می شود، اذعان کرد: فشارخون بالا باعث می شود که مواد داخل رگ به رگ های قلبی وارد شود و رگ ها و دریچه قلب را تنگ کند. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان اینکه دیابت هم باعث سکته قلبی در افراد می شود، اظهار کرد: دیابت باعث بسته شدن رگ های کل بدن به خصوص قلب و ...
روشی طبیعی برای پاک سازی کلیه ها در خانه
روزانه حداقل 50 میلی گرم ویتامین B6 را برای بدن تامین می کند. مطابق با اعلام شورای غذا، بزرگسالان نباید بیش از 100 میلی گرم در روز ویتامین B6 مصرف کنند مگر اینکه این ویتامین را پزشک تجویز کرده باشد. امگا 3 رژیم غذایی غربی به طور معمول سرشار از اسیدهای چرب امگا 6 و اسیدهای چرب مفید امگا 3 است. یک منبع معتبر نشان می دهد مقادیر بالای اسیدهای چرب امگا 6 منجر به تشکیل سنگ کلیه می شود ...
تشخیص کمبود آب بدن
جدیدترین تحقیقات نشان می دهند که بدن ما می تواند بخش قابل توجهی از آب مورد نیاز خود را از مایعاتی که روزانه مصرف می کنیم تأمین کند. مایعاتی مانند چای، قهوه و نوشیدنی های سرد می توانند به بدن ما برای تامین آب مورد نیاز خود کمک کنند. بسیاری از منابع غذایی گیاهی هم آب نهفته ی درون خود را در اختیار سلول های بدن ما قرار می دهند. کارشناسان تغذیه، بیش از بیست نوع میوه و سبزیجات را ...
یک رژیم غذایی سالم و متعادل برای زنان
برای سلامتی بدن و حفظ انرژی در بدن تأمین می کنند. آب، کربوهیدرات ها، چربی، پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی کلیدی ترین مواد مغذی هستند که یک رژیم غذایی سالم و متعادل را تشکیل می دهند. بسیاری از محصولات بسته بندی شده حاوی نمک، شکر و چربی اشباع هستند. زنان باید سعی کنند مصرف قند خود را به 25 گرم در روز یا 6 قاشق چای خوری محدود کننددر هر گرم چربی حدود 9 کالری وجود دارد، افزون بر این ها ...
پیشواز فصل نو
های مادرزادی به ویژه موارد عصبی را بگیرد. فولیک اسید معمولا در تمام موارد دوز یک میلی گرم تجویز می شود و تجویز قرص های 5 میلی گرم نیز در موارد کاملا استثنایی بوده که فرد داروهای خاصی مثلا برای بیماری مانند صرع مصرف می کند. بررسی میزان قند و فشارخون میزان قند و فشار خون اگر به خوبی کنترل شوند، می توان امیدوار بود در زمان بارداری مشکلی در این زمینه ها به وجود نیاید. ...
اگر طرفدار جگر مرغ هستید این مطلب را بخوانید
به گزارش روزپلاس، جگر مرغ سرشار از آهن است که نقش مهمی در روند خونسازی دارد و بسیاری از بیماریها را درمان می کند.ولی این غذای سنتی به علت اینکه مواد هورمونی به مرغها تزریق می کنند به یکی از غذاهای مضر برای بدن تبدیل شده است که مصرف آن برای افراد مضر است. در این بخش با نکاتی درباره جگر مرغ آشنایتان می کنیم که شاید نظرتان در مورد خوردن جگر مرغ تغییر کند. جگر مرغ مفید برای مبارزه با استرس ...
نکات مهم قبل از انتخاب رژیم غذایی گیاهی
به همراه مرغ و گوشت از رژیم غذایی تان حذف کرده اید باید بدانید که امگا 3 موجود در ماهی برای حفظ سلامت قلب ضروری است. با این حال منابع گیاهی سرشار از این اسیدهای چرب شامل دانه های کتان، دانه های چیا، گردو، روغن کلزا، کنف، سویا و جلبک دریایی است. مردان روزانه به 1.6 گرم امگا 3 و زنان به 1.1 گرم از این چربی ها نیاز دارند. شما باید منابع گیاهی حاوی این اسیدهای چرب را بیشتر از منابع حیوانی مصرف کنید ...
اگر میگرن دارید این میوه های خوش طعم را بخورید
درمان سردرد گزینه مناسبی باشد، زیرا سرشار از آب و بسیاری دیگر از مواد مغذی ضروری است. این میوه به حفظ آب و سلامتی بدن کمک می کند. 11. انجیر در صورتی که از آن دسته افرادی هستید که معمولا به سردرد های خوشه ای دچار می شوید، احتمالا میزان منیزیم در بدن شما پایین تر از حد معمول است. شما می توانید روزانه از 400 تا 500 میلی گرم مکمل منیزیم استفاده کنید. هرچند، بهتر است از مواد ...
استرس به سراغتان نمی آید اگر از این فهرست غذایی پیروی کنید
ما ضروری است و کمبود ویتامین B ممکن است باعث اضطراب شود. آووکادو سرشار از ویتامین های گروه B است که به عنوان کمک کننده در کاهش استرس شناخته می شوند. آن ها همچنین سرشار از چربی اشباع نشده و پتاسیم هستند که هر دو به پایین آوردن فشار خون کمک می کنند. پرتقال پرتقال که سرشار از ویتامین C است می تواند به کاهش هورمون های استرس و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. طبق تحقیقات روی بیماران فشار خون بالا، افزایش مصرف ویتامین C می تواند فشار خون و سطح کورتیزول یا هورمون استرس را کاهش دهد. ...
علل، علایم و درمان عرق سوز شدن بین سینه ها
هفته ها مشکل ساز شود اما با رعایت مواردی که در بخش درمان معرفی شد در کنار این کارهای ساده می توان از آن جلوگیری کرد: • مصرف آب کافی برای تامین سلامت بدن و جلوگیری از عرق سوز شدن بین سینه ها • عدم ورزش در محیط های گرم که باعث تعریق بیشتری می شود • رعایت بهداشت فردی و دوش گرفتن به صورت منظم • استفاده از لباس ها و سینه بند های نخی • پوشیدن لباس ...
20 ماده غذایی عالی برای کاهش وزن را بشناسید
به گزارش خبرنگار ایمنا ، کاهش وزن در بعضی مواقع به تنهایی موجب درمان دیابت نوع دو می شود، ولی حتی اگر احتیاج به درمان دارویی نیز پیدا شود، رعایت رژیم غذایی و کاهش وزن تأثیر این داروها را بیشتر خواهد کرد. همچنین کاهش کالری روزانه حتی اگر موجب کاهش وزن نیز نشود، با کاهش دادن مقاومت بدن نسبت به انسولین و پایین آوردن قند خون بسیار مؤثر است. هر فرد باید به چه میزان وزن خود را کاهش دهد؟ ...
خواص گل محمدی؛ از سلامت پوست تا رفع بوی بد دهان
دهان اشاره کرد. همچنین دمنوش این گیاه برای درمان افسردگی، آلزایمر و تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مناسب است. از دیگر مواردی که در طب سنتی به آن تاکید شده است، مصرف این گل محمدی در بانوان است، زیرا بهترین روش برای درمان کم خونی، تسکین دهنده درد های قاعدگی و درمان سردمزاجی است. گل سرخ دارای ویتامین های E و C و ویتامین های گروه ب شامل منگنز و پتاسیم است. در روز های گرم تابستان برای جلوگیری از گرمازدگی نوشیدن شربت گل محمدی بسیار مفید است. ...
چین واکسن کرونا را از قبل ساخته بود؟ / سازمان جهانی بهداشت: کرونا نمی رود / ستادهای تبلیغاتی نامزدها ...
کسی هپاتیت بی داشته باشد و درمان های لازم را نگرفته باشد، مصرف کورتن ممکن است به آسیب بیشتر کبد منجر شود. این متخصص با اشاره به شیوع قارچ سیاه در هند هم زمان با شیوع کرونا توضیح داد: با کم شدن ایمنی بدن توسط کورتن بیماری هایی همچون قارچ سیاه نیز شایع می شوند. وی تحت تاثیر قرار گرفتن متابولیسم چربی و ترشح برخی هورمن ها، اثر منفی بر استخوان ها و پوکی استخوان و تداخل با برخی داروهای دیگر ...
شربت گلابی مفید برای افراد کم خون
خوردن یک گلابی متوسط بخش عمده ای از نیاز ویتامین C، ویتامین K و مقداری از کلسیم، آهن، منیزیم، ریبوفلاوین، ویتامین B6 و فولات بدن را تأمین می کند همچنین براساس مطالعات دانشمندان گلابی و سیب بیشترین مقدار فلاونول ها را دارند. مصرف یک عدد گلابی تنها 18 درصد از نیاز روزانه ما به فیبر را تأمین می کند اما می تواند تأثیر چشمگیری در بهبود عملکرد دستگاه گوارشی داشته باشد. یکی از مهمترین خواص گلابی، بهبود ...
باید ها و نباید های روزه داری در روز های کرونایی
با ایجاد تعادل در مصرف انواع غذاها در وعده سحری بهتر می توان رفع تشنگی کرد. افراد دارای بیماری های زمینه ای در مورد روزه گرفتن چه کنند؟ وی به افرادی که دارای بیماری های زمینه ای مانند بیماری های دیابت، قلبی، کلیوی، فشارخون بالا و غیره هستند توصیه کرد: این افراد حتما قبل از این که بخواهند شروع به روزه داری کنند با پزشک خود مشورت کنند. صمدپور تاکید کرد: افراد دیابتی ...
پیری زودرس پوست اثر غیرقابل انکار استعمال دخانیات
زغال هم ترکیب و وارد ریه ها می شود. درصد نیکوتین تنباکو بسیار بیشتر از سیگار است و باعث می شود بدن فرد در طول زمان وابستگی بیشتری به نیکوتین پیدا کند اما از آنجا که به قول معروف چاق کردن قلیان و آماده کردن آن راحت نیست، افراد به سمت کشیدن سیگار می روند و به میزان زیادی سیگار مصرف می کنند. تنباکوی قلیان همچنین می تواند آلودگی های میکروبی داشته باشد که زمینه بروز عفونت ریه را به وجود می آورد در ضمن ...
