پنج دلیل برای انتخاب و خرید دستبند هوشمند هواوی بند 6
سایر منابع:
سایر خبرها
قیمت انواع گجت های هوشمند در (11 شهریور) + جدول
و بررسی ضربان قلب کاربر، همچنین رفت و آمدهای وی اطلاعات سلامتی و میزان فعالیت های شخص را در اختیارش می گذارند. در ادامه آخرین قیمت انواع دستبند های هوشمند در بازار را مشاهده می کنید: قیمت نام محصول 1.520.000 Xiaomi Amazfit COR 2 SmartBand 720.000 Xiaomi Amazfit COR 650.000 Xiaomi Mi Band 5 230.000 HUAWEI Color Band A1 Smart Band ...
اگر نیمه شب از خواب بیدار می شوید این مطلب را بخوانید
خوابیدن تلاش می کنید، یک مشکل اساسی وجود دارد. اگر این مشکل حداقل سه بار در هفته در یک دوره حداقل سه ماهه رخ دهد، این می تواند نشانۀ بی خوابی مزمن باشد. دو عامل اصلی بی خوابی استرس و اضطراب هستند. اگر از خواب بیدار شوید، به ساعت نگاه کنید و نگران باشید که صبح کار های زیادی دارید، سیستم عصبی شما فعال می شود و با بالا بردن سطح آدرنالین، هورمون استرس، ضربان قلب بالاتر می رود و به همین خاطر ...
تاثیر کافئین بر بدن
.... اما بیشتر اوقات مناسب بدن شما نیست؛ زیرا می تواند منجر به استرس و اضطراب شود. بیخوابی مصرف زیاد کافئین خوابیدن در شب را مشکل می کند. حتی مقادیر متوسط می تواند باعث بی خوابی در برخی افراد شود، به ویژه اگر زمان خواب بسیار نزدیک است. ممکن است با بالا رفتن سن عوارض آن بدتر شود. اگر متوجه شدید که روی خواب شما تأثیر می گذارد، بعد از ظهر و عصر از مصرف کافئین اجتناب ...
فواید سلامتی مطالعه
.... در حقیقت کسانی که در هفته 30 دقیقه مطالعه می کنند، زندگی شادتر، رضایتمندی بیشتر و سطح روابط اجتماعی قوی تری دارند. کتاب خوان ها، کمتر افسرده هستند: خواندن کتاب خود عاملی برای جلوگیری از افسردگی و حتی زوال عقل مرتبط با سن است. تنها 5 دقیقه کتاب خواندن کافی است تا ضربان قلب و تنش فیزیکی تان آرام گیرد. بنابراین هر زمانی که احساس استرس و بی قراری داشته اید، بهتر است که کتابی را به دست ...
مفیدترین گیاهان آپارتمانی برای سلامتی را بشناسید
از ذرات مضر موجود در هوا و 78 درصد از کپک های هوازی را از بین می برد. رزماری ممکن است تصور کنید که رزماری، گیاهی مناسب برای فضای باز یا صرفا مناسب برای افزودن طعم مطلوب به غذاهاست اما وقتی رزماری را در خانه نگه می دارید، این گیاه می تواند به کاهش سطح هورمون استرس موسوم به کورتیزول در خون کمک کند. تحقیقات تائید می کنند که عطر رزماری می تواند عملکرد شناختی را بهبود ...
عادت هایی خطرناک که عمرتان را کم می کند (قسمت سوم)
خوابید؟ بر اساس گزارشی از انجمن غدد درون ریز ایالات متحده، از دست دادن تنها 30 دقیقه خواب در روز ممکن است باعث افزایش وزن و مشکلاتی برای کنترل سطح قند خون می شود. اگر به سختی می توانید استراحت مورد نیاز خود را انجام دهید، تغییر برنامه روزانه شما می تواند یک مکان عالی برای شروع باشد. خرید غذا های آماده وقت آشپزی ندارید؟ خرید غذا های آماده یخ زده می تواند راه حلی سریع باشد. با ...
اگر استرس دارید این ده راهکار را انجام دهید
استرس بسیار مفید است. ورزشی را انتخاب کنید که انجام آن برایتان لذت بخش است و سبب می شود که استرس تان را کاهش دهد، خواه دویدن، خواه دوچرخه سواری یا شنا. فعالیت های ورزشی مستمر و درازمدت به شما کمک می کند تا با معضل استرس بهتر کنار بیایید. 7. افرادی که دچار استرس هستند، غذا خوردنشان نیز با سرعت و اضطراب همراه است. بسیاری ها در لحظات پراسترس غذا را به جای آنکه بخورند، می بلعند. سعی کنید که در ...
چرا حین فعالیت بدنی خسته می شویم؟
داشتن یک روز پر از استرس و خواب بد شبانه، هر دو باعث کاهش سطح انرژی و احساس خستگی می شود به گزارش رجانیوز به نقل از ایرنا، احساس خستگی و کسالت حین ورزش یک اتفاق رایج است. برای این احساس خستگی، 7 دلیل علمی وجود دارد که از این قرارند: بی خوابی و استرس: داشتن یک روز پر از استرس و خواب بد شبانه، هر دو باعث کاهش سطح انرژی و احساس خستگی می شود؛ بنابراین اگر حین ورزش احساس خستگی می ...
آموزش سبک زندگی
برچسب ها تغذیه جسم قوی خانواده زندگی سالم سبک زندگی سلامت برچسب ها
اپل احتمالا مشغول کار روی مجموعه ای از ویژگی های سلامتی محور برای اپل واچ است
، هیدراتاسیون و سطح الکل خون، اسید لاکتیک و روند گلوکز را کنترل کنند. این فناوری با استفاده از راه حلی مبتنی بر تراشه ای کوچک به همراه حسگرهای اپتیکال که نظارت مستمر و غیرتهاجمی روی نشانگرهای بیولوژیکی مختلف را فراهم می کنند، می کوشد بسیاری از مشکلات مرتبط با نظارت بهداشتی دستگاه های پوشیدنی را برطرف و از نیاز به حسگرهای تهاجمی جلوگیری کند. حسگرهای تهاجمی مواردی هستند که برای سنجش بیولوژیکی به ...
بررسی تاثیرات بد کم آبی بر بدن
خون با کاهش آب در بدن خون غلیظ تر و در نتیجه جریان خون کمتر شده و باعث لخته شدن خون در رگ ها می شود. اگر بدن شما کم آب باشد فشار خون پایین می آید، ضربان قلب تان شدید تر از حالت عادی شده و جریان خون به سمت قسمت های پایین و انتهایی بدن کمتر می شود و در انگشتان دست و پایتان احساس سردی می کنید. تاثیر کم آبی بدن بر دستگاه گوارش یکی از علائم کم آبی بدن بروز مشکلات گوارشی ...
مهار اضطراب با خانواده درمانی در غلبه بر کرونا
شما کمک کند تسلط بیشتری به پیرامون خود داشته باشید. از همه اخبار دوری نکنید و همچنان به اطلاع رسانی و آموزش ادامه دهید، اما در صورت مزاحم بودن اخبار، خواندن آنها را محدود کنید. برای کسب آرامش بیشتر از تکنیک های مدیریت استرس استفاده کنید. در خانه فعالیت بدنی داشته باشید. نرمش های ساده باعث افزایش سطح هورمون های اندورفین و سروتونین شده و به شما احساس بهتری می دهد. یک رژیم غذایی متعادل داشته باشید ...
ساعت هوشمند در مقابل مچ بند هوشمند؛ کدام را باید خرید؟
فقط دارای بندهای لاستیکی هستند. اگرچه برخی از مردم بندهای هوشمند خود را در تمام طول روز می پوشند، اما برای موارد خاص طراحی نشده اند. ممکن است شما ساعت هوشمند را برای جلسات یا محیط کار استفاده کنید اما دستبند هوشمند را پیشنهاد نمی دهیم. برای ورزش مچ بند هوشمند بخریم یا ساعت هوشمند؟ اگر بیشتر از آنچه در مهمانی ها یا جلسات شرکت کنید اهل ورزش هستید باید یک مچبند هوشمند ورزشی ...
الگو و روش درست نفس کشیدن
...، وارد و گاز دی اکسید کربن را آزاد می کنند. مغز، مسئولیت تنظیم همیشگی تبادل این دو گاز در ریه ها را بر عهده دارد. موردی که کمتر کسی به آن توجه دارد، این است که ضربان قلب، خود را با تنفس، هماهنگ می کند. به عنوان مثال، اگر آرام نفس بکشید، قلب شما نیز خود را با آن هماهنگ می کند و ضربان قلب کاهش می یابد. زمانی که عمل بازدم را انجام می دهید، یک عصب به نام عصب واگ را تحریک می کنید که باعث ...
معرفی جدیدترین ساعت های هوشمند فسیل – تولد خانواده Fossil Gen 6
اندازه گیری اکسیژن خون را در واچ فیس جدیدی نیز به نمایش می گذارد. در این واچ فیس، میزان اکسیژن خون در کنار کمیت های دیگری از قبیل کالری سوزانده شده، گام های برداشته شده، سطح فیتنس هوازی و همچنین ردیابی خواب و ضربان قلب به نمایش درمی آید. لازم به ذکر است، بسیاری از رقبای هم رده Gen 6 و حتی برخی دیوایس های پایین تر از این ساعت، امروزه به قابلیت هایی در زمینه سلامتی و تناسب اندام مجهز شده ...
راهکارهای اجتناب از هراس و دلهره در ایام بیماری کرونا
قرار می دهد. عضو هیأت علمی دانشکده طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد، تجربه مکرر نگرانی و دلهره را مسبب ترشح هورمون های استرس علایم جسمی آشوبناک و آشفته مانند نوسان و تندی ضربان قلب و ریتم تنفس، تکرر ادرار، خشکی دهان و لرزش اندام ها دانست و ادامه داد: البته در حالت طبیعی همه افراد استرس، خشم، نگرانی و دلهره را تجربه می کنند و به آن پاسخ می دهند ولی زمانیکه بطور مکرر و مزمن به سراغ ...
فسیل ساعت های هوشمند نسل ششم خود را معرفی کرد؛ پردازنده جدید، سیستم عامل قدیمی
اشاره داشت. فعلاً خبری از Wear OS 3 نیست فسیل ساعت هوشمند جدیدش را با یک نسخه قدیمی از ور او اس گوگل همراه کرده است، اگرچه اعلام کرده است که تا سال آینده این نسل به Wear OS 3 ارتقا پیدا می کند. در بخش پایش سلامتی سنسورهای SpO2، ضربان قلب و بررسی وضعیت خواب را شاهد هستیم. این ساعت حالت های مختلف ورزشی را پشتیبانی می کند. ساعت هوشمند فسیل با دارا بودن استاندارد 3ATM ...
ترفند هایی برای راحت خوابیدن
پاک کند. ورزش نکنید: تمرینات آرامش بخش، مانند حرکات سبک یوگا، به آرامش ماهیچه ها کمک می کند؛ اما قبل از رفتن به بستر به طور جدی ورزش نکنید، زیرا تأثیر معکوس خواهد داشت و خستگی ناشی از آن به خواب سریع شما کمکی نمی کند. بردن تلفن به رختخواب ممنوع: از استفاده از تلفن های هوشمند یا سایر وسایل الکترونیکی که صفحه نمایش نورانی دارند به مدت یک ساعت قبل از خواب اجتناب کنید، زیرا نور ...
بیماری هایی که چاق تان می کنند
برترین ها: تنها پرخوری یا رژیم غذایی نامناسب نیست که باعث چاقی و اضافه وزن می شود. گاهی برخی بیماری های جسمی نیز منجر به افزایش وزن می شوند که در ادامه به مهم ترین آن ها اشاره می شود. تیروئید اگر غده تیروئید شما (غده ای کوچک و پروانه ای شکل در زیر گلو) به اندازه کافی هورمون تولید نکند، شما دچار اضافه وزن خواهید شد. کم کاری تیروئید علاوه بر چاقی علائم دیگری نیز به همراه دارد ...
چطور سفری امن و سالم داشته باشیم؟
کاری که انجام آن به صورت پیاده از شما زمان و انرژی زیادی نمی برد را به صورت پیاده انجام دهید تا کمتر با عموم مردم در ارتباط تنگاتنگ قرار بگیرید. توصیه های بهداشتی و سلامتی در سفر امن در تهیه غذا و انتخاب رستوران حساسیت به خرج دهید، به ویژه درمورد رستوران های بین راهی در مسافت های طولانی، در بین راه از خوراکی های فاسدنشدنی استفاده کنید. اگر از سلامت آب شرب ...
اختلال اضطراب اجتماعی (هراس اجتماعی) چیست؟ طرز تشخیص و درمان آن
عادت ایجاد کنند و آرام بخش باشند، بنابراین معمولاً فقط برای استفاده کوتاه مدت تجویز می شوند. مسدود کننده های بتا مانند پروپرانولول: این دارو ها با مسدود کردن اثر تحریک کننده اپی نفرین (آدرنالین) عمل می کنند. آن ها ممکن است ضربان قلب، فشار خون، ضربان قلب و لرزش صدا و اندام را کاهش دهند. به همین دلیل، آن ها ممکن است هنگامی که به ندرت برای کنترل علائم در یک موقعیت خاص مانند سخنرانی استفاده می شوند ...
رنگ مورد علاقه تان در مورد شما چه می گوید؟
، دوبار فکر نمی کنید. این رنگ گرم نماد هیجان، توانگری، عشق و افراط است و رنگی انرژی زا و نیرو بخش است. استفاده طولانی مدت از این رنگ باعث بروز پرخاشگری و ایجاد حرکات تکانه ای در افراد می شود. قرمز، پرشورترین و تندترین رنگ است که سبب سریعتر شدن ضربان قلب و تنفس می شود. این رنگ مظهر عشق و تنفر و فداکاری و خشونت و خون و آتش است. افراد علاقمند به این رنگ هرگز نمی توانند در زندگی بی تفاوت باشند ...
با فواید و مضرات چای سیاه آشنا شوید
10 تا 950 میلی لیتر) می تواند اثرات جانبی نامطلوبی به همراه داشته باشد. در ادامه عوارض جانبی احتمالی ناشی از نوشیدن بیش ازحد چای آورده شده است. 1. کاهش جذب آهن چای منبع غنی از گروهی از ترکیبات به نام تاتن ها است. تانن ها می تواند در برخی غذاها به آهن متصل شوند و موجب شوند که آهن برای جذب در دستگاه گوارش از دسترس خارج شود. کمبود آهن یکی از شایع ترین کمبودهای مواد مغذی در ج ...
سوالات رایج قبل از زایمان
به نتایج سونوگرافی، به معاینه ضربان قلب جنین (تست بدون استرس) نیز احتیاج باشد. بعضی از آزمایش های تشخیصی در این دوران (مانند آمنیوسنتز و نمونه گیری از پرزهای جفتی جنین) تا حدی خطر سقط را به دنبال دارند. تصمیم برای انجام این آزمایش ها به شما و شریک تان بستگی دارد. در مورد خطرات و مزایای این روش ها با یک متخصص مشورت کنید. زایمان القایی چیست؟ زایمان القایی یا اینداکشن ...
مستشارنظامی؛ برکت اشعارم از طیب الله حضرت آقاست
: شما ترکیب بندی سروده اید و سال 95 خدمت حضرت آقا تقدیم کرده اید؟ عرض کردم: بله. از آن سوی تلفن گفتند: ایشان ترکیب بند را خوانده اند و پیامی برایتان داشتند، فرموده اند: در روز تاسوعا این ترکیب بند زیبا و با صفا را خواندم و صفا کردم، از شاعر محترم متشکرم . مستشار نظامی ادامه داد: با شنیدن پیام حضرت آقا، اشک از چشمانم سرازیر شد؛ چون دقیقاً در روز تاسوعا نیت کرده بودم، حس کردم آن بزرگواران ...
فواید خواب راحت کدامند؟
ترمیم سریع پوست تاثیر زیبایی خواب واقعی است. پوست در ساعت های خواب، برای درمان و جبران آسیب های ناشی از روز استفاده می کند. هنگامی که خوب می خوابید، پوست شانس بهبود و ترمیم پیدا می کند. به همین دلیل ممکن است با ظاهری شاداب و سرخ رنگ از خواب بیدار شوید. استراحت کمتر خواب بیشتر، پوست را شفاف تر می کند. کمبود خواب می تواند منجر به استرس شود و حتی در بزرگسالان موجب ...