سایر منابع:
سایر خبرها
طرز تهیه لیموناد هندوانه
به گزارش ایلنا، هندوانه و لیموناد دو نماد خوشمزه تابستان هستند. نتیجه ترکیب این دو، نوشیدنی گوارایی می شود که لحظات گرم تابستان را در ذهنمان شگفت انگیز خواهد کرد. این نوشیدنی فصلی است و طرز تهیه آن را در ادامه می خوانید؛ مطمئناً عاشق عطر و طعم شیرین، ترش و میوه ای آن می شوید. لیموناد هندوانه مانند هر لیمونادی ترکیبی است از آبلیمو ، شکر و آب؛ و فقط به یک مرحله اضافه نیاز دارد که آن هم ...
شوید چه فوایدی دارد
قاشق غذاخوری (معادل 6.6 گرم) دانه شوید حاوی 8 درصد DV کلسیم، 6 درصد آهن و 1 تا 5 درصد منیزیم، منگنز، فسفر و پتاسیم است. شوید تازه و مکمل های دارویی آن چه فوایدی برای بدن دارند؟ غنی از آنتی اکسیدان ها مصرف مواد غذایی و مکمل هایی که خاصیت آنتی اکسیدانی دارند، مستقیما به کاهش التهاب و پیشگیری یا حتی درمان برخی از اختلالات خاص مانند امراض قلبی- عروقی، آلزایمر، آرتریت ...
طرز تهیه پلو و خورشت ونوشک با بنه یا کلخنگ
. از مهمترین خواص پسته کوهی میشه به تقویت قوای بدن، مسکن دردهای کمر، تقویت استخوان ها و همچنین جلوگیری از پوکی استخوان اشاره کرد. همچنین از اون می تونید به عنوان یک ملین قوی استفاده کنید. مصرف پسته کوهی در درمان کم خونی نیز تاثیر زیادی داره. این میوه کوهی کالری زیادی داره، اما خوردنش به تنهایی باعث اضافه وزن نمی شه. خورش ونوشک رو معمولا با گوشت قرمز تهیه می کنند، ولی به این معنی نیست که ...
10 ماده غذایی که رژیم غذایی سالم را تقویت می کند
، دانه گندم یا برنج قهوه ای را جایگزین سیب زمینی پخته معمولی خود کنید. هنگام خرید نان توجه داشته باشید که صد در صد آرد گندم کامل باشد. ماست: ماست منبع خوبی از کلسیم و پروتئین است. همچنین حاوی پروبیوتیک ها (باکتری های مناسب برای گوارش غذا) است. این باکتری های خوب می توانند بدن را در برابر باکتری های مضرتر دیگر محافظت کنند. نحوه استفاده از آن: سعی کنید ماست بیشتری بخورید، اما ...
قهوه فوری مفید است یا مضر؟
انواع مواد مفید برای سلامتی قرار بگیرد. قهوه فوری چیست؟ قهوه فوری در واقع کریستال هایی است که پس از خشک شدن قهوه دم کرده تشکیل می شود این فرآیند شامل دم کردن دانه های قهوه آسیاب شده است، درست مثل قهوه معمولی. سپس آب از عصاره خارج می شود تا یک پودر خشک یا کریستال متراکم ایجاد شود. کریستال های بدون آب را می توان با آب جوش بازسازی نمود و یک فنجان قهوه فوری تهیه کرد. قهوه ...
طرز تهیه کاپوچینو در منزل
بهتر است، چون تلخی کمتر و طعم چرب و شیرین تری دارد. مواد لازم شیر پر چرب: 200 میلی لیتر شکر: 1/2 قاشق چایخوری قهوه یا اسپرسو دم کرده برای هر فنجان: 1/3 فنجان روش اول بعد از خرید قهوه خوب، در مرحله بعد قهوه را به روش معمولی دم کنید. می توانید برای اینکار از فرنچ پرس یا قهوه جوش قطره ای یا هر روش دیگری که دوست دارید استفاده کنید. ...
رژیم غذایی پنه لوپه کروز، ستاره خوش اندام هالیوودی
داشته باشید. مصرف گوشت ماکیان، لبنیات و تخم مرغ در این رژیم غذایی محدود است و استفاده از گوشت قرمز باید به ندرت صورت بگیرد. از ممنوعیت های این رژیم بسیار سالم هم می توان به مصرف انواع خوراکی های فرآوری شده اشاره کرد! ممنوعیت های رژیم مدیترانه ای همان طور که گفته شد، مصرف برخی از مواد غذایی در رژیم مدیترانه ای، کاملا ممنوع است. این مواد غذایی شامل موارد زیر می شوند: ...
چگونه تو را دوست نداشته باشیم پهلوان؟
به هم دوخت. نتیجه ای که امروز توسط لوپس به دست آمد ، او را برای همیشه در میان بزرگان المپ قرار می دهد ، نه تنها به دلیل شایستگی های ورزشی او ، که بسیار زیاد است ، که به خاطر سادگی و فروتنی ، که او را به یکی از محبوب ترین افراد کوبا تبدیل کرده است. البته علاقمندان کشتی در سایر نقاط جهان هم همین حس را درباره او دارند،حتی ترکها که با وجود شکست رضا کایالب مقابل وی،در لحظه ای که او سر کشتی ...
کاهش علائم کیست در درازمدت
اغلب به خاطر وجود سندرم پلی کیستیک (PCOS) است. در پژوهشی علمی، یک خانم 31 ساله مبتلا به PCOS، رژیم غذایی خود را با مصرف روزی 30 گرم بذر کتان تغییر داد. طی چهار ماه، سطح آندروژن و همچنین سطح تستوسترون بدن او کاهش یافت. این یافته ها نشان می دهد که دانه های کتان قابلیت تنظیم عملکرد هورمون ها را دارند. اطلاعات حاصل از این مطالعه محدود است زیرا فقط یک وجه از خواص و اثرات بذر کتان ...
کتاب محشر صغرا، نوشته تادئوش کونویتسکی
کردند تا از شعله نبوغی که در وجودشان زبانه می کشید محافظت کنند و از تبلیغات توده ای رژیم که هر روز به آن ها می بالید و با آوازه جهانی شان ارضای عقده می کرد، شادمانه بهره برداری کردند. شما، اپوزیسیون ریغو، هم برایشان هیچ چیز کم نگذاشتید و بازارشان را گرم کردید، با کرامت تأیید اخلاقی تدهینشان کردید. آن ها از صدقه سر تبعید و تحقیر ها و گمنام ماندن های ما به جایی رسیدند. آن ها راحت و بدون ...
پسر قذافی زنده است
را محمد معرفی کرد، سپس حدود بیست دقیقه بدون ردوبدل کردن کلمه رانندگی کرد و وارد محوطه ای شد. او جلوی یک ویلای مجلل دوطبقه ایستاد. محمد در جلویی را باز کرد و از یک ورودی کم نور عبور کردم. صدایی گفت: خوش آمدید و مردی جلو آمد و دستش را دراز کرد. شکی نبود که سیف است؛ اگرچه صورتش پیرتر به نظر می رسید و ریش بلندی داشت و حالا خاکستری هم شده بود. او می گوید انگشت شست راست و انگشت سبابه اش را از ...