خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با خواص فوق العاده عسل آشنا شوید
می رود، خطر بیماری های قلبی و مغزی هم افزایش می یابد. همچنین تری گلیسیرید یکی از عوامل اصلی ابتلا به دیابت نوع2 است و مقاومت انسولینی در بدن ایجاد می کند. مصرف مداوم عسل می تواند از این نوع چربی کاسته و جلوی بیماری های قلبی و سکته مغزی را بگیرد. درضمن افراد مبتلا به دیابت می توانند به جای مصرف قند و شکر از عسل استفاده کنند. 5. درمان زخم ها و سوختگی ها در تحقیقات مشخص شده عسل ...
می توانیم از روغن شتر مرغ برای درد مفاصل استفاده کنیم؟
. مملو از آنتی اکسیدان ها و ترمیم کننده ی پوست است. ویتامین E. آنتی اکسیدانی است که ترمیم کننده است. امگا 3 اسید لینولنیک، اسید چربی است که برای سلامت قلب مفید است. امگا 6 اسید لینولنیک، اسید چربی است که تسکین دهنده ی درد های عضلانی و مفصلی و کمک کننده ی حفظ سلامتی کلی بدن است. امگا 9 بازسازی کننده سلول های پوستی بوده که ...
خواص باورنکردنی هلو
...> این میوه مغذی از سرطان، هیپوکالمی، کلسترول، چاقی، بیماری های تخریب کننده اعصاب و استاز خون جلوگیری می کند. همچنین ترکیبات مفید در هلو به حفظ و مراقبت از پوست، بینایی، استخوان ها، دندان ها و سیستم عصبی کمک می کند. هلو دارای خواص ضد پیری است. این میوه دارای ترکیبات قوی سم زدای بدن است که باعث سلامت سلول ها و دستگاه گوارش می شود. هلو برای چشم مفید است لوتئین و زاکسانتین (زی زانتین) در ...
آنتی اکسیدان چیست؟ هر آنچه باید درباره آنتی اکسیدان بدانیم
بهبود آکنه و ترمیم سد محافظ پوست و کمک به مبارزه با قرمزی پوست شود. این ویتامین اغلب برای درمان بیماری های پوستی مانند روزاسه و آکنه استفاده می شود. رزوراترول این آنتی اکسیدان بیشتر در پوست میوه هایی مانند انگور و توت پیدا می شود و به عنوان زره دفاعی گیاهان عمل می کند. رزوراترول از خواص ضد التهاب، ضد باکتری و ضد قارچ برخوردار است که باعث التیام پوست، کاهش پیری پوست و جلوگیری از ...
راه های پیشگیری از سرطان پوست
ما مفید هستند مصرف مواد غذایی که حاوی آنتی اکسیدان هستند برای جلوگیری از پیری زودرس پوست بسیار توصیه می شود. آنتی اکسیدان در میوه های قرمز مثل انار یا میوه هایی بنفش رنگ مثل بادمجان وجود دارد. در سوخت وساز های سلولی بدن یک اکسیژن آزاد ایجاد می شود که در تمام بیماری ها مخصوصاً پیری زودرس پوست نقش مؤثری دارد. آنتی اکسیدان های موجود در میوه ها باعث بی اثر شدن این گاز در سلول های بدن می شود ...
همه خواص لیمو ترش را بشناسیم
لیموترش مصرف می کردند تا به پیشگیری یا درمان اسکوربوت، یک بیماری تهدید کننده زندگی و شایع میان ملوانان کمک کنند. به گزارش مدیکال نیوزتودی، در این مقاله ارزش غذایی لیموترش و فواید آن برای سلامتی مورد بررسی قرار گرفته است. فواید لیموترش لیموترش منبع عالی ویتامین C و فلاونوئیدها است که آنتی اکسیدان هستند.آنتی اکسیدان ها به حذف رادیکال های آزاد که می توانند به سلول های بدن آسیب ...
آشنایی با خواص فوق العاده جینسینگ
ترکیب ریشه جینسینگ یا عصاره آن را با روغن زیتون یا عسل روی پوست صورت بمالید تا اثر فوق العاده آن را روی پوست مشاهده کنید. درمان بیماری های پوستی : متابولیسم ناقص پوست باعث بوجود آمدن مشکلاتی از قبیل آکنه، اگزما و خشکی پوست می شود. یکی از خواص جینسینگ، افزایش گردش خون در پوست است که موجب شفافیت و زیبایی پوست می شود. روشن شدن و تغییر رنگ پوست : ریشه و برگ های ...
انبه؛ میوه ای با 24 خاصیت حیرت انگیز
از خواص انبه برای سلامتی تاثیر مثبت آن روی کبد است. انبه ی نارس به عنوان میوه ای بسیار عالی برای کمک به درمان اختلالات کبد به شمار می رود. اسید های موجود در انبه ی نارس / سبز باعث ترشح صفرا می شوند و به عنوان ماده ی ضد عفونی کننده در روده عمل می کنند. مصرف انبه ی نارس / سبز به همراه یک قاشق غذاخوری عسل و یک قاشق چای خوری فلفل سیاه باعث بهبود اختلال صفرا، و درمان بیماری هایی نظیر یرقان ...
ماسک زعفران برای پوست
به گزارش خبرنگار اجتماع یکتاپرس ، خواص زعفران برای پوست نیز یکی دیگر از فواید زعفران است که می تواند بیش از پیش ما را مشتاق مصرف زعفران کند. پوست یکی از مهم ترین اندام ها و ارگان های بدن ما است که باید در حفظ سلامت و شادابی آن بکوشیم. پوست ما بخش مهمی از هویت اجتماعی ماست و مصرف زعفران یک ابزار خوب و اثربخش برای حفظ سلامت پوست است. اصلی ترین عاملی که می تواند منجر به از دست رفتن سلامت ...
5 خاصیت درمان پیاز در طب سنتی
چربی بدن هستند که در شکم، ران ها و غیره انباشته می شوند. روش مصرف فرقی نمی کند چه پیازی باشد! اگر می خواهید لاغر شوید پیاز سفید، قرمز، زرد، خام و پخته میل کنید. توجه داشته باشید که در پخت آن از روغن بیش از حد استفاده نکنید. پیاز خواص ضددیابتی دارد پیاز یک ماده غذایی مفید برای بیماران مبتلا به دیابت است. به عقیده برخی از متخصصان نباید در مصرف آن زیاده روی ...
شلیل ، دارویی مؤثر برای رفع گرمازدگی
بهتر است با نظر پزشک به مصرف آن اقدام کرد. چراکه این قسمت از شلیل خاصیت ادرار آور دارد و مصرف نامتعادل آن باعث ایجاد کم آبی در بدن خواهد شد. گاهی اوقات نیز برای درمان برخی از زخم ها ، برگ شلیل را پودر کرده و به عنوان مرهم روی بخش آسیب دیده قرار می دهند. درکنار خواص بی نظیر برگ شلیل ، ساقه ی این میوه نیز کاربردهای بسیاری دارد که می توان به تهیه ی نوعی صمغ قوی با خاصیت چسبندگی قابل توجه اشاره کرد. مطالب مرتبط خوراکی خوشمزه ای که در مصرفش نباید زیاده روی کرد ...
غذاهایی که دشمن مفاصل روماتیسمی هستند
ایرنا نوشت: یک متخصص روماتولوژی گفت:روماتیسم مفصلی بیماری مزمن التهابی است که باعث بروز مشکل در مفاصل می شود که شکر و چربی های اشباع شده، برای این بیماران سم هستند. سمانه همایی افزود: شکر و چربی های اشباع شده برای بیماران روماتیسمی بسیار ناسالم است و تا حد امکان باید از مصرف آنها خودداری کنند. شکر موجود در دسرها، شکلات، نوشابه و حتی آب میوه ها باعث آزادسازی سایتوکاین های (پیام آورهای ...
خواص شگفت انگیز زرشک را دست کم نگیرید
زرشک وجود دارد. دانشمندان بعد از آزمایش هایی متوجه شدند خوردن زرشک باعث کاهش میزان قند خون، کم شدن چربی های موجود در جریان خون و کارکرد بهتر انسولین در بدن می شود و وزن بدن را کم می کند. این یعنی برای درمان چاقی نیز می توان از آن استفاده کرد. کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی زرشک، گیاهی قدرتمند است که حاوی خواص آنتی اکسیدانی و کاهش فشار خون است. هر دو در کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی ...
خواص گیلاس
جوش صورت را درمان می کند. ماسک ضد جوش با گیلاس: یک قاشق غذاخوری عسل طبیعی و نصف یک لیمو ترش را با دو قاشق غذاخوری گیلاس پخته و له شده ترکیب کنید و بر روی صورت بمالید، اجازه دهید20 دقیقه بماند و سپس صورتتان را بشویید. توجه کنید پیش از مصرف هرگونه ماسک بر روی صورت مقداری کمی از آن بر روی پوست دست به مدت 20 دقیقه بمالید و اگر حساسیت نداشتید این ماسک را برای صورت استفاده نمایید. ...
روغن هسته انگور و خواص شگفت انگیز آن
تقریباً به اندازه کافی امگا 3 ندارند. مطالعات نشان می دهد که بیش از حد اسید چرب امگا 6 ممکن است باعث التهاب شود که ممکن است منجر به بیماری های مزمن از جمله سرطان شود. اگر در حال حاضر به میزان کافی امگا 6 در رژیم غذایی خود مصرف می کنید، مصرف مرتب روغن انگور ممکن است میزان مصرف امگا 6 شما را در سطحی ناسالم قرار دهد. روغن انگور به خاطر فواید زیر شناخته شده است : ضد ...
خواص و مضرات مصرف آویشن | درمان موخوره و ریزش مو با آویشن
افزایش قدرت ذهن، تسریع گردش خون، جوانسازی پوست و بهبود سلول های بدن دارای خواص بسیار است. همچنین در درمان آکنه، کاهش فشار خون، سرطان روده بزرگ، کاهش موخوره و ریزش مو نیز دارای فواید زیادی می باشد. این گیاه آنتی باکتریال دارای ویتامین K است که موجب افزایش کلیسیم، آهن و بهبود پوکی استخوان می شود. آویشن دارای موادی به نام تیمول و کلرهگزیدین است که از پوسیدگی دندان جلوگیری می ...
خوردنی های مفید تابستانی کدامند؟
...> میوه های تابستانی به سلامتی افراد کمک می کند، میوه ها گزینهٔ خوبی برای میان وعده ها هستند و به کاهش وزن کمک می کنند. به جای مصرف هله هوله های پرکالری، بهتر است در میان وعده ها از میوه ها استفاده کنید. میوه ها میل تان به مصرف چیزهای شیرین را کاهش می دهند. میوه ها به سلامت پوست، مو و بدن تان کمک می کنند و سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و سایر مواد مغذی هستند. مصرف میوه های تابستانی راه خوبی برای کمک ...
راهکارهای خانگی برای سم زدایی روده بزرگ
خودایمنی هستید یا هر گونه داروی تجویزشده ای مصرف می کنید، باید ابتدا با پزشک تان مشورت کنید. 12. تخم رازیانه این دانه های کوچک منبع فوق العاده ای از مواد مغذی است. رازیانه به دلیل داشتن خواص درمانی می تواند برای درمان بسیاری از اختلالات و بیماری ها مورد استفاده قرار بگیرد. فیبر غذایی موجود در تخم رازیانه برای درمان مشکلات شکم، سالم نگه داشتن دستگاه گوارش و از بین بردن سموم سرطان زا بسیار ...
نوشیدنی های اصیل ایرانی برای فصل گرما
خلیج فارس: یکی از مواردی که باید در فصل گرم سال به آن توجه کنید نوشیدن کافی مایعات است، زیرا در غیر این صورت احتمال بروز بیماری های کلیوی، گرمازدگی، خستگی و کم آبی بدن افزایش می یابد. به گزارش خلیج فارس به نقل از خبرگزاری صدا و سیما؛ کارشناس نظارت بر مواد غذایی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه با اشاره به شهرت نوشیدنی های اصیل ایرانی گفت: از مهمترین دلایل این شهرت این است که از طب چندهزارساله سنتی ایرانی در تهیه آن ها استفاده می شود، بسیاری از انواع شربت های اصیل ایرانی، علاوه بر رفع عطش و افزایش انرژی، در بهبود سوءهاضمه، دل درد، سردرد و بهبود سرماخوردگی موثر هستند. وی گفت: نوشیدنی های ایرانی در کنار طعم متفاوت، خواص درمانی زیادی برای بدن دارند. این نوشیدنی ها تمام ویتامین ها و مواد مغذی مورد نیاز بدن را تامین می کنند. از دیرباز در کشور ما، پذیرایی از میهمانان، با تدارک انواع چای، شربت و دمنوش انجام می شد. سلیمانی مهرافزود: به همین دلیل است که شربت زعفران، بیدمشک، بهارنارنج، شربت گل سرخ، سکنجبین هنوز در فرهنگ غذایی امروز ما جای دارند و خواص و طعم فوق العاده ی این نوشیدنی ها، همه را به سمت خود جذب کرده است. شربت خاکشیر وی خاطرنشان کرد: شربت خاکشیر یکی از نوشیدنی های معروف ایرانی است که در زیبایی پوست و سلامت کبد نقش موثری دارد. یکی از مهمترین فواید شربت خاکشیر، کمک به هضم غذا و رفع مشکلات گوارشی است و از گذشته برای تسکین دل درد، نفخ، رفع یبوست و سلامت بدن، نوشیدن شربت خاکشیر توصیه می شود. سلیمانی مهر بیان کرد: شربت خاکشیر را هم می توانید با سکنجبین، زعفران یا گلاب ترکیب کنید و طعم و خواص آن را دوچندان کنید. این کارشناس نظارت بر مواد غذایی یادآور شد: برخی از افراد، این شربت را با آلو و انجیر خشک شده برای درمان یبوست می نوشند و این نوشیدنی در طب سنتی بسیار تاکید شده است. شربت تخم شربتی سلیمانی مهر اظهار داشت: تخم شربتی گیاهی خودرو و یک ساله است که شبیه به ریحان، ولی با برگ ها و تخم های ریزتر می باشد. تخم شربتی علاوه بر یک نوشیدنی لذت بخش، دارویی گیاهی است که در درمان بسیاری از بیماری های مفید است. وی افزود: با وجود تزئینی بودن این گیاه، اغلب برای مصرف تخم آن کاشته می شود. لعاب این دانه ها پس از جذب آب به صورت ژله ای درمی آید که می تواند برای رفع عطش مورد استفاده قرار گیرد. سلیمانی مهر گفت:تخم شربتی خواص زیادی دارد و این گونه نیست که فقط برای فصل گرما توصیه شود. تخم شربتی از قدیم به عنوان یک نوشیدنی سنتی بین ایرانیان جای داشته که علاوه بر رفع تشنگی برای متعادل نگهداشتن فشارخون و لاغر شدن بسیار موثر است، همچنین تخم شربتی برای درمان بیماری های تنفسی مفید است. مخلوطی از آن با زنجبیل و عسل در درمان آسم، سرفه، سرماخوردگی، آنفلوانزا و برونشیت موثر است. کارشناس نظارت بر مواد غذایی دانشگاه علوم پزشکی بیان کرد: نام دیگر تخم شربتی دانه چپا است که دانه های چیا سرشار از مواد مغذی هستند و به نوعی قهرمان گمنام هستند. پایین بودن سطح منیزیم بدن باعث سردرد و خستگی میشود. منیزم موجود در تخم شربتی به کاهش کورتیزول (هورمون استرس) کمک میکند. شربت سکنجبین سلیمانی مهر با اشاره به اینکه شربت سکنجبین یکی از نوشیدنی های پرطرفدار ایرانی است که به عنوان بهترین نوشیدنی اصیل ایرانی شناخته شده است، گفت: این نوشیدنی از آب، سرکه، شکر و عصاره نعنا تهیه می شود. شربت سکنجبین برای رفع تشنگی بسیار مفید است و مصرف آن با کاهو در فصل تابستان بسیار طرفدار دارد. وی افزود: شربت سکنجبین را در فصول گرم با خاکشیر، بیدمشک و زعفران ترکیب می کنند و آن را برای رفع تشنگی یا در کنار غذا می نوشند. یکی از پرطرفدارترین روش های تهیه آن، ترکیب این شربت با خیار است. سلیمانی مهر خاطرنشان کرد: شربت سکنجبین التهاب ناشی از گرما را می کاهد و در نهایت سموم بدن را به همراه ادرار یا عرق بیرون می آورد. سکنجبین شربت شیرین و پر از شکر است و مصرف آن به تنهایی و بدون داشتن رژیم غذایی سالم، نه تنها باعث لاغری نمی شود، بلکه قند خون را هم افزایش می دهد. وی افزود: بنابراین مصرف زیاد شربت سکنجبین باعث چاقی خواهد شد. افرادی که اضافه وزن دارند، بهتر است این شربت را به صورت خانگی تهیه کنند. سلیمانی مهر بیان کرد: شما می توانید به جای شکر، در تهیه شربت سکنجبین از عسل استفاده کنید. عسل در کنترل قند خون شما موثر است و استفاده از آن نوشیدنی شما را سالم تر می کند. شربت گلاب و زعفران گلاب یکی از از پرکاربردترین انواع عرقیات سنتی ایرانی است. گلاب در واقع عصاره گل محمدی است. در بسیاری از شهر های کویری ایران در فصل بهار عصاره این گل خوش عطر را می گیرند که خواص درمانی بسیاری دارد. کارشناس نظارت بر مواد غذایی دانشگاه علوم پزشکی اظهار داشت: گلاب بهترین عصاره برای خوش بو کردن محیط و کاهش استرس و اضطراب است. عصاره این گل به تسکین اعصاب کمک می کند و از گلاب در تهیه انواع شربت استفاده می شود. وی افزود: زعفران گیاه اصیل، خوش عطر، گران قیمت و پرخاصیت ایرانی است. این گیاه یکی از پرطرفدارترین چاشنی ها در غذا های بین المللی است. سلیمانی مهر یادآور شد: شربت خوش رنگ و بوی زعفران را می توانید با دانه های تخم شربتی ترکیب کنید تا نوشیدنی شما زیباتر شود. زعفران شادی آور است و به کاهش استرس، اضطراب و افسردگی کمک می کند. وی بیان کرد: شربت زعفران علاوه بر رفع تشنگی، مواد مغذی همچون آهن، منیزیم، منگنز، مس، فسفر و پتاسیم را به بدن می رساند. شربت نعناع یکی دیگر از نوشیدنی های اصیل ایرانی شربت نعنا است که خواص درمانی زیادی دارد. اگر مشکلات گوارشی دارید، این نوشیدنی به تقویت سیستم گوارش و رفع مشکلات آن کمک بسیاری می کند. سلیمانی مهر بیان کرد: شربت نعنا، بدن شما را هیدراته نگه می دارد و بهترین انتخاب برای رفع تشنگی در تابستان است. نعنا ضد نفخ است و بوی بد دهان را از بین می برد. توجه داشته باشید نوشیدن شربت نعنا به کسانی که اسید معده آن ها زیاد است و معمولا ترش می کنند، پیشنهاد نمی شود. طرز تهیه شربت نعناع نعناع را از شاخه جداکنید و فقط از برگ های آن استفاده کنید. بعد برگ ها را بشویید. شکر و آب را در ظرفی حل کنید و برگ نعنا را در آن بریزید و روی حرارت قرار دهید تا به جوش بیاید. بعد از 10 دقیقه جوشیدن و رنگ گرفتن شربت، تفاله های برگ نعنا را از شهد خارج کنید و شربت را از صافی رد کنید. شربت نعنا آماده است و میتوانید بعد از خنک شدن از آن استفاده کنید. این شربت را میتوانید در شیشه های در دار به مدت یکسال در یخچال نگهداری کنید. ...
درمان پیسی با قارچ گانودرما
مختلف در طب سنتی استفاده می شده است قارچ گانودرما می باشد. این قارچ در انواع رنگ های مختلف در طبیعت یافت می شود. به طور کلی می توان گفت گانودرما از دو واژه گانو به معنای روشنایی و درما به معنای پوست بدست آمده است. این گیاه دارویی دارای خواص روشن کننده و یک دست کننده پوست را دارد اما از آنجا که سلول های آن کمتر سمی هستند و ماده جی موجود در این گیاه دارای تاثیرات روشن کنندگی می باشد، مصرف آن برای درمان ...
توصیه های تغذیه ای برای جلوگیری از گرمازدگی
به گزارش خلیج فارس؛ علیرضا یارقلی، در خصوص تغذیه مناسب فصل تابستان، گفت: در این فصل توصیه می شود افراد از غذاهای سرد و تر مانند آب دوغ خیار و نان، پنیر و هندوانه استفاده کرده و از مصرف غذاها و نوشیدنی های گرم پرهیز کنند. این متخصص طب سنتی افزود: استفاده از نوشیدنی هایی مانند خاکشیر که برطرف کننده خشکی و خارش پوستی، بهبود دهنده معده و روشن و صاف کننده پوست است به همراه کمی آب لیموی به ...
خواص شگفت انگیز روغن زیتون که از آن بی اطلاعید!
متعددی دارد. با مصرف روغن زیتون می توانید از فواید زیر بهره مند شوید: 1. چربی های تک اشباع شده حدود 14درصد از روغن زیتون اشباع شده است، اما 11درصد آن از چربی های چنداشباع نشده، مانند امگا6 و امگا3 است. اما مهم ترین اسید چرب روغن زیتون، تک اشباع شده به نام اسید اولئیک است که 73درصد زیتون را شامل می شود. این اسید از التهاب بدن می کاهد و می تواند ژن های سرطان زا را ...
غذاهایی که تا به حال اشتباه مصرف می کردید
بخارپز شده، دور نریزید و از آن برای تهیه سوپ و سس استفاده کنید تا از ویتامین ها و مواد معدنی موجود در آن بهره ببرید. دانه کتان: این غلاف حاوی تعداد زیادی از خواص درمانی است ضمن این که منبع غنی از فیبر، امگا 3، و لیگنان؛ ماده شیمیایی گیاهی نیز محسوب می شود که خاصیت ضد سرطان دارد. بدن ما قادر به هضم این دانه نیست و بنابراین برای استفاده از خواص تغذیه ای آن، این دانه را آسیاب کنید تا بخش های ...
همه چیز درباره مصرف چای سبز برای لاغری/ بهترین زمان مصرف چای سبز
، مطالعات معمولاً بسته به نوع و مقدار EGCg،3 تا 5 فنجان چای سبز را در روز توصیه می کنند. چای سبز هم قبل و هم بعد از ورزش فواید خاص خود را دارد. یک فنجان قبل از ورزش ممکن است به کاهش وزن، افزایش استقامت و بهبود و حفظ تمرکز کمک کند، در حالی که یک فنجان بعد از ورزش باعث شادابی و دریافت انرژی دوباره می شود. در مورد پوست، ممکن است هر فنجان چای اثرگذار باشد. چای نه تنها آبرسانی لازم را برای ...
نوشیدنی های مفید برای رفع خستگی
سرحال کند. دمنوش دارچین و زنجبیل یک نوشیدنی گرم و معطر برای رفع خستگی و بازگشت انرژی بدن بعد از یک روز کاری سخت و پراسترس است. در تهیه این دمنوش بهتر است از چوب دارچین و یک برش زنجبیل تازه استفاده کنید. آن ها را داخل یک فنجان قوری آب جوش بریزید و اجازه دهید دم بکشد. این دمنوش را با عسل یا مقدار کمی شکر نوش جان کنید. دمنوش آویشن به تقویت سیستم ایمنی کمک می کند و موقع سرماخوردگی به ...
خواص باور نکردنی هل
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، هل سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مانند پتاسیم، کلسیم، منیزیم، فسفر و ویتامین C و حاوی کربوهیدرات، پروتئین و فیبر غذایی بوده و هیچ کلسترولی ندارد. خواص هل برای سلامتی شامل محافظت از معده، کنترل میزان کلسترول، کنترل سرطان، کمک به درمان مشکلات قلبی عروقی و بهبود گردش خون در بدن است. هل چیست؟ هل ادویه ای است که در هند، نپال و بوتان ...
