فواید روغن نارگیل برای سلامت قلب و مغز
سایر منابع:
سایر خبرها
این 7 ماده غذایی کلسترول خونتان را پایین می آورد
را کاهش می دهد. سویا برای قلب مفید است و همچنین سرشار از چربی های مفید، فیبر هاست. تمام این ترکیبات باعث کاهش کلسترول خون می شوند. از مصرف این مواد غذایی مفید غافل نشوید. چربی های خوب را دریابید توصیه می کنیم از روغن زیتون، روغن کانولا، روغن آفتاب گردان، مارگارین غیرهیدروژنه، روغن کتان و روغن سویا استفاده کنید. روغن های خوب، سلامت قلب را تأمین می کنند. اگر همبرگر ها و ساندویچ ...
خواص روغن مورینگا
رایج در نرم کننده های مو است. مالیدن چند قطره از روغن مورینگا به عنوان یک مرطوب کننده ی بدون نیاز به شستشو روی موی نم دار، مانند یک نرم کننده ی طبیعی عمل خواهد کرد. مصرف روغن مورینگا به همراه مکمل غذایی مورینگا، از عقب رفتن خط رویش مو جلوگیری می کند و حتی سبب رشد موهای جدید در نواحی بدون مو می شود.حاوی اسید چرب بهینیک که ضخیم کننده و سورفاکتانت است . بهینیک اسید در صنایع آرایشی و بهداشتی و مراقبت از مو ، تولید انواع صابون و سایر محصولات حوزه پوست و مو قابل استفاده است . انتهای پیام/ ...
دلیلی مهم برای آنکه آب هویج را همراه زنجبیل بخورید
تغییرات قابل توجهی در مغز استخوان شده که باعث بهبود سیستم ایمنی بدن نیز خواهد شد. گفته می شود یک کاسه آب هویج زنجبیل حاوی 33412 واحد ویتامین A بوده که باعث رشد گلبول های سفید خون شده، همچنین این نوشیدنی عوامل بیماری زا را در بدن ازبین برده و در درمان سرماخوردگی نیز موثر واقع می شود. 11. از لثه و دندان محافظت می کند هویج خود به خود یک داروی عالی برای تقویت سلامت دهان و دندان ...
21 مزیت شگفت انگیز کدو سبز
لات با کم خونی مگالوبلاستیک مرتبط است که منجر به ضعف و خستگی می شود. افزایش مصرف فولات با کاهش خطر ابتلا به زوال عقل و بیماری آلزایمر در زنان ارتباط دارد. همچنین ، مغز ما 75درصد آب است. وقتی آب کافی در سیستم شما باشد ، تمرکز بیشتری خواهید داشت، سریع فکر می کنید و همچنین خلاقیت بیشتری را به نمایش می گذارید. از همه مهمتر، آب کافی مواد مغذی را به طور کارآمد به مغز شما می رساند و به دفع سم کم ...
فواید بی نظیر دانه های کنجد در حفظ سلامت بدن
جلوگیری از بروز اسپاسم مجاری تنفسی و آسم، در جلوگیری از مشکلات تنفسی بسیار موثر است. 20٫ دانه های کنجد و تضمین سلامت موها روغن دانه کنجد دارای مواد مغذی مورد نیاز برای سلامت پوست سر و مو است. به این ترتیب می توان به جرات گفت که دانه های کنجد این قابلیت را دارند که به عنوان یک ماده غذایی ارزشمند در سبد غذایی روزانه هر فردی جای گیرند چون هم ارزش غذایی بالایی دارند و هم مقرون به صرفه هستند. ترجمه: عفت عباسیان منبع: plus-saine-la-vie.com راهبردنامه ...
غذاهایی برای سلامت مغز
به گزارش روز سه شنبه ایرنا، آنچه برای بدن مفید است، برای مغز هم مفید است؛ برای مثال تغذیه سالم، فعالیت بدنی منظم، دوری از استرس، نوشیدن آب کافی و هوای سالم و اجتناب از دخانیات و الکل برای تمام اندام های بدن مفید هستند. مطالعات جدید نشان می دهد ارتباط شگفت انگیزی بین ماده خاکستری مغز و رژیم غذایی وجود دارد. به تعبیر دیگر برخی غذاها، غذای مغز هستند و سلامت مغز را تضمین می کنند. بر اساس ...
پوست شفاف با تغذیه مناسب
مستقیم در سلامت پوست شما داشته باشد. در این گزارش به بررسی 5 ماده مغذی کلیدی که می تواند به شما در داشتن پوستی نرم ، درخشان و سالم کمک کند، می پردازیم: امگا 3 : اگرچه این ماده به طور معمول با سلامت مغز و قلب و کاهش فشار خون ارتباط دارد ، اما مصرف میزان کافی امگا 3 می توانند التهاب را کاهش داده و پوست شما را مرطوب نگه دارند. امگا 3 در ماهی های چرب مانند ماهی آزاد ، ماهی سالمون ...
چگونه از ویتامین E برای صورت خود استفاده کنیم؟
. زنان اغلب از آن برای افزایش کیفیت ناخن، مو و پوست خود استفاده می کنند. بهتر است یک ویتامین همراه غذا به صورت خوراکی مصرف شود. برخی زنان از آن برای بهبود بافت پوست با استفاده مستقیم از آن بر روی صورت استفاده می کنند. قبل از خرید کپسول باید این نکات را به خاطر بسپارید. از این رو نشان می دهد که گاهی اوقات چیزهای بزرگ را می توان در بسته های کوچک به دست آورد. این نه تنها فوق العاده مؤثر است بلکه به راحتی در دسترس است. آنچه دیگران میخوانند: نویسنده: زهرا فرامرزی ...
خواص شگفت انگیز روغن سویا
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، مزایای روغن سویا برای سلامتی در برگیرنده توانایی آن برای بهبود سلامت قلب، کاهش کلسترول خون، بهبود سیستم ایمنی، کاهش اختلالات شناختی رفتاری همچون بیماری آلزایمر و پیشگیری از پوکی استخوان، بهبود رشد و در عین حال افزایش سلامت چشم و پوست است. روغن سویا چیست؟ روغن سویا یک نوع روغن گیاهی است که از دانه های سویا استخراج می شود. این روغن یکی از روغن ...
خواص چای ریحان
.... از ریحان در بیشتر جاها به عنوان درمان کننده مشکلات تنفسی و شکمی استفاده می شود و فواید زیادی برای بهبود دردهای روده ای، زخم معده، نفخ، رفع بی اشتهایی، پیشگیری از سرطان، حفظ سلامت پوست و مو، بهبود اسهال، رفع بی خوابی، معالجه عفونت ادراری و رفع زخم و التهابات دهانی دارد. خواص شگفت انگیز چای ریحان از سرطان جلوگیری می کند آنتی اکسیدان های موجود در چای ریحان می تواند ...
این مرکبات شمارا از سنگ کلیه نجات می دهند
کمک می کند. علاوه بر افزودن به حجم مدفوع برای جلوگیری از یبوست، فیبر نشان داده که چندین جنبه دیگر از سلامت گوارشی را نیز بهبود می بخشد. به طور خاص، مطالعات نشان می دهد که افزایش مقدار فیبر مصرفی شما، می تواند در برابر شرایطی مانند بواسیر، ریفلاکس اسید و دیورتیکولیت از بدن محافظت کند. علاوه بر این مرکبات حاوی انواع خاصی از فیبر شامل پکتین هستند که به عنوان پری بیوتیک عمل می کند. پری ...
برای داشتن پوستی زیبا از چه محصولاتی باید استفاده کنیم
و روغن ماهی می باشد. این قرص می تواند جایگزین مناسبی برای ایمدین تایم پرفکشن باشد . پوست درخشان به طور معمول به عنوان نشانه ای از سلامت و شادابی در نظر گرفته می شود . مراقبت از پوست به عنوان بزرگترین اندام، بسیار با اهمیت است. همانطور که پوست زیبا نشان دهنده شادابی و جوانی است از طرف دیگر، پوستی کدر یا خشک می تواند نشان دهنده خستگی، کسالت و بی خوابی باشد . در کنار ...
فواید و خواص ویتامین E
مصرف مواد غذایی از جمله انواع آجیل، روغن های گیاهی و برخی از سبزیجات، یا از طریق مکمل هایی مثل قرص ویتامین E برطرف کرد. باید دانست که وجود مقادیر مناسب ویتامین E به منظور تقویت سیستم ایمنی بدن، پیشگیری از پیری زودرس پوست و داشتن سیستم بینایی سالم حیاتی است. طبیعی است که خوردن بیش از حد این ماده می تواند خطرناک باشد. بنابراین حتما پیش از مصرف قرص یا مکمل ویتامین E باید با پزشک ...
دانستنی های خواندنی و جالب در مورد بدن انسان
از عمر خود را صرف اصلاح مو های صورت می کند.مو دومین بافت در بدن است که سریع ترین رشد را دارد. مغز استخوان رتبه ی اول را دارد.مو ها وناخن ها از یک ماده تشکیل شده اند. مغز حدود 20 درصد از اکسیژنی که تنفس می کنیم به مغز می رود.شما نمی توانید خودتان را قلقلک بدهید. چون مغز میداند که می خواهید به بدن خود دست بزنید بنابراین بر خلاف وقتی که چیز دیگری به بدن شما برخورد می کندعکس العمل ...
تاثیر شگفت انگیزی که نوشیدن آب بر روی مغز می گذارد
به گزارش خارگ نیوز و به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، قرار نیست همه ما خودمان را مجبور به نوشیدن آب به میزان 8 لیوان یا بیشتر کنیم، چون میزان نیاز افراد مختلف به آب متفاوت است. کافیست مطمئن شوید آنقدر آب نوشیده اید که بدن شما هیدراته است و کم آبی بدن به کلیه ها، کبد و یا حتی قلب تان آسیب نمی زند. البته ناگفته نماند که ارتباطی قوی بین نوشیدن آب و حفظ سلامت مغز نیز وجود دارد، چون مغز شما ...
آشنایی با مواد خطرناک موجود در لوازم آرایشی
زیر هستند: عطرها و اسانس های مصنوعی رایحه ها یکی از پنج آلرژن های معروف بوده و برای مغز سمی هستند. اکثر افراد دارای حساسیت، با استشمام یک رایحه مصنوعی دچار سرگیجه، احساس بیماری و یا حالت تهوع می شوند. اگر پوست حساس دارید، از مصرف هر نوع عطر و یا محصولی که حاوی اسانس های مصنوعی است، خودداری کنید. پارابن ها همچون Butlyparaben Methlyparaben و Propylparaben به عنوان نگهدارنده در ...
روش ضخیم کردن مو
...؛ و محکم شانه زدن سبب ریزش مو، موی آسیب دیده و شکسته می شود. برای اجتناب از آن عادات رایج خود را کنار بگذارید. بعضی ها مرتبا موی خود را می شویند تا آن را تمیز نگه دارند این یک عادت بد است. شستن مکرر موها چربی طبیعی موی شما را می گیرد و منجر به تولید روغن طبیعی مو نمی شود. در نتیجه موی شما پروتئین روغن طبیعی را برای سلامت مو ندارد. اگر می خواهید از ریزش مو اجتناب کنید کمتر موی خود را ...
رازی که هلال ناخن در مورد سلامت شما فاش می کند
ارتباط مستقیمی با قلب و روده خواهد داشت. اگر لانولا در انگشت کوچک شما بیش از حد بزرگ بود نشان دهنده فشار خون بالا است. انگشت حلقه : سلامت سیستم دستگاه تناسلی و لنفاوی را نشان می دهد . اگر لانولا در این انگشت به سختی مشاهده شود باید در پی درمان مشکلات گوارشی، روده و لنفاوی خود باشید. انگشت میانی : این انگشت مسئول عملکرد مغز و سیستم عصبی می باشد . پس در ...
معجزه روغن بادام در محو کردن آسیب های پوستی
آکنه عمل می کند و به کاهش قرمزی و التهاب کمک می کند. برخی از افراد از روغن بادام به عنوان مرطوب کننده روزانه صورت استفاده می کنند. به لطف خاصیت نرم کنندگی، باعث بهبود رنگ پوست می شود. جای زخم ها را کاهش می دهد عموما بعد از بهبود زخم پس از آسیب یا بعد از جراحی اغلب روی پوست باقی می ماند. در طب آیورودا و چین باستان از روغن بادام برای کاهش ظاهر زخم و تسکین التهابات پوست ...
هشت گیاه آپارتمانی مفید برای کاهش اضطراب و استرس
اگر ایجاد محیطی دل نشین و داشتن خانه ای با فضای آرامش بخش دغدغه ی فعلی شماست، احتمالاً نیازی نیست که مزایای بسیاری از گیاهان آپارتمانی را به شما ثابت کنیم. گیاهان آپارتمانی نه تنها زیبایی دل انگیزی دارند بلکه ثابت شده است که کیفیت هوا و سیستم ایمنی بدن شما را بهبود می بخشند، بهره وری را افزایش می دهند و تأثیر مثبت کلی بر سلامت روان دارند. علاوه بر این بسیاری از مطالعات نشان داده اند که گیاهان ...
راز موهای زیبا و براق و سالم
ها با آب سرد در کاشت مو شیراز ، توصیه می کنیم هفته ای دو یا سه بار موهای خود را با آب سرد بشویید. شستن موها با آب سرد یک راه عالی برای اطمینان از سلامت و درخشندگی موهای شما است. این باعث می شود کوتیکول موهای شما که هنگام شستن مو باز شده بود بسته شود. شستشوی منظم موها از چرب شدن بیش از حد پوست سر جلوگیری می کند و همچنین از تشکیل روغن های طبیعی روی پوست سر جلوگیری می کند و از خارش سر ...
کلاژن سازی با این خوراکی ها
افزودن مرکبات و سبزیجات برگ سبز به رژیم غذایی خود دریغ نکنید. بیشتر بدانید : تحریک کلاژن پوستی(جوان سازی) به وسیله استرادیول بیشتر بدانید : کلاژن چیست؟ و آیا واقعا برای پوست، مو و استخوان شما مفید است؟ بیشتر بدانید : تفاوت و شباهت کلاژن و ژلاتین بیشتر بدانید : آیا نوشیدن کلاژن خوراکی واقعا تاثیری بر پوستتان دارد؟ گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع:khorasannews. ...
بهترین برندهای رنگ مو برای رنگ کردن مو در خانه
مواد اولیه و فرمولاسیون مناسب، بهترین محصولات را به مشتریان خود ارائه دهد. محصولات این برند که به داشتن پوشش 100 درصدی موها معروف هستند، قابلیتی دارند که منجر به ایجاد جلوه سه بعدی برای موها می شود و به همین دلیل هم موها را پرپشت نشان می دهند. رنگ موهای این برند، به شما موهایی درخشان و نرم می دهد که با انواع مواد مغذی مثل روغن آرگان، روغن زیتون و روغن بادام تغذیه شده اند و ظاهری سلامت و ...
پولیش بدن در خانه/ مزایا و مراحل انجام آن
زیر برخی از مزایای شگفت انگیز پرداخت پوست آورده شده است: اگر قصد دارید پولیش بدن و صورت خود را در خانه انجام دهید، در اینجا آنچه شما نیاز دارید و چگونه این کار را انجام دهید. وسایل مورد نیاز: مواد لازم: روش آرد برنج و نمک دریا را در یک کاسه بزرگ ترکیب کنید. مقداری پودر زردچوبه را با آن مخلوط کنید. روغن نارگیل را به آن اضافه ...
درمان تبخال با این 4 راهکار ساده
دارای خواص ضدویروسی بوده و مصرف آن باعث کاهش قرمزی و تورم تبخال می شود؛ همچنین مصرف بادرنجبویه باعث خنثی شدن و پاکیزگی تبخال عفونی می شود. مطالعه ای در سال 1994 نشان داد مصرف گیاه بادرنجبویه پس از 2 روز به میزان قابل توجهی از قرمزی و تورم تبخال کاسته شد؛ همچنین مصرف این گیاه خارش و درد تبخال در بیماران را کاهش داد. به طور عمومی می توانید از برگ های بادرنجبویه یا از روغن آن که در عطاری ها ...
رایج ترین دلایل بروز درد در ناحیه دنده ها
به گزارش خارگ نیوز و به نقل از لیو هلثی، برخی افراد از درد در دنده های خود شکایت دارند. این نوع درد می تواند به دلیل طیف گسترده ای از مسائل بروز کند. از جمله رایج ترین دلایل بروز درد در ناحیه دنده ها می توان به موارد ذیل اشاره کرد: 1- سنگ صفرا سنگ صفرا به تشکیل سنگ های ریز از جنس کلسترول در کیسه صفرا اطلاق می شود. این درد غالباً دنده های بخش راست بدن را درگیر می ...
کدام اعضای بدن سن واقعی ما را نشان می دهند؟
به گزارش پایگاه 598، به نقل از خبرگزاری صدا و سیما، رگ ها با بالا رفتن سن مشهودتر می شود، زیرا دست بافت نرم خود را از دست می دهد. شاید بعضی از ما به شکل افراطی به دنبال جوان کردن پوست خود باشیم و بیشتر تلاش خودمان را می کنیم تا صورت مان زیبا و شاداب به نظر برسد، اما گذر زمان بالاخره خودش را نشان می دهد و اعضای دیگر بدن سن مان را فاش می کند. ناخن ها ناخن ها آینه ...
اشتباه رایج در شستشوی سبزیجات
به گزارش خارگ نیوز و به نقل از نمناک،شستشوی میوه و سبزیجات یک کار کاملا ناخودآگاه در افراد است و هیچ توجه و یا دقتی در مورد آن نداریم . قطعا که این مواد را به یک باره زیر شیر آب می گیرید و تمام اما افراد دیگری هستند که در این امر دقت می کنند و پوست تک تک میوه ها را مورد بررسی قرار می دهند . اگر در شستن میوه ها و سبزیجات دقت کنید ، از بسیاری از بیماری ها و باکتری ها در امان خواهید بود . ...