خانهاگر احساس خستگی می کنید شاید این 13 کار را انجام نمی دهید!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رهایی از خشکی پوست با چند راهکار خانگی
چند روز تبدیل به یک پماد برای رفع خشکی پوست شود. همچنین توجه داشته باشید که پس از مصرف پماد نارگیل بر روی پوست، حتما آن قسمت از پوست را به پارچه نخی بپوشانید یا اگر بر روی پا یا دست استفاده کرده اید حتما جوراب یا دستکش بپوشید. 6. شیر شیر حاوی بیشتری اسید لاکتیک موجود در یک خوراکی است. اسید لاکتیک خاصیت های زیادی دارد که از نمونه های آن می توان به شادابی و مراقبت ...
مزایای استفاده از وازلین برای مو
آفرینی را انجام دهد و درمانگر بسیاری از مشکلات پوستی شود، با استفاده از این ژل نفتی شما می توانید پوستی شاداب و زیبا را برای خود به ارمغان آورید.وازلین تنها کرمی است که فقط جنبه بهداشتی و آرایشی نداشته بلکه در بسیار از موارد دیگر قابل استفاده می باشد، اگر می خواهید از خواص این کرم برخوردار شوید لازم است با ما همراه باشید. در این مطلب از دلگرم چند نکته بسیار مهم درباره استفاده از وازلین برای تقویت رشد ...
بارداری بعد 30 سالگی و آنچه لازم است بدانید
به مشکل بر می خورید. وقتی پزشک از شما می خواهد که وزن خود را کاهش دهید حتما به آن عمل کنید، زیرا افزایش وزن بر لقاح تأثیر می گذارد، آن را سخت تر می کند و میزان خطر سقط جنین را افزایش می دهد. بنابراین، اگر تصمیم دارید بعد از 30 سالگی برای اولین، چهارم یا حتی ششمین فرزند خود اقدام کنید، اولین کاری که باید انجام دهید این است که با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود ملاقاتی داشته باشید. کاهش ...
معرفی خواص عسل گون
استفاده کنید. تاثیرات دیگری که این عسل بر روی بدن دارد عبارت است از : بهبود بیماری های کلیوی درمان مشکلات گوارشی کاهش خستگی مراقبت کننده کبد بهبود درد در مفصل ها بهبود مشکلات مغز و استخوان ضد تشنج بهبود آلرژی های فصلی درمان استرس بیش از حد تقویت سیستم ایمنی نکته : اگر به عسل و یا گیاه گون حساسیت دارید بهتر است از خوردن این عسل به طور کامل بپرهیزید زیرا ممکن است بدن شما دچار واکنش های شدید آلرژیکی شود. ...
ویتامین مفید جلوگیری از ریزش مو
داشته باشیم و بهترین مواد را انتخاب کنیم. مکمل ها نیز در این راه به ما کمک می کنند که تمامی مواد مورد نیاز بدنمان را فراهم کنیم. اگر شما نیز با مشکل ریز مو دست و پنجه نرم می کنید حتما با ما همراه باشید. آیا رژیم غذایی شما روی موهای شما تأثیر می گذارد؟ اگر ویتامین ها و مواد معدنی کلیدی خاصی دریافت نمی کنید، ممکن است در معرض خطر ریزش مو باشید. دریابید که از ...
چگونه با پوست خشک زمستانی مبارزه کنیم؟
...، از آن استفاده کنید. به طور کلی می توانیم بگوییم که کرم را 3 تا 4 بار در روز قبل از استفاده از آخرین لایه قبل از خواب روی صورت می زنیم. این کار پوست ما را در تمام طول روز بدون هیچ زمانی هیدراته نگه می دارد. همچنین دو تا سه بار در هفته از ماسک های خانگی استفاده می کنید که برای آبرسانی به پوست شما طراحی شده است. بر اساس انجمن آکادمی پوست آمریکا، برخی از مفیدترین مواد برای از بین بردن ...
همه چیز درباره ی تزریق چربی به سینه
خواهید سایز سینه های خود را افزایش دهید و همچنان وضعیت پوست و شکل سینه هایتان به شکل مطلوبی باقی بمانند، می تواند یکی از مناسب ترین روش های جراحی برای شما باشد. همانطور که گفته شد، در این روش پزشک متخصص از سایر نقاط بدن چربی را برداشته و بعد از انجام اقداماتی تخصصی، آن را آماده تزریق در ناحیه سینه می کند. توجه داشته باشید که این روش در مواردی که فرد چربی هایی اضافی در نواحی دیگر بدن خود داشته ...
جناب مهرعلی، خیابان بد است، بفرمایید داخل؛ با سند و مدرک جواب بدهید
مهرعلی با رفتاری که اصلا زیبنده نایب رییس فدراسیون نیست، از خبرنگار کارت خواست و خبرنگار را به دروغ و دغل متهم کرد و مدعی شد مردم مدرک را دوست دارند. این مردم شناس بزرگ که شهاب عزیزی خادم مثل برادر بزرگ تر قبولش دارد، اگر ما را هم جزو مردم می داند، اجازه می دهد از ایشان با سند و مدرک چند سوال ساده بپرسیم؟ البته چون ایشان گفت خیابان که جای سوال پرسیدن نیست، دعوتش می کنیم تشریف بیاورد داخل، دم در بد ...
خواص جالب پیاز !
روده بزرگ هستند. فرضیه فعلی این است که ویتامین C موجود در پیاز، جهش سلولی را مهار می کند که اغلب می تواند به رشد تومورهای بدخیم در دستگاه گوارش کمک کند. با این حال، آزمایشات بیشتری مورد نیاز است. پیاز دارای خواص ضد التهابی است وقتی نوبت به فشار خون، التهاب و بیماری قلبی می رسد، پیاز بدن شما را تحت تاثیر قرار می دهد. به گزارش Eating Well، پیاز حاوی ترکیبی قوی از آنتی اکسیدان ...
توضیح نماینده اردبیل درباره مطالب منتسب به وی در خصوص واردات آلات موسیقی
با اشاره به تحریف سخنانش در خصوص واردات آلات موسیقی گفت: خبرنگار با اینجانب تماس گرفت و در مورد ارز 4200 که به چه کالاهایی تعلق بگیرد، سوال کرد و از من پرسید که تکلیف این ارز برای واردات اقلام و آلات موسیقی چگونه است؟. وی افزود: اینجانب در جواب گفتم که آیا نان شب و تامین کالاهای اساسی مهم است یا این مواردی که شما از من سوال می کنید. دانلود فیلم اصلی نائب ...
یک قدم تا تست رایگان HIV و ایدز/ قبح های خطرناک را کنار بگذاریم
می دانید ویروس اچ آی وی از چه طریقی وارد بدن می شود؟ آیا شما رفتار پرخطری داشته اید که احتمال ابتلا به ایدز را در شما افزایش داده باشد؟ نحوه مواجهه با دعوت برای انجام تست اچ .آی.وی بسیار متفاوت است. برخی بی توجه رد می شوند، برخی آگاهانه جلوتر می آیند چون نگران روابط خارج از خانواده و یا اعتیاد همسر خود هستند، برخی خودشان رفتار پرخطر مثل تزریق مواد مخدر با سرنگ مشترک و یا روابط جنسی ...
چه شد که یک سوال درباره "خوبان عالم"دست راست عزیزی خادم را برآشفت؟
بدون وسیله نقلیه و بدون هیچ توقعی پشت در فدراسیون ها و باشگاه ها منتظر می ماند قطعا خبرنگار است و قابل احترام.خبرنگاران سوال بدی از شما نپرسیدند که این طور برآشفتید؛خبرنگارانی که آنجا بودند احترام خیلی چیزها را نگه داشتند و شاید اگر با لحن دیگری هم حرف می زدید سرشان را بالا نمی آوردند.آنها از مکتب قلم و ادب هستند و می دانند حرمت چیست.آقای نایب رییس اول و عضو هیات رییسه؛همه این روزها به پایان می رسد ...
نماز در جلسه و انکار نظارت و قضاوت مردمی!
دنبال یک سوال ساده هستم؛ آقای سعادتی چند نفر بعد از دیدن نماز خواندن شما در جلسات ترغیب به اقامه نماز اول وقت شدند؟ اجازه بدهید از همان جلسات شروع کنیم تا کم کم به جواب برسیم. نماز شما اگر دیگران را تحت تاثیر قرار می داد، حتما باقی اعضا هم آستین ها را بالا می زدند و به تأسی از شما به نماز می ایستادند. در فیلم منتشر شده که همه منتظر بودند تا نماز شما تمام شود. در جلسه وزیر خارجه هم که مباحث ...
کوهنوردی خوب است، اما نه برای همه!
...> دیگر حادثه ها: سقوط، سُر خوردن، شکستگی و دررفتگی اندام های مختلف بدن، خستگی، تمام شدن ناگهانی آذوقه، گم شدن و خروج از مسیر اصلی و مشخص، زمان بندی نامناسب برای رسیدن به استراحتگاه یا بروز بلایای طبیعی و اختلال در زمان بندی برای رسیدن به پناهگاه یا اتمام یک مرحله از کوهنوردی و... همگی عوامل ایجاد خطر و حادثه در کوه هستند. به این نکته توجه داشته باشید که اگر انفرادی به کوهنوردی می روید، حتما وسایل ...
اگر بی خوابی مزمن دارید، حتما بخوانید
واقع ممکن است مشکل را بدتر کند. برای مثال، اگر شما با استفاده از قرص های خواب آور و یا الکل به خواب می روید، خوابیدن شما در دراز مدت مختل می شود. یا اگر شما در طول روز قهوه زیادی مصرف می کنید در خوابیدن دچار مشکل می شوید. اغلب، تغییر عادات برای مدت کوتاهی موجب تقویت بی خوابی می شود اما زمانی که شما بتوانید به خوبی این تغییر را انجام دهید به طور حتم راحت تر می خوابید. شاید عاداتی مانند ...
مواد غذایی ضد پیری و مناسب جوانسازی پوست
.... بهتر است گوجه را با آواکادو، پنیر، روغن زیتون و یا آجیل مصرف کنید تا چربی این محصولات به جذب کامل تر کاروتنوئید ها کمک کند. 3. گردو آجیل ها به طور کلی، به ویژه گردوها، اسید های چرب ضروری دارند که بدن از این اسید های چرب استفاده می کند. ما گردو را علاوه بر این، به علت ویتامین E فراوانی که دارد، ویتامین C و سلنیوم و همچنین پروتئین آن توصیه می کنیم. توجه داشته باشید چربی ...
مواد غذایی که موجب کاهش عمر می شوند
روز باید 184 میلی گرم باشد. افرادی که 300 میلی گرم کلسترول در روز مصرف می کنند، عمر کوتاه تری خواهند داشت. 8. نخوردن قهوه محققان کره جنوبی و هاروارد روی 3.8 میلیون نفر آزمایشی را انجام دادند و متوجه شدند که نوشیدن قهوه بدون توجه به سن، وزن و سیگار کشیدن می تواند تاثیر مثبتی روی طول عمر داشته باشد. نوشیدن قهوه در طول روز به اندازه متعادل می تواند خطر مرگ و میر را تا حد زیادی ...
نتایج باورنکردنی از ماست؛ از ویتامین D تا تقویت سیستم ایمنی
خاصیت است که می تواند مدیریت وزن را بالا ببرد. ماست پروتئین بالایی دارد که به همراه کلسیم برای بالا بردن هورمون های کاهش اشتها عمل می کند. مصرف ماست با کاهش وزن بدن، درصد چربی بدن و دور کمر همراه است. مطالعاتی نشان داده اند که افرادی که ماست می خورند، در مقایسه با کسانی که ماست نمی خورند، به طور کلی بهتر غذا می خورند و کالری کم تری را دریافت می کنند. توجه داشته باشید ماست ممکن است برای افراد مبتلا به عدم تحمل لاکتوز یا دارای حساسیت به شیر اثرات منفی داشته باشد. منابع: medicalnewstoda، CNN، webmd ترجمه: ایرنا ...
صفاتی که از پدر و مادر به ارث می بریم؛ از روحیه تا رنگ چشم!
خواهد شد، مثلاً رنگ چشم. اگر هر یک از والدین شما چشم قهوه ای دارند، احتمالاً چشم های قهوه ای خواهید داشت؛ زیرا این یک ویژگی غالب است. دوم این است که از طریق یک ژن مغلوب انجام می شود، هر دو والدین برای داشتن آن صفت باید ژن مغلوب داشته باشند. به عنوان مثال، اگر چشم آبی دارید، هر دو والدین شما باید یک ژن را برای چشم های آبی حمل کنند، حتی اگر رنگ چشم آن ها آبی نباشد . ...
آشنایی با مشکلات رایج جسمی بعد میانسالی
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ قطعا هنگامی که سن بالا می رود، مشکلات جسمی هم بیشتر می شود و باید بیشتر از خودمان مراقبت کنیم تا کمتر درگیر این سختی ها باشیم؛ اما بعضی از مشکلات هستند که بعد از دوران میانسالی به احتمال بیشتری به سراغ ما می آیند و در نتیجه باید برای آن ها آمادگی کافی داشته باشیم که در این قسمت از بهداشت و سلامت مشکلات احتمالی بعد از 60 سالگی را به شما معرفی می کنیم. ...
اگر دچار افسردگی پاییز شده اید بخوانید!
نام اختلال عاطفی فصلی (غم) که اغلب در طول زمستان اتفاق می افتند، زمانی دچار این مشکلشان می شوند که کمترین نور در روز وجود دارد.اگر می دانید که در طول زمستان این اتفاق برایتان رخ می دهد، بنابراین آماده باشید و مراقبت های بسیار خوبی از خود را انجام دهید. اگر شما آشپزی می کنید، می توانید وعده های غذایی سالمی را تهیه کنید. اگر در حال حاضر ویتامین را مصرف نمی کنید، می توانید از آنها استفاده ...
8 روش برای درمان ترک خوردگی و شکستگی دندان
دندان یکی از مهم ترین، کاربردی ترین و حساس ترین اعضا بدن است که مراقبت و نگهداری آن اهمیت بسیار زیادی دارد. مراقبت از دندان مانند مراقبت از پوست یا هر عضو دیگر بدن از اهمیت ویژه ای برخوردار است. با مراقبت صحیح می توانید حتی در دوران پیری نیز از غذا خوردن با دندان های طبیعی خود لذت ببرید و زیبایی لبخندتان را تا سنین بالاحفظ کنید. مسلماً ترک خوردگی و شکستگی زیبایی دندان ها و لبخند را تحت ...
تاثیر مستقیم بعضی بیماری ها بر سر درد
ایجاد کننده سر درد دارد و برای درمان آن باید منشاء سردرد مشخص شود، مثلا نوعی از میگرن که با حالت تهوع همراه است با درمان دستگاه گوارش سر درد نیز بهبود می یابد. وی اذعان داشت: سر درد در بعضی اوقات به دلیل عواملی مثل افت قند خون، کم خونی، کم آبی بدن، مشکلات معده، کم خوابی و... باشد در نتیجه افرادی که به صورت طولانی مدت دچار سر درد می شوند حتما باید به پزشک مراجعه کنند تا با آزمایش ها و عکس ...
ماسک تفاله قهوه برای پوست صورت با تاثیر فوق العاده
بستگی به سلامت پوست شادابی و شفافیت آن دارد. مهم ترین فواید ماسک تفاله قهوه برای پوست خاصیت لایه برداری ان است که باعث می شود پوستی جوان و شاداب داشته باشید. اسید کافئیک موجود در قهوه باعث تحریک کلاژن سازی پوست شده و مانع از چین و چروک زودرس پوست می شود. شما می توانید برای مراقبت از پوستتان هفته ی 1 – 2 بار از انواع ماسک تفاله قهوه استفاده کنید. ماسک تفاله قهوه و تخم مرغ ...
خواص روغن آرگان برای پوست و مو که احتمالا نمیدانید!
گفته شد این روغن دارای خواص شفا بخش و ترمیم کننده ای است. اگر به دنبال داشتن موهایی زیبا و درخشان هستید حتما از این روغن استفاده نمایید. آلودگی هوا و انجام کارهای زیبایی مانند رنگ و دکلره می تواند ریشه و ساقه مو را دچار آسیب های فراوانی نماید. آسیب ایجاد شده در ساقه مو منجر به ریزش و حالت خشکی بسیار در موها می شود. خواص روغن آرگان می تواند موهای شما را زیباتر نماید. درمان شوره سر با ...
فواید و منابع ویتامین D
های سرطانی شده و جلوی عفوت و التهاب را می گیرد. همین طور این ویتامین می تواند باعث تنظیم سطح انسولین و کنترل دیابت شود. به گفته این متخصص، وجود ویتامین دی برای کارکرد موثر سیستم قلبی و عروقی، ریوی، عصبی و ایمنی بدن لازم است. وی در جواب این سوال که آیا نور آفتاب و غذاها برای تامین ویتامین دی کافی است گفت: جواب خیر است. درست است که بدن از نور آفتاب ویتامین دی می سازد، اما در ...
درمان سردرد با روش های معالجه دارویی و خانگی
انواع سردرد درگیر هستند این است که آیا می توان از بروز آن جلوگیری کرد؟ در جواب این سوال می توان گفت که انجام اقدامات و راهکارهای سبک زندگی سالم، قطعا از بروز انواع سردرد پیشگیری می کند. در مواردی که علت سردرد تومور یا بیماری خاص دیگر نباشد، رعایت اصول زیر احتمال بروز سردرد را کم می کند: به مقدار کافی آب بنوشید کم آبی بدن می تواند منجر به سردرد شود. در ...
رد انگشت های اصلی منتشر شد
انتشارات سوره مهر کتاب رد انگشت های اصلی نوشته حسین قربانزاده خیاوی را منتشر کرد. در خلاصه این کتاب آمده است: _اباذر تا حالا به این فکر کردی یک تیر می تواند چند نفر را بکشد؟ اباذر سکوت کرد. یک تیر می تواند یک نفر را بکشد و اگر تیر با کالیبر بالا باشد، می تواند از بدن یک نفر رد شود و نفر دیگری را هم بکشد یا زخمی کند. اما جواب سوال گل ارا این نبود. جواب می توانست همین باشد. یک ...
چطور شپش را از بدن جدا کنیم؟
چسبیده به موها استفاده کنید. بهتر است شستشوی موها با شامپو ضد شپش یک هفته بعد هم تکرار شود. 3- لباس ها و تمام درزهای آنها اتو کشیده شوند و تحت تاثیر بخار داغ قرار بگیرند. 4- اجسام غیر قابل شستشو به مدت 14 روز در کیسه پلاستیکی سربسته قرار داده شوند. 5-تمام لباسها ، ملحفه ها و حوله های بیمار باید با آب داغ شسته و یا با اسپری ویژه البسه درمین آغشته گردد. 6 ...
