خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
انواع کمر درد و نشانه های کمر درد خطرناک
حتی مصرف قرص ندارید. برخی روش های درمانی ساده و غیرتهاجمی مانند ماساژ، ورزش و یوگا معمولا به رفع درد کمک می کند. گاهی کمر درد به شما می گوید مشکلی در بدن تان به وجود آمده است و باید بلافاصله به پزشک مراجعه کنید. در ادامه به علائمی اشاره می کنیم که نشان می دهند کمر درد شما خطرناک است. 1. کمر درد که با از دست دادن کنترل روده و مثانه همراه است بی اختیاری ادرار این ...
برای شادابی و جوانی پوست خود مصرف این خوراکی ها را کاهش دهید
به گزارش مشهد فوری ، با افزایش آگاهی ها در مورد مراقبت های زیبایی به خصوص در زمینه تغذیه تا حد قابل توجهی از اتفاقات ناخوشایند سلامت داخلی و سلامت ظاهری بدن جلوگیری می کند به همین منظور 10 مواد غذایی مضر پوست که همچنین بر بخش های داخلی بدن تاثیرات منفی می گذارند را به شما معرفی می کنیم. مواد غذایی که برای پوست مضر هستند 2- مشروبات الکلی مصرف کافئین البته بیش از ...
7 خاصیت دمنوش بابونه برای سلامتی و زیبایی
دمنوش بابونه یکی از پرطرفدارترین و محبوب ترین نوشیدنی ها در میان دمنوش ها به حساب می آید. علت آن هم مشخص است؛ زیرا دارای طعم بسیار ملایمی است و تحقیقات گسترده صورت گرفته نشان می دهد این نوشیدنی دارای مزایای سلامتی متنوعی است که از بهبود سیستم ایمنی بدن گرفته تا کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی را شامل می شود. از این ماده گیاهی امروز در بسیاری از محصولات استفاده می شود که از جمله محصولات ...
5 دلیل استفاده از روغن اسطوخودوس برای موها
.... این ممکن است نشانه ای از حساسیت شما به اسطوخودوس باشد. که بسیاری این نشانه ها را دارند . هرگز روغنهای اساسی ضروری را نخورید و آنها را در چشم خود وارد نکنید. اگر آنها به طور تصادفی در چشم تان وارد شد ، بلافاصله چشم های خود را با آب خنک بشویید. در صورت استفاده از داروهای آرامبخش یا ضد افسردگی سیستم عصبی ، مراقب استفاده از اسطوخودوس یا استنشاق آن باشید. تداخلات شناخته شده ...
با محدود کردن مصرف گوشت قرمز، شاهد 10 اتفاق در بدن باشید
این مقدار چندان تفاوتی نداشته باشد، اما در طول زمان می تواند تفاوت های فاحشی داشته باشد. علاوه بر این، در مطالعه انجام شده در سال 2015 میلادی که در مجله پزشکی عمومی داخلی به چاپ رسید، نشان داده شد که افراد گیاهخوار در مقایسه با گوشتخواران زودتر وزن کم می کنند. کاهش اسید دستگاه گوارش: گوشت قرمز در کنار سایر مواد همچون آرد، قهوه و نوشابه می تواند فضای اسیدی را در بدن به وجود آورد. فضای ...
آیا رنگ کردن مو به موهای ما آسیب می زند؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ،رنگ کردن مو ها باعث آسیب رسیدن به مو ها می شود؛ این سوالی است که برای اکثر خانم ها به وجود می آید. از آنجا که بسیاری از خانم ها و دختران جوان به رنگ کردن موهایشان علاقه دارند، اما می ترسند با رنگ کردن، موهایشان دچار آسیب شود، پاسخ به این سوال ضروری به نظر می رسد. اگر شما هم می خواهید بدانید رنگ چه تاثیری روی سلامت مو های شما می گذارد تا پایان ...
نکاتی برای درک بهتر ساعت بیولوژیک بدن/ ساعت زیستی چگونه کار می کند؟
ریتم شبانه روزی فرد به چرخه روز و شب محل جدید خود نرسد، به احتمال زیاد فرد دچار مشکلات خواب و خستگی ناشی از جت لگ می شود. اختلال کار شیفتی: اختلال در ریتم شبانه روزی افرادی که به دلیل تعهدات کار شیفتی مجبورند تا در طول شب کار کنند و در طی روز بخوابند؛ لذا برنامه خواب این افراد با ساعت بیولوژیک بدن در تضاد است. اختلال در تأخیر در مرحله خواب: این نوع اختلال در ریتم شبانه روزی با "جغد های ...
روش هایی برای متعادل نگه داشتنِ سوخت وساز بدن در هر سنی
وساز بدن تان را، بدونِ توجه به سن تان، دارید. این مقاله را بخوانید تا روش هایی را که علم ثابت کرده می توانند سوخت وساز بدن تان را افزایش دهند، بیاموزید: در تمام طول روز فعال باشید: 8500 قدم در 24 ساعت اگر احساس می کنید که میزان سوخت وساز بدن تان بر اثر افزایش سن کند شده است، باید این پرسش را هم از خودتان بپرسید که با افزایش سن در سطح فعالیت های روزمره تان چه تفاوتی ایجاد شده است ...
برای اینکه همیشه جوان بنظر برسید ...
می شود که پوست تان سالم باقی بماند. البته استفاده از صابون های نامناسب باعث خشکی پوست می شود. از پاک کننده ای استفاده کنید که با ملایمت با پوست شما رفتار کرده و رطوبت طبیعی آن را حفظ کند. از تونر هایی که الکل زیادی دارند، استفاده نکنید. حتما مرطوب کننده را صبح و شب استفاده کنید. مراقب دستان تان باشید بسیاری از افراد صورت جوانی دارند اما دستان شان سن آن ها را لو می دهد. پس باید ...
به چه علت هایی موها رنگ نمی گیرند؟
... چرا خرید رنگ مو از فروشگاه اینترنتی مو تن رو؟ مو تن رو یک فروشگاه اینترنتی مخصوص لوازم آرایشی و بهداشتی است که به صورت آنلاین نیاز مشتریان خود را برطرف می کند. کافیست وارد سایت این فروشگاه شوید و محصول مورد نظر خود را با مناسب ترین قیمت انتخاب و خریداری کنید. ویژگی مثبت خرید از مو تن رو این است کالا های این فروشگاه اصل و بسیار باکیفیت هستند و برای خرید دیگر نیازی نیست زمان زیادی تلف کنید و به چندین فروشگاه لوازم آرایشی مراجعه کنید. شما می توانید فقط با چند کلیک ساده خرید خود را انجام داده و فقط منتظر رسیدن محصولتان به خانه باشید. ...
راه های پیشگیری از اضطراب و افسردگی فصل پاییز
...> بنابه گفته محققان، تغییر موجب اضطراب در برخی از افراد می شود و افرادی که هیچ نوع تغییری را نمی توانند تحمل کنند و در برابر آن می ایستند در فصل پاییز بیش از دیگران دچار اضطراب می شوند. مثلا برخی از افراد که مجبورند به مدرسه یا دانشگاه بازگردند، نگران تغییر در برنامه زندگی شان می شوند. آن ها باید صبح ها زود از خواب بیدار شوند و این موضوع مضطرب و البته افسرده شان می کند. بیشتر بخوانید: تاثیر ...
روش جایگزین کاشت مو
، کلیپس و گره استفاده میشود) استفاده از رژیم غذایی سالم بعضی اوقات رژیم غذایی نادرست یا شیوه زندگی باعث ریزش مو می شوند. در اینگونه مواقع، استفاده از رژیم غذایی سالم که دارای مواد مغذی مانند سبزیجات، پروتئین ها، ویتامین B6 ، زینک، آهن و غیره باشد؛ اثر بخشی مناسبی خواهدداشت. در مواردی که ریزش مو منشأ عصبی دارد. کاهش استرس بسیار مؤثر است. اگر با روغن های درمانی مناسب کف سر خود را ماساژ دهید که خون رسانی بهتری در این ناحیه صورت بگیرد؛ به احتمال زیاد نتایج مناسبی برای شما دارد. ...
تاثیر قهوه بر رشد موهای سر
های خود استفاده می کنید، به آن ها جان تازه می دهید و نتایج آن را در کوتاه مدت مشاهده خواهید کرد اما قهوه جدا از فواید زیادی که برای سلامت بدن دارد، باعث می شود تا مو های زبر دوباره جان تازه بگیرند زیرا کافئین جریان خون را افزایش می دهد، مواد مغذی را به ریشه مو رسانده و باعث می شود تار موی شما درخشان تر به نظر برسد. شکننده شدن مو ها قهوه علاوه بر این که روحیه تان را سرحال می کند ...
آیا واقعا شما به آپنه مبتلا هستید؟
به گزارش برنا؛ یک متخصص ریه گفت: آپنه قطع تنفس به مدت ده ثانیه یا کاهش جریان تنفس به مدت بیش از ده ثانیه است که در واقع نشانه ای از بیماری اختلال خواب است که به دو صورت آپنه مرکزی و آپنه محیطی رخ می دهد. حسنی نیا افزود: آپنه مرکزی در اثر اختلال مغزی و قلبی رخ می دهد اما آپنه محیطی نشانه ای از انسداد است که به دلیل مشکلات در مسیر تنفس فرد رخ می دهد. وی با بیان اینکه مهم ترین ...
7 هورمون تاثیرگذار بر وزن
موضوع مقاومت لپتین هست، یعنی مغز لپتین رو تشخیص نداده و نمیدونه چه زمانی سیر شده و باید دست از غذا خوردن بکشه. از طرف دیگه، بدن حس میکنه که هنوز خیلی گرسنه هست و این باعث میشه شما بیشتر بخورید و چربی بیشتری ذخیره کنید. نشانه های عدم توازن: اضافه وزن، هوس کردن و گرسنگی مداوم، هوس کردن هله هوله در طول روز، احساس عدم رضایت بعد از خوردن یک وعده غذایی، دشواری در از دست دادن وزن ...
هرآنچه باید درباره کاشت مو از روش استخراج واحد فولیکولی دانست
روش استخراج واحد فولیکولار را از جیب خود بپردازید زیرا بیشتر برنامه های بیمه درمانی شامل موارد زیبایی مانند این مورد نیستند. شما همچنین باید دارو های تجویز شده برای درد یا سایر عوارض جانبی احتمالی که ممکن است در نتیجه این روش ایجاد شوند را نیز خود بپردازید زیرا تحت پوشش بیمه قرار نمی گیرند. هنگام درنظرگرفتن هزینه، باید زمان جراحی را برای بازیابی فاکتور در نظر بگیرید. این می تواند به ...
نکات مهم در تغذیه مناسب دانش آموزان
همه مواد مغذی موجود، ویتامین ها و املاح به مقدار مورد نیاز، به بدن خود برسانند. البته همه باید مراقب باشند حتی دچار کمبود های خفیف و حاشیه ای که می توانند روی قدرت ذهنی و تمرکز یادگیری تأثیرگذار باشند، نشوند. بنابر این، توضیح بسیار ساده این است که اگر می خواهید گرفتار چنین مشکلاتی نشوید، باید مطمئن باشید همه گروه های غذایی در برنامه خوراکی شما وجود دارند. به طور مثال، اگر یک ...
5 راه حفظ سلامت ذهن و پیشگیری از زوال زودهنگام مغز
یک مکالمه دچار مشکل می شود – بخشِ طبیعیِ فرایند پیرشدن نیست. حقیقت آن است که مغز شما، درست مانند جسم تان، همیشه قادر است به سمت بدترشدن یا بهترشدن حرکت کند و این که میزان و ماهیت این تغییرات چه باشند، کمتر با افزایش سن و بیشتر با عملکردهای ما مرتبط هستند. معروف است که می گویند اگر همیشه ورزش کنید، می توانید عملکردِ بدن تان را بهبود ببخشید. برای مثال، با داشتنِ یک برنامه ورزشی ...
عادت مشترک افرادی که عمر نوح دارند
سالگی رفته رفته توانایی عضلات کاهش یافته و نیاز به صرف انرژی بیشتری توسط فرد می باشد. از مقطعی به بعد، هرچه مراقبت شخص از خود کمتر شود، شرایط برای سلول های بدن نامطلوب شده و نیاز به صرف انرژی بیشتری برای انجام کارهای مختلف می باشد. این که کدام سلول ها و بافت ها در صورت عدم مراقبت های لازم تحت تاثیر قرار می گیرند ، در افراد مختلف متفاوت است و ممکن است شخصی در سن 45 سالگی دچار ...
خارش پوست یعنی به این بیماری مبتلا شده اید!
آیا همیشه احساس می کنید که خارش پوست دارید؟ خارش پوست یک مشکل شایع است که بسیاری از افراد را تحت تاثیر قرار می دهد و بسته به شدت آن، می تواند باعث آزار شدید در فعالیت های روزانه و خواب شما شود. خارش پوست نشانه یک بیماری زمینه ای است که می تواند میزانش از خفیف تا شدید متفاوت باشد. خارش ممکن است خود را با مشهودی از قبیل گزش حشرات، اگزما و درماتیت آلرژیک بروز دهد. در مورد گزش حشرات یا پشه ...
چرا دچار کاهش حافظه می شویم؟
است که این عارضه یائسگی به هیچ وجه به مغز آسیب نمی زند و بعد از فروکش کردن آن حافظه بهبود می یابد. بی خوابی و آپنه خواب دوران یائسگی کاهش سطح حافظه در این دوران را به دنبال دارد. کمبود خواب : افراد مبتلا به اختلالات محرومیت از خواب دچار خستگی در طول روز، اختلال در توجه، و کاهش سطح حافظه هستند. توصیه استاندارد بر هشت ساعت خواب شبانه روزی متمرکز است. اما این میزان خواب شاید برای همه کافی ...
14 نکته برای خواب بدون استرس
.... 9- زمانی که خوابتان نمی برد بهتر است بلند شوید کمی راه بروید یک مجله بردارید بخوانید و سپس به رختخواب برگردید. این رفت و برگشت نیز می تواند به خواب شما کمک کند. 10- در صورت لزوم عادات خود را تغییر دهید؛ برخی عادات، استرس را زیاد می کند و برخی عادت ها به شما در یک خواب راحت کمک می کنند؛ برای مثال ممکن است شما روی کاناپه ای که مقابل تلویزیون قرار گرفته است بتوانید به راحتی ...
راهکار های درمانی گرفتگی رگ قلب
زودتر دچار این مشکل می شوند. البته این ریسک بروز بیماری قلبی در 70 سالگی در هر دو جنسیت مشابه هم خواهد بود بیشتر بخوانید: فواید شگفت انگیز چای هیبیسکوس برای سلامتی علائم بیماری عروق کرونری قلب اگر عروق کرونری شما تنگ شوند توانایی رساندن خون حاوی اکسیژن به اندازه کافی به قلب را نخواهند داشت، به خصوص زمانی که قلب در حین ورزش و حرکت ضربان بالایی داشته باشد ...
مهم ترین علل سردرد صبحگاهی
سردردهای صبحگاهی رایج هستند اما نباید به دفعات آن را مشاهده کنید. 1. مشکلات خوابیدن مشکلات متعدد هنگام خوابیدن می تواند سردرد صبحگاهی را به وجود بیاورد . خروپف کردن یکی از مشکلاتی است که افراد هنگام خواب با آن دست و پنجه نرم می کنند که می تواند عاملی برای سردرد باشد . خروپف یکی از نشانه های آپنه خواب است که مشکلات تنفسی و آپنه خواب را ایجاد می کند. علائم آپنه خواب شامل ...
تاثیر آب ناسالم روی پوست و مو
از شامپوی مورد استفاده تان است، نه به دلیل روش شستشوی موی سر. همگی آن ها به دلیل وجود مواد معدنی بیش از حد داخل آب و به اصطلاح سخت بودن آب ورودی خانه شما است. شایع ترین مشکلی که استفاده از آب سخت ایجاد میکند، خشکی پوست است. همانند چیزی که در قسمت قبل توضیح داده شد، آب سخت از کف کردن مناسب صابون و مواد شوینده جلوگیری میکند و موجب رسوب صابون بر روی پوست بدن شما میشود. بد تر از هر چیزی اگر ...
تعرق شبانه و کارناوالی از بیماری های پنهان
درمان خواهند کرد. پزشکان عمدتا بیماران خود را به تغییر عادت های خواب ترغیب میکنند. مثلا توصیه می کنند تا از پتوی ضخیم استفاده نکنند. پنجره ای را در اتاق خواب باز بگذارند و لباس نازک به تن کنند. هوای اتاق را با پنکه و یا کولر خنک نگه دارند. قبل از خواب قهوه و چای و غذاهای پرادویه ننوشند و ورزش نکنند. اگر نشانه های دیگری غیر از تعرق را در خود احساس کردید سریع به پزشک مراجعه کنید و راه درمانی متناسب با تشخیص بیماری خود را در پیش بگیرید. ...
چگونه یک آرایشگر مردانه حرفه ای شویم؟
برای آرایش موها دنیای آرایشگری به سرعت چشم گیری در حال گسترش است. کار شما به عنوان یک آرایشگر حرفه ای مردانه و یا زنانه تنها به کوتاهی، مدل دادن، رنگ کردن موها و اصلاح صورت ختم نمی شود. به ویژه زمانیکه مشتریان شما از گروه های نوجوان و کم سن و سال باشند. بافتن موهای زیبا مشتریانی که به دنبال تحول و تغییر در استایل شان هستند را هم اضافه کنید. هر چند که بافت یک روش قدیمیست که سال ها افراد از ...
چرا برای خوردن صبحانه اشتها نداریم؟
به هیچ وجه کارآمد نیست. به همین دلیل شما صبح گرسنه از خواب بیدار نمی شوید. برای جلوگیری از این مشکل به طور کلی، متخصصان تغذیه توصیه می کنند سه ساعت قبل از خواب شام بخورید. تغییرات هورمون ها: در طول شب و هنگام خواب، سطح چند هورمون مانند آدرنالین، استرس، گرلین، گرسنگی و لیپتین که احساس سیری را افزایش می دهد، در بدن درحال نوسان است. این شرایط می تواند اشتهای شما را تغییر دهد ...
