سایر منابع:
سایر خبرها
ورزش ایروبیک چطور به سلامت بدن کمک می کند؟
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، ورزش ایروبیک برای سلامت قلبی شامل حرکاتی تکراری هستند که حین انجام آنها عضلات بزرگ بازوها و پاها منقبض می شوند و از اکسیژن برای سوزاندن چربی هایی که منبع اصلی سوخت بدن برای ادامه فعالیت هستند استفاده می شود. بیشتر فعالیت های ملایمی که شما هر روز انجام می دهید از گروه ورزش های ایروبیک برای سلامت قلبی هستند. هر قدر با شدت بیشتر ورزش کنید حرکات ایروبیک ...
فال روزانه شخصی / 22 خرداد ماه + فیلم
...، اما اجازه ندهید اطرافیان از این روحیه شما سوء استفاده کنند. شادی های خود را با اطرافیان به اشتراک بگذارید و به دوستان و آشنایان ثابت نمایید که از هر فرصتی برای محبت به دیگران بهره می گیرید. سفری در پیش دارید و در این سفر به شما خوش نخواهد گذشت، اما تن به این سفر بدهید و رنج سفر را به جان بخرید، چرا که دستاورد مهمی در این سفر نصیب شما خواهد شد. احساس می کنید همسر یا عشق زندگی تان قدر زحمت ...
با این نوشیدنی علاوه بر سلامت کبد، طی 72 ساعت تا 4 کیلو وزن کم کنید
با این نوشیدنی علاوه بر سلامت کبد، طی 72 ساعت تا 4 کیلو وزن کم کنید تجمع سموم در کبد می تواند یک تهدید جدی برای سلامتی باشد. به همین دلیل لازم است هر از چندگاهی با تقویت کبد به سلامت کبد خود کمک کنید. کبد یکی از اندام های بسیار مهم بدن انسان می باشد که درست در زیر ریه ها قرار گرفته است و برخی از عنلکرد های حیاتی بدن مانند سم زدایی را بر عهده دارد. کبد وظیفه تصفیه ...
انواع موجودات ماورالطبیعه در واقعیت و خیال / از جن و همزاد تا عوج بن عنق و نسناس
دیو از دیو های کماله آفریده اهریمن می باشند، نام این دو در ادبیات زرتشتی با هم میاید و تریز دشمن خرداد و زریز دشمن مرداد می باشند. پری: جن های مونث را پری می گویند، ان ها بسیار زیبا و سفید روی هستند، چشمانشان مانند چشم انسان افقی است و هیکل و شکل ان ها همانند انسان است. همزاد: همان جن هایی هستند که در زمان تولد شما متولد می شوند و تا پایان عمر با شما خواهند بود و پس از مرگ ...
روز دختر از نگاه "معصومه" های زمان!
فاش نیوز - سلام پدر جان. فردا روز دختر است، روز ولادت "حضرت معصومه (س)". شما خوب می دانی که دخترها بابایی هستند. خیلی وقت است پای حرفهایم ننشستی. همیشه توی این سالها که حالت بدتر شده، تو رویاهایم با تو نجوا کرده ام. اما این بار ما فرزندانِ جانبازان، درغالب نامه ای با شما حرف داریم. بله... من به نمایندگی از دختران همرزم دیگرت این نامه را تنظیم و به سایت ...
نشانه های پنهان دیابت که باید جدی بگیرید
بسیاری می کند. با ما همراه باشید تا با تعدادی از نشانه های پنهان دیابت آشنا شوید. 1. تشنگی بیش از حد و تکرر ادرار آیا بیش از 6 بار در روز ادرار می کنید؟ آیا با تشنگی بیش از حد و غیرقابل رفع همراه است؟ در حالیکه این تغییر می تواند به دلیل نوسانات طبیعی بدن و عوامل خارجی باشد، اما یکی از نشانه های مهم در هر دو نوع دیابت است. قند خون بالا عامل اصلی محسوب می شود که کلیه ها را وادار ...
تاثیر رژیم مناسب بر سلامت بدن
رژیم غذایی به یکدیگر مربوط هستند؟ بدن انسان مانند قطاری است که در مسیر خود حرکت می کند و برای حرکت نیاز به سوخت و انرژی دارد تا بتواند سالم و سلامت به مقصد برسد. تصور کنید قطار شما با سوخت فسیلی بنزین حرکت می کند. اگر به جای بنزین در مخزن آن آب بریزید، چه اتفاقی می افتد؟ اگر بنزین کافی به قطار نرسد، چه اتفاقی می افتد. قطعاً بدن انسان برای رشد، حفظ سیستم ایمنی، حرکت ماهیچه ها ...
رئیسی را "انتخاب اصلح" برای پایانی بر مشکلات می دانیم
... وی افزود: اشخاصی که تنها به دنبال پول و مقام هستند انسان های بدبختی هستند زیرا به ذلت کشیده می شوند واگر ما بخواهیم در چشم امام عصر(عج) بزرگ باشیم باید دنیا در چشم ما کوچک باشد و یکی از ویژگی های آیت الله رئیسی همین موضوع است که هیچ گاه حقوقی بابت خدمت در تولیت آستان قدس رضوی دریافت نکرد و به دنبال منافع شخصی نبود. رئیس کمیسیون فرهنگی مجلس شورای اسلامی با اشاره به اینکه باید به ...
این چند کار ساده شما را باهوش تر می کند
می کند. در این صورت است که ایده های نو و جدید به ذهن می رسد و این ایده ها شما را در مسیرهای جدید قرار می دهد. مغز همچون عضلات فیزیکی بدن نیاز به پرورش و تمرین بسیار دارد تا دچار آتروفی (تحلیل عضلات) نشود. برای هوشمند و تیزتر کردن مغز، مواجهه کردن آن با چالش های مختلف می تواند اثرگذار باشد. البته منظور این نیست که برای خودتان مشکل ایجاد کنید؛ بلکه 10 تا 15 دقیقه فعالیت هایی مثل حل کردن ...
چگونه در هوای گرم راحت تر ماسک بزنیم؟
پیشگیری از بیماری ها (CDC)، ماسک باید در مکان های عمومی مثل فروشگاه های زنجیره ای که حفظ فاصله فیزیکی مشکل است، استفاده شود؛ بنابراین در محیط های خلوت و با اطمینان از فاصله داشتن با دیگران چند دقیقه ماسکتان را بردارید. اگر می دانید که نمی توانید از افراد دیگر فاصله بگیرید، بهتر است در روزهای گرم در خانه بمانید که البته این امن ترین و بهترین راه حل است. از گرم شدن بیش ازحد بدن جلوگیری ...
از واردات ترانه به صادرات ترانه رسیدیم
...> سجادی در پاسخ به سوال سما بابایی درباره علت نگاه از بالای شاعران نسبت به ترانه سرایان، بیان کرد: به اعتقاد من این مسئله به کارنامه ترانه سرایی برمی گردد. ما اگر بار شعری ترانه را بالا ببریم و سعی کنیم ادبیات ترانه را قوی تر کنیم، قدر مسلم تاثیرش خیلی زیاد است. مگر قدیم ترانه چه اصطلاحی بود؟ به فهلویات و دوبیتی ها، ترانه می گفتند. به اعتقاد من، ترانه عمری به درازای عمر انسان دارد، زمانی که تخیل ...
در فصل آلبالو از خواص آن غافل نشوید
مهم میوه آلبالو تازه و آلبالو خشکه برای بدن حاوی آنتی اکسیدان: مواد موجود در آلبالو ممکن است درد را خیلی بهتر از آسپرین تسکین دهد و تحقیقات نشان می دهند که مصرف روزانه آلبالو پتانسیل کاهش بیماری های قلبی عروقی یا مزمن مرتبط با التهاب، ورم مفاصل و نقرس را در انسان ها دارد. کاهش خطر سکته: میلیونها نفر در معرض خطر ابتلا به دیابت یا بیماری های قلبی هستند، رژیم غذایی حاوی ...
با زنده کردن هویت والای زن اسلامی نظر دنیا را جلب کنید/ خودتان را برای اداره کشور آماده کنید
؛ بخصوص زنان جوان و دختران دانش آموز و دانشجو. بیانات در دیدار جمعی از بانوان 1379/06/30 نقش زن را از دیدگاه اسلام ترسیم و برجسته کنید شما بانوان نخبه، دختران نخبه، جوانان نخبه، یکی از مهمترین مسئولیتهاتان امروز این است که نقش زن را از دیدگاه اسلام ترسیم کنید، برجسته کنید، روشن کنید؛ تربیت انسانی زن بزرگترین خدمت به جوامع انسانی و اسلامی است؛ این حرکت باید راه بیفتد. البته ...
عینکی که به چشم های شما استراحت می دهد
قلم | qalamna.ir : گروه علمی: اگر قسمتی از بدن شما به استراحت نیاز داشته باشد، آن قسمت چشمان شماست. آنها کارهای زیادی برایتان انجام می دهند و شما هرگز از آنها قدردانی نمی کنید. بیایید با AYOlite، آرامش مورد نیاز چشمان شما را به آنها بدهیم.این وسیله بسیار ساده بوده و توسط متخصصان با بهره بردن از نور درمانی تهیه شده است. این عینک با خیال راحت و به آرامی کاربر را در معرض نور مفید آبی ...
چگونه شعله اعتماد به نفس را در وجود خود روشن کنیم؟
روانشناختی برای ایجاد اعتماد به نفس را با شما به اشتراک می گذاریم. سه اصل اعتماد به نفس بیایید با سه اصل اعتماد به نفس شروع کنیم. این اصول، هسته اصلی ساختن یک انسان با اعتماد به نفس را تشکیل می دهند. به گفته تونی رابینز، آن ها شامل "زبان بدن، مثبت بودن و ذهنیت موفقیت" هستند. تونی رابینز می گوید: تسلط بر زبان بدن اولین قدم برای موفقیت است. با کار روی وضعیت بدن و کنترل ...
رفع بوی سیگار از همه جای بدن، خانه و ماشین
. در این قسمت از خبر فوری در مورد راه حل هایی که به شما در خلاص شدن از شر بوی سیگار و کمک می کند خواهیم گفت: چگونه دود سیگار به پوست، مو و نفس شما جذب می شود؟ دود سیگار بر تنفس و پوست، مو و بدن از داخل و خارج تأثیر می گذارد. از بیرون، دود سیگار بر روی همه چیزهایی که در اطراف است از جمله مو و پوست اثر سرطان زایی می گذارد. ممکن است آن را حس نکنید اما آن اثر ...
اجازه بدهید کسی که کار را می فهمد، دزد نبوده و پاکدست است روی کار بیاید/ به پادگان ها، دادگاه ها و کار ...
اقتصادی را بفهمد و بار دیگر تکیه کردن بر یک فرد فرهنگی، نظامی، امنیتی و حقوقدان و به یک قضایی مسایل را حل نمی کند، این موارد را در گذشته دیده ایم من با کسی مخالفتی نمی کنم اما اگر امروز مشکل قلبی داریم باید به متخصص قلب مراجعه کنیم. مهرعلیزاده خطاب به سایر نامزدهای رقیب خود گفت: شما به پادگان ها، دادگاه ها، کار قانون گذاری تان و هر جایی که هستید بروید و اجازه بدهید که کسی که می فهمد کار را ...
نوشیدن بیش از حد آب خطرناک است؟
واسطه نوشیدن 3 تا 4 لیتر آب در یک مدت زمان کوتاه پدیدار شوند. کلیه های انسان می توانند 20 تا 28 لیتر آب را در روز از بدن خارج سازند، اما قادر به تخلیه بیش از 0.8 تا 1 لیتر آب در یک ساعت نیستند. از این رو، برای جلوگیری از نشانه های هیپوناترمی شما نباید به طور میانگین بیش از این میزان آب طی یک ساعت را مصرف کنید. بسیاری از موارد گزارش شده مسمومیت با آب در نتیجه نوشیدن مقادیر زیاد آب در یک بازه زمانی ...
ما در متن انقلاب هستیم و زیاد درک نمی کنیم که این انقلاب چه کرده است
ادامه دهید تا به فرموده قرآن کریم، فتنه رفع گردد. برادرانم! قوی دل باشید، ازخدمت به اسلام خسته نشوید، همیشه پشتیبان ولایت فقیه باشید و در راه اسلام جهاد مرا پیشه کنید. به مادرم دلداری دهید که زیاد ناراحت نباشد. برادران، روزگار بین انسان ها جدایی می اندازد، اما بدانید که روحم همیشه با شماست. انتهای پیام/ ...
رضایت گرفتن از مادر به سبک سیدمهدی
مدافع حرم شد؛ البته از تهران با من تماس گرفت و گفت: مامان! اجازه بده می خواهم به سوریه بروم؛ اگر هم اجازه ندهی، می روم؛ بنابراین مجبور شدم اجازه بدهم تا برود. بعد از اینکه سیدجعفر به سوریه رفت، من نتوانستم جلوی دیگر پسرانم را بگیرم؛ سیدمحمد آن قدر آیه و حدیث آورد و گفت: اگر رضایت ندهی ما روز قیامت، شکایت شما را پیش حضرت زهرا (س) می بریم که نگذاشتی از حرم دخترشان دفاع کنیم. بعد از این ...
فواید روی یک پا ایستادن
.... راز کار این است که تلوتلو بخورید. هر بار که تمرین ایستادن بر روی یک پا را انجام دهید، فرصتی برای تنظیم دوبارهٔ مغز است تا اتصالات عصبی جدیدی بسازد و هماهنگی میان گوش ها، چشم ها، مفاصل و ماهیچه ها تقویت شود. حسگرهای موجود در مفاصل و ماهیچه ها پیام هایی به مغز می فرستند و مغز بهترین راه برای متعادل نگه داشتن ما را می یابد. اگر این تمرین را ادامه دهید می بینید که با سرعت عجیبی در حفظ تعادل ...
نباید های صبحگاهی بعد بیدار شدن از خواب
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، شاید یکی از بهترین توانایی هایی باشد که در انسان به چشم می خورد. توانایی و یا نیازی که می تواند استرس، انرژی های منفی و ... را از بین برده و شادابی و نشاط و انرژی را به ارمغان بیاورد. اما خواب، برای خود قوانین و چارچوب خودش را دارد و پس از پایان یک رویای شیرین کار هایی وجود دارد که نباید آن ها را انجام دهیم. کار هایی که شاید از نظر برخی از انسان ها مفید ...
10 ترفند برای خاتمه دادن به دعواهای خانوادگی
اگر آنها چیزهایی را بیان کنند که باعث آزار شما هستند. با این حال، اگر اجازه دهید دیگران صحبت کنند، آنها نیز سخنان شما را خواهند شنید. 4- زبان بدن خنثی داشته باشید. حرکات چشم ها و آه کشیدن می توانند آنچه به آن فکر می کنید را نشان دهند. وقتی با دیگران صحبت می کنید، سعی کنید چهره خود را خنثی نگه دارید و اجازه ندهید احساساتتان نشان داده شود. در زمان صحبت کردن، صدای خود را بالا ...
وزن تمام ویروس های کرونای عامل کووید در جهان چقدر است؟
زده شده، محاسبه کردند که هر فرد در اوج عفونت خود حدود 1 میکروگرم تا 10 میکروگرم ذره ویروس حمل می کند. ترکیب اعداد فوق به پژوهشگران اجازه داد تا آن چه را که در جریان عفونت در بدن رخ می دهد، بهتر درک کنند، مانند اینکه چه تعداد سلول عفونی می شوند و تعداد ذرات ویروسی که در بدن تولید می شود، چه ارتباطی با سرعت تکامل ویروس دارد. آن ها سپس محاسبه کردند که در جریان دوره ی عفونت یک فرد و همچنین در ...
بدترین عوارض کار زیاد با کامپیوتر
های مناسب برای بدن شما را ندارد. رایانه به دلیل نورهای درخشان، تابش خیره کننده و زل زدن به تصاویرباعث ایجاد فشاری در چشم می شود . تمرکز و زل زدن مداوم بر روی صفحه کامپیوتر ، میت واند باعث خشک شدن چشم شود. در این مطلب راه های تقویت چشم بعد از استفاده از کامپیوتر را به طور کامل مشاهده کنید. ممکن است درد گردن، شانه یا انگشتان مربوط به استفاده مکرر از عضلات باشد. استفاده ...
روشی ساده برای مقابله با سردردهای تابستانی
به جای خنک و نوشیدن مایعات قطعاً ضروری ترین کاری است که باید انجام دهید بدن شما مانند هر ماشین دیگری جوری ساخته شده که بتواند در شرایط ایده آل، دمای خود را تنظیم نماید. بدن به واسطه ی تعریق، لرز و تطبیق جریان خون، ابزارهایی دارد که می تواند دمای بدن را در سطح مناسبی تنظیم و حفظ کند. اگر دمای بدن خیلی زیاد شود جوری که این ابزارهای طبیعی قادر به تنظیم دما نباشند، گرما نمی تواند با سرعتی که ...
لحظه جدا شدن روح از بدن هنگام مرگ چگونه است؟
تاکید انبیا و اولیا بوده است و توشه را هر چه زیادتر هم باشد نسبت به طولانی بودن راه ناچیز شمرده اند . علی علیه السلام می فرمایند: آگاه باش که راهی سخت و دراز در پیش داری که توفیق شما در پیمودن این راه در گرو آن است که به شایستگی بکوشی و تا می توانی توشه برگیری و بار گناه خود را سبک گردانی که سنگینی آن در این راه دشوار، رنج آور است . پیشاپیش تا می توانی به آن سرای توشه بفرست ...
از نقطه جی مردان چه می دانید؟
.... اثر نقطه جی در روابط جنسی زن و شوهر همه انسان ها این مناطق جنسی را در بدن خود دارند هر چند امکان دارد شدت حساسیت این محل ها از شخصی به شخص دیگر قابل تغییر باشد. نوازش این محل ها امکان دارد به تحریک ملایم، متوسط یا شدید شود. در انسان از نقاط بسیار حساس نقطه جی نام دارد که در زنان کلیتوریس در واژن است و در آقایان درون مقعد وجود دارد که با تحریک این نقطه می توان به اوج لذت ...
نتانیاهو بزرگترین شکست ها را در تاریخ اسرائیل به ثبت رساند
الله و غزه بار ها اسرائیل را شکست داده اند و مقاومت نیز او را شکست داده است. وی تنها زمانی توانست اوضاع را آرام کند که خواستار دوستی با تشکیلات خودگردان فلسطین و شریک این تشکیلات و دستگاه اطلاعاتی آن شد و با آن هماهنگی امنیتی کرد. طبق هماهنگی های نتانیاهو با تشکیلات خودگردان فلسطین، این تشکیلات از اسرائیل پشتیبانی کرد و وقتی به این هماهنگی امنیتی پایان داد، اسرائیل و نتانیاهو در برابر ...