خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکارهای اجتناب از هراس و دلهره در ایام بیماری کرونا
مکرر نگرانی و دلهره را مسبب ترشح هورمون های استرس علایم جسمی آشوبناک و آشفته مانند نوسان و تندی ضربان قلب و ریتم تنفس، تکرر ادرار، خشکی دهان و لرزش اندام ها دانست و ادامه داد: البته در حالت طبیعی همه افراد استرس، خشم، نگرانی و دلهره را تجربه می کنند و به آن پاسخ می دهند ولی زمانیکه بطور مکرر و مزمن به سراغ فرد بیایند، آسیب می رسانند و بدن را دچار فرسودگی و بیماری می کنند این هیجانها می توانند ...
خشم و عصبانیت را چگونه مهار کنیم؟
و خشم تان به احتمال زیاد فروکش خواهد کرد. نفس عمیق بکشید هنگام عصبانیت، نفس تان به شماره می افتد و هر چه خشم تان بیشتر شود، سرعت نفس کشیدن تان هم بیشتر می شود. این وضعیت را با تنفس آهسته و عمیق کنترل کنید. برای تنفس عمیق، هوا را از بینی وارد بدن کنید و و از دهان بیرون بفرستید. این دم و بازدم را به آرامی و در مدت چند ثانیه انجام دهید. قدم بزنید ورزش می ...
پنج دلیل برای انتخاب و خرید دستبند هوشمند هواوی بند 6
...> قابلیت دیگر در زمینه امکانات ورزشی این ساعت، اعلام گزارش کامل از وضعیت جسمی فرد حین انجام حرکات و تمرین های ورزشی است. با استفاده از هواوی بند 6 می توانید در هر شرایطی ورزش مورد علاقه خود را انتخاب کرده و پس از انجام فعالیت، شاخصه های مهمی اعم از ضربان قلب، سطح اکسیژن خون، کالری سوزانده شده، تعداد گام های برداشته و بسیاری موارد دیگر را مشاهده کرده و آن را برای مقایسه با نوبت های تمرینی بعدی، ذخیره ...
گلچین مداحی برای اربعین + متن
برسم به موکب امام رضا رضا رضا یادش به خیر حال خوشی داشتم اون دم تا صبح پای پنجره فولاد می موندم با صد امید زیارت نامه می خوندم اَشهَدُ اَنَّکَ تَشهَدُ مَقَامِی تَسمَعُ کَلامِی تَرُدُّ سَلامِی (السلام علی الحسین و علی علی ابن الحسین و علی اولاد الحسین و علی اصحاب الحسین) تپش تپش هر ضربان قلب من_ذکر علی الدوام من حسین حسین ...
آشنایی با عوارض این داروی مسکن و ضدالتهاب
شدن در بیمارستان، از کارافتادگی یا ایجاد آسیب دائمی شود. برخی از عوارض جانبی جدی ایندومتاسین عبارتند از: • تنگی نفس • سفتی در قفسه سینه • مشکل در تنفس یا بلعیدن • نفس کشیدن پر سر و صدا و جغجغه ای • تورم در شکم، مچ پا، دست ها یا پاها • تورم صورت، زبان، لب ها، گلو، یا چشم ها • بی حسی در دست ها، پاها یا لب ها ...
یک روش ساده برای تشخیص تیروئید در خانه
باشید که تیروئید نقش بسیار مهمی در کارکرد طبیعی بدن دارد. این غده باعث تنظیم فرآیند تنفس، ضربان قلب، دمای بدن، کنترل عضلات، و خلق و خو می شود. از این رو، توجه به بیماری های غده تیروئید بسیار ضروری است. سرطان تیروئید غالباً به وسیله عمل جراحی، پرتو درمانی، شیمی درمانی، و هورمون درمانی بهبود می یابد. تیروئید یک غده پروانه ای شکل بوده که در بخش جلویی گلو قرار گرفته است. تیروئید مسئول ترشح ...
تب علامت چه بیماری هایی است؟
تب با درد، تورم و قرمزی پا یا تنگی نفس همراه باشد، می تواند از لخته شدن خون حکایت داشته باشد. اختلالات هورمونی پرکاری تیروئید به خودی خود باعث ایجاد تب نمی شود، اما می تواند عامل بروز یک اختلال بسیار خطرناک و کشنده باشد که با تولید بسیار زیاد هورمون تیروئید همراه است و توفان تیروئیدی نامیده می شود. در این حالت، تب معمولا با بالا رفتن ضربان قلب، نوسانات فشار خون و لرز همراه است ...
چگونه قوای جنسی خود را افزایش دهیم؟
. ضعف قلب: افرادی که در تنفس دچار مشکل هستند یا دچار تنگی نفس هستند و احساس کسالت دارند، از ناحیه قلب ضعیف هستند. به این قبیل اشخاص توصیه می شود از خوراکی های مقوی قلب استفاده کنند تا سلامت شان را به دست آورند. سیب، آب سیب، به، انار، انگور، گلاب، عرق بیدمشک، عرق بهارنارنج، عرق نسترن، شربت سکنجبین، زعفران و تخم مرغ غذاهای مقوی قلب هستند. ضعف مغز: کسانی که دچار ضعف مغز یا دماغ ...
چطور و در چه سنی خود کنترلی را به کودک آموزش دهیم؟
ارتباط برقرار کنیم ولی وقتی مجبور به برقراری ارتباط هستیم اولین کار ضروری کنترل چهره و ضربان قلب است وقتی ضربان قلب بالا می رود می فهمیم که باید خودمان را کنترل کنیم نفس بکشیم و ذهنمان را به سمت اتفاقات خوبی که برایمان افتاده است پرتاب کنیم. این روانشناس درباره کنترل هیجانات بیش از حد در کودکان بیان کرد: هیجانات کودکان را نباید بیش از حد کنترل کرد، باید بگذاریم هیجاناتشان تخلیه شود. در ...
ویروسی که همراه کرونا جان می گیرد
، حمله تهاجمی ایجاد کند. او بیان اینکه قارچ سیاه از طریق تنفس فرد به فرد منتقل نمی شود، افزود: هر زمان که سیستم ایمنی فرد ضعیف شود، می تواند تهاجمی عمل کند. زمانی که تهاجم اتفاق بیفتد، دیواره های عروق و ساختمان های استخوانی تخریب شده و در نهایت سینوس ها درگیر خواهند شد. به دلیل تخریب استخوان ها، این میکروب به مغز هم راه پیدا می کند. این قارچ شناس ادامه داد: افرادی که بیماری های ...
رنگ مورد علاقه تان در مورد شما چه می گوید؟
، دوبار فکر نمی کنید. این رنگ گرم نماد هیجان، توانگری، عشق و افراط است و رنگی انرژی زا و نیرو بخش است. استفاده طولانی مدت از این رنگ باعث بروز پرخاشگری و ایجاد حرکات تکانه ای در افراد می شود. قرمز، پرشورترین و تندترین رنگ است که سبب سریعتر شدن ضربان قلب و تنفس می شود. این رنگ مظهر عشق و تنفر و فداکاری و خشونت و خون و آتش است. افراد علاقمند به این رنگ هرگز نمی توانند در زندگی بی تفاوت باشند ...
ویتامینی که نبودش دردسرساز است
مصرف کالری کمتر و فعالیت بدنی بیشتر دچار کاهش وزن می شوند. اما اگر بدون تغییر در این دو مورد، کاهش وزنی اتفاق بیفتد، به طور قطع باید به دنبال علت اصلی آن بود. از دیگر علائم کم خونی ناشی از کمبود ویتامین B 12 می توان به خستگی، کوتاهی نفس، سرگیجه، نامنظمی ضربان قلب، بی حسی و سوزن سوزن شدن دست ها و پاها، ضعف عضلانی، تغییرات شخصیتی، حرکات ناپایدار و فراموشی اشاره کرد. ویتامین B 12 به تولید ...
اختلال اضطراب اجتماعی (هراس اجتماعی) چیست؟ طرز تشخیص و درمان آن
...> علائم و نشانه های جسمانی گاهی اوقات می تواند با اختلال اضطراب اجتماعی همراه باشد و ممکن است شامل موارد زیر باشد: خجالت زدگی ضربان قلب سریع لرزش تعریق ناراحتی معده یا حالت تهوع مشکل در حبس نفس سرگیجه یا سبکی سر احساس می کنید ذهن شما خالی شده است تنش عضلانی اجتناب از موقعیت های شایع اجتماعی تحمل تجربیات رایج و روزمره ممکن است هنگام ابتلا به اختلال اضطراب اجتماعی دشوار باشد، از ...
استاد رشاد در افتتاحیه سال تحصیلی حوزه علمیه تهران: رشته سلامت معنوی در دانشگاه ها و حوزه های علمیه ...
یکی می شود، اگر فتوای آنها این کارکرد را داشت به این دلیل بود که مبتنی بر معنویت عمل کردند. استاد رشاد ادامه داد: نفوذ کلام امام راحل ازاین جهت نیست که ایشان سیاست مدار، فیلسوف فقیه، شخصیت ملی یا یک فرد مقبول نزد مردم باشد بلکه یک باطن و حقیقتی دارد که آن حقیقت جوهر اصلی تاثیر کلمات امام است. بنابراین ما طلاب خود را این گونه تربیت کرده و سپس مردم را هم این گونه تربیت کنیم؛ لذا ما بر ...
چگونه از فنگ شویی برای جذب ثروت و پول استفاده کنیم؟
...> فنگ شویی فقط ایجاد ثروت و فراوانی مالی نیست. همچنین ساده سازی زندگی و جذب انرژی هارمونیک بیشتر در فضاهای شما است. چیدمان این عناصر غیر زنده و زنده هماهنگ عمل می کند و در صورت اختصاص زمان لازم، اثر ناخودآگاهی بر روح شما ایجاد می کند. و با مشاهده تأثیرات مثبت در زندگی خود می بینید که اینها بیشتر و بیشتر رشد می کنند. صرفاً بهم ریختن خانه و چیدمان عناصر به این روش ها می تواند به شما کمک کند ...
آیت الله رشاد؛ طب سنتی کار حوزویان نیست/ چهار تا طلبه می گویند ما واکسن نمی زنیم!
آن وقت با یک فتوا و یک سطر دنیا را تکان خواهیم داد؛ همان طور که یک فتوای میرزای شیرازی انگلیس را متزلزل می کند و یک فتوا و کلام امام در دنیا مؤثر واقع شد. تأثیر کلام امام(ره) به خاطر شخصیت محبوب مردمی و رهبری جمهوری اسلامی نیست، بلکه به دلیل ملکوت شخصیت ایشان است و ما طلاب باید این طور باشیم و مردم را این طور تربیت کنیم. کارساز است. اخلاقی که از ملکوت انسان بجوشد، قلب ها را دگرگون و کسانی ...
نشانه ای که می گوید شما هم حس ششم دارید
اما کافی است تا چشمان خود را ببندید، چند نفس عمیق بکشید و بعد از ایجاد آرامش در درونتان از حس ششم خود برای حل مشکلی که برایتان به وجود آمده، کمک بخواهید که مغز شما، هر دستوری را که شما وارد کنید اجرا می کند. به جای تمرکز بر روی جزئیات امور، ذهن خود را معطوف به انجام کار دیگری کنید و در عین حال از حس ششم خود کمک بخواهید . بعد از اینکه حس ششمتان شما را در زمینه مورد نظر راهنمایی کرد، آن ...
زمان بندی علمی و مناسب برای وعده های غذایی چگونه است؟
.... عادت کردن به خوردن وعده های غذایی در ساعات مشخصی از روز، بخشی از یک سبک زندگی سالم است. بدن دارای سیستمی از تایمرهای بیولوژیکی در هر سلول می باشد که برنامه ی خواب، ترشح هورمون ها، عملکرد قلب و حتی خوردن را کنترل می کنند. این تایمرها با سیگنال های خاصی از محیط نیز هماهنگ شده اند که مثلا دلالت بر بهترین زمان روز برای گوارش غذا دارند. همانطور که می بینید، بدن از نظر ...
فوبیا یا ترس های خاص را چگونه مدیریت کنیم؟
، ممکن است نشان دهنده هراسی خاص باشد. افراد مبتلا به این نوع فوبیا به خوبی می دانند که ترس آن ها اغراق آمیز یا غیر منطقی است، اما احساس می کنند واکنش اضطراب آورشان دست آن ها نیست، خودکار یا غیرقابل کنترل است. فوبیا های خاص اغلب با حملات وحشت همراه هستند که در طی آن فرد احساسات جسمی طاقت فرسایی را تجربه می کند. این احساسات ممکن است شامل افزایش ضربان قلب، احساس خفگی، حالت تهوع، ضعف، گیجی ...
فاجعه ای که کرونا برای کادر درمان رقم زده است
شایع استفاده از ماسک N95 FFR است (هایپرونتیلیشن، تهویه ریه، بیش از میزانی که بدن به آن نیاز دارد و نشان دهنده اختلال نظم سیستم خودکار تنفسی توسط مغز است. به عبارتی ساده تر هایپرونتیلیشن به معنای دم و بازدم سریع، متوالی و بیش از حد است که باعث خارج شدن بیش از حد دی اکسید کربن از بدن شده و در پی آن، تعادل کربنیک اسید خون مختل شده و کاهش می یابد). هنگامی که کارکنان مراقبت های بهداشتی بدون استراحت ساعت ...
حقایقی جالب و عجیب درباره قلب انسان که با شنیدن آن شگفت زده می شوید!
در دقیقه داشته باشد. به طور معمول با افزایش سن نرخ ضربان قلب تغییر می کند و این امر نشان دهنده سلامت بدن است. اگر ضربان قلبتان در زمان استراحت کمتر از 40 یا بیشتر از 120 ضربان در دقیقه است باید به پزشک متخصص مراجعه کنید. - دلیل آرام یا سریع تر شدن ضربان قلب چیست؟ دلایل زیادی برای تغییر الگوی ضربان قلب وجود دارد. افزایش فعالیت، نوشیدنی های حاوی کافئین، یا داشتن تب و پرکاری ...
آنمی چیست و چگونه می توان آن را درمان کرد؟
می شود، بنابراین ممکن است در ابتدا متوجه علائم آن نشویم؛ همانطور که سطح هموگلوبین پایین می آید، ممکن است یک یا تعداد بیشتری از علائم زیر را داشته باشیم: ضربان قلب سریع نفس تنگی مشکل تنفس هنگام انجام کار هایی مانند راه رفتن، بالا رفتن از پله ها و یا حتی صحبت کردن سرگیجه درد قفسه سینه تورم دست یا پا رنگ پریدگی پوست، ناخن، دهان و لثه خستگی شدید (شایع ترین علامتی است که بیشتر افراد را آزا ...
دست های یاریگر مشاور برای گذر از گردنه سخت کرونا
بالینی همچون تهوع، سردرد، درد معده، روده تحریک پذیر و... است، افزایش ضربان قلب، اختلال در تنفس، لرز و رعشه از دیگر مشکلات جسمانی فرد مضطرب اند. بی شک رفتار عاقلانه و آگاهانه در مقابل کرونا موجب می شود به این بیماری مبتلا نشویم. در شرایط فعلی، فکرکردن به اینکه کرونا نمی گیریم، از دست ما خارج است و اضطراب و استرس ایجاد می کند، اما فکرکردن به رعایت پروتکل های بهداشتی کاملاً دست ماست و استرس را دور ...
اصلاح طلبان رئیسی و 4 سال پیش رو
به اصطلاح دچار فروپاشی نشوند و هماهنگی و اتحاد لازم را دوباره پیدا کنند و روی محوریت دفاع از حقوق مردم یا عدم تکرار اشتباهات گذشته یا اجرای قانون و عدالت هماهنگ بشوند، برنامه هایی خواهند داشت. به نظر من قبل از هر چیز اصلاح طلبان باید یک برنامه مدون درست و به اصطلاح منسجم فراگیر را تنظیم کنند و راهکارهای درست و شیوه های منطقی را برای دفاع از حقوق مردم و حضور در میان مردم ارائه دهند. نزدیک ترین ...
چگونه موهایمان را در خانه کوتاه کنیم؟
برترین ها: بار ها شنیده ایم که مردم، خودشان موهایشان را کوتاه می کنند. شاید این برای آرایشگر ها بسیار توهین آمیز باشد، اما در شرایط فعلی و با وضعیت کرونا باید با آن کنار بیاییم. درحال حاضر که نمی توانیم به آرایشگاه برویم، باید خودمان این کار را انجام بدهیم، بنابراین بهتر است توصیه های یک آرایشگر حرفه ای را بشنویم تا نتیجه، بهتر ازآب دربیاید. شما در خانه هم می توانید موهایتان را کوتاه کنید، اما به ...
وحدت امّت و اطاعت از رهبری رمز پیروزی نهضت
، میلانی و نیز بزرگان دیگری در نجف، قم، تهران، مشهد و... مطرح بودند و هر یک مقلدانی در سراسر ایران داشتند، و ناشناخته ترینِ این مراجع دینی، سید روح الله خمینی بود. وی تا آن زمان، نه رساله ای چاپ کرده بود و نه هیچ اقدام دیگری که او را در مقامِ یک مرجع تقلید مطرح سازد، صورت داده بود. به این ترتیب در آن زمان اکثر مردم ایران، از مراجع دینیِ دیگری غیر از امام خمینی (رحمهًْ الله علیه ...
